Популярная психология

Неизбежно счастливы. Вкус к жизни: обрести и приумножить

У каждого из нас – свой путь, полный тернистых троп, сожалений о несбывшемся, разрушенных надежд, трагедий и потерь. Как найти свой рецепт счастья и «приготовить» по нему жизнь? Журналист, блогер и автор трилогии о ловушках абьюза «Бойся, я с тобой» Таня Танк не понаслышке знает, как нездоровые отношения, в том числе и с собой, омрачают жизнь, превращая ее в полосу препятствий. О том, как смотреть на мир без розовых очков, но при этом все еще видеть ее яркой и насыщенной, Таня Танк расскажет на примере своей жизни. В ее историях читательницы найдут себя, смогут переосмыслить собственный опыт и получить ценную подсказку там, где она сейчас больше всего им необходима. Здоровая любовь, крепкая дружба, личные границы, работа с эмоциями, повседневные радости и забота о себе – истории из книги станут для вас ориентиром в поисках своего особенного счастья.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

Может ли кино помочь в психотерапии? Конечно! Главное подобрать его тему, ответив перед просмотром на следующие вопросы: • Что меня волнует? • Может ли фильм чему-то меня научить? • Какие эмоции я хочу испытать после просмотра? • Что меня цепляет в сюжете? Ирина Гросс - клинический психолог со стажем и кинотерапевт - поможет создать собственный фильм, который проработает индивидуальные запросы клиента. Кино может стать эффективным психологическим методом: поддержка и вдохновение в трудные времена, осознание и проживание эмоций, развитие критического мышления. Из книги вы узнаете: •С какими эмоциями помогут справиться Тарантино, Андерсон, фон Триер; •Какими терапевтическими свойствами обладает кино; •Психологические характеристики типов персонажей. Станьте главным героем своей жизни!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Новые правила отношений. Что нужно знать, чтобы любовь была вечной

В своей новой уникальной книге Терренс Рил, выдающийся психотерапевт и автор бестселлеров, доказывает то, что необходимо услышать всем женщинам: ты не сошла с ума — ты права! За последние двадцать пять лет женщины изменились — они стали сильнее, увереннее в себе, счастливее и самостоятельнее. Однако в то же время многие мужчины так и остались безответственными и эмоционально отстраненными. Они не знают, как реагировать на разочарование их супруг, которые всего лишь хотят, чтобы их спутники проявили себя и повзрослели. Хорошие новости: в этой революционной книге Рил формулирует новые правила брака XXI века, предлагая женщинам набор эффективных инструментов, с помощью которых они смогут создать по-настоящему близкие отношения, которых хотят и заслуживают. Автор выделяет пять типов мужчин, которых следует избегать, и делится практическими стратегиями, которые вернут честность, страсть и радость даже в самые сложные отношения. Используя свой опыт помощи тысячам пар, Рил покажет, как перейти от отчаяния к глубокой эмоциональной близости, и проведет вас через процесс восстановления отношений с помощью упражнений, которые вы можете выполнять как в одиночку, так и вместе с партнером. Из этой книги вы узнаете, как: • выявить и сформулировать свои желания и потребности; • слушать партнера и правильно ему отвечать; • установить границы и постоять за себя; • принимать и ценить то, что у вас есть; • узнать, когда следует обратиться за помощью. Эта книга познакомит вас с совершенно новым типом отношений, основанным на идее, что каждая женщина способна преобразить свой брак, а каждый мужчина при правильной поддержке способен на подвиги. Мы никогда не хотели так многого от наших отношений, как сегодня. Как никто другой, наше поколение жаждет, чтобы наши партнеры были друзьями и любовниками на всю жизнь. Книга "Новые правила отношений" показывает, как воплотить в жизнь это смелое и бескомпромиссное стремление.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Отчаянные жены. 6 неожиданных секретов, как вернуть любовь, внимание и время мужа

Достало! Этот пи-и-ип (муж то есть) тебя не слушает и не обращает на тебя внимания, дети орут, а ты всем должна, потому что "ну ты же женщина!". Что делать-то? Идти к психологу? Ага, щас! Пять тыщ рубликов вообще-то не лишние, лучше купить себе новые туфли, да и никому из знакомых этот психолог не помог, а денег выгреб — кучу! Но выход есть, и без лишних затрат! И он описан в этой книге. Лора Дойл успешно прошла квест под названием "Счастливый брак", а вместе с ней еще 50 тысяч таких же отчаянных жен. И не просто прошла, а с триумфом, открыв шесть секретов, которые сделали ее отношения отношениями мечты! И мужчина, в которого она влюбилась много лет назад, вернулся. Только тс-с-с… Методика "капитулировавшей жены" теперь и у тебя в руках, и не надо слушать всяких "умников", у которых на все ответ: "сама виновата", "надо поработать над собой", "все проблемы из детства" и тому подобное. Кстати, Джон Грэй, автор книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" этот метод одобрил, а он большой специалист по отношениям! Ерунды не посоветует. Такие дела.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Узы предательства. Уйти невозможно остаться

Жертву с абьюзером всегда связывают особые отношения — "узы предательства". Люди, попавшие в плен "уз предательства", часто чувствуют, что какая-то сила влечет их к тем, кому нельзя доверять. Надеясь, что ситуация изменится, или находясь под влиянием страха и стыда, они продолжают оставаться в отношениях, которые разрушают их. Автор книги — Патрик Дж. Карнс — доктор философии, всемирно известный специалист в области зависимостей и их лечения. Автор мировых бестселлеров "Из тени: понимание выздоровления от зависимости", "Связь предательства", "Не называй это любовью", "Нежный путь через двенадцать шагов". Его исследованиями пользуются тысячи терапевтов по всему миру, известные лечебные центры, интернаты и больницы. В книге вы найдете новейшие данные о токсичных отношениях, основанные на работе с 50 000 пациентами. Эта книга — четкая пошаговая инструкция для безопасного выхода из негативных отношений. Это спасательный круг для любого, кто попал в зависимые отношения и хочет понять, почему же он все это терпит.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Мой навык: копировать способности других. Том 2

С то лет назад на Земле открылись порталы между мирами, и на планету вторглись чудовищные создания. Противостоять им могут лишь люди со сверхъестественными талантами. Бедный студент Е Тянь сумел пробудить уникальный навык, но теперь перед ним стоит сложная задача: он должен не только стать сильнейшим мастером, но и скрыть природу своего таланта от остальных. Герой уже успел нажить себе смертельных врагов среди могущественной семьи Мо. Но какие опасности сулит ему союз, который предлагает заключить таинственная и прекрасная незнакомка?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

64,00 zł

szt.

Воля вольная

Действие "Воли вольной" разворачивается в одном из поселков Дальнего Востока России. Икра и рыба в этих краях — почти единственный способ заработать на жизнь. Законно это невозможно. И вот, начавшееся случайно, разгорается противостояние людей и власти. Герои романа — охотники, рыбаки, их жены, начальник районной милиции, его возлюбленная, 20% отката, один непростой бич, спецбригада московского ОМОНа. А еще — нерестовые лососи, звери и птицы лесные. Снега, горы, солнце, остывающие реки и осенняя тайга.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем

"Мужчина из стали и бархата" - культовая книга, которая вот уже 30 лет помогает мужчинам найти свой путь к самореализации. Эта книга научит вас понимать женщин, их природу и особенности. Вы узнаете, как построить прекрасные личные отношения и крепкую семью. Вы сможете стать настоящим главой семьи и будете пользоваться искренним уважением жены и детей. Вы поймете, как добиться успеха в работе и исполнять свой долг перед обществом. Вы станете мужчиной ее мечты.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит работа Пола Экмана, это книга-справочник, книга tour de force. Написанное просто и увлекательно, издание изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. Откройте для себя мир эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

64,00 zł

szt.

Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?

Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой?
Малкольм Гладуэлл - первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда - в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем.
Книга показывает, что общего у Билла Гейтса, "Битлз" и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. "Гении и аутсайдеры" - не пособие "как стать успешным". Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

Для кого эта книга:
Книга понравится родителям, а также тем, кому интересно посмотреть на привычные вещи под непривычным углом.

Почему мы решили издать эту книгу:
Это книга выдающегося таланта в мире документальной литературы. Мы уверены, что российскому читателю также будет интересно проследить связь между успехом и компонентами, от которых он зависит.

Фишки книги:
Книга легко читается, настраивает на оптимизм; она получила отличные отзывы - например, легендарный британский журнал "Экономист" назвал "Гениев и аутсайдеров" "захватывающим чтением с важным посылом", а лауреат Пулитцеровской премии Дэвид Леонхардт написал, что книга "заставляет обдумывать находчивые теории дни спустя после прочтения".

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Не просто дети, не просто родители. Поддержка семьи в кризис

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга написана специалистами фонда "Найди семью" для будущих приемных родителей и тех, кто воспитывает кровных детей. На ее страницах подробно разбираются все возможные трудности, с которыми могут столкнуться семьи: ребенок убегает из семьи, проявляет агрессию, ворует, игнорирует правила; не идет на контакт, отказывается посещать школу и т.д. Каждой такой проблеме посвящена отдельная глава. На примере реальных историй фонда читатель видит, что неразрешимых ситуаций не бывает. Психологи фонда, имеющие многолетнюю практику работы с семьями и выступающие консультантами этой книги, объясняют причины сложного поведения детей и помогают родителям выбрать наилучшую стратегию. В конце каждой главы дается чек-лист с рекомендациями для родителей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Укрощение гнева. 2-е изд.

Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки. Из этой книги вы узнаете: • Как контролировать разрушительные выплески гнева. • Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними. • Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. • Как контролировать стресс, порождаемый гневом. • Как более эффективно удовлетворять свои потребности.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Феноменология символических репрезентаций

Во втором томе третьего переработанного и существенно дополненного издания фундаментальной монографии по феноменологии психических явлений видный российский психолог и психиатр, кандидат медицинских наук С. Э. Поляков развивает свою эволюционную теорию психических репрезентаций, последовательно усложняющихся от ощущений и образов до сложных психических конструкций, многие из которых становятся концептами. Автор показывает, что психика человека репрезентирует мир сущностно. Доступные восприятию элементы мира она представляет в виде физических сущностей, конституируя их на основе чувственных концептов. Недоступные восприятию физические, социальные и психические сущности мира психика формирует преимущественно с помощью вербальных концептов. Образы слов (понятия) замещают собой в мышлении концепты, упрощая и облегчая его. С. Э. Поляков описывает, как человеческое сознание, взаимодействуя с "реальностью в себе", строит объективную психическую реальность – глобальную психическую репрезентацию мира, наполненную сформированными людьми сущностями, их связями, свойствами и отношениями. Каждый человек наследует ее от своих предшественников в процессе социализации как окружающую реальность, в которой все живут. Книга адресована психологам, философам, студентам профильных факультетов высших учебных заведений. Кроме того, издание будет полезно социологам, лингвистам, а также читателям, интересующимся проблемами психологии.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Человек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Разбитое зеркало. Как обрести целостность

Выдающийся юнгианский аналитик исследует необходимость глубокого познания себя и многочисленные препятствия, стоящие на этом пути. Каждая глава иллюстрирует такие внутренние препятствия, например, запугивание себя масштабом проблемы, готовность избегать тяжёлой работы и грызущая неуверенность в себе, и также предоставляет инструменты для укрепления сознания, необходимые для преодоления этих препятствий.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

МелочиНеМелочи. 200 идей, как усилить ваше событие и победить конкурентов

Наталия Франкель, известный эксперт в организации и проведении открытых событий, уверена, что в ивентах очень важны нюансы. На многих событиях – маленьких и больших, закрытых и открытых, платных и бесплатных – многое можно доработать и довести до совершенства. Именно НеМелочи усиливают уникальность события, поддерживают и генерят новые идеи. В книге представлены 200 авторских НеМелочей и лайфхаков, которые за счет простейших, часто бесплатных и быстрых действий помогут улучшить деловое или развлекательное событие любого формата, масштаба и сложности. Пробуйте применить их, чтобы ваши ивенты стали еще более удобными, интересными и привлекательными для аудитории. Издание будет полезно организаторам событий, руководителям и менеджерам ивент-агентств, специалистам PR-служб, комьюнити-менеджерам, а также всем, кто желает обеспечить успех своим мероприятиям и обойти конкурентов.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Страх, любовь и пропаганда: Механизмы влияния в сектах и тоталитарных системах

Социальный психолог Александра Стайн 10 лет провела в секте, но смогла освободиться от ее влияния и стала одним из ведущих специалистов в мире по механизмам влияния деструктивных сообществ. В ее книге, ставшей итогом многолетнего исследования, описываются механизмы привязанности, с помощью которых секты и тоталитарные режимы контролируют сознание людей. Было ощущение, будто ты — часть очень большой семьи, хотя мы и не были семьей, но они... я... в общем, я тогда реально не ассоциировала себя ни с кем, кроме них. Я чувствовала связь с членами группы, и она была для меня чем-то вроде спасательного круга. Стайн подробно рассказывает, как социальная изоляция и психологическое давление постепенно трансформируют личность человека, приводя к слепому послушанию и готовности действовать против своей воли и интересов. Автор на многочисленных примерах показывает, как любовь и страх становятся инструментами контроля и подчинения. Когда ты становишься полноценным участником — тебе начинают говорить, что ты не имеешь права на собственное мнение, не можешь говорить о себе, даже не можешь ничего хотеть, потому что иначе ты буржуй, ты эгоист, ты думаешь только о себе и тебе плевать на группу... Важная часть этой книги — главы, посвященные стратегиям защиты личной свободы и достоинства, разработанным с учетом личного опыта людей, подвергшихся психологическому манипулированию. Для кого Тем, кто хочет больше узнать о современных угрозах со стороны различных тоталитарных систем, а также психологам, представителям правительственных структур, юристам, работникам просвещения и самим бывшим сектантам и членам их семей. Лидер всегда поступает правильно и действует во благо, что бы ни думали о его действиях остальные. Они не способны понять, что хорошо, а что плохо: это знает только идейный лидер.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Дорога к Ярду. Как привести финансы в порядок и избежать 99% ошибок в инвестициях

Соединение практической пользы с мотивационной основой. Книга-практикум несет в себе безусловную пользу для новичков и опытных инвесторов, позволяет выстроить дорожную карту по достижению финансовых целей, а также, рассказывает о том, как правильно выстроить собственный независимый капитал и пассивный доход. Автор делится личным 13-летним опытом финансового аналитика, признанного на международном рынке. Вы получите пошаговый план действий, отвечающий на вопрос "Как привести финансы в порядок?", и сможете сэкономить порядка 20 млн рублей и 10 лет жизни за счет действенных финансовых инструментов, собранных в этой книге. Интерактивная составляющая книги поддерживается ботом, где в игровой форме вы сможете продвигаться к поставленной цели. Материал будет полезен для инвесторов и тех, кто готов заниматься инвестициями и понимает, что заниматься инвестициями сейчас – условие нового времени! Кроме того, книга предназначена для финансовых советников и предпринимателей. Здесь подробно описывается, какие бывают финансовые советники и как правильно их нанимать. Это рассказ о рисках и инструментарии, будущем финансов и настоящей пользе здесь и сейчас. "Дорога к Ярду" – новая настольная книга инвесторов, предпринимателей и всех желающих работать с финансами!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Книга Надежды. Утро наступает всегда

Когда фотограф и популярный блогер Надежда Мелешко столкнулась с серьезным диагнозом, ей было 32 года. 50 химиотерапий и приговор врачей не сломили хрупкую молодую женщину, маму двоих детей. Автор честно и искренне рассказывает о том, что пережила и продолжает переживать, о своих чувствах и страхах. Это светлая книга о ценности жизни и о важности каждого момента.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Путь к подсознанию. Говорящие метафорические карты с ответами на любой вопрос

Перед вами 50 уникальных метафорических карт, способных дать ответ на любой вопрос. Яркие рисунки художника Кати Семеновой моментально подберут ключ к подсознанию и помогут вам справиться с проблемой. А подробная инструкция подскажет, как лучше работать с картами. Колода универсальна и способна: - выявить ключевой запрос; - найти причины возникновения проблемы; - помочь составить план пошаговых действий для ее решения; - найти место, где «хранится» ваш ресурс. С колодой могут работать психологи, сексологи, мак-терапевты, люди помогающих профессий. Кроме того, колода прекрасно подойдет для самопознания и в дополнение к трансформационным играм. Главные правила при работе с колодой — осознанность и открытость. Автор — Екатерина Каменская, психолог, сексолог, автор успешной серии колод метафорических карт. «Такие карты — самый интересный и эффективный инструмент в психологии. Потрясающие яркие иллюстрации, которые завораживают с первых секунд и не дают отвести взгляд. Ты погружаешься во что-то новое, удивительное, глубокое и важное». — Сия, книжный блогер lowselfhom Ранее проект выходил под названием «Ключ к подсознанию».

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Быть собой: Новая теория сознания

Быть собой не так просто, как может показаться. В мозге каждого из нас миллиарды нейронов неустанно работают над тем, чтобы создавать наш повседневный сознательный опыт. Но как именно это происходит? Каким образом формируется восприятие окружающей действительности "от первого лица"? В наши дни у науки появилась возможность наблюдать за биологическими механизмами мозга, отвечающими за процессы, в ходе которых возникает сознание. По результатам многолетних исследований нейроученый Анил Сет выдвинул новую теорию сознания, которая играет для нейронауки такую же роль, какую сыграла для эволюционной биологии теория Докинза. Ученый вы или обычный человек, тайна сознания не может не волновать вас. Сознательный опыт — это все, что у нас есть. А без него нет ничего: ни окружающего мира, ни "себя", ни внутреннего, ни внешнего. Мировую известность Анилу Сету принесли не только его исследования, но и уникальное умение доступно и увлекательно раскрывать невероятно сложные научные темы, что подтверждается более чем 14 миллионами просмотров его выступления на TED в 2017 году. Если восприятие — это контролируемая галлюцинация, то галлюцинацию по аналогии можно считать неконтролируемым восприятием. Они отличаются, но искать границу между ними — это все равно что искать границу между днем и ночью. Особенности Текст книги дополнен визуальными загадками.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Оранжада. Место под Солнцем. Метафорическая сказка, которая открывает новые смысловые грани жизни

В увлекательной истории об опыте обретения собственного пути главный герой — строптивый апельсин по имени Аранча, созревающий вместе со своими родичами на апельсиновом дереве на ферме и не желающий мириться с перспективой быть выжатым в давильне для производства соков. Аранча отрывается от своего дерева и отправляется в путешествие, где каждый новый поворот преподносит беглецу крупицы мудрости, которыми он щедро делится с читателями на страницах книги. Говорить правду, даже неприятную, — всё равно что строить крепкий фундамент будущего дома. Аранча становится автором своей судьбы, доказывая, что сопротивление обстоятельствам, поиск истинного "я" и понимание своих истинных желаний — важные этапы к самопознанию. Герой метафорической сказки задает вопросы о смысле жизни и целей, подлинности мечтаний и выборе собственного пути. Главный герой постепенно понимает, что идти против течения — зачастую это ключ к осознанию себя и достижению целей. Метафорическая сказка переплетает приключенческие элементы с философией, создавая уникальное литературное произведение, способное вдохновить как взрослых, так и детей. Даже когда всё висит на волоске и грозит провалом, выход можно найти. Если его искать. Уиллиам Ламберти убежден, что сохранение своей индивидуальности и верность своим мечтам ведут к открытию новых горизонтов и к пониманию истинной сути жизни. Признаваться в своих страхах полезно — это верный способ от них избавиться. Особенности Наблюдения автора в поиске жизненного пути. Иносказательная форма маскирует глубокий замысел. Афористичные концовки для каждой главы. Для кого Для взрослых и детей, задумывающихся о смысле жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Преимущество повторяемости 2. Диагностика и анализ бизнес-процессов. Практическое руководство по бизнес-процессам

Преимущество повторяемости 2. Диагностика и анализ бизнес-процессов. Практическое руководство по бизнес-процессам

Это вторая книга серии "Оргразвитие организации. Управленческие технологии", посвященной областям менеджмента, абсолютно необходимым современному менеджеру. Книга является продолжением первой части "ПРЕИМУЩЕСТВО ПОВТОРЯЕМОСТИ. Практическое руководство по бизнес-процессам: процессы и их описание" Серия посвящена управлению бизнес-процессами в организациях: содержит теорию и практические кейсы, пошаговый план действий по внедрению, описывает функционирование процессной организации. Издание содержит теорию изменения (трансформации) процессов и описание вопросов управления ими, сопровождающуюся примерами реальных проектов и компаний, упражнениями для применения материала на практике, а также пошаговой инструкцией для реализации процессного подхода в организации. Основной фокус книги: методы проведения диагностики, анализа, совершенствования и реинжиниринга процессов, их внедрение и функционирование процессной организации. Обзор методов анализа процессов – наиболее полный из всего, что ранее было опубликовано по этому вопросу. Книга ориентирована на менеджеров различной функциональности (в т.ч. собственников и генеральных директоров), заинтересованных в совершенствовании своей работы, работы своих подчиненных и организации в целом. А также будет полезна управленческим консультантам.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности

Нравится нам это или нет, мы не похожи друг на друга. Если не принять этот факт, можно потратить много сил и времени на споры, обиды и конфликты дома и в рабочем коллективе: кого-то злит привычка коллеги думать вслух, другой обижается, если босс не комментирует отчет, а особенность третьего — думать очень долго и не торопить события — интерпретируется как отсутствие мотивации. Атмосфера в команде становится токсичной, а эффективность работы падает.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

За милых дам! Весёлые байки, анекдоты, рассказы и повести о женщинах и для женщин

Лион Моисеевич Измайлов знает множество историй, и многие из них посвящены прекрасному полу. Из этого сборника произведений знаменитого острослова мы узнаем, почему женщины лучше мужчин, как правильно знакомиться, что стоит, а что не стоит говорить жёнам, нужно ли вообще жениться и выходить замуж и чем отличается фиктивный брак от настоящего. Появляется на страницах книги и неожиданная интерпретация классических сказок с девушками в главной роли, а также рассказы из жизни вполне реальных женщинзнаменитостей. Не обходит автор вниманием и супружеский долг, а также не совсем супружеский и совсем не долг: оказывается, некоторые виды его исполнения влекут за собой производственные травмы! Завершают сборник две повести, в которых важная роль отведена дамам — роковым и таким привычным, но, на самом деле, тоже роковым. А как иначе!..

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни

71-летняя супермодель Мэй Маск — не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина — делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность — и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное — принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Эта книга — ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", — раздается боевой клич Синсеро. "НЕ ТУПИ" — это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию

"Я манипулирую тобой" - исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 30 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!

"Вальс Гормонов-2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров.
В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!
Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!
Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.
И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Тревожность: Философское руководство

Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Чопра убедительно демонстрирует: тревога — неотъемлемая часть нашей природы и не испытывать ее было бы просто противоестественно. Многие философы, включая Будду, Кьеркегора, Ницше, Фрейда и Хайдеггера, рассматривали тревогу как неизбежную реакцию человека на существование: быть — значит испытывать тревогу. Обращаясь к социальным теориям и реалиям, автор исследует, как материальные факторы усугубляют тревогу, и подчеркивает: ни богатство, ни власть, ни новейшие достижения не способны избавить от нее. Сочетая трогательный, откровенный рассказ о собственном опыте и научные знания, ученый показывает, как философское осмысление тревоги помогает поладить с ней, научиться с ней жить и обрести в ней союзника.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

66,00 zł

szt.

50 граней жизни. Как изменить мышление и не пропустить жизнь

В книге Владимира Якубы, предпринимателя, спикера № 1 по продажам и переговорам, выступающего в формате "реалити" с 2006 года, представлен реальный опыт и практические советы о том, как изменить свое мышление, идти вперёд и не сдаваться, радоваться переменам и не сойти с ума от обязательств, сохранить мотивацию и отгородиться от информационного шума, мобилизовать ресурсы и управлять эмоциями, научиться отдыхать и находить на это время, ставить цели и достигать их. Иными словами, как думать и действовать, чтобы быть успешным бизнесменом, примерным семьянином и просто счастливым человеком. Жизнь – это непрерывный процесс, поэтому, если вы стоите на месте, значит, автоматически идёте назад. Вершины достигнет лишь тот, кто научится быть гибким и сможет перестроиться к новому. Возьмите ответственность на себя. Переверните свое мышление!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

66,00 zł

szt.

Большое волшебство

Долгожданная новинка Элизабет Гилберт! Книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, грандиозной, счастливой, разнообразной и интересной. Элизабет Гилберт – популярная американская писательница, автор всемирно известной книги "Есть, молиться, любить", продержавшейся 199 недель в списке бестселлеров The New York Times. "Большое волшебство" – исследование на тему творчества: какова его природа, какую роль оно играет в нашей повседневной жизни, откуда берутся идеи, как преодолеть страх и начать творить. По мнению автора, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, которыми нас наградила природа. И наша задача – вытащить их на свет. А что для этого нужно сделать, объяснит эта практичная книга, полная ярких примеров и удивительных открытий. Вдохновляйтесь и не бойтесь творить!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

66,00 zł

szt.

Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас

Вдохновляющие истории и инструменты книги доказывают на практике: чтобы стать счастливой, вовсе необязательно выбирать между домом, работой и своим «Я». Вернуть наполненность в каждую из заветных сфер помогут стратегии и практики от эксперта на каждый день. Выбраться из рутины, вернуть утраченную энергию, задействовать свои возможности по максимуму, грамотно распределить время и достичь жизненного баланса – сотни женщин смогли реализовать себя и добиться успеха, используя универсальные авторские стратегии. Сможете и вы!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

66,00 zł

szt.

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

66,00 zł

szt.

Красная таблетка-2. Вся правда об успехе

"Как достичь успеха?"- это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос.
Нам постоянно рассказывают про какой-то "успешный успех". Обещают сакральное знание о том, как к нему прийти. Пичкают историями об успешных людях, и вообще мотивируют как могут. Но все это, как вы знаете, не работает.
Эта книга о том, что такое "успех" с научной точки зрения. Вы познакомитесь с нейрофизиологическими механизмами, определяющими успешность человека. Вы узнаете, что нейронаука отвечает тем, кто говорит: " Я не знаю, чего хочу и "Я не знаю, как себя заставить что-то делать".
Наука уже знает правду о нас и о так называемом "успехе". А вы готовы узнать её?

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

66,00 zł

szt.

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. (сереб. обл.)

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

67,00 zł

szt.

Разговорный гипноз: практический курс

Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в этой книге опыт работы консультантом и тренером в области эффективных коммуникаций за последние 10 лет. Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует. Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

67,00 zł

szt.

Пробуждение чувств. Доверься - и следуй!(6453)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

67,00 zł

szt.

Библия женского счастья. Создай свою счастливую жизнь с помощью женской трансформации (6313)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

67,00 zł

szt.

Мужчина - руководство по эксплуатации

Анатолий Добин и Сергей Стиллавин, психолог и публицист, Доктор и Диктор, вот уже 10 лет ведут увлекательный психологический подкаст на Радио Маяк. И наконец-то вышла их долгожданная совместная книга. Эта книга — для тех, кого волнуют вопросы любви и желания, и для тех, кто хочет узнать, как на самом деле устроены отношения между мужчиной и женщиной. Она поможет вам понять друг друга и самих себя. В ней вы найдете самое интересное и захватывающее о своих отношениях — бывших, настоящих и будущих. Женщины смогут разобраться в том, как устроен мужчина и его желание. А мужчины обретут ясность в том, чего же хочет женщина. Эта книга — о вас и для вас, наши дорогие читатели! В ней вы найдете ответы на самые волнующие вопросы: - Как устроен мужчина и его желание? - Какие женщины возбуждают и «сводят с ума» мужчин? - Почему у мужчины появляется любовница и чего ему не хватает в семейной жизни? - Почему женщина влюбляется в «подонка», а живет с «хорошим мальчиком»? - Как совместить в отношениях страсть и надежность, влечение и заботу? - Как выйти из тупика в отношениях? - И почему для любви так важна… невозможность?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

67,00 zł

szt.

НЛП-технологии: Разговорный гипноз (шрифтовая обложка)

Мы общаемся со множеством людей, и каждое наше слово влияет на окружающих, даже если мы об этом не задумываемся. Но что, если вы сможете выстраивать свою речь так, чтобы люди к вам прислушивались? С помощью НЛП и гипноза, описанных в этой книге, вы навсегда забудете о неудачах в общении, а сила вашего влияния возрастет в несколько раз. Переговоры? Легко! Семейный спор? Закончится, не успев начаться! Выступление перед публикой? Пройдет на ура! Благодаря технике разговорного гипноза вы найдете общий язык с кем угодно, а Анвар Бакиров расскажет, как это сделать. Об авторе: Анвар Бакиров — сертифицированный тренер НЛП, консультант с многолетним опытом, автор бестселлеров и статей по НЛП, руководитель интернет-проекта www.duals.ru Из этой книги вы узнаете: - Как завоевать доверие собеседника. - Когда ошибки в речи помогают убеждению. - Как ввести человека в транс. - Почему лучше помещать самое важное в начале или конце сообщения. - Как распознать чужую манипуляцию.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

67,00 zł

szt.

Каждый из нас сталкивался с неудачами. Иногда они стоят нам больших денег, порой – карьеры, личной жизни или здоровья. Вот бы иметь суперспособность, чтобы выходить победителем из любого негатива!? Значит, вы держите в руках правильную книгу! Ее авторы "хакнули" систему и открыли три правила, которые позволяют перевернуть в свою пользу любую проигрышную ситуацию и даже самый серьезный конфликт. Как? Использовать принципы айкидо и перенести их с татами в реальную жизнь. Особенно будет полезно тем, кто строит свой бизнес: ищет идею, масштабирует продажи и бьется с конкурентами. Хорошая новость в том, что пользоваться этими правилами можно кому угодно: пол, возраст, профессия или сфера бизнеса не имеют значения. Как применять айкидо в любви, маркетинге, в бизнесе и на работе, чтобы добиться желаемого? Читайте книгу и узнаете.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

68,00 zł

szt.

Самовоспоминание: путь к безусловной любви. Руководство пользователя (4062)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

68,00 zł

szt.

Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь

12 архетипов - 12 этапов развития, которые проходит человек на протяжении жизни. Каждому архетипу соответствуют определенные обстоятельства, вызовы, дары, а также теневые качества.

Мы ежедневно сталкиваемся с архетипическими проявлениями в личной и общественной жизни. Осознанное взаимодействие с ними - путь к более наполненной и целеустремленной жизни и глубокому контакту с собой и миром.

Книга всемирно признанной исследовательницы архетипов, доктора философии Кэрол Пирсон, поможет:

определить какие архетипы преобладают на данном этапе жизни;

осознать стоящие перед вами задачи развития и пути их решения;

проявить свою уникальность и полностью реализовать потенциал в профессии, творчестве, отношениях.

Автор: Кэрол Пирсон

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

68,00 zł

szt.

Комфортная книга

Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: "Почему я вообще такой?" "Комфортная книга" – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

68,00 zł

szt.

Парадокс Шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей

Автор этой книги профессор Стив Питерс – не только известный психолог, но и легенда британского спорта. Его работа с английскими спортсменами привела многих из них к блестящим победам, а целая команда велогонщиков взяла золото на Олимпиаде. Дело в том, что Питерс – автор инновационной программы управления мозгом, которая помогает стать тем, кем ты хочешь. Его метод касается не только спорта, но и жизни в целом. Личность, полагает Стив Питерс, складывается из двух противоположностей: разум (Человек) и эмоции (Шимпанзе). И эти противоположности не всегда сходятся, а частенько борются между собой, что очень мешает добиваться своих целей. Шимпанзе может стать как вашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Но есть и хорошая новость: его можно укротить. Тому, как научиться это делать, и посвящена эта книга.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

68,00 zł

szt.

Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

68,00 zł

szt.