Корзина: (пусто)
к оформлению заказа итого: 0,00 zł
Вы находитесь здесь:
Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.
Скидки
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4

40,00 zł

Обычная цена: 90,00 zł

Lowest price: 90,00 zł
szt.
Волки из Мерси-Фоллз. Превращение (Книга 2)
Волки из Мерси-Фоллз. Превращение (Книга 2)

24,00 zł

Обычная цена: 48,00 zł

Lowest price: 48,00 zł
szt.
Картина з паєток. Єдиноріг
Картина з паєток. Єдиноріг

16,80 zł

Обычная цена: 28,00 zł

Lowest price: 28,00 zł
szt.
Я скунс
Я скунс

10,00 zł

Обычная цена: 40,00 zł

Lowest price: 40,00 zł
szt.
Почти прекрасны
Почти прекрасны

25,00 zł

Обычная цена: 40,00 zł

Lowest price: 40,00 zł
szt.
Войти
Забыли пароль? Создать учетную запись
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Paczkomaty InPost
Поиск

Личностный рост и саморазвитие

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и т. д. Все они помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге — получить ресурс для жизни, которую мы хотим.

Наличие: нет в продаже

Цена:

38,00 zł

Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля

Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля
Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновля
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров "18 минут" и "Правило 4 секунд". Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации.

Наличие: нет в продаже

Цена:

112,00 zł

Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)

Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)
Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие (суперобложка)
Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии и знакомит нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга. Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос — вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей. Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с эмоциями и понимать окружающих. А значит, стать счастливее, ведь именно эмоции придают смысл нашей жизни. От автора: Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное "я". Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз. Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни. Для кого эта книга: Для тех, кто хотел бы более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации. Для тех, кто стремится лучше понимать других людей. Для всех, кто убежден, что "себя не изменишь".

Наличие: нет в продаже

Цена:

76,00 zł

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие. Фишки книги: Простое доступное изложение. Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров. Практики увеличения духовных ресурсов. Для кого книга: Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации. От автора: Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать. Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности. Эта книга поможет вам с этим разобраться.

Наличие: нет в продаже

Цена:

51,00 zł

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие. Фишки книги: Простое доступное изложение Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров Практики увеличения духовных ресурсов Для кого книга: Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации. От автора: Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать. Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности. Эта книга поможет вам с этим разобраться.

Наличие: нет в продаже

Цена:

35,00 zł

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились. В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой. Для кого эта книга: Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем. Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь. От авторов: Всем нам в жизни приходится сталкиваться с болью и страданиями, которые могут быть как физическими, вроде укуса пчелы или сломанной руки, так и эмоциональными, такими как грусть или злость. Обе разновидности боли зачастую неизбежны и непредсказуемы. Лучшее, что мы можем сделать, — использовать наши имеющиеся навыки преодоления этой боли и надеяться, что они сработают. Чем усерднее вы пытаетесь заблокировать возникновение своих эмоций, тем более непреодолимыми они могут стать. Попытки перестать чувствовать попросту не работают. Но и потакание своим чувствам ведет к проблемам в отношениях и заставляет вас чувствовать, будто вы не имеете никакого контроля над своей жизнью. Что действительно работает в данной ситуации, так это навыки управления эмоциями. Именно о том, как освоить этот набор психологических инструментов, и рассказывается в данном руководстве. Тысячи людей, которые борются с сильными эмоциями, используют навыки управления эмоциями, чтобы достичь так называемой эмоциональной эффективности — способности испытывать настоящие, полноценные эмоции (даже очень сильные) так, чтобы они не превращались в драму. Навыки управления эмоциями могут изменить жизнь — в том числе и вашу.

Наличие: нет в продаже

Цена:

39,00 zł

Эмоциональный интеллект 2.0

Эмоциональный интеллект 2.0
Эмоциональный интеллект 2.0
"Выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта, который определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями — дело вполне посильное, достаточно внимательно отнестись к рекомендациям книги."

Наличие: нет в продаже

Цена:

85,00 zł

Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)

Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)
Эмоциональный интеллект в переговорах (Новинка)
В новой книге Роджер Фишер, автор бестселлера "Переговоры без поражения", в соавторстве со специалистом по эмоциональным аспектам переговоров Даниэлем Шапиро показал, как использовать даже негативные эмоции для достижения максимального результата.

Наличие: нет в продаже

Цена:

76,00 zł

Эмоциональный интеллект лидера

Эмоциональный интеллект лидера
Эмоциональный интеллект лидера
Чувства важны. Даже если мы пытаемся игнорировать их, особенно в деловой жизни, они все равно будут незаметно управлять нами. Важно понимать свои эмоции и научиться использовать их в своих целях. Среди самых успешных лидеров нет неэмоциональных людей. Как раз наоборот, все они мастерски используют эмоции, чтобы влиять и управлять. Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии? рассказывает о том, как развить свой эмоциональный интеллект, зачем это делать и какой путь нужно пройти. Вы научитесь быстро "читать" людей: видеть их скрытые мотивы, чувства и желания; поймете, как подбирать правильные "ключи" к контрагентам, мотивировать команду, защищаться от выгорания, применять личное обаяние и харизму для достижения целей. А еще вы узнаете: как устроены эмоции и как быстро проводить самодиагностику, как характер предопределяет чувства и реакции, как эффективно отдыхать и управлять стрессом, как мечтать правильно и с пользой.

Наличие: нет в продаже

Цена:

49,00 zł

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Легкий выбор

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Легкий выбор
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Легкий выбор
Научит распознавать эмоции и управлять ими. Супербестселлер в новом формате Мировой феномен, переведенный на 48 языков Более 10 тыс. отзывов на Amazon, продано 5 млн. экземпляров

Наличие: нет в продаже

Цена:

32,00 zł

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Покетбук

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Покетбук
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Покетбук
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое "эмоциональный интеллект"? Можно ли его измерить? Чем отличается "обычный" интеллект от "эмоционального" и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Обо всем этом автор подробно рассказывает. В обновленное издание на русском языке включены примечания и комментарии автора. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства других людей и налаживать взаимоотношения. Эта книга будет полезна студентам, преподавателям, родителям, а также всем, кого интересуют вопросы психологии, касающиеся семьи и карьеры. Почему мы решили издать эту книгу: Эта книга — от гуру психологии, одного из создателей термина "эмоциональный интеллект". Именно благодаря Гоулману он приобрел огромную популярность. Книга впервые издана в 1995 году, но до сих пор остается бестселлером. Она переведена на 48 языков, и в одних только Соединенных Штатах продано более 5 миллионов экземпляров. Мы уверены, что российского читателя книга также заинтересует. Фишки книги: Подробный анализ проявлений эмоционального интеллекта, множество примеров, в том числе из жизни автора.

Наличие: нет в продаже

Цена:

57,00 zł

Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни — все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект — это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит — и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.

Наличие: нет в продаже

Цена:

38,00 zł

Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Эвелина Леви — эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта. Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни — все это невозможно получить с помощью манипуляции. Эмоциональный интеллект — это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит — и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Все это влияет на становление нас как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями. Практический раздел построен как курс, на котором вы каждый день будете получать одно задание — на развитие навыков эмоционального интеллекта или проработку конкретной эмоции.

Наличие: нет в продаже

Цена:

36,00 zł

Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас

Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас
"Если ты уйдешь, я умру!" "Как можно быть таким эгоистом?" "После того, что я сделал для тебя…" Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзен Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло. В этой увлекательной книге вы найдете: • 4 типа шантажистов, • 17 рычагов давления на жертву шантажа, • 112 примеров из реальной жизни, • 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Наличие: нет в продаже

Цена:

35,00 zł

Энергии Дзен для самоисцеления, созидания и равновесия. Путь в Страну Мудрости

Энергии Дзен для самоисцеления, созидания и равновесия. Путь в Страну Мудрости
Энергии Дзен для самоисцеления, созидания и равновесия. Путь в Страну Мудрости
Аму Мом — выдающийся тренер духовного роста, космоэнергет, энерготерапевт и мастер Дзен, автор книг, пронизанных мудростью сакральных практик Тибета. Состояние глубокой Осознанности и гармонии, в которое вы погрузитесь при чтении, — ключ к прозрению на Пути к Себе Истинному. Научитесь активировать безусловную Любовь в вашем сознании. Откройтесь энергии Дзен и направьте ее в русло созидания и самоисцеления. Исследуйте свой внутренний мир. Получите силу, благодаря которой сможете справляться со стрессом, преодолевать усталость, депрессию, апатию, раздражительность, неприятие ситуации и даже физическую боль. Обратитесь к Созерцанию: достигните Просветления и откройте Внутреннее Видение сути всех Вещей. Книга выстроена как цепочка медитативных озарений для ума. Каждое из них оказывает тонкое и благотворное воздействие на сознание, гармонично меняя жизнь в лучшую сторону. Наполните свою жизнь благом, изобилием и Любовью.

Наличие: нет в продаже

Цена:

45,00 zł

Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли

Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли
Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли
Не принимайте реальность — создавайте ее! У вас есть бесконечное поле энергии — воспользуйтесь им, чтобы добиться всего, чего пожелаете.. Не верите? Проверьте! Международный феномен. Книга переведена на 26 языков. Бестселлер New York Times. В своей книге Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов для воздействия на подсознание и повышения внутренней энергии. С помощью этой книги вы узнаете, как: • изменить систему мышления; • повысить уровень жизненной энергии; • ощутить в себе силу реализовывать любые возможности. «Хотите быть на хорошем счету у Вселенной? Все что вам нужно — это поверить, что нет ничего невозможного! Проведите 9 экспериментов с энергией, которые предлагает Пэм Гроут, и вы увидите, что все ключи от счастья у вас в голове. Главное — найти нужный и бесстрашно идти вперед!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, автор бестселлеров «Теория невероятности» и «Мне все льзя» Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли». ЦИТАТЫ: «Его возможности бесконечны, но, поскольку наши глаза сосредоточены на проблемах, именно проблемы и становятся реальными». «Главное заблуждение человека заключается в убежденности, что существуют иные причины, кроме его собственного сознания. Любой иллюзионист, достойный своей волшебной палочки, понимает, что самым важным в его репертуаре является трюк с превращением. Он отвлекает внимание аудитории и перенаправляет наш взгляд на что-то другое, что кажется важным, но, конечно, таковым не является». Книга также выходит под названием «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли»

Наличие: нет в продаже

Цена:

23,00 zł

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми, общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний, и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.

Наличие: нет в продаже

Цена:

61,00 zł

Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил

Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии — рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе — кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги — приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

Наличие: нет в продаже

Цена:

52,00 zł

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. С предисловием Дэниела Сигела. Эннеаграмма — концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным "я", избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе большее самосознание и открыть себя для жизни, наполненной возможностями, смыслом и разными вариантами выбора. Девять глав соответствуют девяти типам личности, и в каждой из них вы найдете: описание типа и основные проблемы, с которыми сталкиваются его представители, описание процесса самопознания и пути вперед. Для кого эта книга: Для тех, кому интересны эннеаграммы. Для всех, кто хотел бы лучше понять самого себя и ищет для этого новый путь.

Наличие: нет в продаже

Цена:

70,00 zł

Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 3-е издание

Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 3-е издание
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 3-е издание
«Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга» - это новое издание от международно признанного психолога и педагога по психологическим тренингам Михаила Кипниса. Книга представляет собой энциклопедический сборник авторских игр, заданий и упражнений, успешно применяемых более тридцати лет. Все упражнения просты, полезны, универсальны и предназначены как для личного использования, так и для профессионалов – психологов, психотерапевтов, тренеров. Читайте, тренируйтесь и применяйте новые игровые методы Кипниса для развития личности, интеллекта и навыков эффективного общения!

Наличие: нет в продаже

Цена:

48,00 zł

Энциклопедия НЛП для начинающих

Энциклопедия НЛП для начинающих
Энциклопедия НЛП для начинающих
Энциклопедия Ричарда Бэндлера — это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 40 лет работы. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы станете эффективным коммуникатором, сможете легко и быстро производить глубокие и устойчивые личностные изменения, преодолевать любые психологические ограничения, излечивать фобии и психосоматические расстройства, устранять нежелательные привычки и зависимости, нарушения обучения, производить изменения в отношениях с партнерами и близкими вам людьми. С помощью простых техник НЛП вы станете сильной личностью, счастливым, успешным человеком, способным достигать своих целей.

Наличие: нет в продаже

Цена:

32,00 zł

Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя

Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя
Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя
Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии. Анкур Варику: - один из богатейших людей мира, - предприниматель, - наставник, - публичный оратор, - блогер. Он не учит жить. Не делает людей просветленными. И даже не предлагает волшебную пилюлю от всего. Он просто рассказывает секреты взращивания внутренней силы до эпических масштабов. Чтобы добиться тех же высот, что и Анкур Варику всего-то и нужно, что понимать: - вы — это то, что вы делаете, а не то, что обещаете сделать; - нестандартные действия вызывают временный дискомфорт, а жизнь по шаблону — постоянный. - люди предпочтут работать на компетентного засранца, чем на некомпетентного добряка. Эти и другие 110 простых истин помогут стать неотразимым, сосредоточенным и осознанным. Вы можете это сделать!

Наличие: нет в продаже

Цена:

42,00 zł

Эта сумасшедшая психиатрия

Эта сумасшедшая психиатрия
Эта сумасшедшая психиатрия
Софья Доринская, врач-психиатр практик, имеет опыт не только лечебной работы, но и правозащитной деятельности в области душевного здоровья. В 2005–2009 годах была президентом Гражданской комиссии по правам человека в России (Москва), Комитетом "За гражданские права" награждена почетным званием "Народный дипломат". В настоящее время ведет частную практику, ведет на YouTube блог "Доказательная медицина" (https://www.youtube.com/user/TheHRights, более 150 000 подписчиков). В чём причина психоза? Что же такое на самом деле "психическая болезнь"? Можно ли исправить состояние человека, который "сошёл с ума"? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны. Человеку, как показывает практика, можно вернуть здравомыслие в той или иной степени, и даже самый "безнадёжный" ребёнок может вновь начать общаться со своими родителями, начать воспринимать окружающий мир, постепенно догоняя свой возраст в интеллектуальном плане. Разумеется, чудес не бывает. Но существуют знания. И их применение порой может творить самые невероятные вещи. Даже возвращать адекватность тем, кто, по мнению общества, "сошёл с ума". Применяйте знания в области психиатрии, описанные в этой книге, чтобы помочь себе и любому человеку, который желает сохранить и укрепить своё здравомыслие!

Наличие: нет в продаже

Цена:

30,00 zł

Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева

Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева
Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких — и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей. Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».

Наличие: нет в продаже

Цена:

30,00 zł

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.

Наличие: нет в продаже

Цена:

43,00 zł

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.

Наличие: нет в продаже

Цена:

12,00 zł

Это мой конек: Наука запоминания и забывания

Это мой конек: Наука запоминания и забывания
Это мой конек: Наука запоминания и забывания
Почему мы помним? Как мы забываем? И что же такое память, в конце концов? Отвечая на эти и другие вопросы, умная и веселая книга "Это мой конёк" позволяет нам по-новому увидеть одну из самых поразительных человеческих способностей. Две сестры из Норвегии, нейропсихолог и известная писательница, искусно вплетают в повествование историю, науку и собственные исследования, открывая перед читателем захватывающую панораму понимания памяти — от эпохи Возрождения и открытия гиппокампа, напоминающего по форме морского конька, до нашего времени. В свете самых актуальных научных идей XXI века показана роль различных отделов мозга, причины забывания детских воспоминаний и трудностей с памятью при стрессе и депрессивных состояниях. Авторы берут интервью у специалистов всех мастей, от крупнейших нейробиологов планеты до дочери Ингмара Бергмана, которые помогают разобраться, как работает наша память, почему она иногда подводит и что нам делать, чтобы ее укрепить. Освещение самых передовых научных сведений и захватывающее изложение делают эту книгу о человеческой памяти по-настоящему незабываемой.

Наличие: нет в продаже

Цена:

41,00 zł

Это не сработает. История создания Netflix, рассказанная ее основателем

Это не сработает. История создания Netflix, рассказанная ее основателем
Это не сработает. История создания Netflix, рассказанная ее основателем
"ЭТО НИКОГДА НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ" - твердили ему. Идея видеопроката по подписке казалась всем знающим рынок чистейшей глупостью. Но только не Марку Рэндольфу. Несмотря на скепсис инвесторов и партнеров, он не отступил. Так появился Netflix. Это история самого невероятного стартапа XXI века, рассказанная его идейным вдохновителем и создателем. Захватывающие хроники превращения брошенной в дружеской беседе идеи в гиганта кино- и теле-индустрии с более чем 150 миллионами подписчиков по всему миру. Книга, достойная встать в один ряд с "Продавцом обуви" Фила Найта и "Доставляя счастье" Тони Шейя.

Наличие: нет в продаже

Цена:

73,00 zł

Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении

Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении
Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении
"Продолжение бестселлера ≪Никогда-нибудь≫! Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Помогает справиться с ситуацией, когда после долгих поисков себя кажется, что всё не так и вы снова пришли не туда. "

Наличие: нет в продаже

Цена:

103,00 zł

Это нужно знать до 18. Главные правила взрослой жизни

Это нужно знать до 18. Главные правила взрослой жизни
Это нужно знать до 18. Главные правила взрослой жизни
Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения — выйти ей навстречу подго-товленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех. Но где их взять? Как пройти подготовку? Практикующий психолог Елена Аринина отвечает на эти вопросы понятными для подростка словами. В книге обсуждается много важных тем. Кто такой взрослый и какие задачи перед ним встают. Как выглядят сферы жизни, цели и планы. На что нужно ориентироваться и каким следовать принципам. Уделяется вни-мание развитию мышления и эмоций, способностей и творчества, отноше-ний с собой и другими. Всё то, что поможет будущему взрослому сделать первые шаги к жизненному благополучию.

Наличие: нет в продаже

Цена:

49,00 zł

Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!

Заказываем книги в издательствах каждую среду.

Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.

Как оформить заявку на книгу "под заказ"?

Новинки
Крах людини. Том 1
Крах людини. Том 1

32,00 zł

szt.
Крах людини. Том 3
Крах людини. Том 3

32,00 zł

szt.
Мережевий ефект (Щоденники вбивцебота #5)
Мережевий ефект (Щоденники вбивцебота #5)

52,00 zł

szt.
Чуття і чуттєвість
Чуття і чуттєвість

89,00 zł

szt.
Тінь лисиці (Тінь лисиці #1)
Тінь лисиці (Тінь лисиці #1)

73,00 zł

szt.
Бестселлеры
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)

45,00 zł

szt.
Игры королей. Принцесса Ардена
Игры королей. Принцесса Ардена

46,00 zł

szt.
Выбрать язык/Wybierz język
наверх
Shop is in view mode
Просмотр полной версии сайта
Sklep internetowy Shoper Premium