Нон-фікшн

У цій книжці в стислій та доступній формі подано сучасні знання з психології дитини. Авторки Антоніна Оксанич, Наталя Біда і Олександра Сидорченко зібрали найважливіше для того, щоб батьківство було радістю, а в країні розвивалася взаємоповага.

Завдяки зворушливим, подекуди жартівливим та однозначно влучним ілюстраціям Юлії Тверітіної кожен персонаж немовби оживає: так легко впізнати себе і в дитині, і в дорослому — мамі чи татові. Хай би які вони були — радісні, втомлені, сердиті — батьки люблять своїх дітей так, як можуть, а ця книжка допоможе всім охочим відкалібрувати свої почуття, навчитися висловлювати їх без шкоди для рідних і досягти близькості у стосунках між батьками та дітьми.

«Розумію тебе! Як виховувати дітей без крайнощів» — це розширена і доповнена версія книжки, що увійшла до ТОП-30 найкращих родинних видань 2019 року за версією «БараБуки» (простір української дитячої книги) і отримала відзнаку «Вибір читачів».

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв'язків язувати геометричних завдань і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про ті, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.

«Сім етапів смерті» — нова книга судмедексперта Ричарда Шеперда, автора бестселера «Неприродні випадки». Однак цього разу він досліджує не саму смерть, а шлях до неї, який проходить кожна людина, від народження до старості. Автор досліджує процеси старіння й незворотні зміни в організмі, які наближують нас до логічного фіналу. Показує, які небезпеки чекають на нас у цій мандрівці життям і пояснює, яких і як саме можна уникнути або відтермінувати. Інформує про особливості функціонування різних систем організму й переконує: старіння не варто боятися, до нього просто потрібно бути готовим.

Сью Стюарт-Сміт, видатна психіатриня і завзята садівниця, пропонує корисну книжку що надихає про цілющий вплив садівництва на розум людини, про його здатність зменшувати стрес і сприяти добробуту в повсякденному житті.

Авторка досліджує безліч прикладів взаємодії розуму і саду та описує, як догляд за садом може бути засобом зцілити зранену душу. Від повернення свого діда з Першої світової війни до захоплення Фройда квітами, від історій хвороби своїх пацієнтів до прогресивних садівничих програм у таких місцях, як в’язниця на острові Рікерс у Нью-Йорку — Сью Стюарт-Сміт наводить вагомі приклади того, що садівництво — це набагато важливіше для нашого пізнання, ніж ми думаємо. Глибока, життєствердна і прагматична "Садотерапія. Як позбутися бур’янів у голові" — ідеальне читання для людей, які прагнуть до здорового психічного життя.

У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.

Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.

«Світанок авторитаризму» — нова гучна книга про політичну поляризацію в США

Книга «Світанок авторитаризму: як ліві озброїли інституції США проти опонентів» — це аналітичний погляд на сутність лівого авторитаризму, який дедалі більше формує сучасний політичний ландшафт Заходу. Автор, знайомий читачу за популярним трудом про культуру скасування, продовжує дослідження в цій сфері, занурюючись у глибині суспільно-політичних трансформацій Сполучених Штатів.

Що таке лівий авторитаризм і чому це важливо

У книжці розкрито механізми, за якими прогресивні політичні еліти, медіа, академічні установи, зірки шоу-бізнесу та корпорації створюють жорстку ідеологічну среду. Автор твердо стверджує, що під лозунгами рівності, інклюзивності та прогресу формується нова система мовної та суспільної цензури, що блокує альтернативні погляди.

• Цензура традиційних медіа та соцмереж.
• Політичний тиск на наукові коли.
• Канцелінг та наклеювання ярликів у публічному просторі.

За словами автора, ці процеси не лише знищують свободу слова, а й сприяють посиленню поляризації, що особливо яскраво виявилося в політичних підсумках 2024 року.

Актуальна тематика та аналітична глибина

«Світанок авторитаризму» не є просто політичним памфлетом. Це серйозне дослідження з історичними паралелями, аналізом сучасних подій та інтерв'ю з експертами. Книга пояснює, як за десятиліття дрібних вчинків змінювалася академічна етика, лінгвістичні норми та принципи журналістики. На прикладі США показано, як втрата інституційної нейтральності підриває основи демократії.

Книга буде цікава тим, кого хвилює майбутнє свободи слова, медіа, демократії та прав людини. Вона також надасть інструменти для аналізу політичних змін, що відбуваються у всьому світі.

Цей посібник формує системне уявлення про фотографію для читачів, які прагнуть активно в ній розвиватися. На роботах іменитих фотографів та прикладах із попкультури розглянуто, як працюють прийоми візуального мистецтва. Перша частина книжки присвячена композиції та засобам виразності у фотографії. Друга частина детально розкаже про роботу з освітленням, зокрема зі студійними джерелами світла. Автор посібника — фотограф-практик і викладач фотошколи, тож інформацію подано легко та зрозуміло, а всі поради базуються на реальному досвіді. Книжка буде корисною як новачкам, так і професіоналам.

Книга Себастьяна Юнгера досліджує концепцію свободи як однієї з найважливіших в історії людства. Автор не просто викладає теорії, а запрошує читачів у захоплення подорож, де розглядаються історії кочових народів, стратегії виживання та роль жінок у боротьбі за свободу. Він порушує питання економічної нерівності та дає практичні поради про те, як менші можуть перемогти більших. У контексті нинішніх викликів України Юнґер пропонує цінні роздуми про боротьбу за свободу, яка є актуальною як ніколи.

«Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасним посібником із подолання тривоги.Написана в його фірмовому доступному стилі, книга доктора Ліхі допоможе розробити власну програму самодопомоги, використовуючи новітні та найпотужніші техніки когнітивної терапії. Його геніальне використання «книги правил» одразу дає змогу зрозуміти, чому ви відчуваєте тривогу та що ви можете зробити просто зараз, щоб подолати свої страхи.Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

Книга Джоані Ґейнс про створення особливого домашнього інтерєру, що відображає особистості та історії людей, які в ньому мешкають. Авторка ділиться досвідом у створенні інтер'єру для власного будинку, і її практичні поради допоможуть вам виявити та осмислити свої пріоритети та смаки, упорядкувати відчуття простору та вибудувати власний оригінальний стиль. Сторінка за сторінкою, кімната за кімнатою ми зачаровано спостерігаємо, як використовуються і об'єднуються елементи різних стилів, витворюючи простір, в якому затишно.,Джоана Гейнс та її чоловік у місті Вако, Техас. Джоана виступає за збереження традиційного способу життя, центром якого є сімейне житло, в якому мешкають прості працьовиті люди. Про все це разом з Чіпом вони реповідають у своїх теле-шоу, в яких, крім усього, окремо висвітлюють свої проекти з реконструкції старих оселів. У цій роботі вдало поєднуються будівничий талант Чіпа і дизайнерські навички Джоан. Нещодавно Чіп та Джоанна написали свою автобіографічну книгу Історія Магнолії, в якій детально розповіли про їхню спільну життя, від того, як вони познайомилися та про перші проекти реконструкції будинків, до того, як вони отримали власні телешоу та багато іншого. У період між зйомками для Magnolia Homes та спільними з Чіпом проектами з реконструкції будинків та управлінням бізнесом Magnolia Джоана насолоджується життям на їх фермі, пишучи для свого блогу та проводячи годину, готуючи сімейні рецепти на кухні. Садівництво заспокоює її душу, а перебування з чотирма дітьми домінує над усіма іншими уподобаннями. Книга Джоані Ґейнс про створення особливого домашнього інтерєру, що відображає особистості та історії людей, які в ньому мешкають. Авторка ділиться досвідом у створенні інтер'єру для власного будинку, і її практичні поради допоможуть вам виявити та осмислити свої пріоритети та смаки, упорядкувати відчуття простору та вибудувати власний оригінальний стиль. Сторінка за сторінкою, кімната за кімнатою ми зачаровано спостерігаємо, як використовуються і об'єднуються елементи різних стилів, витворюючи простір, у якому затишно.

Шукаєте рецепти, щоб здивувати своїх гостей іприготувати незабутні страви на свята, які наближаються – чи це Новий рік, чи Різдво, Великдень чи день народження? Кулінарний експерт Євген Клопотенко вирішив допомогти і тому зібрав у новій книжці перелік рецептів до свят, які кожен може приготувати. Видання містить 70 авторських рецептів, розділені за найважливішими святами українців. Тут і печена птиця на Новий рік, і кутя на Різдво, розмаїття млинців і вареників на Масляну, пухкі великодні паски, а також смаколики до родинного свята на природі, дитячого дня народження і навіть до весілля. Тут є все найнеобхідніше до різних свят: коктейлі, закуски, основні страви, десерти. З цими стравами святковий стіл стане дійсно особливим. А ще ця книжка з особливою обкладинкою, до неї можна прикласти смартфон і отримати відео-рецепти. Жодних qr-кодів.

Аюрведа — це медична система стародавньої Індії, яка налічує вже понад 5000 років і підтверджена сучасними дослідженнями. Книга Діпака Чопри — оригінальний посібник із застосування стародавньої мудрості аюрведи в повсякденному житті. Автор пропонує повну покрокову програму лікування розуму й тіла, адаптовану до індивідуальних потреб, які визначаються за допомогою тесту. Вона допоможе відновити основний баланс тіла та рівновагу з природою, зміцнити зв’язок розуму та тіла й використовувати силу квантового зцілення, щоб подолати хвороби та старіння.

Чому нам пощастило, що ми народилися з напівсформованим мозком? Чому дитина з аутизмом здатна скласти кубик Рубіка за 49 секунд, але не в змозі нормально спілкуватися з однолітками? Як так: в Арнольда Шварценеґґера дуже сильний австрійський акцент, а акторка українського походження Міла Куніс говорить англійською як носійка мови? Вони ж обоє давно працюють на Голлівуд!
Це все питання до мозку і про мозок. І це тільки частинка дивовиж, про які розповідає Девід Іґлмен — один із найславетніших нейробіологів сучасності.

Для всіх, кого цікавлять можливості власного мозку — як розвинути його так, щоб краще навчатися, коли краще навчатися, як опановувати іноземні мови й запобігати віковим змінам.
Ця праця — захоплива інструкція до вашого мозку. Завдяки їй ви на повну потужність користуватиметеся власними можливостями, легше пристосуєтеся до змін, швидше здобудете новий фах тощо.

У книзі «Секрети щитоподібної залози» автор бестселерів New York Times і медик-медіум Ентоні Вільям розповідає, у чому полягає справжня причина проблем зі здоров’ям, які ми пов’язуємо із цим органом. Хронічна втома, надмірна маса тіла, безсоння, депресія, прискорене серцебиття та багато інших симптомів отруюють життя мільйонів людей. Щоб змінити ситуацію, треба не звинувачувати щитоподібну залозу, а подбати про неї. Ентоні Вільям докладно розбирає помилкові твердження, які не тільки не допомагають вилікуватися, а й погіршують стан, та пропонує унікальну авторську програму відновлення здоров’я.

Люди відрізняються від своїх найближчих предків у багатьох аспектах сексуального життя через вплив еволюційних факторів. Наприклад, настання менопаузи у жінок може бути пов'язане з розвитком людської соціальної структури та вибором ресурсноємною стратегією відділення родини. Щодо чоловіків, їхня участь у вихованні дітей може бути результатом еволюційної переваги довгострокових партнерських зв'язків і співпраці для забезпечення успіху нащадків.

Джаред Даймонд, відомий експерт у галузі фізіології й еволюційної біології, пропонує цікаві пояснення для цих явищ, використовуючи оригінальні та переконливі приклади. Він демонструє, що сексуальність відіграла вирішальну роль у розвитку людства, так само, як великий головний мозок і прямоходіння.

В опублікованих у цій книжці, вперше перекладених українською мовою, філософських «Діалогах» видатний римський мислитель-стоїк Сенека, блискучий майстер емоційного афористичного письма у живій бесіді з читачем радить, у який спосіб за умов моральної кризи споживацького суспільства протистояти знеособленню, осягнути душевний спокій, отже, щастя. Видання друге, переклав з латини Андрій Содомора

Трукрайм нонфікшн Емми Кенні розповідає про серійних убивць, що ховаються серед звичайних людей. Авторка, спираючись на власні психологічні дослідження, аналізує справи найвідоміших серійних вбивць, яких часто не підозрювали у злочинній діяльності, адже вони виглядали як й інші люди. Від Теда Банді до Айлін Вурнос та інших, Кенні розповідає про те, що може стояти за найжахливішими злочинами людства, та як убивці маскуються під хороших сусідів чи колег. Видання занурює в дослідження темної сторони людської природи, показуючи мотивацію, минуле й поведінку тих, хто прагне забирати чиєсь життя.

Про що книга?

Емма Кенні розглядає серійні злочини з позиції психології. Вона не просто переказує події, а намагається зрозуміти, як формується мислення вбивці. Авторка аналізує дитинство, сімейне середовище, травматичний досвід і риси характеру, які могли вплинути на подальшу поведінку. Книга показує, що за кожним злочином стоїть складна історія розвитку особистості. Йдеться не лише про факти, а про причини, що поступово змінюють людину.

Авторка аналізує низку гучних і менш відомих кейсів.Опис злочинів поєднується з поясненнями та психологічними коментарями. Тон розповіді стриманий і серйозний. Кенні не романтизує злочинців і не зосереджується на сенсаційності — авторка приділяє увагу не скандальності справ, а розумінню психіки серійних вбивць, зберігаючи повагу до жертв, адже часто їхні імена губляться за шоком від дій злочинців. Українською книга перекладена вперше.

Про авторку

Емма Кенні — британська психологиня та кримінальна коментаторка з багаторічним досвідом роботи у сфері трукрайм. Працювала терапевткою з молодими правопорушниками й спеціалізується на дослідженні поведінки жертв злочинів та психології травми.

Глибоко зворушлива та відверта хроніка від одного з найвидатніших психотерапевтів сучасності, що розповідає про роботу в абсолютно нових обставинах, виклики та відкриття, яких він досяг.

Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.

Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.

Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Від невеликого колективу однодумців-ентузіастів до величезних міжнародних корпорацій і боротьби за політичний Олімп — вміння лідера налагодити ефективну співпрацю завжди було одним із ключів до успіху. Впродовж історії панувала Піраміда — строго ієрархічний підхід, що обмежує творчість й ініціативність. Попри його переваги, Метью Барзун наполягає на існуванні значно ефективнішого принципу — Сузір’я, коли кожен учасник групи чи компанії відчуває власну важливість і причетність до спільної справи.

Від батьків-засновників США, крізь забуту нині гуру бізнесу Мері Фоллетт, історії успіху «Вікіпедії», Visa та інших проєктів і аж до революційно успішної виборчої кампанії Барака Обами у 2008 році — автор переконливо змальовує як вміння творців і лідерів розділити владу й відповідальність вело до успіху. І як самому Метью Барзуну цей підхід не раз ставав у пригоді в роки його дипломатичної діяльності.

Книга досліджує важливість мовних кодів у нашій житті. Авторка підкреслює, що мови — чи то поезія, музика, математика чи навіть мова жестів — є важливими інструментами для розвитку когнітивних здібностей, особистісного зростання та досягнення успіху.

У книжці наголошується, як знання кількох мов допомагає не лише в спілкуванні, а й покращує здоров'я — зокрема, затримує розвиток хвороби Альцгеймера. Це пояснюється тим, що вивчення різних мов стимулює мозок, покращує здатність до критичного мислення та сприяє розвитку гнучкості розуму. Мови допомагають не лише у комунікації, а й формують нас як особистостей, здатних ефективно вирішувати проблеми та адаптуватися до змін у світі.

Книга також підкреслює, що чим більше мовних кодів ми освоюємо, тим легше нам інтерпретувати інформацію та генерувати нові ідеї, що є важливим фактором для кар'єрного зростання та прогресу. сприяючи загальному успіху у житті.

Ця книга стане корисною для тих, хто прагне розвивати собі, а також для тих, хто хоче зрозуміти важливість мовного навчання та його вплив на здоров'я та успіх.

Утомилися від відчуття застою, від неспокою, порожнечі й заціпеніння в кар’єрі та в житті? То хапайте сірники — нумо запалювати! Зразу довіримося своїм найнебезпечнішим ідеям, дізнаємося правду про «пошук своєї пристрасті» та істинну причину того, чому так багато людей намагаються зрозуміти, що хотіли б робити зі своїм єдиним нудним і нестерпно похмурим існуванням, і усміхаються лише для світлин, вимовляючи «си-и-ир».
До речі, про світлини: у світі ще не достатньо фотографів, дизайнерів, художників тощо, адже ніхто не вичаровуватиме щось так, як ви. Ви довідаєтеся, як будь-які знання, якими володієте, перетворити на роботу мрії, чому не варто починати з малого і як оговтатися після всього, що може вам прилетіти. А ще позбудетеся синдрому самозванця в усіх його проявах, зокрема й щодо грошей. Непристойно великих грошей, які сунутимуть до вас лавою.

Колишній керівник контррозвідки ФБР розкриває сім секретів створення та підтримки організаційної досконалості. Як "хранитель Кодексу", Френк Фіґлузі суворо стежив за відповідністю кожного працівника строгим стандартам Бюро. Спираючись на свою видатну кар'єру, він досліджує ефективність Бюро з погляду організаційної структури, цінностей і правил поведінки агентів, об'єднуючи це в "Систему ФБР".

Протягом 25 років роботи у ФБР Френк Фіґлузі глибоко вивчив причини того, чому хороші люди роблять погані вчинки. Він вважає, що головна проблема полягає в системі, яка на рівні цінностей, правил або практик дозволяє або навіть спонукає до порушень. У своїй книзі автор відверто говорить про успіхи й невдачі агентів ФБР усіх рівнів, аналізуючи їх з погляду "Системи ФБР": семи стовпів, на яких тримається Бюро. Цю систему можна використовувати для будівництва стійких та ефективних структур будь-якої сфери діяльності.