Спорт. Фитнес. Красота. Мода. Секс

Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса

Вы замечаете, что кожа тускнеет, теряет упругость или реагирует на стресс? Обычные советы не работают, а походы к косметологу не дают стойкого эффекта? Каждый день ваша кожа рассказывает, как вы спите, чем питаетесь и насколько заботитесь о себе. С помощью этой книги у вас есть возможность изменить состояние кожи — понять ее настоящие потребности, выстроить эффективный уход и добиться естественного, заметного результата. «Сияй!» — практическое руководство по уходу за кожей от Джоанны Варгас, звездного косметолога, которая работает с Джулианной Мур, Софией Копполой, Элизабет Мосс и тысячами женщин по всему миру. Впервые Джоанна делится своей натуральной системой, основанной на научных знаниях, опыте и внимании к каждому этапу жизни кожи. С этой книгой вы: подберете ежедневный уход, подходящий именно вашему типу кожи; узнаете, какие продукты мешают коже выглядеть здоровой; поймете, когда на самом деле начинается старение и как его замедлить; разберетесь, как быстро привести кожу в порядок — за полгода, месяц или даже неделю; откроете секрет естественного сияния без уколов и аппаратных процедур; узнаете, почему «пейте больше воды и высыпайтесь» — не всегда работает. Нас ищут: уход за кожей, натуральный уход, косметолог советы, антивозрастной уход, сияющая кожа, как ухаживать за кожей, книга про кожу, кожа лица уход, красота и здоровье, косметология без уколов, книга про уход за собой, уход за лицом, здоровье кожи, система ухода за кожей, уход без ботокса, как сохранить молодость, советы, косметолога, питание и кожа, книга по косметологии, книга для женщин.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Королева. Последняя биография Елизаветы II

8 сентября 2022 года не стало одного из самых долгоправящих монархов в истории Великобритании Елизаветы II. За 70 лет пребывания на троне ей пришлось пройти множество испытаний, включая многочисленные скандалы, сотрясавшие королевскую семью в разные годы, но она бесспорно оставила глубокий след в истории, став одним из самых узнаваемых и уважаемых мировых лидеров наших дней, символом своего государства и непререкаемым авторитетом для своего народа. «Королева» — последняя биография Елизаветы II, изданная за несколько месяцев до ее кончины. В ней известный королевский биограф Эндрю Мортон рассказывает исчерпывающую историю Елизаветы II со дня ее рождения до последних дней жизни, исследует ее влияние как на Объединенное королевство, так и на остальной мир на протяжении большей части прошлого столетия. Раскрывает настоящую историю женщины, которую будут помнить как мать и бабушку Великобритании и как одну из величайших суверенных правительниц современной эпохи.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Louis Vuitton. История модного дома, ставшего символом роскоши

Как юный ремесленник, сбежавший в Париж без гроша, стал личным мастером последней императрицы Франции и создал бренд, ставший символом абсолютной роскоши? Эта книга рассказывает историю Louis Vuitton — от скромной мастерской по созданию дорожных сундуков до рождения одной из самых влиятельных модных империй в мире. На ее страницах — судьбоносные решения, ставшие революцией в дизайне и искусстве путешествий, и истории людей, чьи дерзкие амбиции, изящество и интуиция превратили фамильное дело в транснациональный бренд. Это не просто биография Дома. Это захватывающая хроника борьбы за признание, где за знаменитой монограммой скрываются озарения, открытия и драмы, изменившие лицо индустрии навсегда.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Комплект. Раскрой свою сексуальность (ИК)

В комплект входит: Книга: «Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной» Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут: - полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей; - переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях; - увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса. Книга: «Соблазни меня» У всех есть свои тайны, и не каждый готов их раскрывать. Секрет студентки Энни — ее работа вебкам-моделью. Маска и парик гарантировали анонимность, пока однажды не поступил звонок от незнакомца. Он знает ее тайну и требует подчинения. Короткие эсэмэс с приказами, встречи, во время которых она не видит его лица. И пусть это неправильно, порочно, неприлично, — она уже во власти наваждения. Теперь Энни живет на грани: между любовью и соблазном, между страстью и риском. Но больше всего ее беспокоит вопрос: кто же этот мужчина?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Комплект. Тайные желания (ИК)

В комплект входит: Книга: «Трое. порочная связь» Властный миллионер Дэвид Кронберг и самоуверенный красавчик Саймон. С такими опасно связываться, от таких лучше бежать. Каролина совершила ошибку. Мужчины потребовали расплаты. И теперь ее тело и даже жизнь больше ей не принадлежат. Все в руках мужчин, и каждый день она ходит по острым граням запретного удовольствия. Книга: «Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать» Секс — источник стресса. Это связано с тем, что такая тонкая и чувствительная область нашей жизни окутана пеленой пугающих мифов. Что нормально, а что нет? Как можно, а как нельзя? Из-за этих вопросов мы часто лишаем себя настоящего удовольствия. Пришло время развенчать мифы о «нормальной» сексуальной жизни и выделить в череде дедлайнов, домашних дел и новых сериалов место для Его Величества Секса. Классный секс действительно может стать частью вашей повседневной жизни. В этом вам помогут сексологи Митя Sense и Полина Red. Книга «Я так хочу» поможет вам почувствовать себя свободным в сексе. Здесь вы найдете подсказки на все случаи жизни: от того, как попросить у партнера справку об отсутствии ЗППП и не сбить этим настрой, до раскрытия сексуального потенциала вашей квартиры. Спойлер: разнообразить ваш секс может даже сушилка для белья.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Пеп Гвардиола. Искусство управления в футболе

ПЕП ГВАРДИОЛА — это не просто имя, а символ революции в футбольной тактике и философии. В этой книге исследуется его уникальный подход к управлению командой, который сочетает в себе стратегическую мудрость, психологическую проницательность и глубокое понимание игры. Великий тактик, превосходный менеджер и уникальный вдохновитель, ПЕП ГВАРДИОЛА обладает редким сочетанием таланта, интеллекта и страсти, которые сделали его одним из величайших тренеров в истории мирового футбола. Самый титулованный тренер в истории «БАРСЕЛОНЫ» и «МАНЧЕСТЕР СИТИ», Гвардиола стал единственным тренером в мире, дважды выигравшим требл с двумя разными командами — уникальное достижение, которое подтверждает его мастерство. Применение идей Гвардиолы выходит за пределы футбольного поля и находит свое отражение в бизнесе. Его подход к управлению командой, основанный на принципах сотрудничества, четкой коммуникации и постоянного развития, может служить моделью для руководителей в различных отраслях. Гвардиола демонстрирует, как важно создавать культуру доверия и взаимопомощи, что способствует повышению производительности и инновационности. ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПОРТРЕТ ГЕНИЯ, НО И ГЛУБОКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЕГО ИДЕЙ НА СОВРЕМЕННЫЙ ФУТБОЛ.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. В этой книге вы найдете: - практические советы и стратегии; - детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной; - тесты для определения индивидуальных зон интенсивности. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях. «Книга дает доступные ответы на непростые вопросы в области тренировок в циклических видах спорта. Мне откликнулся подход 80/20, описанный в книге, тем, что он легко встраивается в повседневную жизнь, не перегружает ее. И прозрачно показывает, где именно нужно скорректировать свои занятия, чтобы они давали устойчивый прогресс. Книга насыщенна рекомендациями и упражнениями, которые могут подойти для решения широких целей: от регулярности в спорте и здоровья тела до финиша "железной" гонки в триатлоне!» — Велимир Назарычев, генеральный директор школы правильного спорта I Love Supersport

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Лионель Месси. Иллюстрированное издание (фотообложка)

Вы готовы узнать о жизни одного из самых великих футболистов в истории? Узнать о том, как Лео Месси достиг своих высот и стал бессменным лидером «Барселоны» и сборной Аргентины? Мы расскажем вам обо всем, начиная с его жизни в Аргентине и заканчивая самыми невероятными матчами на мировых футбольных полях. В этой книге вы найдете занимательные факты о жизни Месси, которые помогут вам понять, как он стал тем, кем является сегодня. Эта книга — не просто интересное чтение для каждого поклонника футбола, но и вдохновляющая история успеха. Испытайте волнение от игры, поставьте себя на место легендарного игрока и узнайте, как он стал лучшим из лучших.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Криштиану Роналду. Иллюстрированное издание

Погрузитесь в захватывающий мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду. Эта книга — настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, пропитанный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который смог перейти все границы и стать иконой мирового футбола. Это подарочное издание — не просто книга, это вдохновляющая история о том, как страсть к игре и каторжный труд может изменить жизнь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Выживание в дикой природе. Пошаговое иллюстрированное руководство

Утренняя роса и первобытный запах костра незнакомы городским жителям ровно так же, как и путешественникам, предпочитающим комфортабельные курорты. Стать частью природы и отпустить городскую тревогу на самом деле просто. Это иллюстрированное пособие с пошаговыми инструкциями научит вас выживать в условиях дикой природы, даже если зажигалки и спальные мешки беспощадно забыты дома. После прочтения книги вы будете готовы к самым экстремальным условиям и сможете: - без труда развести костер; - смастерить стул и раскладушку; - построить обогреваемое спальное место; - снять шкуру с животного; - очистить воду с помощью солнца; - построить иглу и выжить в жаркой пустыне. Обо всем этом рассказывает Дени Трибодо, более 25 лет путешествующий по самым экзотическим местам мира с минимальным набором инструментов. Он обучает подходу, основанному на понимании окружающей среды, обеспечивающий выживание в любых условиях. Постигайте навыки выживания в любых условиях и отправляйтесь открывать для себя недоступные большинству путешественников уголки нашей планеты.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Великий Лео Месси

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Мартен Фуркад. Последний круг. Откровенный дневник чемпиона о триумфальном завершении карьеры

После триумфа на Олимпиаде-2018 (три золотых медали) Мартену Фуркаду трудно обрести прежнюю форму. Постолимпийский сезон складывается неудачно, и он спрашивает себя, не утрачен ли внутренний огонь, сделавший его величайшим биатлонистом в истории. В сезоне 2019/20, которому суждено стать последним, Фуркад предпринимает все возможное, чтобы вернуться в мировую элиту. Искренний, правдивый и трогательный дневник о последнем сезоне в карьере пятикратного олимпийского чемпиона и семикратного обладателя Большого хрустального глобуса — Мартена Фуркада. Эта история о том, как заново возродиться и обрести силы для последнего рывка и красивого завершения карьеры. За образом чемпиона мы видим человека, отца, проводника в мире биатлона. И еще лучше понимаем, почему он стал легендой спорта.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Самоучитель по футболу от чемпионов мира. Методика сборной Уругвая

Красочный футбольный комикс, где главным участником познавательного путешествия в мир футбола станет ваш ребенок и легендарные игроки уругвайской сборной разных поколений. Они раскроют ему секреты профессиональной игры и расскажут о ее технических аспектах: от терминологии и разминки до приемов владения мячом в защите, нападении и во вратарской зоне. Книга развивает кругозор и творческий подход ребенка к игре. Оригинальный книжный подарок для будущего чемпиона!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

91,00 zł

szt.

Гид по стилю от @tsarskaya.k. Всё об идеальном образе и безупречном стиле

Меня зовут Екатерина Царская. Подбор одежды — мое давнее увлечение, которое переросло в работу и ведение блога @tsarskaya.k в Instagram. Я годами наблюдала, как сидят вещи на людях, что выглядит нелепо, а что действительно круто. У меня свой взгляд на шмотки и тренды. Одежда должна украшать человека и подчеркивать внешние достоинства, а не делать из него посмешище. Как выглядеть на все сто и не тратиться на бесполезные шмотки? С чем сочетать базу, чтобы выглядеть потрясающе? Что такое мишура и как ее выбирать? Как выделяться из толпы трендовых мадам? Что по-настоящему стильно, а что колхозно? Ответы на все эти вопросы и не только ты найдешь здесь. Эта книга представляет авторский разбор стильного гардероба: как правильно выбирать вещи, что с чем сочетать и как поддерживать свой гардероб актуальным на протяжении сезонов, учитывая веяния современных трендов. Уверена, что моя книга поможет тебе собрать свой идеальный гардероб, в котором всё сочетается. У тебя больше не будет проблемы "нечего надеть". Если тебя бесит то, как ты выглядишь, пришло время всё исправить!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

91,00 zł

szt.

Как пережить зомби-апокалипсис. Руководство по выживанию

Добро пожаловать в зомби-апокалипсис! Ходячие наступают, но не спешите сдаваться... К вам в руки попала эта книга, а значит вы (почти) спасены! Кем бы вы ни были в прошлом, теперь главная цель - выжить и не пополнить ряды зомби. Научитесь необходимым навыкам выживания в условиях зомби-апокалипсиса: от сбора и очистки воды до сооружения необходимых построек для существования в новой реальности. А чтобы иметь силы отбиваться от ненасытных кусак, приготовьте вкусные блюда по быстрым и легким рецептам из книги - они не только помогут выжить, но и добавят немного радости в вашу пост-апокалиптическую повседневность. - Что положить в тревожный чемоданчик? - Окопаться или уносить ноги? - Где лучше обустроиться? - Как добыть и сохранить еду свежей как можно дольше? - Из чего состряпать потрясающий ужин "как раньше"? Ответы на эти и другие вопросы о выживании в экстремальных условиях ждут вас внутри. Слышите? За углом кто-то протяжно стонет "Мо-о-озги-и-и" - это значит, что пришло время действовать!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Идеальная камасутра. Барбисутра на каждый день для тех, кто уже взрослый

В эту заветную страну любви впускают только пары. Потому что она создана лишь для двоих – для НЕГО и для НЕЕ. Как и эта книга, на страницах которой рассказано все о тонкостях любовной игры и о бесконечных вариантах достижения подлинной гармонии в сексе. Кен и Барби выросли и хотят знать больше о том, как сделать друг друга счастливее. А вы хотите? Знания, почерпнутые из этого великолепно иллюстрированного издания с подробным описанием предложенных позиций, помогут вывести отношения вашей пары на новый уровень, разбудят фантазию и стремление к экспериментам в проявлениях страсти и нежности. Уверены, что в вашем "Барбиленде" будет весело и жарко. И не время от времени, а ВСЕГДА!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Дэвид Склански. Математика покера

Что самое важное в покере? Блеф? Знание комбинаций? Ставки? Математика! Многие игроки недооценивают ее значимость, просчитывая свои шансы "на глазок". Известный игрок в покер, обладатель трех золотых браслетов WSOP — Дэвид Склански — раскрывает читателям всю мощь математического подхода в покере. Благодаря нему цифры будут подсказывать выбор тактики и стратегии для быстрой и уверенной победы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

VOGUE. Альбом для раскрашивания (Голубой)

Этот первый альбом для раскрашивания от Vogue был создан удостоенным наград писателем, фэшн-редактором, профессором Йэном Р. Уэббом. Вдохновением для нарисованных от руки маленьких произведений искусства стали канонические фотографии из британского Vogue 1950-х годов. Эпоха шляпок и перчаток в тон, силуэтов "песочные часы" продолжает вдохновлять современных дизайнеров, таких как Miuccia Prada, Dolce & Gabbana и Raf Simons. Вы найдете здесь роскошные бальные платья и изящные платья для коктейля, модные костюмы и эффектные аксессуары от таких известных домов моды, как Christian Dior, Balenciaga, Givenchy и Chanel. Текст, сопровождающий иллюстрации, взят из оригинальных выпусков Vogue, и сегодня он кажется невероятно поэтичным, буквально оживляя эти великолепные иллюстрации. Почувствуйте себя настоящим художником, прикоснитесь к миру моды и красоты. Вы можете раскрашивать в духе оригинальных иллюстраций или придумать что-то оригинальное - любые цвета и узоры, которые подскажет вам фантазия. Альбом для раскрашивания Vogue – великолепный подарок для всех, кто влюблен в творчество и моду. Каждую иллюстрацию можно извлечь из альбома и оформить в багет, как самое настоящее произведение искусства. Наслаждайтесь, создавая свой собственный VOGUE.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Пеп Гвардиола. На пике

Хосеп Гвардиола - сильнейший тренер современного футбола. То, чего он сумел добиться за четыре года у руля "Барселоны", превосходит все, чего ранее достигли другие выдающиеся тренеры, работавшие на "Камп Ноу". Он покорил мир своей утонченностью, проницательностью, рабочей этикой, верой в молодежь и безупречной подготовкой к матчам. Он сумел создать стиль игры, который другие клубы стремятся копировать, - зрелищный, тонкий комбинационный футбол. Как молодому тренеру без серьезного опыта удалось сформировать сильнейшую в мире команду? Как он сумел найти подход к легендарному Месси? Что заставило его уйти непобежденным в другую команду и в другую страну? Книга раскроет перед вами невидимую сторону исключительного пути тренера, его секреты, наработки и планы. Включает предисловие сэра Алекса Фергюсона.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Gucci. Легенда моды

Дом Gucci — модная династия, история которой полна тайн и страстей: от семейных войн и кризиса репутации до триумфального возвращения с провокационным Томом Фордом и дерзкой эстетикой Алессандро Микеле. Каждая эпоха Gucci отражала дух своего времени — кинематографическую «сладкую жизнь» 1960-х, скандалы 1980-х, сексуальную революцию 1990-х и барочную эклектику начала XXI века. Эта книга — портрет легендарной империи, пережившей кризисы и трагедии, но неизменно превращавшей свои творения в символы эпохи и мечты целого поколения. Как небольшой флорентийский магазин кожаных изделий стал одним из самых влиятельных модных империй мира? Как семье — в которой переплетались любовь и ненависть, амбиции и скромность — удалось превратить фамилию Gucci в модный символ эпохи? Как в XXI веке бренд сумел превратить роскошь в язык современности, а свои вещи — в манифест поколения, для которого мода стала важнейшей формой самовыражения? Алисон Джеймс, биограф и историк моды, рисует увлекательную хронику дома Gucci: от чемоданов и седел, с которых начинал Гуччио Гуччи, до провокационных открытий Тома Форда и барочной эстетики Алессандро Микеле. Это история бренда, в котором ремесло соседствует с дерзостью, а традиция — с эксцентричной смелостью. В этой книге: • ранее не публиковавшиеся подробности истории семьи Гуччи; • драма, успехи и внутренние конфликты, изменившие лицо модной индустрии; • уникальные материалы о создании культовых вещей: сумки Jackie, лоферов с пряжкой, принтов Flora, зелено-красной ленты и других знаковых элементов; • редкие фотографии, архивные документы, эскизы и рекламные кампании — визуальная история одного из самых дерзких домов моды. Нас ищут: история моды, мода ХХ века, легендарные бренды, семейные саги, fashion, культовые дома моды, биография, мода и стиль, Gucci, дом Gucci, Том Форд, Алессандро Микеле, Jackie, лоферы, Flora, подарочная книга, table book, Chanel, Dior, Hermes

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Dior. Легенда моды

Захватывающая биография легендарного кутюрье, чья страсть к красоте и любовь к женщинам изменила мир моды навсегда. Журналист и биограф Майкл О’Нил создает увлекательную хронику жизни Кристиана Диора — от безмятежных дней на семейной вилле в живописных садах Гранвиля до создания модной империи. Книга рассказывает о том, как новаторство, уникальное видение и художественный дар Диора произвели настоящую модную революцию и позволили ему подняться на самую вершину парижского от-кутюр. Вы узнаете о тайных символах в коллекциях и личных талисманах кутюрье, которые помогали ему создавать неповторимые шедевры, откроете для себя уникальные подробности создания культовых вещей — от первых показов изысканных платьев до легендарных аксессуаров и ароматов, навсегда вошедших в историю моды. Редкие архивные документы и фотографии, воспоминания современников и ранее не публиковавшиеся факты из жизни создателя культового стиля New Look. Мелованная бумага, редкие иллюстрации, стильная обложка, подарочное издание! Книга будет интересна всем, кто увлекается историей, интересуется миром моды и красоты.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Ники Лауда. Биография

Трехкратный чемпион "Формулы-1" Ники Лауда — особенный пилот. О драматичной борьбе за титул между ним Джеймсом Хантом в сезоне 1976 года снят фильм "Гонка" (2013), а чемпионство Ники в 1984-м с отрывом в пол-очка от еще одной легенды "Ф-1" Алена Проста и вовсе остается уникальным в своем роде. Однако те, кто видел Лауду на заре карьеры, не предрекали ему звание одного из величайших гонщиков в истории. Напротив, путь Ники в автоспорте мог закончиться, едва начавшись. На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона. В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Мышечная механика

ри программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

95,00 zł

szt.

Футуризм. Смелый шаг в будущее

Футуризм - новое и пока еще не всем знакомое направление в современной моде. Что это такое, чем этот стиль отличается от других направлений, как с его помощью создать новый неповторимый образ? Об этом ты узнаешь, прочитав данную книгу. Она научит тебя сочетать, казалось бы, несочетаемое, поможет создать яркий и фантастический имидж супермодной девчонки.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

96,00 zł

szt.

Бандана

Подчеркнуть индивидуальность помогают всевозможные аксессуары, и одно из почетных мест занимает бандана. Авторы книги расскажут, откуда пришла бандана и почему она так удачно "прижилась" в молодежной моде, какие бывают банданы и как их можно сочетать с другими деталями костюма, как повязать бандану или косынку тем или иным способом, а также как сделать бандану самой. Книга содержит достаточное количество иллюстраций, с помощью которых девочке будет легче представить, как выглядят бандана или косынка в различных ансамблях; на рисунках также показаны способы завязывания бандан, косынок, шейных платков.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

96,00 zł

szt.

Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему "барометру голода" и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

96,00 zł

szt.

Конде Наст. Жизнь, успех и трагедия создателя империи глянца

Эта книга рассказывает о жизни и невероятном успехе Конде Наста — основателя крупнейшей модной медиа-империи Condé Nast. Для одних он был бизнесменом с удивительным чутьём, для других — суровым трудоголиком. Конде всегда старался оставаться в тени, что порождало множество слухов, мифов и даже легенд. Кем же на самом деле был этот болезненно-скромный мужчина, которого считают прототипом главного героя романа «Великий Гэтсби»? Журналист Жером Каган провёл выдающееся расследование, чтобы раскрыть многочисленные секреты отца гламура. Вы узнаете: • Как человек, который не интересовался модой, смог создать огромную империю глянцевых журналов? • Почему в 34 года его зарплата была больше, чем у президента США? • Зачем он дважды в месяц собирал у себя дома 200 человек, а сам скрывался в спальне? • Из-за чего Конде Наст 10 лет не общался с главным редактором Vogue?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксёром, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг. В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово даёт советы, как начать осваивать боксёрское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана. • КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ УДАРЫ И КАК ОТ НИХ ЗАЩИЩАТЬСЯ? • КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ КУЛАК КРЕПКИМ? • КАК НАНОСИТЬ УДАРЫ ВЕСОМ В 680 КГ? • КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы. «Книга Александра Колесникова "Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться" станет для вас надёжным другом на пути освоения боксёрского мастерства. В ней вы найдёте ответы на многие вопросы, которые вас интересуют. Книга будет полезна не только тем, кто только знакомится с боксом, но и тем, кто тренируется уже более серьёзно». — Олег Григорьев, легендарный боксёр, чемпион Олимпийских Игр 1960 года, трёхкратный чемпион Европы, шестикратный чемпион СССР

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Женщина, которой я хотела стать. Мемуары Дианы фон Фюрстенберг

«Женщина, которой я хотела стать» – книга воспоминаний американского дизайнера Дианы фон Фюрстенберг, написанная ею в 67 лет. В ней одна из самых влиятельных женщин в мире моды рассказала о своем становлении и понимании себя как женщины, а также о пути, событиях и людях, которые ей в этом помогли. Диана фон Фюрстенберг делится историей своей сильной матери, пережившей ужасы концентрационных лагерей и научившей ее еще девочкой свободе и самостоятельности, благодаря которым сама когда-то смогла выжить. Вспоминает брак с австрийским принцем, в котором, не смотря на любовь и привилегии, осознала, что хочет быть «одной из тех самодостаточных женщин, которые не полагаются на другого человека в оплате счетов». Раскрывает подробности создания глобального бренда DVF и легендарного платья с запахом, рассуждая, почему оно стало символом независимости для нее самой и для целого поколения женщин. Говорит об онкологии, которая помогла ей заново узнать себя и понять, что самый близкий человек каждого из нас – это мы сами, те, кто по-настоящему чувствует, когда нам страшно и одиноко. Объясняет, почему посвятила себя борьбе за права и возможности других женщин, обращаясь к читательницам: «Я хочу, чтобы каждая из вас знала, что вы может быть той женщиной, которой хотите стать». Человек — это больше, чем какой-то конкретный результат. Больше, чем достижения в карьере или счастливый брак. Больше, чем подросшие дети, которыми невозможно не гордиться. Человек — это вся жизнь, это длинная дорога, это цели, мечты и путь к ним. Диана фон Фюрстенберг — это больше, чем дизайнер и носительница красивой фамилии. И уж точно больше, чем платье с запáхом, благодаря которому она навечно забронировала себе место в истории моды. Кому-то, кто знает о ней лишь выборочные факты, может показаться, что она баловень судьбы из высшего общества. Красивая женщина с обложек журналов, очаровывающая мужчин с именитой родословной, верный друг для успешных богатых магнатов, муза для поцелованных богом талантов. Но на деле Диана — это больше, чем все вышеперечисленное. Она женщина, которой хотела стать и которой стала. И очень интересно наблюдать за тем, какой дорогой она шла, как отстукивала шпильками по бетонным улицам Нью-Йорка и брусчатке Парижа, как босиком бежала по пляжам Бали в поиске себя. Обычные трудности и настоящие трагедии, которые она пережила в своей жизни, не сломили ее желания жить жизнь мечты. С самого раннего возраста ее мама, чудом выжившая в концентрационном лагере, как будто готовила ее к самым тяжелым испытаниям судьбы. Возможно, именно поэтому кажется, что Диане все дается очень легко. Любое ее дело прибыльно, любой ее мужчина — лучший, а дети — каждый успешен в своих начинаниях. И секрет кроется действительно в матери. Она научила ее не бояться. В первую очередь не бояться жить и становиться той женщиной, которой она мечтала быть. Мадонна Мур, журналист

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Фэшн-иллюстрация (2-е издание)

В книге раскрываются приемы и методы изображения модной одежды с точки зрения дизайнера, даются рекомендации по построению энергичных композиций, созданию эффекта движения и общей атмосферы при изображении фигуры.Для широкого круга читателей. Купить Фэшн-иллюстрация (978-985-15-3142-0 - 91227) вы можете, оформив заказ у нас на сайте, а также по телефону горячей линии 0-800-300-100.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Успех. Каждый понимает это слово по-своему. Многие хотят добиться успеха. Но трудно ухватить за хвост эту птицу удачи. Многие из известных умнейших и талантливейших людей никогда не добьются того, что мы понимаем под успехом. Чего-то будет не хватать. Что-то будет мешать. Перед вами книга знаменитого хоккейного агента Дэна Мильштейна, благодаря которому в престижнейшую хоккейную лигу NHL попали российские звезды — Артемий Панарин, Никита Зайцев, Никита Нестеров, Павел Дацюк и многие другие. В подростковом возрасте Дэн работал в "Макдональдсе", совмещая работу с учебой, однако справился, преуспел и стал финансистом №1 в области банков и недвижимости США. Теперь Дэн рассказывает, как ему это удалось. "Каждое утро у тебя есть выбор: продолжить спать со своими мечтами или же проснуться и сделать все для того, чтобы воплотить их в жизнь. Тебе это по плечу. И я хочу показать, как это сделать".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Мужчина и женщина, от первого появления человеческих племен на земном шаре до настоящего времени

Первобытное состояние человеческих племен, их видоизменения, преобразования и подразделение на виды. Надеемся, что книга эта будет полезна не только ученому человеку, но и всякому другому, который желает проследить происхождение видов или изучить вообще такую сложную материю, как человек.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

99,00 zł

szt.

Мифы об уходе за лицом и волосами

У тебя проблема с кожей или волосами, ты пытаешься подобрать правильный уход, но лучше не становится? Тогда эта книга для тебя. Визажист с десятилетним стажем и бьюти-блогер Кристина Новикова при участии эксперта в области химии, врача дерматолога-косметолога и трихолога рассказывает: · как определить свой тип и подобрать уход; · какие средства использовать при акне; · что делать, если волосы ломкие, секутся или выпадают; · какие бывают компоненты в косметике; · из чего состоит косметика и каких ингредиентов лучше избегать. Это уникальное издание, в котором развенчиваются популярные бьюти-мифы. Ты найдешь ответы на вопросы: · вредны ли парабены; · стоит ли избегать силиконов в шампунях; · надо ли выбросить всю косметику, в которой содержится спирт, и многое другое. Эта книга сэкономит твое время и деньги, так как тебе больше не придется покупать кучу неподходящей косметики.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

99,00 zł

szt.

VOGUE. История журнала, ставшего "библией моды"

На него равняются, его копируют, в него мечтают попасть. Он диктует, кто взойдет на пьедестал, что станет трендом, а что уйдет в прошлое. Он — Vogue, самый влиятельный журнал в истории глянца. Как небольшой светский еженедельник из Нью-Йорка превратился в главный голос модного мира? Перед вами — биография легенды: две мировые войны, взлеты и падения, эпохи и личности, навсегда запечатленные на его страницах. Сегодня, спустя более 130 лет, Vogue издается в 28 странах и объединяет свыше 100 миллионов читателей по всему миру. Уже более века он остается безусловным лидером глянца, одним из самых узнаваемых брендов планеты и символом мировой моды. Книга отвечает на главный вопрос: кто стоит за этой легендой? Пройдя путь от светских хроник XIX века до цифровой империи Анны Винтур, вы узнаете о людях, создавших «библию моды», и поймете, почему Vogue — это не просто журнал. Это стиль и образ жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

100,00 zł

szt.

"Спартак" для всей семьи. О великой футбольной команде

"Славься, славься, великий “Спартак”!" Эту строчку давно скандируют на стадионах, но лучше еще и знать, почему "Спартак" стал великим клубом и занимает важное место в сердцах болельщиков "красно-белых". Будет интересно всем: детям – чтобы узнать историю любимой команды, родителям – чтобы не отставать от детей, болельщикам со стажем – чтобы не забывать истоки и начинающим – чтобы познакомиться с культурой "народной команды".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

100,00 zł

szt.

Энцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца

Энцо Феррари — человек, которого в ИТАЛИИ считают одним из ВЕЛИЧАЙШИХ соотечественников XX века. Книга рассказывает о том, как создавалась компания «ФЕРРАРИ», о ее борьбе с сильнейшим конкурентами — «ФИАТ», «Альфа-Ромео», «Мазерати», «Мерседес» и другими, — о том, как Феррари выстраивал работу с инженерами, пилотами и покупателями его автомобилей, как неоднократно терял близких ему людей и на трассах, и вне гонок, как испытывал давление со стороны государства, прессы и Церкви, как шаг за шагом, упорно и вопреки многим обстоятельствам, шел к вершине автомобильной индустрии и мирового автоспорта. Автор детально изучил жизнь и деятельность великого конструктора спортивных автомобилей и написал его биографию на основании множества свидетельств, рассказов, мнений, книг и сообщений прессы.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

101,00 zł

szt.

Анатомия тенниса

Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

102,00 zł

szt.

Готов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире! Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить в лучшее или взять ситуацию под контроль. Рекомендации и практические советы из этой книги научат вас: • распознавать потенциальные угрозы и избегать их в привычной жизни, путешествиях и информационном пространстве; • управлять своими эмоциями и действовать уверенно, когда каждая секунда на счету; • защитить себя и оказать помощь другим в кризисных ситуациях, где бы вы ни находились: дома, на работе, на природе, в городе, в транспорте и т.д. Это не только руководство к действию, но и ваш путь к спокойствию и безопасности. Перестаньте быть жертвой обстоятельств — станьте человеком, который действительно готов ко всему!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

103,00 zł

szt.

ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга

Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела "Спорт", дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали: почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения тела и мышц и различных подходах к их тренировкам, и многое другое… Автор youtube-канала HeavyMetalGym вот уже много лет успешно помогает людям с любым телосложением и образом жизни добиваться отличных результатов. Теперь ваша очередь!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

103,00 zł

szt.

Анатомия футбола

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

104,00 zł

szt.

Тренды. Эволюция моды от Античности до наших дней

Тренды рождаются, устаревают и возвращаются, превращаясь в зеркало своего времени. Историк моды Одри Милле предлагает отправиться в увлекательное путешествие по истории модной индустрии. Это масштабное исследование, объясняющее, как формируются вкусы целых поколений и почему одни идеи становятся культовыми, а другие исчезают, и какие социальные, культурные и экономические сдвиги стоят за этими переменами. От античных хитонов до подиумов XXI века, от средневековых запретов до эры глобального глянца — «Тренды» раскрывают тайную жизнь одежды и объясняют, почему стиль всегда говорит о времени громче любых слов. Одежда, которую мы носим сегодня, итог тысячелетнего творческого поиска. Эта книга поможет увидеть его целиком.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Как работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость? Эта книга проведет вас сквозь века - от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины. Вы узнаете: - почему мышцы - не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию; - как менялись представления о мышцах на протяжении веков; - какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь; - какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их. Книга "Все о мышцах" поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

McQueen. Легенда моды

Александр Маккуин был революционером визуального языка моды. Автор книги Майкл О’Нил поднимает завесу над малоизвестными этапами жизни творца, показывая, как юноша из скромной лондонской семьи превратился в культовую фигуру fashion-мира, чья карьера была полна драм, скандалов, взлетов и падений. Редкие архивные фотографии, эскизы и закулисные кадры раскрывают путь мастера, для которого мода стала формой исповеди и искусства на грани. Это книга о страстях, одиночестве, вдохновении и свободе — о том, как один человек сумел превратить шок в красоту и оставить след в модном пантеоне, который не сотрет время. Большой формат, мелованная бумага, редкие иллюстрации, архивные документы, стильная обложка, подарочное издание. Увлекательная хроника жизни Александра Маккуина, ранее неизвестные страницы биографии бунтаря моды. Вы узнаете: - как ученик ателье Anderson&Sheppard, где шили костюмы для его королевского высочества принца Чарльза, стал кутюрье-бунтарем, который навсегда изменил саму природу моды; - почему показы этого гениального enfant terrible стали самыми ожидаемыми театральными событиями в мире моды и самой радикальной формой самовыражения; - как Маккуину удалось соединить безупречную классическую школу кроя с революционной эстетикой.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Hermès. Легенда моды

Как скромная семейная мастерская по производству конной упряжи превратилась в один из самых влиятельных и утонченных брендов мира? Как традиции сдержанной элегантности и ручной работы стали новой формулой статуса и вкуса — от Парижа до Токио? Как родилась эстетика Hermès — лаконичная, интеллектуальная, неподвластная времени и трендам? Алисон Джеймс, биограф и историк моды, создает детальный портрет легендарной семьи Hermès. Его исследование охватывает более века — от основателя Дома, Тьерри Эрмеса, до его потомков, которые поколение за поколением превращали фамилию Hermes в синоним безупречного стиля и символ исключительного мастерства. Это история о том, как одной семье удалось создать империю, где каждое изделие — это шедевр, а каждая деталь воплощает философию вечных ценностей, как верность традициям может идти рука об руку с инновациями, как ремесленное мастерство становится мерилом статуса. Мелованная бумага, редкие иллюстрации, стильная обложка, подарочное издание. Книга будет интересна всем, кто увлекается историей, интересуется миром моды и красоты. В этой книге: • редкие и ранее не публиковавшиеся подробности из истории семьи Hermès; • рассказ о философии «тихой роскоши» — принципах, которые определяют эстетику Hermès уже более 180 лет; • эксклюзивные истории создания культовых предметов: сумок Kelly и Birkin, шелковых каре; • модели самых желанных сумок Birkin ограниченных серий.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Комплект из 2-х книг: Тейпирование лица + Тейпирование тела (ИК)

В комплекте 2 книги: - «Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса»; - «Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет». «Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса»: «Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур — возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в косметологии — тейпирования лица в домашних условиях. Более 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и отечности. Никакой хирургии и инъекций молодости. Все, что вам понадобится — это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!» «Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет»: «Пора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в спортзале. В моде бережное отношение к себе и своему телу, а добиться фигуры своей мечты можно простым, но не менее эффективным способом. В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию бесспорного тренда в косметологии — тейпирования тела в домашних условиях. Тейпирование уже помогло тысячам женщин в борьбе с нежеланными изменениями лица, а теперь станет вашим спасением и в борьбе с проблемными зонами тела. Более 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут избавиться от лишних сантиметров в талии и подтянуть ягодицы, устранят ненавистный целлюлит и варикозные звездочки, скорректируют осанку и даже уменьшат менструальную боль.Наносите на тело яркие эластичные ленты, следуя рекомендациям из книги. Они будут работать, пока вы спите, и не создавать дискомфорта в течение дня. Это просто, легко, эффективно и безопасно!»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Комплект. Откровения страсти (ИК)

В комплект входит: Книга: «Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый» Оргазм — это подаренная нам природой суперспособность, которую можно развивать и раскрывать ее новые грани. Но на пути к наслаждению столько препятствий, что множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего. Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме, в простое и дружелюбное руководство. Из этой книги вы узнаете: • что делать, если кажется, что с вами что-то не так; • как получать и доставлять удовольствие, чтобы не было трудно и стыдно; • существуют ли точка G и струйный оргазм; • почему заниматься сексом в носочках — отличная идея; • факты о физиологии и психологии секса, которые изменят вашу жизнь и поднимут настроение. Книга: «Невинная пленница» Я примеряла платье своей мечты и готовилась к свадьбе с любимым, но в мой дом ворвалась банда головорезов во главе с ним — жестоким чудовищем. Теперь я — пленница опасного мужчины. Если я не влюблю в себя брутального мерзавца… моя жизнь превратится в ад.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Дресс-коды. 700 лет модной истории в деталях

«Чтобы произвести первое впечатление, достаточно трех секунд, и одного лишь взгляда на человека достаточно, чтобы понять его происхождение», — уверен автор книги историк моды и культуролог Ричард Томпсон Форд. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов: почему в разные периоды истории одежда становилась настолько значимой, что ее статус регулировался договорами, правилами и даже строгими судебными решениями? Что происходило, когда эти правила вступали в противоречие с новыми социальными нормами, которые провозглашали личные свободы? Когда дресс-коды полезны, а когда становятся слишком строгими и нарушают права человека? Что делает высокие каблуки легкомысленными и сексуальными, а обувь на плоском ходу практичной, но скучной? Какую стратегию выбрать — следовать установленным правилам дресс-кодов или нарушать их ради свободы самовыражения? Давайте вместе попробуем разобраться в этом увлекательном, красивом, немного таинственном и запутанном мире моды. Книга будет интересна широкому кругу читателей, интересующихся историей моды, социологией и культурологией. Книга содержит много красочных редких исторических иллюстраций.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

1500 задач для начинающих. Тактики, ходы и связки

СЕРГЕЙ КАРЯКИН — международный гроссмейстер, вице-чемпион мира по шахматам, чемпион мира по быстрым шахматам и блицу, первая доска сборной России по шахматам, член Общественной палаты Российской Федерации, один из самых молодых гроссмейстеров в истории шахмат. ЕКАТЕРИНА ВОЛКОВА — кандидат в мастера спорта по шахматам, лицензированный тренер Международной шахматной федерации (ФИДЕ), автор более 30 книг о шахматах, руководитель сети детских центров «Академия мыслителей», автор проекта Учи.ру. «1500 ЗАДАЧ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» — это сборник трех шахматных задачников ведущего шахматиста мира Сергея Карякина. Задачник содержит 1500 заданий по тактике, матам и ходам. Для удобства юных шахматистов все упражнения расположены по порядку — от мата в 1 и 2 хода до различных тактик и ходов. Книга поможет разобраться в простых тактических приемах и связках, чтобы уверенно чувствовать себя во время шахматной партии. КНИГА-ЗАДАЧНИК ПОДХОДИТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛАХ, КРУЖКАХ, СПОРТИВНЫХ ШКОЛАХ И САМОСТОЯТЕЛЬНО ДОМА С РОДИТЕЛЯМИ.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Философия леди. Искусство повседневной элегантности

От основательницы популярного сообщества ВКонтакте «Академия леди». КТО ОНА, СОВРЕМЕННАЯ ЛЕДИ? - Она привлекательная и яркая личность. Ее красота совершенно не зависит от внешности, но стоит ей появиться в обществе, как все внимание приковано к ней. - Она изысканна и утонченна. Потому что буквально излучает элегантность в каждом своем жесте, движении, слове и даже взгляде. - Она интересна и многогранна. Умеет искусно заводить знакомства, производить впечатление и окружать себя правильными людьми. - Она пример аристократизма и благородства. Всегда владеет собой и ситуацией. - Она уверена в себе. Ей подвластны тонкости искусства комплиментов и дар принимать их с достоинством. - Она мудра и женственна. Знает, как проявить скрытую инициативу, побуждая мужчин оказывать знаки внимания и относиться к ней с уважением. - Она тактична и деликатна. Ей знакомы секреты изящного отказа, умение уходить от конфликтов, заменяя эмоциональный стиль общения на непоколебимо сдержанный. - Она верит в себя, дорожит своей свободой и правом называть себя леди! ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА НУЖНА ВАМ? «Философии леди» — выбор в пользу культуры, эстетики, саморазвития и заботы о себе. Эта книга позволит любой женщине, независимо от ее положения, возраста, статуса и финансовых возможностей раскрыть в себе безграничную внутреннюю силу, благодаря которой она сможет создать для себя тот мир и уровень жизни, который пожелает. Научиться справляться с любыми вызовами, добиваться успеха, формировать достойное окружение, вырываться за рамки предрассудков, преодолевать внутренние страхи и барьеры.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Большая энциклопедия тенниса. Все секреты великой игры: от классики до современных турниров

Окунитесь в захватывающее путешествие по одной из самых элегантных и увлекательных игр — теннису. Это спорт, который сочетает в себе физическую мощь, азарт и высокую интеллектуальную составляющую. В этой книге вы узнаете: - об истории возникновения тенниса; - эволюции теннисных ракеток и мячей; - полных правилах игры и нюансах; - различных стратегиях и тактиках для успешной игры; - легендарных теннисистах и матчах; - самых больших и значимых турнирах, которые вошли в историю спорта. Станьте истинным экспертом в теннисе и откройте для себя всю красоту и глубину этой великолепной игры.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы: • Массажная палка. • Пенный ролл. • Ударный пистолет. • Статическая растяжка. • Упражнения на подвижность. • Силовые упражнения низкой интенсивности. Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше. Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Гигиена и усовершествование человеческой красоты

Языческая древность боготворила красоту, почитание которой распространилось во всех нациях, – поклонение, всегда сопровождаемое улыбками и любовью, поэзиею и цветами. Если у нас, новейших народов, не поклоняются больше красоте в храмах, тем не менее она остается идолом, которому беспрестанно приносятся жертвы. Красотою рождается любовь, а любовь есть дар Божий, оплодотворивший землю.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Большая энциклопедия этикета

Этикет часто воспринимают как артефакт прошлого, которым уже никто не пользуется. Однако это навык, который помогает каждому чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Мир меняется, но правила уважительного общения по-прежнему важны — теперь они стали современнее и гибче. В "Большой энциклопедии этикета" рассказано все, что нужно знать об этикете: • Основные правила: от дресс-кода до смол-тока • Что такое деловой этикет и нетикет, как применять их ежедневно. • Как успешно презентовать себя публике и производить хорошее впечатление. • Правила вежливого общения в жизни и интернете и много другое. Этикет – это полезный инструмент для каждого человека. Освоив его, вы научитесь очаровывать, вдохновлять и построите хорошую репутацию, которая открывает все двери.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

110,00 zł

szt.

Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы

Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству. Книга подойдет как для начинающих свой путь в тай-цзы и ищущих упражнения для самостоятельных практик, так и для тех, кто хочет расширить знания благодаря научным данным о тай-цзы и его воздействии на тело и дух.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

110,00 zł

szt.

Вопрос на миллион

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

110,00 zł

szt.

В тишине Эвереста. Гонка за высочайшую вершину мира

Перед вами история британских искателей приключений, которые устояли во время Первой мировой войны и продолжили рисковать собой в другой битве, в битве за Эверест. 6 июня 1924 года двое участников экспедиции отправились из штурмового лагеря на вершину. Джордж Мэллори был лучшим альпинистом Британии, а Эндрю Ирвин был оксфордским ученым с небольшим опытом альпинизма — никто из них не вернулся. Автор множества бестселлеров, Уэйд Дэвис, опираясь на более чем десятилетние исследования, живо воссоздает героические усилия Мэллори и его товарищей, учитывая их значительные достижения, в широкий исторический контекст: от имперских амбиций Британии XIX века до войны, которая сформировала поколение Мэллори. Их страна была сломлена, но экспедиции на Эверест стали мощным символом национальной надежды. В своих содержательных исследованиях Уэйд Дэвис создает портрет этих выдающихся людей и необыкновенного времени, в котором они жили. «Эти люди опередили свое время. Их стремление к невозможному стоило жизни. Но след, который они оставили в альпинизме, можно сравнить только с полетом первого человека в космос». — Александр Абрамов, мастер спорта и чемпион СССР по альпинизму, президент клуба «7 Вершин»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

114,00 zł

szt.

Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела.

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

114,00 zł

szt.