Нон-фікшн

амосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.

Книга «Атомні звички» пропонує надзвичайно ефективну стратегію самовдосконалення, яка допомагає досягти значних результатів шляхом незначних змін. Автор, Джеймс Клір, базується на фактах і пропонує чотириступеневу модель звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода) та чотири закони зміни поведінки, підкріплені науковими дослідженнями. Книга не лише розкриває теорію, але й надає практичні поради та пояснення механізмів створення та зміни звичок. Хоча не існує одного правильного способу набуття корисних звичок, але ця книга пропонує найкращий підхід, який допоможе незалежно від початкових умов та мети самовдосконалення. Її стратегії будуть корисні всім, хто прагне покращити своє здоров'я, добробут, продуктивність чи стосунки.

Це другий том графічної адаптації світового бестселера Ювала Ноя Харарі «Людина розумна: Коротка історія людства», виданого у 60 країнах світу. У першому томі «Sapiens. Історія народження людства» автори ознайомили нас з історією появи людини й початку її панування над світом природи. У цій книзі йдеться про наступні віхи історії, як-от аграрну революцію, виникнення письма. Але автори не просто констатують відомі факти, а ставлять запитання про те, яке ж значення для людини мало культивування рослин, одомашнення тварин, перехід на осілий спосіб життя. - Чим відрізняються закони Хаммурапі та Декларація незалежності США, між якими часова відстань у понад 3000 років? - Коли виникла бюрократія і, найголовніше, чому? Автори пропонують нам критично поглянути на історичні процеси і спонукають до роздумів про те, чи історія справді детермінована. У дотепному детективному стилі, разом із героями, які вже зустрічалися на сторінках першого тому й новими помічниками — Мефістофелем, Кафкою, Джеферсоном, доктором Флемінґом, вояком Швейком та багатьма іншими, — читач може помандрувати в історичному часі й переконатися у  відносності багатьох суспільних істин (до речі, Ейнштейн також став героєм книги). Завершуючи своє історичне розслідування, автори звертаються до читачів словами одного з героїв: «Моє завдання — літати світом і оголяти історії, у які вірять сапієнс! А ще нагадувати людям, що всі вони спроможні ці історії змінювати. У цьому й полягає моя скромна суперсила. Усе інше — у ваших руках».

Гарно і зручно - це не дві різні речі!

• Перевидання
• Все, що необхідно знати про основні принципи дизайну
• Автор — найвпливовіший дизайнер світу, у минулому — віце-президент Apple
• Книжка належить до ТОП-10 видань про дизайн за версією Amazon

Уявіть: ви вирішили помити руки у стильній дизайнерській раковині. Така звична щоденна процедура... Та от ви хочете спустити з раковини брудну воду ? і не можете знайти жодної кнопки, ручки чи бодай якогось важеля. Ви обшукуєте раковину з прискіпливістю слідчого - марно. Намагаєтеся підчепити зливну пробку ложкою - жодного результату. І тільки після десятої спроби, коли ваші рукави добряче заляпані, а настрій безнадійно зіпсований, виявляється, що треба було… натиснути на пробку. Це один з прикладів абсурдного дизайну, який не враховує потреб користувача і банально дратує. І таких речей безліч. Вишукані, але нефункціональні двері, химерні стільці, дивні чайники й холодильники - Дональд Норман наводить чимало прикладів дизайнерських помилок, які змушують споживачів почуватися розгубленими і не надто кмітливими. Цей посібник вчить помічати гарний дизайн і прийоми, до яких вдаються вдумливі дизайнери, щоб зробити наше життя більш комфортним і водночас стильним.

У цьому сучасному керівництві для сучасної в’язальниці наведено не лише 130 унікальних та інноваційних авторських візерунків і дизайнів зі схрещеними петлями від найпростіших до найскладніших. У ньому ви знайдете вичерпну інформацію про призначення тих чи тих візерунків, як їх правильно припасовувати й варіювати, створюючи нові дизайни. Авторка також пропонує власні методи плетіння готових виробів зі зрозумілими поясненнями та покроковими схемами, скориставшись якими, ви опануєте нові вершини мистецтва плетіння спицями.

Від автора бестселера «48 законів влади»! Спокуса - надійний інструмент, добре відомий усім впливовим людям - від ловеласів до релігійних лідерів, від керівників підприємств до очільників держав. Роберт Грін детально розповідає, як навчитися майстерно користуватись нею, аби досягати власної мети у будь-якій сфері. Із цієї книжки ви дізнаєтесь, як: • поліпшити вашу емоційну присутність у спілкуванні з іншими людьми; • утримувати увагу співрозмовників, зберігаючи їхню зацікавленість вами; • опанувати мистецтво сміливих рухів і впевнено застосовувати найуспішніші стратегії спокуси. Це незамінний підручник для тих, хто прагне влади і хоче здобути її шляхом переконання.

У пустелі Нью-Мехіко 16 липня 1945 р. таємно підірвали першу атомну бомбу. Вражений руйнівною силою свого творіння, Дж. Роберт Оппенгеймер, керівник Мангеттенського проекту, відтоді затявся боротися проти розробки водневої бомби та не допустити ядерної війни. Утім подальші випробування зброї масового ураження на містах Хіросіма й Нагасакі звели нанівець усі його старання. Оппенгеймера підозрювали в тому, що він комуніст і шпигун СРСР. Він зазнав утисків і переслідувань з боку ФБР і мусив полишити будь-яку громадську діяльність. Його приватне життя так само зазнало втручань: його телефон прослуховували, дружину Роберта виставляли запійною п’яничкою, а йому приписували низку позашлюбних стосунків і з жінками, і з чоловіками. І так само, як створення атомної бомби знищило Оппенгеймера як науковця і публічну персону, ще жахливіша бомба знищила його тіло й розум. І цю бомбу він утримував у собі до останньої хвилини, намагаючись не допустити тепер уже індивідуальної катастрофи. Лише 1963 р. президент Кеннеді реабілітує його, і завдяки цьому постать Оппенгеймера набула іншого значення для усього світу. Книга «Оппенгеймер. Тріумф і трагедія Американського Прометея» є втіленням 30-ти років інтерв’ю з родиною, друзями й колегами Оппенгеймера, пошуків у файлах ФБР, результатом аналізу записів промов і допитів, знахідок приватних документів. Скрупульозна біографія, у якій означено засадничі для наукового світу й історії загалом віхи життя найвідомішого вченого свого покоління, однієї зі знакових постатей ХХ ст., для якої тріумф і трагедія міцно переплелися гордієвим вузлом.

Ця книга із короткими розмірковуваннями на щодень стане корисним супутником для тих, хто потребує додаткової мотивації. Вона може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути. Колекція повсякденних медитацій від авторки бестселерів «101 есей, який змінить ваше мислення» та «Тією горою є ви» дасть вам змогу збагнути, як отримати від себе більше, ніж ви, можливо, сподівалися. Присвятіть наступні дванадцять місяців свого життя, щоб принести в нього виважені й реальні зміни, які починаються з вашого мислення.

«Ви стаєте собою, коли починаєте вибирати справді важливе й цінне для вас», — стверджує Бріанна Вест у своєму черговому бестселері «Переломний рік». Вона точно знає, наскільки значними й непереборними можуть бути перешкоди, які заважають жити тим життям, якого хочемо саме ми, а не родичі, друзі чи оточення.»

«Чим ви займалися у своєму житті до того, як захворіли?» Це запитання, яке часто ставить своїм клієнтам доктор Ізабелла Венц, щоб з'ясувати кореневу причину їхніх симптомів: постійної втоми, відсутності енергії, залежності від кофеїну, безсоння, поганої пам’яті тощо. Зазвичай вона виявляє, що у цих людей симптоми почалися після періоду гострого або хронічного стресу, який може нашкодити роботі надниркових залоз. Вивчивши та узагальнивши численні дослідження та поєднавши їх із практичним досвідом, Ізабелла Венц розробила харчову програму, яка допомагає відновити ці важливі органи, урівноважити рівні гормонів, що відповідають за регулювання стресу, та краще подолати виклики нашого життя.

Надто любите свою дитину й тому не сварите її через домашку? Ваша дитина має проблеми з навчанням, синдром дефіциту уваги, страждає на гіперактивність або розлади аутистичного спектру? Намагаєтеся навчити чадо самоконтролю, але марно? Добре, що є ця книжка, бо ви мали б багато клопоту та дитячих сліз! Автори розповідають, як батьки можуть допомогти своїм дітям уникнути стресу й не опустити руки. Їхні поради допоможуть дитині стати самостійною та підійти до межі дорослого життя (перед вступом до коледжу чи університету) з багажем необхідних знань та навичок. Усі історії, наведені в цій книжці, цілком реальні. Це історії дітей, батьків і педагогів, з якими авторам доводилося працювати протягом минулих років. Застосування наведених у книжці методик допоможе вашій дитині навчитися самостійності без істерик, ультиматумів та батьківського пресингу.

Чи знаєте ви хоча б одну людину, яка не прагне стати успішнішою? Неважливо, про яку сферу нашого буття ідеться — роботу, навчання, стосунки в родині чи, скажімо, особистий розвиток, усі ми мріємо змінити щось у житті, перетворити його на більш цікаве, наповнене та самодостатнє. Проте не кожному вистачає наснаги зробити перший крок до змін та розуміння того, з чого слід починати. Автор цієї книги без зайвих теоретичних викладок і зарозумілих повчань пропонує ідеї, які наблизять вас до омріяного успіху, а також дає практичні поради стосовно того, як ці ідеї втілити в життя. Все дуже просто і доступно. І ви маєте можливість у цьому переконатись. У своїй книзі Найджел Камберленд зібрав 100 правил, опанувавши які, ви досягнете будь-яких цілей. Засвоїти ці правила вам допоможуть спеціальні вправи, виконуючи які, ви поступово відмовитесь від звичок, які вас приторможують, і виробите нові звички, які приведуть вас до благополуччя.

Бріанна Вест не намагається вчити вас, як уникнути проблем, досягти успіху чи стати щасливішим. Вона просто розповість про ваші почуття, пояснить, чому ви їх відчуваєте, й підштовхне вас до власного правильного рішення. Ця книга-бестселер містить 101 короткий текст, який нагадає вам про важливе у вашому житті, допоможе досягти емоційного благополуччя й реалізувати ваш потенціал. Крім того, вона замінить добрий десяток книг з психології й саморозвитку.

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле і сьогодення, собі та рідних, роботу та навчання. Виставте за двері і покажіть, що сьогодні вони не владні керувати вашою життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знижують рівень тривожності та допоможуть відновити контроль над власною життям. Це і дихання, і візуалізації - ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка, і питання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати собі. Та з цим ви вже справитеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Чарльз Генді — один з видатних умів сучасності. Його книжки з менеджменту, зокрема «Розуміння організацій» і «Боги менеджменту», змінили наше уявлення про бізнес. Його праці з ширших питань, такі як «Потойбіч упевненості» і «Друга крива», змінили наше уявлення про суспільство. У своїй новій книжці Генді, спираючись на власний досвід, намагається зазирнути в майбутнє й побачити, які виклики й можливості очікують на прийдешнє покоління. Як зможуть люди впоратися зі змінами у світі, де більше немає колишньої впевненості? Яку мету їм варто ставити перед собою? Як вони шукатимуть ціль і реалізацію в житті? Намагаючись бути реалістом і водночас оптимістом, автор ставить питання, які кожна людина повинна ставити собі, й показує напрямки, де можна шукати відповіді на ці питання.

Прошлое человечества в книге Sapiens «Человек разумный». Дальнее будущее в книге Homo Deus «Человек божественный». Именно пора задуматься над вопросами настоящего. Что означает подъем Дональда Трампа? Что можно сделать с эпидемией фейковых новостей? Почему либеральная демократия испытывает кризис? Вернется ли Бог? Приближается ли новая Мировая война? Какая цивилизация доминирует в мире – Запад, Китай, ислам? Стоит ли Европе держать открытыми двери для иммигрантов? Может ли национализм решать проблемы неравенства и изменения климата? Что нужно сделать с терроризмом? В третьей книге Ювала Ноя Харари обычных ответов не будет. Однако увлекательное путешествие вокруг глубокого смысла происходящих сегодня событий — гарантировано

Книга «29 століть. Віднайдена історія вина в Україні» — це український нонфікшн від Анни Євгенії Янченко, сомельє, винної експертки, культурологині, авторки книги «Вино без правил» та викладачки винної школи WSET. Авторка провела вичерпне дослідження історії виноробства та культури споживання вина, щоб представити читачам хроніку формування мистецтва ароматики й смаку.

• Під час роботи над книгою було опрацьовано близько 800 текстів: записи етнографічних експедицій, щоденники дослідників, літописи, мемуари, збірки літературних творів.
• Для аналізу матеріалів Анна Євгенія Янченко заручилася підтримкою фахівців: археологів, істориків та науковців.
• Видання містить інформаційні виноски, що поглиблюють розуміння історичного контексту, а також авторські ілюстрації та комікси.

Забута історія вина

В основу нонфікшну «Віднайдена історія вина в Україні» Анна Євгенія Янченко заклала історичні тексти та документи, найдавніші писемні згадки про вино, нотатки археологічних досліджень і старовинні кулінарні книги. Авторка здійснила ґрунтовне дослідження. Однак попри ґрунтовність, стиль книги — легкий, емоційний і захопливий.

Мандруючи крізь епохи й відвідуючи низку країн, авторка розповідає, як про схожі риси в розвитку різних виноробних країн, так й про відмінності. Чи здогадувались ви, що у розвитку виноробства в Бордо та в Мукачево є спільні риси? Чи знали, що у Львові був свій «винний бум», а гетьмани мали винні погреби та замовляли собі тисячі виноградних лоз? Також дослідниця говорить винні смаки відомих історичних персонажів: Тараса Шевченка, Івана Франка, Миколи Гоголя та Григорія Сковороди. Анна Євгенія Янченко ділиться фактами про вплив козацтва та козацької старшини на виноробну індустрію України. Розповідає про «церковні вина» та про медалі українських вин на міжнародних виставках. Вона не обходить стороною радянський період створення вин та логічно пояснює, звідки брались вина «грушки-яблучка», «чорнила» та «бормотуха» й чому вони мали такий жахливий смак. Окрім цього, в книзі окреслено сучасний стан виноробної галузі України на міжнародній арені та вказано вина, які наразі представляють Україну за кордоном, зокрема в Музеї вина Cité du Vin у Бордо, Франція.

Великий тур сучасними українськими виноробнями

Після довгої мандрівки крізь час і простір Анна Євгенія Янченко пропонує читачам перепочити від історії та насолодитись сучасністю. Завершує книгу розділ «квест виноробнями», у якому описано 23 українські — як великі, так і крафтові — виноробні від Півдня до Півночі та від Заходу до Сходу. Під описом кожної виноробні Анна Євгенія Янченко залишає примітки, де зазначає, які саме напої варто скуштувати в тій чи іншій місцині.

Пропонуємо купити «29 століть. Віднайдена історія вина в Україні» й рушити у навколосвітню подорож крізь віки, розкриваючи таємниці смаків та ароматики.

Перед вами - сучасне переосмислення культового «Мистецтва війни» Сунь-Цзі. Це досвід цивілізацій, синтез десятків політичних, філософських та релігійних текстів, знання про який допоможе реалізувати найамбітніші цілі. Нельсона, від Ганнібала до Уліса С. Гранта. Тут зібрані оборонні та наступальні стратегії кіномагнатів, самураїв та дипломатів, що допоможуть вам утримувати ініціативу та вести переговори з позиції сил, правильно реагувати на небезпечні ситуації та уникати програшних сутичок. У війнах та будь-яких конфліктах перемагають саме завдяки стратегії. Вибирайте власну та будьте непереможним.

Все, що відбувається з вашою дитиною, — реальний привід для хвилювань і сумнівів. Не дивно, що батьківство — це вічний пошук відповідей на питання, а самим тривожним виявляється перший рік життя, коли потреба в доброму слові і добрій раді — максимальна! Ця книга продовжує улюблену багатьма серію «Бібліотека доктора Комаровського». Читайте, вчіться, радійте, робіть чудові відкриття, посміхайтеся! Адже написано це все для того, щоб зменшити ймовірність помилок, щоб перший рік життя дитини не перетворився на подвиг і не став важким випробуванням для мами і тата, бабусь і дідусів.

Тут ви знайдете найрізноманітніші поради, актуальність, надійність і ефективність яких підтверджено сучасною медичною наукою і багаторічним досвідом автора.

«Перша допомога» для пар. Чому відносини руйнуються і як їх врятувати.

Джоанна Гаррісон - досвідчений сімейний психотерапевт, колишній адвокат з розлучень, дружина і мати. Увесь цей життєвий досвід наштовхнув її на думку, що стосунки - це праця, і подеколи ми всі потребуємо допомоги.

Ця книжка покликана стати підтримкою у складні періоди сімейного життя. Якщо вам здається, що ви постійно сваритесь зі своїм партнером, вам не здається...

Книга «5 мов любові» розійшлася світом тиражами у понад 20 мільйонів примірників. Її секрет полягає в тому, що Ґері Чепмен сформулював основні види любові, яких потребують різні люди, дав інструмент для визначення саме вашої мови любові й показав, як скористатися цією інформацією, щоб зміцнити, поліпшити або відновити стосунки з партнером. Теорію про 5 мов любові: слова підтримки, якісний час разом, отримання подарунків, вчинки служіння й фізичний контакт — Ґері Чепрен разом із дружиною військового Джослін Ґрін адаптували для пар, які змушені жити в тривалій розлуці й тривогах через те, що є родинами військовослужбовців. Для українців нині ця тема стає дедалі важливішою, тож військове видання бестселера «5 мов любові» стане в пригоді тисячам наших співвітчизників.

У цій книзі ви знайдете дієві поради, як:
- утримувати близькі стосунки на далекій відстані;
- знову бути разом після тривалої розлуки;
- зберегти й поглибити емоційний зв’язок;
- допомогти своєму партнеру позбутися травм.

«50 хвилин трави» — історія про кохання, етапи пошуку і становлення; тут іронія поєднана з болем, а потік свідомості стає частиною сюжету. 

Як Джон Ф. Кеннеді відправив людину на Місяць менш ніж за десять років? Чого шахи можуть навчити нас у плані практичних ідей? І навіщо розхитувати бізнес у період великого успіху?

Відповіді на всі ці запитання є у стратегічному мисленні. Але що таке стратегічне мислення? Ми народжуємося з ним чи можемо його виховати?

Стратегічне мислення, як особлива та важлива здатність лідерів, є надзвичайно погано визначеною, малозрозумілою концепцією, яка обмежується курсами менеджменту та засіданнями ради директорів. Але у книжці «6 навичок стратегічного мислення. Як спрямувати свою організацію в майбутнє» всесвітньо відомий експерт Майкл Воткінс показує лідерам, як вони можуть отримати від цього користь, якщо у них є інструменти для його розвитку.

Досліджуючи шість конкретних розумових дисциплін, які разом складають стратегічне мислення, кожен розділ показує, як вони можуть створити цінність, і пропонує рекомендації щодо того, як розвинути стратегічне мислення самостійно. Академічно обґрунтоване, але без вузькоспеціалізованих термінів, із прикладами з реального світу з усіх секторів і віків, це видання оцінює нашу вроджену здатність мислити стратегічно та допомагає нам розвивати її, що веде до кращих рішень із перевіреними результатами.

Майкл Воткінс — викладач дисципліни «Лідерство та організаційні зміни» в Міжнародному інституті з управлінського розвитку. Понад 20 років працює з керівниками великих компаній, коуч організацій зі списку Fortune 500. У 2023 році ім’я Воткінса внесли до Зали слави Thinkers50 за його вагомий внесок у розвиток управління й лідерства.

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять.

Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре.

Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі.

У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.