Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Jestem skunksem (po rosyjsku)
Jestem skunksem (po rosyjsku)

10,00 zł

Cena regularna: 40,00 zł

Najniższa cena: 40,00 zł
szt.
Зайчонок на арене
Зайчонок на арене

10,40 zł

Cena regularna: 13,00 zł

Najniższa cena: 13,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4

40,00 zł

Cena regularna: 90,00 zł

Najniższa cena: 90,00 zł
szt.
Бисцион. Книга 1
Бисцион. Книга 1

32,80 zł

Cena regularna: 41,00 zł

Najniższa cena: 41,00 zł
szt.
Маґнолія Паркс. Книга 1
Маґнолія Паркс. Книга 1

54,40 zł

Cena regularna: 68,00 zł

Najniższa cena: 68,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 43,00 zł

Cena regularna:

43.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-217769-9

Opis

«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»... Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся — и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей. Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума. Эта книга: - для тех, кто устал от тревог и навязчивых мыслей; - предлагает 52 метода тренировки силы ума; - показывает, что зацикленное мышление — это не слабость, а попытка психики защититься от боли; - учит отпускать лишнее, понимать свои эмоции и возвращаться к настоящему моменту; - помогает обрести внутреннее равновесие, ясность и контакт с собой. Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно — достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Wymiary 126 x 201 x 11
Strony 224
Okładka мягкий
Rok wydania 18.01.2026
Waga (z opakowaniem) 0.236
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium