Нон-фікшн

Північне сяйво, затишні різнобарвні хатинки посеред скель, вулкани й льодовики з назвами, які неможливо вимовити з першого разу. Це, мабуть, усе, що зринає в памʼяті, коли мова заходить про Ісландію. Просто таємнича країна на півночі…

Андрій Гладій у своїй книжці Ісландія. Північні дні опівночі знайомить нас із країною по-справжньому.

Це книжка про незвідані ісландські стежки та потаємні місцини, недосяжні для ока мандрівників. Разом з Андрієм ви прогуляєтеся водоспадами й льодовиками, помилуєтеся північним сяйвом і фіордами, спостерігатимете за зміною пір року, пізнаєте ісландську мову та інші дивовижі острова, загубленого серед вод Атлантичного океану та рунистої мряковини Півночі.

Якщо ви давно хотіли підтягнути англійську, але втомились від нудних курсів із серії «Вивчи іноземну мову за 30 днів», ця книга ідеально вам підійде!51 порада від поліглота та українського блогера-мільйонника Артема Редванського допоможе вам зробити відчутний ривок у знаннях.Це унікальний підручник для дорослих, що вміщає найефективніші методи вивчення англійської мови. Книга написана просто, без «води» та хитромудрих слів, із купою смішних та пікантних жартів 18+.Після її прочитання ви зрозумієте, як вивчати мову правильно і головне — швидко, не витрачаючи десятиліття свого життя.«Якби я знав усю цю інформацію на початку свого шляху, точно…

Якщо вам здається, що якийсь орган з'явився в процесі еволюції нізвідки, то вам здається. Або сниться. Ніщо нізвідки не береться. Те, як збудовані ми з вами, ваша домашня кішка чи щебетлива пташка за вікном, до найменшої кісточки є результатом мільйонів років еволюції.

Про все це у своїй книжці «Слідуй за розбитим черепом. Історія еволюції скелета» розповідає науковець Леонід Горобець. Він скрупульозно простежує, як змінювалися скелет і кістки, пояснюючи на динозаврах, людях і навіть рибах, як працювала всі ці роки еволюція.

Що таке ген «їжачок сонік», навіщо жабам «відмовлятися» від ребер і чому крокодиляче м’ясо на смак нагадує курятину? Чому очі розміщені на голові, а не, скажімо, на руках та чи справді кінцівки — то колишні плавці? Яка риба за швидкістю може обігнати гепарда та який палець довелося б ампутувати, якби ми пересувалися, як рептилії? Чому восьминоги, попри великий мозок, часом бувають тупіші, ніж бджоли, і що спільного в акул з літаками? Автор книжки відповідає на ці й інші питання, водночас пояснюючи, чим внутрішній скелет крутіший за зовнішній і як відрізнити колегу від рептилоїда.

Леонід Горобець — доктор біологічних наук, працює у палеонтологічному відділі Національного науково-природничого музею НАН України. Викладає у школі Майбутні — IWonder. Веде блог Стромата, у якому по клаптику розповідає про життя, Всесвіт і взагалі.

Захоплюється текстами німецьких мислителів — Канта, Юнга, Вітгенштайна та Фрома. Найбільш істотним є вплив Ґете, з-поміж численних інтересів якого була анатомія та цитатами якого всіяні сторінки книжки Леоніда.

Якщо ви взяли до рук книгу «Вивільни свій розум і почни жити: нова терапія прийняття та відповідальності» від Стівена С. Гейза та Спенсера Сміта, приготуйтеся подивитись по-іншому на свої психологічні проблеми й своє життя — і на те, як ви його проживаєте.

З добротою, ерудицією та гумором Стівен С. Гейз і Спенсер Сміт навчають читачів терапії прийняття та відповідальності (ТПВ), яка пропонує абсолютно інший підхід до розв’язання проблем і до життя загалом. Не уникати страждання і не боротися з ним, а сприймати його як неминучу частину життя. ТПВ — це не боротьба з болем; це розвиток готовності прийняти будь-який досвід, який може запропонувати життя.

Терапія прийняття та відповідальності пропонує шлях виходу зі страждання, допомагаючи вибрати життя, засноване на тому, що є для вас найважливішим. Якщо ви боретеся з тривогою, депресією або гнівом, ця книга може допомогти — клінічна практика показує, що ТПВ дуже ефективна для розв’язання багатьох психологічних проблем. Але це не лише одна із найзахопливіших книг із самодопомоги, що допоможе вирішити конкретну проблему, — вона вказує шлях до більш насиченого і повноцінного життя.

Натура злочину — коли безмовна природа стає головним свідком: захоплива подорож у світ криміналістики від Патриції Вілтшир!

Книга «Натура злочину. Підказки, які нам залишає природа» — це не просто чергова розповідь про складну роботу судових експертів. Це глибоке та проникливе дослідження неймовірної кар'єри однієї з найвідоміших та найавторитетніших судмедексперток Великої Британії — професорки Патриції Вілтшир. У цій захопливій книзі авторка відверто ділиться історіями зі своєї багаторічної практики, розповідає про численні розслідування резонансних злочинів та розкриває дивовижні наукові методи, які допомагають відтворити правду, використовуючи безцінні підказки самої природи.

Судмедекспертка, яка здійснила справжню революцію в криміналістиці:

Професорка Патриція Вілтшир вже давно стала справжньою легендою у своїй унікальній справі. Вона майстерно досліджує мікроскопічні часточки рослин, непомітний пилок, зразки ґрунту, які ретельно виявляє на місцях скоєння злочинів. Саме ці, на перший погляд, незначні фрагменти допомогли їй розкрити численні резонансні справи, які свого часу сколихнули всю країну, включно зі справами жахливих убивств Сари Пейн, Холлі Веллс та Джессіки Чепмен. Її інноваційний підхід переконливо доводить, що навіть у найдрібніших деталях, дбайливо залишених самою природою, можна знайти беззаперечну істину та вивести злочинців на чисту воду.

Про що ж розповідає книга «Натура злочину»?

«Натура злочину» — це захоплива розповідь про найцікавіші та водночас найшокуючіші справи з багаторічної практики Патриції Вілтшир. Ця книга містить реальні життєві історії, в яких сама природа виступає як безмовний, але надзвичайно красномовний свідок жахливих подій. Кожна сторінка книги насичена моторошними деталями справ та беззаперечними доказами, зібраними завдяки унікальному застосуванню знань з ботаніки у складній науці криміналістиці.

Кому ж варто неодмінно прочитати цю книгу?

• Відданим шанувальникам захопливого жанру справжнього криміналу.
• Усім, хто відчуває непідробний інтерес до біології, ботаніки або ж самої криміналістики.
• Тим, хто прагне глибше зануритися у складний світ розслідувань, що базуються на ретельному аналізі природних доказів.
• Читачам, які захоплюються реальними злочинами та науковими підходами до їхнього розкриття, що вражають своєю точністю та ефективністю.

Про талановиту авторку:

Патриція Вілтшир — висококваліфікована судмедекспертка з багаторічним та безцінним досвідом, почесна професорка біології, яка по праву вважається однією з першопрохідців у відносно новій, але надзвичайно важливій галузі судової палінології (науки про пилок та спори). Її унікальна робота допомогла вивести на чисту воду багатьох винних злочинців та захистити невинних людей від несправедливого покарання. Сьогодні вона щедро ділиться своїми знаннями та безцінним досвідом з широкою авдиторією завдяки своїм захопливим та пізнавальним книгам.

Замовляйте книгу «Натура злочину» вже зараз і пориньте у моторошний, але водночас надзвичайно цікавий світ, де навіть після смерті безмовна природа може заговорити, розкриваючи жахливі таємниці. Відкрийте для себе криміналістику з абсолютно нового, несподіваного боку разом із неперевершеною Патрицією Вілтшир!

Книжка показує, як шум впливає на різні сфери життя — медицина, судова система, політика, командна робота, — та що ми можемо зробити, щоб його стало менше.

Ви дізнаєтеся:

• чому всюди, де є судження, є і шум;
• чому шум є не менш серйозною проблемою, ніж людські упередження;
• чи можна досягти справедливості в судовій та інших системах, і яким коштом;
• чому візит до лікаря варто планувати на ранішню годину;
• чому одностайність думок у команді — не оптимальна;
• чому краще порівнювати, ніж оцінювати в балах;
• що таке гігієна рішень і як від неї залежить якість суджень;як можна змінити стиль мислення, щоб зменшити шум у власних судженнях;
• в чому переваги й ризики алгоритмів машинного навчання, і чому вони все одно не обійдуться без людських суджень.

У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.

Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.

Чому більшість розумних людей не досягає успіху в інвестиціях? Проблема не в рівні IQ, а у вразливості людського мислення до емоцій, стадного інстинкту й інформаційного шуму. Світ інвестицій — це пастка для логіків: тут перемагають не ті, хто ускладнює, а ті, хто цінує простоту й уміє системно уникати фатальних помилок.

Вільям Ґрін підсумовує 25 років досліджень і сотні годин розмов із легендами — Ворреном Баффеттом, Чарлі Манґером, Говардом Марксом тощо. Це не суха теорія, а живі історії: від Моніша Пабраї, який безсоромно копіював найкращих, до інвесторів, що заробляли в кризу, коли більшість діяла імпульсивно.

Головний секрет успіху — виживання на довгій дистанції. Без правильної системи шлях інвестора легко перетворюється на біг мінним полем — із зайвими комісіями, когнітивними упередженнями й постійним стресом. Ця книжка поєднує фінанси й особистий розвиток у єдину систему координат: допомагає ухвалювати дисципліновані рішення та примножувати капітал, зберігати стійкість під час ринкових криз і отримувати справжнє задоволення від свого життя й досягнень.

Понад три мільйони читачів книжки «Абсолютна відповідальність» та близько 1600 компаній навчилися застосовувати уроки лідерства від Джоко Віллінка та Лейфа Бабіна. У своїй новій праці автори ще глибше занурюються в найскладніший аспект керівництва людьми: дихотомію лідерства.

Успіх у війні та в бізнесі залежить від здатності керувати динамічними ситуаціями, знаходячи водночас ідеальний баланс. Сучасні лідери часто потрапляють у традиційну пастку крайнощів. З цієї книжки ви дізнаєтеся як:

• поєднувати стандарти та контроль зі свободою маневру;
• бути рішучими й агресивними, але не деспотичними;
• впевнено керувати і водночас довіряти підлеглим;
• максимізувати потенціал кожного члена команди, знаючи, коли розвивати, а коли звільняти;
• фокусуватися, зберігаючи широке бачення.

Зібрані тут стратегії балансування «записані кров'ю», адже перевірені в бойових умовах. Вони допоможуть вам вже сьогодні домінувати на своєму полі бою — чи то у військових операціях, чи то в бізнесі, чи то в особистому житті.

«Боривітер» — це вже понад 35 тисяч захисників і захисниць, підготовлених за стандартами НАТО, адаптованими до сучасних реалій війни. Школа безоплатно навчає військовослужбовців за 12 напрямами, займається вивченням та впровадженням досвіду і співпрацює з передовими підрозділами Сил оборони України.

Є те, що ми можемо змінити, і те, що ні. Хоч би як сильно ми сварилися з представником авіакомпанії, яка скасувала рейс через погодні умови, це не зупинить шторм. Хоч би як ви нервувалися в заторі, ви не поїдете швидше. Ви не примусите техніку не ламатися в найневдаліший момент, не станете нижчим або вищим, не народитеся в іншій країні. Але нервуючись через те, що не змінити, ми витрачаємо сили, ресурси й час, які могли би спрямувати на те, на що справді можемо вплинути.

Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок - почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.

Поллі, Енні, Елізабет, Кетрін і Мері Джейн — п’ять імен, які загубилися в газетних хроніках та поліційних звітах 1888 року, затьмарені легендарним образом їхнього вбивці. П’ять непростих життів з однаковим кінцем. П’ять канонічних жертв Джека-Різника. У своєму ґрунтовному дослідженні в жанрі true crime Геллі Рубенголд повертає цим безмовним привидам голоси і розвінчує загальновідомий міф про те, що Різник полював лише на повій. Раніше не опубліковані або маловідомі факти, спогади очевидців, історичні замальовки, художні описи допомогли авторці відтворити портрети й трагічні долі п’ятьох жінок, яким випало жити в безжальних, похмурих умовах наприкінці ХІХ століття.

Чи є перфекціонізм проблемою, що викликає почуття провини? Психотерапевтка Кетрін Шафлер пропонує переосмислити традиційне розуміння перфекціонізму. Вона виділяє п'ять його типів і досліджує різницю у сприйнятті жіночого та чоловічого перфекціонізму. Авторка аналізує концепцію «пошуку балансу» та розмірковує про можливість поєднання щастя, здоров'я та прагнення до ідеалу.

Завдяки реальним історіям клієнток, зібраним за роки терапевтичної практики, Шафлер допомагає розкрити позитивні сторони перфекціонізму. Вона показує, як перетворити його з тягаря на джерело сили та натхнення.

Книга адресована жінкам, яких називали надто владними чи амбітними, та всім, хто хоче зрозуміти та прийняти свій перфекціонізм.

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям.
Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).

Чи може доброчесний громадянин приректи демократію на загибель? Або чому трагедія головного грецького поліса — дзеркало для викликів нашого часу?

Видатний полководець та громадський діяч Фокіон Атенський був обраний на посаду стратега, одну з найвищих в Атенах, рекордні 45 разів. Його військову кар’єру увічнили численні тріумфи, а дипломатичний хист допомагав знаходити вихід із найскладніших обставин. Ідеологічне суперництво Фокіона з Демосфеном увійшло в підручники з політичної боротьби. Він зберіг Атени у протистояннях із могутнішими ворогами і навіть заслужив повагу Александра Македонського. Як учень Платона, Фокіон утілював принципи бездоганної чесності, скромності, лаконічності та аскетизму. Чому ж тоді його звинуватили у зраді й стратили свої ж співвітчизники?

Унікальність цієї книги — у поєднанні історії з глибоким аналізом психології лідерства, взаємин еліти і суспільства, стратегічного мислення в умовах війни та природи політичних процесів. І найважливіше — у чітких аналогіях між конфліктами античності та поточними кризами сучасних демократій.

Він отримав «Оскара» за «Мовчання ягнят» і «Батька», чотири премії BAFTA, дві премії «Еммі» та Премію Лоуренса Олів’є. Та хто б міг подумати, що колись Ентоні Гопкінс був нічим не примітним хлопчиком, якого дорослі й однолітки вважали невдахою без майбутнього. Усе змінив один суботній вечір, коли він побачив екранізацію «Гамлета»…

У мемуарах сер Ентоні Гопкінс відверто описує різні віхи своєї кар’єри, розкриваючи невідомі деталі своїх найкращих ролей. Чиєю грою він надихався, готуючись до моторошної ролі Ганнібала Лектера? Чим стоїцизм батька й діда допоміг серу Ентоні в акторській кар’єрі? І як валлійцю вдалося втілити на екрані американського президента Ніксона?

Ентоні Гопкінс також відверто описує найтемніші сторінки свого життя: залежність від алкоголю, невдалі шлюби, зіпсовані стосунки з єдиною дитиною. Ця книжка — щира й пристрасна сповідь складної культової особистості, яка понад шістдесят років надихає публіку своїми видатними ролями.