Меню

Книжки українською(12276)
Для детей(39385)
Для подростков(4224)
Для взрослых(50955)
Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
Досуг. Развлечения. Хобби.(5363)
- Кулинария и диеты(1649)
- ПДД, Личный транспорт(32)
- Рукоделие и ремёсла(1189)
- Спорт. Фитнес. Красота. Мода. Секс(1075)
- Туризм. Путешествия(659)
Календари, ежедневники, альбомы(682)
Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3534)
Мифы и легенды(338)
Мемуары и биографии(819)
Научно-популярная литература(13493)
Наклейки на клавиатуру(1)
Настольные игры(78)
Психология, педагогика(9809)
Подарочные сертификаты(6)
Публицистика(2417)
Религия(200)
Эзотерика. Самопознание(3452)
Экономика. Бизнес(2647)
Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Новинки
Скидки

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

480,00 zł

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

200,00 zł

szt.

Доля вероятности

49,00 zł

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

125,00 zł

Скидки

Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

39,00 zł

Обычная цена: ~~60,00 zł~~

Lowest price: 60,00 zł

szt.

Супернова

37,60 zł

Обычная цена: ~~47,00 zł~~

Lowest price: 47,00 zł

szt.

Иллюзия правды. Джокер

36,00 zł

Обычная цена: ~~45,00 zł~~

Lowest price: 45,00 zł

szt.

Железный принц

41,60 zł

Обычная цена: ~~52,00 zł~~

Lowest price: 52,00 zł

szt.

Скажи мне шепотом

35,20 zł

Обычная цена: ~~44,00 zł~~

Lowest price: 44,00 zł

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Поиск

Спорт. Фитнес. Боевые искусства. Выживание в экстремальных ситуациях

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

95,00 zł

szt.

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

121,00 zł

szt.

Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы

Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству. Книга подойдет как для начинающих свой путь в тай-цзы и ищущих упражнения для самостоятельных практик, так и для тех, кто хочет расширить знания благодаря научным данным о тай-цзы и его воздействии на тело и дух.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

110,00 zł

szt.

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %

Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно — без ограничений и лишних затрат. Никаких абонементов в зал. Никакого оборудования. Только вы и ваше тело. Эта книга — наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело. Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику. Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу. Тренируйтесь с умом. Контролируйте каждое движение. Достигайте реальных результатов.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Арон Нимцович. Моя система

Арон Нимцович - один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить - его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре по полям одного цвета дали толчок целому шахматному движению, названному ультрамодернизмом, его идеи стоят за дебютной революцией XX века. Данное издание включает в себя главные труды Нимцовича - "Мою систему", "Мою систему на практике", "Шахматную блокаду" и фрагмент сборника партий международного шахматного турнира в Бад-Киссингене 1928 года с его комментариями. Всем, кто хочет стать шахматным мастером, необходимо прочесть эти основополагающие труды, чтобы за несколько дней узнать о шахматных стратегиях и тактиках, на разработку которых автор потратил всю свою жизнь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

128,00 zł

szt.

Арсенал

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем. Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу. Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

102,00 zł

szt.

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история – история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

82,00 zł

szt.

Библия выживальщика

Что делать, когда природа бросает тебе вызов? Готовы ли вы отправиться в дикие леса, имея за спиной лишь багаж знаний и подручные материалы? Вторая книга популярного специалиста по выживанию Дейва Кентербери проведет вас в мир экстремального выживания на грани человеческих возможностей. Благодаря экспертному руководству вы узнаете о: • лекарственных травах, которые при оказании первой помощи спасут вам жизнь; • как сориентироваться на местности, когда подвел компас и карта; • продвинутому разведению огня, где даже сила солнца будет на вашей стороне; • как поймать дичь и сделать не только наваристый суп, но и теплую одежду; • организации удобного убежища с бытовыми удобствами; • как из пары бревен сделать инструменты и посуду для всех нужд. Это и многое другое вы узнаете из первых рук от эксперта по дикой природе — Дейва Кентербери. Выживание еще никогда не было таким комфортным и простым!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Битва за успех. Как стать 6-кратным чемпионом мира по боевому самбо

Автобиография Вячеслава Василевского, российского спортсмена, выступающего в соревнованиях по боевому самбо и смешанным единоборствам — это история о силе духа, упорстве и вере в свои силы. В этой книге вы погрузитесь в невероятный жизненный путь спортсмена, его семью и узнаете, как, преодолевая различные испытания, которые подбрасывала судьба, обычный парень из Зеленогорска благодаря своей настойчивости и вере смог стать многократным чемпионом мира и Европы. Сможешь или нет — решать только тебе!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

17,00 zł

szt.

Большая книга Формулы-1. 80 лет шума и ярости

От Хуана Мануэля Фанхио до Льюиса Хэмилтона и Макса Ферстаппена, вы встретите здесь всех легендарных гонщиков, прислушаетесь к звуку двигателей и переживёте гениальные обгоны, роковые вылеты с трассы и внезапные повороты сюжета. Кроме того, вы встретитесь с людьми, находящимися в тени, которые воплощают в жизнь мечту о «Формуле-1»: директорами команд и механиками, конструкторами и инженерами, инвесторами и спонсорами. Главная книга о «Формуле-1» рассказывает об их пути, а также о последовательной эволюции технологий на службе скорости и безопасности. История о страсти и одержимых людях, которые каждый сезон предлагают нам яркое и гарантированно захватывающее зрелище. «Если вдуматься, "Формуле-1" еще не так и много лет — она родилась в 1950-м году. Потому так ценно, когда книжки о ней пишут гранды, за плечами которых много лет работы в паддоке "Королевы автоспорта". Они слушают, общаются, впитывают истории прошлого и проживают все интриги настоящего — вместе с главными действующими лицами. И, конечно, знают много подробностей, которых не нагуглишь в интернете. Поэтому я с восторгом открываю труд коллег, которые уже не один десяток лет преданно служат "Формуле-1", не растеряв при этом ни капли энтузиазма и любви к тому, чем занимаются. Сразу три гиганта французской журналистики под одной обложкой для нас, читателей, — большой подарок! "Формула-1" насыщена эмоциями, и бывает сложно, при том что очень важно, оставаться объективными в оценке событий. А для этого нужно смотреть на все под разными углами. Эта книга — настоящее сокровище, la graale sacré, для всех, кто влюблен в "Формулу-1"». — Наталья Фабричнова, российский комментатор «Формулы-1»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

220,00 zł

szt.

Большая книга футбольных эмблем

Эмблема клуба — это больше, чем картинка на форме. За ней стоят годы побед, поражений и фанатских страстей. Почему на гербе «Барселоны» Святой Георгий? Какой скрытый смысл у «Ювентуса»? И почему смена логотипа порой вызывает скандалы? Что вас ждет в этой книге? • Анализ 120 футбольных клубов, от легенд мирового футбола до современных фаворитов. • Более 1000 изображений клубных эмблем, которые помогут вам очень наглядно разобраться в смыслах. • Истории и символика. Каждый герб — это рассказ о традициях, достижениях и духе команды. Эта книга будет интересна как заядлым болельщикам, так и тем, кто только начинает знакомиться с миром футбола. Вас ждет увлекательное путешествие по геральдике футбольных клубов мира. Вы узнаете, как менялись гербы со временем, какие традиции и мифы в них заложены.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Большая энциклопедия баскетбола. Игра миллионов. От первых бросков до легендарных чемпионов

От первых бросков в корзину до накаленных финалов НБА и блистательных выступлений на олимпийских играх. Эта книга проведет вас через все эпохи баскетбола. Внутри книги вы найдете: • разбор ключевых тактик и приемов, которые изменили баскетбол; • путь советской баскетбольной школы: от первых шагов советской баскетбольной школы на мировой арене до современности; • данные и рекорды, от которых перехватывает дыхание; • истории величайших игроков — от Майкла Джордана и Ларри Бёрда до Леброна Джеймса и Стефа Карри; • захватывающие описания легендарных матчей, которые до сих пор будоражат сердца фанатов; • основы игры и первые правила. Каждая страница наполнена энергией и драйвом, а красочные иллюстрации погружают в атмосферу игры так, что вы чувствуете скрип паркета и шум трибун. Откройте книгу и почувствуйте, как замирает сердце перед броском в последние секунды!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

121,00 zł

szt.

Большая энциклопедия тенниса. Все секреты великой игры: от классики до современных турниров

Окунитесь в захватывающее путешествие по одной из самых элегантных и увлекательных игр — теннису. Это спорт, который сочетает в себе физическую мощь, азарт и высокую интеллектуальную составляющую. В этой книге вы узнаете: - об истории возникновения тенниса; - эволюции теннисных ракеток и мячей; - полных правилах игры и нюансах; - различных стратегиях и тактиках для успешной игры; - легендарных теннисистах и матчах; - самых больших и значимых турнирах, которые вошли в историю спорта. Станьте истинным экспертом в теннисе и откройте для себя всю красоту и глубину этой великолепной игры.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Большая энциклопедия шахмат. Все тайны самой интеллектуальной игры в истории: от древних досок до величайших игроков

Большая энциклопедия шахмат. Все тайны самой интеллектуальной игры в истории: от древних досок до величайших игроков

От древних шахматных досок из Персии до цифровых турниров — эта книга о самой интеллектуальной игре в истории человечества, где правят тишина, стратегия и разум! Внутри вы найдете: - Историю шахмат от зарождения до современности красочные иллюстрации, отражающие историю игры. - Важнейшие турниры и рекорды. - Легендарные партии и их влияние на дальнейшее развитие игры. - Красочные иллюстрации, отражающие историю игры. - Биографии великих гроссмейстеров: от Капабланки и Алехина до Карпова, Карлсена и многих других. - Влияние шахмат на культуру, кино, науку и политику. - Правила — от начальной расстановки фигур на шахматной доске до тактик и стратегий. Погрузитесь в культуру, философию и дух шахмат и узнайте, как шахматы стали культурным феноменом.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

114,00 zł

szt.

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)

Кто сказал, что тело мечты недостижимо? В современном мире фитнеса и спорта, каждый человек способен построить атлетическое тело, которое станет его гордостью и источником уверенности. Известный тренер и автор мировых бестселлеров Майкл Мэттьюс предлагает новые методы тренировок для улучшения физической формы и построения спортивного телосложения. Эта книга – практическое руководство по силовым тренировкам, составленным на основе научных исследований. Вас научат правильно использовать свое тело, чтобы достичь невероятных результатов. Станьте лучшей версией себя!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

77,00 zł

szt.

В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к победам. Вы получите рабочие стратегии, которые помогут: -превращать страх в энергию, а сомнения — в уверенность; -преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к победе; -управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в решающие моменты; -превращать стресс в топливо для роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают путь к вашим целям увлекательным, а победу — неизбежной. Ведь настоящая сила всегда рождается в голове. Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

77,00 zł

szt.

В тишине Эвереста. Гонка за высочайшую вершину мира

Перед вами история британских искателей приключений, которые устояли во время Первой мировой войны и продолжили рисковать собой в другой битве, в битве за Эверест. 6 июня 1924 года двое участников экспедиции отправились из штурмового лагеря на вершину. Джордж Мэллори был лучшим альпинистом Британии, а Эндрю Ирвин был оксфордским ученым с небольшим опытом альпинизма — никто из них не вернулся. Автор множества бестселлеров, Уэйд Дэвис, опираясь на более чем десятилетние исследования, живо воссоздает героические усилия Мэллори и его товарищей, учитывая их значительные достижения, в широкий исторический контекст: от имперских амбиций Британии XIX века до войны, которая сформировала поколение Мэллори. Их страна была сломлена, но экспедиции на Эверест стали мощным символом национальной надежды. В своих содержательных исследованиях Уэйд Дэвис создает портрет этих выдающихся людей и необыкновенного времени, в котором они жили. «Эти люди опередили свое время. Их стремление к невозможному стоило жизни. Но след, который они оставили в альпинизме, можно сравнить только с полетом первого человека в космос». — Александр Абрамов, мастер спорта и чемпион СССР по альпинизму, президент клуба «7 Вершин»

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

114,00 zł

szt.

Великий Лео Месси

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

89,00 zł

szt.

Весь Сенна. Все гонки Айртона в Формуле-1

Человек, гонщик, чемпион. Три стороны уникальной и неподражаемой личности, героя этой книги, Айртона Сенны, который даже спустя тридцать лет после ухода из жизни остается идолом для тысяч поклонников во всем мире. Эта книга воскрешает в памяти историю Айртона — спортивную и человеческую — серией глав, каждая из которых посвящена отдельной теме: от его езды на городских трассах (прежде всего, в Монте-Карло) до любви к дождевым гонкам, в которых он творил чудеса, от его отношений с партнерами до вошедшей в историю вражды с Аленом Простом. Книга проведет вас через все этапы невероятной карьеры Сенны, начавшейся в «Тоулмене» и трагически закончившейся в «Уильямсе». Важную часть книги составляет серия глав, рассказывающих об одиннадцати сезонах Айртона в «Формуле-1» — гонка за гонкой. Эта книга — ценный подарок не только для тех, кто следил в те годы за долгой и впечатляющей параболой карьеры Айртона, но и для тех, кто впервые знакомится с историей этого невероятного гения «Формулы-1».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

168,00 zł

szt.

Внутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются (новое оформление)

Успех кажется достижимым, но что-то внутри мешает сделать решающий шаг. Эта книга — не о мотивации, а о том, как выстроить опору внутри себя. Это практическое руководство основано на многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами мирового уровня. Оно рассказывает, как внутреннее состояние влияет на результаты — и почему именно работа с мышлением становится ключом к устойчивому росту, не только в спорте, но и в жизни. Вы узнаете, как чемпионы учатся управлять собой: преодолевать давление, сомнения, страхи и находить устойчивость там, где другие сдаются. Это пошаговая система от одного из лучших тренеров по работе с разумом, разработанная за шесть лет практики и исследований. С её помощью вы перестанете просто стремиться к счастью — и начнёте жить с осознанной целью. Это не набор вдохновляющих фраз, а методика, проверенная на практике. Вас ждёт не просто путь к результатам, но путь к себе — тому, кем вы можете быть без страха и внутреннего сопротивления.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте

Вы потеряли радость и страсть к жизни из-за страха неудачи? Хотите обрести больше уверенности в себе для достижения максимальных результатов? Эта книга расскажет вам, лучшие спортсмены мира изменили свою жизнь и карьеру благодаря работе над своим внутренним состоянием. Ваша жизнь приобретет новый смысл, когда вы перейдете от стремления к счастью к жизни, наполненной смыслом и самореализацией. В книге представлены все необходимые упражнения, методы и инструменты, которые улучшат каждую сферу вашей жизни. РАЗВИВАЙТЕ САМОБЛАДЕНИЕ! ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ТРЕВОГУ! ТРЕНИРУЙТЕ СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Возрождение "Ливерпуля". Инсайдерская история о триумфальном возвращении "красных" (покет)

Возрождение «Ливерпуля» — это инсайдерская история Саймона Хьюза, спортивного журналиста и автора, о суперуспешном сезоне 2018/19, когда «Ливерпуль» под руководством харизматичного Юргена Клоппа в шестой раз стал обладателем Кубка Лиги чемпионов и до последнего участвовал в захватывающей битве за титул чемпиона Англии. Была проделана большая работа над книгой. Саймон Хьюз, имея доступ к руководству, команде и персоналу, собрал эксклюзивный материал. Он объяснит выдающийся взлет команды из Марсисайда и тренерский гений Юргена Клоппа, который вернул их на вершину английского футбола. Многочисленные исследования и интервью с создателями и участниками недавних побед раскрывают все стороны великого клуба и его героев — это и бывшая тренировочная база в Мелвуде, офис клуба на Чапел-стрит, где определяются все внутренние бизнес-процессы, и даже штаб-квартира Fenway Sports Group — американских владельцев из Бостона. Но самая главная локация — это «Энфилд», место силы, где зарождалось величие нынешнего «Ливерпуля» и самые важные моменты в их клубной истории.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,00 zł

szt.

Все автомобили Ferrari: от Формулы-1 до спорткаров и прототипов

В книге представлены более 200 рисунков известного художника Джорджио Алиси, который, модель за моделью, воссоздал величественную и завораживающую историю "гарцующего жеребца" От 1940 года, и появления модели 815 AUTO AVIO COSTRUZIONI, "пред-FERRARI", до самых последних моделей: 488 SPIDER, GTC4 LUSSO, LAFERRARI APERTA, 812 SUPERFAST, PORTOFINO, 488 PISTA, MONZA SP1 и SP2, а также новейших гоночных автомобилей, включая SF90. В этой "виртуальной галерее" представлен ассортимент автомобилей Ferrari во всей полноте, в хронологическом порядке и разделенный на категории: дорожные автомобили, спортивные автомобили, гоночные автомобили и прототипы, каждый рисунок сопровождается техническими характеристиками и текстом, рассказывающим о технической и спортивной истории модели. Книга завершается списком, в котором приведены все основные победы команды из Маранелло более, чем за 70 лет участия в автогонках.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

194,00 zł

szt.

Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. "На мой взгляд, лишний вес — это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

69,00 zł

szt.

Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Как работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость? Эта книга проведет вас сквозь века - от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины. Вы узнаете: - почему мышцы - не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию; - как менялись представления о мышцах на протяжении веков; - какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь; - какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их. Книга "Все о мышцах" поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

107,00 zł

szt.

Все об охоте

Леонид Павлович Сабанеев - известный русский ученый-биолог, знаток нашей природы, охотник, рыболов и кинолог, популяризатор охотничьего и рыболовного дела в России, многолетний редактор наиболее авторитетных журналов, посвященных охоте и природе. В первой части этой книги описаны повадки и особенности животных и птиц на протяжении двенадцати месяцев, приемы и способы охоты на них: - зимняя охота на зайцев, - стрельба косачей, - весенняя охота на глухарей, - стрельба тетеревов, - летняя охота на дупелей, - осенняя стрельба уток и т. д. Много внимания уделено охотничьим собакам: породам, натаске, разведению. Приводится список кличек собак. Также рассматриваются правила выбора хорошего оружия, типы ружей и их пристрелка (с таблицами). Во второй части книги содержится подробное описание существующих пород охотничьих собак: история происхождения каждой породы, описание статей собак и ухода за ними, приводятся сведения о лучших представителях. Третью часть составляет обширная монография Л.П. Сабанеева "Волк". Издание богато иллюстрировано, оно станет настоящим украшением вашей домашней библиотеки, любимым чтением как начинающего, так и опытного охотника.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

159,00 zł

szt.

Выживание в дикой природе. Пошаговое иллюстрированное руководство

Утренняя роса и первобытный запах костра незнакомы городским жителям ровно так же, как и путешественникам, предпочитающим комфортабельные курорты. Стать частью природы и отпустить городскую тревогу на самом деле просто. Это иллюстрированное пособие с пошаговыми инструкциями научит вас выживать в условиях дикой природы, даже если зажигалки и спальные мешки беспощадно забыты дома. После прочтения книги вы будете готовы к самым экстремальным условиям и сможете: - без труда развести костер; - смастерить стул и раскладушку; - построить обогреваемое спальное место; - снять шкуру с животного; - очистить воду с помощью солнца; - построить иглу и выжить в жаркой пустыне. Обо всем этом рассказывает Дени Трибодо, более 25 лет путешествующий по самым экзотическим местам мира с минимальным набором инструментов. Он обучает подходу, основанному на понимании окружающей среды, обеспечивающий выживание в любых условиях. Постигайте навыки выживания в любых условиях и отправляйтесь открывать для себя недоступные большинству путешественников уголки нашей планеты.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Выживание в наихудших ситуациях. Рекомендации экспертов

ОПАСНОСТЬ! Она прячется за каждым углом. Вот незаменимое руководство, как пережить внезапные опасные повороты судьбы. Авторы предоставляют иллюстрированные пошаговые инструкции по выживанию в чрезвычайных ситуациях: • как выбраться из зыбучих песков • как пережить атаку дрона • как взломать дверь • как защититься от акулы • как ориентироваться без GPS • как принять роды на заднем сиденье автомобиля • как пережить несанкционированный доступ • как освободиться от аллигатора • как разжечь огонь без спичек • как выжить, если ваш парашют не раскрылся ..... и еще в 75 жутких ситуациях. Потому что никогда не знаешь заранее...

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

75,00 zł

szt.

Выживи! Как разбудить свои инстинкты и спастись в опасных ситуациях

Что делать, если вы вдруг заблудились в лесу или по стечению невероятных обстоятельств оказались ночью в дикой природе без палатки, спальника, теплой одежды и еды? Многие из нас не умеют ни предвидеть, ни тем более предотвращать опасные ситуации. Некоторые предпочитают просто не думать о том, что могут попасть в переделку. Основная часть знаний, которыми пользуется современный человек, — это опыт предков. Выживание — один из самых сильных инстинктов, присущих живым существам. Эти инстинкты надо пробуждать и развивать их в нужном направлении. Автор книги — специалист по безопасности и выживанию в дикой природе, президент «Академии выживаниЯ», руководитель отделения рукопашного боя и акробатики российского центра каскадеров «Трюк», телеведущий. На многолетнем опыте выстроил методику самосохранения, которая позволит смоделировать возможные варианты решения вопросов личной безопасности. Благодаря этой книге вы узнаете: - как развести огонь, добыть воду, обустроить место для ночлега и провести ночь в лесу с максимальным комфортом, обеспечив себе и своим близким полную безопасность; - как оказать первую доврачебную помощи при переломах, открытых ранах, отравлениях и укусах насекомых и змей; - как правильно сориентироваться на местности и какими способами подавать сигналы бедствия; - что делать при наводнениях, землетрясении, лесных пожарах и приближающейся грозе.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.