Популярная психология

Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор многочисленных книг по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Книга М. Литвака предлагает системный подход к изучению и терапии неврозов. В работе детально анализируются личностные комплексы, выявляются корреляции между их структурой, предиспозиционными и клиническими характеристиками. Разработана комплексная терапевтическая программа, направленная на коррекцию личностной, соматовегетативной, психопатологической и адаптационной составляющих расстройства. Особое внимание уделено авторской методике целенаправленного моделирования эмоций. Издание предназначено для психиатров, психотерапевтов, медицинских психологов и других специалистов в области психического здоровья, а также для всех, кто интересуется практической психологией и педагогикой.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Неврозы, панические атаки и все такое для чайников

Самая ёмкая и понятная книга о неврозах от писателя, блогера и психиатра Максима Малявина — лучшего кандидата на роль пояснительной бригады в мире психиатрии. От автора бестселлеров «Записки психиатра, или Всем галоперидолу за счёт заведения» и «Палата на солнечной стороне».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию (#экопокет)

Карен Хорни (1885-1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга "Невроз и личностный рост" раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность справляется тем, что отказывается от своих истинных чувств и изобретает для себя искусственные стратегии защиты, как внутрипсихической, так и межличностной. Это понимание дает большие возможности как практикам, занимающимся психологией и психотерапией, так и ученым разных гуманитарных направлений.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

30,00 zł

szt.

Невидимые чернила: Зависть, ревность и муки творчества великих писателей

Романист и преподаватель писательского мастерства Хавьер Пенья изучил жизни сотни великих писателей и писательниц и рассказывает малоизвестные истории: смешные, печальные, счастливые, стыдные и неприглядные. Здесь встретятся Лев Толстой и Владимир Набоков, Франц Кафка и Айзек Азимов, Маргарет Этвуд и Жозе Сарамаго, Сьюзен Зонтаг и Чарльз Диккенс и многие другие. Вы увидите любимых литераторов с новой стороны, узнаете про их тайны, страсти, надежды и неудачи. Биографические факты переплетаются с личным опытом автора: исследование процесса литературного творчества он сочетает с собственными воспоминаниями, балансируя на грани между научно-популярным эссе и откровенными, трогающими до глубины души мемуарами. Хавьер Пенья учит находить утешение в литературе даже в самые тяжелые времена: он доказывает, что ради счастливых мгновений чтения стоит жить, а придуманные истории обладают огромной силой и подлинной красотой.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Невидимые раны. Вернуться в прошлое, чтобы исцелить настоящее

«Прошлое может тихо сидеть в нас, а потом взорваться, как взрывается бомба с заведенным часовым механизмом». — «Осколки детских травм», Донна Наказава Дами Чарф — телесно-ориентированный психотерапевт с более чем 30-летним стажем, автор бестселлеров и создатель методики Соматической эмоциональной интеграции. Специализируется на работе с травмами. КНИГА ПОМОЖЕТ: - исцелить травмы раннего детства; - проявлять к себе больше любви; - научиться устанавливать личные границы; - перестать страдать от необъяснимого чувства вины; - построить любящие отношения с близкими; - обрести внутреннюю свободу.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

51,00 zł

szt.

Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных.

Представьте себе мир, где врач, сам того не ведая, выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения вами серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где ваш домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщина. Кэролайн Криадо Перес вскрывает в книге серьезную проблему, напрямую влияющую на здоровье и благополучие женщин: разработчики различных продуктов и технологий опираются на данные, собранные о человеке, где "человек" по умолчанию "мужчина". Женщины же с их особенностями и потребностями остаются незамеченными. Автор обходит стороной глубокие дебаты о природе современного феминизма, но представляет бесспорные факты дефицита гендерных данных в самых разных областях — от политики и медицинских исследований до технологий, трудовых отношений, планирования городского пространства и медиа. Эта блестящая книга, получившая множество престижных наград, доказывает необходимость перемен и заставляет взглянуть на устройство нашего мира по-новому.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа. В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство? Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

62,00 zł

szt.

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Эта книга — ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", — раздается боевой клич Синсеро. "НЕ ТУПИ" — это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Не слушай

Семейно-бытовое насилие, как и любое другое, – проблема всего мира. Часто оно происходит совсем рядом, но мы предпочитаем об этом молчать. Сложно даже представить, как много рядом с нами людей, каждый̆ день переживающих свой личный ад. Статистика не отражает и половины страшной̆ реальности, тем более на Кавказе, где обращаться в полицию с жалобами на насилие считается "позором", а вот терпеть, потому что "из дома мужа можно выйти только ногами вперед", – принято! "Не слушай" – книга, которая позволит увидеть себя со стороны как жертве, так и абьюзеру. Книга не призывает к отказу от моральных ценностей и семьи. Наоборот, она призывает учиться быть семьей, осознавать важность тепла, уважения и любви в семье, уметь слышать своих детей и наглядно показывает последствия отсутствия этих важнейших навыков.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

43,00 zł

szt.

Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя

МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР ПО ПСИХОЛОГИИ ВЛИЯНИЯ Карен Прайор — ученый с мировым именем в двух областях — биология морских млекопитающих и поведенческая физиология, ученый-бихевиорист и опытный тренер, автор нескольких книг по поведенческой психологии. Автор предлагает гениально простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь идет не о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли, а в книге рассказывается о системе положительных и отрицательных подкреплений — самом надёжном и действенном способе влиять на поведение других Из книги вы узнаете: - как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; - как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; - как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; - как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; - как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности – от занятий спортом до сочинения стихов или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

41,00 zł

szt.

Не рычите на собаку! книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Проверенный временем бестселлер. Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь не идёт о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли. Речь идёт о положительно подкреплении - самом надёжном и действенном способе влиять на поведение других.
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трёхлетнего ребёнка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности – от занятий спортом до сочинения стихов или избавиться от вредных привычек с помощью положительного подкрепления.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

27,00 zł

szt.

Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию

Материнство - лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник.
Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том, как справиться с послеродовой депрессией. "Не просто устала" - гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится?

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

50,00 zł

szt.

Не просто дети, не просто родители. Поддержка семьи в кризис

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга написана специалистами фонда "Найди семью" для будущих приемных родителей и тех, кто воспитывает кровных детей. На ее страницах подробно разбираются все возможные трудности, с которыми могут столкнуться семьи: ребенок убегает из семьи, проявляет агрессию, ворует, игнорирует правила; не идет на контакт, отказывается посещать школу и т.д. Каждой такой проблеме посвящена отдельная глава. На примере реальных историй фонда читатель видит, что неразрешимых ситуаций не бывает. Психологи фонда, имеющие многолетнюю практику работы с семьями и выступающие консультантами этой книги, объясняют причины сложного поведения детей и помогают родителям выбрать наилучшую стратегию. В конце каждой главы дается чек-лист с рекомендациями для родителей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

65,00 zł

szt.

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

34,00 zł

szt.

Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему

Одна программа, которая настроит вашу личную жизнь. Пять элементов: 1. Освобождение от страха одиночества. 2. Подготовка к отношениям. 3. Алгоритм зарождения и развития любви. 4. Типология отношений. 5. Лекарство от ревности. БОНУС: условия, при которых вы станете для мужчины не просто возлюбленной, а его музой. В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества оставляют нам все меньше шансов на глубокое чувство. Совершенную любовь (окружающим она кажется магией) находят те, кто умеет управлять системой, главные элементы которой — мужчина и женщина. Илья Левчук — опытный психолог и коуч — на основе научных исследований и психологической практики объясняет, по каким законам «женское счастье» и «мужское счастье» объединяются в настоящую любовь. Эта книга — компас для романтических отношений. На любом этапе она покажет, какие шаги нужно сделать, чтобы найти себя в любви, а не теряться в сложных отношениях.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли "а что, если?.." и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

35,00 zł

szt.

Не моя жизнь. История про девочку, которая хотела быть собой

Главная героиня — Олеся Дубрович — обычная девчонка, "серая мышка" — так она себя называет. Однажды Олеся в шутку пишет список желаний, которые… самым невероятным образом вдруг начинают исполняться. Сперва она становится мега-популярным блогером, затем в нее влюбляется самый красивый мальчик в школе, после… Но действительно ли она этого хотела? Или это все-таки не ее жизнь? А главное — какую цену пришлось заплатить героине за исполнение мечты? Ответы на сотни подростковых вопросов об отношениях с родителями и сверстниками, о поиске себя и своего призвания, о правильной расстановке приоритетов, о первой любви и предательстве.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

52,00 zł

szt.

Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали

"Не кричите на детей!" — легче сказать, чем сделать. Конфликты и споры — неотъемлемая часть жизни любой семьи. Не важно, сколько лет вашим детям — четыре или четырнадцать, — всегда найдется повод, по которому мнение ребенка не совпадает с родительским. И часто в ситуации конфликта взрослые срываются на крик. Но кричать на детей — бессмысленно. Даниэле Новара, дипломированный итальянский психолог с огромным опытом, считает, что конфликты могут быть полезны для развития личности и формирования здоровых отношений внутри семьи, нужно лишь научиться правильно их "проживать". В этой книге собраны практические советы о том, как построить общение с подростками и ребятами школьного и дошкольного возраста с учетом особенностей их психологии и как научиться держать себя в руках, когда, казалось бы, никаких сил уже не осталось.

Наличие: временно нет в продаже

Цена:

36,00 zł

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги (6054)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

39,00 zł

szt.

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна таким образом, чтобы преодолевать усталость, быстро восстанавливать силы и справляться с тревожными состояниями. А еще разберетесь, что на самом деле написано на продуктовых этикетках, узнаете, сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться, и научитесь быстро восстанавливать энергию. В этом помогут простые упражнения, разумные советы и проверенные планы питания. Вы узнаете, как много зависит от того, что вы едите, в том числе режим работы вашего мозга — респонсивный или реактивный. Оптимальное соотношение белков и углеводов в рационе оптимизирует работу мозга, обеспечивает его энергией, позволяет обрести ясность ума и справиться с тревогой и усталостью. Особенности Приложения с таблицами для заполнения, упражнениями. Кофеин часто употребляют, чтобы получить заряд энергии и снять усталость, но не следует забывать, что он может вызывать тревогу и проблемы со сном. Кофеин действительно придает нам бодрости за счет повышения активности мозга, что влечет за собой "сверхбдительность" — один из ключевых симптомов тревожности.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

45,00 zł

szt.

Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой

Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий. Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. «Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить. Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как: - понять, что привязанность мешает получать удовольствие; - подружиться со своими «хочу» и «могу»; - отпустить все лишнее из вашей жизни; - не потерять главное — свободу быть собой. «Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Не дайте себя обмануть! (#экопокет)

Cовременные мошенники изобретают все новые и новые способы обмана. Как уберечься от них? Как вообще отличить правду от лжи? Книга, которую вы держите в руках, описывает мошеннические схемы последних лет, учит распознавать и противодействовать им. Она адресована тем, кто хочет понимать принципы психологии обмана и знать, как обезопасить себя и своих близких.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

24,00 zł

szt.

Не говори мужчинам "НЕТ!"

Через слезы, целеустремленность и несгибаемую веру в себя женщина может выйти победительницей из любого, порожденного мужчиной кризиса, передряги, тупика. Актриса и экс-участница "Уральских Пельменей" Юлия Михалкова в легком ироничном стиле без обиды, зависти и злости расскажет, как благодаря сотне честных джентльменов и бессовестных негодяев, она стала сильной и уверенной в себе, сохранив в сердце любовь и веру в человечество. У нее сформировался удивительный взгляд на то, как женщине выжить в мужском мире шоу-бизнеса, политики и переулках рабочих кварталов, не поддаваться обманчивым соблазнам и своевременно делать выводы. Главный: не говорить "нет" - не значит сказать "да". Не обязательно бросаться в объятия. Но и отвергать подаренный мужчиной опыт – нельзя. Всё на пользу! Даже нанесенная обида – не повод злиться и опускать руки. Это шанс лучше понять себя и стать сильнее. Книга для всех, кто ищет вдохновения среди холодных каменных стен мужского мира.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Не будь женой своему парню. Почему в гражданском браке ты - "подруга" для своего "мужа"

Вы живете вместе. Ты готовишь для него, убираешься, стираешь одежду и регулярно чем-то жертвуешь. В своей голове ты уже замужем. Но есть одна проблема: у тебя все еще нет кольца.
Популярность гражданского союза растет. И многие уверены, что это отличная репетиция брака. Гленн Стэнтон приводит множество исследований и задается вопросом: действительно ли люди становятся счастливее, пройдя этот испытательный срок? Ведь измены в гражданском браке случаются в два раза чаще, чем в законном, да и бойфренд тратит на домашние дела на 8 часов в неделю меньше, чем супруг.
Брак - это отношения на условиях женщины, а сожительство - на условиях мужчины. Ты все еще готова "просто пожить вместе"?

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

42,00 zł

szt.

Наш год: Ежедневник для пар. Один вопрос в день для лучшего понимания друг друга

Вы пара. Вам повезло: вы нашли свою вторую половинку и мечтаете о том, чтобы ваши отношения были счастливыми, наполненными взаимной любовью и уважением и длились всю жизнь. Однако в любых отношениях неминуемы кризисы и конфликты. В сложные моменты паре необходим фундамент - здоровая привязанность, которая создается благодаря искренним и глубоким разговорам друг с другом.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Начинайте богатеть сейчас. Зарабатывайте больше, проще и быстрее

Вы тоже хотите разбогатеть? О деньгах написано море книг и статей - что они собой представляют, как их заработать, как ими распоряжаться, у кого они есть, а у кого нет… Это одна из самых увлекательных, интригующих, спорных и хорошо изученных тем в мире. Тем не менее представления обычного человека о финансах и богатстве весьма запутанны и туманны.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

Наука мудрости

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Наука влияния . Трейси Б.

Умение оказывать влияние — одно из важнейших для любого человека. Без него отношения в лучшем случае неэффективны, а в худшем — катострофичны. Брайан Трейси раскрывает секреты влияния, которые вам помогут добиться потрясающих результатов: благополучных отношений, высоких объемов продаж, прибыльного партнерства, умения выполнять важные для вас обязательства. Для широкого круга читателей.

Наличие: есть в наличии

Срок отправки: 1-2 дня рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

100,00 zł

szt.

Настоящие монстры. Путь к убийству и его последствия

ПОДКАСТ «ЗОЛОТОЙ ЖУК» СОБРАЛ БОЛЕЕ 100 000 ПРОСЛУШИВАНИЙ! Встретьтесь с настоящим ночным охотником, безумным мессией из Калифорнии, Венским душителем и множеством других жутких серийных убийц. Эти леденящие кровь истории ожидают вас на страницах книги. Вместе с автором подкаста «Золотой жук» вы окунетесь в их мрачный, полный жестокости мир и почувствуете себя самой настоящей частью событий. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов: • Существует ли классификация серийных убийц? • Что связывает «Убийцу со счастливым лицом» с «Убийцей из Грин-Ривер»? • Кто такая Джейн Доу? • Почему хиппи виноваты в появлении безумной мессии из Калифорнии? • Как появляются настоящие монстры? «Очень приятно ощущается почерк автора, который много лет посвятил жанру настоящих преступлений. Я как человек, который ввиду своей деятельности читаю много книг в этом жанре на разных языках, могу заверить, что эта книга — очень комфортная точка входа для тех, кто собирается открыть для себя тру-крайм и не знает, с чего начать. Жутко, атмосферно, достоверно. Евгений знает, как это делать». — Крис Картер, подкаст «Пролетая над крыльцом психушки» «Сегодня, в силу нехватки свободного времени, мы всё больше потребляем "фаст-фуд контент" в виде коротких youtube-роликов или таких же коротких подкастов в аудио-формате. Однако ничто и никогда не сравнится с тем, какие эмоции испытывает человек во время прочтения книги. В процессе чтения мозг сам дорисовывает нужную картину, воссоздавая атмосферу происходящего в малейших деталях — от звуков до запахов. Однако такой эффект возможен лишь в том случае, если автор действительно знает, как это сделать. Данная книга, которую вы сейчас держите в руках, не просто расскажет несколько реальных историй, а сможет окунуть вас с головой в пугающий мир "тру-крайма". Эффект присутствия гарантирован». — Михаил, «true crime на диване» «Меня как давнюю любительницу тру-крайма тяжело вовлечь в посредственно рассказанные истории, потому что мне важны детали и проработка. Эта книга полна деталей и подробностей, Женя умеет не только увлечь атмосферой, но и заставить широко смотреть на историю преступления». — Анастасия, литературный подкаст о писателях «Акулы пера»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь

Настольная книга перемен. Как изменить и улучшить компанию, корпоративную культуру и даже свою собственную жизнь

За последние годы мир стремительно изменился, и эта скорость продолжает нарастать. Но вместе с изменениями приходят и вызовы — как обеспечить актуальность проекта в условиях быстро меняющейся среды? Как справиться с информационной перегрузкой и разобщенностью сотрудников? Как внедрить изменения таким образом, чтобы они действительно стали успешными? Ведь даже самые продуманные проекты могут утратить актуальность до момента их завершения. Сложности увеличиваются из-за нехватки проверенного опыта, ограниченных ресурсов и информационного перегруза, в котором порой сложно отделить правду от информационного шума. Автор "Настольной книге перемен" Олег Замышляев делится своим более 20-летним опытом, который помогает компаниям и людям меняться. Он предлагает проверенные методы и инструменты для успешного осуществления изменений, благодаря которым этот процесс становится более понятным и управляемым. Главная идея — необходимость осознанного подхода к изменениям, а именно: выбор приоритетных направлений, грамотное планирование, эффективное вовлечение сотрудников и минимизация сопротивления. Успех изменений, как известно, зависит от людей, которые их внедряют, поэтому не ждите, пока перемены настигнут вас врасплох — возьмите управление ими в свои руки уже сейчас! Мы будем говорить в первую очередь о человеческом факторе, потому что изменение работы сотрудников — чрезвычайно сложный̆ и травматичный̆ процесс, когда действия коллектива являются одновременно и ресурсом, и результатом процесса перемен. Зачем читать Перестать теряться в потоке перемен, научиться выбирать приоритетные направления для изменений, эффективно распределять ресурсы, чтобы не распыляться на второстепенные задачи. Сделать изменения своими союзниками, освоить проверенные инструменты и методики, которые помогут сделать процесс изменений более понятным и комфортным как для вас, так и для вашей команды. Узнать, как заручиться поддержкой команды, минимизировать сопротивление и уверенно провести свою компанию или себя лично через любые перемены. Большой̆ частью внедрения изменений должна быть адекватная оценка необходимых ресурсов и сроков, в которые изменения могут быть сделаны и закреплены. Поэтому приземление изменений до конкретных шагов может стать тем инструментом, который̆ поможет довести эти изменения до конца. Вы узнаете Конкретные инструменты и практические советы, проверенные на реальном опыте. Лично я считаю, что человек способен на многое и может реализовать куда более сложные и масштабные изменения, чем организация, но при этом важно составить для себя сбалансированный̆ портфель изменений, чтобы повысить эффективность перемен и снизить сопротивление этим переменам. Для кого Книга будет полезна руководителям компаний, топ-менеджерам, тимлидам, HR-специалистам, а также тем, кто постоянно сталкивается с переменами в своей профессиональной или личной жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Жизнь кажется пресной и безвкусной? Все краски притушены, а звуки приглушены? Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

45,00 zł

szt.

Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы.

Книга для самостоятельной работы по выходу из созависимых отношений с нарциссом. Она поможет вам: - защитить себя от эмоционального насилия; - противостоять манипуляциям и психологическому давлению; - перестать чувствовать себя обиженным, неуслышанным или истощенным в отношениях; - проработать нарциссическую травму, причиненную родителем-нарциссом. Вы получите ответы на вопросы, которые изменят вашу жизнь: • Мой партнер нарцисс? • Почему я привлекаю таких людей в свою жизнь? • Почему так сложно поверить в себя и свое будущее? • Как избавиться от нарциссической травмы?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

39,00 zł

szt.

Нам можно всё, но мы ещё не хотим. Давайте же захотим!

«Нам можно всё, но мы ещё не хотим. Давайте же захотим!» - книга для всех, кто хочет воплотить свои мечты в реальность, стать единственным Творцом своей реальности и наконец-то жить так, как будто для него нет ничего невозможного! Предлагаемые Алиной Малиновской, писателем и консультантом по вопросам духовного развития, инструменты глубокой проработки себя помогут познать свою суть и понять, кто вы и в чем ваша сила. Это руководство на пути к просветлению станет вашим путеводителем по пробуждению сознания.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Найди время: Как фокусироваться на главном

Бывает, что вы оглядываетесь на прошедший день, недоумевая: "А что я сегодня сделал?" Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки... только вот это "когда-нибудь" никогда не наступает? У вас бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но чувствуете, что все равно ничего не успеваете? Перед вами книга о том, как замедлить эту безумную гонку и как находить время на то, что по-настоящему важно. Авторы убеждены: вполне возможно чувствовать себя менее занятыми, меньше отвлекаться и больше радоваться тому, что происходит в данный момент. "Найди время" — не о производительности труда. И не о том, как успевать делать больше, быстрее заканчивать намеченное, эффективнее перепоручать повседневные заботы. Нет, это целая система, созданная для того, чтобы каждый день находить больше времени на важные именно для вас вещи. Мы ставили опыты, иногда удачно, иногда — нет. И постепенно многому научились. В этой книге мы поделимся открытыми нами принципами и тактическими приемами, а также многочисленными историями о наших ошибках и дурацких решениях. Зачем читать Благодаря новым привычкам вы перестанете отвлекаться на суматоху. Вы начнете находить время для тех людей и занятий, которые для вас важны. Идеи из этой книги обеспечат вас свободным местом — в вашем календаре, в голове, в вашей жизни. В книге даны более 80 различных тактик — вы сможете найти для себя самые подходящие.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

28,00 zł

szt.

Надежная любовь. Как создать отношения, где есть доверие, безопасность и настоящая близость

Вам приходилось разочаровываться в любви? Когда кажется, что очередные новые отношения — это прыжок в неизвестность, а вокруг только примеры несчастливых браков и токсичных партнеров. Или вы уже находитесь в отношениях, которые далеки от тех, что вам действительно хотелось бы иметь. Испанский психолог Монтсе Каскарра утверждает: здоровые отношения — это не «все преодолеть» и не поиск идеала. Это про то, как создать общее безопасное пространство — тот самый уютный тыл, где можно быть собой, ошибаться, расти и заряжаться энергией. Место, где вы раскрываете лучшее, что есть в каждом из вас. В этой книге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам: - разобраться в стилях привязанности — чтобы понять, почему вы реагируете так, а не иначе; - отличить созависимость от здоровой взаимозависимости — и научиться быть опорой друг другу, не теряя себя; - выстраивать границы, чтобы говорить «нет» без чувства вины и уважать личное пространство партнера; - превращать конфликты в диалог, правильно транслируя чувства так, чтобы вас услышали и поняли; - создать комфортные отношения, основанные на безусловном доверии, где вы оба чувствуете себя в безопасности, желанными и вдохновленными. Это — терапия для вашего совместного будущего, которая поможет заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

51,00 zł

szt.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления (5009

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

44,00 zł

szt.

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями (5008)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 3-4 недели

Цена:

44,00 zł

szt.

Набор из книги+метафорические карты: Ты - причина+Спроси ведьму (ИК)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

155,00 zł

szt.

Набор из 2х книг: Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Подарочное издание + стикерпак от опрокинутый лес + Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе…

Набор из 2х книг: Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Подарочное издание + стикерпак от опрокинутый лес + Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе…

Набор из 2х книг: Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Подарочное издание + стикерпак от опрокинутый лес + Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе (ИК)

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

149,00 zł

szt.

Набор из 2-х книг психолога Екатерины Хломовой: Я не могу без тебя+На своей стороне (ИК)

В набор вошло 2 книги: «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» и «На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе». «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре — сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни. Екатерина Хломова — психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам: - обрести чувство собственной ценности; - решить, стоит ли остаться с нынешним партнером; - получить навыки для построения новых счастливых отношений. ОТЗЫВЫ: «Очень искренняя и полезная книга для тех, кто находится в зависимых отношениях или выходит из них. Автор бережно показывает, как поддержать себя на этом пути, где искать опоры и какие практические упражнения сделать, чтобы стало легче. Книга-подорожник для разбитого сердца и гайд по обретению себя после сложного и болезненного расставания». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома» «Эта книга легко читается, но оставляет послевкусие из грусти, понимания и надежды. Написанная о женщинах и для женщин, она позволяет не просто понять, почему мы попадаем в ловушку созависимости, но и найти выход. Она интегрирует научные исследования и клиентские истории, упражнения для самоанализа и дельные рекомендации. Книга учит Русалочек говорить, Марьюшек — сбрасывать железные сапоги, Аленушек — не спасать Иванушек, а Дюймовочек — не жить с кротами». — Наталья Олифирович, к.п.н., руководитель секции семейной психологии Белорусского Общества Психологов, член Международной Ассоциации Семейной Терапии (IFTA) «Любить и быть любимым — одна из базовых человеческих потребностей. Однако некоторым людям любовь приносит страдания и разочарования. Почему же мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо? Почему из всех людей выбираем самого сложного? Почему так сильно вкладываемся в близость и так мало получаем взамен? Ответы на эти вопросы дает Екатерина Хломова. Шаг за шагом автор проводит читателя по лабиринтам зависимостей, на многочисленных примерах разъясняя, что такое эмоциональная зависимость и чем она отличается от любви». — Инна Хамитова, семейный психолог, директор Центра Системной Семейной Терапии «Очень полезная книга. Она о том, что принято считать отношениями и даже большой любовью — и что ими не является и ведет в довольно мрачные тупики, из которых потом выбираются годами. Автор точно знает, что надежда есть. Читать ее следует медленно и вдумчиво, а до того надо набраться смелости, как перед увеличивающим зеркалом: некоторые знакомые демоны будут видны во всей красе. Но, как говорит одна моя клиентка: “Если страшно, нам туда”». — Екатерина Михайлова, психолог, к.п.с., преподаватель МГУ, вице-президент Ассоциации психодрамы в России, член Союза писателей «На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе» В основе воркбука «На своей стороне» — авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер «Я не могу без тебя». За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности. По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции «я недостойна». Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними. Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность. Приятных открытий «На своей стороне»! ОТЗЫВЫ: «Ключевое в работе над самоценностью — это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены». — Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно» «Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

97,00 zł

szt.

Перед вами работа, ставшая классикой отечественной психологии. Сам автор, основатель культурно-исторической теории Лев Семенович Выготский, охарактеризовал ее как "психологическое исследование одного из труднейших, запутаннейших и сложнейших вопросов экспериментальной психологии, — вопроса о связи мышления и речи". Он обосновал новизну и революционность своей работы в следующих моментах: — экспериментальное установление того факта, что значения слов развиваются в детском возрасте, и определение основных ступеней в их развитии; — раскрытие своеобразного пути развития научных понятий ребенка по сравнению с его спонтанными понятиями и выяснение основных законов этого развития; — раскрытие психологической природы письменной речи как самостоятельной функции речи и ее отношения к мышлению; — экспериментальное раскрытие психологической природы внутренней речи и ее отношения к мышлению. Книга, которую вы держите в руках, полностью воспроизводит последнее прижизненное издание Л. С. Выготского, опубликованное в 1934 году. Исследование является базовым для изучения студентами психологических факультетов и многих других гуманитарных направлений.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

30,00 zł

szt.

Переговорщик с 50‑летним опытом и профессиональный посредник Уильям Юри в книге "Мы можем договориться" предлагает новый подход к переговорам, основанный на концепции поссибилизма — мышления, направленного на поиск возможностей даже в самых сложных ситуациях. Автор вводит три ключевые концепции: "выход на балкон", то есть отстранение от эмоций и обзор ситуации с более широкой перспективы, "построение золотого моста", что означает создание условий, при которых обе стороны могут найти взаимовыгодное решение, сохраняя лицо и избегая открытой конфронтации, а также "привлечение третьей стороны", когда участники не могут достичь соглашения самостоятельно. Овладев этим подходом, вы не только сможете разрешить текущие разногласия в бизнесе и личной жизни, но и научитесь принимать взвешенные решения и делать сложные переговоры конструктивными и результативными. Конфликты неизбежны. На самом деле, если мы хотим учиться, расти и развиваться, нам нужно не меньше, а больше конфликтов. Проблема в деструктивном способе разрешения конфликтов, разрушающем отношения, жизни и ресурсы. К счастью, у нас есть выбор. Для кого Для профессиональных переговорщиков, фасилитаторов, руководителей. Трансформировать означает просто изменить форму конфликта — с деструктивной борьбы на продуктивный конфликт и конструктивные переговоры.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения. Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир — изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия знаменитой книги, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения. Как именно изменились мужчины и женщины за последние двадцать лет? Какие действия и слова провоцируют конфликты в современной семье? Как сохранять влечение друг к другу на долгие годы? Об этом и многом другом — в новой версии легендарной книги!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.