Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Тайлер учится дружить
Тайлер учится дружить

12,00 zł

Cena regularna: 15,00 zł

Najniższa cena: 15,00 zł
szt.
Иллюзия правды. Король крестей
Иллюзия правды. Король крестей

29,60 zł

Cena regularna: 37,00 zł

Najniższa cena: 37,00 zł
szt.
Железный меч (#2)
Железный меч (#2)

43,20 zł

Cena regularna: 54,00 zł

Najniższa cena: 54,00 zł
szt.
Эй, дьяволица!
Эй, дьяволица!

49,60 zł

Cena regularna: 62,00 zł

Najniższa cena: 62,00 zł
szt.
Дьявольская любовь
Дьявольская любовь

24,75 zł

Cena regularna: 33,00 zł

Najniższa cena: 13,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 47,00 zł

Cena regularna:

47.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-218112-2

Opis

Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких. Вы узнаете, как: - общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид; - определить свои границы и уверенно их отстаивать; - говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины; - выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами; - вернуть в свою жизнь радость и спокойствие. Личные границы — это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга — для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениями
Wymiary 135 x 208 x 18.380000000000003
Strony 224
Okładka твёрдый
Rok wydania 08.12.2025
Waga (z opakowaniem) 0.338
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium