Нон-фікшн

Коли життя стає руїнами: практичний путівник у важкі часи
Книга Коли життя стає руїнами — це глибоко емоційний та водночас дуже практичний посібник від Пеми Чодрон, відомої буддійської черниці, наставниці та авторки численних духовних творів.

Пема Чодрон, яка свого часу працювала в американській школі і виховувала трьох дітей, особисто пережила сильну кризу, що стала поштовхом до її духовного шляху. Завдяки цьому досвіду вона зуміла адаптувати буддійські практики до потреб сучасної західної аудиторії.

Чому ця книга важлива

У моменти, коли здається, що все навколо руйнується — через втрати, зміни чи складнощі — ця книга пропонує конкретні інструменти для збереження внутрішньої рівноваги. Авторка не заперечує біль, а навчає приймати його, перетворюючи на ресурс для зростання. Ключові практики книги:

• Медитації та усвідомленість з буддійських традицій;

• Робота зі страхами, тригерами та невизначеністю;

• Трансформація болю у глибоке усвідомлення та силу.

Ці підходи особливо резонують з тими, хто шукає гармонії всередині себе в умовах непередбачуваності й хаосу.

Для кого ця книга

• Для тих, хто проходить через втрати або складні життєві випробування;

• Для людей, зацікавлених у духовному розвитку;

• Для тих, хто бореться з тривогою, стресом або емоційним виснаженням;

• Для всіх, хто прагне знайти спокій і сенс у складних життєвих обставинах.

Не варто боятися труднощів — ця книга допоможе вам зустріти їх із відкритим серцем і знайти в собі нові сили. Розпочніть свою подорож до внутрішньої цілісності вже сьогодні разом із Коли життя стає руїнами.

Легендарний юдейський цар Соломон, мудрий правитель Ізраїльського царства, є автором декількох повчально-поетичних книг Старого Заповіту та деяких псалмів. Серед них — «Книга притч царя Соломона», у якій людство протягом кількох тисячоліть знаходить невичерпну мудрість у вигляді повчань, настанов та притч.

Це книга морально-етичних порад і настанов, яка торкається багатьох аспектів людського життя: стосунки батьків і дітей, чоловіка і жінки, вчення і неуцтво, працелюбність і лінь, багатство і бідність, праведність і гріховність, мудрість і безрозсудність. Викладені в лаконічній манері настанови вчать читачів, як жити благочестиво й мудро, як уникнути на своєму життєвому шляху спокус і пасток, які люди розставляють самі собі та одне одному внаслідок нерозумної поведінки. Мета цієї книги — допомогти читачеві пізнати мистецтво мудрого та праведного життя.

Видання містить одну з найбільш відомих книжок видатного французького психолога, соціолога, антрополога, лікаря та фізика Ґюстава Лебона (1841–1931) «Психологія народів» (1894). Попри те що автор зробив вагомий внесок у розвиток декількох наукових дисциплін, світ запам’ятав його саме завдяки працям з психології.

Цю книгу було написано після численних подорожей країнами Європи, Азії та Північної Африки. Автор дійшов висновку, що в основі будь-якої цивілізації є щось постійне та незмінне, подібне до скелета живих істот. Він визначив це як «душа раси (народу)».

Ідеї, порушені Лебоном, навіть у наш час не втрачають актуальності й активно використовуються в маркетингу, піарі, політиці, соціології та медіатехнологіях. Ця книга буде корисною всім, хто цікавиться питаннями психології мас, управління і впливу на масову свідомість та поведінку.

Постійно намагаєтеся сподобатися іншим? Час подобатися собі! Рожева сукенка, бантики та білі шкарпетки — яка гарна дівчинка! Яка вона хороша та чемна! І коли тобі вісім років, цей образ вельми доречний... Але ти — доросла жінка. Може, годі намагатися задовольнити всіх довкола? Відомий німецький психолог Уте Ергардт відповідає: «Так, досить бути хорошою!» Автор розвінчує міфи про «чемних дівчат» та доводить, що сліпе догоджання всім — це шлях в нікуди, дорога до особистісного згоряння. Уте Ергардт знає, що треба зробити, аби стати справжньою «поганою дівчинкою» — тобто самодостатньою, успішною, привабливою та щасливою жінкою.

амосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.

Просто й доступно, з невичерпним оптимізмом і повагою до читачок авторка порушує складні та важливі питання:
- симптоми, про які потрібно знати
- ранній клімакс: що робити
- низьке лібідо: чи існує секс під час менопаузи
- замісна гормональна терапія: «за» та "проти"
- менопауза і психічне здоров’я
- вправи та дієта для полегшення симптомів менопаузи тощо
Докторка Луїз Ньюсон переконана: час знімати тавро ганебності з менопаузи задля того, щоб жінки почали краще її розуміти й могли повернути контроль над власним тілом.

Уявіть-но: ви пишете текст за текстом, один переконливіший від іншого. І кожна історія така пробивна, із несподіваними сюжетними ходами, огнеметними діалогами та достеменними персонажами... З посібником «Врятуйте кицьку!» навіть сама кицька може нашкрябати блокбастер про власний порятунок. Тут є все, що стане у пригоді авторам: вправи, завдання, техніки й фішки красного письменства, щасливі знахідки та кумедні факапи. І найголовніше — чіткі формули для написання історії на мільйон!

У словнику вміщено понад 100 000 найуживаніших слів і словосполучень сучасної німецької та української мов, які охоплюють різні сфери суспільного життя людини. Словник містить загальновживану лексику, деякі найпоширеніші терміни, а також географічні назви.

Книга розрахована на широке коло користувачів: студентів, школярів, бізнесменів, туристів, а також усіх, хто вивчає або часто використовує німецьку й українську мови та прагне вдосконалити свої знання.

Науково доведено, що найкращий спосіб допомогти нашим дітям стати незалежними, впевненими, добрими, чуйними та щасливими — це розмовляти з ними. Проте часто батьки мають проблеми в спілкуванні з дітьми: розмови можуть здаватися нецікавими, напруженими або позначатися постійними конфліктами.

Цей посібник від викладачки Гарвардського університету, логопедині та люблячої мами, дає батькам інструменти та методи ефективного спілкування з дітьми. У книжці ви знайдете захопливі розповіді, найновіші дослідження та практичні поради, що допоможуть вам впоратися з найпоширенішими проблемами поведінки, будувати повноцінні стосунки та підготувати дітей до успішного дорослого життя.

«Мистецтво говорити з дітьми» озброїть батьків навичками, потрібними для змістовних та продуктивних розмов з дітьми будь-якого віку.

Метод радикального прощения, разработанный Колином Типингом, завоевал миллионы поклонников по всему миру. Он вместо людей переоценит свое прошлое, избавиться от гнева, страха, стыда и таким образом изменить будущее. Автор предлагает пять основных этапов радикального прощения и подробно объясняет, как с их помощью избавиться от архетипа жертвы и сделать свою жизнь совершенной

Чоловічий статевий орган — це позачасове джерело задоволення, сорому і дискусій. І хоча погляди на пеніс змінювалися від епохи до епохи та від культури до культури, первинна функція органу залишилася незмінною впродовж тридцяти тисяч років. І здається, орган, який був предметом такої уваги, вже не приховує жодних таємниць і не дивує. Але це не так.
До цього надважливого елементу чоловічого тіла лишається стільки запитань (і більшість від самих чоловіків). Ідеальний розмір та гонитва за сантиметрами, тортури інквізиції та операції зі збільшення пенісу, потрібна-непотрібна крайня плоть, ерекція та еяколяція; як боротися зі статевими дисфункціями, травматичний досвід, маленькі, але важливі яєчка, де шукати чоловічу точку G, місцезнаходження та таємниці простати — ви будете здивовані тим, що приховує та на що вповні здатен найголовніший символ маскулінності.
Ідеал статевого органа в історії — дискусії про розмір
Несподіване повстання: неконтрольована ерекція — норма чи збій
Тестостерон — джерело вічної молодості?

Азія — найбільший за територією і населенням континент, зі складною історією і бурхливим сьогоденням. Азійські країни — одні з визначальних у міжнародній політиці XXI століття, але для багатьох залишаються майже невідомими. Азійський вектор зовнішньої політики України потребує розуміння особливостей держав цього регіону та стратегії розбудови відносин з ними на засадах спільних інтересів. У цій книжці автор наводить свої спостереження щодо економічних, соціальних і культурних аспектів взаємодії з країнами Південно-Східної та Східної Азії, які допоможуть у пошуку партнерів і розбудові міцних взаємовигідних відносин.

Колін Тіппінг, автор духовної технології Радикального Прощення, пропонує радикальний, однак цілком практичний підхід до свідомого створення омріяного майбутнього. Він показує, як ви можете налагодити своє життя й наповнити його достатком, радістю, здоров’ям, миром, цілісними стосунками, щастям. У книзі не йдеться про «програмування» або ж «депрограмування» підсвідомості. Автор докладно й покроково пояснює, як ви зможете використати власний духовний інтелект, щоб посилити й реалізувати ваші життєві наміри.

Ми страждаємо не через події у нашому житті, а через те, як на них реагуємо. Кожен особистий кордон, який ми встановлюємо, допомагає створити простір для інших реакцій і поведінки, коли ми стикаємося з тією ж ситуацією, яка змушує нас страждати.Простір, який ми створюємо всередині себе, є для нас джерелом безмежних можливостей вибору спокою і нового життєвого досвіду. Книжка Джозефа Нгуєна «Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини» написана для того, аби допомогти вам навчитися створювати такий простір, щоб у вашому житті завжди було місце для любові та радості попри все, що відбувається.Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтеся:• Як сказати «ні», не відчуваючи провини• Як мирно повідомити про свої кордони так, щоб інші зрозуміли• Як навчитися правильно розчаровувати інших так, щоб на вас не вплинуло те, що вони думають про вас• Як створити кордони, які не дозволяють вам вигорати• Як зберігати спокій, хай би що відбувалося у вашому житті• Що є найважливішим кордоном, який змінює життя і дозволяє зупинити негативне мислення.

У словнику вміщено понад 100 000 найуживаніших слів і словосполучень сучасної англійської та української мов, які охоплюють різні сфери суспільного життя. Крім загальновживаної лексики і деяких найпоширеніших термінів, словник містить англо-українські аналоги скорочень, які вживаються в суспільній комунікації, географічні назви, а також таблицю неправильних англійських дієслів.

Книга розрахована на широке коло користувачів: студентів, школярів, бізнесменів, туристів, а також усіх, хто вивчає або часто використовує англійську та українську мови та прагне вдосконалити свої знання.