Популярная психология

Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с людьми вздорными, неприятными, с плохим характером, вызывающим или возмутительным поведением и взглядами на жизнь, в корне отличающимися от наших. Что делать, если общаться с такими людьми приходится на регулярной основе — по работе и в обычной жизни? Эта книга подскажет, как обезопасить свою нервную систему, сохранить душевное равновесие и позитив. Изучите пошаговые стратегии, разработанные автором, и вывести вас из себя станет не так-то просто, а положительная отдача от вашего взаимодействия с другими людьми будет максимальной. "Порой обычный разговор превращается в настоящий кошмар, если у вас разногласия: например, с хозяином машины, которую вы поцарапали, выезжая задним ходом с парковки, с соседом, устроившим за полночь шумную вечеринку, с электриком, считающим своим долгом „загрузить“ вас техническими подробностями. Существуют эффективные способы общения с такими людьми". Зачем читать Узнать, как справляться с чужими и собственными эмоциями, слезами, гневом, паникой, раздражением и отчаянием. Научиться проявлять твердость характера и устанавливать собственные границы, уметь отказывать, когда это необходимо; правильно реагировать на оскорбления, сексуальные домогательства и попытки манипулирования; оказывать поддержку и проявлять сочувствие. Постичь, как легче выходить из тупиковых ситуаций в общении и говорить о своих проблемах, чувствах, желаниях и целях так, чтобы вас понимали правильно. Для кого Для тех, кто хочет научиться искусству коммуникации и ладить даже с самыми неприятными людьми в своем окружении.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Как передать бизнес детям. Секреты владельческой преемственности

Книга "Как передать бизнес детям. Секреты владельческой преемственности" предназначена для владельцев бизнеса, их преемников, сотрудников семейных офисов, семейных консультантов, психологов, наставников. Она поднимает тему владельческой преемственности и дает ответы на сложные вопросы передачи бизнеса следующему поколению собственников в нашей стране. Автор объясняет простым неюридическим языком юридические решения в наследовании и преемственности, показывает основные сценарии передачи бизнеса, раскрывает тему профессионального владения и обозначает области развития навыков, которым следует обучать будущего владельца бизнеса. Теория иллюстрируется многими примерами из российской и зарубежной практики, среди которых есть яркие примеры из личного опыта автора. Издание раскрывает секреты владельческой преемственности для разных ситуаций, в которых многие владельцы и преемники могут увидеть себя.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

72,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И сегодня формулы практического поведения и социальной психологии помогают избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.
Для широкого круга читателей.
13-е издание.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

51,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Современное издание в стильной мягкой обложке с клапанами, на которых вы найдете самые важные цитаты из книги. Качественная белая бумага и большие удобные поля для заметок помогут не потерять нужную информацию и получить от чтения максимум пользы. Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и наслаждаться жизнью. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

57,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Двадцать пятое, расширенное и обновленное издание вневременного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей! Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Надежные, проверенные опытом и временем советы Карнеги остаются актуальными для современного читателя, поскольку автор обращается к вечным вопросам. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и наслаждаться жизнью. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

41,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Это уникальное издание делает знакомство с важнейшей книгой нашего времени максимально удобным и увлекательным. Качественное подарочное издание в твердом переплете станет несомненным украшением любой библиотеки. Плотная белая бумага и большие удобные поля для заметок помогут не потерять нужную информацию. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и наслаждаться жизнью Надежные, проверенные опытом и временем советы Карнеги остаются актуальными для современного читателя, поскольку автор обращается к вечным вопросам об искусстве ладить с людьми. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает важнейшие жизненные уроки посредством увлекательного повествования, показывая читателям, как стать теми, кем они хотят быть.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

124,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Качественное издание в удобном формате, мягком переплете, которое легко носить с собой, — у вас под рукой всегда будут самые ценные советы Дейла Карнеги. Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и наслаждаться жизнью. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

36,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Новое издание вневременного бестселлера Дейла Карнеги в удобном формате и мягком переплете, которое легко носить с собой! Классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и наслаждаться жизнью. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

30,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Новое издание вневременного бестселлера Дейла Карнеги в удобном формате и мягком переплете, так что его легко носить с собой! Классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и начать наслаждаться жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

41,00 zł

szt.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Новое издание вневременного бестселлера Дейла Карнеги в удобном формате и мягком переплете, так что его легко носить с собой! Классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки. Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго. Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" научит вас, как: • вытеснить беспокойство из души и жизни; • легко решать проблемы; • находить выход из любой ситуации; • создавать нужное умонастроение; • спокойно реагировать на критику; • избавиться от меланхолии; • преодолеть усталость и быть в тонусе; • перестать переживать и начать наслаждаться жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

36,00 zł

szt.

Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Ника Набокова - автор двух нашумевших бестселлеров "В постели с твоим мужем" и "Исповедь бывшей любовницы", создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: "Я знаю все про измены и сложные отношения". "Большинство из вас с такой легкостью забивает на себя, пытается постоянно "подстроиться", "научиться не чувствовать", "потерпеть", что складывается впечатление - в кладовке у этих людей припрятана еще одна жизнь. Вот сейчас они в этой поиздеваются над собой, про…т, простите, всего и побольше, а там-то, потом, эге-гей! - как разойдутся, все наверстают. Иллюзия это, друзья мои.
ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!
Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!" Книга о том, как:
- вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;
- научиться любить и принимать себя;
- идти вперед несмотря ни на что;
- начать самой стоить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя "самыми умными".
Эта книга - глоток свежего воздуха и новой жизни, жизни по твоим правилам!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

49,00 zł

szt.

Как перестать заморачиваться

Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения. "Как перестать заморачиваться" - это книга о том, как разобраться со своими проблемами, которые зачастую создаем мы сами, и вырваться из тисков тревожности и стресса. Ник Трентон обучит вас доступным и проверенным техникам, позволяющим перепрограммировать мозг, обрести контроль над собственными мыслями и пересмотреть привычные мыслительные шаблоны. Он познакомит вас с научными подходами, которые полностью изменят ваше мышление и отношение к себе. Ник Трентон вырос на ферме в штате Иллинойс. В детстве его лучшим другом и компаньоном была такса по кличке Леонард. Повзрослев, Ник покинул родные места, чтобы получить степень бакалавра экономики, а затем магистра поведенческой психологии. Он считает, что стал настоящим экспертом в одном из своих любимых занятий - наблюдении за людьми. Также увлекается катанием на лыжах, мечтает путешествовать по миру и вести кулинарное шоу. Сейчас он пишет книги и проживает в Чикаго.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Как построить клиентский сервис с нуля

Работа над клиентским сервисом – постоянный процесс, прервать который невозможно, ведь клиенты обращаются к продуктам или услугам снова и снова. Книга построена на уникальном опыте совершенствования клиентского сервиса в IT, телекоммуникациях, АЗС и в онлайн-обучении, приобретенном командой авторов в течение более чем 20-летней практики. Авторы описывают принципы построения и базовые основы управления клиентским сервисом, представляют простые и эффективные инструменты, которые можно внедрять в повседневную практику сразу после прочтения. Приведенные примеры из практики помогут понять, почему для успеха бизнеса важно наладить и постоянно поддерживать качественный клиентский сервис, и как это помогает повысить продажи через укрепление лояльности. В книге предложены универсальные шаблоны должностных инструкций и формул для расчета показателей, а также детальные рекомендации по построению с нуля и эффективному управлению клиентским сервисом, независимо от масштаба и сферы деятельности. Издание адресовано собственникам и топ-менеджерам компаний, а также специалистам любого уровня, заинтересованным в повышении качества взаимодействия с клиентами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

57,00 zł

szt.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности (5006)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

44,00 zł

szt.

Как преодолеть тревогу и стресс. Карнеги Д.

Каждому человеку свойственно волноваться — мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей внешности, о мнении о нас окружающих, о деньгах, о здоровье и ещё о многих-многих вещах. Конечно, мы не можем полностью избавиться от волнений, однако мы в состоянии свести их негативный эффект к минимуму. Новая книга Дейла Карнеги поможет вам справляться со своими страхами и стрессом, избавиться от привычки переживать по мелочам и навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

39,00 zł

szt.

Как применять расклады Таро. Получите ответ на любой вопрос (6131)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

60,00 zł

szt.

Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь

Надежное руководство для будущих мам! В книге «Как приходят дети» специалист по семейным и родовым отношениям Анатолий Некрасов и репродуктивный психолог Ширин Араз подробно разбирают психосоматические преграды на пути к долгожданной беременности и помогают последовательно преодолеть их. - Как дети приходят в наш мир? - В чем причина проблем с зачатием? - Какую роль в рождении ребенка играет атмосфера в семье? Книга написана для тех, кто столкнулся с трудностями в зачатии, неопределенными диагнозами или с потерей ребенка, готовится к ЭКО или принял решение взять приемного малыша, а также испытывает неуверенность и страх перед родительством или родами. Авторские методики, упражнения и медитации эффективно работают с внутренними и телесными зажимами, помогают гармонизировать отношения в паре и пройти все этапы беременности налегке!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил

В этой книге опровергается распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных (или даже не пытаются играть). На самом деле, уверенность есть в каждом из нас, даже самом застенчивом и нерешительном. Нужно только понять, как активизировать ее, заставить работать, чтобы даже в критической ситуации (не говоря об обыденной) не теряться, держать себя в руках, говорить нужные слова и совершать правильные действия. В книге много практических советов по демонстрации уверенности в различных ситуациях, созданию внешнего образа уверенного в себе человека, формированию навыка публичных выступлений, а также по построению уверенной жизненной позиции, которая поможет вам добиться успеха и в карьере, и в личной жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,00 zł

szt.

Как развить в ребенке харизму и гениальность (5085)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

44,00 zł

szt.

Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от "бытовых сумасшедших", заражающих своей иррациональностью и неспособных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Вы узнаете:
Почему люди ведут себя так, как они себя ведут
Как инстинктивные реакции могут обострять ситуацию - и что с ними делать
Когда нужно противостоять проблеме, а когда - уйти от нее
Как применять проверенные техники, описанные автором.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

57,00 zł

szt.

Как Саша стал здоров. Практикум по психосоматике

Соберись! Как соединить вместе 5 компонентов здоровья и найти свой алгоритм исцеления от болезней и проблем

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике + Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия (ИК)

Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике + Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия (ИК)

Комплект из двух книг провокативного психотерапевта Ирины Семизоровой для тех, кто хочет глубже понять свои отношения с деньгами, здоровьем и внутренней опорой и выйти на новый уровень качества жизни. Книга «Взял — заплати, заплатил — возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия». Что такое фигура денег и как играть ей в свою пользу? Какие денежные привычки влияют на жизнь и что за генетическое наследство не дает нам разбогатеть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в новой книге известного психотерапевта и бизнес-тренера Ирины Семизоровой. Автор предложит вам путь к денежному потоку, поможет понять, какими же финансами хотят обладать люди, и расскажет, кого любят деньги. Книга «Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике». Как соединить вместе 5 компонентов здоровья и найти свой алгоритм исцеления от болезней и проблем? Книга посвящена одной из самых сакральных тайн мира. Эта тайна — здоровье нашего тела в его взаимосвязи с душой и духом. Текст будет интересен каждому, кто готов к увлекательному самоисследованию и хочет знать, как расшифровать сигналы, которые посылает нам наше тело. Этот комплект представляет системный подход к себе. Деньги и здоровье здесь рассматриваются как отражение внутренних процессов. Меняя мышление и осознанность, вы меняете и качество своей жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

100,00 zł

szt.

Как сделать крутое бренд-медиа

В России сотни медиа-проектов, которые делают сотрудники компаний. Это блоги, бренд-медиа, спецпроекты и рассылки. Каждый из них основан на обрывочном представлении об их сущности и содержании. Команды не знают с чего начать, совершают похожие ошибки и вкладывают ресурсы в нерабочие гипотезы. Такой любительский подход легко объяснить: до сих пор у нас не было профессиональной литературы и достоверных источников, которые дали бы методологию и исчерпывающие инструкции по созданию такого рода контента. В книге впервые собраны все знания о том, как привлекать читателей и превращать их в клиентов. С помощью практических инструкций и реальных примеров вы научитесь делать блоги и бренд-медиа, узнаете, как с помощью контент-маркетинга выстраивать прочную связь с читателем, разберетесь, как развивать и продвигать ваш ресурс, считать его эффективность, собирать команду и оптимизировать бюджеты. Бонус книги — ошибки, которые совершал автор. Это те самые "грабли", обойдя которые создатели бренд-медиа обезопасят компанию от пустых трат, а сотрудников — от выгорания. Издание будет полезно маркетологам, издателям, главредам, бренд-директорам, авторам и всем, кому поручили делать блог или бренд-медиа.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

61,00 zł

szt.

Как слушать, чтобы люди сами хотели вам все рассказать (#экопокет)

Почему в процессе разговора не всегда удается установить доверительные отношения с собеседником? Все зависит от нашего умения слушать. Прочитав эту книгу, вы сможете развивать близкие отношения, к которым стремитесь. Секреты, которые раскрывает Патрик Кинг, самый квалифицированный эксперт в области общения и включенного слушания, помогут вам: - улучшить общение со своими друзьями; - создать глубокие связи с людьми, где бы вы не оказались; - предотвратить конфликты, непонимание и одиночество. Научиться слушать не так сложно, как вы думаете!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

30,00 zł

szt.

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.

Как справляться с эмоциями каждый день: дневник диалектической поведенческой терапии (6189)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Как стать богатым

"Деньги, сами по себе, не конечная цель, но иногда они — наиболее эффективное средство реализации наших мечтаний. Если у вас есть грандиозная мечта и вы ищете пути претворения ее в жизнь, эта книга для вас". Так, издалека, начинает рассказ о своем успехе один из избранных — богатый и успешный человек, к тому же баллотирующийся в президенты Соединенных Штатов. Дальше он пишет о том, как делать деньги, не зацикливаясь на них. Повторяя основную мысль из своей предыдущей книги "Искусство заключать сделки", Трамп утверждает: надо любить то, что делаешь, и никогда не думать лишь о материальном. В любом бизнесе главное требование — это понимание процесса работы. Если вы не понимаете его, то и не сможете насладиться его плодами. Вы просто не продержитесь достаточно долго, чтобы вас успел настичь "внезапный" успех. Умение грамотно зарабатывать и вкладывать деньги, правильно управлять своими сотрудниками и мотивировать их на общий успех, обеспечивать общение персонала с высшим руководством — вот то, чему можно научиться, следуя правилам Трампа. А также узнать, как и при каких обстоятельствах зарождалась передача The Apprentice. Хорошо, когда вам платят деньги. В большинстве случаев это абсолютно необходимо и является закономерным шагом к успеху, но определенно — не единственным. Я проводил программу The Apprentice не ради денег, хотя в итоге она даже принесла немалую прибыль. Для кого Для тех, кто хочет наладить отношения с деньгами.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

25,00 zł

szt.

Как убедить собеседника рассказать всё

Вы когда-нибудь хотели почувствовать себя детективом и вывести лжеца на чистую воду? Убедить собеседника рассказать то, что нужно вам? Книга, которую вы держите в руках, расскажет, как это сделать. "Как убедить собеседника рассказать всё" — незаменимое руководство для тех, кто хочет освоить искусство общения. На страницах этого издания представлены различные техники и методы интервью. Вы научитесь распознавать ложь, использовать психологические приемы для получения нужной информации, а также узнаете о том, как правильно задавать вопросы и контролировать ситуацию. Изучив методы западных коллег, Александр Лукин — эксперт-полиграфолог, профайлер, ведущий преподаватель Международной академии исследования лжи — рассказывает о подготовке к интервью и беседе, а также о формулировке вопросов, которые помогут получить ценную информацию и найти правду. Книга будет полезна не только профессионалам, но и людям, которые хотят развить свои коммуникативные навыки и научиться лучше понимать окружающих.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Как увлечь своего ребёнка чтением книг

В популярной манере и с юмором теле- и радиоведущий, кандидат технических наук, автор первых разговорных концепций и создатель "Детского радио", радио "Звезда", главный редактор радио "Книга", известный голос аудиокниг, лауреат российских и международных конкурсов Егор Юрьевич Серов убеждает в том, что чтение заменить ничем нельзя. Только чтение делает нас людьми, способными к фантазии, воображению, оперированию смыслами, развивает нашу память. Только чтение заставляет работать определённые участки нашего (в том числе и детского) мозга. Как не заставить читать, а приобщить ребёнка к чтению? Что на этом пути полезно и нужно, а чего надо остерегаться? Как выбрать нужную книгу? Как не нарушить при этом детского счастья? В книге даны ответы на эти и многие другие важные вопросы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

37,00 zł

szt.

Как управлять собой (#экопокет)

Мы часто слышим - чтобы встать у руля своей жизни, нужно научиться в первую очередь управлять собой. На первый взгляд может показаться, что речь идет о самоконтроле. Но дело совсем не в нем! Известный автор, В. Шейнов считает, что чтобы управлять собой, надо прежде всего познать себя, свою душу и тело, найти неиспользуемые резервы. Поэтому в своей новой книге он представляет эффективные приемы использования скрытых ресурсов личности для достижения жизненных целей, среди них продуктивное подключение подсознания к решению житейских и творческих проблем, развитие интуиции, памяти, интеллекта, остроумия, активизация творческого мышления. Даны надежные способы нахождения недостающего времени, создания хорошего настроения и отличной физической формы, преодоления трудностей и стрессов. Управлять собой не так уж и сложно, если этому научиться!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

24,00 zł

szt.

Как управлять собой и другими с помощью НЛП. Книга для начинающих

НЛП - это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени? Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти ежедневные победы закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ. Книга отличается четкой структурой, легкостью и простотой изложения, что помогает полноценно и в короткие сроки усвоить материал тем, кто только начинает открывать для себя НЛП. Детальные инструкции дополняются примерами из практики, а в качестве катализатора удачно используются подходящие к случаю анекдоты. Ведь автор - не только сертифицированный тренер НЛП, профессионал с многолетним стажем консультативной работы, но и остроумный, ироничный человек, умеющий радоваться жизни.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Как управлять собой и другими с помощью НЛП. Книга для начинающих (шрифтовая обложка)

НЛП - это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени? Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти ежедневные победы закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ. Книга отличается четкой структурой, легкостью и простотой изложения, что помогает полноценно и в короткие сроки усвоить материал тем, кто только начинает открывать для себя НЛП. Детальные инструкции дополняются примерами из практики, а в качестве катализатора удачно используются подходящие к случаю анекдоты. Ведь автор - не только сертифицированный тренер НЛП, профессионал с многолетним стажем консультативной работы, но и остроумный, ироничный человек, умеющий радоваться жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

59,00 zł

szt.

Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации

Пять техник — именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить "нет", сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге "Как установить границы и не обидеть других" автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное — Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника. Эта книга с практическими советами для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации и защитить свои интересы. Ирис Постхауевер — тренер, оратор и автор книг. Ее цель — сделать неприятные разговоры комфортными. Она учит профессионалов более эффективно убеждать и оказывать влияние без манипуляций. Через расслабление. Так требуется меньше затрат энергии для всех участников диалога.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

41,00 zł

szt.

Как читать людей. Расшифровка скрытого смысла 1000 жестов, поз и мимики

Если вы хотите изменить жизнь, нужно начать со своих поступков. Из этой уникальной книги Вы узнаете, что может невольно уронить вас в глазах окружающих, а что позволить поднять вашу значимость. Вы увидите, какие ваши жесты и позы притягивают лиц противоположного пола. Эта книга поможет расшифровывать более 1000 жестов других людей и, в конце концов, научитесь разбираться, лгут вам или нет.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

70,00 zł

szt.

Карма любви. Вопросы о личных отношениях

Порой нам кажется абсурдным факт, что буддийская мудрость и практика способна помочь людям, выросшим в западной философской традиции, осознать свой путь в жизни и создать доверительные партнерские отношения. Ответы древних порой могут показаться неожиданными, так как имеют дело со скрытым уровнем реальности - с уровнем кармы. Но именно понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и дает нам ключ к созданию гармоничных счастливых отношений.
Наши личные отношения - источник, возможно, самого великого счастья в жизни. И именно с помощью системы кармических семян и практик Алмазного Огранщика вы сможете выстроить ваше семейное счастье, сея семена и реализовывая свой потенциал и потенциал партнера. Вместе вы можете создать идеальный мир, который начинается и заканчивается в идеальных отношениях - с пониманием Кармы Любви.
В этой книге собраны 100 самых распространенных вопросов и 100 подробных, выверенных с точки зрения древних тибетских знаний, ответов. Увлекательная манера и живой юмор изложения помогут позитивно воспринять древнюю мудрость и научиться применять это искусство на практике.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

62,00 zł

szt.

Карнеги. Полный курс. Секреты общения, которые помогут вам добиться успеха

Советы Карнеги, как правильно общаться, изменили к лучшему жизнь миллионов людей в Америке, Европе и России. Это число наверняка увеличилось бы, если читатели получили бы упражнения, с помощью которых они могли накрепко "внедрить" эти советы в свою жизнь, свое создание! Такая книга создана. Она перед вами! Здесь вы найдете 10 уроков по системе Карнеги. Эти уроки насыщены упражнениями, выполняя которые вы существенно повысите уровень своего общения. Настольная книга для тех, кто действительно хочет научиться общаться!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

29,00 zł

szt.

Карнеги. Правила общения в схемах и таблицах. Все понятно и «по полочкам»

Качество нашей жизни зависит от качества общения. Без умения общаться невозможно нормально жить, стоит ли говорить об успешной карьере или личном счастье? Эта книга поможет всем, кто хочет успешно общаться с разными собеседниками, будь то рабочие или личные отношения. Дейл Карнеги — один из самых известных психологов в мире. Он создал универсальные правила общения, которые помогают людям добиваться поставленных целей, становиться счастливыми, жизнерадостными, успешными, богатыми. Перед вами — книга-тренинг в новом формате понятных схем и таблиц. Она подойдет всем, кто хочет овладеть мастерством коммуникации и быстро добиться качественных изменений в жизни! Простые и емкие формулы, ясные и четкие правила, краткие советы, удобные шпаргалки и, конечно же, практические задания, которые помогут вам овладеть системой Дейла Карнеги в кратчайшие сроки. С помощью этой книги вы: · освоите правила эффективной коммуникации; · научитесь производить хорошее впечатление на других людей; · научитесь находить компромисс и избегать конфликтов; · станете более успешным и уверенным в себе человеком. Станьте мастером межличностного общения! Книга в твердой обложке.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Карты Судьбы. Колода метафорических карт с фреймами (150 карт+инструкция)

Будучи по своему предназначению универсальным инструментом анализа и самоанализа, «Карты Судьбы» будут полезны при работе со множеством запросов — эмоциональных, коммуникативных, ресурсных, коучинговых, экзистенциальных, при осмыслении проблем самоопределения и жизненного выбора. По своему визуальному решению и структуре колода «Карты Судьбы» творчески развивает традицию, заложенную Моритцом Эгетмейером (Moritz Egetmeyer) с соавторами в легендарной колоде «Oh» и последующих метафорических картах издательства «OH Verlag».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

122,00 zł

szt.

Карьера? Легко! Невредные советы, как найти свою вершину и покорить ее

Вопрос построения карьеры волнует и работающих людей, и тех, кто только ищет работу мечты. В переводе с итальянского carriera означает "бег" или "жизненный путь". Почему же одни быстро взлетают на вершину карьерной лестницы, а другие буксуют на месте? Если задуматься, то интуиция подскажет, что, помимо отличных профессиональных навыков, существуют какие-то секреты, лежащие в плоскости психологии и коммуникаций, которые было бы полезно знать.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать (5012)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Кафе на краю земли. Возвращение в кафе. Подарочное издание с иллюстрациями

Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки, "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Здесь вы найдете вдохновляющие истории о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

70,00 zł

szt.

Кафе на краю земли. Два бестселлера под одной обложкой

Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки — "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?" Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. В этой книге — вдохновляющие истории о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

37,00 zł

szt.

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь

Эта книга превратила бизнес-консультанта Джона П. Стрелеки в знаменитого писателя и вдохновляющего коуча. Она издана миллионными тиражами и переведена на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Главный герой этой книги Джон едва ли пытался осмыслить свою жизнь до того момента, как случайно оказался в загадочном кафе "Почему". Одна ночь в этом месте на краю земли заставила его задуматься о себе и осознать, что в жизни для него действительно важно и ценно. Удивительная и вдохновляющая история о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

25,00 zł

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 1 (6152)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

73,00 zł

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2 (6240)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

59,00 zł

szt.

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 3 (6241)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

74,00 zł

szt.

Квантовая психология. Как программное обеспечение мозга формирует вас и ваш мир. Дополненное издание

Человеческие мысли, ценности и правила поведения всегда находились в сильной зависимости от языка и господствующих воззрений на устройство Вселенной. С появлением квантовой механики, теории относительности, неевклидовой геометрии, неаристотелевской логики и общей семантики научное миропонимание сделало гигантский шаг вперед. Но человеческое мышление до сих пор остается глубоко укорененным в средневековой космологии. «Квантовая психология» заставляет читателей по-иному, на уровне XXI века, воспринимать самих себя и Вселенную. Одни критики, не понявшие эту книгу, называли ее материалистической, другие — мистической. На самом деле она предлагает путь выхода за пределы этой извечной человеческой полярности. Ее автор Роберт Антон Уилсон — известный современный писатель, философ и публицист.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

87,00 zł

szt.

Кинетический интеллект

Только представьте: вы еще ничего не успели о себе рассказать, а язык вашего тела уже все выдал за вас: ваш возраст, статус, настроение, степень уверенности в себе. Наше тело никогда не врет. Однако его красноречивыми сигналами можно управлять. Как? Подскажет книга «Кинетический интеллект» – подробное руководство по невербальной коммуникации от опытного профайлера и эксперта по языку жестов Михаила Дементьева. Автор расскажет о 12 элементах кинетического интеллекта, незаменимых в карьере, бизнесе, наставничестве и в личном общении. Вы научитесь использовать язык поз, жестов, мимики и интонаций в своих целях, сможете лучше понимать других людей и завоевывать их доверие. У книги интерактивный формат: внутри вас ждут яркие примеры, задания и упражнения, наглядные иллюстрации-схемы, а также QR-коды на видеоразборы и тренажеры, собранные в закрытом telegram-канале специально для читателей. Помните, у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

72,00 zł

szt.

кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности (6296)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

74,00 zł

szt.

Ключ к познанию себя, или В чем твоя уникальность. Психотип и энергетика человека

о или поздно каждый человек задает себе этот простой, но в то же время очень сложный вопрос. Кто Я? Эта книга поможет тебе разобраться в самом себе, в других людях и в ваших сложных, запутанных отношениях. Ксения Меньшикова покажет, как найти ответ на основной вопрос и больше никогда-никогда не проживать чужую жизнь и не повторять чужую судьбу. Ведь твоя уникальная ниша, твой жизненный путь принадлежит только тебе…

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

26,00 zł

szt.

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (#экопокет)

Эмоции захлестывают? Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять? Вы убеждены, что вы полный неудачник? Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят вас на пути к счастью, успеху и удаче. Он создал уникальную систему рационально-эмоциональной поведенческой терапии, с помощью которой миллионы людей научились справляться со своими негативными убеждениями и нашли свой путь к благоденствию и благополучию.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

30,00 zł

szt.

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя. В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу! Особенности Уникальная инфографика Эми Тран. Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче. Для кого Для людей с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

69,00 zł

szt.

Книга о граде женском

Кристину Пизанскую называют первой фем-писательницей в истории. В ее «Книге о Граде женском» (1405) разворачивается настоящая апология женского пола. К писательнице, уставшей от унизительной мужской клеветы, стереотипов и злословия, являются аллегорические воплощения Разума, Праведности и Правосудия. Заручившись их поддержкой, она принимается за работу, чтобы воспеть перед всем миром доблесть женщин, их добродетели и вклад в развитие культуры и общества. Перед вами первый полный комментированный перевод на русский язык этого визионерского средневекового сочинения, в котором отражены близкие и нашему времени надежды на справедливость, понимание и уважение человеческого достоинства.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни. Нестандартная психология

Эта мудрая книга, написанная А. В. Кирьяновой — психологом и автором популярного канала на YouTube, включает в себя жизненные истории о поисках счастья как известными историческими личностями, так и обычными людьми. Книга будет полезна тем, кто хочет найти умные ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье, спокойствии, о том, как не откладывать жизнь на потом и обрести счастье.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

38,00 zł

szt.

Книга Теней: быть в потоке. Быть ведьмой (6142)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Книга, исцеляющая любовь. 7 ключей к счастливым отношениям

Это книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь и создать гармоничный союз. Счастливые отношения не развиваются сами собой, а успешный муж — не пойманная за хвост удача. Все это нужно создавать, а только затем — отдаваться чувствам. Отключите логику, откажитесь от шаблонов, забудьте прошлый опыт, научитесь видеть внутри себя тот результат, который хотите получить, — и отношения непременно станут такими, о которых вы мечтали. Уже на следующий день после ее прочтения произойдет исцеление ваших отношений!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

46,00 zł

szt.

Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК

Мы живем в мире, где каждый день наполнен стрессом и спешкой. Рабочие задачи, нескончаемый поток информации, чувство усталости - все это не проходит бесследно. Организм реагирует по-своему: растет уровень кортизола, нарушается сон, накапливается напряжение. И в такие моменты рука будто сама тянется к сладостям или быстрым перекусам. Со временем это отражается и на весе, и на настроении. Появляется апатия, усталый взгляд в зеркале, ощущение, что сил на перемены просто не остается. Но важно помнить: дело не только в еде или диете. За нашими привычками, тягой к "снятию стресса" и даже лишними килограммами стоит мозг, его реакции и установки. Марина Мельникова - психолог и нутрициолог - уверена, что процесс похудения должен быть комплексным. Важен не только физиологический аспект - дефицит калорий, баланс микронутриентов, но и психологический - работа с подсознанием и внутренними установками. "Меняя себя внутри, мы меняем и внешнюю реальность. Именно об этом книга, которую вы держите в руках: как с помощью работы с мозгом и подсознанием изменить себя, свой вес, внешность - и мир вокруг". Марина Мельникова Эта книга посвящена тому, как работа мозга связана с нашим весом, привычками и эмоциональным состоянием. В ней рассматривается не только физиологический аспект питания и обмена веществ, но и то, как мышление, эмоции и установки влияют на здоровье и самочувствие. Автор предлагает взглянуть на снижение веса не как на временную диету, а как на процесс изменения восприятия себя и своего образа жизни. В книге собраны подходы, основанные на нейробиологии и психологии, которые помогают лучше понять собственные механизмы поведения и использовать внутренние ресурсы для достижения устойчивого результата. Практические техники и упражнения направлены на то, чтобы сформировать здоровые привычки, укрепить внутреннюю мотивацию и поддерживать баланс между физическим и психологическим аспектами в процессе похудения. Книга станет помощником для тех, кто хочет выстраивать отношения с собой и своим телом более осознанно и гармонично. Благодаря этой книге читатели: - смогут по-новому взглянуть на собственные пищевые привычки и постепенно изменить их; - научатся интегрировать новые подходы в привычный образ жизни и систему питания; - получат инструменты для более устойчивого и комфортного снижения веса; - откроют для себя возможность выстраивать гармоничные отношения со своим телом и аппетитом. Эта книга будет полезна тем, кто: - стремится снизить вес и поддерживать его в комфортном для себя диапазоне; - хочет укрепить здоровье и сформировать более позитивное отношение к своему телу; - уже пробовал различные методы и ищет более устойчивый подход; - интересуется тем, какие факторы помогают людям сохранять гармонию и стройность. Сегодня на женщин обрушивается множество противоречивых ожиданий. Одни стараются соответствовать навязанным стандартам и изматывают себя бесконечной гонкой за идеалом. Другие, устав от давления, начинают отвергать собственную женственность, стыдятся или даже ненавидят свое тело. Эта книга написана для того, чтобы каждая женщина могла увидеть себя в этом непростом пути и почувствовать: выход есть. Марина Мельникова делится опытом и знаниями, которые помогают принять себя, полюбить свое тело и строить изменения не из чувства вины или борьбы, а из заботы, уважения и любви к себе. Ведь именно так рождается настоящая гармония - когда мы сохраняем свою природу и остаемся верны себе. Марина Мельникова - специалист в области психологии, нейрокоучинга и нутрициологии. Она имеет степень PhD по психологии и три высших образования, среди которых - банковское дело, юриспруденция и психологическое консультирование. В течение более 10 лет Марина работает с людьми, помогая им стабилизировать вес и улучшать качество жизни. В своей практике она сочетает классические подходы нутрициологии с методами, основанными на изучении работы мозга и подсознательных процессов. Она является автором программ "Переход к деньгам" и "Алхимия стройности", а также разработчиком курса по снижению веса, который прошли более тысячи человек. Опыт этой работы лег в основу книги. Кроме того, Марина создает собственные медитации и разрабатывает методику "Настрой свой ДНК на квантовый рост". Ее статьи и экспертные комментарии публиковались в таких изданиях, как Life, People Talk, Москва 24, Радио "Спутник", Marie Claire, Lady Mail, OK Magazine, Grazia, The Voice, Moslenta и других. Психология, стройность, женская психология, женское здоровье, женщина, любовь к себе, принятие, саморазвитие, красота.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

39,00 zł

szt.

Книга-тренажёр "Будь счастлив!" к бестселлеру Андрея Курпатова "Счастлив по собственному желанию"

Андрей Курпатов создал для вас уникальную рабочую тетрадь "Будь счастлив!", которая научит вас чувствовать себя счастливыми! Здесь вы найдёте самые эффективные психотерапевтические практики. Они помогут вам лучше понять себя, справиться с тревогами и унынием, научиться жить осознанной и полноценной жизнью! Десятки заданий и упражнений, практические кейсы, инструкции и интерактив, лучшие практики "Академии смысла" - всё это в рабочей тетради "Будь счастлив!"! Если вы читали бестселлер "Счастлив по собственному желанию", то тренажёр станет идеальным дополнением ваших 12 шагов к душевному здоровью! Бонус-подарок каждому - специальный онлайн-курс от Андрея Курпатова "СТОП, ТРЕВОГА!".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

71,00 zł

szt.

Когда Ницше плакал

Автор многочисленных бестселлеров Ирвин Ялом представляет вашему вниманию захватывающую смесь фактов и вымысла, драму о любви, судьбе и воле, разворачивающуюся на фоне интеллектуального брожения Вены девятнадцатого века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент... Талантливый лекарь, терзаемый мучениями... Тайный договор. Соединение этих элементов порождает незабываемую сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ф.Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Й.Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, "Анну О." и молодого медика-интерна Зигмунда Фрейда.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

40,00 zł

szt.

Когда ребенок несет чужую судьбу. Поведение детей с системной точки зрения. Вступление Б. Хеллингера

Эта книга предлагает во многом новый взгляд на детей и их развитие. Психологические проблемы, болезнь или просто необычное поведение ребенка нередко указывают на нарушение порядка в родительской системе, и, чтобы иметь возможность помогать на совершенном ином уровне, необходимо учитывать этот более широкий и более глубокий контекст. Поэтому наряду с методами классической детской терапии, сенсорно-интегративной терапии и психомоторики автор применяет в своей работе метод системных расстановок. "Осознание того, что каждый человек вплетен в свою систему и свою судьбу, что каждым человеком управляет зачастую скрытый порядок, который устанавливает равновесие в системе, как бы это ни выглядело со стороны, дает мне возможность совершенно иначе смотреть на людей и их судьбы и совершенно иначе помогать им," - говорит Ингрид Дикстра.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

114,00 zł

szt.