do kasy suma: 0,00 €

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39190)
Dla nastolatków (Young Adult)(4196)
Dla dorosłych(50831)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9784)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(106)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2379)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3440)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,17 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

113,22 €

szt.

Lato w pionierskim krawacie (po rosyjsku)

20,99 €

szt.

Джейсон Стэтхем. Большая книга цитат

7,55 €

szt.

Вони обидва помруть у кінці

12,50 €

szt.

Оніксова буря. Емпіреї. Книга 3

23,59 €

szt.

Promocje

Уязвимость

7,55 €

Cena regularna: ~~9,43 €~~

Najniższa cena: 9,43 €

szt.

Колобок

4,01 €

Cena regularna: ~~6,13 €~~

Najniższa cena: 6,13 €

szt.

Бисцион. Книга 1

7,74 €

Cena regularna: ~~9,67 €~~

Najniższa cena: 9,67 €

szt.

Карли Робин. Подкати ко мне. 1. Подкати ко мне нежно

8,85 €

Cena regularna: ~~11,79 €~~

Najniższa cena: 9,43 €

szt.

Королевы и монстры: Шах

7,17 €

Cena regularna: ~~8,96 €~~

Najniższa cena: 8,96 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 10,61 €

Cena regularna:

10.61

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-9614-9986-5

zapytaj o produkt

Opis

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд и другие сложные эмоции, а также дают набор инструментов для управления ими. Уделяя всего несколько минут в день работе над собой, вы обучитесь самоуспокоению, осознанности, обретете навыки стрессоустойчивости, что позволит регулировать эмоции в кризисных ситуациях. Обычно гнев порождает агрессию и заставляет человека физически или вербально атаковать потенциальную угрозу, чтобы избавиться от нее. Для кого Для тех, кто хочет научиться справляться с сильными и разрушительными эмоциями в сложных ситуациях и легче переносить стресс. Если страх чаще всего бывает оправдан, то тревога имеет объективные основания крайне редко. Тревога подразумевает страх перед нереальной или далекой угрозой, даже если она не кажется вам таковой.

Informacja o towarze

Wydawnictwo	Альпина Паблишер ООО
Seria	Дневник самотерапии (АльпинаПаб)
Wymiary	170 x 240 x 10
Strony	140
Okładka	твёрдый
Rok wydania	24.05.2025
Waga (z opakowaniem)	0.92