do kasy suma: 0,00 €

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Rozwój osobisty
» Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39191)
Dla nastolatków (Young Adult)(4195)
Dla dorosłych(50826)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9783)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(105)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2378)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3439)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,08 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

112,98 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,89 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь

47,08 €

szt.

Доля вероятности

11,53 €

szt.

Морана и Тень. Плетущая

10,83 €

szt.

Promocje

Искушаемая дьяволом (черная обложка)

7,72 €

Cena regularna: ~~9,65 €~~

Najniższa cena: 9,65 €

szt.

Мирез Алекс: Идеальные лжецы. Опасности и правда

9,98 €

Cena regularna: ~~12,48 €~~

Najniższa cena: 12,48 €

szt.

Проклятие

7,16 €

Cena regularna: ~~8,94 €~~

Najniższa cena: 8,94 €

szt.

Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

9,18 €

Cena regularna: ~~14,12 €~~

Najniższa cena: 14,12 €

szt.

Господар крижаного саду. Носій долі. Том 3

11,30 €

Cena regularna: ~~15,06 €~~

Najniższa cena: 15,06 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 10,12 €

Cena regularna:

10.12

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-04-217769-9

zapytaj o produkt

Opis

«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»... Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся — и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей. Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума. Эта книга: - для тех, кто устал от тревог и навязчивых мыслей; - предлагает 52 метода тренировки силы ума; - показывает, что зацикленное мышление — это не слабость, а попытка психики защититься от боли; - учит отпускать лишнее, понимать свои эмоции и возвращаться к настоящему моменту; - помогает обрести внутреннее равновесие, ясность и контакт с собой. Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно — достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.

Informacja o towarze

Wydawnictwo	ООО "Издательство "Эксмо"
Seria	Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Wymiary	126 x 201 x 11
Strony	224
Okładka	мягкий
Rok wydania	18.01.2026
Waga (z opakowaniem)	0.236