Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,08 €.
Promocje
Музыкальный приворот
Музыкальный приворот

7,53 €

Cena regularna: 12,24 €

Najniższa cena: 12,24 €
szt.
Jestem małpą (po rosyjsku)
Jestem małpą (po rosyjsku)

2,35 €

Cena regularna: 9,42 €

Najniższa cena: 9,42 €
szt.
Почти прекрасны
Почти прекрасны

5,88 €

Cena regularna: 9,42 €

Najniższa cena: 9,42 €
szt.
Бисцион. Книга 1
Бисцион. Книга 1

7,72 €

Cena regularna: 9,65 €

Najniższa cena: 9,65 €
szt.
Позолота
Позолота

7,53 €

Cena regularna: 9,42 €

Najniższa cena: 9,42 €
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 12,24 €

Cena regularna:

12.24
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-17-161728-8

Opis

Управляйте тревогой ― в любое время и в любом месте ― с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу "По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium