Меню

Книжки українською(12276)
Для детей(39386)
Для подростков(4224)
Для взрослых(50952)
Дом. Сад. Огород. Животные и растения(851)
Досуг. Развлечения. Хобби.(5362)
Календари, ежедневники, альбомы(682)
Культура. Искусство. Живопись. Музыка(3533)
Мифы и легенды(339)
Мемуары и биографии(819)
Научно-популярная литература(13494)
Наклейки на клавиатуру(1)
Настольные игры(78)
Психология, педагогика(9809)
- Классическая и профессиональная психология(106)
- Популярная психология(2309)
- Личностный рост и саморазвитие(5246)
- Детская психология и педагогика(871)
- Педагогика. Методическая литература для преподавателей(306)
Подарочные сертификаты(6)
Публицистика(2417)
Религия(201)
Эзотерика. Самопознание(3452)
Экономика. Бизнес(2647)
Новый Год/Новий рік/Nowy Rok(546)
Кнігі на беларускай мове(132)
Новинки
Скидки

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

480,00 zł

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

200,00 zł

szt.

Доля вероятности

49,00 zł

szt.

Морана и Тень. Плетущая

46,00 zł

szt.

Скидки

Иллюзия правды. Джокер

36,00 zł

Обычная цена: ~~45,00 zł~~

Lowest price: 45,00 zł

szt.

Карли Робин. Подкати ко мне. 1. Подкати ко мне нежно

37,50 zł

Обычная цена: ~~50,00 zł~~

Lowest price: 40,00 zł

szt.

Дьявольская любовь

24,75 zł

Обычная цена: ~~33,00 zł~~

Lowest price: 13,00 zł

szt.

Иллюзия правды. Туз пик

32,00 zł

Обычная цена: ~~40,00 zł~~

Lowest price: 40,00 zł

szt.

Адские псы

30,40 zł

Обычная цена: ~~38,00 zł~~

Lowest price: 18,00 zł

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Поиск

Личностный рост и саморазвитие

Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь. 4-е издание

Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь. 4-е издание

Прочитав книгу по английскому, вы не заговорите на английском. Прочитав книгу по боксу, вы не простоите на ринге и одного раунда. Прочитав книгу по танцам, не сделаете свои движения грациозными. Но, прочитав эту книгу, вы научитесь запоминать минимум в 10 раз лучше, чем сейчас! Представляете, если бы вы могли запоминать все практически на лету… Ладно там — запоминать, просто перестали забывать! Вы помните, куда что положили, помните, что дверь закрыли, утюг выключили, телефон и документы с собой взяли. Вы читаете книгу и запоминаете все, что вам необходимо. При общении с новым человеком больше не испытываете ужасное чувство, когда не можете вспомнить его или ее имя! А подготовка к экзаменам или выступлениям проходит в семь раз быстрее! Иностранные слова, термины, определения, даты, пароли, адреса, номера телефонов, стихи, таблицы, списки и многое-многое другое! В книге Константина Дудина, установившего два мировых рекорда по запоминанию, вы найдете авторскую методику овладения мнемотехникой, позволяющую любому человеку значительно улучшить свою память. Специальные приемы, упражнения и техники дадут вам возможность значительно улучшить свою способность к запоминанию любой информации. Книга карманного формата — удобно брать с собой. Мягкая обложка.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

40,00 zł

szt.

Память. Упражнения и задания по японской системе развития мозга

- Часто забываете что куда положили? - Не можете вспомнить имена людей? - Хотите усилить навыки самоконтроля? Наш мозг, также как тело, после 30 лет постепенно стареет. Им требуется постоянная, пусть небольшая, но ежедневная зарядка. Рюта Кавашима, ученый с мировым именем, автор бестселлеров "Японская система развития интеллекта и памяти" и "Тренируй свой мозг" раскрывает секреты молодости и активности мозга в любом возрасте. Упражнения в этой книге направлены на поддержание активности памяти и развитие ее потенциала. Начните тренировки мозга прямо сегодня!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

47,00 zł

szt.

Паника. Как распознать причины тревожных состояний и справиться со страхом и паническими атаками

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

37,00 zł

szt.

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

46,00 zł

szt.

Парадокс одиночества. Глобальное исследование нарастающей разобщенности человечества и её последствий

Одиночество вредит нашему здоровью так же, как курение пятнадцати сигарет в день. Пандемия дала понять, что может сделать с нами одиночество, но это не начало, а тревожный звонок. Причины сегодняшнего кризиса одиночества многочисленны и разнообразны, и автор углубляется в каждую из них, чтобы помочь осознать их важность. Известный академик Норина Герц исследует тенденции, которые отдаляют нас от близких: - Темп современной городской жизни. - Бесконтактный шопинг. - Зависимость от экранов, особенно наших мобильных телефонов. - Тенденции в рабочей среде. - Гиг-экономика и разновидности фриланса. - Автоматизированные помощники, роботы и секс-игрушки. - Быстрый упадок района, магазины и социальные клубы. Норина Герц цитирует большое количество исследований, примеров из реальной жизни, интервью и событий, чтобы убедить нас в настоящем состоянии мира. «Парадокс одиночества» предлагает обнадеживающее и вдохновляющее видение того, как исцелить разрушенные общины и восстановить человеческую связь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Парадокс счастья. Парадигма счастья (книга-перевертыш)

Книга-перевертыш состоит из двух частей. Первая часть, "Парадокс счастья", помогает развенчать три ложные идеи, которые не только отнимают у нас радость, но и сбивают с верного пути. Здесь же разъясняется, как избавиться от заблуждений, уводящих нас от счастья. Перевернув книгу, вы ознакомитесь с тремя альтернативами (парадигмами), возвращающими радость. Первую часть книги можно считать проблемой, а вторую — решением. Для широкого круга читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

48,00 zł

szt.

Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии — формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы. Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации. Здесь вы найдете: - 8 мотивов токсичных личностей; - 10 самых частых форм необъявленной войны; - 4 типа пассивных агрессоров; - 2 стратегии защиты личных границ.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

63,00 zł

szt.

Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации

Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи — это цели коммуникации, отношения — стиль взаимодействуя участников, энергия — их состояние. И, чтобы коммуникация была результативной, важно поймать баланс по всем трем направлениям. Для этого автор предлагает простую поэтапную технологию. Освоив ее, можно изменить свое отношение к переговорам. Сделать их и эффективными, и интересными. Не зря ведь книга называется «Переговоры по душам». А еще из книги вы узнаете, что, кроме качества аргументов, на коммуникацию влияют: • выбранное место за столом; • правильное использование несогласий и противоречий; • «третий лишний» и другие обитатели переговорного пространства; • взрослые «волшебные слова»; • а иногда даже авокадо, стеклянный стол и мама.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Печаль, грусть, боль — чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: именно они способны стать нашей тайной силой. Эта пронзительная и глубокая книга поможет принять и прожить эмоции. Она возвращает читателю право на сложные негативные чувства и снимает с них стигму, а также поможет пережить непростые времена и придаст сил.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

65,00 zł

szt.

Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей. ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса. Комплексный авторский подход по работе с травмой включает: • письменную терапию; • практики осознанности; • дыхательные практики для снятия стресса; • уникальный метод Балан 3-2-1; • творческие задания. В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

77,00 zł

szt.

Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам + Покет-серия

Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Чтобы понять, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления, характерные для сегодняшней жизни, надо рассматривать их как эпидемии. Идеи, товары, информация и типы поведения распространяются точно так же, как вирусы. Небольших усилий, приложенных в нужном месте, бывает достаточно, чтобы создать глобальную тенденцию. Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно управлять ими. Книга адресована широкому кругу читателей.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

32,00 zł

szt.

Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности

Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно. В своей новой книге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас. С помощью его методики вы с удовольствием будете решать неприятные задачи, радоваться от общения с грубыми людьми и наслаждаться изнуряющими тренировками. Перенастроив свое сознание, вы: - узнаете, как добиться такой же продуктивности, как у Илона Маска; - избавитесь от деструктивных мыслей; - зададите себе 20 мощных вопросов, которые помогут взломать ваше подсознание; - увидите, как излишнее потребление сахара тормозит работу мозга.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто

Дмитрий Хара — современный философ, автор знаменитого тренинга "ПерепроШивка", поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно. Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии — пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

64,00 zł

szt.

Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Пошаговый план, который поможет стать эмоционально свободнее и счастливее В основе — последние научные данные о нейропластичности мозга Читают в 10+ странах

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

72,00 zł

szt.

Перфакционизм. Как генерировать идеи

Мы все рождены талантливыми – просто со временем забываем об этом. Детские мечты становятся жертвоприношением взрослой жизни. "Не выделяться" – девизом для выживания. Мы мимикрируем под окружающее нас общество, чтобы оно нас приняло. Но действительно ли это так необходимо? Сейчас – самое время, чтобы начать творить! Ведь что такое настоящая жизнь, как не творческий процесс? Знаменитый дизайнер и профессиональный возмутитель спокойствия Джеймс Виктор стащит тебя с дивана и отвесит волшебный пинок для воплощения самых дерзких фантазий. Эта книга – учебник по поиску креативных идей. Благодаря ей ты не только начнешь видеть невероятное в обыденном, но и добавишь своей работе творческого шарма. Неважно, какая у тебя профессия – всегда можно жить и творить свободно и бесстрашно.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

63,00 zł

szt.

Писать нельзя молчать

Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить. Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка. Эта книга для тех, кто: • Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик; • Писал раньше, но разуверился в своих силах; • Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких; • Боится совершать ошибки; • Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею; • Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю; • Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться; • Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу. Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение. Все, что остается, это сесть поудобнее и приступить к чтению.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.

Письма себе в будущее. Как всего одно действие способно изменить вашу жизнь к лучшему

Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы. Автор книги — Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что помочь в этом могут регулярные послания самому себе из настоящего в будущее. Постоянное обращение к своей «лучшей версии» даст вам возможность: - конкретизировать образ будущего Я; - держаться «правильных вешек» на пути к истинному себе; - не терять мотивации ни на один день; - превзойти собственные ожидания. «Знание своего "Будущего Я" является ключом к мощной и целеустремленной жизни. Харди заложил в основу книги научный подход, чтобы вы могли не только близко познать себя, но и изменить свою жизнь». — Тони Роббинс, автор книги «Разбуди в себе исполина» и бестселлеров № 1 по версии New York Times Life Force Книга также выходит под названием «Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Пиши больше. Книга-тренажер для тех, кто думает, что их тексты все еще недостаточно хороши

Чтобы хорошо писать, нужно тренироваться. Умение создавать блестящие тексты — такой же навык, как игра на гитаре или бег трусцой. С одной стороны, важно быть в курсе ключевых принципов копирайтинга, с другой — регулярно их применять. Именно из этого исходила Настя Семихатских, создавая целостную систему обучения копирайтингу. Каждый ее тезис снабжен упражнениями, которые позволяют прокачать «писательскую мышцу», натренировать, словно в хорошо оборудованном спортзале, текстовое мастерство. Этак книга научит вас: - писать понятно и убедительно, без шаблонов и лишней воды; - править стилистические ошибки, чтобы текст стал сильным и грамотным; - управлять вниманием читателя; - использовать базовые инструменты сторителлинга. ОТЗЫВ: «Если бы эта книга оказалась в моих руках несколько лет назад, то мой путь блогера был бы куда менее мучительным! Следуя буквально пошаговым советам в книге — влегкую проложить путь от всклокоченных обрывков информации и клоков текста к восхитительной истории, где останется только нажать "опубликовать". Идеальное пособие, клянусь прокисшим кимчи! Для всех, кто начинает писать, кто уже прилично запарился писать и тех, кто "это ихнее право залаживать" — для всех нас. Определенно». — Елена Сердюкова, мастер южнокорейской кухни и блогер

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

43,00 zł

szt.

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья

Какая связь между вами и безе? Не знаете? А чем поиск спутника жизнь похож на посещение ресторанов в поисках лучшей паэльи мира? И как приготовить свою идеальную жизнь, следуя простым и понятным инструкциям, как в кулинарной книге? Нет, это не бред, это новая книга Екатерины Миримановой «Плакать в Плакательную». Не про похудение и приготовление еды. Это чистая ПРАКТИЧЕСКАЯ психология, основанная на опыте и опирающаяся на реальность. Никакой воды и пространных рассуждений о внутренних детях, родовых программах и способах оплакивать свою судьбу. Только четкие инструкции к каждой важной для современной женщины сфере жизни. Бери и делай! Меняй свою жизнь своими руками, каждый день создавая свой собственный кулинарный шедевр!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

24,00 zł

szt.

По закону Парето: психологические методики устранения жизненных проблем

Кручинин Леонид Юрьевич – психолог, валеолог, коуч, специалист по работе с Родом. Более 20 лет занимается практической психологией, работает в таких направлениях, как родотерапия и психогенеалогия, психология личности, семейная психотерапия и МАК-терапия. Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне? Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей на поиски выхода, но результаты не оправдывают затраченных усилий. В книге каждый человек найдет эффективные инструменты, которые в соответствии с принципом Парето позволят, приложив всего 20% усилий, на 80% решить свои задачи в сферах здоровья, финансов, отношений с родными и близкими и других аспектах жизни.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

59,00 zł

szt.

По ту сторону славы

Вячеслав Манучаров — заслуженный артист Российской Федерации, актер театра и кино, педагог, а также неизменный ведущий YouTube-шоу «Эмпатия Манучи». В книге Вячеслава своими историями делятся такие звезды как: Николай Цискаридзе, Влад Лисовец, Роза Сябитова, Наташа Королева, Мария Кравченко, Лена Летучая, Татьяна Васильева, Анна Семенович, Надежда Ангарская, Олеся Железняк, Елена Яковлева, Стас Пьеха, Стас Костюшкин, Мария Кожевникова, Валерия, Наталья Мальцева, Анита Цой, Мария Арбатова, Ирина Хакамада, Александр Васильев, Елена Ханга и Наталия Медведева,

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

79,00 zł

szt.

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

Управляйте тревогой ― в любое время и в любом месте ― с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу "По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

52,00 zł

szt.

По хлебным крошкам, Или как вернуться к себе

Представьте, что ваша жизнь — это сложная компьютерная программа, а вы — ее главный пользователь. Каждый прожитый день вносит в эту программу коррективы на основе ваших решений. Но иногда бывает так, что система сбоит, и программа перестает работать вам во благо. Перед вами — книга-навигатор, которая шаг за шагом приведет вас к внутреннему благополучию и гармонии через проработку жизненного сценария. В книге вы найдете практики и техники, которые помогут осознать свою психологическую программу и перенастроить ее так, чтобы восстановить связь с собой и снова поверить в себя. Эта книга — как заботливый наставник — поддержит в минуты сомнений и подскажет, что делать дальше, когда внешние обстоятельства сбивают с толку. Вы сможете обрести уверенность, вдохновение и мотивацию для грядущих изменений, а также принять и полюбить себя настоящую. С помощью этой книги вы сможете: · восстановить связь с собой, осознать истинные цели и желания; · настроить свою психологическую программу так, чтобы она работала в плюс; · обрести надежную опору и излечиться от травматического опыта прошлого; · принять и полюбить себя; · найти свой уникальный путь к счастью и внутренней гармонии. Книга в твердой обложке.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Побег из ада, или Исповедь паникера

Что значит для обычного человека проехать на трамвае, зайти в метро, прогуляться по площади, сходить в театр или в магазин за хлебом? Простое дело, которое ни на миг не задержится в памяти. Но есть люди, для которых это подвиг. В привычных местах им становится плохо, и они начинают прощаться с жизнью. Невидимым и непризнанным героям, живущим в окружении тревоги, страхов и панических атак, автор посвящает свою книгу. Долгое время он был одним из них. Книга будет полезна специалистам, изучающим сознание и подсознание человека, психологам, психиатрам, социологам. Людям с тревожными расстройствами, фобиями, страхами и паническими атаками. А также их близким, которые хотели бы помочь, но не знают как. Автор делится личной историей и опытом побега из собственного ада. Свою задачу он видит в том, чтобы путь других стал короче, ведь в этой жизни есть дела поинтересней.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

50,00 zł

szt.

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

30,00 zł

szt.

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» - все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю. Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними. Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет: - превращать непосильную задачу в 10-минутную работу, - мотивировать себя без уговоров и подкупа, - умело делить задачи на важные и ненужные - овладеть техниками эффективного планирования

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

33,00 zł

szt.

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок. "Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать". Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер. К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается. Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться? Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ― и чрезвычайно успешно! Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения. Зачем читать Узнать, что такое прокрастинация и почему она у вас есть. Избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начать все успевать. Узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему. Для кого Для современных городских жителей которые хотят справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

36,00 zł

szt.

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Поможет вернуть контроль над мыслями и эмоциями К истинным желаниям и целям через саморефлексию Как позволить себе жить свободной и полноценной жизнью

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

55,00 zł

szt.