Популярная психология

Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты "Большой пятерки" и "Темной триады", знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы. "Исследования показывают, что дети "авторитетных" родителей, как правило, умеют контролировать свои эмоции (скажем, более успешно справляются с "зефирным экспериментом" Мишела), демонстрируют более высокие показатели успеваемости, реже попадают в неприятности и в целом ведут себя лучше. С точки зрения психологии личности это говорит о более низком невротизме и более высокой сознательности и открытости новому опыту. Аналогичные результаты получены в ходе исследования, основанного на опросах взрослых о том, как их воспитывали в семье. Испытуемые, утверждавшие, что их родители были индифферентными и авторитарными, как правило, демонстрировали более высокий показатель невротизма и более низкий — сознательности". "Мозг психопатов гораздо слабее реагирует на страдания других людей от боли. Кроме того, у них сравнительно небольшое миндалевидное тело — отдел головного мозга, отвечающий за страх. Говоря языком психологии, психопаты способны к когнитивной эмпатии (пониманию чужой точки зрения), но им недостает аффективной эмпатии (эмоционального сопереживания). Такая ситуация является полной противоположностью аутизма, при котором присутствует сочувствие, но отсутствует способность видеть ситуацию глазами другого человека".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,48 €

szt.

Бунт. Как разрешить себе быть плохим

Мы с детства находимся под тщательным наблюдением общества. Сначала нас учат жить родители, потом воспитатели в детском саду, учителя в школе и университете. Прибавьте сюда начальников, соседей и родственников разной дальности. Но обществу, в сущности, плевать, насколько мы счастливы в заданной системе координат, ему важно, чтобы мы из этой системы не выпрыгивали. Неудобные мы плохо поддаёмся контролю. Опираясь на исследования в области психологии и примеры из реальной жизни, автор показывает, как общественные ожидания и нормы могут уводить нас от настоящих желаний и какой печальный у этого итог. В книге рассматриваются практические методы, которые помогут освободиться от навязанных стереотипов и заняться уже своей собственной жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

26,83 €

szt.

Бусидо. Кодекс воина

Самурайство зародилось в 646 году. Становление самураев как сословия заняло сотни лет. А Бусидо окончательно сформировался в XVI—XVII вв. как кодекс самурайской чести. В Бусидо собраны самые важные и основные положения, которые должны были выполняться беспрекословно. Бусидо требовал безграничной верности феодалу; признания военного дела единственным занятием, достойным самурая; ритуального самоубийства в случаях, когда опозорена честь самурая; включал запрет лжи и привязанности к деньгам. Верность долгу и чести, сочетание буддийского трепетного отношения к смерти и равнодушия к жизни, вера в возможность перерождения в лучшем качестве в зависимости от того, как самурай прожил и завершил свой жизненный путь - вот качества, на которых основан Путь воина.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

8,00 €

szt.

Бывшие. Как научиться класть на тех, кто хотел класть на тебя

Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала "MAXIM". "Эта книга обо мне, такой, какая я есть. Каждый бывший в свое время очень логично появлялся в моей действительности и так же логично из нее исчезал. А потом я обычно ревела, потому что „это была любовь всей моей жизни“. А потом делала выводы. А потом забывала. Потому что влюблялась в нового будущего бывшего…" В книге рассказывается о типажах мужчин и особенностях отношений с ними, а также о женских проблемах, которые мешают им быть счастливыми: излишний романтизм, боязнь одиночества, рукоприкладство, неравные, свободные и международные отношения, ревность, дружба между мужчиной и женщиной, отношения с женатым, секс из жалости, идеализация замужества, измены, онлайн-любовь и поиски нормального мужчины. И это далеко не полный список тем, которые писательница поднимает в гиде по сильному полу…

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,48 €

szt.

Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

12,24 €

szt.

Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Как поставить перед собой цель и достичь ее, не бросив на полпути? Как получать удовольствие на пути к успеху и не откладывать жизнь на потом, пока все задачи не будут выполнены? И как решиться на перемены в условиях неопределенности? Всему этому можно научиться, уверена Ольга Демьянова. В своей книге-практикуме она делится с читателями методами, стратегиями и инструментами, которые помогут грамотно ставить цели и достигать их. Речь пойдет о разных сферах человеческой жизни — от состояния здоровья, внешнего вида и карьеры до взаимоотношений с близкими людьми. Автор предлагает выполнять упражнения по ходу чтения, поэтому вам понадобится ручка, а вести записи можно прямо в книге — для этого на страницах предусмотрено специальное место. Вы узнаете, как разговаривать с людьми, чтобы достигать желаемого результата; оцените свои ресурсы, компетенции и возможности для роста; научитесь обращаться с личными финансами и заботиться о себе не из чувства долга; узнаете, как можно качественно отдыхать — интеллектуально, физически и эмоционально, — а затем полными сил возвращаться к работе с энтузиазмом. Эта книга пригодится всем, кто хочет перемен и ищет поддержки, чтобы совершить первые шаги к своим целям, какими бы они ни были.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

14,12 €

szt.

Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,30 €

szt.

Быть гением: Истории об искусстве, жизни, смерти, любви, сексе, деньгах и безумии

Книга Зарины Асфари балансирует между жанром биографии и художественным текстом, который создает эмоциональную связь между читателем и героями — общепризнанными гениями мировой живописи. Каждая глава начинается с прямой речи неизвестного человека: читатели лишь знают, что это история одного из величайших художников мира, и пытаются понять, о ком идет речь (эти "монологи" Асфари писала, опираясь на дневники и письма художников). Эта история призвана эффектно подчеркнуть всю вопиющую скандальность климтовской живописи. Ему неинтересны богини, он предпочитает женщин. Простых, земных, несовершенных — и оттого особенно манящих. Читатель узнает немало любопытных фактов из творческой и личной жизни героев книги, а также прочитает авторский разбор художественных особенностей двух картин каждого из них. Знаменитых, но примелькавшихся работ среди них нет, поэтому на страницах книги читатели не найдут "Подсолнухов" Ван Гога или "Крика" Мунка, а познакомятся с менее известными, но не менее выдающимися произведениями искусства.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

17,89 €

szt.

Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой — не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, — это вы, и вы справитесь! Прочитав эту книгу, вы: • услышите себя и свои потребности; • разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой; • научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения; • будете принимать себя и других; • перестанете бояться быть покинутыми.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

8,94 €

szt.

Быть нельзя казаться

Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще — перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они то заставят нас поверить в иллюзии. Вот и давайте раз и навсегда на множестве примеров из реальной жизни научимся правильно ставить запятую в "Быть нельзя казаться".

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

12,48 €

szt.

Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Книга-поддержка для взрослых, которые хотят жить своей жизнью От психотерапевта, автора книги «Шипы родительской любви» Примеры, упражнения, бережный тон

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

8,24 €

szt.

Быть собой: Новая теория сознания

Быть собой не так просто, как может показаться. В мозге каждого из нас миллиарды нейронов неустанно работают над тем, чтобы создавать наш повседневный сознательный опыт. Но как именно это происходит? Каким образом формируется восприятие окружающей действительности "от первого лица"? В наши дни у науки появилась возможность наблюдать за биологическими механизмами мозга, отвечающими за процессы, в ходе которых возникает сознание. По результатам многолетних исследований нейроученый Анил Сет выдвинул новую теорию сознания, которая играет для нейронауки такую же роль, какую сыграла для эволюционной биологии теория Докинза. Ученый вы или обычный человек, тайна сознания не может не волновать вас. Сознательный опыт — это все, что у нас есть. А без него нет ничего: ни окружающего мира, ни "себя", ни внутреннего, ни внешнего. Мировую известность Анилу Сету принесли не только его исследования, но и уникальное умение доступно и увлекательно раскрывать невероятно сложные научные темы, что подтверждается более чем 14 миллионами просмотров его выступления на TED в 2017 году. Если восприятие — это контролируемая галлюцинация, то галлюцинацию по аналогии можно считать неконтролируемым восприятием. Они отличаются, но искать границу между ними — это все равно что искать границу между днем и ночью. Особенности Текст книги дополнен визуальными загадками.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

15,30 €

szt.

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

17,65 €

szt.

Вальхен: роман

Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи между действиями и результатами и знать базовые принципы достижения успехов.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

20,95 €

szt.

Ваш спутник - Таро. Таро Райдера-Уэйта и Таро Тота Алистера Кроули. Практическое руководство.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

6,59 €

szt.

Ваш стиль в архетипах Таро (6038)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,53 €

szt.

Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые (6029)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,53 €

szt.

Введение в психоанализ. Лекции (#экопокет)

Предлагаемое вниманию читателя "Введение в психоанализ" представляет собой точное изложение лекций, прочитанных Зигмундом Фрейдом в 1915–1917 и 1930 годах. Эта работа занимает в ряду его произведений особое место. В ней содержится ядро, основа созданной Фрейдом концепции: дается описание теоретических принципов и методов психоанализа, способов истолкования данных, получаемых в результате психоаналитического исследования, излагаются общие принципы психоаналитической теории неврозов и личности. Для психологов, врачей, философов, социологов, а также для всех интересующихся.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

5,88 €

szt.

Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах

Можно ли считать психоанализ настолько же актуальным методом терапии, как это было во времена Фрейда? Антонино Ферро, один из самых авторитетных современных психоаналитиков, в присущей ему неформальной и даже провокационной манере подтверждает жизнеспособность этой дисциплины. Вместе с Лукой Николи, представителем молодого поколения аналитиков, Ферро поднимает как наиболее распространенные темы (использование кушетки, частота сессий, оплата), так и спонтанно всплывающие в ходе беседы вопросы (перенос, ложь, аутизм). Результат этого разговора — книга «Вдруг я скажу что-то не то?», своего рода путеводитель для аналитиков, которые хотят преодолеть косность традиционного подхода, и для любознательных пациентов, испытывающих желание хотя бы одним глазком заглянуть в кабинет к доктору до того, как отправятся к нему на прием. Приготовьтесь! После прочтения книги ваши представления о психоанализе окажутся перевернутыми с ног на голову.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

15,77 €

szt.

Взрослые прописи для пар, чтобы ваша любовь стала крепче. По методу Дж. Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Перед вами прописи для взрослых, созданные на основе мирового бестселлера Джона Грэя "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Эта книга разошлась миллионными тиражами — и за каждым изданием стоит реальная история: кто‑то вновь услышал "я тебя люблю", кто‑то перестал молчать, кто-то смог "выйти из пещеры", а кто‑то впервые по-настоящему понял, как говорить на одном языке. Открывая прописи, вы открываете сердце навстречу позитивным изменениям в ваших отношениях! Все просто — ручка и пять минут времени. Пишите и ваша любовь будет крепнуть с каждым письмом и фразой все больше! Эти прописи нужны вам, если вы: • чувствуете разлад в отношениях; • чувствуете, что вам не хватает поддержки; • ощущаете пустоту и одиночество; • чувствуете, что теряете связь с партнером; • теряете связь с собой; • хотите построить здоровые отношения.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

4,94 €

szt.

Викка: книга теней (6295)

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

13,42 €

szt.

Викканский оракул богов и богинь: советы из сердца солнца и души луны (48 карт+брошюра) (6017)

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

24,24 €

szt.

Викканский оракул богов и богинь: советы из сердца солнца и души луны (брошюра) (6095)

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

5,18 €

szt.

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

8,71 €

szt.

Возлюби болезнь свою (с клапанами)

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга — своеобразный "пусковой механизм" для сознания, которое начинает работать. А это самый важный эффект, поскольку всякое изменение начинается с энергии мысли. С момента первого выхода книги произошло много изменений, как в стране, так и в мире. И автор, будучи человеком творческим, также менялся и совершенствовался вместе с эпохой, подтверждая свою методику плодотворной практикой. Сегодня мы представляем вам новую, доработанную и дополненную версию легендарной книги. Читайте и будьте здоровы!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

17,89 €

szt.

Возраст: Инструкция по применению

Современное общество просто помешано на сохранении молодости. Ученые всего мира занимаются антивозрастными разработками, косметологи и пластические хирурги творят чудеса... Но старение неотвратимо, и чем больше мы отказываемся говорить и думать о нем, тем больнее окажется столкновение с реальностью. Известный психолог Пилар Сордо утверждает, что бояться старения не стоит. В зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, нам открывается множество новых возможностей. Но как подготовиться к тем изменениям, что ждут впереди? Как правильно реагировать на смену социального статуса, круга общения и сюрпризы, которые начинает преподносить здоровье? Пилар Сордо рассматривает и такие непростые темы, как изменение отношений с родными, уход друзей, сложности с использованием новых технологий. В книге есть много примеров и добрых советов о том, как достойно встречать вызовы, которые бросает время, справляться с проблемами, с которыми раньше сталкиваться не приходилось, и как жить полноценно и позитивно в зрелом возрасте. Вообразите, что вы стоите, глядя перед собой, и я задаю вам вопрос: "Где относительно вас находятся прошлое и будущее?" Скорее всего, любой житель Запада даст один и тот же ответ: прошлое позади, за спиной, а будущее впереди — верно? Так вот, именно из-за такого линейного восприятия времени старость видится нам окончанием пути. Жители Востока воспринимают время совершенно иначе. Прошлое для них находится впереди, перед глазами, потому что это единственное, что им известно, то, из чего они могут каждый день извлекать уроки, а будущее — позади, потому что оно скрыто и его невозможно контролировать. Для кого Для тех, кто интересуется возможностями зрелого возраста и хочет полноценно наслаждаться жизнью и перспективами, которые открываются после 65 лет. Итак, в этой реальности, где работа, имущество и полезная деятельность считаются синонимами жизни, а путь к успеху выглядит как изматывающая беспощадная гонка, что же мы чувствуем, когда с определенного возраста больше не можем продолжать работать, потому что пора выходить на пенсию и наша полезная деятельность отныне окончена? Никто не спрашивает нас, хотим ли мы этого, можем ли мы это себе позволить и насколько вообще готовы войти в неведомый, недооцененный и пугающий мир — мир отдыха.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

9,42 €

szt.

Эта книга посвящена системным расстановкам, работе с телом, а также описанию концепции ритуального целительства. Эти, казалось бы, такие разные темы объединяет то, что авторы подходят к человеческим проблемам, страданиям, симптомам и трудностям с позиции, ориентированной на ресурсы и решение и руководствуются подходами, признающими и поддерживающими постоянный процесс изменения жизни. В центре внимания книги находится тело как орган восприятия и познания. Какую форму телесной работы можно сочетать с расстановками? Каким образом и для чего? Тема ритуала обращает наше внимание на понимание тела, мира и исцеления, которое существует в других культурах. Взятая оттуда концепция "правильного места" и его поиска позволит глубже и полнее понять происходящие в расстановках процессы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

23,07 €

szt.

Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью (6124)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

11,53 €

szt.

Воспитание любовью. Как быть большим и сильным взрослым для своих детей

Главная цель книги «Воспитание любовью» — помочь стать спокойнее и увереннее. Найти надежные точки опоры, которые позволили бы почувствовать себя хорошим, справляющимся родителем. Большим, любящим, компетентным. Укрепить веру в себя, веру в то, что вы все делаете правильно. И, конечно, дать конкретные практические инструменты, ответив на важнейший вопрос: как жить и взаимодействовать с детьми, чтобы ваша связь была радостью и источником сил?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,30 €

szt.

Восприятие мира у детей

Жан Пиаже — выдающийся швейцарский психолог, более шестидесяти лет посвятивший изучению детской психологии и мышления. Предлагаемое читателю исследование впервые выходит на русском языке. Это фундаментальный труд, созданию которого предшествовало более десяти лет клинических и теоретических исканий. Эта книга исследует, как ребенок отличает внешний мир от внутреннего, изучает разрыв, который существует в детском возрасте, между эго и субъективной реальностью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

28,48 €

szt.