Меню

Книжки українською(12276)
Для детей(39385)
Для подростков(4224)
Для взрослых(50955)
Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
Досуг. Развлечения. Хобби.(5363)
- Кулинария и диеты(1649)
- ПДД, Личный транспорт(32)
- Рукоделие и ремёсла(1189)
- Спорт. Фитнес. Красота. Мода. Секс(1075)
- Туризм. Путешествия(659)
Календари, ежедневники, альбомы(682)
Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3534)
Мифы и легенды(338)
Мемуары и биографии(819)
Научно-популярная литература(13493)
Наклейки на клавиатуру(1)
Настольные игры(78)
Психология, педагогика(9809)
Подарочные сертификаты(6)
Публицистика(2417)
Религия(200)
Эзотерика. Самопознание(3452)
Экономика. Бизнес(2647)
Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Новинки
Скидки

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 47,23 €.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

113,35 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,95 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

47,23 €

szt.

Доля вероятности

11,57 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,52 €

Скидки

Ангелы не плачут

6,61 €

Обычная цена: ~~8,26 €~~

Lowest price: 6,61 €

szt.

Адские псы

7,18 €

Обычная цена: ~~8,97 €~~

Lowest price: 4,25 €

szt.

Когда мотылек полюбил пчелу

13,41 €

Обычная цена: ~~16,77 €~~

Lowest price: 16,77 €

szt.

Искушаемая дьяволом (черная обложка)

7,75 €

Обычная цена: ~~9,68 €~~

Lowest price: 9,68 €

szt.

Мое прекрасное искупление

5,90 €

Обычная цена: ~~8,97 €~~

Lowest price: 8,97 €

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Поиск

Спорт. Фитнес. Боевые искусства. Выживание в экстремальных ситуациях

Добро пожаловать на борт! Что делают бортпроводники во время полета и после приземления

На борту самолета экипаж переживает самые разные ситуации, порой опасные, временами абсурдные или чересчур драматичные. На 432 страницах этой книги более 25 бортпроводников делятся своими эмоциями и рассказывают о секретах далеко не самой романтичной работы. Эта книга ответит на все ваши вопросы об этой работе и пропустит за кулисы профессии, которая будоражит воображение миллионов. - Воспоминания об испытаниях первых дней. - Откровенные рассказы о жизни и смерти на борту. - Борьба за свои права. - Размышления об эволюции пассажиров. - Рассказы о контрабанде без прикрас. - И немного о любви к своей работе.

Наличие: нет в продаже

Цена:

2,36 €

Долой возраст, к чёрту дом!

Есть на свете такие женщины - маленького роста, но с невероятно твердым характером. Норме Бауэршмидт было 90 лет, когда ее лечащий врач поставил страшный диагноз - рак. Предлагаемое лечение: операция, облучение, химиотерапия. Норма поняла: жизнь дана не для этого! Опасаясь провести остаток жизни на больничной койке и бесславно умереть, она отправилась путешествовать. "Долой возраст, к чёрту дом!" воодушевляет. Напоминает нам, что жизнь прекрасна и удивительна. Настойчиво советует подняться с места и отправиться навстречу новым впечатлениям!

Наличие: нет в продаже

Цена:

2,36 €

Другая сторона медали: Современная история допинга

Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта последние полвека. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск быть разоблаченными. Возможен ли большой спорт без допинга? МадсДранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, утверждает, что да. Автор посвятил много лет всестороннему изучению проблемы и рассказал о допинговых секретах, уловках и скандалах в своей книге, которая читается, как захватывающий детектив.

Наличие: нет в продаже

Цена:

10,15 €

Думай как чемпион: как «Формула-1» может прокачать самоорганизацию, эффективность и мотивацию

Лишь немногие некогда известные спортсмены смогли превратиться в медийных персон с огромным количеством навыков, шармом и ореолом успешности. Один из них — Дэвид Култхард. Это не только победитель тридцати Гран-при и знаток "Формулы-1", но также владелец отельного бизнеса и кинопродюсерской компании. В книге Култхард просто и интересно рассказывает, как он смог овладеть всеми вышеперечисленными ремеслами, отточив мастерство за карьеру в самых требовательных автогонках мира. Это не только сборник увлекательных историй с участием Михаэля Шумахера, Себастьяна Феттеля и других именитых пилотов. Книга Култхарда — гид по бизнесу в спорте и спорту в бизнесе.

Наличие: нет в продаже

Цена:

9,68 €

Дэвид Бекхэм. Моя система тренировок

Вы когда-нибудь мечтали пересечь среднюю линию, преодолев барьер из всех защитников и забить в ворота противника идеальный гол? Или может вы хотите создать команду, которая станет победителем самого крупного футбольного турнира в мире? Дэвид Бекхэм, один из величайших футболистов в истории игры, делится собственными техниками тренировок, которые позволят вам развить все необходимые для эффективной игры навыки – владение мячом, создание свободного пространства, пас, дриблинг, защита, штрафные и пенальти. Также, Дэвид рассказывает истории о собственном пути в футболе, о том, что значит быть капитаном сборной и своей жизни в Мадриде. Невероятно вдохновляющая и практичная книга от настоящей звезды футбола!

Наличие: нет в продаже

Цена:

18,65 €

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

Тестостерон как главный мужской гормон. Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров. Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов. В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона. Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.

Наличие: нет в продаже

Цена:

11,10 €

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Сверхмарафоны - тяжелейшие соревнования по бегу на дистанции, превышающие марафонскую в 2-3 раза. Это, в общем-то даже не спорт, это образ жизни и философия. Скотт Джурек, один из лучших бегунов на сверхдлинные дистанции, рассказывает, как он пришел к этому, как строит тренировки и питание.

Наличие: нет в продаже

Цена:

13,93 €

Железный человек есть в каждом

Ваши истинные возможности можно узнать, только поставив кажущуюся нереальной цель

Наличие: нет в продаже

Цена:

17,00 €

Жизнь и шахматы

Анатолий Карпов не требует представления. Имя двенадцатого чемпиона мира по шахматам знают даже те, кто совсем не интересуется этой игрой. Количество его званий, титулов, наград, регалий, интересов и занятий зашкаливает, график всё ещё расписан на несколько лет вперед и впервые этот Человек мира нашёл время для откровенного рассказа о своём пути на Олимп. Как добиться успеха? Как выстоять в мире подковерной возни и хитрых интриг? Как не растерять себя, совмещая в течение долгого времени ипостаси великого спортсмена, государственного деятеля, знаменитого на весь мир филателиста, президента Фонда Мира, депутата Государственной Думы и руководителя огромного количества шахматных клубов и школ? Об этом и не только вы узнаете из захватывающей автобиографии чемпиона. Жизнь в Советском Союзе и в современной России, путешествия по миру и впечатления о любимых городах и странах, занимательные истории о знакомствах с великими актерами, художниками, музыкантами, спортсменами и политиками – вот лишь часть того, о чем рассказывает великий шахматист. Впервые раскрывается полная история соперничества с Корчным и Каспаровым и жесткая правда о борьбе с Илюмжиновым за пост президента FIDE. Эту книгу оценят не только поклонники шахмат и любители мемуаров, но и ценители истории, приключений, политических детективов и даже глянцевых журналов о жизни селебрити. Ведь такой любопытной партии Анатолий Карпов до этого никогда не играл.

Наличие: нет в продаже

Цена:

19,13 €

Жизнь прекрасна: 50/50

История девушки, которая круто изменила свою жизнь всего за минуту. Стэф Джаггер бросила вызов себе и миру, чтобы доказать: человек сам творит свою судьбу. Она преодолела на лыжах расстояние в 4 миллиона вертикальных фунтов по горам девяти стран Северной и Южной Америки, Азии, Европы и Новой Зеландии! Смешная, взрывная и подлинная история путешественницы на лыжах Стэф вдохновит вас снять свои собственные сдерживающие устройства и найти свое призвание в жизни.

Наличие: нет в продаже

Цена:

9,21 €

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

Биография самого известного непальского альпиниста Нирмала Пурджи, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников за рекордное время в рамках программы "Project Possible 14/7".

Наличие: нет в продаже

Цена:

10,63 €

За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников

Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха и солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании. В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу «Project Possible — 14/7», целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона за семь месяцев. На все восхождения Нирмал затратил 177 дней. В рамках этой программы он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нанга-Парбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму и смог доказать, что человеческие возможности поистине безграничны. В этой книге он расскажет о нелегком пути к своей цели, насмешках окружения и поддержке близких, и проведет вас в закулисье альпинистского мира.

Наличие: нет в продаже

Цена:

7,79 €

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

За гранью возможного. Как непальский альпинист покорил 14 главных вершин мира и стал живой легендой (подарочное издание)

Нирмал Пурджа — непальский альпинист, бывший гуркха, солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании и автор скандально известной фотографии с очередью на Эвересте. В 2019 году Нирмал полностью перевернул мир альпинизма, выполнив программу «Project Possible — 14/7», целью которой было восхождение на все восьмитысячники в течение одного сезона, за семь месяцев. К тому времени на все 14 восьмитысячников мира поднялся 41 человек, среди которых был и Райнхольд Месснер, но Нирмал выполнил эту программу быстрее всех, установив сразу 7 мировых рекордов, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса. На все восхождения он затратил 177 дней. В рамках программы "Project Possible — 14/7" он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири, Канченджангу, Лхоцзе, Макалу, Нангапарбат, Гашербрум I, Гашербрум II, К2, Броуд-Пик, Чо-Ойю, Манаслу и Шишабангму. Пока СМИ и мировое альпинистское сообщество исследуют феномен Нирмала, его книга уже переведена на 7 языков, а Netflix выпустил документальный фильм «14 вершин: нет ничего невозможного». Перед вами история успеха самого известного непальского альпиниста в подарочном переиздании!

Наличие: нет в продаже

Цена:

16,77 €

Закованные во льдах. История о крупнейшей международной экспедиции на Северный полюс на корабле «Поларштерн»

Закованные во льдах. История о крупнейшей международной экспедиции на Северный полюс на корабле «Поларштерн»

БЕСТСЕЛЛЕР SPIEGEL! ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ КНИГА ПРО КРУПНЕЙШУЮ ЭКСПЕДИЦИЮ НА СЕВЕРНЫЙ ПОЛЮС ВСЕХ ВРЕМЕН! 20 сентября 2019 года под руководством научного исследователя Маркуса Рекса стартовала экспедиция MOSAiC, которая стала крупнейшей в истории. В ней приняли участие исследователи из 20 стран. Их целью было разобраться в том, как меняется климат нашей планеты, ведь по льдам Арктики это заметно лучше всего. Флагманским кораблем экспедиции стал немецкий ледокол «Поларштерн». В исследовании также принимали участие российские ученые из Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ) и российские суда «Академик Трешников», «Академик Федоров» и «Капитан Драницын». Целый год «Поларштерн» дрейфовал вместе с льдиной, а маршрут экспедиции практически полностью повторил путь знаменитого норвежского исследователя Фритьофа Нансена на корабле «Фрам». За время, проведенное вдали от цивилизации, участники сталкивались со множеством серьезных проблем: трещины в льдине, сильные метели, пробирающий до костей холод, непроглядная темнота, белые медведи... Все это не помешало ученым пролить свет на глобальный процесс изменения климата. Руководитель исследования Маркус Рекс рассказывает о ходе масштабного проекта, а также о невероятно захватывающих впечатлениях команды от Арктики во время долгой зимней полярной ночи и летнего полярного дня. Помимо всего прочего вы найдете ответы на интересные вопросы: · Почему в Арктике нет северного сияния? · Что делать, если к экспедиции пристанет белый медведь? · Как провести большую исследовательскую экспедицию во время пандемии коронавируса? · Где изменения климата проявляются ярче всего и почему Арктика так изменилась за последние 130 лет? · Как развлекаются полярники во время такого долгого плавания во льдах? И многое другое!

Наличие: нет в продаже

Цена:

9,45 €

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.

Наличие: нет в продаже

Цена:

15,11 €

Защита Пирца - Уфимцева и Современная защита

Известный гроссмейстер и прекрасный автор Виктор Москаленко порадовал читателей новым дебютным руководством. Защита Пирца-Уфимцева и Современная защита - гибкие и многогранные начала, входящие в репертуар таких гроссмейстеров, как В. Крамник, А. Грищук, В.Иванчук и многих других. Популярны они и среди любителей. Автор раскрывает идеи и планы за оба цвета, рассуждает об особенностях пешечных структур и делится с читателем новинками и новыми идеями в известных вариантах. Легкий и изящный стиль - визитная карточка В. Москаленко, поэтому читателю с любым уровнем шахматной подготовки не придется скучать. Учебный материал иллюстрирован партиями и фрагментами с участием сильнейших гроссмейстеров мира. Большинство примеров - из соревнований последних лет. "Данная книга не только является дебютным руководством, но и полезна для дополнительного изучения характерных миттельшпильных, а в ряде случаев даже эндшпильных позиций", - пишет в предисловии к книге Василий Иванчук. Для широкого круга любителей шахмат.

Наличие: нет в продаже

Цена:

21,49 €

Здоровое питание в вопросах и ответах (обложка)

В подробнейшем справочнике "Здоровое питание в вопросах и ответах" более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют?Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы. Для сохранения нашего здоровья немаловажно знать, откуда взялось мясо, из которого сделана котлета, и как были выращены купленные в магазине овощи. Авторы призывают задуматься о том, что мы едим, и сознательно подходить к выбору продуктов, их приготовлению и хранению. В книге подробно рассказывается о химическом составе продуктов, о том, как наш организм получает из пищи питательные вещества и как он их использует, почему возникают пищевые аллергии и отравления. Как сохранять питательную ценность продуктов? Полезен ли кофе? В какое время суток мы лучше усваиваем питательные вещества? В чем опасность безуглеводных диет? Основанные на последних научных исследованиях советы и рекомендации в книге помогут придерживаться правильного питания и улучшить состояние здоровья, а следовать им вы можете независимо от возраста.

Наличие: нет в продаже

Цена:

14,64 €

Зинедин Зидан. Биография

Зидан рос в бедном районе Марселя, однако его талант и неисчерпаемое трудолюбие заметили в местном клубе "Сен-Анри". Теперь Зизу — легенда мадридского "Реала", где стал не только выдающимся футболистом, но и успешным тренером. Отсюда вы узнаете, как Зидан начал с дырявых бутс и в итоге заполучил главные трофеи футбольного мира.

Наличие: нет в продаже

Цена:

16,06 €

Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия

"Златан Ибрагимович. Фанатская энциклопедия" переносит вас в мир шведской футбольной суперзвезды. Из подробных фактов и статистики, а также потрясающих фотографий вы узнаете о его детстве, где он, воспитываясь в Швеции, присоединится к команде своего родного города, "Ф. Ф. Мальмё", перед тем как начать европейскую карьеру в клубах Нидерландов, Италии, Испании и Франции.

Наличие: нет в продаже

Цена:

6,85 €

Игра с числами. Виртуозные стратегии и тактики на футбольном поле

Вы думаете, что вы знаете все про футбол? Эта книга заставит вас задуматься о тех канонах, которые вы привыкли считать нерушимыми. Она основательно и понятно развенчает многие мифы и стереотипы о футболе. В отличие от многих других произведений, она не навязывает свое мнение. Лишь предлагает задуматься, и посмотреть на ситуацию с нескольких сторон. Расскажет вам о новых и необычных тактиках, которые использую команды, но которые не видны обычным зрителям. Покажут схемы, которые не афишируются, и приемы, скрытые от глаз обывателя. Издание окунет в водоворот страстей, стереотипов и разрушающей правды. А ты до сих пор уверен, что знаешь хоть что-то про футбол?

Наличие: нет в продаже

Цена:

12,52 €

Искусство драйвинга

Книга рассказывает об очень занимательной и зрелищной конной дисциплине -драйвинге. Драйвинг - это спортивная езда в экипаже, заниматься которой могут все, без ограничений по физической подготовке и по возрасту. Автор, делясь своим многолетним опытом и знаниями, приобретенными за рубежом у ведущих тренеров, рассказывает обо всех аспектах этого интересного вида спорта. Вы узнаете об особенностях техники упряжной езды, о правильном выборе лошади и подборе экипировки, о принципах подготовки лошадей к соревнованиям и основах обучения драйвера, а также о правилах участия в соревнованиях и детском драйвинге. Книга будет интересна как любителям лошадей и упряжной езды, так и профессионалам конного спорта.

Наличие: нет в продаже

Цена:

7,56 €

История мотоцикла. Ричард Хаммонд

Остроумно написанная и богато иллюстрированная "История мотоцикла" – это безопасная, но все равно захватывающая поездка как для опытных байкеров, так и для тех, кто хочет приобщиться к мотокультуре. Ричард Хаммонд знакомит читаттелей с историей мотоиндустрии от первых прототипов до современных воплощений.

Наличие: нет в продаже

Цена:

19,13 €

История чемпионата мира по футболу: с 1930 по настоящее время (в футляре)

Редкие фотографии, досье на звезд футбола и вся история чемпионата мира по футболу под одной обложкой. Вы познакомитесь с историей двадцати легендарных финалов и прикоснетесь к легендарному прошлому.

Наличие: нет в продаже

Цена:

50,77 €

Йога 365

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.

Наличие: нет в продаже

Цена:

7,32 €

Йога для детей

Почему йога полезна для детей?

Она даёт ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливым и гибким, укреплять дыхательную систему.
Малышам занятия йогой помогут избежать таких проблем, как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки.
А школьники, которые регулярно занимаются йогой, лучше учатся, меньше устают на занятиях и реже болеют.
Это одна из самых безопасных практик: ребёнок не может травмировать себя, если будет делать все упражнения плавно, неторопливо и под присмотром взрослых.

Важно знать родителям:

- текст и иллюстрации к этой книжке были одобрены сертифицированным инструктором по йоге;

- крупный шрифт в книге подойдет для первого чтения детей;

- практическое пособие, которое подойдет для всей семьи!

Наличие: нет в продаже

Цена:

8,50 €

Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.

Наличие: нет в продаже

Цена:

15,35 €

Йога. Путь к абсолютному здоровью

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.

Наличие: нет в продаже

Цена:

56,91 €

Йога. Современное руководство по решению проблем

Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу? Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Теперь да. Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия — чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». — ЕЛЕНА КЕЙ

Наличие: нет в продаже

Цена:

38,73 €

Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации

Руководство "Йогатерапия" написано врачом с 20-летним клиническим опытом. Хатха-йога как метод лечения и реабилитации помогает при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, бронхиальной астме, артериальной гипертензии, варикозной болезни, заболеваниях половой и мочевыделительной систем и других недомоганиях. Это доказано успешной медицинской практикой автора и научными исследованиями. Для кого эта книга: Для интересующихся бережными методами оздоровления, преподавателей йоги, специалистов по реабилитации и лечебной физкультуре. Особенности 2-го дополненного издания: Усилена практическая направленность книги. Включены новые разделы по системам кровобращения, пищеварения и неврологии. Добавлен глоссарий основных йогических терминов. Обратите внимание: Комплексы упражнений специально для книги выполнены опытным мастером йоги и сфотографированы профессиональным оператором. В издании более 200 фотографий. Об авторе: Врач-кардиолог, реабилитолог и йогатерапевт. Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. Практикует йогу с 1997 года, преподает - с 2003 года.

Наличие: нет в продаже

Цена:

19,36 €

Йохан Кройфф. Моя жизнь

Автобиография одного из лучших тренеров мира, которую Йохан Кройфф за три месяца до смерти. Книга ответит на все вопросы о Кройффе, расскажет о забавных эпизодах и драматических поворотах непростой жизни великого игрока и коуча.

Наличие: нет в продаже

Цена:

12,99 €