Корзина: (пусто)
к оформлению заказа итого: 0,00 zł
Вы находитесь здесь:
Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 200,00 zł.
Книга дня
Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре
Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

480,00 zł

szt.
Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание
Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.
Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)
Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

200,00 zł

szt.
Доля вероятности
Доля вероятности

49,00 zł

szt.
Морана и Тень. Плетущая
Морана и Тень. Плетущая

46,00 zł

szt.
Скидки
Маґнолія Паркс. Довга дорога додому (кн 3)
Маґнолія Паркс. Довга дорога додому (кн 3)

59,28 zł

Обычная цена: 76,00 zł

Lowest price: 76,00 zł
szt.
Эй, дьяволица!
Эй, дьяволица!

49,60 zł

Обычная цена: 62,00 zł

Lowest price: 62,00 zł
szt.
Девушка из стекла
Девушка из стекла

39,20 zł

Обычная цена: 49,00 zł

Lowest price: 49,00 zł
szt.
Золушка
Золушка

37,60 zł

Обычная цена: 47,00 zł

Lowest price: 47,00 zł
szt.
Скажи мне шепотом
Скажи мне шепотом

35,20 zł

Обычная цена: 44,00 zł

Lowest price: 44,00 zł
szt.
Войти
Забыли пароль? Создать учетную запись
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Paczkomaty InPost
Поиск

Личностный рост и саморазвитие

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
«Марафон проработки детских травм» – книга, которая поможет тебе исправить то, что когда-то сломали внутри тебя родители, учителя или сверстники. Она сэкономит тебе несколько месяцев психотерапии и поможет по-новому взглянуть на весь свой прошлый опыт. При полном включении в процесс эта книга поможет тебе разобраться с собой и стать счастливей; избавиться от чувства одиночества и низкой самооценки; научит тебя выстраивать глубокие эмоциональные связи с людьми и извлекать из негативного опыта лишь пользу.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин

Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Екатерина Беспятых — международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге "Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин" собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать: • 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь; • самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое. Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого "марафона", вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: • научишься заботиться о себе; • избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; • поймешь, чего действительно хочешь; • узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь

Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
Вы взялись за эту книгу не случайно. Не ради праздного интереса, не из любви к психологии, не в поиске очередной вдохновляющей фразы. Вы, скорее всего, не раз пытались убедить себя, что все нормально. Что "у всех бывает", что "это просто характер", что, наверное, вам и правда "много надо". И именно поэтому эта книга не про обвинения. И не про вражду. Она — про правду. В этой книге мы обсудим важные темы: • Суть абьюза: вы узнаете про психологию агрессора, спираль насилия и поведение жертвы. • Полное описание распространенных форм насилия: газлайтинг, висхолдинг, неглект, хуверинг, лавбомбинг, виктимблейминг, фьючефейкинг, буллинг, физический и декретный абьюз. • Механизм созависимых отношений: их признаки, последствия и причины, а главное, как из них выйти. Также в книге вы найдете упражнения и тесты, которые помогут выявить признаки абьюза и выбрать себя. "Пусть чтение этой книги обернется для вас настоящим погружением в саму себя. Пусть каждая глава станет смелым шагом — к свободе, к силе, к нежности. Не спешите. Не давите. Не бойтесь. Просто идите. А я буду рядом с вами". Искренне Ваш, Марк Бартон

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

103,00 zł

szt.

Мастер лабиринтов. Система развития внимания и концентрации. Фрайд Г.

Мастер лабиринтов. Система развития внимания и концентрации. Фрайд Г.
Мастер лабиринтов. Система развития внимания и концентрации. Фрайд Г.
Лабиринт - это путь от точки А к точки Б, осложненный великим многообразием запутанных маршрутов. Искусство создавать лабиринты было известно еще в Древнем Египте, и с тех пор мастерство в создании запутанных маршрутов в пространстве усложнялось и усложнялось. Непревзойденный мастер создания лабиринтов Генри Фрайд предлагает окунуться в изысканный мир лабиринтов, для решения потребуется внимание, концентрация, сообразительность и умение смотреть куда шире, чем обычно. Прохождение лабиринтов - это не только увлекательный способ времяпрепровождения. Не секрет, что обязательным этапом подготовки офицера спецслужбы является именно нахождение кратчайшего пути. Агенты разведки издревна тренируют память и аналитическое мышление при помощи лабиринтов и головоломок. Лабиринты предлагают конкретные задачи, для решения которых необходим весь спектр возможностей мозга; для обнаружения выхода необходимо как творческое осмысление пространства лабиринта, так и логический анализ всех возможностей. Попробуйте найти выход из предложенных лабиринтов - это куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

90,00 zł

szt.

Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития
Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития
Мэрилин Аткинсон в соавторстве с Рае Т. Чойс являются последователями всемирно известного Милтона Эриксона. В книге "Мастерство жизни" (первой из трилогии "Трансформационный коучинг: Наука и искусство") авторы делают акцент на собственном "Я" человека. В книге описаны научные исследования в данном направлении, а также открытия в области человеческого мозга, сделанные в XXI в., которые послужили толчком к появлению и развитию новой философии существования. При нахождении страстно желаемой цели, склонности к чему-либо, призвания мы соединяемся с видением наших возможностей. Сначала оно может быть не очень оригинальным. На самом деле оно даже может быть полностью заимствовано. Но каждая страсть становится по-настоящему оригинальной, когда мы следуем ей и открываем ее. Особенности Бесценный источник информации для людей, занимающихся коучингом, готовящихся им заняться, и тех, кто ищет и пытается обрести себя. Работающие методики, позволяющие подключить бессознательное к вашей повседневной жизни. Становится понятно, что мотивировать можно не только окружающих, но и самих себя. Идеи развития собственного потенциала вне зависимости от социального статуса, заработной платы и условий существования. В основе всех книг трилогии лежит интенсивная обучающая коучинговая программа под названием "Наука и искусство коучинга" (Art & Science of Coaching), аккредитованная Международной Федерацией Коучинга и преподаваемая во всем мире. Для кого Книга адресована профессиональным и начинающим коучам, а также всем тем, кто занимается самопознанием.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации

Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации
Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации
О материнской любви слагают песни, пишут романы, снимают фильмы, ей поклоняются, ее боготворят. • Но всегда ли материнская любовь права? • Может ли избыток ее принести страдание, изменить жизнь и будущее ребенка к худшему? • Может ли чрезмерная материнская любовь разрушить любовь пары и счастье самой женщины? Эти вопросы покажутся вам странными, но лишь потому, что вы всегда смотрели на материнскую любовь только "с одной стороны". Теперь у вас есть возможность увидеть и другую ее сторону. Перед вами новое издание знаменитого бестселлера "Материнская любовь", значительно дополненное и расширенное. В книгу вошли произведения, рассказы, очерки разных лет, которые касаются темы материнской любви. Вы найдете ответы на очень важные вопросы: каковы причины наших проблем, комплексов, противоречий, жизненных неурядиц, одиночества и многое другое. Перед вами одна из лучших книг автора, потому что она действительно меняет жизнь и судьбу!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

61,00 zł

szt.

Матрица души 7-7. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула

Матрица души 7-7. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Матрица души 7-7. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Валентина Кляйн – практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт. В этой книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое метод пустого стула и как он помогает справляться с травмами. Матрица души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула – это книга, в первую очередь, подробный материал о методе пустого стула, то как с ним работать, как каждому из нас можно помочь справиться с переживаниями и травмами. А также эта книга для тех, кто никогда не был у психолога и не знает с чего начать. Это отличный материал, который наглядно показывает сессии других людей и результаты работы.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения

Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения
Матрица манипуляций. Воркбук для самостоятельной работы: приемы, техники, упражнения
Как дать отпор манипулятору? Все просто – начать изучать приемы манипулирования и способы защиты от них. А поможет в этом деле воркбук «Матрица манипуляций». Автор воркбука – психолог с более чем 10-летним стажем Анастасия Балашова, написавшая книгу-лонгселлер «Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния». В книге вы найдете лаконичную концентрированную информацию об основах, процессах и техниках манипулирования. По четким признакам вы сможете отследить собственные или чужие попытки манипуляций и начать работу с ними. Воркбук может использоваться как дневник для фиксации изменений своего эмоционального состояния при общении с другими людьми. Благодаря ежедневным наблюдениям вы сможете лучше понять свои сильные и слабые стороны, моральные ценности, чувства, эмоции и желания. Воркбук – это отличный инструмент для самопознания. Также издание поможет прокачать навыки внутренней и внешней коммуникации и взять ответственность за свою жизнь на себя.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

49,00 zł

szt.

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья. Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон: • как строятся манипуляции; • основа манипуляций — потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими. Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
«Мачту в зад!» – книга о том, как набраться смелости и встретиться лицом к лицу со своими страхами. Умение выйти из зоны комфорта и сделать что-то, что вас пугает, в попытке почтить намерение создателя – это не столько вариант, сколько требование для всех, кто заинтересован в жизни, преисполненной роста, развития и отдачи. Пришло время отправить резюме в компанию, где мечтаете работать. Сделать первый шаг в отношениях. Перестать упускать выгодные предложения, потому что вы сомневаетесь в своих силах. Не позволяя страху взять над собой верх, мы обретаем контроль над своей жизнью и получаем возможность раскрыть собственный потенциал по максимуму!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

62,00 zł

szt.

Маэлла и Башня господина "В"

Маэлла и Башня господина "В"
Маэлла и Башня господина "В"
А вы когда-нибудь мечтали летать как птица? Парить в бескрайнем небе, чувствовать дыхание ветра в волосах и безграничную свободу. Приготовьтесь познакомиться с этим ощущением вместе с девочкой-птицей, которая поведает свою удивительную историю. Вместе с главными героями вы окунетесь в океан приключений, отыщете старинный клад с драгоценностями, окажетесь один на один с колдуньей Белоной, узнаете о Змеином острове, где вороны построили башню власти, о райских птицах и древней царице Клиссе. Отправляйтесь в незабываемое путешествие с мудрыми совами по дремучим лесам, с розовыми фламинго, грациозными аистами и быстрыми альбатросами на берега рек, озер и морей. И если в небе вы увидите стаю серых ворон, знайте, это слуги хитрого господина «В» и его потешной семейки летят выполнять их коварные поручения. И, возможно, скоро девочке-птице понадобится ваша помощь.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

17,00 zł

szt.

Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов

Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов
Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов
Владимир Ханжин — специалист в области публичных выступлений с более чем 15-летним опытом, сертифицированный бизнес-тренер (MMIBA, ICU), писатель, теле- и радиоведущий, а также победитель проекта "Лига Лекторов" РО "Знание". Используя свой многогранный опыт, Владимир умело презентует себя в любом окружении и учит этому других. С этой книгой вы узнаете, как важен навык самопрезентации не только в публичных выступлениях, но и в повседневной жизни; поймете, как правильно и выгодно заявить о себе; проработаете множество самых разнообразных жизненных ситуаций и разберетесь, как достойно выходить из них; преодолеете страх публичных выступлений и совершения ошибок; по-новому взглянете на себя и свои способности и с удовольствием начнете процесс своей самопрезентации.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

48,00 zł

szt.

Медиатор. Искусство жестких переговоров.

Медиатор. Искусство жестких переговоров.
Медиатор. Искусство жестких переговоров.
Нелли Власова — кандидат психологических наук, бизнес-тренер, личный консультант десятков успешных бизнесменов, основательница Центра "Харизма". Автор более 20 бестселлеров о рекламе, маркетинге, личностном росте и предпринимательском мастерстве. В каждом конфликте, как правило, две стороны. Но есть и третья — невидимая, заинтересованная в разрешении разногласий. Это медиатор. Он должен обладать знаниями о переговорах, их законах и табу, а также о правилах поведения в той или иной ситуации. - Как стать похожим на Штирлица? - Для чего нужен Кодекс переговорщика? - Что такое Закон аттракции? - Какие методы убеждения необходимы в урегулировании противоречий? - Почему во время спора нужно "отключить" эмоции? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге Н. Власовой "Медиатор. Искусство жестких переговоров".

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Медицинские интеллект-карты. Легкий способ запоминать симптоматику, диагностику и принципы лечения

Медицинские интеллект-карты. Легкий способ запоминать симптоматику, диагностику и принципы лечения
Медицинские интеллект-карты. Легкий способ запоминать симптоматику, диагностику и принципы лечения
Книга охватывает наиболее актуальные темы, с которыми сталкиваются студенты-медики и начинающие врачи.Факты изложены в ясной форме, достаточной для уровня Viva последнего года обучения. Формат представления знаний — майнд-мэпс (интеллект-карты, смарт-карты) особенно интересен тем, кто строит свои знания в логических последовательностях, позволяющих максимально быстро сгруппировать и запомнить нужный материал. А место под собственные заметки на полях книги позволяет читателю добавлять примечания по мере изменения информации или локального контекста. В книге представлены смарт-карты по следующим направлениям: - Сердечно-сосудистая система - Дыхательная система - Пищеварительная система - Система мочевыделения - Эндокринная система - Неврология - Гематология - Ревматология - Инфекционные болезни - Репродуктивная система - Эмбриология - Генетическая патология В конце предложен список полезных диагностических критериев.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

142,00 zł

szt.

Мелодия любви. О чудиках, проснувшейся нежности и кухонном детекторе лжи

Мелодия любви. О чудиках, проснувшейся нежности и кухонном детекторе лжи
Мелодия любви. О чудиках, проснувшейся нежности и кухонном детекторе лжи
Алексей Анисимов называет свои рассказы «терапевтическими». Автор видит смысл своего творчества в том, чтобы нести свет, любовь и радость людям. Его добрые, полные надежды и позитива рассказы уже полюбились многим – блог «Рассказы Анисимова» читают более 4 500 000 человек в месяц! В книге вы найдете как уже знакомые, так и совершенно новые рассказы, которые откроют мастерство автора с неожиданной стороны. Из книги вы узнаете: почему нельзя парковаться рядом с надписью на снегу, как выиграть мужа в лотерею, как завести настоящего друга и почему лучше не смотреть вправо, когда пропалываешь картошку. Терапевтические истории о любви и маленьких чудесах исцеляют уставшую душу от грусти и заботливо укутывают атмосферой радости и умиротворения. Подарите отдых для души себе и близким с книгой Алексея Анисимова «Мелодия любви».

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

54,00 zł

szt.

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше
Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше
“Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше” — невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить тысячи жизней. Вы познакомитесь с удивительным доставщиком кофе; группой бабушек, штопающим одежду бездомным; бригадой тайных сант, спасающих рождество; женщиной, создавшей глобальное движение и обеспечившей более 500 тысяч обедов для нуждающихся, и многими другими людьми, чьи добрые сердца и искренние поступки изменили мир к лучшему. “Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше” согреют вас реальными историями о любви, поддержке и добрых намерениях, а также подскажут, как мы можем изменить ситуацию с помощью самых простых слов и поступков.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

56,00 zł

szt.

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Новая книга от всемирно известного норвежского тренера по личностному росту и автора бестселлеров "Без жалости к себе" и "На пределе". Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он заставлял звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог огромному количеству людей стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь. Это личная история о том, как начать жить заново. О том, что сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в помощи, хотя тысячи раз помогал другим. О том, как правильное мышление помогает преодолеть даже самый серьезный кризис. И о том, как все мы можем с помощью простых приемов вести фантастическую повседневную жизнь. Для кого эта книга: Для мужчин, стремление которых к постоянному развитию и преодолению себя обернулось усталостью, стрессом и проблемами. Для всех, кто чувствует боль, пытается преодолеть трудный жизненный период и начать жизнь с чистого листа.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

82,00 zł

szt.

Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса

Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса
Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса
В современном мире, где мы не расстаёмся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается. Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов. Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение её потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности. Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете: · что такое цифровая диетология; · как ограничить потребление контента; · как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить активность; · способы постановки и реализации целей; · методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения. От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

52,00 zł

szt.

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью». Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие? Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсера Смита, клинического психолога, научит вас жить полной и достойной жизнью, и оставить боль, с которой вы так долго сражались. Авторы предлагают использовать проверенную годами методику АСТ, которая позволит по-новому взглянуть на то, что такое психическое здоровье и почему мы страдаем. Из этой книги вы узнаете: Как распознавать негативные мысли и тревожные состояния? Как понимать свои эмоции и не позволять им влиять на ответственные решения и поступки? Как принимать болезненный опыт с осознанность и спокойствием? Как найти правду между собственным ощущением ситуации и реальным положением дел?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

71,00 zł

szt.

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: * менять установки из детства и снимать внутренние запреты; * говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; *уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит; * разрешать себе быть видимыми; * свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; * смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям. ОТЗЫВЫ: «Я советую эту книгу всем, кто считает, что для проявленности нужны специальные условия: любящие родители, удачный брак, высокий доход, много свободного времени. Автор даёт нам дорожную карту, в которой указан простой маршрут от точки состояния растерянности к точке проявления искренних чувств и желаний. Это путешествие можно начать прямо сейчас, не откладывая до лучших времен. Прочитав эти строки, вы уже сделали первый шаг, теперь нужна только смелость первооткрывателя, чтобы найти свои главные сокровища, сокровища ПРОЯВЛЕННОСТИ». — Ксения Крокина, аналитический психолог, автор диагностической системы «Цветок мудрости» и метафорических карт «Интуитивная ароматерапия» «Прекрасная книга, которая сегодня актуальна как никогда. Тема проявленности на сегодняшний день одна из самых распространенных у клиентов. И действительно, как сделать так, чтобы я в этом мире был видимым, чтобы я в этом мире мог строить отношения с людьми, быть заметным, быть активным. Для многих клиентов очень болезненный процесс, потому что с детства они стыдятся себя, с детства они привыкли виниться, им хочется стать невидимками. А вот как раз-таки тема проявленности в этой книге, как некий алгоритм к тому, как это — стать заметным, может помочь решить эту проблему». — Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров ЦИТАТЫ: - Именно чувства заставляют «стекло» исчезнуть, они являются связующим элементом между миром и нами. «И мир есть, и я есть в нем». -Чем выше эмоциональная рефлексия, тем эффективнее человек! - Человек устроен как сосуд: на дне лежит осознанность — знания, логика, ответы на все вопросы. А сверху этот сосуд до краев заполняют чувства. - Проявлять силу — значит, расти. Растрескивать асфальт не «против него», а «за себя». Проявленность в целом — это процесс за себя. - Сверхответственность на плечах ребенка — непосильная ноша, которая непременно что-то сломает внутри. - Недовольство другого человека — еще не показатель моей ошибки. - Если бы чувства были не нужны, эволюционно они бы уже давно трансформировались или отмерли. Но они с нами. Они нужны. Не чувства ведут к катастрофе, а неловкое обращение с ними. - В действительности взгляд, полный внимания и любви, который может нас излечить, — наш собственный. - Захотеть денег — значит, признать свое право на то, чтобы быть, обладать своим пространством, становиться больше и заметнее. - Самое важное — не отвергать себя. Смотреть с любовью и принятием на каждый внутренний импульс, договариваться с ним, принимать решения, идти вперед.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

59,00 zł

szt.

Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками

Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
На работе нам нередко приходится иметь дело с нытиками, недоучками, самодурами, бездельниками, провокаторами, да просто дураками! И со всеми нужно общаться, не выходя за рамки вежливости. Рене Эвенсон, бывший топ-менеджер и специалист по коммуникациям, рассказывает, как наладить контакт с самыми токсичными из коллег. Не важно, стоит ли собеседник выше вас по рангу, ниже или находится на той же ступеньке карьерной лестницы. Автор книги предлагает 325 слов и выражений, которые помогут договориться с любым членом команды. Причем сделать это максимально элегантно и экологично! В книге вы найдете: - 30 моделей поведения людей в рабочих условиях. - 5 шагов к урегулированию любого конфликта. - 35 примеров диалогов для отработки теории. - 31 раздел «пища для ума» с интересными фактами о коммуникации.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

51,00 zł

szt.

Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины

Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Вероника Тюрина — психолог, гештальт-терапевт, коуч, сертифицированный член международной организации IPACT, автор популярного марафона "ЯЦЕННОСТЬ 2.0", социального проекта для женщин, переживших болезненный развод, "Моя новая жизнь". Помогла более 1000 женщин полюбить себя. Лауреат всероссийской премии "Поэт года" и премии "Наследие", награждена медалью им. Ахматовой за вклад в российскую литературу. Блогер с аудиторией более 60 000 человек, счастливая жена и мама. Данная книга — это целый путь от момента рождения до момента принятия себя вне зависимости от того возраста, в котором вы сейчас находитесь. Детские травмы, подростковые бунты и взрослые неврозы связаны между собой. Отгородиться и спрятаться от этого не получится. Правда в том, что можно по-другому: не страдать, а получить исцеление на каждом этапе своего травмированного прошлого и настоящего. Только представьте — у вас в руках может оказаться ключ от всех дверей. Или от одной, но той самой, которую вы долго и безуспешно пытаетесь взломать всеми известными вам способами. Каково это — чувствовать и знать, что вас уже достаточно для этого?

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

44,00 zł

szt.

Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Людмила Петрановская так пишет об этой книге: «Переживание отвержения — одно из самых мучительных чувств в мире отношений. От него нельзя защититься, невозможно отмахнуться. Оно как будто отменяет нас самих, накрывает с головой, не давая быть, жить, дышать. Эта книга исследует боль отвержения и показывает, как можно достойно выдерживать встречи с ней, если внимательно наблюдать за своими чувствами, не бояться о них размышлять и узнавать больше. Если быть для себя сочувствующим свидетелем, не становясь ни прокурором, ни спасателем. Тогда становится возможным пережить любой эмоциональный шторм, оставаясь живым и уязвимым, при этом не разрушаясь». Отвержение ощущается почти физически: стыд, боль, сжатие в груди, удушье, падение в пропасть. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутри становится кристально ясно: «ты не нужен» — а еще: «Со мной так нельзя!» Эта книга поможет, если: - вы сталкивались с отвержением; - вы болезненно переживаете отказ, критику и похвалу; - застряли в старой обиде, злости, стыде; - зависите от чужого одобрения; - рвете связи с людьми и жалеете об этом. Ольга Прохорова — процессуальный терапевт и литератор, и она сама человек, чувствительный к отвержению. Личный опыт помогает ей в работе с клиентами, а новые знания о людях помогают работе над собой, и это взаимодействие легло в основу книги. Внутри вы найдете: - истории клиентов, которые вернули себе опору; - рассказ автора о ее опыте преодоления отвержения; - примеры из знаменитого русского романа, который отражает все стратегии борьбы с отвержением; - данные современных исследований; - простой алгоритм, чтобы прийти в себя, когда вас отвергают; - технику «Голос Николая Дроздова», упражнения «Создание "Позитивных зеркал"», «Поймай себя на успехе» и многие другие; - стратегию помощи близким взрослым и детям; - рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

53,00 zł

szt.

Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса

Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса
Меняйся быстрее, чем наступит завтра. 5 шагов к созданию гибкого бизнеса
Широкому кругу читателей предлагается книга знаменитого в США и за их рубежами Дейла Карнеги, с помощью которой овладевали ораторским мастерством десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире; текст ее пересмотрен и осовременен, чтобы соответствовать требованиям XXI века.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: Вышлем через 4-5 недель

Цена:

56,00 zł

szt.

Место силы

Место силы
Место силы

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

40,00 zł

szt.

Метамодерн. Счастье в квадрате (новое оформление)

Метамодерн. Счастье в квадрате (новое оформление)
Метамодерн. Счастье в квадрате (новое оформление)
Перед вами книга-тренажер. Ее основная задача — помочь вам после изучения теоретического материала и выполнения практических заданий реализовать свой проект. Что может быть проектом? Всё, чего мы хотим, к чему стремимся и куда направляем свой фокус внимания. Например: бизнес, карьера, коммуникация, образование, семья и жизнь в целом. В основе метода метамодерна, которым предлагает нам воспользоваться профессор и доктор психологических наук Павел Пискарев, лежит аналитическая система четырех квадратов. Каждый из которых — при определенной фокусировке — дает четкую систему координат: что было, что есть, что будет и когда и каким путем реализуется. Вот лишь некоторые «побочные эффекты», которые непременно возникнут у вас при работе с системой, которую многие уже сегодня называют гуманитарной сенсацией XXI века: 1. Развитие умения видеть в малом многое, великое в малом, а это — мудрость и отличительная черта реализатора. Регулярное применение модели помогает жить интересно, осознанно и непрестанно развиваться. 2. Обретение умения видеть внутреннюю красоту в повседневной обыденности. Способность воспринимать неприметную на первый взгляд красоту ведет к созерцанию добра и духовному прозрению. Так рождается чудо нового видения жизни. 3. Развитие в себе способности смотреть на проект системно, структурированно, с разных ракурсов, с четырех позиций. Благодаря такой стратегии мышления мы получаем больше информации о проекте, а значит, принимаем наилучшие решения. 4. Обретение гармоничного, целостного восприятия себя и окружающего мира. Это приводит к порядку в мыслях, а значит, и в жизни. В результате мы начинаем действовать по проверенным моделям и технологиям, а не по привычкам и «заводским настройкам», воспринятым в детстве. 5. Развитие креативности, целостности, гибкости в мышлении и принятии решений. «Эта книга о счастье, более того — счастье в квадрате. Всемирная цивилизация в течение 40 тысяч лет пытается обрести это состояние счастья. И те, кто описывал путь к счастью, назывались Учителями, проповедниками, пророками. В этой книге содержится введение в науку счастья, предварительный вводный курс, систематически изложенный в сжатой, но не элементарной форме. Следует согласиться с автором, что это знание — для интеллектуалов. Изучение книги потребует от вас усилий и сосредоточенного внимания, чтобы, с помощью модели, получить великолепный результат, играючи реализовать собственный проект и научиться быть счастливым». — В. В. Козлов, профессор, доктор психологических наук

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

85,00 zł

szt.

Метафорические деловые игры. Модификация вашего бизнеса через игру

Метафорические деловые игры. Модификация вашего бизнеса через игру
Метафорические деловые игры. Модификация вашего бизнеса через игру
Жанна Завьялова — психолог, основатель Международной Школы Бизнес-тренеров ICBT, сертифицированный коуч. Автор методик, тренингов и игр для предпринимателей и бизнесменов. Уже более 20 лет Жанна учит людей правильно ставить цели, повышать эмоциональный интеллект и достигать желаемого. В книге исследуются инновационные подходы к обучению и развитию персонала через использование метафор и игровых техник. Автор описывает проблемы, мешающие бизнесу, и представляет их решение через игры, образы и символы. Самоанализ через игру дает понять сложные бизнес-процессы, улучшить командное взаимодействие и повысить мотивацию сотрудников. Книга будет полезна как руководителям, HR-специалистам, так и тем, кто хочет сменить вектор своей работы, решить вопросы, которые мешают профессиональному продвижению, поменять свое отношение к трудовой деятельности и обрести легкость рабочих будней. Представлены игры, которые можно проводить на офлайн-встречах, методики взаимодействия в онлайн-формате, во время индивидуальных консультаций и даже на самом себе в момент чтения книги.

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

58,00 zł

szt.

Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни

Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни
Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни
Метафоры как ключ к самопознанию и успеху Образы, меняющие мышление и жизнь Инструменты для коучей и психологов

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

68,00 zł

szt.

Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию? Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Из чего формируется триггер? • Как бороться с психологическими травмами? • Как познать свой образ жизни? • Как научиться контролировать свои эмоции? Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!

Наличие: книга под заказ

Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих

Цена:

49,00 zł

szt.

Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!

Заказываем книги в издательствах каждую среду.

Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.

Как оформить заявку на книгу "под заказ"?

Новинки
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)

70,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Рон Візлі.
Міні-Поттери. Рон Візлі.

54,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.

54,00 zł

szt.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.

54,00 zł

szt.
Квадрант грошового потоку. Посібник багатого тата з фінансової свободи
Квадрант грошового потоку. Посібник багатого тата з фінансової свободи

62,00 zł

szt.
Бестселлеры
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)
Разреши любить. Позволь мне быть рядом(абстр)

45,00 zł

szt.
Игры королей. Принцесса Ардена
Игры королей. Принцесса Ардена

52,00 zł

szt.
Выбрать язык/Wybierz język
наверх
Shop is in view mode
Просмотр полной версии сайта
Sklep internetowy Shoper Premium