do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Rozwój osobisty
» По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39191)
Dla nastolatków (Young Adult)(4195)
Dla dorosłych(50826)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9783)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(105)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2378)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3439)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

480,00 zł

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

76,00 zł

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

200,00 zł

szt.

Доля вероятности

49,00 zł

szt.

Морана и Тень. Плетущая

46,00 zł

szt.

Promocje

Когда мотылек полюбил пчелу

56,80 zł

Cena regularna: ~~71,00 zł~~

Najniższa cena: 71,00 zł

szt.

Медвежонок и мышонок

12,00 zł

Cena regularna: ~~15,00 zł~~

Najniższa cena: 15,00 zł

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4

40,00 zł

Cena regularna: ~~90,00 zł~~

Najniższa cena: 90,00 zł

szt.

Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

39,00 zł

Cena regularna: ~~60,00 zł~~

Najniższa cena: 60,00 zł

szt.

Адские псы

30,40 zł

Cena regularna: ~~38,00 zł~~

Najniższa cena: 18,00 zł

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 52,00 zł

Cena regularna:

52.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-17-161728-8

zapytaj o produkt

Opis

Управляйте тревогой ― в любое время и в любом месте ― с помощью простых эффективных стратегий. Если вы страдаете от тревожности, то знаете, что симптомы могут проявиться в любое время и в любом месте. Но хорошая новость, что вы не одиноки. Джилл Уэбер, клинический психолог и специалист по терапии тревожных состояний, написала книгу "По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями", чтобы помочь вам и миллиону других людей разобраться с этой проблемой. Она использует передовые методы, которые помогают уменьшить тревогу за короткий срок. Эта книга не только научит управлять стрессом, но и поможет найти причины беспокойства, чтобы обрубить тревогу на корню. Стратегии, основанные на исследованиях и фактах, показывают, как контролировать множество симптомов в самых разных обстоятельствах. Особая ценность книги: • Уникальный и эффективный подход, проверенные стратегии, чтобы справиться с тревогой на месте в любой ситуации, а также интерактивные техники, которые выводят вас на новый уровень самопомощи. • Передовые методы избавления от тревоги отражают последние исследования и достижения психологии. • Удобная структура позволяет сразу найти то, что для вас наиболее важно. Автор рекомендует: • Измените тон внутреннего диалога на более мягкий и сострадательный. • Замените тревожные и пессимистичные мысли на реалистичные. • Выйдите в мир, проверьте свои ожидания и посмотрите, оправдались ли они.