Популярная психология

Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение. #дваждыдваопыт бывалой мамы

Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение. #дваждыдваопыт бывалой мамы

Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь. В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна — их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытом многодетной мамы. Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Подсознательный бог: Психотерапия и религия

Одна из важнейших книг в наследии Виктора Франкла, выдающегося психиатра и психолога XX века, создателя логотерапии (терапии смыслом). За эту книгу Франкл получил степень доктора наук, она была зачтена в качестве диссертации. В этой книге автор выдвигает свою теорию "строения" человека, уровней его бытия, включая то самое духовное начало. Эта идея помогает целостному восприятию сложного феномена человека и помогает понять его природу. "Подсознательным богом" Франкл называет совесть, иррациональную и интуитивную по своей природе. Совесть и ответственность присущи и религиозным, и нерелигиозным людям. Отличие в разном ответе на вопрос, перед кем человек несет ответственность за реализацию смысла своей жизни. Для человека религиозного этой последней инстанцией является Бог, это его собеседник во внутреннем диалоге, к которому обращаются самые сокровенные мысли в самое трудное время, Бог — по сути персонализированная совесть. При этом необязательно принадлежать к какой-то конфессии и как-то подстраивать свою личную совесть и веру к требованиям конкретной религии.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира

Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения. Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир — изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия знаменитой книги, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения. Как именно изменились мужчины и женщины за последние двадцать лет? Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом — в новой версии легендарной книги!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор

Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она – поговорить. Для него любовь – это игра, для нее – брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! "Японский Джон Грэй" выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Живи, люби, манипулируй: технология стабильных отношений

Почему иногда мужчины ничего не хотят делать? Потому что вы, милые дамы, не умеете мотивировать и вдохновлять мужчин, не обладаете тем набором женских качеств, которые привлекают успешных и состоятельных людей. Автор – известный психолог, писатель, коуч-консультант Павел Раков – предлагает вам убойные приемы, которые заставят кавалера исполнять любые ваши желания. Он научит вас управлять мужчиной – незаметно, но действенно. А для этого поделится секретами "устройства" мужчины, подскажет, как и когда вдохновить его на брак, прибегая к специальным методам мотивации и манипуляции. Укажет на грубые ошибки, которые совершают незамужние девушки и жены, пытаясь верховодить. Научит интриговать, проявлять инициативу, делать правильные комплименты своим партнерам и зажигать у мужчин желание осыпать вас бриллиантами! Книга предназначается для разных женщин: свободных, разведенных, замужних или в отношениях. Вас ждут насыщенные, яркие уроки и интересные домашние задания, которые хочется выполнять. Прочитав книгу, вы поймете, как надо измениться сейчас, чтобы завтра жить так, как мечтаете! Помните: вы имеете над мужчинами безграничную власть, поэтому легко можете ими управлять!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Материнская любовь

Эта книга исследует необычную тему — материнскую любовь. Подумайте: что здесь необычного? Рассматривается та сторона материнской любви, которая исподволь приносит множество страданий и горя родителям, детям и обществу в целом. Исследований такой глубины на эту тему в литературе ещё не было, и каждый читатель найдёт множество полезной информации для применения в своей жизни.
Действительно, эта книга адресуется каждой семье!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Мужские правила. Отношения, секс, психология

Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.

Мэнсон честен перед собой и читателем. Добиться даже самой недоступной женщины можно. Надо просто перестать лгать себе и другим, научиться общаться, избавиться от образа крутого альфа-самца (если вы планируете завести отношения, а не ограничиться очередным телефонным номером) и банально работать над собой. Женщинам нравятся искренность, бескорыстие, независимость и уязвимость. Да, уязвимость. Не как прием, а как образ мыслей и жизни. Важно осознать свою ценность и понять свои желания. Вам будут отказывать — и это нормально. Чтобы выигрывать, не надо бояться. Отказ — это начало. Неуспех сегодня можно обратить в завтрашний триумф.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,37 €

szt.

Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которыми невозможно устоять

Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее. Продано 2 000 000 экземпляров! «МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ» поможет: • Побеждать мужчин в любой игре. • Сделать так, чтобы они мечтали о тебе. • Исцелиться от разбитого сердца и больше никогда не позволять мужчинам разочаровывать тебя. • Оставаться собой и построить гармоничные отношения, уважая свои интересы, мечты и желания. Кара Кинг — автор бестселлеров «Кошки не бегают за собаками», теле- и радиоведущая.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Как обнять дикобраза. 101 простой способ заботы о сложных людях

Если рядом с вами есть «колючие» люди: вспыльчивые родители, обидчивые дети, конфликтные коллеги или вечно недовольные родственники — вы знаете, как трудно сохранять спокойствие. Эта книга поможет вам перестать реагировать на «иголки» и научиться выстраивать теплые, уважительные отношения даже с самыми сложными людьми. Вы научитесь снижать напряжение, управлять конфликтами и заботиться о других, не жертвуя собой. В книге вы найдете: • 101 простой способ наладить отношения с «колючими» людьми; • фразы и приемы, которые снимают агрессию и обиду; • способы выстраивать границы без скандалов; • методы общения с трудными родителями, детьми, коллегами и партнерами; • инструменты, которые помогут сохранить спокойствие и уважение в любой ситуации.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Чуть не развелись. Две правды, один брак — честно о том, как пережить ссоры и остаться вместе

Книга для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?» В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую — и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В книге они расскажут свою историю сохранения любви дважды — от лица женщины и от лица мужчины. Это не книга про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа. Маша и Лёня не приукрашивают правду — они честно разбирают свои ошибки. Их диалог — как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера. Книга для пар, которые: - считают, что «всё пропало»; - хотят понять, стоит ли бороться за отношения; - ищут честную историю без розовых очков; - и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему. Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего. Книга дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Мифы о семейном счастье. 11 стереотипов, которые нужно переосмыслить, чтобы обрести гармонию в отношениях

Книга, которая откроет вам глаза на то, что мешает настоящей любви, и подскажет путь к зрелым, счастливым отношениям. Вы уверены, что знаете, как построить счастливый брак? А что, если ваши представления — это всего лишь мифы, впитанные с детства из сказок, фильмов и советов самых близких людей? Автор книги Ирина Ульрих детально разобрала 11 ключевых стереотипов, которые мешают женщинам обрести гармонию в отношениях. Вы узнаете: • какие убеждения незаметно разрушают ваш союз; • почему «добрые» советы мам и бабушек порой заводят в тупик; • как сказочные сценарии вроде Золушки и Мальвины программируют вас на неудачи в отношениях. Структура книги построена в формате ДО и ПОСЛЕ. Сначала — честный разбор мифов. Затем — практичные советы, как строить отношения на основе доверия, уважения и искренности. Это не инструкция, как перевоспитать мужчину. Это ваш шанс увидеть правду и, наконец, построить отношения, которые cделают вас счастливой.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Любовь без "но" и "если". Как построить главные отношения в вашей жизни, не изменяя себе

Хорошая новость: никто не может сделать вас несчастными. Плохая новость: никто не может сделать вас счастливыми. Так зачем же нам тогда партнер? Почему все мы ищем «настоящую любовь», которая нам кажется синонимом счастья? Почему большие чувства часто приносят большую боль? Отвечая на эти вопросы, знаменитый испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига разворачивает масштабную и подробную карту любовных отношений. Она создана не для того, чтобы вывести «формулу любви» и объяснить, как вам жить и как вам любить. По этой карте вы сможете проложить свой уникальный маршрут. Путешествуя по ландшафтам разнообразных форм отношений, вы увидите, что для вас важно в другом человеке и какой жизненный сценарий приносит счастье лично вам. С помощью этой книги-терапии вы и ваш партнер откроете настоящую любовь без «но» и «если», которая: · ориентирована на настоящее и будущее, а не привязывает к прошлому; · позволяет и вам, и любимому человеку быть такими, какие вы есть; · обогащает и помогает раскрывать ваш потенциал; · облегчает жизнь, а не становится источником стресса. Жоан Гаррига использует авторский подход и метод семейных расстановок Берта Хеллингера. Эта практика помогает выявить и разрешить глубокие личностные конфликты, избавиться от мешающих бессознательных установок и вернуть ваши настоящие желания в вашу жизнь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

И в ссоре, и в радости. Как счастливые пары используют конфликты, чтобы стать ближе

Джон Готтман — автор бестселлеров «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — супруги, самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям. В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент прошли более 3000 человек. Собранные данные помогли выявить принципы общения счастливых пар и ошибки, которые со временем разрушают браки. Когда супруги живут душа в душу, они ссорятся. Причем постоянно! Но эти ссоры не обычные — они не разобщают, а, наоборот, помогают стать ближе. Джон и Джули Готтман объясняют, как любой паре научиться использовать принципы конфликтов, в которых выигрывает любовь. В этой книге вы найдете: - как ссоры способствуют укреплению отношений; - какие существуют типы подходов к конфликтам и как определить свой; - как от позиции «выигравших или проигравших» и перейти к совместному решению проблем; - какие пять ошибок чаще всего совершают пары во время ссор. «Незаменимый ресурс, который пары будут использовать снова и снова». — Лори Готтлиб, автор бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?» «Новая книга Джона и Джули Готтман объединяет весь их опыт научных исследований отношений и дает ключи к любви и умению управлять конфликтом так, чтобы вы подружились с ним». — Мария Кривощапова-Демина, сертифицированный готтман-терапевт и преподаватель

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Любить или быть счастливым. Как найти баланс в отношениях и не потерять себя

«Счастье — это любить и быть любимым», — скажут вам 99 человек из 100. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства — это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому книга, которую вы держите в руках, не про любовь, а про счастливые отношения. Андрей Якомаскин — психолог, за плечами которого несколько тысяч проведенных сессий и один счастливый брак. Исходя из своего профессионального опыта он рассказывает, как продлить любовь, сохранить и приумножить, а если не получится — как отпустить ее, не сожалея об этом. В книге вы найдете практики, которые помогут: • научиться быть с человеком, а не в бесконечном диалоге с самим собой; • заботиться не только о партнере, но и о себе; • находить идеи для общих развлечений и создания приятных воспоминаний; • правильно планировать будущее с партнером, а не строить воздушные замки. Вместо того чтобы искать идеальную любовь, лучше сосредоточиться на создании гармонии внутри себя и понимании своих истинных потребностей. Тогда ваши отношения с партнером станут частью личного счастья. В книгу вложена закладка с романтичным посланием. «Андрей Якомаскин объясняет, почему мы не счастливы в любви, и щедро делится практическими советами о том, как это изменить. Вы научитесь ощущать безопасность в паре и узнаете, как быть, чтобы отношения со временем не "тухли". Благодаря этой книге вы начнете чаще говорить друг с другом, меньше думать и больше чувствовать». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института, автор бестселлеров «Я не могу без тебя» и «Я не верю себе»

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Пять языков любви в новой семье. Главная книга для тех, кто строит отношения в повторном браке

Гэри Чепмен — самый известный в мире эксперт по вопросам семьи и брака. Его концепция «5 языков любви» легла в основу множества научных трудов и научно-популярных книг о романтических отношениях. В серию «Цветущий сад. Язык любви, который поможет отношениям раскрыться» вошли книги о том, как применять на практике теорию о пяти языках любви. Какой бы ни была ваша личная жизнь сегодня, в этих книгах вы найдете принципы, которые помогут вашим отношениям развиваться и процветать. «Пять языков любви в новой семье» написана Гэри Чепменом совместно со специалистом по работе со смешанными (сводными) семьями Роном Л. Дилом. В русском языке еще не нашлось устоявшегося названия для семей, в которых хотя бы у одного из супругов есть дети от предыдущих отношений. Но таких «новых» семей в нашей стране очень много. Перед вами первая книга на русском языке о том, как строить и налаживать отношения, если вы вступили в повторный брак. В этом руководстве вы найдете поддержку и опору, а также разбор уникальных для смешанных семей проблем и вопросов. - Почему не работают привычные схемы поведения. - Как преодолеть страхи и решить проблемы с доверием. - Как стать лучшей версией мачехи/отчима. - Как создать атмосферу сближения между новыми родственниками. - Как использовать языки любви, понятные каждому члену новой семьи. «В этом доступном руководстве доктор Гэри Чепмен и Рон Дил углубляются в реальные проблемы, с которыми сталкиваются смешанные семьи. Благодаря уникальному подходу, основанному на модели "5 языков любви", авторы прокладывают кратчайший путь к счастливой семье, как для родителей, так и для детей». — Лори Готтлиб, автор книги «Вы хотите поговорить об этом?»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями. А еще разберетесь, что на самом деле написано на продуктовых этикетках, узнаете, сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться, и научитесь быстро восстанавливать энергию. В этом помогут простые упражнения, разумные советы и проверенные планы питания. Вы узнаете, как много зависит от того, что вы едите, в том числе режим работы вашего мозга — респонсивный или реактивный. Оптимальное соотношение белков и углеводов в рационе оптимизирует работу мозга, обеспечивает его энергией, позволяет обрести ясность ума и справиться с тревогой и усталостью. Особенности Приложения с таблицами для заполнения, упражнениями. Кофеин часто употребляют, чтобы получить заряд энергии и снять усталость, но не следует забывать, что он может вызывать тревогу и проблемы со сном. Кофеин действительно придает нам бодрости за счет повышения активности мозга, что влечет за собой "сверхбдительность" — один из ключевых симптомов тревожности.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

[ривьера] Один вопрос в день: Дневник на пять лет

На каждой странице этого ежедневника вы найдете вопрос, отвечая на который каждый год в один и тот же день, вы сможете проанализировать изменения своего состояния и мыслей. Здесь собраны разные вопросы — от прозаических до тех, которые касаются смысла жизни. Ежедневник поможет расслабиться после напряженного дня, отдохнуть, привести мысли в порядок, а также повысить осознанность, научиться фиксировать мысли и эмоции. Для кого Для тех, кто хочет отдохнуть и снять напряжение, а также для тех, кто хочет повысить осознанность и зафиксировать изменения.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Род и отношения. Как история семьи влияет на личную жизнь?

В чем современная женщина может найти опору для создания крепкой семьи или успешной карьеры? В книге «Род и отношения» клинический психолог, родолог Ксения Мосунова рассказывает о том, как любая женщина (и мужчина!) может найти опору, наладив внутренние связи в роду, опираясь на его историю. Благодаря книге вы узнаете, как менялось отношение к семье и браку с течением времени, как история семьи влияет на нашу личную жизнь, почему часто мы выбираем «не тех» партнеров, почему в вашей судьбе повторяются родовые сценарии и почему не получается выйти замуж и родить детей? Благодаря книге Ксении Мосуновой, вы не только разберетесь в своей родословной, но и сможете составить генеалогическое древо при помощи геносоциограммы. Книга «Род и отношения» поможет разобраться в хитросплетении семейных связей и навести в них порядок, сохранить семью и бизнес, и даже поправить здоровье через проработку отношений с родителями и предками. Вы сможете взглянуть на свою жизнь иначе - через историю вашей семьи и рода. Это станет началом пути к качественным изменениям.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Магия. 5 шагов к безграничным возможностям. Здоровье, деньги и любовь с Дао Рейки-Иггдрасиль. 2-е издание

Николай Журавлев — таролог, рунолог, учитель духовных практик, создатель системы Рейки-Иггдрасиль, выдающийся натуропат Европы, магистр народной медицины. Президент и основатель "Академии Николая Журавлева", глава Ордена "Древо Мира". Познакомьтесь с древней магией предков, эффективной и в наши дни. После прочтения книги наладятся все сферы жизни: здоровье, любовь, финансы и отношения с окружающими. Вы создадите мощный каркас энергии в теле и сознании, что поможет вам пробудить внутреннюю Силу, не навредив себе и окружающим. Используя авторские техники и практики, вы улучшите здоровье, привлечете деньги и удачу, наладите личную жизнь. Вы узнаете, как найти свой истинный путь, настроить интуицию, активировать денежный поток, защитить себя и близких от негативных влияний других людей и трудных жизненных ситуаций. Прикоснитесь к сокровищнице тайных знаний и обретите Силу, что дремлет в каждом из нас.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Один вопрос в день: Дневник на пять лет + мрамор

На каждой странице этого пятибука вы найдете вопрос, отвечая на который каждый год в один и тот же день, вы сможете проанализировать изменения своего состояния и мыслей. Здесь собраны разные вопросы — от прозаических до тех, которые касаются смысла жизни. Ежедневник поможет расслабиться после напряженного дня, отдохнуть, привести мысли в порядок, а также повысить осознанность, научиться фиксировать мысли и эмоции.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели (3566)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

10,60 €

szt.

Хотите слышать "да" в ответ на свои предложения, просьбы и замечания? Книга Роберта Чалдини – самый уважаемый в мире учебник по повышению уступчивости окружающих. Она давно стала классикой деловой и психологической литературы. В ней автор показывает, как работают скрытые механизмы влияния и предлагает конкретные приемы, которые повышают вероятность согласия до максимума. Одновременно книга учит замечать, когда подобные приемы используют против вас, и объясняет, как защитить от них свое сознание. Книга переведена на 40 языков и продана тиражом более 3 000 000 экземпляров в мире.

ОБ АВТОРЕ:

Роберт Чалдини – самый цитируемый социальный психолог в мире. Всю свою жизнь посвятил изучению феномена влияния на людей. Профессор университета штата Аризоны. Возглавляет компанию INFLUENCE AT WORK, среди клиентов которой Минюст США, Google, НАТО и др.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

10,60 €

szt.

Всегда здоровая нервная система. В 3 томах. Том 2. Исцеляющая медицина (2713)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

10,84 €

szt.

Всегда здоровая нервная система. В 3 томах. Том 3. Исцеляющая медицина (2767)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

10,84 €

szt.

Всегда здоровая нервная система. В 3 томах. Том 1. Исцеляющая медицина (2712)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

10,84 €

szt.

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. "Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет". Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя "забытым котенком из большого помета". В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Регина Бретт – известная американская журналистка, дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации "За комментарий", лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. 50 уроков - это размышления о том, чему Регина научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства. Свои уроки Регина публиковала в авторской колонке в газете "Кливленд Плейн Дилер", и она сразу же стала одной из самых популярных в истории издания. С тех пор сотни тысяч людей по всему миру получили 50 уроков по электронной почте. Регину Бретт цитируют на свадьбах, последних звонках, в воскресных школах, на юбилеях и не только. В этой книге Регина Бретт превратила 50 уроков в глубоко личные, иногда смешные и часто трогательные эссе. Эта мудрая, добрая, очень эмоциональная книга заставит читателей задуматься о своей жизни и поможет сделать ее чуточку лучше.

Наличие: нет в продаже

Цена:

10,84 €

Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин

Что, если бы мужчины были собаками, а женщины — кошками… Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить. Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим. Для сильных и стремящихся стать еще сильнее. Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви. Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле. Вы узнаете: - Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры. - Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам действительно нужен. - Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда. «Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения "Кошки не гоняются за собаками" Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны». — Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод — это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

СозависимаЯ. Как вернуть себе свободу и начать жить

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь? Вина, тревога и горечь несвободы — вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость. Клинический психолог Елена Горченкова создала терапевтическую методику для тех, кто устал терять себя в других. Программа из 12 шагов поможет выйти из отношений, где для вас не нашлось места, и вернуться к свободной жизни и любви, ради которой не придется жертвовать собой. Вы узнаете, как: - Диагностировать созависимость: определить ее степень и скрытые признаки с помощью тестов и чек-листов. - Понять истоки: увидеть корни проблемы в семейной истории, родительских установках и незавершенных этапах взросления. - Разрешить себе чувствовать: «разморозить» эмоции и научиться экологично выражать даже самые сложные переживания. - Выстроить личные границы: освоить техники защиты своего пространства без чувства вины. - Вернуться к себе: услышать свои истинные желания и поставить себя в приоритет. Внутри: тест, опросники и чек-листы. Книга станет отличным самостоятельным инструментом или бережным спутником в процессе терапии.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. "Дофамин" давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента "дофаминовая зависимость" стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву "Дофаминный баланс" доказывает: зависимости разнообразны и ближе, чем кажется. Постоянный скроллинг соцсетей, ночные перекусы, кофемания — всё это грани одной проблемы, маскирующейся под привычки. Профессор-эндокринолог Ан Чхоль Ву, исследуя пациентов с метаболическими нарушениями, обнаружил, что корень проблем часто кроется не в гормонах, а в скрытой поведенческой зависимости, которой управляет дофамин. Автор предлагает трёхэтапную программу детокса для восстановления внутреннего баланса, где удовольствие не заменяет волю и смысл. Это путь к замене вредных привычек устойчивыми полезными действиями.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

11,07 €

szt.

Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи». Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть. Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять. Эта книга поможет: - справиться с хаосом в своей голове; - избавиться от СДВГ; - уделять внимание важному и отбрасывать лишнее; - вернуть концентрацию и эффективность.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Мой Эдем. Как вера и любовь помогают обрести свой маленький рай на земле

«Мой Эдем. Как вера и любовь помогают обрести свой маленький рай на земле» — вдохновляющая книга о психологии семьи, саморазвитии и внутренней гармонии. Это личный дневник женщины, прошедшей путь от сомнений к вере, любви и зрелости. Анастасия Аненбург делится опытом, близким каждой женщине: как сохранить отношения, не потеряв себя, как принимать другого, оставаясь в любви, и как через внутренний рост прийти к покою и благодарности. Здесь нет готовых рецептов счастья — только честный разговор о вере, чувствах и ответственности, которая делает человека свободным. «Мой Эдем» — искренняя история о браке, любви и взрослении, написанная в форме дневника с элементами психологии и духовного самоанализа. Эта книга поможет каждой женщине, ищущей путь к гармонии и счастью, научиться слышать себя, Бога и тех, кого она любит.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем

Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни. Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика — себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие. Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий — историй из вашего прошлого. Вы сможете: - преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть; - найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас; - увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их. Стоит только научиться разговаривать со своей душой — психе — и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Ревную, потому что люблю. Как использовать силу ревности, чтобы стать ближе

Ревнует — значит, любит или не доверяет? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных — ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипниченко-Бужинская — эксперт по семейным отношениям. Используя научные исследования и многолетнюю практику, она объяснит, как использовать ревность в качестве инструмента для укрепления самооценки. Благодаря этой книге вы узнаете: - Почему ревновать — это нормально. - Как отличать истинные причины ревности от мнимых. - Из чего складываются долгие счастливые отношения. - Как начать доверять, если были причины для ревности. - Можно ли вернуть романтику, если браку больше 15 лет. *А также пройдете тест, который покажет, что лежит в основе ваших отношений и на что нужно срочно обратить внимание.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: - избавиться от разрушающих вас изнутри обиды и гнева; - простить себя и принять свои ошибки; - наладить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль; - избавиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы простить. Книга содержит вдохновляющие истории людей, которые смогли простить обидчиков. Также внутри вы найдете рекомендации по действенным способам просить прощение.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Любовь по звездам. Не упустить того, кто тебе предназначен

Новая книга от автора бестселлера «Мы влюбляемся три раза». Идея о трех типах влюбленности завоевала толпы поклонников как по всему миру, так и в России. В этой книге Кейт Роуз идет дальше и раскрывает свою теорию о трех видах любви с точки зрения астрологии. В эпоху цифровых знакомств все чаще приходится задаваться вопросом: перерастет ли очередное свидание в настоящую любовь или станет еще одной болезненной историей? Кейт Роуз — эксперт по отношениям и духовный астролог — предлагает вам глубже погрузиться в себя и дает практические советы, которые помогут понять, есть ли у ваших отношений будущее. Она убеждена: каждый из нас по-настоящему влюбляется только три раза. Сперва мы встречаем родственную душу, затем обжигаемся о кармическую любовь, и, наконец, впускаем в жизнь духовного близнеца, с которым рука об руку проходим путь исцеления. Автор объясняет, как с помощью своей натальной карты определить, в каких именно отношениях вы находитесь сейчас и какой жизненный урок вам суждено усвоить, чтобы подготовиться к встрече со своей истинной любовью. С помощью этой книги вы узнаете: · почему мы влюбляемся три раза и как переживаем каждую влюбленность; · какое влияние на нас оказывают детские травмы; · почему нам не суждено жить долго и счастливо с родственной душой; · как отличить кармическую любовь от духовного близнеца; · как пережить болезненное расставание и приготовиться к главной встрече в вашей жизни. Эта книга — ваш проводник в мир осознанных отношений, где каждое расставание имеет смысл, а каждая встреча преподносит важный урок.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно

Андрей Айсберг — эксперт по управлению конфликтами и сложными отношениями. Конфликтолог, психолог-консультант, психотерапевт. Более 20 лет практической работы с клиентами из 43 стран мира. Что делать, если в ваших отношениях уже перегорели все лампочки, а на горизонте маячит расставание? Стоит ли "попробовать еще раз" и спасти все, что вас связывает с любимым человеком? И как правильно это сделать? Действенные рекомендации эксперта по сложным отношениям помогут определить, в каких отношениях вы находитесь, проработать их и (да-да!) воспламенить былые чувства! А если шансов быть вместе больше нет и расставание неизбежно, то вы узнаете, как пережить сложный период и восстановить психологическое здоровье после разрыва. Практики и упражнения научат, как провести диагностику отношений и реанимировать их. А если "лечение" зашло в тупик, то как комфортно, без душевных травм и страданий пройти через расставание и больше никогда не попадать в ловушку токсичных, нездоровых страстей. Вы сможете построить гармоничную связь, наполненную теплыми искренними чувствами.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Что спрятано в шкафу? Как с помощью одежды почувствовать себя по-королевски

Гардероб – воплощение наших желаний, фантазий, ожиданий от мира и себя. Наше отношение к одежде и наш выбор основываются не столько на рациональности, сколько на глубокой эмоциональной базе, а также на архетипических и мифологических представлениях. В книге автор рассказывает: почему мы верим в "счастливые" вещи, храним старую ненужную одежду, какими мотивами руководствуемся, покупая одежду, которая не соответствует образу жизни или размерам тела. Эта книга не о моде как социологическом процессе, явлении массовой культуры или модных стандартах. Она о том, что одежда может сделать для вас, и речь даже не про впечатление, производимое на окружающих. Вопрос "Как я выгляжу?" слишком банален и заслуживает значительно меньшего внимания, чем вопрос "Что я чувствую?". Именно об этом — как при помощи гардероба разобраться в своих чувствах, найти внутреннюю опору или выразить свои эмоции — и пойдет разговор.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

11,07 €

szt.

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии (6404)

Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы всё успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает прокрастинацию? Вы сталкиваетесь с негативными реакциями людей, опаздывая, забывая об обещании, упуская важную деталь, теряя что-то? Знакомы с неодобрительными взглядами, тяжелыми вздохами и открытой критикой? Если вы себя узнали хотя бы в одном описании, то тревожность - это то, с чем приходится жить постоянно. Как правило, все это проявляется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. И в случае поставленного диагноза, и в ситуации, когда вы видите у себя все признаки СДВГ, но еще не обращались за помощью к специалистам, рабочая тетрадь станет для вас первым шагом к тому, чтобы меньше тревожиться и начать жить так, как вы хотели бы. Эта книга полна стратегий, которые помогут следовать собственным планам и чувствовать удовлетворение от этого. Когнитивно-поведенческая терапия - идеальный метод, чтобы справляться с тревожностью. Она позволит ослабить влияние СДВГ на вашу повседневную жизнь и вернет веру в свои силы после ситуаций, которые развивались не так, как вам бы хотелось. У вас получится лучше следить за расписанием, постепенно отказаться от прокрастинации и получать больше удовольствия от социальных взаимодействий. Вы научитесь терпеливо справляться с неизбежными откатами в прогрессе и уделять время качественной заботе о себе. О чем книга Из этой книги вы узнаете об особой связи СДВГ и тревоги и начнете применять методы из КПТ, адаптированные специально для того, чтобы снизить негативное влияние синдрома на вашу жизнь. Первые главы помогут обратить внимание на свои мысли, чувства и действия, распознать на ранних стадиях сомнения и беспокойство, связанные с планированием и страхом неудачи. Освоите навыки и стратегии тайм-менеджмента для преодоления прокрастинации, организации своего времени и достижения поставленных целей. В следующих главах поднимается тема того, как СДВГ влияет на социальную сферу, как укрепить сострадание к себе и избежать токсичных отношений. Отдельная глава посвящена вопросам здоровья. Здоровые привычки и забота о себе помогают лучше справляться с СДВГ и снижают стресс. В конце книги рассматриваются трудности, с которыми вы можете столкнуться по мере освоения новых навыков, и те возможности, которые у вас появятся по мере прогресса.

Почему книгу стоит прочитать Необязательно иметь поставленный диагноз тревожности, чтобы извлечь пользу из этой книги. Скорее всего, вы чувствуете себя хорошо, пока не сталкиваетесь с дедлайном по проекту или с обязательной задачей вообще без временных рамок, требующей полной самоорганизации (трудности ее выполнения как раз и вызваны СДВГ). Именно тогда проявляются стресс и тревога. Поначалу они заставляют вас прокрастинировать и до последнего избегать выполнения необходимого. Затем вы достигаете точки невозврата, когда нет других вариантов, кроме как сделать то, что должны. Здесь тревога превращается в панику - бесконечное топливо для переработок в ночь перед тем, как надо сдать какой-либо проект. Это ведет к нездоровому и напряженному образу жизни. Если же у вас диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности и вы знаете о нём, то, возможно, уже пытались упорядочить свою жизнь: старались меньше откладывать дела, быстрее отвечать на сообщения и удерживать концентрацию во что бы то ни стало. Но силы воли оказалось недостаточно, и вот очередные опоздания, пропущенные встречи и забытые обещания снова вызывают у вас тревогу. Эта книга будет полезна и тем, кто уже пытался справиться с СДВГ, но не вышло, и тем, кто даже не подозревает о таком диагнозе, но узнал себя по описанным симптомам, потому что она полностью посвящена практике и станет для вас лучшим помощником во всем, что вы намерены сделать. Вы пропишете собственные примеры того, как ваша повседневная жизнь с СДВГ постоянно усложняется различными типами тревоги в разнообразных обстоятельствах. А упражнения из КПТ помогут более эффективно справляться с подобными ситуациями, чтобы высвободить время для себя и успокоить ум.

Для кого эта книга Людей с СДВГ часто подавляют требования и обязательства повседневной взрослой жизни. Путь, описанный в этой книге, научит вас справляться со стрессом и мотивировать себя на каждый новый шаг. Книга также будет полезна родственникам, психотерапевтам и всем, желающим поддержать людей с СДВГ. Важным считаем отметить, что зачастую люди без диагноза СДВГ имеют все симптомы этого заболевания и даже не подозревают о том, почему их охватывает паника, почему они не могут выбраться из прокрастинации, освободиться от тревожности. Эта книга станет для них первым шагом на пути к обретению спокойствия и гармонии.

Об авторе Дж. Рассел Рамзи, PhD, член Американского совета профессиональной психологии - лицензированный психолог, специализирующийся на оценке и лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых. До того как начать индивидуальную виртуальную практику, он был сооснователем и клиническим директором Программы лечения и исследования СДВГ у взрослых в Университете Пенсильвании, где являлся профессором клинической психологии в психиатрии. Рамзи опубликовал много работ, включая пять книг, посвященных СДВГ у взрослых, он читает лекции по всему миру и онлайн.

Ключевые понятия психология, терапия, СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожность, тревога, беспокойство, стресс, внимание, концентрация, сосредоточенность

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

11,07 €

szt.

Рабочая тетрадь по управлению гневом для мальчиков-подростков: навыки когнитивно-поведенчес (6470)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,07 €

szt.

Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни — иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день. Бернардо Стаматеас — эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он является одним из самых известных психологов Латинской Америки, где уже успел заслужить любовь и уважение читателей. У автора больше 1 миллиона подписчиков в разных соцсетях. В своей книге «Ядовитые люди» Бернардо Стаматеас расскажет, как: • определить, что человек рядом может нанести психологический вред; • установить границы, не причиняя вреда другим и самому себе; • освободиться от влияния манипуляторов; • защититься от вербальной агрессии; • сохранять спокойствие и равновесие в сложных ситуациях. «Ядовитые люди» — книга-путеводитель по созданию здоровой атмосферы вокруг себя. Она станет незаменимым помощником для всех, кто стремится глубже понять природу человеческих отношений и научиться защищать свое эмоциональное благополучие от невидимых угроз. «Эта книга — находка для тех, кто хочет разобраться в отношениях и понять, где заканчивается норма и начинается токсичность. Отличный инструмент, чтобы повысить свои стандарты и впустить в жизнь только искренних и позитивных людей! Если вам важно окружать себя счастьем и гармонией, настоятельно рекомендую!» — Елизавета Строк, писатель, коуч, автор блога turbo.mama

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,07 €

szt.