Література для дорослих

Здорове харчування у великому місті

0

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Я вагітна. Що далі?

Ольга Бєлоконь — практикуючий лікар-акушер-гінеколог, яка любить свою професію й чітко дотримується принципів доказової медицини. Лише за 2 роки Ользі вдалося зібрати величезну аудиторію читачів-жінок, які живуть в умовах пострадянської медицини й губляться від надміру найрізноманітніших думок лікарів, порад подруг, інформації в інтернеті й власних домислів. То все-таки як учинити правильно? Чому відвідування жіночої консультації перетворюється на справжні тортури для вагітної жінки? Скільки лікарських препаратів отримує середньостатистична вагітна? 5, 10, 15? Що таке препарати з недоведеною ефективністю, і який максимум обстежень повинна пройти кожна жінка, поки вона чекає дитину? Як не повестися на вигадані діагнози й триповерхові схеми лікування недуг, котрих не існує? Ця книга стане вам опорою й помічницею, вбереже від зайвих втручань, подарує безцінні знання про норми вагітності, розкаже про всі проблеми, з якими можна зіткнутися, й про сучасні, достовірні методи їх діагностики й лікування.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Воскресни за 40 днів

Медіна Мірай — автор інтернет-бестселерів «Воскресни за 40 днів», «Синтоніми», «Школонія», що завоювали любов тисяч читачів. Роман «Воскресни за 40 днів», який побачив світ у інтернет-видавництві Ridero, увійшов до топ-30 популярних книжок на Ridero з-поміж 100 тис. інших. На самвидав-платформі Warrpad у книжки понад 500 тис. прочитань. Іще вчора він ходив до школи, читав книжки та сварився з мамою через дрібниці. Сьогодні його нема. Одна помилка, один необміркований крок коштував йому всього. Щоби повернутися до життя, він має знайти й урятувати єдину в світі людину, яка побачить його, почує і зможе доторкнутися. Сім мільярдів осіб, сорок днів і одна нездійсненна мрія — знову жити.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Чоловічий погляд на стосунки. Як відпустити минуле й розпочати нове життя

Що таке стосунки? Стосунки = енергетичні потоки Кожна жива людина створює ці потоки. Від того, якими близькими є люди, ці потоки відчутно дужче чи слабше. Але (!) наша планета не така вже й велика, щоб узагалі одне одного не відчувати. Нас буквально пронизують стосунки. Тож маємо висновок: стосунки ніколи не закінчують на 100% Стосунки можна трансформувати, ніби «пересунувши» людину із сімейної (близької) зони до загальнолюдської (далекої). Тоді ані думки про конкретного персонажа, ні зустрічі з ним не «виб’ють із колії», ви згадуватимете про нього так само спокійно, як і тітка Фая про аборигенів. Й ані він, ані все, що пов’язано з ним, аж ніяк на вас не впливатиме. Це спокійний, нейтральний стан. А наразі запитайте себе: 1) Я спокійна, що згадаю його або ж стрінуся з ним? 2) Чи почуваюся такою само сильною, як і до початку стосунків? Якщо бодай раз ви відповіли «НІ», — ця книга допоможе вам із вирішенням цієї проблеми!

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Сім звичок надзвичайно ефективних сімей. Як створити сімейний затишок у нашому буремному світі

Автор світового бестселеру «7 звичок надзвичайно ефективних людей» Стівен Кові розкриває тему сімейних стосунків і запропонує практичні поради щодо вирішення повсякденних і виключних проблем, які руйнують сім’ї й навіть цілі спільноти.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Чизкейк всередині. Книга третя. Десерти, які хочеться повторити!

Довгоочікувана новинка від кондитера і популярного блоґера Вікторії Мельник (@vicky_bakery). Іще більше рецептів і натхнення від художника-кондитера, книги якої стали супербестселером. Це третя і остання частина із серії книг «Чизкейк всередині». Перші дві побили всі рекорди продажів і стали улюбленими для сотень тисяч домашніх кондитерів. Книги Вікторії люблять не лише за красиву подачу і бездоганний стиль світлин. За її рецептами дійсно легко приготувати щонайвишуканіші десерти. Абсолютно нові оригінальні авторські рецепти чизкейків та інших десертів супроводжують покрокові знімки й розділи теорії з докладним описом приготування. Ця захоплива подорож у світ тортів подарує вам не лише натхнення й нові кулінарні відкриття, а й радість від результату, який ви отримаєте.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості

Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити, щоб жити довго й лишатися молодим і здоровим до безлітньої старості, — підкаже доктор Ґандрі. Упродовж тривалих років він спостерігав незмінну піддослідну Едіт Моррі, яка лише 20 днів не дожила до 106 років. Саме на основі її гастрономічного здоров’я доктор Ґандрі робить висновки щодо програм харчування, які впливають на довголіття людини, і наводить рецепти основних меню, яких варто дотримувати, щоб лишатися при здоров’ї і психічному, й фізичному до безлітньої старості.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Як стати блоґером з мільйонною аудиторією, створити успішний стартап, підкорити Америку, якщо ти дівчинка зі звичайної сім’ї

Як стати блоґером з мільйонною аудиторією, створити успішний стартап, підкорити Америку, якщо ти дівчинка зі звичайної сім’ї

Добре володіння англійською — не лише ваша кнокурентна перевага в боротьбі за успіх, це потужний інструмент, який відкриє вам цілий світ можливостей. Завдяки англійській мові будь-яке ваше починання одразу сягне планетарних масштабів! Варто лишень правильно розпорядитися цією можливістю.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

BIG DATA. Зброя математичного знищення (МІМ).

Ми живемо в епоху алгоритмів. Рішення, які впливають на наше життя, дедалі частіше ухвалюють не люди, бо їх визначають математичні моделі. Це має забезпечити справедливість рішень, позаяк кожного судять за одними й тими самими правилами, і упередженість зводять нанівець. Проте Кейт О’Ніл розкриває в книзі інший бік Big Data і математичних алгоритмів ухвалення рішень.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

BIG DATA. Зброя математичного знищення.

Ми живемо в епоху алгоритмів. Рішення, які впливають на наше життя, дедалі частіше ухвалюють не люди, бо їх визначають математичні моделі. Це має забезпечити справедливість рішень, позаяк кожного судять за одними й тими самими правилами, і упередженість зводять нанівець. Проте Кейт О’Ніл розкриває в книзі інший бік Big Data і математичних алгоритмів ухвалення рішень.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Найдраматичніша бізнес-історія: як прямувати за мрією, коли всі навколо впевнені, що тобі не вдасться. Ви тримаєте у руках книгу спогадів співзасновника всесвітньо відомої стримінгової платформи Netflix підприємця Марка Рендольфа. Наразі Netflix наробила чимало галасу в Голлівуді, кардинально змінила сферу IT-технологій і не дає виспатися мільйонам глядачів по всьому світу. Однак шалений успіх прийшов до Рендольфа та його партнера Ріда Гастінґса не одразу. Спочатку була лише чергова ідея, яку ніхто не бажав підтримати. Та погодьтеся, ідея нічого не варта, якщо ви не зацікавите в ній інвесторів та покупців. Ця книга спогадів не є бізнес-підручником, та вона містить корисні поради успішного бізнесмена, як перетворити перспективну ідею на прибутковий бізнес-кейс.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Розвивай свій мозок

ще нещодавно в науці панувала думка, що мозок має чітко організовані структури, ми народжуємося з обмеженим числом нейронів, а пошкоджені нервові клітини не відновлюються. Тепер ці переконання здаються сумнівними. Сучасна нейробіологія стверджує: наш мозок змінюється протягом усього життя — у відповідь на кожен життєвий досвід, кожну нову думку і кожну інформацію, яку ми засвоюємо.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Дерево росте у Брукліні

Френсі Нолан бачить світ не таким, як інші, — вона помічає хороше і погане, знає, що життя сповнене несправедливості, але при цьому повне добрих людей. Вона щодня ходить в бібліотеку за новою книгою і читає її, сидячи на пожежному балконі в затінку величезного дерева. І багато хто вважає її трохи дивакуватою. Сім’я Френсі мешкає в бідняцькому районі Брукліна, і всі сусіди знають, що без драм у Ноланів не обходиться. Та при цьому будинок Ноланів сповнений любові, і всі щасливі попри важке життя. Кожен із них вірить, що завтра буде ліпше, але розуміє, що зможе вистояти перед будь-якими нападками долі. Чому вони в цьому так упевнені? Щоб зрозуміти це, треба довідатися більше про кожного члена родини.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Хочете про це поговорити? Нотатки психотерапевта в 58 сеансах

Чи знаєте ви, що означає емоційна компетентність? Ідеться про вміння розпізнати й зрозуміти власні емоції й емоції людей, з якими ми так чи інак контактуємо, — людей із нашого оточення. Уміння керувати цими емоціями й будувати якісні гармонійні взаємини з близькими, колегами і навіть просто випадковими людьми. Зрештою, це вміння позбутися всіляких гризот і бути щасливими, уміння жити в гармонії з собою і світом. Саме цього Лорі Ґоттліб нас і навчає — бути щасливими, може, навіть несвідомо, бо запевняє, ніби книжку про щастя їй написати не вдалося. Вона просто щедро ділиться з нами своїм знанням, розмірковує на папері про ті чи ті емоційні й психологічні проблеми своїх пацієнтів і навіть свої. Надзвичайно зворушливо описує історії пацієнтів, хоча іноді йдеться не про конкретних пацієнтів, а про «збірні образи», аби зберегти приватність людей, які зверталися до неї по допомогу. У книжці автор зачіпає й висвітлює найпоширеніші проблеми, які виникають майже в кожного з нас, але такі, про які не поговориш навіть із найближчими друзями чи рідними.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Недосконала, проте смілива

Занадто багато з нас почуваються розчавленими під тягарем своїх очікувань. Ми постійно намагаємося догодити всім і в усьому. Нас мучить безсоння, роздуми про те, чи ми часом когось не образили, й це спричинює нам дискомфорт. Зрештою ми виросли жінками, які бояться невдач. Настав час розправитися зі страхами, які глушать наші мрії і звужують наш світ, а також знижують наш шанс на щастя. Вибравши сміливість, а не досконалість, ми відстоюватимемо свою позицію, залишивши позаду те, що робить нас нещасними, і відважимося досягнути того, чого щиро і пристрасно хочемо. Досконалість направить нас на безпечний шлях, проте сміливість дасть досягнути бажаного. У книзі «Недосконала, проте смілива» Решма Саджані ділиться міркуваннями і практиками, як відмовитися від потреби в досконалості й стати сміливими. Будучи сміливою, хоча й недосконалою, кожна з нас може стати творцем свого найповнішого, найсміливішого і найрадіснішого життя.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Нормально про косметику. Як розібратися вдогляді та макіяжі йне втратити глузду

Без загравань і нав’язування своїх думок б’юті-редактор Маша Ворслав і б’юті-журналіст Адель Міфтахова розповідають про догляд і макіяж у книзі «Нормально про косметику». «Нормально» — тобто аргументовано і зрозумілою мовою. Для зручності книгу розділено на дві частини. У першій — усе про косметику для догляду, в другій — про макіяж. Із першої частини ви довідаєтеся, якою загалом буває косметика і як за допомогою засобів для догляду вирішити ті чи ті проблеми. Із другої частини ви довідаєтеся, як використовувати декоративну косметику, знаючи певні закономірності. У цій книзі немає порад, як стати «красивими» або «привабливими», зате є безліч інформації, яка допоможе зрозуміти, як поводитися з косметикою і як її вибирати. А з якою метою ви користуватиметеся цією інформацією вирішувати виключно вам.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Рецепти щастя

«Моя бабуся казала, що приготування їжі — це можливість поділитися своєю любов’ю, щастям. Коли вона заливала пахлаву медовим сиропом, пошепки примовляла: “Нехай у всіх, у кого гіркота в серці переважає, доля зміниться на ліпше”. Коли посипала чебрецем плов із булгура, заплющувала очі й продовжувала: “Нехай цей чебрець приносить спокій тим, хто його втратив”. Їжа приносить щастя лише якщо приготована з душею. Цей щоденний і на перший погляд звичайний процес — додатковий шанс для кожного з нас відчути справжній смак життя».

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Секс. Від нейробіології лібідо до віртуального порно.

Тему сексу найчастіше розглядають або з позиції біології, або з позиції культури. Перед вами — спроба об’єднати обидва підходи і написати гід людською сексуальністю, в якому йтиметься про те, як поверх могутніх природних інстинктів нашаровуються різноманітні психологічні нюанси, культурні коди і табу. У пошуках відповіді на питання, чому одні й ті самі базові природні механізми зумовлюють найхимерніші прояви сексуальної активності, автори розглядають найрізноманітніші теми — від нейробіології лібідо і суперечок навколо точки G до причин інтересу домогосподарки середніх літ до ґей-порно. Якщо ви хочете дізнатися, як влаштована ваша сексуальність, то завдяки цій книзі отримаєте безліч відповідей і вже точно почнете ліпше розуміти й інших людей, і себе.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

За покликом серця

Через опис 11 переломних операцій Томас Морріс розповідає історії тріумфу, відчайдушної сміливості, чванливого зухвальства, заздрощів і суперництва, а також неймовірної винахідливості. Серед них новаторська процедура лікування так званих синюшних немовлят, що перетворювала малюків із затримкою дихання на здорових рожевих дітлахів, а також перша пересадка серця людині, якій були присвячені перші шпальти газет по всьому світу. Але серце й досі лишається священною таємницею — перед однією з перших операцій із встановлення штучного серця дружина пацієнта спитала у лікаря, чи її чоловік ще зможе її кохати. «За покликом серця» дає нам змогу зазирнути через плече хірурга й побачити всі успіхи й невдачі повсякденної роботи. Ця історія водночас і про людей, і про неймовірний ризик, завдяки якому було врятовано тисячі життів.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Girlboss: від злидарки до владарки

Дотримуючись рекомендацій, викладених у книзі, навчитеся писати зрозуміло та захопливо, так, аби вам повірили. Для копірайтерів, авторів, редакторів, дизайнерів, програмістів, менеджерів, підприємців, керівників, службовців і всіх, хто працює з текстом.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

SPQR. Історія Давнього Риму

Давній Рим був величним містом навіть за сучасними мірками, що широко розкинувся по долині, налічував понад мільйона мешканців. Це місто — «суміш розкоші і бруду, свободи і експлуатації. Рим був опорою могутності імперії, що простягалася від Іспанії до Сирії. Як же все це виникло з того, що колись було незначним селом в центральній Італії?» У «S.P.Q.R.» всесвітньо відома класицистка Мері Берд розповідає про безпрецедентне зростання цивілізації, яка навіть дві тисячі років по тому продовжує формувати багато наших фундаментальних уявлень про владу, громадянство, відповідальність, політичне насилля, імперію, розкіш і красу.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Жири на дієті

Ця книга обов'язкова для прочитання усім, хто хоче привести до ладу своє тіло і позбавитися від хронічних Доктор Джозеф Меркола ось уже кілька десятків років є провідником у здорове життя. Його остання книга – це справжній шедевр, що став результатом багаторічної наукової і практичної діяльності. Наслідуючи запропоновані тут поради, можна легко знизити захворювань. Адже в ній не просто пояснюють, чому жири як головні джерела енергії поліпшують здоров'я і запобігають багатьом хронічним захворюванням, але і допомагає читачам крок за кроком назавжди змінити своє життя. Доктор Меркола пропонує нам науково обґрунтовані спростування шаблонів, що склалися, і простягає своїм читачам руку допомоги у боротьбі за міцне здоров'я.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Дурна Кров

Засновницю стартапу Theranos називали наймолодшою мільярдеркою світу. 22-річна Елізабет Голмс переконала Америку в тому, що винайшла революційну систему аналізу крові, яка врятує життя тисячам людей. Їй давали гроші найбагатші люди Кремнієвої долини, а Генрі Кіссинджер увійшов до ради директорів її амбітного стартапу. Згодом з’ясувалося: компанію побудовано на брехні, інтригах, панібратстві та шахрайстві. А технологія, що мала перевернути світ медицини, взагалі не працює. І лише один журналіст попри все з’ясував, як саме Елізабет Голмс вдалось ошукати таке число найрозумніших людей Америки. Ця книга — приголомшливе розслідування, що здивувало навіть Білла Ґейтса.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Вальс гормонів 2.

«Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + «партія чоловіка». Танцюють усі!» - друга книга найпопулярнішого доктора Інстаграм, блог якої читає більше 2 мільйонів підписників, а мега-бестселер «Вальс Гормонів» проданий рекордним накладом примірників. У новій книзі зібрані унікальні знання, які влаштують революцію у вашій голові! Інформація, яка ніде не публікувалася, про імунітет, жіноче здоров’я, ПМС, КОК, ранню сивину, вагітність, про грудне вигодовування та багато-багато іншого. Секрети лікування (стійкої ремісії) хвороб, які раніше вважалися невиліковними. Та найголовніше – партія чоловіків, якої так не вистачало в першій книзі, та про яку просили сотні тисяч читачок! Все найважливіше про гормони чоловіків та стрес, облисіння, пивний животик, харчування, чоловічий клімакс.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити нове тіло

Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження – все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Так! 60 секретів із науки переконувати

Щодня ми стикаємося з проблемою як переконати інших робити те, що ми хочемо. Що змушує людей казати «так» на наші прохання? Ця книга містить десятки порад, найцитованішого фахівця з питань впливу, професора Роберта Чалдині, які вам неодмінно знагодяться. І, застосовуючи їх, ви зможете переконувати як на роботі, так і вдома, докладаючи менше зусиль. Ви дізнаєтеся, як говорити, щоб слухачам не було нудно, що ви можете зробити на роботі, щоб підвищити свій вплив на інших, і чому бути другим гірше, ніж третім. Прочитавши цю книгу, ви побачите, як незначні зміни в підході до спілкування матимуть значний вплив на ваш успіх.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Годі бути вівцею

Ніка Набокова — автор кількох гучних бестселерів — «Мозкоїди», «У ліжку з твоїм чоловіком» і «Сповідь колишньої коханки», авторка одного з найвідвертіших і найпровокативніших пабліків @nika_nabokova, дівчина, яка відкрито стверджує: «Я знаю все про зради і складні стосунки!».

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Дружина доглядача зоопарку

У книзі "Дружина доглядача зоопарку" Діана Акерман блискавично, з гумором та безкінечним співчуттям до своїх героїв втілила справжню історію війни та величі людського духу. У ній розповідається про героїчне подружжя Жабинських, власників Варшавського зоопарку, які під час Другої Світової війни ховали у розорених вольєрах людей із єврейського гетто і таким чином врятували близько трьохсот людських життів. Ця приголомшлива розповідь про людей та тварин, про глибокі зв'язки між людиною та природою; гімн красі, таємниці та незнищенності життя. У березні на всі світові екрани вийшов одноіменний фільм за участі Джессіки Честейн та Даніеля Брюля. Вперше російською мовою!

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Історія Airbnb: Як троє звичайних хлопців підірвали готельну індустрію

Ідея, що коштує 30 мільярдів доларів! Ви дізнаєтесь історію трьох звичайних хлопців, які вскочили до вищої ліги бізнесу. Вхідний квиток — це ІДЕЯ, яку супроводжувала критика і недовіра, безсонні від стресу ночі, відсутність реакції інвесторів, хвилювання батьків. Проте хлопці вірили. Вірили й рухалися вперед. Історія Airbnb не просто мотивує. Вона вчить дивитися на речі ширше. Аналізувати й шукати ринкові ніші. Ця книга підштовхує до дій. Наочно демонструє, що бізнес світового масштабу — це не лише успішний збіг обставин і наявність стартового капіталу. Перш за все — здатність бачити можливості там, де їх не бачать інші. І бути готовим рухатися швидко й упевнено попри будь-що.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €

Історія Airbnb: Як троє звичайних хлопців підірвали готельну індустрію

Ідея, що коштує 30 мільярдів доларів! Ви дізнаєтесь історію трьох звичайних хлопців, які вскочили до вищої ліги бізнесу. Вхідний квиток — це ІДЕЯ, яку супроводжувала критика і недовіра, безсонні від стресу ночі, відсутність реакції інвесторів, хвилювання батьків. Проте хлопці вірили. Вірили й рухалися вперед. Історія Airbnb не просто мотивує. Вона вчить дивитися на речі ширше. Аналізувати й шукати ринкові ніші. Ця книга підштовхує до дій. Наочно демонструє, що бізнес світового масштабу — це не лише успішний збіг обставин і наявність стартового капіталу. Перш за все — здатність бачити можливості там, де їх не бачать інші. І бути готовим рухатися швидко й упевнено попри будь-що.

Наличие: нет в продаже

Цена:

0,24 €