Популярная психология

Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение. #дваждыдваопыт бывалой мамы

Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение. #дваждыдваопыт бывалой мамы

Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь. В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна — их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытом многодетной мамы. Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.

Дизайн работы мечты: Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные

Мы проводим на работе годы жизни и хотим, чтобы это время было наполнено комфортом, а наша деятельность приносила хорошие плоды. Если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работаем спустя рукава и прокрастинируем. Вскоре бессмысленная работа начинает негативно сказываться на нашей карьере, психологическом состоянии и даже здоровье. Можно ли преодолеть скуку и получать удовольствие от рабочих будней? Преподаватели Стэнфордского университета и авторы бестселлера "Дизайн вашей жизни" Билл Бернетт и Дэйв Эванс считают, что этого можно достичь с помощью дизайн-мышления. Всем нам хочется, чтобы рабочие будни были наполнены смыслом и приносили отдачу. Большинство из нас проводит на работе значительную часть времени. Потому неудивительно, что именно там мы хотим отыскать смысл и значение. Тем не менее львиная доля должностей означает выполнение определенных задач и контроль за конкретными операциями, и, по большому счету, начальникам неудобно заявлять о смысле и значении подобной деятельности. Став дизайнером своей трудовой жизни, вы поможете руководителю и компании превратить вашу позицию в работу мечты. При наличии собственного бизнеса вы будете фантазировать до тех пор, пока тот не обретет нужный смысл. Проектировать свою профессиональную жизнь по силам как сотруднику, так и владельцу. Дизайн-мышление подходит всем — и тем, кто получает, и тем, кто платит зарплату. Идеи и инструменты, которыми наполнена эта книга, помогут не только придать жизни смысл, но и сделать счастливее каждый рабочий день. В своей новой книге они рассказывают, как спроектировать счастливую рабочую жизнь, переосмыслив негативные убеждения — например, о том, что ваша работа никому не нужна, а руководство вас не ценит. На ее страницах вы найдете практические рекомендации, которые помогут контролировать то, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас, предупредить конфликты, открыть новые возможности и научиться получать удовольствие от каждого рабочего дня.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Дикая игра. Моя мать, ее любовник и я

Жаркой июльской ночью мать разбудила Эдриенн пятью простыми словами: "Бен Саутер только что поцеловал меня!" Дочь мгновенно стала сообщницей своей матери: помогала ей обманывать мужа, лгала, чтобы у нее была возможность тайно встречаться с любовником. Этот роман имел катастрофические последствия для всех вовлеченных в него людей… "Дикая игра" - это блестящие мемуары о том, как близкие люди могут разбить наше сердце просто потому, что имеют к нему доступ, о лжи, в которую мы погружаемся с головой, чтобы оправдать своих любимых и себя. Это история медленной и мучительной потери матери, напоминание о том, что у каждого ребенка должно быть детство, мы не обязаны повторять ошибки наших родителей, и имеем все для того, чтобы построить счастливую жизнь по собственному сценарию.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

55,00 zł

szt.

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей. Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге "Дистанция счастья" предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике

В бестселлере "Тонкое искусство пофигизма" Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: "Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?" Чтобы помочь всем желающим, он написал "Дневник пофигиста", который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального. "Приятного вам погружения в глубины собственной личности. Надеюсь, вам понравится то, что вы там обнаружите. А если и нет, я совершенно уверен — вы вернетесь оттуда изменившимся, причем в лучшую сторону". Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма. "В каждый момент своей жизни мы выбираем, на что нам наплевать, а на что нет, — даже если сами не отдаем себе в этом отчета. Если вы не зададитесь важнейшим вопросом, на что вам не наплевать, силы, окружающие вас, определят ваши ценности".

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

39,00 zł

szt.

Дневник твоей энергии: Чек-листы, советы, упражнения

Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно. Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой. Я столько раз проходила терапию и говорила с таким количеством специалистов, что совсем запуталась и не понимала, как можно оправиться от выгорания. Я начала делать записи, анализировать их и искать во всех советах суть, общий знаменатель. Так я хотела отслеживать свое состояние и ежедневно заниматься, чтобы разобраться в ситуации и шаг за шагом пойти на поправку. Я решила делать это с помощью ежедневника. Однако делать длинные записи в период выгорания было слишком утомительно. Поэтому я создала ежедневный ритуал и список простых вопросов и показателей. Они вошли в "Дневник твоей энергии", который у вас в руках. Зачем читать Это дневник для восстановления энергии и эмоционального равновесия. Ведение его станет для вас ежедневным ритуалом, 10-минутной передышкой. Вы сможете легко проанализировать свой день. Дневник поможет вам понять, как раскрывать свои лучшие качества, станет вашей поддержкой и покажет, как найти баланс в жизни. В качестве бонуса вы научитесь правильно дышать, улыбаться и воспринимать жизнь в позитивном ключе. Для кого Для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить. Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

Дневник Теней: 365 дней творческой магии! Бумажные заклинания и ритуалы за 5 минут (6220)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

74,00 zł

szt.

Дневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое (6388)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

48,00 zł

szt.

Добаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

Виктория Аверкиева — клинический психолог, автор цикла практик восстановления базового доверия миру "Добаюкивание", а также женщина, мама четверых детей, проводник по пути постижения своей глубины. Внутри каждого из нас есть маленький ребенок. Эта часть нас хранит все впечатления и воспоминания детства. У детской боли нет срока давности. Сколько бы тебе ни было лет, всегда внутри есть малыш, который снова и снова проживает все то же самое, что и в детстве. Но нужно признать, что успокоить внутреннего ребенка можешь только ты сам, как бы тебе ни хотелось встретить кого-то, кто додаст любви и согреет тебя. Эта книга поможет "добаюкать" себя — перепрожить свое рождение и детство в совершенно другой реальности, где ты любимый, долгожданный ребенок своих родителей. Добаюкивание помогает: • поверить в себя и почувствовать свою значимость; • перепрожить и получить опыт своего бережного рождения; • осознать, что мама есть и она никуда не уйдет, что бы ни случилось; • научиться доверять себе и миру; • сформировать внутреннюю опору.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

Добродомик. Невозможное возможно!

История создания уникального благотворительного проекта "Добродомик" и его руководителя Александры Синяк.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

44,00 zł

szt.

Доверие: живи играючи и будь открыт для жизни (6183)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Доктор, я тебя ненавижу

Психотерапия — одна из самых загадочных областей медицины, за годы своего существования она обросла все возможными мифами и заблуждениями. Однако, в совре менном мире всё больше людей осознают необходимость обращения к специалистам. Никогда не были на сеансе у психотерапевта, но всегда интересовались каково это? Тогда откройте новую книгу Дмитрия Федорова — практикующего врача-психотера певта — и станьте незримым наблюдателем. Внутри не занудные лекции о психотерапии, а истории из жизни настоящих людей — порой абсурдные, чаще тра гичные. Они способны рассеять ваши сомнения и помогут принять решение вовремя обратиться за помощью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

43,00 zł

szt.

Долго и счастливо. Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Любовь с первого взгляда» — правда или миф? Соцсети и фильмы рассказывают сказки об «идеальных отношениях» и «той самой любви», но в реальности эти сценарии не работают. Джонатан Поклуда, пастор и наставник, выслушал тысячи молодых людей, переживших боль, одиночество и разочарование, вызванные современной культурой свиданий. Вместе с соавтором Кевином Макконахи он разоблачает 12 главных иллюзий, которые мешают построить счастливые, зрелые отношения. Вы узнаете: – почему поиски «идеальной пары» заводят в тупик; – как соцсети и ромкомы формируют ложные ожидания; – какие «правила знакомств» на самом деле вредят; – что говорит о любви библейская мудрость, проверенная веками. Это не очередной «гайд по свиданиям», а честный разговор о том, почему вы до сих пор одиноки, и практичный путь к осознанным и крепким отношениям.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

51,00 zł

szt.

Долой послеродовую депрессию Пособие для будущих мам

Закончились девять месяцев ожидания. Малыш появился на свет! Однако радость случившегося быстро сменилась тревогой, недовольством, страшной усталостью, плохим настроением и раздражительностью. Это послеродовая депрессия. О том, как ее вовремя распознать эта книга.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

20,00 zł

szt.

Дорога к Ярду. Как привести финансы в порядок и избежать 99% ошибок в инвестициях

Соединение практической пользы с мотивационной основой. Книга-практикум несет в себе безусловную пользу для новичков и опытных инвесторов, позволяет выстроить дорожную карту по достижению финансовых целей, а также, рассказывает о том, как правильно выстроить собственный независимый капитал и пассивный доход. Автор делится личным 13-летним опытом финансового аналитика, признанного на международном рынке. Вы получите пошаговый план действий, отвечающий на вопрос "Как привести финансы в порядок?", и сможете сэкономить порядка 20 млн рублей и 10 лет жизни за счет действенных финансовых инструментов, собранных в этой книге. Интерактивная составляющая книги поддерживается ботом, где в игровой форме вы сможете продвигаться к поставленной цели. Материал будет полезен для инвесторов и тех, кто готов заниматься инвестициями и понимает, что заниматься инвестициями сейчас – условие нового времени! Кроме того, книга предназначена для финансовых советников и предпринимателей. Здесь подробно описывается, какие бывают финансовые советники и как правильно их нанимать. Это рассказ о рисках и инструментарии, будущем финансов и настоящей пользе здесь и сейчас. "Дорога к Ярду" – новая настольная книга инвесторов, предпринимателей и всех желающих работать с финансами!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Дороги любви. Красота отношений. Набор психологических карт

ПРАВИЛА ИГРЫ.
В колоде 24 карточки - 24 рекомендации. Они составлены на основании концепции архетипических сюжетов отношений, принятой в Комплексной Сказкотерапии. Перед тем как вытащить карточку из колоды, поразмышляйте о своих текущих отношениях. Что открывают вам Дороги Любви в нынешний период жизни? Вам открываются красота и радость или предлагается важный Урок? Доброе слово и участие требуется не только в трудностях, но и в радостях. Хотя бы для того, чтобы полнее принять их и научиться искренне за них благодарить. Итак, прежде чем вытащить карточку из колоды, вы можете задать себе вопрос:
О чем мне нужно поразмышлять, чтобы укрепить наши отношения?
Размышления не любят суеты и пустых разговоров. Они приносят добрые плоды и подарки тем, кто с чистым сердцем идет по Дорогам Любви.
Пусть Дороги Любви открывают вам новые грани своей Красоты!

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

41,00 zł

szt.

Дорогие коллеги

Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудового движения в США Сара Джаффе рассказывает, как в наших профессиональных отношениях проявляются фальшивая забота, кризис семьи, история рабства и никуда не исчезнувшая классовая борьба, и объясняет, чем так вреден миф о любви к работе. Где проходит граница между работой и жизнью? Как представление о любви к труду позволяет манипулировать людьми и что поможет безошибочно распознавать эксплуатацию? Какие уроки мы можем извлечь из истории активизма в защиту трудовых прав? Чем солидарность может помочь нашему обществу перед лицом автоматизации труда и исчезновения сотен профессий? Книга Сары Джаффе даст возможность понять, как не стать жертвой эмоционального выгорания и что нужно сделать, чтобы вековые мечты о работе как о призвании не остались просто мечтами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

94,00 zł

szt.

Достижение целей: Пошаговая система

Цель трансформационного коучинга — помочь раскрыть потенциал человека, определить жизненные цели и основные ценности. Секрет трансформации заключается в том, что человеку не говорят, как ему надо поступать, а задают открытые вопросы, которые заставляют его углубиться в суть. Глубокий ум сначала стремится понять другого человека и лишь потом предлагает свою мудрость. Особенности Книга рассказывает о техниках и коучинговых системах Международного Эриксоновского Университета, которые известны во всем мире своей результативностью. Она подробно разъясняет, "что и как необходимо делать" для проведения эффективного коучинга и трансформационной коммуникации. Авторы рассказывают о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, как освоить навыки слушания, как задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника, как овладеть искусством концентрации. Для кого Для профессиональных коучей, а также для всех, кто хочет основательно и по-новому взглянуть на жизнь, достичь взаимопонимания с окружающими.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. "Дофамин" давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента "дофаминовая зависимость" стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву "Дофаминный баланс" доказывает: зависимости разнообразны и ближе, чем кажется. Постоянный скроллинг соцсетей, ночные перекусы, кофемания — всё это грани одной проблемы, маскирующейся под привычки. Профессор-эндокринолог Ан Чхоль Ву, исследуя пациентов с метаболическими нарушениями, обнаружил, что корень проблем часто кроется не в гормонах, а в скрытой поведенческой зависимости, которой управляет дофамин. Автор предлагает трёхэтапную программу детокса для восстановления внутреннего баланса, где удовольствие не заменяет волю и смысл. Это путь к замене вредных привычек устойчивыми полезными действиями.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

47,00 zł

szt.

Древняя магия деревьев. Как распознавать и работать с ними в духовной и магической пр (6129)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Эта книга не о формулах и уравнениях. Она о том, как научить свой мозг решать сложные задачи и справляться с большими объемами информации. До 26 лет Барбара Оакли боялась и не любила математику. В связи с очередным повышением по службе ей пришлось пройти облегченный курс тригонометрии, что заставило ее по-новому взглянуть на точные науки. В итоге Барбара настолько увлеклась, что получила докторскую степень по схемотехнике и стала преподавателем в университете.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

33,00 zł

szt.

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях

Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Думай медленно... решай быстро

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. "Медленное" мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает "быстрое" мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

98,00 zł

szt.

Думать как Будда. 108 дней осознанности (6357)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

71,00 zł

szt.

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты.

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.

Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

50,00 zł

szt.

Ее нежность, его опора. Книга-путешествие к истокам счастливого брака

Почему одни пары живут в любви и согласии десятилетиями, а другие расстаются уже через несколько лет? Семейный психолог с 40-летним опытом Уиллард Ф. Харли объясняет: мужчины и женщины в отношениях часто имеют кардинально разные эмоциональные потребности, и счастье в браке зависит от того, насколько партнеры готовы их удовлетворять. Эта книга поможет вам понять своего партнера на глубинном уровне и построить отношения, которые будут приносить радость каждый день. Ранее книга выходила под названием "Его нужды, ее нужды".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

50,00 zł

szt.

Ежедневник: Метод Стивена Кови

"Ежедневник. Метод Стивена Кови" — ваш способ применять семь навыков каждый день. Это прикладное использование техник, описанных в международном супербестселлере "Семь навыков высокоэффективных людей". Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах. Это инструмент, который поможет использовать время более разумно, чтобы вы могли сфокусироваться на самом ценном. "Эффективный человек мыслит не проблемами, а возможностями. Эффективные люди подпитывают возможности и морят голодом проблемы". Особенности Каждый день разделен на три зоны: планирование встреч и совещаний по времени, список приоритетов на день и место для заметок. Над списком приоритетов находятся "символы отслеживания", которые помогут вам легко следить за прогрессом по каждой задаче. Вы найдете в нем символы, означающие, что задача была выполнена, перенесена, удалена, поручена кому-то другому или находится в процессе выполнения. Каждая страница содержит мотивирующие и вдохновляющие цитаты из "Семи навыков высокоэффективных людей". В ежедневнике есть страницы планирования, которые помогут вам выявить приоритеты и планировать, исходя из них. В разделе "Ценности/миссия" вы найдете инструкции, как достичь своих целей и осуществить мечты. Ежедневник включает 52 карточки еженедельного компаса. Этот инструмент, как настоящий компас, поможет вам не сбиться с пути и будет показывать направление в течение недели. Для кого Для тех, кто хочет, овладеть навыками тайм-менеджмента, добиться большего и жить полной жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

70,00 zł

szt.

Ежедневник: Метод Стивена Кови

"Ежедневник. Метод Стивена Кови" — ваш способ применять семь навыков каждый день. Это прикладное использование техник, описанных в международном супербестселлере "Семь навыков высокоэффективных людей". Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах. Это инструмент, который поможет использовать время более разумно, чтобы вы могли сфокусироваться на самом ценном. "Эффективный человек мыслит не проблемами, а возможностями. Эффективные люди подпитывают возможности и морят голодом проблемы". Особенности Каждый день разделен на три зоны: планирование встреч и совещаний по времени, список приоритетов на день и место для заметок. Над списком приоритетов находятся "символы отслеживания", которые помогут вам легко следить за прогрессом по каждой задаче. Вы найдете в нем символы, означающие, что задача была выполнена, перенесена, удалена, поручена кому-то другому или находится в процессе выполнения. Каждая страница содержит мотивирующие и вдохновляющие цитаты из "Семи навыков высокоэффективных людей". В ежедневнике есть страницы планирования, которые помогут вам выявить приоритеты и планировать, исходя из них. В разделе "Ценности/миссия" вы найдете инструкции, как достичь своих целей и осуществить мечты. Ежедневник включает 52 карточки еженедельного компаса. Этот инструмент, как настоящий компас, поможет вам не сбиться с пути и будет показывать направление в течение недели. Для кого Для тех, кто хочет, овладеть навыками тайм-менеджмента, добиться большего и жить полной жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

70,00 zł

szt.

Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь (5011)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Если мама - токс... Как освободиться из враждебных отношений

Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: "За что она так со мной?", "В чем моя вина?". Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

40,00 zł

szt.

Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Почему одни люди легко строят счастливые отношения, а другие раз за разом наступают на одни и те же грабли? Елена Бережная, практикующий психолог, с многолетним опытом работы с семейными проблемами, знает ответ: здоровые отношения начинаются с понимания своих потребностей и умения говорить о них открыто и свободно, без чувства вины и стыда, без страха сделать что-то не так. Книга «Естественно, люблю» — это и честный разговор о том, почему для создания счастливых отношений так важно иметь четкие личные границы, и руководство по превращению конфликта в возможность для сближения. Эта книга для вас, если: - вы устали чувствовать себя «самозванцем» в собственной жизни; - боитесь конфликтов и не знаете, как правильно в них себя вести; - притягиваете людей, которые вас не ценят; - хотите строить отношения, основанные на взаимном уважении, а не на страхе потерять партнера.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

43,00 zł

szt.

Жажда подлинности: Как идеи Симоны де Бовуар помогают стать собой

Это не просто рассказ об одной из видных представительниц французского экзистенциализма, это попытка взглянуть на собственную жизнь сквозь призму философии Симоны де Бовуар. Философ, писательница Скай Клири делится тем, как идеи экзистенциализма помогли ей справиться с трудностями и найти выход из множества жизненных тупиков. Ключевым понятием этой философии является подлинность — то, к чему следует стремиться. Однако обретение себя — сложная задача, особенно для женщины. Взросление, любовь, супружество, материнство, старение — каждое из этих состояний может стать началом самореализации или, наоборот, поводом для отказа от нее. Как пишет Скай Клири, подлинность дает нам возможность строить то будущее, которое мы выберем.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

74,00 zł

szt.

Желание психоанализа: опыты лакановского мышления

Книга представляет собой введение новой точки зрения на лакановское мышление, а также попытку собрать разрозненные и не всегда явные проблемы, обнаружив с их помощью общие пределы сегодняшнего исторического состояния психоаналитической дисциплины. Издание сопровождено предисловием Славоя Жижека, научной редактурой и послесловием Александра Смулянского.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

103,00 zł

szt.

Женаты и все еще влюблены. 9 способов сохранить интерес друг к другу

Первый признак счастливого брака длинною в жизнь — желание оставаться всегда влюбленными. Причем с возрастом близость и взаимопонимание в таких парах только крепнут. В книге «Женаты и все еще влюблены» эксперт по отношениям с 40-летним стажем Гэри Чепмен и его соавтор журналист и издатель Гарольд Майра показывают, что даже спустя многие годы, отношения супругов могут быть «романтическими», приносить удовольствие, новые впечатления и много любви. «Стремиться нужно к единству, а не к единообразию» — эта неочевидная истина поможет вам по-новому взглянуть на себя и своего партнера. Книга подскажет, как пронести интерес друг к другу сквозь года, вдохновит на совместные приключения и поможет вспомнить, что же это за чувство такое — влюбленность. Вы узнаете, как: • разнообразить супружескую жизнь; • юмор помогает сохранить отношения; • вместе пережить сепарацию детей; • продолжать вдохновлять и дарить друг другу новые впечатления.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,00 zł

szt.

Женский алкоголизм

Терпимость к пьющему мужчине и неприятие женского алкоголизма, кажется, заложены в самой природе человека: действительно, пьющий мужчина имеет право быть импозантным, забавным, остроумным, может быть, непонятым гением, а может быть, и вполне вписанным в ту или иную субкультуру бунтарем, но пьющая женщина… Это уже как будто и не женщина вовсе. Это существо с мутным взглядом, спутанными волосами, поплывшим макияжем… Можно ли перестать пить и снова полюбить мир и себя? Юрий Сорокин отвечает: можно! Его ответ — эта книга, в которой собраны непридуманные истории женщин, нашедших в себе силы вернуться к жизни без алкоголя и снова стать победительницами, а не побежденными — ведь только победительница может рассказать о себе всю правду и поделиться своим поистине страшным опытом с теми, кто разуверился в себе, с теми, кто полагает, что возврата нет, с теми, кто твердит, что женский алкоголизм неизлечим.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

22,00 zł

szt.

Женское и мужское. Магическое руководство к божественному единению (88 карт + брошюра) (4094)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

206,00 zł

szt.

Женское и мужское. Магическое руководство к божественному единению (брошюра) (6005)

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

22,00 zł

szt.

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни

71-летняя супермодель Мэй Маск — не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина — делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность — и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное — принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Женщинам о мужчинах

"Женщинам о мужчинах. Секреты счастливой жизни" расскажет вам о самом главном: о любви и взаимоотношениях между женщинами и мужчинами. Как правильно прятать от мужа новую пару туфель и устроить скандал из ничего? Что сделать, чтобы обратить на себя внимание каждого мужчины в ресторане? Где найти самого достойного и удержать его при себе? Олег Рой делится всеми секретами, благодаря которым любая женщина сможет почувствовать себя богиней.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

93,00 zł

szt.

Женщины, которые ждут слишком долго. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обстоятельствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни

Женщины, которые ждут слишком долго. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обстоятельствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни

ОБ АВТОРЕ Доктор Марни Фейерман — лицензированный клинический социальный работник и терапевт по вопросам семьи и брака. Имеет степень магистра социологии и докторскую степень по психологии. Ведет частную практику в Южной Флориде, живет с мужем и дочерьми. О КНИГЕ - Он женат, но обещает уйти из семьи… вот уже 2 года. - Он не хочет связывать себя обязательствами, но намекает, что, возможно, решится на что-то серьезное… в будущем. - Он внезапно оказывается рядом, дарит много внимания и нежности… но затем так же внезапно исчезает, до следующего раза. - Он замечательный и понимающий, но так и не представил вас своим друзьям и близким, а случайно столкнувшись с вами в людном месте… делает вид, что вас не знает. Эта книга адресована женщинам, состоящим в романтических отношениях, у которых нет будущего, — часто их избранник женат на другой. Что заставляет их тратить годы жизни в ожидании и надежде на настоящую семью? Почему они считают, что своей «любовью» могут изменить мужчину? Что их удерживает от правильного выбора? Опираясь на годы практической работы, доктор Фейерман поможет провести инвентаризацию своих поступков и докопаться до причины, которая подталкивает вас к ошибочному выбору. Упражнения и реальные истории пациентов помогут обрести контроль над своей жизнью и научиться строить здоровые, счастливые отношения, которые дарят любовь, поддержку и глубокую эмоциональную связь. ОТЗЫВЫ «Эта книга последовательно выводит женщин из болезненных отношений с недоступными мужчинами и приводит к радостям здоровых отношений. Если у вас роман с женатым мужчиной или человеком, который избегает серьезных обязательств, эта книга для вас». — Лонни Барбах, доктор философии, соавтор приложения Happy Couple «Обязательное чтение для женщин, которые невольно влюбляются в женатых мужчин, но мечтают о счастливой семье. Доктор Фейерман опирается на свой опыт семейного психотерапевта, чтобы помочь женщинам раз и навсегда освободиться от паттерна дисфункциональных отношений». — Шэрон Мартин, психотерапевт «Если вы когда-нибудь задумывались, почему вам "не везет" с мужчинами, прочтите эту книгу. Она объяснит, почему вы сделали выбор, который привел вас сюда, и что вы можете сделать, чтобы поймать "удачу" в любви». — Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги «Исцеление от неверности» — Healing from Infidelity «Любая женщина, которая переживала безответную любовь или пыталась исправить недоступного или избегающего мужчину, найдет в этой книге много полезного». — Стэн Таткин, доктор психологии, основатель Института PACT «Доктор Фейерман находит глубинные, истинные причины, которые заставляют женщин тратить время на отношения без будущего, а затем дает действенные рекомендации, чтобы помочь им двигаться дальше, обрести свободу и найти настоящую близость». — Джули де Азеведо Хэнкс, доктор философии, психотерапевт

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Женщины, которые любят слишком сильно

Если для Вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит Вашу жизнь.
Новое издание популярного международного бестселлера, который помог миллионам женщин разобраться в своих чувствах и перестать страдать от несчастной или неразделенной любви, - теперь в удобном карманном формате!
Если для нас "любить" означает "страдать", значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их. Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.

Наличие: нет в продаже

Цена:

60,00 zł

Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

50,00 zł

szt.

Живая Викка. Продвинутое руководство для виккан-одиночек (6173)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

75,00 zł

szt.

Живая женщина. Целительные сказки и практики женской природы

Эта книга тоже своего рода вопрос. И вместе с тем - приглашение.приглашение узнавать свою женскую природу, созерцать, открывать, любоваться, проживать, и погружаться в личное чувствование и откровение с помощью сказок и арт-терапевтических практик.Книга сплетена из терапевтических сказок, каждая из которых зовет обратиться к себе, тронуть глубину своего женского безбрежья, увлечься вопросом - а какая я здесь?..И каждая сказка продолжается арт-практикой, предлагающей дать себе место и время, создать пространство для контакта с собою, для контакта с гранями своей феминности, с проявлениями своей женской природы.Таким образом, книга может стать ценным проводником для каждой женщины и верным помощником специалистам, которые с женщинами работают.Книга зовет в целительное наполняющее путешествие, в путешествие к себе.И я рада, что сейчас она в руках у той, которая слышит этот зов.Книга в руках у вас - той, что отдается зову живой женской природы.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

79,00 zł

szt.

Живи легко

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Живи, люби, манипулируй: технология стабильных отношений

Почему иногда мужчины ничего не хотят делать? Потому что вы, милые дамы, не умеете мотивировать и вдохновлять мужчин, не обладаете тем набором женских качеств, которые привлекают успешных и состоятельных людей. Автор – известный психолог, писатель, коуч-консультант Павел Раков – предлагает вам убойные приемы, которые заставят кавалера исполнять любые ваши желания. Он научит вас управлять мужчиной – незаметно, но действенно. А для этого поделится секретами "устройства" мужчины, подскажет, как и когда вдохновить его на брак, прибегая к специальным методам мотивации и манипуляции. Укажет на грубые ошибки, которые совершают незамужние девушки и жены, пытаясь верховодить. Научит интриговать, проявлять инициативу, делать правильные комплименты своим партнерам и зажигать у мужчин желание осыпать вас бриллиантами! Книга предназначается для разных женщин: свободных, разведенных, замужних или в отношениях. Вас ждут насыщенные, яркие уроки и интересные домашние задания, которые хочется выполнять. Прочитав книгу, вы поймете, как надо измениться сейчас, чтобы завтра жить так, как мечтаете! Помните: вы имеете над мужчинами безграничную власть, поэтому легко можете ими управлять!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.

Живое и неживое: В поисках определения жизни

Как отличить живое от неживого? Где провести границу между ними? На первый взгляд детские вопросы. И тем не менее уже много столетий ученые и философы не могут прийти к удовлетворяющему всех ответу. Этой проблеме — что такое жизнь — и посвящена новая книга Карла Циммера. Автор полагает, что нет другой области человеческих знаний, которой было бы дано столь много определений. А удастся ли найти то единственное и безусловно верное? Ведь проявлений жизни — великое множество! И в то же время можно ли считать живым вирус? А эритроцит или органоид? Оплодотворенная яйцеклетка — живая? Можно ли констатировать смерть человека, мозг которого умер, но тело функционирует? Темные вопросы! Блестящий популяризатор науки, уже хорошо знакомый русскоязычной аудитории, приглашает читателя на очередной пир научной мысли. Так что же — удалось автору найти ответ, достиг ли он своей цели? Нас ждет поистине интригующее повествование!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

32,00 zł

szt.

Живой маркетинг. Усиливаем бренд руками и мозгами клиентов

Ия Имшинецкая, создатель уникальной технологии системного продвижения, предлагает революционный взгляд на маркетинг, в котором клиенты становятся активными участниками продвижения бизнеса и союзниками бренда. Анализируя потребности бизнеса, автор предлагает конкретные механики вовлечения клиентов как бесплатных маркетологов. Вы узнаете о ключевых "профессиях" клиентов: распространителях информации, поставщиках контента, тестировщиках и других. Каждая роль подкреплена примерами из практики и соцсетей, а также чек-листами для внедрения. Особое внимание уделяется мотивации — не только материальной, но и эмоциональной, статусной, что делает стратегии доступными даже для малого бизнеса. Книга написана в формате "миноискателя идей": она помогает находить решения для конкретных задач, будь то сбор отзывов, виральный охват или укрепление репутации. Это must-read для предпринимателей и маркетологов, которые хотят выйти за рамки шаблонной рекламы и создать систему, где клиенты работают на рост компании.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

72,00 zł

szt.

Жизненная Энергия. Переход на вибрации Нового Времени (6021)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

49,00 zł

szt.

Жизнь (какой мы её знаем)

Мы знаем думаем, что это правда... В самом Начале, еще до существования времени, вся материя во Вселенной была сосредоточена в одной крохотной точке. А потом? А потом — Большой взрыв. Это трепетное повествование о чуде жизни: с момента ее зарождения до современности. Научно-популярная по содержанию и лиричная по исполнению, "Жизнь (какой мы её знаем" отражает волшебство и красоту всего живого на Земле. Нам известны мифы о героях, божествах и чудовищах, сотворивших мироздание. Но история его возникновения, рассказанная наукой загадочнее и невероятнее, чем мы могли бы придумать. В юную Землю то и дело врезались кометы и астероиды. От особенно крепкого удара часть планеты откололась и улетела на орбиту. Эта часть — ЛУНА. Для чего читать Начать знакомство с историей Земли Восхититься устройством Вселенной и ее загадками Расширить восприятие мира и себя в нем Пять миллионов лет назад человекообразные одного из видов начали ходить на двух ногах. Так они стали лучше видеть окружающий мир. Руки у них освободились, и теперь они могли пользоваться инструментами. Для кого Для тех, кому нравится познавать мир вокруг и узнавать, как жизнь на Земле была устроена раньше.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Жизнь в плюсе. Гид по отношениям (3462)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

31,00 zł

szt.

Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Жизнь моя (6291)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

44,00 zł

szt.

Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Биполярное расстройство — это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним жить полной жизнью. Эта книга не просто набор фактов и советов, а личный опыт борьбы с биполярным расстройством в семье. Внутри книги вы найдете: - Истории известных людей с психическими заболеваниями. - Пошаговое описание стадий биполярного расстройства и их особенностей. - Советы по выбору лечения и методы коррекции без медикаментов. - Реальный семилетний опыт автора по борьбе с биполярным расстройством дочери. - Подробное объяснение влияния ментальных расстройств на сознание. Эта книга станет настоящим открытием для тех, кто хочет разобраться в диагнозе ради себя или близких.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством

Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики близкого человека, но не нанести вред своей? Куда обратиться, если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой? Родным и друзьям пострадавших приходится принимать много непростых решений. Вас все время мучают вопросы: как вам вести себя с ним, как ему помочь, сколько времени ему посвящать? Вопросы могут касаться и мелких повседневных проблем: "Надо ли сегодня оставаться с ним дома или можно пойти на встречу с подругами?" Или: "Она все равно уйдет в самом начале вечеринки — так стоит ли ее вообще приглашать?" Но некоторые вопросы касаются куда более значимых аспектов вашей жизни: "Он пугает меня, когда бьет кулаками по стенам, но я люблю его — стоит ли разрывать с ним отношения?" Опытные клинические психологи Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива в своей книге рассказывают о том, как вести себя с людьми с ПТСР, как оказывать действенную поддержку, но не забывать о собственном благополучии. Их книга — подробное руководство, которое поможет преодолевать трудности вместе с близкими и жить здоровой полноценной жизнью. Как уже говорилось в главе 2, избегание — один из трех основных симптомов ПТСР. Специалисты считают, что избегание людей, мест и событий, напоминающих о травме или вызывающих связанные с ней мысли и чувства, не дает пострадавшим осознать, что в целом мир для них безопасен. Пока они не осознают это, они будут находиться в состоянии посттравматического стресса. Изучив и поняв этот процесс, вы станете лучше разбираться в том, что переживает ваш близкий, и поможете ему двигаться дальше. Для кого Для людей, столкнувшихся с симптомами ПТСР у близких. Для всех, кому интересна психология травмы. Если пострадавшему не удалось обработать впечатления от произошедшего во время травмирующего опыта или после него, воспоминания о травме становятся незавершенным действием. Мозг по-прежнему пытается их обработать либо во время сна, либо когда воспоминания возвращаются по каким-либо причинам. Когда воспоминания проникают в сознание, они приносят с собой все ощущения, эмоции и смыслы, которые связаны у пострадавшего с этим событием.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Жизнь тебя любит

"Жизнь любит тебя" - одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Вы - основной стимул и мотивация для построения правильных отношений с окружающим миром и с самим собой. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Автор бестселлеров по самопомощи Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не "с вами", а "для вас".

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

24,00 zł

szt.

Жись как она есь. #ТекстЫ среднего возраста про любовь, бородатого мальчика, женщин и счастье. То, что вы и сами знали, но боялись сказать

Жись как она есь. #ТекстЫ среднего возраста про любовь, бородатого мальчика, женщин и счастье. То, что вы и сами знали, но боялись сказать

Рассказы и заметки в книге «Жись как она есь. #ТекстЫ среднего возраста про любовь, бородатого мальчика, женщин и счастье. То, что вы и сами знали, но боялись сказать» помогают читателю понять, кто такой «настоящий мужчина». Книга многое объясняет: почему мужчины фотографируют себя в зеркале лифта, почему выбирают йогурт, думая о мясе, почему копят на мотоцикл, почему любят разговаривать с детьми. Книга Сергея Жерихина «Жись как она есь. #ТекстЫ среднего возраста про любовь, бородатого мальчика, женщин и счастье. То, что вы и сами знали, но боялись сказать» как хороший курортный роман. Вы прочтете ее с полным пониманием того, что она закончится, но здесь и сейчас чтение — невероятная радость: жизни, любви и даже увядания.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

52,00 zł

szt.

Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей

Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

72,00 zł

szt.

Жрица Итфат (6298)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

98,00 zł

szt.

За кадром. О скрытой работе нашей психики

В книге "За кадром", как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия — повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма "Головоломка", Светлана Джексон рассказывает, какие разные "Я" толкутся в "гостиной" нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций, благодаря юмору и, конечно, профессиональным знаниям, потому что понимает, что реакции людей нормальны, и у них гораздо больше сил управлять своей эмоциональной жизнью, чем они порой думают. Наша задача не просто обучить себя расслабляться и приходить в баланс, а научиться смотреть на отношения как на место, где мы можем получить опыт безопасности и разрешить себе вернуться к корегуляции. Третья линия — серия психологических консультаций. Только роли клиентов автор раздала главным героям известных кинофильмов и сериалов, которые, по воле ее воображения, попадают к ней на прием и в итоге достигают успехов в своей личной борьбе с психологическими проблемами. Книга знакомит с техниками, помогающими достичь душевного равновесия, и учит понимать свои потребности, распознавая, что именно нужно сейчас: есть, пить воду, гулять, общаться с людьми или просто подышать. По мнению Фрейда, "дилемма дикобразов" в человеческом варианте говорит о том, что в каждом из нас есть две противодействующие силы, которые тянут в разные стороны: одна — к близости, другая — к автономии и изоляции. Но когда мы обрастаем колючками, нам гораздо сложнее выбрать необходимую дистанцию. Особенности Проиллюстрирована рисунками Мины Милк, которые удачно дополняют повествование. Ее же рисунок украшает обложку. Необычный макет (оригинально оформлены диалоги психолога и клиента). Очень много отсылок не только к специальной литературе, но и к фильмам, сериалам, видео на YouTube. К написанию книги Светлану Джексон подтолкнул ее муж, а пока она писала, вдохновляли сыновья и коты. Все эти люди планомерно заглядывали в свою закадровую жизнь и переворачивали последствия разных форм эмоционального неглекта, как картинку на стекле-перевертыше. Их истории показывают, что порой, чтобы увидеть себя по-настоящему, нужно перевернуть то, что мы знаем о себе. Для кого Для тех, кто интересуется психологией, для специалистов — психологов, арт-терапевтов, психотерапевтов, студентов психологических факультетов, педагогов, родителей, а главное — для тех, кто хочет прийти в согласие с собой.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

59,00 zł

szt.