do kasy suma: 0,00 €

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Psychologia dziecka i pedagogika
» 5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39191)
Dla nastolatków (Young Adult)(4195)
Dla dorosłych(50826)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9783)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(105)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2378)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3439)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,08 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

112,98 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,89 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,08 €

szt.

Доля вероятности

11,53 €

szt.

Морана и Тень. Плетущая

10,83 €

szt.

Promocje

Белоснежка

10,55 €

Cena regularna: ~~13,18 €~~

Najniższa cena: 13,18 €

szt.

Железный меч (#2)

10,17 €

Cena regularna: ~~12,71 €~~

Najniższa cena: 12,71 €

szt.

Скажи мне шепотом

8,29 €

Cena regularna: ~~10,36 €~~

Najniższa cena: 10,36 €

szt.

Мгновенная карма

8,10 €

Cena regularna: ~~10,12 €~~

Najniższa cena: 10,12 €

szt.

По осколкам твоего сердца

9,60 €

Cena regularna: ~~12,00 €~~

Najniższa cena: 12,00 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 10,59 €

Cena regularna:

10.59

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-04-224021-8

zapytaj o produkt

Opis

Если вы устали быть «опорой для всех» и чувствуете, что на себя не остается ни сил, ни времени — эта книга для вас. Хроническая усталость, перегрузка заботой, эмоциональное выгорание — слишком знакомые слова для многих женщин. В этой книге более 90 микропрактик, которые помогут: - восстановить контакт с собой — через тело, внимание, ощущения и эмоции; - научиться слышать и чувствовать себя даже в хаосе повседневности; - вернуть радость и вкус к жизни. Все практики — короткие (от 30 секунд до 5 минут), простые и не требуют специальной подготовки и тишины. Их легко встроить в жизнь, даже если рядом шумят дети, подгорает ужин и вам пришло сообщение. Книга станет опорой для: - мам, забывших о себе; - специалистов, работающих с людьми и часто выгорающих; - всех, кто чувствует внутреннее истощение и ищет путь к бережному восстановлению. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, нарративный практик и мама 11 детей. Она точно знает, как легко женщина может перестать слышать себя, когда на первый план выходят муж, дети, семья — а не она сама.

Informacja o towarze

Wydawnictwo	ООО "Издательство "Эксмо"
Seria	Екатерина Бурмистрова. Книги семейного психотерапевта и мамы 11 детей
Wymiary	145 x 210 x 20
Strony	240
Okładka	твёрдый
Rok wydania	01.10.2025
Waga (z opakowaniem)	0.374