Меню

Книжки українською(12276)
Для детей(39370)
Для подростков(4209)
Для взрослых(50840)
Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
Досуг. Развлечения. Хобби.(5355)
Календари, ежедневники, альбомы(681)
Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3522)
Мифы и легенды(338)
Мемуары и биографии(816)
Научно-популярная литература(13480)
Наклейки на клавиатуру(1)
Настольные игры(78)
Психология, педагогика(9781)
Подарочные сертификаты(6)
Публицистика(2417)
Религия(199)
Эзотерика. Самопознание(3449)
Экономика. Бизнес(2646)
Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Новинки
Скидки

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

480,00 zł

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

200,00 zł

szt.

Доля вероятности

49,00 zł

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

125,00 zł

Скидки

Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

39,00 zł

Обычная цена: ~~60,00 zł~~

Lowest price: 60,00 zł

szt.

Молитвы на каждый день

20,00 zł

Обычная цена: ~~25,00 zł~~

Lowest price: 25,00 zł

szt.

Лунные хроники. Красная шапочка

39,20 zł

Обычная цена: ~~49,00 zł~~

Lowest price: 49,00 zł

szt.

Позолота

32,00 zł

Обычная цена: ~~40,00 zł~~

Lowest price: 40,00 zł

szt.

Моя прекрасная жертва

25,00 zł

Обычная цена: ~~46,00 zł~~

Lowest price: 46,00 zł

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Дальниченко Ю.В.

Анатомия силовых упражнений

Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что даже переделать по-своему — это решаете только вы. Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов. Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.

Наличие: нет в продаже

Цена:

47,00 zł