Рецепт перемоги над вигоранням від автора світового бестселлера «Есенціалізм». «Я не в порядку» — сказавши одного дня Ґреґ Маккеон дружині. Батько есенціалізму, який відкинув усі неважливі справи і займався лише пріоритетним, відчув, що більше не «не вивозити». Йому бракувало енергії, щоб проводити бізнес-тренінги, наполягати на інших бути есенціалістами, спілкуватися з дітьми, підтримувати хвору доньку, яка згасала з кожним днем. Ґреґу здавалося, що він самозванець, бо його ідеальна концепція тріщала по швах: вибравши найприоритетніше, та тепер відчувався виснаженим. Всі справи й обов'язки німов стали набагато складнішими. Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії”. Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стояти на місці чи навіть падають. Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі. Якщо так, то ця книжка буде особливо на годині. Ґреґ Маккеон— ведучий подкасту What&s Essential, бізнес-стратег, спікер і автор бестселерів. Про нього писали в New York Times, Fast Company, Future, Politico та Inc., він також один із найпопулярніших блогерів на Harvard Business Review та LinkedIn. Був молодим світовим лідером на Світовому економічному форумі. він також один із найпопулярніших блогерів на Harvard Business Review та LinkedIn. Був молодим світовим лідером на Світовому економічному форумі. він також один із найпопулярніших блогерів на Harvard Business Review та LinkedIn. Був молодим світовим лідером на Світовому економічному форумі.

Певно кожен бажає, щоб його ранок був чудовим, і щодня. Й Ви у тому числі? Правда?
Американський бізнесмен та автор книги «Чудовий ранок. Не дуже очевидний секрет, як гарантовано змінити своє життя… (до 8-ї години ранку)» Халь Ельрод на власному досвіді стверджує, що початок дня визначає те, яким буде цілий день. Користуючись його порадами, Ви можете змінити час та «стиль» пробудження, й разом з цим набути більше здоров’я, краси, життєвої енергії, корисних звичок та задоволення від праці.
Ця книга допомогла змінитися на краще багатьом людям у різних країнах. Скоро й Ви отримаєте шанс перевірити особисто дієвість її порад!

У певні періоди життя ми можемо відчувати несподіваний приплив енергії, сили та креативності. Зазвичай це трапляється під час кризових ситуацій, коли є нагальна потреба вирішити проблему чи виконати термінове завдання, або як наслідок тривалої та копіткої роботи над проєктом.Роберт Грін називає описане відчуття майстерністю.На прикладі таких Майстрів справи, як Леонардо да Вінчі, Наполеон Бонапарт, Чарльз Дарвін, Томас Едісон, Марта Ґрем та інші, ви дізнаєтеся, як:• знайти своє покликання;• пройти необхідні етапи учнівства;• розвинути соціальний інтелект;• пробудити Багатовимірний розум.Цей посібник допоможе тим, хто прагне розвинути власну майстерність, адже її секрет уже є всередині вас.

Книга досліджує важливість мовних кодів у нашій житті. Авторка підкреслює, що мови — чи то поезія, музика, математика чи навіть мова жестів — є важливими інструментами для розвитку когнітивних здібностей, особистісного зростання та досягнення успіху.

У книжці наголошується, як знання кількох мов допомагає не лише в спілкуванні, а й покращує здоров'я — зокрема, затримує розвиток хвороби Альцгеймера. Це пояснюється тим, що вивчення різних мов стимулює мозок, покращує здатність до критичного мислення та сприяє розвитку гнучкості розуму. Мови допомагають не лише у комунікації, а й формують нас як особистостей, здатних ефективно вирішувати проблеми та адаптуватися до змін у світі.

Книга також підкреслює, що чим більше мовних кодів ми освоюємо, тим легше нам інтерпретувати інформацію та генерувати нові ідеї, що є важливим фактором для кар'єрного зростання та прогресу. сприяючи загальному успіху у житті.

Ця книга стане корисною для тих, хто прагне розвивати собі, а також для тих, хто хоче зрозуміти важливість мовного навчання та його вплив на здоров'я та успіх.

Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», у цій книзі описує дієві методи внутрішнього зцілення, які допомогли йому звільнитися від проблемного минулого, позбутися свого емоційного болю і травм та створити нову систему переконань, що змінює життя. Відтоді він допоміг тисячам людей по всьому світу здійснити власну подорож до зцілення і тепер пропонує читачам стати цілителями для самих себе.

Автор пояснює, як відчути зцілення, пройшовши крізь усі рівні самосвідомості, для чого поєднує принципи йоги й прості, доступні техніки, які дають виняткові та тривалі результати.

• Пояснення феномена людської тупості
• Провокаційне дослідження про те, чому дурість досі існує в нашому житті
• Світовий бестселер
• Гарвардські професори рекомендують

Щодня без винятку ми бачимо, чуємо й читаємо дурниці. Водночас усі їх роблять, думають, перетравлюють і говорять. Усі ми час від часу буваємо дурнями, які мимохіть верзуть дурниці без важких наслідків. Та поза щоденним фоновим шумом глупства доводиться мати справу з натовпом фахових, коронованих дурнів, дурнів із великої літери. І в цих дурнях, хоч де вони нас спіткають, на роботі чи вдома, немає нічого смішного. Тож чому їхня «популяція» збільшується, перетворюючи дурість із вади на еталон? Французький науковий журналіст Жан-Франсуа Марміон здійснив приголомшливе комплексне дослідження феномена людської тупості.

- Як інтернет і соціальні мережі роблять нас дурними
- Чому дуже розумні люди часом вірять у дурниці
- Як боротися з колективною тупістю
- Пропаганда відсталості та методи протистояння обскурантизму

У цій сміливій, часом зухвалій і відвертій історії психіатри, вчені, філософи, соціологи та письменники з усього світу пропонують нам свій погляд на людську дурість, її природу і на те, чому вона досі існує в нашому житті.

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла. Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку. • Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора • Як подолати стрес, який ви не можете контролювати • Чому важливе переосмислення успіхів та невдач • Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності. Про автора: Емілі Наґоскі — експерт у сфері статевого виховання з двадцятирічним стажем, має ступінь доктора філософії, авторка бестселера «Як бажає жінка» та низки наукових публікацій. Разом із сестрою Амелією створили дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книжку-сенсацію про жіноче вигоряння та подолання його неприємних наслідків.

Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності

Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?

Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі.

Бути мамою, татом, бабусею чи дідусем — це крім, моря позитивних емоцій, ще й постійна тривога. Особливо в питаннях, які стосуються здоров’я дитини. Найбільше лякає, що ми не знаємо, як учинити правильно. Чи нежить — це привід іти до педіатра? А може, антибіотик? Коли починати збивати температуру? А сік цибулі працює? У цій книжці, написаній практикуючою лікаркою-педіатринею та інфекціоністкою Оленою Луцькою спільно з редакторкою Тетяною Логвиненко, ви знайдете симптоми й особливості найпоширеніших дитячих хвороб, рекомендації, як діяти та чого очікувати від лікування, та про які важливі маркери слід повідомляти лікарю передусім. Ця книжка не замінить лікаря, але допоможе краще орієнтуватися в усьому, що відбувається з дитиною, предметніше спілкуватися з лікарем і сміливіше розпитувати його про все, що вас турбує.

Де знайти радість? Набратися сил? Як протистояти страхам? Як змиритися зі смертю близької людини? А що робити з тими гнітючими думками, які постійно повторюються? Традиційні вчення не дають відповідей на такі питання. Їх можна знайти в стародавніх філософських школах, які вчили людей жити. Незважаючи на те що цих шкіл більше не існує, ми з вами потребуємо філософії, яка вестиме нас життям. Цей переконливий і дуже дієвий посібник підкаже, як ефективніше долати найрізноманітніші обставини, у які нас кидає життя. «Маленька книга стоїцизму» поєднує перевірену часом мудрість та надихаючі поради й покаже шлях кожному, хто шукає спокійного життя в нашому хаотичному світі.

«Ставитися до смерті спокійно — не означає її наближати». Лікарі та рідні звуть її Анна. В Анни біполярний розлад. Її життя — це нескінченна гойдалка, манію змінює депресія, і це ніколи не закінчується. А ще Анна має в житті дві пристрасті — лекції з історії мистецтва та їх викладач Владислав. Владислав — блискучий лектор, арткритик. Має лабрадора й страждає від алкогольної залежності. А ще він бореться за садибу Мурашка, замість якої в центрі Києва хочуть звести нову будівлю. За звичайних обставин вони, мабуть, ніколи не зустрілися б, та випадок зводить їх разом в одній квартирі. Двоє дуже різних людей, обʼєднаних порятунком будинку і невідворотним наближенням смерті. Це історія про життя і його завершення, свободу волі, пошуки себе й... архітектуру.

«8 правил кохання» Джей Шетті — це практичне посібник, що поєднує ведичну мудрість і сучасний підхід до стосунків. Автор пропонує зрозумілі кроки, як розвивати свідому любов і плекати здорові стосунки. У книжці розглядаються важливі теми: вміння поступатися, визначення справжньої любові, а також чому деякі пари залишаються пов'язаними навіть після розриву.

Незалежно від того, чи ви тільки починаєте знайомитися з кимось, чи вже розглядаєте можливість жити разом чи завершити стосунки, книга допоможе уникнути ілюзій, розпізнати ненадійних партнерів та знайти шлях до гармонії з собою та іншими.

Це видання є не лише корисним інструментом для досягнення щасливих стосунків, а й змінити ваше світосприйняття, де головним є кохання до себе та до своїх близьких.

Книга отримала високу оцінку на Goodreads та Amazon і стала номінантом на Goodreads Choice Awards 2023 у категорії «Найкращий нонфікшн».

Люди відрізняються від своїх найближчих предків у багатьох аспектах сексуального життя через вплив еволюційних факторів. Наприклад, настання менопаузи у жінок може бути пов'язане з розвитком людської соціальної структури та вибором ресурсноємною стратегією відділення родини. Щодо чоловіків, їхня участь у вихованні дітей може бути результатом еволюційної переваги довгострокових партнерських зв'язків і співпраці для забезпечення успіху нащадків.

Джаред Даймонд, відомий експерт у галузі фізіології й еволюційної біології, пропонує цікаві пояснення для цих явищ, використовуючи оригінальні та переконливі приклади. Він демонструє, що сексуальність відіграла вирішальну роль у розвитку людства, так само, як великий головний мозок і прямоходіння.

Утомилися від відчуття застою, від неспокою, порожнечі й заціпеніння в кар’єрі та в житті? То хапайте сірники — нумо запалювати! Зразу довіримося своїм найнебезпечнішим ідеям, дізнаємося правду про «пошук своєї пристрасті» та істинну причину того, чому так багато людей намагаються зрозуміти, що хотіли б робити зі своїм єдиним нудним і нестерпно похмурим існуванням, і усміхаються лише для світлин, вимовляючи «си-и-ир».
До речі, про світлини: у світі ще не достатньо фотографів, дизайнерів, художників тощо, адже ніхто не вичаровуватиме щось так, як ви. Ви довідаєтеся, як будь-які знання, якими володієте, перетворити на роботу мрії, чому не варто починати з малого і як оговтатися після всього, що може вам прилетіти. А ще позбудетеся синдрому самозванця в усіх його проявах, зокрема й щодо грошей. Непристойно великих грошей, які сунутимуть до вас лавою.