Спорт. Фитнес. Красота. Мода. Секс

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Dior. Легенда моды

Захватывающая биография легендарного кутюрье, чья страсть к красоте и любовь к женщинам изменила мир моды навсегда. Журналист и биограф Майкл О’Нил создает увлекательную хронику жизни Кристиана Диора — от безмятежных дней на семейной вилле в живописных садах Гранвиля до создания модной империи. Книга рассказывает о том, как новаторство, уникальное видение и художественный дар Диора произвели настоящую модную революцию и позволили ему подняться на самую вершину парижского от-кутюр. Вы узнаете о тайных символах в коллекциях и личных талисманах кутюрье, которые помогали ему создавать неповторимые шедевры, откроете для себя уникальные подробности создания культовых вещей — от первых показов изысканных платьев до легендарных аксессуаров и ароматов, навсегда вошедших в историю моды. Редкие архивные документы и фотографии, воспоминания современников и ранее не публиковавшиеся факты из жизни создателя культового стиля New Look. Мелованная бумага, редкие иллюстрации, стильная обложка, подарочное издание! Книга будет интересна всем, кто увлекается историей, интересуется миром моды и красоты.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Gucci. Легенда моды

Дом Gucci — модная династия, история которой полна тайн и страстей: от семейных войн и кризиса репутации до триумфального возвращения с провокационным Томом Фордом и дерзкой эстетикой Алессандро Микеле. Каждая эпоха Gucci отражала дух своего времени — кинематографическую «сладкую жизнь» 1960-х, скандалы 1980-х, сексуальную революцию 1990-х и барочную эклектику начала XXI века. Эта книга — портрет легендарной империи, пережившей кризисы и трагедии, но неизменно превращавшей свои творения в символы эпохи и мечты целого поколения. Как небольшой флорентийский магазин кожаных изделий стал одним из самых влиятельных модных империй мира? Как семье — в которой переплетались любовь и ненависть, амбиции и скромность — удалось превратить фамилию Gucci в модный символ эпохи? Как в XXI веке бренд сумел превратить роскошь в язык современности, а свои вещи — в манифест поколения, для которого мода стала важнейшей формой самовыражения? Алисон Джеймс, биограф и историк моды, рисует увлекательную хронику дома Gucci: от чемоданов и седел, с которых начинал Гуччио Гуччи, до провокационных открытий Тома Форда и барочной эстетики Алессандро Микеле. Это история бренда, в котором ремесло соседствует с дерзостью, а традиция — с эксцентричной смелостью. В этой книге: • ранее не публиковавшиеся подробности истории семьи Гуччи; • драма, успехи и внутренние конфликты, изменившие лицо модной индустрии; • уникальные материалы о создании культовых вещей: сумки Jackie, лоферов с пряжкой, принтов Flora, зелено-красной ленты и других знаковых элементов; • редкие фотографии, архивные документы, эскизы и рекламные кампании — визуальная история одного из самых дерзких домов моды. Нас ищут: история моды, мода ХХ века, легендарные бренды, семейные саги, fashion, культовые дома моды, биография, мода и стиль, Gucci, дом Gucci, Том Форд, Алессандро Микеле, Jackie, лоферы, Flora, подарочная книга, table book, Chanel, Dior, Hermes

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Пеп Гвардиола. На пике

Хосеп Гвардиола - сильнейший тренер современного футбола. То, чего он сумел добиться за четыре года у руля "Барселоны", превосходит все, чего ранее достигли другие выдающиеся тренеры, работавшие на "Камп Ноу". Он покорил мир своей утонченностью, проницательностью, рабочей этикой, верой в молодежь и безупречной подготовкой к матчам. Он сумел создать стиль игры, который другие клубы стремятся копировать, - зрелищный, тонкий комбинационный футбол. Как молодому тренеру без серьезного опыта удалось сформировать сильнейшую в мире команду? Как он сумел найти подход к легендарному Месси? Что заставило его уйти непобежденным в другую команду и в другую страну? Книга раскроет перед вами невидимую сторону исключительного пути тренера, его секреты, наработки и планы. Включает предисловие сэра Алекса Фергюсона.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

VOGUE. Альбом для раскрашивания (Голубой)

Этот первый альбом для раскрашивания от Vogue был создан удостоенным наград писателем, фэшн-редактором, профессором Йэном Р. Уэббом. Вдохновением для нарисованных от руки маленьких произведений искусства стали канонические фотографии из британского Vogue 1950-х годов. Эпоха шляпок и перчаток в тон, силуэтов "песочные часы" продолжает вдохновлять современных дизайнеров, таких как Miuccia Prada, Dolce & Gabbana и Raf Simons. Вы найдете здесь роскошные бальные платья и изящные платья для коктейля, модные костюмы и эффектные аксессуары от таких известных домов моды, как Christian Dior, Balenciaga, Givenchy и Chanel. Текст, сопровождающий иллюстрации, взят из оригинальных выпусков Vogue, и сегодня он кажется невероятно поэтичным, буквально оживляя эти великолепные иллюстрации. Почувствуйте себя настоящим художником, прикоснитесь к миру моды и красоты. Вы можете раскрашивать в духе оригинальных иллюстраций или придумать что-то оригинальное - любые цвета и узоры, которые подскажет вам фантазия. Альбом для раскрашивания Vogue – великолепный подарок для всех, кто влюблен в творчество и моду. Каждую иллюстрацию можно извлечь из альбома и оформить в багет, как самое настоящее произведение искусства. Наслаждайтесь, создавая свой собственный VOGUE.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Дэвид Склански. Математика покера

Что самое важное в покере? Блеф? Знание комбинаций? Ставки? Математика! Многие игроки недооценивают ее значимость, просчитывая свои шансы "на глазок". Известный игрок в покер, обладатель трех золотых браслетов WSOP — Дэвид Склански — раскрывает читателям всю мощь математического подхода в покере. Благодаря нему цифры будут подсказывать выбор тактики и стратегии для быстрой и уверенной победы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Идеальная камасутра. Барбисутра на каждый день для тех, кто уже взрослый

В эту заветную страну любви впускают только пары. Потому что она создана лишь для двоих – для НЕГО и для НЕЕ. Как и эта книга, на страницах которой рассказано все о тонкостях любовной игры и о бесконечных вариантах достижения подлинной гармонии в сексе. Кен и Барби выросли и хотят знать больше о том, как сделать друг друга счастливее. А вы хотите? Знания, почерпнутые из этого великолепно иллюстрированного издания с подробным описанием предложенных позиций, помогут вывести отношения вашей пары на новый уровень, разбудят фантазию и стремление к экспериментам в проявлениях страсти и нежности. Уверены, что в вашем "Барбиленде" будет весело и жарко. И не время от времени, а ВСЕГДА!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Как пережить зомби-апокалипсис. Руководство по выживанию

Добро пожаловать в зомби-апокалипсис! Ходячие наступают, но не спешите сдаваться... К вам в руки попала эта книга, а значит вы (почти) спасены! Кем бы вы ни были в прошлом, теперь главная цель - выжить и не пополнить ряды зомби. Научитесь необходимым навыкам выживания в условиях зомби-апокалипсиса: от сбора и очистки воды до сооружения необходимых построек для существования в новой реальности. А чтобы иметь силы отбиваться от ненасытных кусак, приготовьте вкусные блюда по быстрым и легким рецептам из книги - они не только помогут выжить, но и добавят немного радости в вашу пост-апокалиптическую повседневность. - Что положить в тревожный чемоданчик? - Окопаться или уносить ноги? - Где лучше обустроиться? - Как добыть и сохранить еду свежей как можно дольше? - Из чего состряпать потрясающий ужин "как раньше"? Ответы на эти и другие вопросы о выживании в экстремальных условиях ждут вас внутри. Слышите? За углом кто-то протяжно стонет "Мо-о-озги-и-и" - это значит, что пришло время действовать!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Гид по стилю от @tsarskaya.k. Всё об идеальном образе и безупречном стиле

Меня зовут Екатерина Царская. Подбор одежды — мое давнее увлечение, которое переросло в работу и ведение блога @tsarskaya.k в Instagram. Я годами наблюдала, как сидят вещи на людях, что выглядит нелепо, а что действительно круто. У меня свой взгляд на шмотки и тренды. Одежда должна украшать человека и подчеркивать внешние достоинства, а не делать из него посмешище. Как выглядеть на все сто и не тратиться на бесполезные шмотки? С чем сочетать базу, чтобы выглядеть потрясающе? Что такое мишура и как ее выбирать? Как выделяться из толпы трендовых мадам? Что по-настоящему стильно, а что колхозно? Ответы на все эти вопросы и не только ты найдешь здесь. Эта книга представляет авторский разбор стильного гардероба: как правильно выбирать вещи, что с чем сочетать и как поддерживать свой гардероб актуальным на протяжении сезонов, учитывая веяния современных трендов. Уверена, что моя книга поможет тебе собрать свой идеальный гардероб, в котором всё сочетается. У тебя больше не будет проблемы "нечего надеть". Если тебя бесит то, как ты выглядишь, пришло время всё исправить!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

91,00 zł

szt.

Самоучитель по футболу от чемпионов мира. Методика сборной Уругвая

Красочный футбольный комикс, где главным участником познавательного путешествия в мир футбола станет ваш ребенок и легендарные игроки уругвайской сборной разных поколений. Они раскроют ему секреты профессиональной игры и расскажут о ее технических аспектах: от терминологии и разминки до приемов владения мячом в защите, нападении и во вратарской зоне. Книга развивает кругозор и творческий подход ребенка к игре. Оригинальный книжный подарок для будущего чемпиона!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

91,00 zł

szt.

Мартен Фуркад. Последний круг. Откровенный дневник чемпиона о триумфальном завершении карьеры

После триумфа на Олимпиаде-2018 (три золотых медали) Мартену Фуркаду трудно обрести прежнюю форму. Постолимпийский сезон складывается неудачно, и он спрашивает себя, не утрачен ли внутренний огонь, сделавший его величайшим биатлонистом в истории. В сезоне 2019/20, которому суждено стать последним, Фуркад предпринимает все возможное, чтобы вернуться в мировую элиту. Искренний, правдивый и трогательный дневник о последнем сезоне в карьере пятикратного олимпийского чемпиона и семикратного обладателя Большого хрустального глобуса — Мартена Фуркада. Эта история о том, как заново возродиться и обрести силы для последнего рывка и красивого завершения карьеры. За образом чемпиона мы видим человека, отца, проводника в мире биатлона. И еще лучше понимаем, почему он стал легендой спорта.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Великий Лео Месси

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Выживание в дикой природе. Пошаговое иллюстрированное руководство

Утренняя роса и первобытный запах костра незнакомы городским жителям ровно так же, как и путешественникам, предпочитающим комфортабельные курорты. Стать частью природы и отпустить городскую тревогу на самом деле просто. Это иллюстрированное пособие с пошаговыми инструкциями научит вас выживать в условиях дикой природы, даже если зажигалки и спальные мешки беспощадно забыты дома. После прочтения книги вы будете готовы к самым экстремальным условиям и сможете: - без труда развести костер; - смастерить стул и раскладушку; - построить обогреваемое спальное место; - снять шкуру с животного; - очистить воду с помощью солнца; - построить иглу и выжить в жаркой пустыне. Обо всем этом рассказывает Дени Трибодо, более 25 лет путешествующий по самым экзотическим местам мира с минимальным набором инструментов. Он обучает подходу, основанному на понимании окружающей среды, обеспечивающий выживание в любых условиях. Постигайте навыки выживания в любых условиях и отправляйтесь открывать для себя недоступные большинству путешественников уголки нашей планеты.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Криштиану Роналду. Иллюстрированное издание

Погрузитесь в захватывающий мир футбола и страсти вместе с легендарным Криштиану Роналду. Эта книга — настоящий памятник его невероятной карьере, жизни и достижениям. Сотни уникальных фотографий позволят вам прочувствовать каждый момент пути одного из самых ярких футболистов современности. Эмоциональный текст, пропитанный историями успеха и неудач, расскажет о человеке, который смог перейти все границы и стать иконой мирового футбола. Это подарочное издание — не просто книга, это вдохновляющая история о том, как страсть к игре и каторжный труд может изменить жизнь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Лионель Месси. Иллюстрированное издание (фотообложка)

Вы готовы узнать о жизни одного из самых великих футболистов в истории? Узнать о том, как Лео Месси достиг своих высот и стал бессменным лидером «Барселоны» и сборной Аргентины? Мы расскажем вам обо всем, начиная с его жизни в Аргентине и заканчивая самыми невероятными матчами на мировых футбольных полях. В этой книге вы найдете занимательные факты о жизни Месси, которые помогут вам понять, как он стал тем, кем является сегодня. Эта книга — не просто интересное чтение для каждого поклонника футбола, но и вдохновляющая история успеха. Испытайте волнение от игры, поставьте себя на место легендарного игрока и узнайте, как он стал лучшим из лучших.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. В этой книге вы найдете: - практические советы и стратегии; - детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной; - тесты для определения индивидуальных зон интенсивности. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях. «Книга дает доступные ответы на непростые вопросы в области тренировок в циклических видах спорта. Мне откликнулся подход 80/20, описанный в книге, тем, что он легко встраивается в повседневную жизнь, не перегружает ее. И прозрачно показывает, где именно нужно скорректировать свои занятия, чтобы они давали устойчивый прогресс. Книга насыщенна рекомендациями и упражнениями, которые могут подойти для решения широких целей: от регулярности в спорте и здоровья тела до финиша "железной" гонки в триатлоне!» — Велимир Назарычев, генеральный директор школы правильного спорта I Love Supersport

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Пеп Гвардиола. Искусство управления в футболе

ПЕП ГВАРДИОЛА — это не просто имя, а символ революции в футбольной тактике и философии. В этой книге исследуется его уникальный подход к управлению командой, который сочетает в себе стратегическую мудрость, психологическую проницательность и глубокое понимание игры. Великий тактик, превосходный менеджер и уникальный вдохновитель, ПЕП ГВАРДИОЛА обладает редким сочетанием таланта, интеллекта и страсти, которые сделали его одним из величайших тренеров в истории мирового футбола. Самый титулованный тренер в истории «БАРСЕЛОНЫ» и «МАНЧЕСТЕР СИТИ», Гвардиола стал единственным тренером в мире, дважды выигравшим требл с двумя разными командами — уникальное достижение, которое подтверждает его мастерство. Применение идей Гвардиолы выходит за пределы футбольного поля и находит свое отражение в бизнесе. Его подход к управлению командой, основанный на принципах сотрудничества, четкой коммуникации и постоянного развития, может служить моделью для руководителей в различных отраслях. Гвардиола демонстрирует, как важно создавать культуру доверия и взаимопомощи, что способствует повышению производительности и инновационности. ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПОРТРЕТ ГЕНИЯ, НО И ГЛУБОКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЕГО ИДЕЙ НА СОВРЕМЕННЫЙ ФУТБОЛ.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Комплект. Тайные желания (ИК)

В комплект входит: Книга: «Трое. порочная связь» Властный миллионер Дэвид Кронберг и самоуверенный красавчик Саймон. С такими опасно связываться, от таких лучше бежать. Каролина совершила ошибку. Мужчины потребовали расплаты. И теперь ее тело и даже жизнь больше ей не принадлежат. Все в руках мужчин, и каждый день она ходит по острым граням запретного удовольствия. Книга: «Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать» Секс — источник стресса. Это связано с тем, что такая тонкая и чувствительная область нашей жизни окутана пеленой пугающих мифов. Что нормально, а что нет? Как можно, а как нельзя? Из-за этих вопросов мы часто лишаем себя настоящего удовольствия. Пришло время развенчать мифы о «нормальной» сексуальной жизни и выделить в череде дедлайнов, домашних дел и новых сериалов место для Его Величества Секса. Классный секс действительно может стать частью вашей повседневной жизни. В этом вам помогут сексологи Митя Sense и Полина Red. Книга «Я так хочу» поможет вам почувствовать себя свободным в сексе. Здесь вы найдете подсказки на все случаи жизни: от того, как попросить у партнера справку об отсутствии ЗППП и не сбить этим настрой, до раскрытия сексуального потенциала вашей квартиры. Спойлер: разнообразить ваш секс может даже сушилка для белья.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Комплект. Раскрой свою сексуальность (ИК)

В комплект входит: Книга: «Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной» Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут: - полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей; - переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях; - увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса. Книга: «Соблазни меня» У всех есть свои тайны, и не каждый готов их раскрывать. Секрет студентки Энни — ее работа вебкам-моделью. Маска и парик гарантировали анонимность, пока однажды не поступил звонок от незнакомца. Он знает ее тайну и требует подчинения. Короткие эсэмэс с приказами, встречи, во время которых она не видит его лица. И пусть это неправильно, порочно, неприлично, — она уже во власти наваждения. Теперь Энни живет на грани: между любовью и соблазном, между страстью и риском. Но больше всего ее беспокоит вопрос: кто же этот мужчина?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Louis Vuitton. История модного дома, ставшего символом роскоши

Как юный ремесленник, сбежавший в Париж без гроша, стал личным мастером последней императрицы Франции и создал бренд, ставший символом абсолютной роскоши? Эта книга рассказывает историю Louis Vuitton — от скромной мастерской по созданию дорожных сундуков до рождения одной из самых влиятельных модных империй в мире. На ее страницах — судьбоносные решения, ставшие революцией в дизайне и искусстве путешествий, и истории людей, чьи дерзкие амбиции, изящество и интуиция превратили фамильное дело в транснациональный бренд. Это не просто биография Дома. Это захватывающая хроника борьбы за признание, где за знаменитой монограммой скрываются озарения, открытия и драмы, изменившие лицо индустрии навсегда.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Королева. Последняя биография Елизаветы II

8 сентября 2022 года не стало одного из самых долгоправящих монархов в истории Великобритании Елизаветы II. За 70 лет пребывания на троне ей пришлось пройти множество испытаний, включая многочисленные скандалы, сотрясавшие королевскую семью в разные годы, но она бесспорно оставила глубокий след в истории, став одним из самых узнаваемых и уважаемых мировых лидеров наших дней, символом своего государства и непререкаемым авторитетом для своего народа. «Королева» — последняя биография Елизаветы II, изданная за несколько месяцев до ее кончины. В ней известный королевский биограф Эндрю Мортон рассказывает исчерпывающую историю Елизаветы II со дня ее рождения до последних дней жизни, исследует ее влияние как на Объединенное королевство, так и на остальной мир на протяжении большей части прошлого столетия. Раскрывает настоящую историю женщины, которую будут помнить как мать и бабушку Великобритании и как одну из величайших суверенных правительниц современной эпохи.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса

Вы замечаете, что кожа тускнеет, теряет упругость или реагирует на стресс? Обычные советы не работают, а походы к косметологу не дают стойкого эффекта? Каждый день ваша кожа рассказывает, как вы спите, чем питаетесь и насколько заботитесь о себе. С помощью этой книги у вас есть возможность изменить состояние кожи — понять ее настоящие потребности, выстроить эффективный уход и добиться естественного, заметного результата. «Сияй!» — практическое руководство по уходу за кожей от Джоанны Варгас, звездного косметолога, которая работает с Джулианной Мур, Софией Копполой, Элизабет Мосс и тысячами женщин по всему миру. Впервые Джоанна делится своей натуральной системой, основанной на научных знаниях, опыте и внимании к каждому этапу жизни кожи. С этой книгой вы: подберете ежедневный уход, подходящий именно вашему типу кожи; узнаете, какие продукты мешают коже выглядеть здоровой; поймете, когда на самом деле начинается старение и как его замедлить; разберетесь, как быстро привести кожу в порядок — за полгода, месяц или даже неделю; откроете секрет естественного сияния без уколов и аппаратных процедур; узнаете, почему «пейте больше воды и высыпайтесь» — не всегда работает. Нас ищут: уход за кожей, натуральный уход, косметолог советы, антивозрастной уход, сияющая кожа, как ухаживать за кожей, книга про кожу, кожа лица уход, красота и здоровье, косметология без уколов, книга про уход за собой, уход за лицом, здоровье кожи, система ухода за кожей, уход без ботокса, как сохранить молодость, советы, косметолога, питание и кожа, книга по косметологии, книга для женщин.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Красота вне возраста. Великие женщины, победившие время

Что общего у легендарной Майи Плисецкой, утонченной Катрин Денёв, элегантной Коко Шанель, харизматичной Фанни Ардан и неподражаемой Веры Васильевой? Эти выдающиеся женщины доказали, что время бессильно перед истинной красотой, талантом, способностью любить и внутренней энергией! Писатель и искусствовед Елена Селестин создаёт глубокие, психологически точные портреты героинь, чьи судьбы вдохновляют нас не бояться стереотипов, слышать себя и открывать новые горизонты в любом возрасте. В книге собрано двенадцать эссе о женщинах, для которых зрелость стала временем новых возможностей. На этих страницах вы не найдете глянцевых клише — только честные и сильные истории о творчестве, мудрости и личных победах. Перед вами прекрасно оформленное подарочное издание о 12 великих женщинах: Фанни Ардан, Майе Плисецкой, Габриэль Шанель, Джейн Фонде, Кэтрин Хэпберн, Софи Лорен, Вере Васильевой, Агате Кристи, Вивьен Вествуд, Елизавете II, Вере Вонг и Катрин Денёв. В книге — их уникальные фотографии в разные годы, а также правила жизни каждой из героинь, которые помогли им сохранить жизненную энергию и неугасимый интерес к жизни. - Фанни Ардан, интеллектуалка с дипломом политолога и страстная поклонница русской литературы, поддерживает остроту ума и свежесть памяти, разучивая новые этюды на фортепиано. - Вера Васильева даже после восьмидесяти продолжала выходить на сцену, с энтузиазмом примеряла новые образы и работала с прежней творческой страстью. - Катрин Денёв следует мудрым советам матери, которая дожила до 110 лет: достаточно спать, беречься от солнца и пить много воды. - Агата Кристи находила радость в садоводстве и достигла в этом деле таких высот, что получала призы за свои великолепные камелии. - Коко Шанель была аскетом в еде и могла довольствоваться скромным ужином, ограничиваясь лишь тарелкой чечевицы. 12 женщин — 12 историй успеха, вдохновения и любви к жизни. Эта книга-манифест убеждает в том, что время лишь приумножает внутреннюю свободу, силу и талант.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Тот самый парфюм. Завораживающие истории культовых ароматов ХХ века

Если вы любите ароматы, и духи для вас не просто парфюмерная композиция, а нечто большее – настроение, воспоминания, вдохновение, – то эта потрясающе красивая книга с великолепными иллюстрациями - для вас. Ее автор, Елена Селестин, эксперт в области парфюмерии и искусства, рассказывает о том, как создавались лучшие ароматы ХХ века. Вы узнаете, почему мадемуазель Шанель была недовольна успехом Chanel №5; в чем драма создателя "Красной Москвы"; почему Diorissimo пахнут ландышами; каким образом парфюм спас "высокую моду" Парижа; в каких странах запрещен Opium YSL и многое другое. Легендарные духи – это не только портрет эпохи, но и судьбы, полные драм, озарений, это истории успеха с почти детективными сюжетами.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

88,00 zł

szt.

Chanel. Легенда моды

«Мода проходит, стиль остаётся» — эта фраза Коко Шанель стала не просто афоризмом, а манифестом целой эпохи. Как девочка из провинциальной глубинки сумела покорить Париж и создать модную империю без поддержки, образования и богатства? Как личные трагедии, страстная любовь и одиночество стали топливом для идей, которые навсегда изменили представление о женственности? Эта книга — не просто биография, а глубокий психологический портрет женщины, которая превратила свою жизнь в легенду и сделала моду и стиль формой высказывания. Перед вами — история о таланте и невероятной силе характера. На основе архивов, писем и редких интервью автор книги Майкл О’Нил воссоздает живой образ великой Мадемуазель — дерзкой, независимой, непредсказуемой. Вы откройте для себя уникальные детали создания знаковых творений Коко Шанель — от элегантных твидовых костюмов и утонченных украшений с жемчугом до неповторимых ароматов и аксессуаров, которые навсегда изменили мир моды и стали символами стиля на все времена. Мелованная бумага, редкие иллюстрации, стильная обложка, подарочное издание, эксклюзивные подробности создания культовых символов дома Chanel. Книга будет интересна всем, кто увлекается историей, интересуется миром моды и красоты.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

88,00 zł

szt.

Колумбово яйцо

Книга петербургского профессора Ивана Игнатьева посвящена простейшим физическим явлениям, ярко демонстрирующим свойства жидкостей и действие основных физических сил, таких как инерция, сила тяжести, упругость. Руководствуясь этой книгой, можно своими руками создать наглядные пособия для домашнего кабинета физики, а кроме того, удивить своих друзей и знакомых невероятными на первый взгляд фокусами, основанными на физических законах.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

87,00 zł

szt.

DIOR. История модного дома

В 1947 году в Париже, который все еще приходил в себя после нацистской оккупации, открыл свой Дом моды кутюрье-идеалист по имени Кристиан Диор. Его первую коллекцию очень ждали, и пока модели проходили по элегантным серым залам его салона, зрители затаили дыхание… Захватывающее восхождение Кристиана Диора на вершину парижского от-кутюр — одна из самых увлекательных историй в моде ХХ века. Соединив современное видение с традициями французской роскоши, он создал силуэт New Look, совершив революцию в гардеробах миллионов женщин. Эта книга рассказывает о ранних годах жизни Кристиана Диора, создании бренда, триумфе кутюрных коллекций, о его знаменитых поклонницах, а также об эволюции Дома под управлением Марии Грации Кьюри. Более 100 тщательно отобранных иллюстраций помогут совершить путешествие во времени вместе с известнейшим брендом — одним из тех, за кем и сейчас остается последнее слово в роскоши.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

86,00 zł

szt.

Вся правда о сексе

Вас ждет только смелая правда о сексе и отношениях с развеиванием распространенных мифов. Наталья Касарина - сексолог, психолог и матерь оргазмов объясняет, что такое хороший секс и как к нему придти. Вы узнаете как достичь ренессанса в отношениях, почему мужчины изменяют и что происходит, когда свекровь поселяется в вашей спальне. Вы сможете убрать сексуальные комплексы, научитесь давать отпор от нежелательного секса, в том числе и мужу, а также четкой поймете, что является в сексе нормой, а что нет.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

CHANEL. История модного дома

Вернувшись в 1954 году в Париж после затяжного изгнания, 71-летняя Коко Шанель представила свою новую коллекцию, и, как прежде, произвела фурор в мире моды. Что двигало ею, остается только догадывается, как и о том, кем была сама Шанель… С ранних лет она окружала себя мифом и блестяще играла свою роль. Мастерски соединила историю своего тяжелого прошлого с репутацией дизайнера с мировым именем. Эта книга рассказывает о судьбе и наследии легенды моды, об эволюции и инновациях модного Дома на протяжении столетия. От первых шагов шляпного бизнеса и создания знаковых вещей, прославивших имя Шанель: маленького черного платья, твидового костюма и искусственного жемчуга до глобальной империи под руководством неподражаемого Карла Лагерфельда. Более 100 редких архивных иллюстраций помогут совершить путешествие во времени и отдать дань уважения одному из самых авторитетных в мире модных Домов и женщине, стоящей за ним.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Король Леброн. Первый в истории НБА

Леброн Джеймс — неоспоримый король баскетбола, легенда современного спорта и, несомненно, один из самых влиятельных игроков в истории. Его непревзойденное мастерство на площадке, физическая мощь и интеллектуальный подход к игре делают его одним из наиболее захватывающих и выдающихся спортсменов всех времен. Леброн — это не только культура баскетбола, но и мировая икона, яркая личность с добрым сердцем и неустанным стремлением вперед. Его превосходные спортивные достижения, такие как пять титулов чемпиона NBA, четыре признания MVP финалов и трехкратное признание MVP регулярного сезона, привели его в зал славы баскетбола. Он — олицетворение успешного спортивного пути. Его успехи заставляют нас верить в свои возможности и стремиться к большему, как на площадке, так и за ее пределами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Энцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца (книга+супер)

Энцо Феррари — человек, которого в ИТАЛИИ считают одним из ВЕЛИЧАЙШИХ соотечественников XX века. Книга рассказывает о том, как создавалась компания «ФЕРРАРИ», о ее борьбе с сильнейшим конкурентами — «ФИАТ», «Альфа-Ромео», «Мазерати», «Мерседес» и другими, — о том, как Феррари выстраивал работу с инженерами, пилотами и покупателями его автомобилей, как неоднократно терял близких ему людей и на трассах, и вне гонок, как испытывал давление со стороны государства, прессы и Церкви, как шаг за шагом, упорно и вопреки многим обстоятельствам, шел к вершине автомобильной индустрии и мирового автоспорта. Автор детально изучил жизнь и деятельность великого конструктора спортивных автомобилей и написал его биографию на основании множества свидетельств, рассказов, мнений, книг и сообщений прессы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Porsche. История легендарного производителя

PORSCHE — это икона инженерной мысли, стиля и скорости. Погрузитесь в более чем семидесятилетнюю историю Porsche — от первых чертежей Фердинанда Порше до современных инновационных спорткаров и побед в крупнейших автогонках мира. Эта книга расскажет об эволюции легендарных моделей, таких как 911, о технологиях, изменивших автомобильную индустрию, и о философии, лежащей в основе каждого автомобиля Porsche. Иллюстрированное издание наполнено редкими фотографиями, техническими инсайтами и вдохновляющими историями, которые делают Porsche не просто маркой, а культурным явлением. Идеальный выбор для поклонников Porsche, ценителей классического дизайна, автоспорта и всех, кто мечтает прикоснуться к легенде автомобильного мира.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Этюды о моде и стиле

В книгу вошли статьи и эссе знаменитого историка моды, искусствоведа и театрального художника Александра Васильева. В 80-х годах он эмигрировал во Францию, где собрал уникальную коллекцию костюма и аксессуаров XIX-XX веков. Автор рассказывает в книге об истории своей коллекции, вспоминает о родителях, делится размышлениями об истории и эволюции одежды. В новой книге Александр Васильев выступает и как летописец русской эмиграции, рассказывая о знаменитых русских балеринах и актрисах, со многими из которых его связывали дружеские отношения. "Этюды о моде и стиле" написаны ярко и очень живо, что делает эту книгу доступной самой широкой читательской аудитории.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

84,00 zł

szt.

Лучшие. Как становятся элитными спортсменами

Марк Уильямс, мировой эксперт по развитию навыков и талантов в спорте, и Тим Уигмор, спортивный обозреватель The Economist, The New York Times и Daily Telegraph, рассматривают спортивный успех с различных точек зрения, развенчивают мифы о необходимости многочасовых тренировок и объясняют, как выдающиеся спортсмены приобретают и развивают необыкновенные способности, позволяющие им выйти на новый уровень мастерства. "Будет много примеров из футбола, бейсбола, баскетбола, регби, гольфа, крикета и тенниса. В книге приведены данные передовых научных исследований в области спорта, а также фрагменты эксклюзивных интервью с десятками знаменитых атлетов и тренеров. Мы не утверждаем, что существует простой шаблон, следование которому максимизирует ваши шансы стать лучшим, ведь спорт, как и сама жизнь, намного сложнее и запутаннее, чем кажется. Выдающиеся спортсмены достигают высот за счет комплексного сочетания природных данных и обучения, где все компоненты тесно взаимосвязаны. Но в ходе исследования мы выявили определенные характеристики, общие для многих знаменитых спортсменов, в их детстве и развитии спортивной карьеры, что помогло нам пролить свет на то, как стать высококлассным атлетом". (Марк Уильямс, Тим Уигмор) "Эта книга — актуальнейший анализ спортивной науки, а еще — исследование факторов, позволяющих нам достигать наибольших высот, на которые мы способны". (Мэтью Сайед)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

84,00 zł

szt.

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео: • Без оборудования. • С фитнес-резинками. • С гантелями и штангой. В книгу также входит 21 готовый рацион: • На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий. • Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское. • Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет. В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

83,00 zł

szt.

Морские загадки Пенкрофа

Бонавентур Пенкроф - бывалый мореход и бесстрашный путешественник, персонаж романа Жюля Верна "Таинственный остров". Его рассказы пользовались всеобщей любовью. Каждый из них содержал в себе какую-нибудь географическую загадку. Вспомнив школьные уроки и свои собственные познания, попробуйте вместе с обитателями Гранитного Дворца ответить на все, даже самые каверзные вопросы неутомимого исследователя морских просторов. Книга написана в жанре литературной мистификации.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

83,00 zł

szt.

Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие (мягк.обл.)

Когда дело доходит до секса, все порой чувствуют себя неловко: мы не хотим показаться несведущими, неуверенными в себе, боимся, что нас не примут, не поймут или просто что будет "не очень". Даже обсудить что к чему с партнерами не всегда хватает смелости. Но почему мы так стесняемся говорить о сексе? Откуда берутся сексуальные фантазии, как они помогают нам и можно ли делить их на "нормальные" и "странные"? Что значат все эти незнакомые слова - "раббинг", "тоинг", "комперсия" и какие практики за ними стоят? Как доставить удовольствие себе и другому человеку? И как понять, чего хочется нам самим? В своей книге секс-просветительница и писательница Саша Казанцева подробно отвечает на эти и десятки других вопросов. "Сам секс" - это бережный, инклюзивный и максимально доступный гид по сексу, сексуальности и всему, что с ними связано.
Книга на русском языке.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

83,00 zł

szt.

Кими Райкконен. Последний настоящий гонщик «Формулы-1»

Суперзвезда "Формулы-1", человек легенда с репутацией самого быстрого на трассе и бесшумного вне неё - Кими Райкконен! В прошлом чемпион мира "Феррари", редко открывается кому-либо, практически не делится ничем личным на интервью, но он предоставил Хейкки эксклюзивный доступ к своему миру и своим мыслям. Финский гонщик прославился не только как чемпион "Формулы-1", но и как хладнокровный и невозмутимый спортсмен. Несмотря на все преграды и неудачи, встречавшиеся на его пути, он сохранял спокойствие и просто делал свою работу. Многие люди, не верившие в него, в конечном счете убедились, что он мастер своего дела. Культа Хейкки в этой биографической книге раскрыл Райкконена с новой стороны, рассказывая о тех сторонах жизни великого гонщика, которую поклонники ещё не видели. История о том, как маленький мальчик, грезящий о пьедестале, вырос в чемпиона королевских гонок. Стал основателем собственной команды и человеком, имя которого у всех на слуху.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

81,00 zł

szt.

Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира

После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире — Лхоцзе (8 516 м) — внезапно стала привлекательной целью. Лхоцзе, и особенно коварная Южная стена восьмитысячника, будоражила умы многих восходителей, но была неприступна почти 20 лет. По статистике в период с 1950 по 2006 годы на все вершины массива Лхоцзе было совершено 252 попытки восхождения, из которых 26,7% удачных. Тогда погибли 9 альпинистов, среди которых были Ежи Кукучка и Владимир Башкиров. Писатель Эдвард Морган провел уникальное исследование, собрал и обработал множество материалов из отчетов экспедиций, интервью и фильмов. В книге «Южная стена Лхоцзе — коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира» он рассказывает про самые необычные попытки восхождений по Южной стене: • Международная экспедиция 1955 года под руководством Нормана Диренфурта. • Попытка восхождения на Лхоцзе Шар в 1965 году японцами. • Гибель Николя Жеже в 1980 году. • Провальная экспедиция Райнхольд Месснера в 1989 году. • Операция по спасению Анджея Марчиняка, в которой участвовали Артур Хайзер, Роб Холл и Гэри Болл. • Успешное восхождение советской команды в 1990 году. «Есть нечто мифологическое, былинное в величайших вехах истории альпинизма, когда люди идут на колоссальный риск ради совершенно ничтожного, с точки зрения общества, вознаграждения. В попытках восхождений на Южную стену таких былинных ситуаций в изобилии, но здесь они выходят за рамки героического и трагического...» — Эдвард Морган Издание дополнено вклейками с фотографиями из экспедиций и маршрутами Южной стены Лхоцзе.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

81,00 zł

szt.

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)

Кто сказал, что тело мечты недостижимо? В современном мире фитнеса и спорта, каждый человек способен построить атлетическое тело, которое станет его гордостью и источником уверенности. Известный тренер и автор мировых бестселлеров Майкл Мэттьюс предлагает новые методы тренировок для улучшения физической формы и построения спортивного телосложения. Эта книга – практическое руководство по силовым тренировкам, составленным на основе научных исследований. Вас научат правильно использовать свое тело, чтобы достичь невероятных результатов. Станьте лучшей версией себя!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

81,00 zł

szt.

BMW. История легендарного производителя

BMW — это инженерная точность, смелый дизайн и страсть к скорости, собранные в одном имени. Все началось в 1917 году с революционного авиадвигателя, но уже в 1923 году мир увидел первый мотоцикл BMW, а в 1928-м — первый автомобиль. С тех пор марка прошла путь от технических экспериментов до статуса иконы мирового автопрома. За более чем столетие BMW не раз меняла правила игры: революционные технологии, дерзкий дизайн, спортивные триумфы на трассах «Формулы-1» и «24 часах Ле-Мана», рискованные решения и смелые амбиции. Были и ошибки, были и победы — но именно они сделали BMW тем, чем она является сегодня: брендом, который всегда стремится к совершенству, не теряя страсти к скорости. От культовых моделей вроде 507 и М3 до передовых электрокаров iX и i7 — BMW продолжает создавать автомобили, которые вызывают эмоции, вдохновляют и задают новый ритм будущему. BMW — ЭТО ИСТОРИЯ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ВЕСТИ НА ПОЛНОЙ СКОРОСТИ.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

81,00 zł

szt.

Скотт Фишер — горный гид, основатель компании «Горное безумие» и первый американец, взошедший на вершину Лхоцзе. Многие слышали о нем как об организаторе коммерческих экспедиций, в особенности на Эверест. Но в 1996 году, при спуске с вершины, команда Фишера попала в снежную бурю. Всем альпинистам, кроме Скотта, удалось добраться до Лагеря IV на Южном Седле. Из-за многочисленных проблем, в том числе со здоровьем, у него просто не хватило сил на спуск… О той трагедии написано невероятное количество книг и снято множество фильмов, но кем был Скотт на самом деле — умалчивается. Был ли он безрассудным весельчаком или все-таки человеком, преданным горам и своим жизненным принципам? В этой биографии автор Роберт Биркби познакомит вас с настоящим Скоттом Фишером. Вы отправитесь в экспедицию на Аляску и в Танзанию, взойдете на Эльбрус и Ама-Даблам, а еще вы узнаете, в честь какой вершины Фишер назвал свою дочь. «В мае 1996 года на Эвересте произошла первая серьезная трагедия в коммерческом альпинизме. Участники нескольких экспедиций погибли, либо пропали без вести, а кто-то получил увечья. Скотт Фишер остался на горе навсегда. В книгах и фильмах он показан как личность без истории, будто это так естественно – внезапно оказаться на почти девяти километрах на склоне высочайшей горы в мире. Первые сорок лет жизненного пути Фишера куда интереснее, чем его последние сорок дней на восхождении. «Горное безумие» — рассказ не о том, как умер Скотт Фишер, но описание жизни, прожитой в прямом смысле на высоте, без ограничений, альпинистом с харизмой, любовью к миру и почти сверхчеловеческой выносливостью. Эта книга дает представление о человеке, у которого девиз «Просто сделай это!» был воспроизведен и на логотипе его компании, и начертан в его душе.» — Сергей Бойко

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

77,00 zł

szt.