Нон-фікшн

Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість, відстороненість — це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв'язок із внутрішньою системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою хотіли стати. І тут на допомогу приходять методи холістичної психології — найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам потрібно, — свідоме «я», бажання копати й готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.

Дівоча честь і розпусні вечорниці. Весілля й обряд «комори». Повсюдні заборони
та сороміцькі пісні. Картина того, якими були інтимні стосунки українців,
справляє двояке враження, якщо спиратися лише на народний фольклор. Як же все
було насправді і як ми кохалися?

У своїй новій книжці етнологиня Ірина Ігнатенко розповідає історію інтимних
стосунків в українських традиціях. Яких чоловіків і жінок українці вважали
красивими та бажаними, як знайомилися й до яких засобів «зваблення» вдавалися?
У що одягалися наші прапрабабусі та як календар релігійних свят впливав на
розклад гігієнічних процедур і секс? Які обмеження на інтимні стосунки були
навіть у шлюбі? Чому замовчували зради та як по розбитих горщиках визначали
майбутню кількість дітей?

Київ, 1925 рік. Епоха НЕПу, що мала стати новим початком, але місто все ще несе на собі шрами минулого. Вулички Києва переплетені життями людей, демонів, привидів і тих, хто існує на межі світів. Корній Левицький, новачок у карному розшуку, починає своє перше розслідування. Це завдання стає не тільки випробуванням для нього, а й змушує зіткнутися з власним минулим. Розслідуючи жахливу справу про маніяка, який полює на дівчат, Корній потрапляє в самісіньке серце містичних подій, що змінять його назавжди.

 За мотивами роману поставлено мюзикл на Бродвеї Усе життя чотирнадцятирічної Лілі обертається навколо невиразних спогадів про той день, коли вбили її матір. Дівчинка мешкає у Південній Кароліні разом з темношкірою нянею Розалін та жорстоким батьком, який за кожну провину змушує Лілі годинами стояти на кукурудзі. Одного дня Розалін переходить дорогу трьом найзапеклішим расистам у місті. Вони планують заарештувати жінку та перетворити її життя на пекло. Тоді Лілі вирішує, що їм час тікати: їй - від деспотичного батька, Розалін - від расової несправедливості. Їхній шлях пролягає до Тібурона - міста, що зберігає таємницю минулого матері Лілі. Та чи готова вона дізнатися правду та викрити брехню, солодку, як мед, але смертельну, як отрута?

• • Один проміжок години

• • Одна важлива справа

• • Один оглушливий результат

Ви коли-небудь відчували, що, попри всі зусилля, ваша продуктивність недостатня? Таймбоксинґ — це метод, який допоможе усвідомити, як обирати найважливіші завдання, коли їх виконувати і як досягти максимального успіху у реалізації задуманого. Безліч видатних особистостей, від Карла Юнга та Альберта Ейнштейна до Білла Гейтса та Стіва Джобса, використовували різні форми таймбоксингу для досягнення успіху.

«Так казав Заратустра» — одна з найвідоміших і найпопулярніших книжок німецького філософа й поета Фридриха Ніцше. Теми добра і зла, «надлюдини», переоцінки всіх цінностей втілено в цьому пам’ятникові світової літератури в міфічно-символічній, високопоетичній формі. «Жадання влади» — останній твір філософа, палка апологія людини, протест проти будь-яких форм духовного рабства, зокрема релігійного.

Зірки та їхній рух тісно пов'язані із життям на Землі. Ми походимо від зірок, і з незапам'ятних годин споглядання неба та руху планет допомагало краще зрозуміти людську природу. Ця колода проведе вас у світ астрології через давні традиції багатьох культур. Неймовірні історії, божества, персонажі — відкривши таро, ви відкриєте для себе безліч образів для ворожіння.

До набору входять:

• колода на 78 карт із матовою ламінацією та закругленими кутами;
• ілюстрований кольоровий посібник на 128 сторінок у форматі колоди;
• щільна коробка для зберігання набору.

Кожен із нас має інтуїтивний дар, і за допомогою карт Таро ми можемо розкрити його й таким чином назавжди змінити своє життя. Хоча для тарологів-початківців вивчення значень карт і читання розкладів можуть виявитися непростими завданнями. Стефані Капоні, визнана експертка з Таро з більш ніж двадцятирічним досвідом роботи, пояснює, що тлумачення карт — це не лише знання їхніх значень, а насамперед уміння слухати та довіряти своїй інтуїції, налагоджувати «взаємини» зі своєю колодою.

У неймовірно красивому ілюстрованому посібнику «Таро для початківців» вона пропонує прості покрокові вправи, які допоможуть легко читати карти Таро, правильно налаштовувати власну енергетику для точнішого зчитування їхнього значення. Тож незабаром ви будете впевнено робити розклади не лише для себе, а й для своїх друзів та рідних.

Ця книжка не схожа на посібники про те, як складати дитячий раціон чи адаптовуватися до садка. Дозовано — по сторінці на кожен день року — вона вибудовує шлях до тата, яким ви захочете стати. Того, хто буде для дитини взірцем і її найбільшим фаном, хто навчить її давати собі раду, визначати пріоритети, цінувати свій і ваш час. Хто заохотить дитину до читання, виховає людину, яка добре розуміє себе та інших, і яка знатиме, чого хоче.

Раян Голідей зібрав у своїй книжці поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади і власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь.

Незалежно від того, дорослі ваші діти, малі чи ще не народилися, рідний ви тато чи названий, ця книжка стане незмінним супутником вашого батьківства, відкриє нові можливості для міцних і щасливих стосунків з тими, хто любить вас найбільше. 

Бути коханими й щасливими - базове бажання кожного з нас. Але нерідко пережиті в дитинстві образи залишають глибокий відбиток на подальшому дорослому житті. Непропрацьовані дитячі травми стають на заваді здоровим стосункам та самореалізації. Вони спричиняють невпевненість, страх, нелюбов до себе та оточення.Психологиня Штефані Шталь розробила ефективний підхід до роботи із цими проблемами - методику, сповнену практичних вправ, що допоможе "подружитися" зі своєю внутрішньою дитиною, прийняти, усвідомити та полюбити її.Батьківське виховання: як психіці шкодять найрідніші та що із цим робити.Перфекціонізм, нарцисизм, синдром помічника: до чого тут дитяча травма.Залежність як втеча від реальності.Емпатія та чому це так важливо в роботі з дитячими травмами.Встановлення здорових кордонів.Любов до себе через довіру та чесність тощо.Проблеми, біль, страх, недолюбленість та неприйняття себе залишаться в минулому. Час зцілитися, відпустити образи та рухатись уперед, до щасливого сьогодення.

Книга за авторством Джеймса Холліса «Творити життя: знайти власний шлях» — це набір потужних коментарів про важливість осмисленного життя, що ілюструє, як саме ми можемо досягти розуміння наших життєвих виборів і взаємин, досліджуючи наші основні комплекси та особисту історію

Як з’явилося і еволюціонувало кіно? Як воно відзеркалює наші страхи і мрії, а також впливає на масову свідомість? Як працює сучасна кіноіндустрія? І які професії необхідні у кіновиробництві? Про усе це та багато іншого розповість «Твоя книга про кіно» від Ольги Бірзул, кураторки кінопрограм і культурної менеджерки. Та ще й порекомендує цікаві фільми до перегляду й розкаже, як створити власні колекції улюблених стрічок. Ця книжка точно прокачає ваші глядацькі навички та емоційний інтелект, надихне довідатися про кіномистецтво більше!

«Темні часи» — це маловідома історія про те, як войовнича релігія навмисне атакувала й придушувала вчення класичного світу, започаткувавши століття беззаперечного дотримання «єдиної істинної віри». Незважаючи на наші уявлення про те, що ранні християни були лагідними й м’якими, покірно йшли на мученицьку смерть, співаючи гімни любові та хвали, насправді все було по-іншому. Вони були жорстокими, безжальними й принципово нетерпимими. На відміну від політеїстичного світу, в якому поява ще однієї релігії не протирічила існуванню старих, нова ідеологія стверджувала, що християнство — єдино правильні шлях, істина та світло й що будь-яка інша віра — хибна й має бути знищена. У період із першого по шосте століття тих, хто не відповідав переконанням християнства, переслідували всіма можливими способами: соціальними, юридичними, фінансовими та фізичними. Старі вівтарі були перевернуті, храми зруйновані, статуї порубані на шматки, а священники вбиті.

Птахи — несправжні, Австралії — не існує, а число 39 — прокляте. Звучить як недолуга вигадка, в яку ніхто ніколи не повірив би, чи не так? Насправді це конспірологічні теорії, в реальності яких переконані тисячі людей у всьому світі.

Ми вже давно покладаємося на науку, яка підказує нам, що їсти, коли займатися спортом і скільки спати. То чому б не використати її, щоб поліпшити наші стосунки? У цій революційній книзі вчені д-р Амір Левін і Рейчел Геллер науково пояснюють, чому одні люди, на позір, без зусиль створюють міцні й довірливі стосунки, а інші відчувають труднощі. Дізнайтеся, як теорія прихильності дорослих — найрозвиненіша наука про стосунки, яка існує на сьогодні, — може допомогти нам знайти і зберегти своє кохання.

«Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін» Стівена Гейза, Кірка Штросаля та Келлі Вілсон є не стільки покроковим клінічним посібником, скільки підручником із практики ACT. Він призначений для тих, хто тільки починає вивчати модель, а також для тих, хто вже має великий досвід її використання.

Тести з Правил дорожнього руху - повністю відповідають чинним програмам навчання в автошколах для всіх категорій прав. Запитання та відповіді дозволяють самостійно підготуватися до успішного складання іспиту в ГСЦ.

Джо Диспенза (1961) — доктор хіропрактики та автор програми трансформації життя, яку створив після особистого нещасного випадку. Після того, як його збила машина, лікарі прогнозували йому важке майбутнє з постійним болем і пропонували операцію з імплантацією у хребет. Однак Диспенза вирішив покладатися на силу думки для свого одужання, відмовившись від медичних процедур. Через 9 місяців після трагедії він знову зміг ходити.

Його досвід став основою для дослідження того, чи можна зцілитися лише силою думки, без ліків і хірургічного втручання. Наукові дослідження у сфері нейробіології, психології та квантової фізики доводять, що мозок не розрізняє уявні переживання та реальність. Це означає, що кожен може впливати на своє здоров'я і життя, використовуючи внутрішні ресурси.

У своїй книзі «Ти сам собі плацебо» Диспенза детально розповідає про дію ліків, психотерапевтичних практик та реальні приклади зцілення людей, демонструючи можливість відновлення без медикаментів.

Історія людства — це історія текстилю, адже саме він, без перебільшення, створив наш світ. Потреба в тканинах стала рушієм технологій, підприємництва, політики та культури. Текстильний бізнес розповсюдив алфавіт, арифметику та подвійну бухгалтерію, стимулював хімічні дослідження, навчив людей мислити в парадигмі двійкового коду, дав початок фінансовим установам, сприяв работоргівлі, фінансував Відродження та імперію Великих Моголів... Вірджинія Пострел синтезує новаторські дослідження з археології, економіки та інших наук, аби розкрити цю: дивовижну історію: від ассирійських торговців тканинами, давньокитайських шовківників, мінойців, які експортували до Єгипту вовну, пофарбовану дорогоцінною пурпуровою фарбою, і римлян, одягнених у дорогий китайський шовк, до сучасних виробників тканин і науковців, які створюють новітні волокна з незвичайними властивостями.

Автор: Вірджинія Пострел

Зиґмунд Фройд (1856—1939) — видатний австрійський психолог, психіатр і невролог, засновник психоаналізу — методу, який базувався на визнанні існування таких психічних процесів, як свідоме, несвідоме і надсвідоме, тобто на існуванні не тільки процесів, котрі контролюються людиною і є свідомими, а й таких, що здійснюються несвідомо і нею не контролюються. Несвідоме виявляється в інтуїції, передчутті, творчому натхненні, раптових здогадках, сновидіннях, гіпнотичних станах і т. ін. , в діях, які здійснюються автоматично, рефлекторно. Це відкриття призвело до революції в психіатрії і лікуванні неврозів. «Тлумачення снів» (1900) — один з головних творів Фройда, що дозволив автору розтлумачити широкому загалу сутність поняття «підсвідоме», показавши на прикладах, як проявляється підсвідоме в повсякденному житті людей. Зигмунд Фройд стверджував: «Тлумачення снів є королівською дорогою до пізнання підсвідомого, це саме основа психоаналізу…»

Психіатр із багаторічним досвідом та автор десятків фахових праць Тім Кантофер як ніхто знає, хто такі токсичні люди та як із ними уживатися на цьому світі. У цій книжці зібрано безліч цінних порад про те, як захистити себе від згубного впливу «токсиків», а надто якщо ви добра, чутлива, альтруїстична людина. Маніпулятори, енергетичні вампіри, нарциси, психопати, залежні та багато інших типів токсичних людей заради власної зручності чи втіхи можуть неабияк шкодити здоров’ю та добробуту тих, кому не пощастило потрапити під їхній вплив, а тому вміти відстоювати свої кордони та давати їм відсіч — це справа першочергової важливості. Тож ця книжка — це крок до свободи робити власний вибір і жити своїм життям!