Нон-фікшн

"Придурки на роботі. Токсичні колеги і що з ними робити" — це практичний і веселий посібник, який допомагає впоратися з токсичними колегами. Авторка, соціальна психологиня Тесса Вест, розповідає про різні типи неприємних колег, таких як Дволикий Янус, Паразит, Танк, Трутень, Наглядач, Бос-недбайло і Газлайтер, та наводить практичні поради, як ефективно взаємодіяти з ними.

У книзі ви дізнаєтеся, як:

- налаштувати робочу комунікацію з нестерпними колегами;
- формувати та захищати особисті кордони в офісному середовищі;
- висловлювати свої думки у розмові з Дволиким Янусом;
- захищати свої ідеї від неконструктивної критики Газлайтера;
- розробити стратегію роботи з Босом-недбайлом.

Ця книга стане в нагоді всім, хто стикається з викликами взаємодії з токсичними колегами і шукає практичні поради щодо ефективної роботи в такому середовищі.

Гульнара Абдулаєва у своїй книжці майстерно відтворює тисячолітню історію Криму, досліджуючи шлях від племінних союзів і перших античних міст до трагічних подій депортацій, репресій та окупації. Авторка знайомить читача з культурною та історичною спадщиною кримських татар, караїмів, кримчаків, урумів та розповідає про зникнення Кримського ханства. Вона досліджує зв'язки між козаками та кримськими татарами, аналізує політику завоювання та переписування історії росією, розкриваючи правду про терор, голод та депортації. Ця книжка — глибокий погляд на складну історію Криму та його народів.

У своїй книзі «Юнґіанське подружнє консультування» відома психологиня та казкотерапевтка Разіда Ткач досліджує глибини стосунків у парі крізь призму аналітичної психології Юнґа. Вона пропонує унікальний погляд на подружнє консультування як на творчий процес, що через залучення метафор і символів дає змогу зробити важку роботу зі збереження стосунків приємною і легкоюЩасливий шлюб — це не злиття двох людей у спільну ідентичність, а союз двох самобутніх індивідуальностей. Звертаючись до юнґівської концепції індивідуації, авторка відкриває читачам шлях до власного Я та внутрішньої автономії як фундаменту для глибоких і щирих стосунків у парі. Вона вчить бачити в партнері не «другу половинку», а цілий всесвіт, який заслуговує на повагу, підтримку та любов.Разіда Ткач — кандидатка психологічних наук, засновниця Київського юнґіанського інституту та Школи терапевтичної метафори «Доктор Казка», практична психологиня, юнґіанська консультантка, казкотерапевтка.

Страшна та правдива історія того, як США та СРСР опинилися на межі ядерного апокаліпсису

Кінець холодної війни понад 30 років тому завершивши найнебезпечніший період в історії людства, відсунувши загрозу ядерної війни та катастрофи. Тоді світові держави ухвалили надважливе рішення — зменшити ядерний потенціал. Однак 2022 року дипломатичні досягнення світової безпеки були анульовані через повномасштабне російське вторгнення на територію України. РФ оголосила про підвищений рівень готовності своїх ядерних сил. У відповідь уряди США та Великої Британії публічно пригрозили, що миттєво зреагують у разі застосування ядерного зброю в Україні або за її межами. Світ балансує на порозі нової атомної ери. Щоб зрозуміти всі можливі наслідки та запобігти глобальній катастрофі, ми маємо вивчити уроки найнебезпечнішого періоду холодної війни — Карибської кризи. Спираючись на ряд радянських архівних джерел, раніше засекречених документів КДБ та нотаток Білого дому, Сергій Плохій підіймає завісу над тим, що відбувалося 60 років тому, і дає змогу переосмислити сьогоднішні події, щоб уникнути фатального для всього світу ядерного безумства.

«Корея. Кей-поп, традиції зустрічей і культ їжі»

Книжка «Корея. Кей-поп, традиції побачень і культ їжі» — це актуальний нон-фікшн від української авторки Ольги Мужановської , що відкриває читачам завісу над справжньою життям у Південній Кореї. Це детальне та доступне дослідження культури, побуту та суспільства однієї з найдинамічніших країн світу, яка швидко завойовує серця молоді, стаючи глобальним культурним феноменом.

Що ви дізнаєтесь з книги

• Як виглядає повсякденна життя корейців зсередини.
• Особливості традиційної корейської кухні та її культ серед населення.
• Стандарти поведінки й правила етикету в суспільстві.
• Вплив кей-поп культури, дарів та коміксів на молодь та національну ідентичність.
• Труднощі, з якими стикається іноземець, вивчаючи корейську мову.
• Темні сторони життя, зокрема ієрархічність, соціальний пресинг та високий рівень самогубств.

Автор пише від першої особи, занурюючи читача в атмосферу щоденних ворожень, емоцій та відкриттів. Завдяки її щирому стилю текст читається легко, а кожен розділ наближає до розуміння складного, але дивовижного світу Південної Кореї.

Актуальність та популярність

Видання «Корея. Кей-поп, традиції побачень і культ їжі» стало популярним серед українських нон-фікшн книг про подорожі та світові культури. Популярність обумовлена не лише темою, яка на слуху, а й глибоким, психологічно точним описом життя звичайних людей у Південній Кореї.

Книга буде цікавою як фанатам К-попу й азійської культури, так і мандрівникам, соціологам та всім, хто хоче пізнати світ іншої країни з реалістичного, а не глянсового боку.

До цієї книги ввійшли філософські трактати двох великих мислителів, присвячених бусидо — Шляху воїна. Так у стародавній Японії називали зведення правил і настанов, що визначали поведінку та повсякденне життя самураїв. Класичне розуміння цього морального кодексу честі викладено в повчаннях «Будосьосинсю» («Напутнє слово тому, хто стає на Шлях воїна») спадкового самурая та державного діяча Юдзана Дайдодзі (1639–1730). Унікальна книга «Бусидо. Душа Японії» японського просвітника Інадзо Нітобе (1862–1933) — найповніший і найзрозуміліший опис військового мистецтва, яке зародилося в Японії, а також пояснення основних принципів традиційної японської моралі й етики, виховання та формування японського національного характеру та світогляду. Ці принципи та моральний кодекс самурая актуальні й тепер, адже ідеали честі, гідності, вірності, відваги та патріотизму високо цінують у будь-якому суспільстві та в будь-який час.

Пропоновані трактати неодмінно стануть духовними супутниками всіх, хто шукає відповіді на найважливіші питання у військовому та мирному житті.

Ця книжка розповідає про подорож підлітки, народженої на початку нового тисячоліття і визнаної найголовнішою музичною сенсацією останніх років. Від часів, коли вона співала лише у власній спальні, до моментів шаленого успіху на найбільших концертних сценах світу. Від першої викладеної пісні в інтернеті до цілого комплекту нагород «Ґреммі» й навіть премії «Оскар». Тільки пройшовши цей шлях разом з Біллі Айліш, можна зрозуміти, як дівчина, котра ігнорувала закони шоу-бізнесу, підкорила його найкрутіші вершини.

«Як пережити підлітковий вік дитини і не збожеволіти» — це відвертий, іронічний і напрочуд практичний посібник для батьків, які опинилися в епіцентрі підліткового шторму. Автор книги, Найджел Латта , відомий новозеландський психолог і сімейний терапевт, багато років працював із найскладнішими підлітками та їхніми батьківщинами — і точно знає, з чим стикаються дорослі в цей період.

Ця книга не обіцяє ідеального виховання та не пропонує чарівних рішень. Натомість вона допомагає зрозуміти, що підлітковий вік — це не катастрофа, а природний етап розвитку, який можна пройти без виснаження та втрати здорового глузду.

Про що говорити автор

Латта чесно й дотепно описує типові ситуації, знайомі майже кожній батьківщині:

• раптові конфлікти та емоційні вибухи;

• гормональні зміни, які роблять дитину «невпізнаваною»;

• моменти, коли здається, що підліток вас не терпить;

• складний баланс між контролем та свободою;

• необхідність залишатися батьками, а не намагатися бути «другом за будь-яку ціну».

Окрему увагу автор приділяє ролі гумору, чітких між спокою дорослих. Один із ключових меседжів книги — батьки не повинні жертвувати власним психічним здоров'ям заради ілюзії ідеального виховання .

Чим корисна ця книга

На відміну від багатьох теоретичних посібників, Найджел Латта опирається на реальні випадки зі своєї практики, живі історії та влучні порівняння. Його стиль легкий, подекуди провокативний, але завжди підтримувальний. Поради не виглядають відірваними від життя — їх справді можна застосувати у щоденному спілкуванні з підлітком.

Недарма книга стала бестселлером у багатьох країнах і здобула популярність серед батьків, які шукали не моралізаторства, а тверезий, людяний та ефективний підхід.

Кому варто прочитати:

• батькам дітей від 11 до 18 років ;

• психологам, освітянам, сімейним консультантам;

• всім, хто хоче зрозуміти підлітків без паніки та крайнощів.

«Як пережити підлітковий вік дитини і не збожеволіти» — це книга-підтримка, яка нагадує: ви не самі, з вами все добре, і цей етап обов'язково міне — особливо якщо проходити його з гумором, знанням та здоровими межами.

Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім’ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв’язку між ними дорослі не бачать. У книзі «Уламки дитячих травм» дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким удалося знайти цей зв’язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас «застрягання» в негативному минулому, чому ми не можемо позбутися болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками та дівчатками й що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію.

У цій книзі автор стверджує, що наполегливі спроби представити усі релігії як різні шляхи до одного Бога не враховують проблему, яку кожна традиція прагне вирішити. Ця книжка стане незамінним путівником у питаннях, які людство ставило перед собою протягом тисячоліть, і у тому розмаїтті шляхів, якими ми сьогодні просуваємось до їх вирішення.

Гітлер, Сталін і Мао правили шляхом насильства, страху та ідеології. Однак в останні десятиліття нові лідери, які обізнані з медійними технологіями, переробляють авторитарне правління під реалії глобальних зв’язків світу. На початку свого правління, замість відкритих масових репресій такі правителі, як Володимир Путін, Реджеп Таїп Ердоган і Віктор Орбан, контролюють громадян, спотворюючи інформацію та симулюючи демократичні процедури. Розкриваючи цю нову форму авторитаризму, Сергій Гурієв і Деніел Трейсман пояснюють появу таких «спін-диктаторів», описуючи, як вони з’являються і діють, означуючи загрози, які вони становлять, і те, як демократії мають на це реагувати. У книжці означено, як такі лідери, як Лі Куан Ю із Сінґапуру та Альберто Фухіморі з Перу, запровадили менш насильницькі, більш приховані й ефективніші методи монополізації влади. Вони культивували імідж компетентності, приховували цензуру й використовували демократичні інститути для підриву демократії.

Від автора бестселерів «Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта» і «Шопенгауер як ліки. Психотерапевтичний роман» Затишний кабінет. Навпроти вас на м’якій та зручній кушетці сидить він — психотерапевт, той, хто вислухає історію ваших страждань, допоможе… Йому ви готові повністю довіритися. А як щодо нього? Чи так само ваш лікар відвертий з вами? За допомогою історії Ернеста Леша, досвідченого фахівця, автор відкриває перед читачем загадковий і не завжди привабливий зворотний бік психотерапії. Які таємниці минулого приховує Ернест, про що він думає під час чергового сеансу, дивлячись на свого пацієнта? І, зрештою, хто такий терапевт: бог чи людина зі своїми хибами та слабкостями? Перед вами – психотерапія без прикрас.

«Психологія натовпу» відомого французького психолога, соціолога, антрополога та історика Ґюстава Лебона (1841–1931) була опублікована ще 1895 року, але досі актуальна. Вона стала розділом соціальної психології, яка досліджує закономірності поведінки та діяльності людей у соціальних групах.
Саме Лебон уперше сформулював закони поведінки організованого натовпу. Мова йде про раптові соціальні зміни, спричинені діями великих груп людей. Автор намагався показати те спільне, що є між станом речей і закономірностями у психології мас. Релігія як спосіб впливу на народні маси, вплив пропаганди на настрої юрби, способи навіювання масам будь-яких, навіть згубних і руйнівних, ідей — це лише деякі з геніальних і водночас цинічних прозрінь Ґюстава Лебона. Він передбачив важливу роль натовпу в «наш час», а також охарактеризував методи впливу на нього.

«Як довго бажає жінка» - це всеохопна, доброзичлива та обнадійлива книжка. Кожна пара, яка має тривалі стосунки, знайде щось корисне для себе.
Існує твердження, що у тривалих стосунках складно підтримувати щасливе інтимне життя. Мовляв, бажання та задоволення є найвищими на початку стосунків і неминуче знижуються з роками. Та невже подружжя або пари, які давно зустрічаються, із часом приречені на незадовільний секс?
Емілі Наґоскі розвіює міфи про сексуальне життя з постійними партнерами та дає дієві поради, як отримувати задоволення від фізичної близькості тим, хто вже давно знає свою другу половинку.

«Чим ви займалися у своєму житті до того, як захворіли?» Це запитання, яке часто ставить своїм клієнтам доктор Ізабелла Венц, щоб з'ясувати кореневу причину їхніх симптомів: постійної втоми, відсутності енергії, залежності від кофеїну, безсоння, поганої пам’яті тощо. Зазвичай вона виявляє, що у цих людей симптоми почалися після періоду гострого або хронічного стресу, який може нашкодити роботі надниркових залоз. Вивчивши та узагальнивши численні дослідження та поєднавши їх із практичним досвідом, Ізабелла Венц розробила харчову програму, яка допомагає відновити ці важливі органи, урівноважити рівні гормонів, що відповідають за регулювання стресу, та краще подолати виклики нашого життя.

А що, як побачення — це не шанс сподобатися комусь або знайти партнера, а розважливий спосіб повністю пізнати себе, розкрити різні грані своєї особистості? Дізнатися, що задовольняє, радує, збуджує тебе, пожвавлює твій інтерес до іншої людини? Чому ти йдеш на друге побачення з чоловіком, у присутності якого почуваєшся некомфортно, соромишся їсти картоплю фрі й голосно сміятися? У цьому посібнику авторка на власному прикладі навчає дівчат бути головними героїнями свого життя. Не ідеалізувати кандидатів у партнери та не драматизувати, коли все летить шкереберть. Спокійно відмовляти обранцям, із якими не сталося метчу. Не розчинятися в інших людях, а розвиватися в різних сферах, щоб стати кращою версією себе.

Книга «Netflix і культура інновацій» — це дослідження шляху Netflix від співзасновника й генерального директора компанії Ріда Гастінгса та професорки міжнародної бізнес-школи INSEAD Ерін Маєр. Автори оповідають, як пункт оренди цифрових дисків став лідером стримінгових сервісів із більш ніж 282,7 мільйона дописувачів. Генеральний директор висвітлює теми ефективного менеджменту, культури праці, мотивації та розвитку бізнесу й пристосування до змін завдяки інноваціям.

24 лютого 2022 року, у перший день повномасштабного вторгнення Росії в Україну, до Чорнобильської атомної електростанції під’їхала ворожа бронетехніка. Почалася російська окупація АЕС, яка тривала довгі тридцять п’ять днів. Працівники станції стали заручниками окупантів. Вони виконували свої обов’язки цілодобово, під постійним тиском і перед загрозою смерті. Від їхніх рішень залежала не тільки власна безпека, але й життя багатьох інших людей в Україні та поза її межами. Вибір, який вони зробили, їхня самовідданість і рішучість врятували світ від ще однієї ядерної катастрофи. Та загроза подібної трагедії, на жаль, залишається, адже Запорізька атомна електростанція, найбільша в Європі, досі під контролем російських окупантів. У цій книзі Сергій Плохій поєднує історію російсько-української війни з історією Чорнобильської зони, щоб привернути увагу світу до небезпеки, яку становлять ядерні об’єкти під час воєнних конфліктів. Історія окупації Чорнобиля - не просто нещодавнє минуле, це пересторога на майбутнє.