Нон-фікшн

Міжнародний бестселер
Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Світовий бестселер! Книги Алана Піза продаються по всьому світу мільйонними тиражами! ПОВНИЙ ПОСІБНИК ІЗ РОЗУМІННЯ ПРОТИЛЕЖНОЇ СТАТІ! Чи знаєте ви про сім речей які із задоволенням роблять чоловіки та які доводять до сказу представниць прекрасної статі? А про справжню причину, з якої жінки плачуть частіше за чоловіків? Що чоловіки найчастіше шукають у жінках - як на першій зустрічі, так і в довгостроковій перспективі? Для Барбари та Аллана Пізів це лише відпрані точни, з яких вони починають обговорення реальних - часом неочікувано кумендних - відмінностей між чоловіками та жінками. Загалом у цій книзі розглядаються питання, що століттями збивали чоловіків і жінок з пантелику. Спираючись на результати новітніх досліджень мозку та соціальних змін, дані з еволюційної біології та психології, подружжя Пізів навчить вас, як зробити свої стосунки максимально плідними або принаймні почати розуміти, з якої планети походить ваш партнер. Так, жінкам автори допоможуть усвідомити, чому чоловіки уникають зобов'язань, що змушує їх брехати, як розтлумачити слова чоловіка, або збагнути, що насправді він має на увазі. А чоловікам вони пояснять, чому жінки прискіпуються, як вони вдаються до емоційного шантажу і, зрештою, як зрозуміти (й застосувати собі на користь!) надзвичайно секретку систему нарахування балів, що її використовують усі жінки. У притаманному їм гумористичному стилі Барбака та Аллан шукають відповіді на запитання, через які між чоловіками та жінками постійно точаться баталії - від права та перемикання телевізійних каналів і правил застосування туалетної сидушки до шопінгу та манери спілкування, пояснюють, чим можна відразу привабити і чим відштовхнути представників протилежної статі. Аллан і Барбара Пізи - найуспішніші автори у книжковому бізнесі, що висвітлюють гендерні стосунки. Написані ними п'ятнадцять книг посіли перші місця у різноманітних рейтингам, а дев'ять із них взагалі стали бестселерами. Видання цих авторів, перекладені п'ятдесят однією мовою, продаються у більш ніж сотні країн - уже реалізовано понад 25 мільйонів примірників. Постійно подорожуючи світом, Аллан і Барбара проводять різноманітні семінари, регулярно дають розлогі інтерв'ю представникам світових ЗМІ.

Тім Кук, Говард Шульц, Опра Вінфрі, Річард Бренсон — усі ці успішні й багаті люди мають щось спільне: вони прокидаються на світанку. Поки інші ще сплять, знаменитості переглядають плани, візуалізують успіх, займаються спортом, читають тощо. Словом, інвестують у найдорожче — власну енергію і розвиток.

Та чи справді зв’язок між графіком і статками такий сильний? Які звички й риси приводять до фінансового успіху? Як ставити цілі?

Автори цієї книжки покажуть вам неочевидну залежність між ранковими пробудженнями й доходами і надихнуть діяти. Ви дізнаєтеся, як відрізняється мислення бідної людини і заможної, які ранкові звички допоможуть стати гармонійнішими та щасливішими. А головне — складете власний план розвитку, що вестиме до першого мільйона, свободи і щастя.

Ця книга, названа "Чому до влади приходять найгірші?", стала відомою для Марґарет Тетчер, яка неодноразово перечитувала її, а також для Рональда Рейґана. Сучасна актуальність цієї праці не під сумнівом, особливо для українського суспільства. У цій книзі Фрідріх Гаєк пояснює, чому на вершину влади часто піднімаються не найкращі кандидати, і показує, як колективізм призводить до рабства. Початковий крок у цьому напрямку - відмова від економічної свободи. Книга розкриває зв'язок між економічними процесами та тоталітаризмом, а також розглядає спільне у історії Німеччини, Італії та СРСР. Вона досліджує, чому антисемітизм і розкуркулення суттєво подібні за своєю сутністю. Книга також пропонує уроки, які має засвоїти українське суспільство, щоб уникнути помилок минулого, захистити власну свободу та побудувати стійку економіку. Це перше повне видання праці Гаєка українською мовою, яка була перекладена понад двадцятьма мовами і значно вплинула на політику ХХ століття, сформувавши принципи тетчеризму та рейганоміки.

Багатство не падає з неба — звісно, якщо не сподіваєшся попасти під дощ із виграшних лотерейних білетів. Однак завдяки правильній життєвій та фінансовій позиції та довгостроковому плану всі можуть досягнути фінансової безпеки та набути солідного статку, відчутно підвищивши рівень свого життя. Як звільнитися від стереотипів про гроші та заможність? Як уникнути боргів? Як правильно заощаджувати, не забувши про маленькі життєві радості, і як значно підвищити свій дохід? Бодо Шефер ділиться інсайдерською інформацією та розповідає про ефективні методи поводження з грошима, крок за кроком супроводжуючи читача на шляху до його фінансової свободи. Мрієте стати мільйонером за 7 років? Схоже, це цілком реально, варто лише почати вчитися фінансової грамотності, яка хоч і непроста, але цікава наука.

Розширюйте свою уяву! Перевидання Майкл Міхалко - провідний міжнародний експерт у галузі творчого мислення та креативності, автор бестселерів. Як офіцер армії США, Міхалко сформував команду з фахівців НАТО й міжнародних академіків у Франкфурті для дослідження всіх способів винахідницького мислення. Ідеї Майкла успішно втілювали в життя компанії міжнародного рівня. Він проводив семінари та консультації для корпорацій DuPont, Kellogg’s, General Electric, Kodak, Microsoft, Exxon, General Motors, Ford, Walmart, Gillette, Hallmark. Усі знають Сальвадора Далі та його карколомні полотна. А звідки він черпав ідеї для своїх картин? Далі сідав у крісло, під підлокітник якого ставив залізну тарілку. Потім художник клав на той підлокітник руку, у якій затискав залізну ложку. Коли Далі майже засинав, долоня розслаблялась і ложка падала, голосно дзенькаючи. Далі прокидався, і тієї миті, коли мозок митця перебував на межі між сновидіннями та реальністю, йому являлися знамениті образи. Та не кваптеся бігти на кухню за посудом. Ваша доза креативу та ідей - у цій книжці. Це портативний тренажер із вигадок, нестандартних підходів і нетипових вирішень типових питань. Сотні трюків, підказок, історій геніїв, головоломок, вправ та мозкових штурмів - креативу бути!

Ні в кого не виникає сумніву, що в майбутньому саме штучний інтелект змінюватиме наше життя. Але також усіх цікавить, яким саме чином це відбуватиметься, чи буде цей вплив визначальним.

Саме на ці запитання відповідають колишній президент Google у Китаї Кай-Фу Лі та письменник-фантаст Чень Цюфань. Поєднання творчості цих двох авторів дало можливість створити унікальне видання у жанрі наукової фантастики, а оригінальна подача у формі 10 розповідей — показати не тільки можливі сценарії впливу штучного інтелекту на життя людей у вже не такому далекому 2041 році, але й ризики, які можуть виникнути у зв’язку з його неконтрольованим запровадженням.

Автори ставлять питання й пропонують читачеві замислитися над тим, чи залишиться зрештою людство господарем своєї долі, а чи віддасть її на поталу машинному інтелекту, за іронією породженому самою ж людиною. 

Як упоратися із занепокоєнням та депресією? Як припинити хвилюватися на порожньому місці й зняти напруження? Як навчитися жити з почуттям радості та внутрішньої гармонії? Про все це Андрій Курпатов розповідає у книзі «Щасливий за власним бажанням», яку він написав на прохання своїх пацієнтів. Однак ця книга буде корисна кожному читачеві, навіть тим, хто вважає, що цілком щасливий і не потребує порад психотерапевта. Кожен із 12 розділів книги містить докладний опис тієї чи тієї проблеми, здатної відчутно псувати ваше життя, й пропонує рецепти, які допоможуть упоратися з нею. Перевірені тисячами читачів, ці рецепти за умови їх правильного використання дійсно здатні змінити життя й зробити вас щасливим за власним бажанням, незалежно від зовнішніх обставин.

Упродовж багатьох століть француженки по праву вважаються богинями кохання і сексуальності. Деякі дослідники припускають, що цей статус вони отримали завдяки так званому поверхневому гламуру. Дебра Олів'є, автор книги "Що відомо француженкам", також спробувала дізнатися, від чого залежать привабливість француженок та їхнє вміння спокушати. Це питання вона вивчала досить ґрунтовно та різнобічно, тож тепер переконана: французькі жінки можуть запропонувати світові щось значно суттєвіше, аніж рекомендації стосовно того, як краще себе піднести, чим можна спокусити, як приготувати вишукану страву і що робити, аби не гладшати. Що саме? Маєте можливість дізнатися.
 
 - Чому всі вважають француженок такими сексуальними?
 - Чому вони такі стильні?
 - І чому зазвичай такі стрункі?!

Дебра Олів'є - журналістка із Лос-Анджелеса, яка вийшла заміж за француза і прожила у Франції 10 років. Вона стверджує: француженки дійсно знають про мужчин, кохання та секс дещо таке, чого не знають інші жінки. У своєму бестселері "Що відомо француженкам: про кохання, секс та інші приємні речі" Дебра розвінчує багато міфів та відкриває багато секретів найпривабливіших жінок світу.

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.

Чи можна жити одночасно в раю та в пеклі? Можна, якщо йдеться про світ сучасної їжі. З одного боку, нашим предкам і не снилося, що їхні нащадки щодня смакуватимуть виноградом, м’ясом, лате чи шматком медовика. А з другого — ми об’їдаємося фабрикатами і снеками, а продукти з поживи перетворюються на отруту. Що чекати в майбутньому, якщо зараз ми перебираємо норми цукру в кілька разів? На кому відповідальність: на кожній людині чи на виробниках фастфуду і снеків? Як в Індії діабет став хворобою дітей? Чому в Чилі заборонено ставити мультикових персонажів на пачках пластівців? Як сухарики Flint з ароматом холодцю і хрону стали привидом страв, які раніше їли українці? Ця книжка шокує вас, але водночас запевнить, що в людства є майбутнє. Воно — у зміні звичок: відмовитися від культури нетерплячки, повернути обідні години й домашню кухню, а також — розмаїття овочів на столі. Для широкого кола читачів, всіх, хто бажає змінити свій спосіб життя, розпочавши з перегляду харчування...

Ця книжка — спроба крізь призму бізнес-ідей показати можливості для досягнення цілей, які ставить перед собою кожна людина: побудова кар’єри, щасливі сімейні стосунки, гармонійне виховання дітей. Автори не обмежуються загальними теоріями, а на конкретних прикладах розглядають стратегії для досягнення успіху.

«Як ви збудуєте своє життя?» — книжка для тих, хто хоче знайти відповідь на важливі життєві питання та готовий брати на себе відповідальність за отримані результати.

Джоанна Файбер і Джулі Кінґ — експертки з виховання — діляться своєю мудрістю, накопиченою протягом багатьох років проведення майстер-класів для батьків, учителів та педіатрів. Завдяки новаторському поєднанню оповідок з робочої практики, батьківських історій та авторських спостережень ви отримаєте конкретні інструменти й поради. Вони змінять ваші стосунки з дітьми й навчать говорити так, що малеча слухатиме вас із зацікавленістю та щирим інтересом. А ще книжка допоможе маленьким дітям стати самодостатніми дорослими, які з розумінням і повагою ставляться до своїх батьків, учителів, старших братів/сестер та однолітків.

Книжка «Як дати дитині все без грошей і звязків» —  це семи тижневий тренінг від Дмитра Карпачова. Книга покращить ваші відносини з дитиною, навчить вас взаємодіяти, чути свою дитину та розуміти її. Вправи в кожному розділі допоможуть закріпити навички свідомого батьківства та виведуть вас на новий рівень відносин в родині та суспільстві.

Ця книжка допоможе знайти відповіді на найпоширеніші запитання, які виникають перед відповідальними батьками: як провести час із дитиною максимально корисно, як чути й розуміти її проблеми, допомогти у школі, дбати про здоров’я й безпеку, як "підсадити" дітей на книжки, а також як самим лишатися спокійними у вирі постійних переживань і страхів, батьківських чатів, підліткових бунтів та прагнень бути суперсучасними батьками.