do kasy suma: 0,00 €

» Strona główna
» Pedagogika i Psychologia
» Rozwój osobisty
» Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом

Wyszukiwarka

Książki w języku ukraińskim(12253)
Dla dzieci(39191)
Dla nastolatków (Young Adult)(4195)
Dla dorosłych(50827)
Ogród. Zwierzęta i rośliny(853)
Zainteresowania. Hobby. Zwierzęta domowe(5352)
Kalendarze, kartki(671)
Sztuka(3524)
Mity i legendy(336)
Pamiętniki. Biografia(818)
Naklejki na klawiaturę(2)
Gry planszowe(74)
Pedagogika i Psychologia(9783)
- Psychologia klasyczna i zawodowa(105)
- Popularna psychologia(2296)
- Rozwój osobisty(5246)
- Psychologia dziecka i pedagogika(867)
- Pedagogika. Literatura metodyczna dla nauczycieli(306)
Bony podarunkowe(6)
Dziennikarstwo(2378)
Religie i wyznania(115)
Ezoteryka(3439)
Biznes, ekonomia, marketing(2633)
Nowy Rok(543)
Кнігі на беларускай мове(132)
Nowości
Promocje

Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 47,10 €.

Produkt dnia

Harry Potter. Zestaw 7 książek w pudełku (po rosyjsku)

113,04 €

szt.

Lato w pionierskim krawacie (po rosyjsku)

20,96 €

szt.

Джейсон Стэтхем. Большая книга цитат

7,54 €

szt.

Вони обидва помруть у кінці

12,48 €

szt.

Оніксова буря. Емпіреї. Книга 3

23,55 €

szt.

Promocje

Лунные хроники. Золушка

12,81 €

Cena regularna: ~~16,01 €~~

Najniższa cena: 16,01 €

szt.

Pan Propan (po rosyjsku)

4,24 €

Cena regularna: ~~21,20 €~~

Najniższa cena: 6,36 €

szt.

Маґнолія Паркс. Довга дорога додому (кн 3)

13,96 €

Cena regularna: ~~17,90 €~~

Najniższa cena: 17,90 €

szt.

Скажи мне шепотом

8,29 €

Cena regularna: ~~10,36 €~~

Najniższa cena: 10,36 €

szt.

Красная линия

6,97 €

Cena regularna: ~~8,71 €~~

Najniższa cena: 8,71 €

szt.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Paczkomaty InPost

Waluty

Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena: 15,07 €

Cena regularna:

15.07

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Autor: -

Kod produktu: 978-5-04-181690-2

zapytaj o produkt

Opis

Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени. Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик: - Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения. - Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой. Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор. Из этой книги вы узнаете, как: - правильно реагировать на стресс; - использовать осознанность при тревоге и панике; - восстановить связь между телом и разумом; - сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.

Informacja o towarze

Wydawnictwo	ООО "Издательство "Эксмо"
Seria	Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Wymiary	165 x 235 x 16.5
Strony	288
Okładka	мягкий
Rok wydania	09.02.2026
Waga (z opakowaniem)	0.512