Корзина: (пусто)
к оформлению заказа итого: 0,00 €
Вы находитесь здесь:
Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 47,22 €.
Книга дня
Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре
Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

113,32 €

szt.
Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание
Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,94 €

szt.
Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)
Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

47,22 €

szt.
Доля вероятности
Доля вероятности

11,57 €

szt.
Морана и Тень. Плетущая
Морана и Тень. Плетущая

10,86 €

szt.
Скидки
Спаси нас. Книга 3
Спаси нас. Книга 3

6,61 €

Обычная цена: 11,33 €

Lowest price: 11,33 €
szt.
Музыкальный приворот
Музыкальный приворот

7,55 €

Обычная цена: 12,28 €

Lowest price: 12,28 €
szt.
Я скунс
Я скунс

2,36 €

Обычная цена: 9,44 €

Lowest price: 9,44 €
szt.
Моя прекрасная свадьба
Моя прекрасная свадьба

5,90 €

Обычная цена: 10,15 €

Lowest price: 8,12 €
szt.
Колобок
Колобок

4,01 €

Обычная цена: 6,14 €

Lowest price: 6,14 €
szt.
Войти
Забыли пароль? Создать учетную запись
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Paczkomaty InPost
Поиск

Личностный рост и саморазвитие

Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное

Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

13,22 €

szt.

Я женственна! Медитации счастья и наполненности

Я женственна! Медитации счастья и наполненности
Я женственна! Медитации счастья и наполненности
Практики и медитации, собранные в книге «Я женственна!», на протяжении многих лет с любовью разрабатывались, бережно хранились и передавались тысячам женщин, чью жизнь они смогли изменить. Работы Натальи дают опору и направление для развития женских качеств, нахождения гармонии внутри себя и во взаимодействии с окружающим миром. Наталья Покатилова наполнила все свои тексты всеобъемлющей любовью, безграничной мудростью и глубоким пониманием всех аспектов женского существования и взаимоотношений с мужчинами.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

10,86 €

szt.

Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих

Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих
Об авторах: Робин Дрик — бывший руководитель отдела программ поведенческого анализа ФБР, автор бестселлеров по коммуникациям. Кэмерон Стаут — профессиональный писатель, автор более 20 бестселлеров в жанре нон-фикшен. Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман — это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями. Если вы хотите: - предсказывать поведение оппонента; - стать тем самым человеком, которому поверяют сокровенные секреты; - вести переговоры осознанно и знать, чем они закончатся... ...Эта книга определенно вам нужна! «То, что рассказывает Робин Дрик, иногда трудно осознать. Сложно представить, что все это происходило в реальной жизни. И это делает текст сильнее. Рекомендую всем, кто интересуется поведенческим анализом». — Алексей Филатов

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

6,37 €

szt.

Я и другие

Я и другие
Я и другие
В основу книги «”Я” и другие» шотландского психиатра и одного из идеологов движения антипсихиатрии Рональда Дэвида Лэйнга (1927—1989) легли теория межличностной коммуникации и теория групп, сформированные им в результате практических исследований. Эта работа посвящена человеческим взаимоотношениям, которые редко бывают простыми. При любом общении каждый из участников додумывает и делает выводы, доверяет или подозревает его во лжи и по-своему интерпретирует опыт, мотивы и намерения собеседника. Человек не только определяет для себя другого, но и сам действует на основе предполагаемого мнения окружающих. Автор предлагает посмотреть на отношения со стороны, разобрать, как они складываются, и как общение с другими влияет на самоидентичность и на восприятие реальности.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,33 €

szt.

Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее

Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Роберта Гуццарди — психотерапевт и иллюстратор. Искренне увлеченная рисованием, она объединила этот талант со своими профессиональными навыками, чтобы рассказать об эмоциях, мыслях, страхах и «монстрах» через комиксы, отражающие наш внутренний мир. Порой кажется, что жизнь превратилась в хаотичную череду разочарований и бессмысленных событий. Мы разочаровываемся в людях, в отношениях, страдаем от несбывшихся желаний, без конца прокручиваем в голове то, чего уже нет… Возможно, все дело в том, что мы слишком мало знаем самих себя? Роберта Гуццарди, оригинально соединив опыт арт-терапии с концепцией «Тени» Карла Густава Юнга и экзистенциализмом, предлагает на время стать ребенком и дружески побеседовать с той частью нашей личности, которую мы обычно не замечаем. Жизненные взлеты и падения станут осмысленными, а внутренний «монстр» окажется не страшным врагом, а настоящим союзником. Эта книга поможет вам: - разобраться с прошлым и понять настоящее; - преодолеть разочарование и уныние с помощью встречи со своей «тенью»; - начать диалог со своим внутренним ребенком и узнать, чего он на самом деле хочет; - понять свое истинное «Я»; - наконец обрести гармонию.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

5,90 €

szt.

Я могу!

Я могу!
Я могу!
Звучит ли в тебе голос, который говорит: "Тебя ждут великие дела"? И не слышишь ли ты одновременно другой голос, который постоянно твердит, что ты недостаточно умен, недостаточно дисциплинирован, недостаточно талантлив, недостаточно опытен, недостаточно хорош?.. Главное значение имеет то, к какому голосу ты прислушиваешься. Все мы знаем, что слова, сказанные нам другими людьми, способны либо окрылить нас, либо сильно ранить: окружающие могут похвалить, а могут и отругать... А что с теми словами, которые говорим мы сами себе? Обращенные к себе слова влияют на нас куда сильнее, чем все голоса со стороны. Понятно, что нельзя говорить другим людям: "Ты ни на что не годишься. Ты толстая и некрасивая. Ты лентяй. У тебя ничего не получится. Ты для этого не создан. Ты обычная посредственность". Ну а себе самому разве можно говорить подобные вещи? Может быть, лучше шепнуть себе на ухо: "Ты это можешь. Ты достоин любви. Ты прекрасна. Ты - это нечто особенное. Ты хорош такой, как есть". Возможно, ты и сам догадываешься: если говорить себе подобные вещи и верить в них, то можно добиться всего, что наметил.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

8,73 €

szt.

Я не боюсь стареть. Как принять и полюбить то, что невозможно отменить

Я не боюсь стареть. Как принять и полюбить то, что невозможно отменить
Я не боюсь стареть. Как принять и полюбить то, что невозможно отменить
Эльке Хайденрайх — автор десяти бестселлеров и журналистка. Ее тексты читают и обсуждают по всей Европе. «Я не боюсь стареть» стала хитом и разошлась тиражом более 230 000 экземпляров. «Да, я старая. И что с того?» — так начинает свою исповедь автор. Ей 82 года, и она смеется над морщинами, спорит со смертью и признается, что старость не болезнь, а новая глава жизни. Хайденрайх не дает рецептов «вечной молодости». Она говорит о том, что действительно важно: как сохранить ясность ума, чувство юмора и внутреннюю свободу от стереотипов и предрассудков. После прочтения вы: * перестанете бояться разговоров о старости; * увидите в прожитых годах источник силы; * научитесь принимать изменения тела и характера; * поймете, что возраст — не приговор.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,33 €

szt.

Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Книга точно поможет любителям начинать дела на следующий день после дэдлайна, и желательно — идеально, а также тем, кто разбивается в лепешку под собственным давлением, сгорает со стыда из-за неспособности сосредоточиться на одном деле и впадает в уныние из-за прокрастинации. Специально для российских читателей Пегги Рамундо актуализировала информацию об СДВГ и полностью адаптировала раздел с лекарствами для российских реалий. Авторы Кейт Келли и Пегги Рамундо — легенды в деле популяризации знаний об СДВГ и как никто понимают своих читателей, ведь у них самих был диагностирован СДВГ. Этой открытой, теплой, честной и немного ироничной книгой они стремятся не только помочь вам, но и развлечь. При этом авторы уделили достаточно внимания СДВГ у женщин, который часто остается не диагностированным. Вы научитесь: - выявлять сильные стороны вашего нестандартного и необыкновенного мозга; - организовывать свои дела не идеально и не кое-как, а достаточно хорошо; - ловко ориентироваться в социальных ситуациях, особенно если чрезвычайно напористы или, наоборот, чересчур робки; - медитировать в своем уникальном стиле; - управлять своей сексуальностью и беспокойством в отношениях с оглядкой на иначе устроенное мышление; - составлять аптечку первой ментальной помощи при перегрузе и прокрастинации; - разбираться в медикаментах, доступных в России, и решите, нужны ли они вам. Вы гораздо больше и многограннее, чем ваш СДВГ. Автор легендарной книги «Почему я отвлекаюсь» Эдвард Хэлловэлл пишет: «Я надеюсь, что все, кто прочтет эту книгу, наполнятся надеждой и энтузиазмом, а также знаниями, укрепившись в решимости развивать таланты, которыми все люди с СДВ обладают от природы. Единственные реальные препятствия — страх, стыд и потеря надежды. Эта книга поможет развеять страх, погасить стыд и вернуть надежду». Не превращайте изучение этой книги в обязанность! Не существует правильного способа читать ее. Вы можете читать по 5 минут небольшие отрывки или даже читать задом наперед! Выбирайте главы, которые привлекают ваше внимание, и начинайте с них.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,10 €

szt.

Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Книга мастера двигательных практики и известного преподавателя йоги Вадима Левашова – это приглашение изменить свою жизнь: отключить автопилот и взять управление в свои руки. Яркие впечатления, вкус жизни, вдохновение, радость мгновения – все остается неосознанным, а в памяти запечатлевается лишь рутина. И так проходит день за днем. Кто-то так и проживает всю свою жизнь: на автопилоте, с обедненными воспоминаниями и пустотой внутри. А самыми яркими чувствами становятся гнев и раздражение. Но можно жить по-другому. Чувствовать краски жизни в каждом моменте, быть вдохновленным и наполненным, полным энергии и быть в контакте со своим телом. Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо. Практикуя под наставничеством Вадима, его ученики понимают, как осознавать себя, очищать свое тело и ум, контролировать свои страсти и эмоции.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

13,46 €

szt.

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри — пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» — вопросы, за которыми часто стоит не отсутствие мотивации или силы воли. Так психика защищается от возможной боли, неудачи или отвержения. Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт, популярный psy-блогер, автор бестселлера «Хрупкие люди», создала путеводитель по устройству территории желаний. В нем она объясняет, почему психика заблокировала сам механизм «хотения» и как начать двигаться в сторону желаемого. После прочтения этой книги вы: • перестанете обвинять себя в лени, слабости или «неправильности; • научитесь отличать настоящие желания от невротических подмен; • познакомитесь с практиками, которые помогут «размораживать» заблокированные желания; • восстановите контакт с тем, что действительно важно для вас. ОТЗЫВ: «"Хочется — перехочется", "хотеть не вредно", "мало ли чего ты хочешь"— эти фразы, звучащие интонацией значимых людей, до сих пор сидят в каждом из нас и влияют на качество жизни. А ведь желания это практически единственный двигатель жизни, отражающий наши надежды, наши чаяния, особенности, страхи, опасения, способности и таланты. Реализованные и нереализованные, они в любом случае ведут нас по жизненной дороге. Эта книга как никогда актуальна именно сейчас. Уверена, что она будет и интересна, и полезна любому читателю, кто хоть раз задумывался о том, чего же он на самом деле хочет и кто готов осознать, какую непростую жизнь проживают наши желания, чтоб все-таки случиться и принести нам радость удовлетворения». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать» ЦИТАТЫ: - Желания не могут реализоваться вне реального мира. Чтобы двигаться к нему, они используют навыки просить, отказывать, отстаивать свое мнение, отвергать неподходящее. Все это требует развитой территории социальности. - Если человек не научился в детстве тому, что можно одновременно любить маму и злиться на нее, хотеть независимости и нуждаться в поддержке, стремиться к успеху и бояться ответственности, то во взрослой жизни эти противоречия будут казаться катастрофой. - Поэтому даже наше взрослое «хочу» всегда содержит в себе такую изнанку: где-то внутри оживает очень маленький и очень зависимый человечек, отправляющий свои желания наружу, к тем, от кого он полностью зависел. - Вина формируется похожим образом в отношениях с близкими нам людьми. Но она охраняет другое: не образ себя, а сохранность связей. - Ференци описал, как именно запускается этот механизм. Прежде чем родитель успевает сказать «не приставай», «хватит ныть», «опять ты со своим», ребенок сам себе это говорит. Так он опережает отказ и защищается от боли отвержения. - Но факт остается фактом: вся энергия, которая должна была идти на реализацию желаний, на контакт с миром и рискованные попытки получить желаемое, уходит на работу с собственными недостатками. А если быть более точным: на войну с собой.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

13,22 €

szt.

Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору

Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди — лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с собой. Автор книги Ханыльсан — наставник и исследователь восточной философии — более двадцати лет помогает людям находить внутреннюю опору и возвращать себе энергию перемен. Его лекции и практики вдохновили уже более 160 000 человек на путь обновления и осознанности. «Я открываю жизнь заново» — это путешествие к себе. Здесь древняя восточная мудрость соединяется с современными методами восстановления душевных сил, которые поддержат вас в самые трудные моменты. Книга научит останавливаться, слышать свои желания, отпускать тревогу и заново открывать жизнь — шаг за шагом, с уверенностью и спокойствием.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,80 €

szt.

Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике

Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, "читая оппонента", как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

8,26 €

szt.

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их. - Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие. - Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит. - Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями. - Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,80 €

szt.

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Нереализованные идеи Нелюбимая работа Надуманные ожидания Мнимая стабильность Усталость и бессилие Привычка терпеть Неуверенность в себе Откладывания на потом Выгорание Страх быть неудобной Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе — действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете. Вы узнаете, как скорректировать общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,33 €

szt.

Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения

Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия. В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает простую систему из 5 шагов по восстановлению доверительных отношений. Его подход дает возможность быть честным с собой и другими, не боясь получить нож в спину. В книге вас ждут: - Четкие критерии, чтобы отличать надежных людей от манипуляторов. - Практические инструменты для преодоления страха доверять. - Рабочие техники для построения отношений, где вы чувствуете себя в безопасности. - Реальные истории людей, которые показывают, как доверие меняет жизнь к лучшему.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,04 €

szt.

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Практическое руководство по личным границам Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

16,05 €

szt.

Я успешна! Сила карт Таро в повседневной жизни

Я успешна! Сила карт Таро в повседневной жизни
Я успешна! Сила карт Таро в повседневной жизни
"Я успешна!" – эффективные практики, помогающие вам войти в ресурсное состояние, избавиться от внутренних конфликтов и приобрести уверенность в собственных силах. Авторские медитации Таисии Недзвецкой, расположенные в определенном порядке, помогут ощутить властное состояние Императора. Расслабленное и одновременно полное достоинства состояние Императрицы. Горделивую осанку Мага. Наполниться жизненной силой и энергией аркана Солнце.  Практикуя эти медитации, вы сможете увидеть решения для самых сложных ситуаций, избавиться от многих ограничивающих вас убеждений. Проживайте свою трансформацию с арканом, отталкиваясь от собственных ощущений.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

9,44 €

szt.

Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
ОБ АВТОРЕ Нейропсихолог, Нейрокоуч. Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации. Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA. Ведущая трансформационных мастер-классов. Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так… Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов. Эта книга научит вас: • Идти к целям так, чтобы не выгорать. • Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик. • Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием. • Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы. ОТЗЫВ «Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости» ЦИТАТЫ Не видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов. По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания. Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс. Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере. Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии. Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения. Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела. Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера. Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,04 €

szt.

Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
Книга-поддержка от клинического психолога: поможет восстановить ресурс и вернет контакт с собой 20 ключей к устойчивому счастью и внутренней силе Вопросы, упражнения и практики заботы о себе, которые действительно работают

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,75 €

szt.

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Инструменты, которые помогут преодолеть привычку угождать другим Автор учит отстаивать свои границы без чувства вины Вернуть себе энергию, время и право на собственные желания

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

15,35 €

szt.

Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному

Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному
Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному
Как понять себя через язык снов и символов Практический путеводитель по бессознательному Введение в труды Юнга от практикующего психотерапевта

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

14,16 €

szt.

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом. Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции. Вы узнаете: - Почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли. - Как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью. - Что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить. - Как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,04 €

szt.

Ядро личности. Как построить систему жизни и бизнеса

Ядро личности. Как построить систему жизни и бизнеса
Ядро личности. Как построить систему жизни и бизнеса
Дмитрий Хадиков - предприниматель, марафонец и ментор собственников бизнеса. Основатель стоматологической клиники "Атмосфера" в Рязани - одной из ведущих стоматологических клиник, автор проектов "Бизнес-Уикенд", "Вектор" и "Личность 2.0". Авторский метод "ЯДРО" помогает прийти к состоянию целостности, в котором жизнь не распадается на отдельные части, а выстраивается в единую систему, где все сферы — или, как называет их автор, "целостные проекты" — поддерживают друг друга. "ЯДРО" — это способ вернуть внутренний центр и создать опору, в которой человек становится главным ресурсом — не за счёт постоянного усилия, а за счёт внутренней целостности, "собранности". В основе метода лежит модель, объединяющая энергию, дело и деньги, роли и отношения. Когда эти элементы разрозненны, возникает перегрузка, хаос и внутреннее напряжение. Когда они соединяются, появляются ясность, устойчивость и энергия для жизни. Эта книга о том, как выстроить такую систему внутри себя и жить из состояния опоры, которое определяет качество решений, действий и всей жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,57 €

szt.

Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»

Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
Специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

9,44 €

szt.

Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы

Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Кинцуги, как и другие традиционные искусства Японии, соединяет в себе и утонченное ремесло и глубокую философию. В буквальном смысле кинцуги — реставрация керамический изделий с помощью лака, смешанного с золотым или серебряным порошком. В понимании японцев кинцуги — золотая поэтика жизни. Это некая метафора, передающая душевное состояние человека, который попал в тяжелую ситуацию и вынужден из осколков своей прежней, разбитой жизни собирать нечто новое. Мастер, овладевший этим искусством, способен превратить трудности и поражения в источник силы. Эта философия одного из самых сильных и успешных стилей жизни, которые предлагает Япония

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,57 €

szt.

Японский тренажер счастья. Ежедневные ритуалы для сохранения высокого уровня радости

Японский тренажер счастья. Ежедневные ритуалы для сохранения высокого уровня радости
Японский тренажер счастья. Ежедневные ритуалы для сохранения высокого уровня радости
С точки зрения японцев, счастье — это то, что происходит с вами здесь и сейчас, и одновременно — движение к большой цели. Умение ежесекундно ощущать радость бытия и при этом — смотреть за горизонт. Эта книга-тренинг стала бестселлером № 1 в Японии в категории «радость жизни». В ней автор предлагает классифицировать счастье по двум принципам: ежедневные мелочи и масштабные задачи, а также учитывать лунный цикл для большей продуктивности. Именно такой подход позволяет чувствовать себя по-настоящему счастливым, чтобы вокруг ни происходило. Пользуясь методикой из книги, вы: • узнаете формулу поддержания ежедневного счастья; • воплотите в жизнь свои желания и мечты; • научитесь заботиться о себе и слышать внутренний голос; • сможете распределять задачи разной сложности, исходя из пиков своей продуктивности.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

11,10 €

szt.

Ярд. Персональные стратегии превосходства

Ярд. Персональные стратегии превосходства
Ярд. Персональные стратегии превосходства
Слово-символ "РусскоДумающий" возникло как понятие для описания ощущения единства и связности в одном из международных сообществ экосистемы Рыбаковых. А что чувствуете вы, когда произносите: Я - РусскоДумающий? Лично я, Игорь Рыбаков, проживаю величие, устремленность, расширение масштаба мощнейшей цивилизации. Начните с персональной стратегии превосходства, чтобы перейти к коллективной стратегии превосходства, зарождая и выращивая множество коллективных центров стратегического развития, создавая непрерывную среду, которая изменяет казавшееся ранее неизменным.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

32,58 €

szt.

Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Как перестать угождать другим в ущерб себе Поможет построить комфортные отношения с коллегами и семьей Концепция семейных систем Мюррея Боуэна

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

12,75 €

szt.

Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь

Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь
Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь

Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. "Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет". Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя "забытым котенком из большого помета". В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Регина Бретт – известная американская журналистка, дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации "За комментарий", лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. 50 уроков - это размышления о том, чему Регина научилась, пребывая в статусе матери-одиночки, когда искала любовь там, где ее не было, когда работала над отношениями с Богом, боролась с раком и пыталась примириться с тяжелыми воспоминаниями детства. Свои уроки Регина публиковала в авторской колонке в газете "Кливленд Плейн Дилер", и она сразу же стала одной из самых популярных в истории издания. С тех пор сотни тысяч людей по всему миру получили 50 уроков по электронной почте. Регину Бретт цитируют на свадьбах, последних звонках, в воскресных школах, на юбилеях и не только. В этой книге Регина Бретт превратила 50 уроков в глубоко личные, иногда смешные и часто трогательные эссе. Эта мудрая, добрая, очень эмоциональная книга заставит читателей задуматься о своей жизни и поможет сделать ее чуточку лучше.

Наличие: нет в продаже

Цена:

10,86 €

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.

Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?

Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?

Наличие: нет в продаже

Цена:

12,51 €

Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!

Заказываем книги в издательствах каждую среду.

Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.

Как оформить заявку на книгу "под заказ"?

Новинки
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)

16,53 €

szt.
Міні-Поттери. Рон Візлі.
Міні-Поттери. Рон Візлі.

12,75 €

szt.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.

12,75 €

szt.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.

12,75 €

szt.
Квадрант грошового потоку. Посібник багатого тата з фінансової свободи
Квадрант грошового потоку. Посібник багатого тата з фінансової свободи

14,64 €

szt.
Бестселлеры
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)

10,62 €

szt.
Игры королей. Принцесса Ардена
Игры королей. Принцесса Ардена

12,28 €

szt.
Выбрать язык/Wybierz język
наверх
Shop is in view mode
Просмотр полной версии сайта
Sklep internetowy Shoper Premium