Спорт. Фитнес. Красота. Мода. Секс

Русская диета

Каждый человек, приняв решение сесть на диету, стремится добиться желаемых результатов. В данной книге вы сможете прочитать, как можно грамотно подойти к вопросу похудания, при этом почти не исключая из рациона ваши любимые блюда, а также найдете много полезных советов для поддержания вашего внешнего вида в отличной форме.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,42 €

szt.

Цветовые бани

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,42 €

szt.

Современная теория покера. Построение непобедимой стратегии на основе принципов GTO

Откройте для себя мощный инструмент для покорения покера, основанный на глубоком исследовании теории GTO. Майкл Асеведо, профессиональный игрок в покер, тренер и один из главных экспертов в современной теории покера, собрал в одном издании знания лучших игроков и экспертов. С предисловием легендарного Джона Ван Флита. В этой книге вы найдете: - теории для построения непробиваемой стратегии; - передовые тактики для кэш-игр и турниров, чтобы быть на шаг впереди оппонентов; - работу с современными программами для анализа и совершенствования игры; - гибкие стратегии, которые легко адаптируются под любого соперника. НЕ УПУСТИТЕ ШАНС ВЫВЕСТИ СВОЮ ИГРУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ! С ЭТИМ ИЗДАНИЕМ ВЫ СМОЖЕТЕ РАЗВИТЬ СВОЕ СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ И СТАТЬ БОЛЕЕ ОПЫТНЫМ ИГРОКОМ. «Это лучшая книга про покер за всю историю. Вот уже много лет я соревнуюсь с самыми известными игроками мира, и тем не менее, когда я начал усердно изучать то, что предлагает Майкл, я стал играть значительно лучше. Эту книгу должен прочитать каждый уважающий себя игрок в покер». — Брэндон Адамс, профессиональный игрок в покер, преподаватель Гарвардского университета

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,42 €

szt.

Выбор диеты

Быть модной, красивой и сексуальной — разве не эта мечта всех женщин?! Быть такой, чтобы все мужчины Земли восхищенно смотрели в вашу сторону, и если не падали на колени с предложением "руки-и-сердца", то хотя бы открывали двери и делали постоянные комплименты, а одежда из любого магазина выглядела бы на вас как на модели с показа какого-нибудь известного кутюрье. Думаете это только мечты и несбыточные фантазии? Ошибаетесь! Нужно лишь открыть эту книгу, прочитать ее до конца и приложив немного усилий, готовиться к новой себе — девушке, которой восхищаются, любят и завидуют.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

32,25 €

szt.

Арон Нимцович. Моя система

Арон Нимцович - один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить - его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре по полям одного цвета дали толчок целому шахматному движению, названному ультрамодернизмом, его идеи стоят за дебютной революцией XX века. Данное издание включает в себя главные труды Нимцовича - "Мою систему", "Мою систему на практике", "Шахматную блокаду" и фрагмент сборника партий международного шахматного турнира в Бад-Киссингене 1928 года с его комментариями. Всем, кто хочет стать шахматным мастером, необходимо прочесть эти основополагающие труды, чтобы за несколько дней узнать о шахматных стратегиях и тактиках, на разработку которых автор потратил всю свою жизнь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

31,78 €

szt.

Учебник шахматной тактики и стратегии (2-е изд.)

Универсальный учебник для шахматистов, преодолевших начальный уровень. Книга включает в себя: - тактику; - стратегию; - почти 2000 диаграмм; - несколько тысяч примеров и заданий. Задания по тактике не только принесут удовольствие в процессе их решения, но и быстро повысят практические результаты читателя. Объемная часть, посвященная стратегии, содержит как разбор общих вопросов стратегической борьбы, так и рассматривает конкретные стратегические приемы. Специальные упражнения помогут читателю закрепить теоретический материал. Книга нацелена в первую очередь на повышение мастерства широкого круга шахматистов.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

31,78 €

szt.

Полный курс шахмат. Все, что нужно знать, чтобы стать гроссмейстером

Вниманию читателей предлагается фундаментальный учебник шахмат, не имеющий аналогов в отечественной литературе. Его создатели стремились представить лучшие теоретические разработки в области дебюта, миттельшпиля и эндшпиля за последние 150 лет. Расширению вашего шахматного и жизненного кругозора помогут также крупнейшие российские специалисты в области истории, композиции, компьютерных шахмат. Оригинальность подачи материала обеспечивается специальными мини-вставками, дающими ценную дополнительную информацию и облегчающими усвоение классических основ шахмат.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

31,78 €

szt.

Международный этикет в странах Азии. На примере 13 стран

Перед вами книга, в которой собрано все необходимое, что нужно знать о правилах международного делового этикета в странах Азии — от Китая и Индии до Турции и ОАЭ. Издание состоит из двух частей. В первой вы найдете ответы на все вопросы, связанные с деловой жизнью: от составления гардероба и ведения переговоров до организации официальных мероприятий. Вторая часть посвящена особенностям делового общения в 13 странах Азии. Здесь вы найдете краткую информацию о странах, национальном характере и кухне, традициях деловой коммуникации, размере принятых чаевых, правилах поведения при личных встречах и дресс-коде. Кроме того, книга содержит множество интересных сведений о происхождении различных правил этикета, а также любопытные факты и забавные истории, связанные с их нарушением или незнанием. Автор книги — Елена Игнатьева, бизнес-консультант, тренер по этикету, административному управлению, деловым и кросс-культурным коммуникациям, детально раскрывает правила, нормы и тонкости делового общения, знание которых позволит избежать распространенных ошибок и откроет двери к долгосрочному сотрудничеству. Вы узнаете: • тайные жесты, которые красноречивее слов; • что такое настоящее восточное гостеприимство; • какие темы лучше не поднимать на первой встрече; • каких оттенков в одежде стоит избегать; • какие цифры и номера могут оказаться символами неудачи; Нас ищут: деловой этикет, международный этикет, бизнес-этикет, Азия, бизнес, бизнес в Азии, переговоры, Китай, Индия, Индонезия, Иран, Казахстан, Малайзия, ОАЭ, Сирия, Таиланд, Турция, Юго-Восточная Азия, страны Азии, этикет, правила этикета, Восток, дресс-коды

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

31,78 €

szt.

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

31,54 €

szt.

1001 вопрос про ЭТО

Новое издание обновленного легендарного бестселлера, во многом дополненного и измененного! Первое издание книги вышло в 1991 году. Автор — Владимир Шахиджанян, журналист, психолог и педагог, более 40 лет занимающийся проблемами полового воспитания и сексуальной культуры. Важно, чтобы половые отношения не беспокоили нас, а, наоборот, приносили радость. При условии, что у каждого из нас свои «тревоги». Секс — разнообразная норма, именно с такой позиции подходит автор, отвечая на 1001 вопрос, связанный с интимной жизнью. Владимир Шахиджанян, работая над книгой, беседовал с урологами, гинекологами, социологами, сексологами, психологами и венерологами. Эта книга — не научный труд. Скорее, желание помочь как можно большему числу людей сделать свои сексуальные отношения желанными. Поэтому с помощью «1001 вопроса» вы: - научитесь любить и быть любимыми, как физически, так и духовно; - с помощью психологических тестов иначе взглянете на себя и своего партнера; - посмеетесь, поняв, как не одиноки в своих проблемах (анекдоты вам в этом помогут).

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

30,84 €

szt.

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений. Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результа и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

30,60 €

szt.

История мотоцикла. От первой модели до спортивных байков(2-е издание)

Поездки на мотоцикле могут сопровождаться холодными ветрами, проливными дождями, надоедливой жарой, плохими дорогами, а каждая оплошность на трассе норовит обернуться самыми разными последствиями. Тем не менее, именно это вызывает у человека несравнимые эмоции и дарит ощущение свободы, чему невозможно сопротивляться. Но что именно будоражит человека и заставляет сердце биться быстрее? Ричард Хаммонд делает попытку объяснить это явление, знакомя читателей с историей мотоиндустрии от первых прототипов до современных воплощений.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

30,13 €

szt.

Коби Брайант. Философия игры и жизни легендарной Черной Мамбы

Коби Брайант был огнем баскетбола, его сердце билось во имя игры, работал Брайант ради успеха, а играл для фанатов. Смыслом всего была радость от побед за любимую команду. Пятикратный чемпион НБА, самый результативный игрок в истории «Лос-Анджелес Лейкерс», двукратный олимпийский чемпион в составе сборной США, многократный участник Матча всех звёзд НБА и обладатель кинопремии «Оскар». Наследие Брайанта в истории баскетбола не подлежит сомнениям. Конечно, со временем по очкам его должен обойти Джеймс. Возможно, в будущем кто-то сможет завоевать больше чемпионских перстней НБА и олимпийских золотых медалей. Однако, в одном вряд ли кто-то превзойдет Коби — отыграть 20 лет в одной команде на таком уровне и так любить баскетбол, как любил его Брайант. Это кажется просто невозможным. Перед вами биография скандального, талантливого, трудолюбивого, харизматичного баскетболиста, который обрел фанатскую базу по всему миру.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

30,13 €

szt.

Манеры для карьеры. Современный деловой протокол и этикет (обновленное издание)

Ольга Шевелева — бизнес-тренер, консультант, эксперт по деловому протоколу и этикету с 27-летним стажем, в активе более 17 000 участников тренингов. Дважды лауреат Национальной профессиональной премии в области протокола, имиджа и этикета, автор книг и образовательных программ. Всё, что нужно знать о деловом протоколе и этикете: - Правила приветствия, представления и прощания. - Поведение на совещании, в автомобиле, в лифте, у двери. - Подготовка и проведение публичного выступления. - Правила телефонного общения. - Поздравления и подарки деловым партнерам. - Имидж делового человека. - Организация деловых мероприятий и многое другое. «Это самый настоящий "учебник жизни", который необходимо постоянно иметь под рукой любому, кто не только хотел бы преуспеть в деловой карьере, но и тем, кто просто хотел бы чувствовать себя уверенно и комфортно в любой жизненной ситуации. Только специалист, обладающий таким всеобъемлющим, энциклопедическим знанием современных цивилизованных взаимоотношений, мог написать столь интересную и в высшей степени полезную книгу. То, что этот специалист — деликатная, проницательная, обаятельная и элегантная женщина, придает книге особый лоск и звучание». — Давид Чикваидзе, Руководитель секретариата Генерального директора Женевского отделения ООН

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

29,19 €

szt.

Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз

На нашу кожу негативно воздействует очень много различных факторов, из-за чего даже в начале дня лицо может выглядеть тусклым и уставшим. Из этой книги вы сможете узнать о том, как вернуть лицу здоровый и цветущий вид, вновь придать блеск глазам и коже — румянец.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,95 €

szt.

Библия парикмахера колориста. Главная книга по созданию идеального цвета волос

Валентина Миллер — эксперт по колористике с мировой известностью. Она подготовила более 5 000 профессионалов в этой сфере. Книга, которая сейчас перед вами, создана для всех парикмахеров-колористов любого уровня мастерства, которые хотят приобрести новые умения и навыки. С помощью этого практического руководства вы сможете глубоко проникнуть в теории колористики, узнать секреты замечательных мастеров со всего мира, познакомиться с авторскими лайфхаками, методами и тонкостями работы, а также наработать базу постоянных клиентов.

Уникальное практическое руководство для каждого парикмахера-колориста, стремящегося прокачать профессиональные навыки, наработать базу постоянных клиентов и зарабатывать больше.
Валентина Миллер — эксперт по колористике международного уровня, обучила более 5 000 мастеров. В ее книге вас ждет мощная теоретическая база, секреты колористов со всего мира, авторская методика работы с волосами, а также тонкости и лайфхаки, проверенные 16-тилетним опытом. Не важно, новичок вы или гуру, "Библия парикмахера колориста" выведет вас на совершенно другой уровень.

Эксклюзивное современное пособие, аналогов которого нет на книжном рынке России.
Автор – Валентина Миллер, тренер парикмахеров с опытом работы в Beauty-сфере более 70.000 часов в Европе, Америке, Африке, Австралии и Азии. Писатель, общественный деятель, автор популярного youtube канала «Расческа TV».
Первая прикладная книга по колористике от эксперта международного уровня.
Мастхэв как для новичков, так и для профессионалов.
Внутри вас ждут чек-листы, ответы на самые популярные вопросы, задачи по колористике, лайфхаки, которые помогут избежать ошибок и недовольства клиентов.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

28,72 €

szt.

Картье. Неизвестная история семьи, создавшей империю роскоши

Франческа Картье Брикелл — прямой потомок Картье. Ее прапрапрадед основал компанию Cartier в 1847 году, а покойный дед, Жан-Жак Картье, был последним представителем семьи, который управлял и владел филиалом легендарного ювелирного Дома. Оставив карьеру в сфере финансов, Франческа посвятила 10 лет жизни независимому исследованию истории династии. «Я искала людей по всему миру — тех, кто работал на мою семью, клиентов, торговцев самоцветами. Я побывала на тех самых сапфировых рудниках в Индии, встретилась с потомками махараджей, съездила в Париж и познакомилась с детьми ювелиров. Я постаралась собрать воспоминания людей самого разного положения из Лондона, Парижа, Нью-Йорка, Индии и России и отразить их в книге, чтобы картина получилась полной». «Картье» — это невероятно захватывающий рассказ о трех братьях, превративших скромный парижский ювелирный магазин своего деда в мировую империю роскоши. Автор предлагает заглянуть за кулисы становления Дома и познакомиться с самыми знаковыми драгоценностями фирмы — проклятым бриллиантом «Хоуп», изумрудами Романовых, классическими украшениями в виде пантеры — и длинной чередой звезд из мира моды, кино и королевской семьи, которые их носили. Франческа Картье Брикелл раскрывает неизвестные ранее драмы, интриги, романы и предательства, основываясь на личных письмах членов семьи и свидетельствах приближенного окружения. «История, которая впечатлит даже тех, кто далек от ювелирного искусства». — The New York Times

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

28,72 €

szt.

Большая энциклопедия баскетбола. Игра миллионов. От первых бросков до легендарных чемпионов

От первых бросков в корзину до накаленных финалов НБА и блистательных выступлений на олимпийских играх. Эта книга проведет вас через все эпохи баскетбола. Внутри книги вы найдете: • разбор ключевых тактик и приемов, которые изменили баскетбол; • путь советской баскетбольной школы: от первых шагов советской баскетбольной школы на мировой арене до современности; • данные и рекорды, от которых перехватывает дыхание; • истории величайших игроков — от Майкла Джордана и Ларри Бёрда до Леброна Джеймса и Стефа Карри; • захватывающие описания легендарных матчей, которые до сих пор будоражат сердца фанатов; • основы игры и первые правила. Каждая страница наполнена энергией и драйвом, а красочные иллюстрации погружают в атмосферу игры так, что вы чувствуете скрип паркета и шум трибун. Откройте книгу и почувствуйте, как замирает сердце перед броском в последние секунды!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,48 €

szt.

Йога. Дыши, тянись, живи

Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.

Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.

Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.

Для кого эта книга

Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.

Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

27,07 €

szt.

Шахматы. 5334 задачи, комбинации и партии

Ласло Полгар — один из самых успешных тренеров по шахматам в истории. Благодаря системе тренировок отца Жужа и Софи стали гроссмейстерками. Еще одна дочь Ласло Полгара — Юдит — единственная женщина, достигшая супергроссмейстерского рейтинга. В данном издании собрано более пяти тысяч задач разных видов: от мата в один ход до простых окончаний. Многие ситуации взяты из реально сыгранных партий. Книга прекрасно подойдет для шахматистов всех возрастов и любого уровня игры.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Майкл Джордан. Его Воздушество

«Майкл Джордан. Его воздушество» - монументальный труд американского журналиста и писателя Роланда Лазенби, обладателя премии «Goodreads Choice Awards Best History and Biography». В своей новой книге Лазенби на основании многочисленных интервью с членами семьи Майкла, его товарищами и тренерами приводит полное жизнеописание легендарного игрока, иконы спорта и обычного человека в одном лице. Он рассказывает, что это был совсем не тот чемпион, которым его запомнили фанаты. Каким образом семья Джордана повлияла на его будущее? Почему истинная родина баскетболиста - Северная Каролина, а не Бруклин? Ответы на эти нетривиальные вопросы дает Роланд Лазенби, досконально изучавший жизнь Джордана с момента появления спортсмена на малой баскетбольной арене.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Александр Алехин. Уроки шахматной игры (3-е изд.) (новое оформление)

Александр Алехин — «гений комбинаций», рекордсмен по игре «вслепую», единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды. Тем, кто хочет погрузиться в мир шахмат и раскрыть его с новой стороны, новое издание предлагает обширную коллекцию советов, мыслей и трудов Александра Алехина.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Анна. Биография самой влиятельной женщины Vogue

Ее можно уверенно назвать женщиной, обладающей самой большой властью в модной индустрии. Она способна поднять вас на пьедестал, благословив на многомиллионные контракты. Или определить в категорию «не в тренде» — если она вас вычеркнула, с вами покончено! Речь идет об Анне Винтур. Вот уже 40 лет она возглавляет самый авторитетный и значимый модный журнал в мире — Vogue, а с недавних пор единолично утверждает содержание и руководит всем, что выпускает издательский дом Conde Nast. Она — прошлое и будущее всей модной индустрии, настоящая легенда, женщина, которая уже полвека находится у всех на виду. Но кто именно скрывается за черными очками Chanel? Эта книга — первая авторизированная биография Анны Винтур, написанная известной журналисткой Эми Оделл. Автор собрала более 250 интервью друзей и коллег Анны, в числе которых много культовых имен мировой фэшн-индустрии. А также провела обширные архивные исследования, раскрыв эксклюзивные подробности жизни той, у кого нет конкурентов. «Анна Винтур вызывает множество вопросов, и эта книга точно даст ответы на некоторых из них. Большая журналистская работа Эми Оделл — как попытка понять самую противоречивую и влиятельную фигуру модной индустрии». — Анна Махорина, автор блога о моде Post Wintour

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела.

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

26,83 €

szt.

В тишине Эвереста. Гонка за высочайшую вершину мира

Перед вами история британских искателей приключений, которые устояли во время Первой мировой войны и продолжили рисковать собой в другой битве, в битве за Эверест. 6 июня 1924 года двое участников экспедиции отправились из штурмового лагеря на вершину. Джордж Мэллори был лучшим альпинистом Британии, а Эндрю Ирвин был оксфордским ученым с небольшим опытом альпинизма — никто из них не вернулся. Автор множества бестселлеров, Уэйд Дэвис, опираясь на более чем десятилетние исследования, живо воссоздает героические усилия Мэллори и его товарищей, учитывая их значительные достижения, в широкий исторический контекст: от имперских амбиций Британии XIX века до войны, которая сформировала поколение Мэллори. Их страна была сломлена, но экспедиции на Эверест стали мощным символом национальной надежды. В своих содержательных исследованиях Уэйд Дэвис создает портрет этих выдающихся людей и необыкновенного времени, в котором они жили. «Эти люди опередили свое время. Их стремление к невозможному стоило жизни. Но след, который они оставили в альпинизме, можно сравнить только с полетом первого человека в космос». — Александр Абрамов, мастер спорта и чемпион СССР по альпинизму, президент клуба «7 Вершин»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

24,48 €

szt.

ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга

Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела "Спорт", дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали: почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения тела и мышц и различных подходах к их тренировкам, и многое другое… Автор youtube-канала HeavyMetalGym вот уже много лет успешно помогает людям с любым телосложением и образом жизни добиваться отличных результатов. Теперь ваша очередь!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

24,24 €

szt.

Готов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире! Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить в лучшее или взять ситуацию под контроль. Рекомендации и практические советы из этой книги научат вас: • распознавать потенциальные угрозы и избегать их в привычной жизни, путешествиях и информационном пространстве; • управлять своими эмоциями и действовать уверенно, когда каждая секунда на счету; • защитить себя и оказать помощь другим в кризисных ситуациях, где бы вы ни находились: дома, на работе, на природе, в городе, в транспорте и т.д. Это не только руководство к действию, но и ваш путь к спокойствию и безопасности. Перестаньте быть жертвой обстоятельств — станьте человеком, который действительно готов ко всему!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

24,24 €

szt.

Анатомия тенниса

Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

24,01 €

szt.

Энцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца

Энцо Феррари — человек, которого в ИТАЛИИ считают одним из ВЕЛИЧАЙШИХ соотечественников XX века. Книга рассказывает о том, как создавалась компания «ФЕРРАРИ», о ее борьбе с сильнейшим конкурентами — «ФИАТ», «Альфа-Ромео», «Мазерати», «Мерседес» и другими, — о том, как Феррари выстраивал работу с инженерами, пилотами и покупателями его автомобилей, как неоднократно терял близких ему людей и на трассах, и вне гонок, как испытывал давление со стороны государства, прессы и Церкви, как шаг за шагом, упорно и вопреки многим обстоятельствам, шел к вершине автомобильной индустрии и мирового автоспорта. Автор детально изучил жизнь и деятельность великого конструктора спортивных автомобилей и написал его биографию на основании множества свидетельств, рассказов, мнений, книг и сообщений прессы.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

23,77 €

szt.

"Спартак" для всей семьи. О великой футбольной команде

"Славься, славься, великий “Спартак”!" Эту строчку давно скандируют на стадионах, но лучше еще и знать, почему "Спартак" стал великим клубом и занимает важное место в сердцах болельщиков "красно-белых". Будет интересно всем: детям – чтобы узнать историю любимой команды, родителям – чтобы не отставать от детей, болельщикам со стажем – чтобы не забывать истоки и начинающим – чтобы познакомиться с культурой "народной команды".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

23,54 €

szt.

VOGUE. История журнала, ставшего "библией моды"

На него равняются, его копируют, в него мечтают попасть. Он диктует, кто взойдет на пьедестал, что станет трендом, а что уйдет в прошлое. Он — Vogue, самый влиятельный журнал в истории глянца. Как небольшой светский еженедельник из Нью-Йорка превратился в главный голос модного мира? Перед вами — биография легенды: две мировые войны, взлеты и падения, эпохи и личности, навсегда запечатленные на его страницах. Сегодня, спустя более 130 лет, Vogue издается в 28 странах и объединяет свыше 100 миллионов читателей по всему миру. Уже более века он остается безусловным лидером глянца, одним из самых узнаваемых брендов планеты и символом мировой моды. Книга отвечает на главный вопрос: кто стоит за этой легендой? Пройдя путь от светских хроник XIX века до цифровой империи Анны Винтур, вы узнаете о людях, создавших «библию моды», и поймете, почему Vogue — это не просто журнал. Это стиль и образ жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

23,54 €

szt.

Мифы об уходе за лицом и волосами

У тебя проблема с кожей или волосами, ты пытаешься подобрать правильный уход, но лучше не становится? Тогда эта книга для тебя. Визажист с десятилетним стажем и бьюти-блогер Кристина Новикова при участии эксперта в области химии, врача дерматолога-косметолога и трихолога рассказывает: · как определить свой тип и подобрать уход; · какие средства использовать при акне; · что делать, если волосы ломкие, секутся или выпадают; · какие бывают компоненты в косметике; · из чего состоит косметика и каких ингредиентов лучше избегать. Это уникальное издание, в котором развенчиваются популярные бьюти-мифы. Ты найдешь ответы на вопросы: · вредны ли парабены; · стоит ли избегать силиконов в шампунях; · надо ли выбросить всю косметику, в которой содержится спирт, и многое другое. Эта книга сэкономит твое время и деньги, так как тебе больше не придется покупать кучу неподходящей косметики.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

23,30 €

szt.

Мужчина и женщина, от первого появления человеческих племен на земном шаре до настоящего времени

Первобытное состояние человеческих племен, их видоизменения, преобразования и подразделение на виды. Надеемся, что книга эта будет полезна не только ученому человеку, но и всякому другому, который желает проследить происхождение видов или изучить вообще такую сложную материю, как человек.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

23,30 €

szt.

Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Успех. Каждый понимает это слово по-своему. Многие хотят добиться успеха. Но трудно ухватить за хвост эту птицу удачи. Многие из известных умнейших и талантливейших людей никогда не добьются того, что мы понимаем под успехом. Чего-то будет не хватать. Что-то будет мешать. Перед вами книга знаменитого хоккейного агента Дэна Мильштейна, благодаря которому в престижнейшую хоккейную лигу NHL попали российские звезды — Артемий Панарин, Никита Зайцев, Никита Нестеров, Павел Дацюк и многие другие. В подростковом возрасте Дэн работал в "Макдональдсе", совмещая работу с учебой, однако справился, преуспел и стал финансистом №1 в области банков и недвижимости США. Теперь Дэн рассказывает, как ему это удалось. "Каждое утро у тебя есть выбор: продолжить спать со своими мечтами или же проснуться и сделать все для того, чтобы воплотить их в жизнь. Тебе это по плечу. И я хочу показать, как это сделать".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,83 €

szt.

Фэшн-иллюстрация (2-е издание)

В книге раскрываются приемы и методы изображения модной одежды с точки зрения дизайнера, даются рекомендации по построению энергичных композиций, созданию эффекта движения и общей атмосферы при изображении фигуры.Для широкого круга читателей. Купить Фэшн-иллюстрация (978-985-15-3142-0 - 91227) вы можете, оформив заказ у нас на сайте, а также по телефону горячей линии 0-800-300-100.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,83 €

szt.

Женщина, которой я хотела стать. Мемуары Дианы фон Фюрстенберг

«Женщина, которой я хотела стать» – книга воспоминаний американского дизайнера Дианы фон Фюрстенберг, написанная ею в 67 лет. В ней одна из самых влиятельных женщин в мире моды рассказала о своем становлении и понимании себя как женщины, а также о пути, событиях и людях, которые ей в этом помогли. Диана фон Фюрстенберг делится историей своей сильной матери, пережившей ужасы концентрационных лагерей и научившей ее еще девочкой свободе и самостоятельности, благодаря которым сама когда-то смогла выжить. Вспоминает брак с австрийским принцем, в котором, не смотря на любовь и привилегии, осознала, что хочет быть «одной из тех самодостаточных женщин, которые не полагаются на другого человека в оплате счетов». Раскрывает подробности создания глобального бренда DVF и легендарного платья с запахом, рассуждая, почему оно стало символом независимости для нее самой и для целого поколения женщин. Говорит об онкологии, которая помогла ей заново узнать себя и понять, что самый близкий человек каждого из нас – это мы сами, те, кто по-настоящему чувствует, когда нам страшно и одиноко. Объясняет, почему посвятила себя борьбе за права и возможности других женщин, обращаясь к читательницам: «Я хочу, чтобы каждая из вас знала, что вы может быть той женщиной, которой хотите стать». Человек — это больше, чем какой-то конкретный результат. Больше, чем достижения в карьере или счастливый брак. Больше, чем подросшие дети, которыми невозможно не гордиться. Человек — это вся жизнь, это длинная дорога, это цели, мечты и путь к ним. Диана фон Фюрстенберг — это больше, чем дизайнер и носительница красивой фамилии. И уж точно больше, чем платье с запáхом, благодаря которому она навечно забронировала себе место в истории моды. Кому-то, кто знает о ней лишь выборочные факты, может показаться, что она баловень судьбы из высшего общества. Красивая женщина с обложек журналов, очаровывающая мужчин с именитой родословной, верный друг для успешных богатых магнатов, муза для поцелованных богом талантов. Но на деле Диана — это больше, чем все вышеперечисленное. Она женщина, которой хотела стать и которой стала. И очень интересно наблюдать за тем, какой дорогой она шла, как отстукивала шпильками по бетонным улицам Нью-Йорка и брусчатке Парижа, как босиком бежала по пляжам Бали в поиске себя. Обычные трудности и настоящие трагедии, которые она пережила в своей жизни, не сломили ее желания жить жизнь мечты. С самого раннего возраста ее мама, чудом выжившая в концентрационном лагере, как будто готовила ее к самым тяжелым испытаниям судьбы. Возможно, именно поэтому кажется, что Диане все дается очень легко. Любое ее дело прибыльно, любой ее мужчина — лучший, а дети — каждый успешен в своих начинаниях. И секрет кроется действительно в матери. Она научила ее не бояться. В первую очередь не бояться жить и становиться той женщиной, которой она мечтала быть. Мадонна Мур, журналист

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,83 €

szt.

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксёром, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг. В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово даёт советы, как начать осваивать боксёрское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана. • КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ УДАРЫ И КАК ОТ НИХ ЗАЩИЩАТЬСЯ? • КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ КУЛАК КРЕПКИМ? • КАК НАНОСИТЬ УДАРЫ ВЕСОМ В 680 КГ? • КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы. «Книга Александра Колесникова "Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться" станет для вас надёжным другом на пути освоения боксёрского мастерства. В ней вы найдёте ответы на многие вопросы, которые вас интересуют. Книга будет полезна не только тем, кто только знакомится с боксом, но и тем, кто тренируется уже более серьёзно». — Олег Григорьев, легендарный боксёр, чемпион Олимпийских Игр 1960 года, трёхкратный чемпион Европы, шестикратный чемпион СССР

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,83 €

szt.

Конде Наст. Жизнь, успех и трагедия создателя империи глянца

Эта книга рассказывает о жизни и невероятном успехе Конде Наста — основателя крупнейшей модной медиа-империи Condé Nast. Для одних он был бизнесменом с удивительным чутьём, для других — суровым трудоголиком. Конде всегда старался оставаться в тени, что порождало множество слухов, мифов и даже легенд. Кем же на самом деле был этот болезненно-скромный мужчина, которого считают прототипом главного героя романа «Великий Гэтсби»? Журналист Жером Каган провёл выдающееся расследование, чтобы раскрыть многочисленные секреты отца гламура. Вы узнаете: • Как человек, который не интересовался модой, смог создать огромную империю глянцевых журналов? • Почему в 34 года его зарплата была больше, чем у президента США? • Зачем он дважды в месяц собирал у себя дома 200 человек, а сам скрывался в спальне? • Из-за чего Конде Наст 10 лет не общался с главным редактором Vogue?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,83 €

szt.

Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему "барометру голода" и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,60 €

szt.

Бандана

Подчеркнуть индивидуальность помогают всевозможные аксессуары, и одно из почетных мест занимает бандана. Авторы книги расскажут, откуда пришла бандана и почему она так удачно "прижилась" в молодежной моде, какие бывают банданы и как их можно сочетать с другими деталями костюма, как повязать бандану или косынку тем или иным способом, а также как сделать бандану самой. Книга содержит достаточное количество иллюстраций, с помощью которых девочке будет легче представить, как выглядят бандана или косынка в различных ансамблях; на рисунках также показаны способы завязывания бандан, косынок, шейных платков.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,60 €

szt.

Футуризм. Смелый шаг в будущее

Футуризм - новое и пока еще не всем знакомое направление в современной моде. Что это такое, чем этот стиль отличается от других направлений, как с его помощью создать новый неповторимый образ? Об этом ты узнаешь, прочитав данную книгу. Она научит тебя сочетать, казалось бы, несочетаемое, поможет создать яркий и фантастический имидж супермодной девчонки.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,60 €

szt.

Мышечная механика

ри программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

22,36 €

szt.

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

22,36 €

szt.

Ники Лауда. Биография

Трехкратный чемпион "Формулы-1" Ники Лауда — особенный пилот. О драматичной борьбе за титул между ним Джеймсом Хантом в сезоне 1976 года снят фильм "Гонка" (2013), а чемпионство Ники в 1984-м с отрывом в пол-очка от еще одной легенды "Ф-1" Алена Проста и вовсе остается уникальным в своем роде. Однако те, кто видел Лауду на заре карьеры, не предрекали ему звание одного из величайших гонщиков в истории. Напротив, путь Ники в автоспорте мог закончиться, едва начавшись. На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона. В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

22,36 €

szt.