Rozwój osobisty

Как отредактировать карму. "Бхагавад-Гита" на все случаи жизни

Несмотря на кажущуюся несерьезность названия, эта книга – глубинное исследование извечных тем, таких как судьба, смерть, вечность, душа, желания, счастье на основе стихов «Бхагавад-гиты». Книга создана на основе живых лекций автора и сохраняет эмоциональный фон живой речи, легко читается и увлекает в мир удивительных открытий, где читателю предстоит встретиться с самим собой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить

В счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Дж. Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: - как сделать так, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения; - какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности; - как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления; - как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие; - как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Об авторе Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, молекулярный биолог-эволюционист, занимается изучением генов, участвующих в развитии мозга. Врач высшей категории в области детской, подростковой и общей психиатрии, бывший военный психиатр. Трижды признан одним из лучших преподавателей в университетах США. Автор нескольких бестселлеров, в том числе «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни

РАЗБОР ПСИХОТИПОВ СКАЗОЧНЫХ КОРОЛЕВИЧЕЙ. ПРЕПАРАЦИЯ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ МУЖЧИН. КНИГА ОТ СОАВТОРА «СКАЗКИ НА КУШЕТКЕ». Эта книга — ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев. Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на «долго и счастливо», а еще: - что скрывается за личиной безымянного принца из «Золушки»; - почему все девушки мечтают о таком принце, как Эдвард Каллен; - как на старте отличить Синюю Бороду от здорового партнера; - какие этапы проходит каждый мальчик, чтобы стать мужчиной; - все ли «Заколдованные чудовища» так страшны и опасны.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

15,08 €

szt.

Волшебное путешествие Даши в поисках своего "Я"

Почему мне сложно понять себя — и других? Как найти опору внутри и перестать теряться в отношениях и обстоятельствах? «Волшебное путешествие Даши в поисках своего Я» — это книга-проводник в мир самопознания и внутренней свободы. Через искренние беседы между девушкой Дашей и опытным психологом Ириной вы погрузитесь в глубокое терапевтическое пространство и встретитесь с собой по-настоящему. Метод психодрамы, вдохновляющие метафоры, знакомые с детства сказки, архетипические образы, простые жизненные ситуации и реальные примеры из практики создают пространство, в котором вы становитесь участником пути. А интерактивный формат поможет не просто читать, но проживать и чувствовать, получая терапевтический эффект в процессе чтения. Эта книга для тех, кто ищет смыслы, стремится найти свой путь к людям, к миру, к себе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Бизнес в свою пользу. Фокус на экспертность

Татьяна Другова — обладательница титула "Миссис Россия Гранд", психолог, автор собственного метода ролевых трансформаций. Экспертность заложена в каждом, ее только надо раскрыть, "докрутить", подсветить. Кто такой эксперт и в чем его отличие от профессионала? Эксперт — это профессионал, осознающий, что ему всегда есть куда расти. В этой книге Татьяна Другова делится своим методом ролевых трансформаций, позволяющим понять, кто вы в этом мире и что должны делать каждый день, чтобы занять свое место в системе "Жизнь". Когда мы трансформируем свою роль, мы обретаем те качества, которые приведут нас к желаемому результату. Вы начнете возводить фундамент своего успеха, самодостаточности и самореализации, а также поймете, как создавать востребованный продукт, сколько стоит ваша экспертность и как достичь всех намеченных целей. Прочитав эту книгу, вы: • увидите то, что мешает вашему движению к своим целям; • сформируете фундамент профессионализма; • научитесь расставаться с тем, что препятствует выходу на новый уровень.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Мышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы

Мышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы

Ирина Лилло — коуч, психолог, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ментор, ректор "Академии Счастья", блогер с аудиторией более 1 млн читателей. Первая книга "Формула Мечты" вошла в список Forbes как одна из самых продаваемых книг в сфере психологии в России. У вас в руках готовая система для перезагрузки финансового мышления. Никакой эзотерики и космических энергий! Только психология, только работа с мышлением! Автор Ирина Лилло — эксперт с аудиторией 810 тысяч человек — делится секретами, как начать много зарабатывать, не превращая свою жизнь в бесконечную "гонку за деньгами". Вы научитесь стирать ограничивающие убеждения и мыслить категориями изобилия. Поймете, какие ежедневные действия притягивают деньги, а какие отталкивают богатство. Узнаете, как самооценка определяет уровень дохода и почему вы не можете зарабатывать больше, чем позволяете себе. Освоите технику вхождения в ресурсное состояние, когда решения приходят легко, а возможности появляются сами. Разберетесь, кому можно доверять в финансовых вопросах и как окружение влияет на ваш доход.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием (издание 2-е, исправленное)

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 70 000 КНИГ! БОЛЕЕ 21 000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. Гэлвины казались воплощением американской мечты: отец — герой войны, мать — образцовая домохозяйка, десять сыновей и две дочери, большой дом в живописной долине. Каждый из двенадцати детей подавал большие надежды. Дональд был выдающимся спортсменом, Джон и Брайан — одаренными музыкантами, а Ричард — способным математиком. Однако со временем окружающие стали замечать, что в доме на улице Хидден-Вэлли что-то идет не так… Семья Гэлвинов хранила тайну — но их скелеты в шкафу стали достоянием всего мира и главной научной загадкой XX века, над которой десятилетиями бились генетики и психиатры. А за кадром многолетних исследований разыгрывалась настоящая трагедия: абьюз, сексуальное насилие и даже убийство. Быть Гэлвином означало либо сходить с ума самому, либо наблюдать, как это делают близкие. Блестящее расследование Роберта Колкера — невероятная история одной семьи, подарившей надежду на исцеление миллионам людей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя

Эта книга — сборник философско-психологических эссе Анны Кирьяновой, в которых простые жизненные сюжеты становятся ключами к пониманию себя, внутренней гармонии и счастья. Каждая история — это тихая поддержка и свет, к которым можно обратиться в трудную минуту. Здесь оживает мудрость повседневности: умение находить радость в мелочах, ценить близость, сохранять ясность и внутреннюю силу. Анна Кирьянова — философ и писатель, автор множества книг и популярных блогов, ее слова уже много лет помогают миллионам людей находить вдохновение, надежду и опору. Это книга для вас, если вы: • ищете спокойствие и внутреннюю опору в непростое время; • хотите научиться замечать красоту простых мгновений; • цените уют, тепло дома и человеческую близость; • интересуетесь философией счастья и психологией в доступной форме; • любите истории, которые можно перечитывать и открывать в них новые смыслы. 5 причин прочитать 1. Помогает замедлиться и услышать себя. 2. Возвращает ощущение уюта, близости и внутренней силы. 3. Глубокие идеи изложены простым и ясным языком. 4. Каждое эссе — подсказка и опора для повседневной жизни. 5. Автор с многолетним опытом и миллионной аудиторией доверия. Эта книга — настоящий "дом слов" и "сад смыслов", куда хочется возвращаться снова и снова, чтобы обрести тепло, ясность и вдохновение.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации

Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи — это цели коммуникации, отношения — стиль взаимодействуя участников, энергия — их состояние. И, чтобы коммуникация была результативной, важно поймать баланс по всем трем направлениям. Для этого автор предлагает простую поэтапную технологию. Освоив ее, можно изменить свое отношение к переговорам. Сделать их и эффективными, и интересными. Не зря ведь книга называется «Переговоры по душам». А еще из книги вы узнаете, что, кроме качества аргументов, на коммуникацию влияют: • выбранное место за столом; • правильное использование несогласий и противоречий; • «третий лишний» и другие обитатели переговорного пространства; • взрослые «волшебные слова»; • а иногда даже авокадо, стеклянный стол и мама.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Тараканы в твоей голове и лишний вес 2.0. Как ложные установки мешают похудеть

Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг "ЛитРес" "Это факт!". Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь сесть на диету с понедельника, но потом рука сама тянется к холодильнику. Ты перепробовала все модные диеты, но по-прежнему видишь в зеркале не то отражение, о каком мечтаешь… Тогда эта книга для тебя. Потому что мешают похудеть тараканы в твоей голове — психика, не справляясь со стрессами или драмами жизни, пытается сбалансировать свое состояние при помощи еды, а она уже избыточна для организма. Олеся Галькевич, автор книги, бережно поможет тебе разобраться в психологических причинах лишнего веса и научит справляться со всем так, чтобы твои тараканы больше не стояли у тебя на пути. Поверь, ты справишься! Прочитав эту книгу, ты: • узнаешь психологические законы, касающиеся лишнего веса; • увидишь причины своего лишнего веса; • поймешь механизм срывов и заеданий; • выработаешь схему, как уменьшить количество срывов и как их постепенно ликвидировать; • начнешь свой путь к здоровому телу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

История Франции. От Карла Великого до Жанны д’Арк

Повествование охватывает один из ключевых периодов французской истории — пять столетий Средневековья, время формирования Франции такой, какой мы знаем ее сегодня. Распавшаяся Франкская империя Карла Великого увязла в междоусобицах наследников и вражеских набегах. Крестовые походы, феодальные, династические и религиозные распри, противостояние рыцарей и городских простолюдинов… Страна долго шла к становлению централизованного государства. Эта эпоха завершилась Столетней войной, и Франция вошла в Новое время одной из ведущих европейских держав.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,08 €

szt.

Римская республика. От семи царей до республиканского правления

Автор рассказывает о первом периоде римской истории: возникновении и укреплении могущества Древнего Рима, грандиозных триумфах и поражениях, об идеализме и подлых интригах. Кто такие этруски и откуда пришел в Италию этот загадочный народ? С какими проблемами столкнулись первые жители города и когда открывались двери Януса? Книга дает ответы на эти и другие вопросы, а также знакомит с главными героями повествования — военачальниками и политиками великой республики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,08 €

szt.

История Греции. От Древней Эллады до наших дней

В этой книге Азимов рассказывает о самых впечатляющих событиях в истории Греции с древних времен до современности. О том, как создавались города-государства, проводились Олимпийские игры, давал советы Дельфийский оракул, состязались в своем искусстве музыканты, поэты, философы — расцветала прекрасная древняя культура. Также автор повествует о падении Спарты, Фив, о великих битвах прошлого, в которых участвовала Греция, — Троянской войне, войне с Персией — и войнах ХХ века.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,08 €

szt.

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно — чем наполнен каждый ваш день. Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга — это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими. Эта книга поможет вам: 1. Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время. 2. Добиваться результата минимальными усилиями. 3. Превращать рабочую рутину в удовольствие. 4. Наращивать свое влияние в коллективе. 5. Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом

Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени. Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик: - Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения. - Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой. Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор. Из этой книги вы узнаете, как: - правильно реагировать на стресс; - использовать осознанность при тревоге и панике; - восстановить связь между телом и разумом; - сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна. Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь. В книге вы найдете: - упражнения и рабочие листы для системной самопомощи; - формы самоконтроля, чтобы отслеживать прогресс и закреплять изменения; - пошаговые техники для снижения тревожности и уменьшения физического напряжения; - практики, помогающие возвращаться в «здесь и сейчас» и выходить из тревожной руминации; - инструменты для работы с тревожным мышлением и его связью с подавленностью и депрессивными симптомами. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания (ЯРКАЯ ОБЛОЖКА)

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Феноменальное научное открытие. Мировой бестселлер. Продано 3 000 000 экземпляров. Научное объяснение эффекта плацебо. Исследования и эксперименты с поразительными результатами. Новая техника медитаций. Программирование подсознательного. О книге Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток — начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни тысяч химических реакций в каждой клетке каждую секунду. Обновление встроено в самую ткань нашего тела, а его ослабление и болезнь — это исключение, а не правило. Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению. Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Свое исследование Джо Диспенза начал после трагического случая — его сбила машина, и у него оказались сломаны шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы — врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания. Об авторе Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания. Отзывы «Книга просто великолепна! Возможно, это единственный рецепт, который вам когда-нибудь потребуется». — Дон Мигель Руис, доктор медицины, автор бестселлера «Четыре соглашения. Руководство по достижению личной свободы» «Обожаю способность доктора Диспензы излагать сложные идеи так, что любой из нас сможет не только понять их, но и извлечь для себя пользу». — Дэниел Дж. Амен, доктор медицины, основатель Клиники Амена и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Большая книга языка телодвижений. Самый полный путеводитель по чтению невербальных сигналов

Эта книга – самое исчерпывающее руководство по языку телодвижений, чтению и интерпретации невербальных сигналов. В ней Филипп Турше, один из авторитетнейших французских специалистов в сфере сенсомоторного общения, рассказывает обо всех приемах и элементах невербального общения, которые используют психологи, профайлеры и специалисты по поведению человека. А еще предлагает десятки упражнений, речевых формул и техник наблюдений, помогающих считывать ложь, скрытую агрессию или манипуляции.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Кроличья нора или Что мы знаем о себе и Вселенной (ЯРКАЯ ОБЛОЖКА)

Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, – реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Авторы этой книги встретились с 17 учеными, физиками и духовными учителями, чтобы получить ответы на Великие Вопросы, которые интересовали людей на протяжении многих веков.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

The Sun and Her Flowers. Белые стихи, от которых распускаются цветы

Долгожданная вторая книга Рупи Каур, автора бестселлера "Milk and Honey", переведенного на 39 языков и проданного тиражом 3 миллиона экземпляров. "The Sun and Her Flowers" — сборник белых стихов о росте и исцелении, происхождении и уважении к своим корням, эмиграции и умении найти дом внутри себя. Это рецепт жизни и праздник любви во всех ее проявлениях, книга, уже покорившая сердца миллионов читателей по всему миру. Переводы стихов публикуются с оригинальными текстами на английском языке и уникальными авторскими иллюстрациями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Бизнес на всю катушку. Как построить свое дело без стартового капитала

Свое дело, запуск которого не требует больших денежных вложений, – это реально. Майя Драган, основатель четырех брендов одежды и сумок, рассказывает о подводных камнях и учит грамотному ведению бизнеса. Автор не понаслышке знает, как из 30 000 рублей сделать собственный бренд, приносящий более миллиона в месяц, и делится своими секретами с читателями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе (нов. оф)

Один из величайших бизнесменов в мире с состоянием в 4,5 миллиарда долларов. Строительный магнат, владеющий 2 млн квадратных метров лучшей недвижимости Манхеттена. Его имя стало брендом и продается за миллионы долларов. Его история полна взлетов и падений, но после любого кризиса он неизменно поднимался, превосходя свой прежний максимум. Дональд Трамп - человек-легенда. Его правила лидерства - это бесценные уроки для всех, кто всерьез намерен добиться успеха в бизнесе и в жизни. Также выходит с названием "Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа"

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать

"Каждый из нас обращался за помощью, предлагал ее или принимал. На практических примерах автор разъясняет, как правильно выстроить этот процесс и избежать ошибок."

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Отказываюсь выбирать!

"Настольная книга сканера – человека, у которого слишком много интересов и увлечений для того, чтобы сфокусироваться на чем-то одном. Барбара Шер показывает, как приспособить к миру замечательный многогранный ум сканера, который толком никогда не понимал, кто он на самом деле. "

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Удаленка. Экспресс-курс по работе из дома

Еще вчера работа из дома казалось мечтой. Но сегодня, когда весь мир вышел на удаленку, стало понятно – это настоящее испытание. Испытание для самодисциплины, технических навыков и нервной системы каждого из нас. Книга Глеба Архангельского и Ольги Стрелковой – первое реальное руководство по работе из дома. Написанная признанными экспертами по тайм-менеджменту, она задает понятные правила дистанционной работы и помогает общаться онлайн без потери теплого личного контакта. Быстро переходить из состояния "тискаю котика" в состояние "решаю важные задачи". Мастерски использовать современные инструменты онлайн-работы. Тем же, кто управляет не только собой, но и сотрудниками, книга предлагает принципы руководства виртуальными командами, которые неизменно дают результат и прибыль.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (новое оформление)

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (новое оформление)

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха". Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и "страшилки" о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др. Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете: • перестать сравнивать себя с другими; • отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; • прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; • разобраться в причинах охлаждения в отношениях; • восстановить самоуважение; • и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия".

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Как привести дела в порядок (новая обложка)

Культовая книга по эффективной организации своего времени

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Без усилий. Пусть главное станет проще

Путь наименьшего сопротивления — не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел. Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь о сверхдостижениях, нужно приложить сверхусилия и показать сверхрезультат. А если ты не выбиваешься из сил — значит, мало делаешь. Однако в последнее время работать на износ становится все трудней и трудней. Чем больше сил мы тратим, тем трудней дается любое дело. В результате мы часто работаем вдвое больше, а выполняем вполовину меньше. Двигаться вперед не должно быть так трудно, как мы привыкли считать. Есть способ получше: вместо того чтобы напрягать все силы, можно найти более легкий путь. В этой книге собраны практические советы, которые помогут сделать главные дела самыми простыми, чтобы можно было добиться желанных результатов, не рискуя выгореть. Эта книга научит вас: — Превращать рутинные дела в приятные ритуалы. — Задавать удобный темп. — Упрощать любую работу; избегать ненужных действий. — Делать выбор, который избавит от необходимости принимать дальнейшие решения. — Предотвращать осложнения и решать проблемы раньше чем они возникнут. — Укреплять и поддерживать межличностные отношения. ...и многому другому. Для кого эта книга: Для тех, кто чувствует перенапряжение и усталость под грузом тяжелых, обременительных ежедневных забот. Для тех, кому не хватает времени на самое важное. Для тех, кто устал бежать на месте. Для тех, кто хочет научиться управлять своим самым ценным ресурсом — временем. Для тех, кто стремится успевать больше за меньшее время, забыть про стресс и неорганизованность и навести порядок в делах. От автора: В жизни есть приливы и отливы. Ритмы есть во всем, что мы делаем. Бывают времена, когда стоит работать не покладая рук, и бывают времена, когда нужно отдохнуть и восстановить силы. Но в наши дни многие работают только усерднее и усерднее. Ритма нет, есть только зубовный скрежет от прилагаемых усилий. Было бы глупо воображать, что эта книга способна устранить все трудности. Я писал ее не для того, чтобы умалить эту ношу, я писал затем, чтобы ее облегчить. Пусть эта книга и не превратит все трудности в забаву и развлечение, но я верю, что она может упростить многие из них.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Новая книга от всемирно известного норвежского тренера по личностному росту и автора бестселлеров "Без жалости к себе" и "На пределе". Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он заставлял звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог огромному количеству людей стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь. Это личная история о том, как начать жить заново. О том, что сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в помощи, хотя тысячи раз помогал другим. О том, как правильное мышление помогает преодолеть даже самый серьезный кризис. И о том, как все мы можем с помощью простых приемов вести фантастическую повседневную жизнь. Для кого эта книга: Для мужчин, стремление которых к постоянному развитию и преодолению себя обернулось усталостью, стрессом и проблемами. Для всех, кто чувствует боль, пытается преодолеть трудный жизненный период и начать жизнь с чистого листа.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать "квадратность" и ограниченность собственных убеждений. Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор. Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия. Для кого эта книга: Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим, либо попавших в сложные жизненные обстоятельства. Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя

Владимира Древса называют Ментальным алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. ...Десять совершенно незнакомых людей из разных городов и стран получили по почте одинаковые письма. И теперь все они оказались в едином пространстве наедине с 10 закрытыми сундуками, на каждом из которых было выбито одно имя. Чем закончится этот квест, получится ли у героев благодаря своим проводникам найти выход из самых щекотливых, запутанных ситуаций и поверить в себя? Новая книга Владимира Древса и писательницы Анастасии Вриндавати, написанная в форме философско-приключенческой притчи, о том, как учиться делать правильный выбор, не бояться трудностей и идти по жизни, доверив свою судьбу Богу, и кто же такая Аватара, которая регулярно появляется на страницах книги. «Владимир умеет доносить простым языком важные темы, а что ещё нужно, чтобы, наконец, не просто читать и кивать с умным видом, а действовать? Это тот самый случай, когда книга волшебным образом превращается из произведения в руководство к трансформации. Читаешь и изменяешь жизнь к лучшему — красота, правда?» — Алексей Корнелюк, автор бизнес-блога «Книги на миллион» «Зная Владимира не только как философа и мудреца с просторов интернета, но и как сильного и сердечно-доброго человека в личной жизни, мне было очень приятно прочитать его книгу одному из первых. Она легко ложится на сердце, полна близкими для каждого жизненными примерами, вдохновляет расти и развиваться». — Дмитрий Лапшинов, энергопрактик, писатель, носитель древних традиций «Для меня эта книга — настоящая терапия, где можно найти ответ на любой вопрос и почувствовать все грани своей жизни. Божественная мудрость таким понятным языком!» — Анастасия Шу, женский тренер, организатор ретритов и женских кругов

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Безграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело

Книга высококвалифицированного ученого, написанная простым и доступным языком, которая демонстрирует невероятные доказательства связи разума и тела. Ни для кого не секрет, что мысли влияют на организм: бесчисленные научные исследования неоднократно подтвердили это. Доктор Дэвид Гамильтон, в прошлом ученый-фармацевт, во время медицинских испытаний новых лекарств лично убедился, насколько тесно связаны разум и тело. Контрольной группе пациентов, участвовавших в испытаниях лекарств, удавалось так же стремительно раз за разом улучшать состояние своего здоровья, как и тем, кто получал медицинские препараты. Пораженный полученными результатами, доктор Гамильтон решил изменить направление своей деятельности и занялся изучением взаимосвязи между разумом и телом. Впервые опубликованная 10 лет назад, эта книга быстро стала бестселлером. В своей работе доктор Гамильтон исследовал влияние визуализации, силы веры и позитивного мышления на организм и показал, как с помощью воображения и психологических процессов можно стимулировать собственные защитные силы организма для борьбы с болезнями, болью и недомоганиями. Книга будет полезна специалистам в области медицины и всем, кто заботится о своем здоровье. Внутри: - оригинальные авторские техники, стимулирующие защитные силы организма; - система работы с воображением, улучшающая работу мышц; - усиление воздействия медикаментозных препаратов. «Эта книга убедит вас, что исцеление одной лишь силой мысли не просто возможно, — это реальность!» — Доктор Джо Диспенза, автор бестселлеров «Сила подсознания», «Сам себе плацебо» и др.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Парадокс одиночества. Глобальное исследование нарастающей разобщенности человечества и её последствий

Одиночество вредит нашему здоровью так же, как курение пятнадцати сигарет в день. Пандемия дала понять, что может сделать с нами одиночество, но это не начало, а тревожный звонок. Причины сегодняшнего кризиса одиночества многочисленны и разнообразны, и автор углубляется в каждую из них, чтобы помочь осознать их важность. Известный академик Норина Герц исследует тенденции, которые отдаляют нас от близких: - Темп современной городской жизни. - Бесконтактный шопинг. - Зависимость от экранов, особенно наших мобильных телефонов. - Тенденции в рабочей среде. - Гиг-экономика и разновидности фриланса. - Автоматизированные помощники, роботы и секс-игрушки. - Быстрый упадок района, магазины и социальные клубы. Норина Герц цитирует большое количество исследований, примеров из реальной жизни, интервью и событий, чтобы убедить нас в настоящем состоянии мира. «Парадокс одиночества» предлагает обнадеживающее и вдохновляющее видение того, как исцелить разрушенные общины и восстановить человеческую связь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

WALL STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLER ЭНДРЮ МАККОННЕЛЛ – основатель Rented.com, за три года увеличивший прибыль компании с 200 тысяч долларов до 10 миллионов, автор статей для Forbes, USA Today и Huffington Post, учредитель совета директоров Atlanta Technology Leaders и ментор TechStars. Стоицизм – главная философия Кремниевой долины. Прежде всего потому, что учит выходить за рамки стереотипных решений. В своей книге Эндрю МакКонелл объясняет, как, опираясь на принципы стоиков, сохранять свободу от чужого влияния. Действовать не по рекомендации других, пусть очень уважаемых людей, а руководствуясь собственным опытом, здравым смыслом и трезвым разумом. Его подход уберег от финансовых потерь сотни клиентов и помог заработать им миллиарды долларов. БЛАГОДАРЯ ФИЛОСОФИИ СТОИЦИЗМА И ПРАКТИЧЕСКИМ ЗАДАНИЯМ ОТ АВТОРА МОЖНО НАУЧИТЬСЯ: • отделять модное и сиюминутное от вечног и реально выгодного; • использовать собственные ресурсы для роста; • избегать неоправданных рисков в погоне за трендами; • принимать взвешенные решения в самых неоднозначных ситуациях; • видеть возможности, когда «все пропало» и «тушите свет».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Код денежной емкости. Начало пути к изобилию

Люди наследуют не нищету, а способ мышления бедного человека. Так считает Алтынай Капалбаева, психолог и финансовый коуч, лекции которой помогли более 1000 человек увеличить свой доход в несколько раз, закрыть долги и запустить стартапы. В этой книге автор предлагает уникальную стратегию обогащения – код денежной емкости – индивидуальный план роста доходов. Благодаря ему вы поймете, куда именно вам стоит инвестировать деньги и как достигнуть изобильной жизни в короткие сроки. В книге вы найдете: - 5 тестов, благодаря которым денежные проблемы перестанут вызывать апатию, - 20 упражнений для избавления от ограничивающих установок бедных людей, - 7 медитаций для снижения чувства тревоги, - 14 таблиц для контроля своих доходов и увеличения прибыли. «Такого количества практических инструментов не найти, наверное, ни в одной книге по финансовому мышлению. Выполните рекомендации – и сможете многократно повысить свой доход». Анна Мельникова melannett «Эта книга – must have для тех, кто хочет жить в изобилии. Благодаря практикам робкие и неуверенные в себе девочки на глазах превращаются в ярких и проявленных». Алия Байтугаева super.mamasita

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок

Волшебные сказки сквозь призму психоанализа От всемирно известного психотерапевта в стильном оформлении Selcha Uni Как известные истории влияют на становление личности

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Эмоциональный код

Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга — небольшой вклад в это качество и возможность в историях описанных персонажей увидеть свое отражение и задуматься над эмоциональной стороной своей жизни. Большинство книг по эмоциональному интеллекту сейчас написано в практическом ключе и содержит массу рекомендаций о применении эмоционального интеллекта в бизнесе и корпоративной среде. Но от уровня развития эмоционального интеллекта зависит не только способность сотрудника к продуктивным переговорам или продажам, к эффективному управлению командой, но и его частная жизнь. Как такой человек будет, например, проживать горе или напряжение в семье, развод или непонимание с детьми. Эта книга про эмоциональный интеллект в частной жизни, где степень осознанности эмоций влияет на способность быть счастливым. Это глубокий и честный взгляд внутрь себя.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Дойти до точки: Как преодолеть писательский блок и создавать тексты без мучений и боли

Эта книга — результат десятилетних поисков и экспериментов — помогает выработать полезные и продуктивные привычки, необходимые любому пишущему человеку. Кому-то писательство нужно для карьеры или учебы, кому-то — для творческой реализации, но зачастую сесть и начать работать над текстом оказывается совсем не просто. Авторы этой книги знают, что нужно делать, чтобы перестать откладывать литературный труд на потом и преодолеть все препятствия. Свой подход, опробованный на сотнях успешных авторов, они превратили в действенную методику, которая детально изложена в книге. Книга не учит, как писать талантливо и интересно, но дает инструменты, необходимые, чтобы начать работу, не бросить ее на полпути и дать читателям возможность по достоинству оценить ваше литературное мастерство. Чтобы писать, нужно не только знать, как писать. Умение — это важно, но вам также нужно овладеть методами, которые позволят вам начать и продолжать. На определенном этапе нужно просто сесть и работать. А это влечет за собой целый ряд других проблем. Для кого Для людей, которые хотят или должны заниматься литературным трудом: авторов художественных и научно-популярных произведений, сценаристов, ученых и других специалистов, нуждающихся в создании и публикации своих трудов. Не стоит сравнивать свой первый черновик с отшлифованными произведениями писателей, добившихся успеха. Мы часто считаем аксиомой, что у них есть природный дар, отсутствующий у нас, но так ли на самом деле? Даже самые известные писатели сталкивались с кризисами, барьерами и сомнениями. Однако их объединяет то, что они нашли способ преодолеть преграду и продолжить работу.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

10 навыков высокоэффективных детей. Осваиваем со Смешариками

В этой книге детский педагог Елена Янушко предложит практические советы по формированию у ребёнка 8—11 лет десяти важных навыков, которые повысят его эффективность в школе, а затем и взрослой жизни, а любимые персонажи из мультсериала "Смешарики" помогут лучше понять ребенку, как: • следить за здоровьем; • быть самостоятельным; • соблюдать правила безопасного поведения; • принимать решения; • планировать и контролировать задачи; • критически мыслить; • общаться и сотрудничать; • учиться; • читать книги; • проявлять инициативу. Теория и практика по овладению этими навыками, да ещё в компании всем известных персонажей мультсериала "Смешарики" - залог весёлого и полезного времпрепровождения родителя и ребенка. Удобная подача информации для всех: • «Родительский уголок» — советы для взрослых. • «Надо обсудить» — вопросы для совместного обсуждения. • «История почти про тебя» — наглядный пример для ребёнка. • «Начинаем тренировку!» — отработка навыка. • «Совет от Смешариков» — цитаты любимых персонажей. Рекомендовано не только для родителей, но и для педагогов, методистов, детских психологов. Самое увлекательное развитие для школьников младших классов вместе с любимыми героями!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Подарочек на каждый день. 46 карт для правильного настроя

«Подарочек на каждый день» — авторские карты с забавными изображениями и цитатами из любимых книг Альберта Сафина, с помощью которых вы можете: - Начать день с позитива. - Порадовать себя перед сном. - Получить подсказку к решению вопроса. Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 570 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии

НОВИНКА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРОВ «К СЕБЕ НЕЖНО», «С ТОБОЙ Я ДОМА», «ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ, А ТЫ НЕТ» ОЛЬГИ ПРИМАЧЕНКО. Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» — она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий. Помогает разобраться с громоздким эмоциональным багажом в теме денег и набраться смелости жить из позиции «уважаю себя, свой труд и свой путь». В книге больше сотни читательских историй-трудностей, на которые автор дает ответы, и три десятка увлекательных упражнений для знакомства со своими денежными настройками. А еще много поддержки и веры в то, что лучший эксперт в жизни читателя — это он сам. *** «Эта книга с потрясающей деликатностью позволяет обсудить хотя бы с самим собой одну из самых табуированных тем, порой замалчиваемую даже в отношениях с близкими! Честно, без стыда и страха, с поддержкой и теплым пониманием автора, и, самое главное, без истерической бравады, тема денег оказывается очень нежной, трепетной и человечной». — ЯРОСЛАВА РЫНДИНА, психолог, гештальт-терапевт, автор «Садись, пять!» «Прочитала "Нежно-денежно" с большим удовольствием! От души рекомендую поработать с этой книгой всем, у кого тема денег вызывает стыд-страх-вину-неловкость-ваш вариант. Узнать себя в половине примеров, принять и простить. А затем сформировать новое отношение к деньгам, выполняя задания». — АНАСТАСИЯ ВЕСЕЛКО, эксперт по личным финансам и автор проекта «Девушка с Деньгами»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится. Эта книга, написанная клиническим психологом и регрессологом Мариной Арапиди, поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок. В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут вам научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения. ОТЗЫВ «Помните медведицу, которую держали в клетке 20 лет, и даже на воле та продолжила ходить кругами? Или огромного слона на привязи у маленького колышка, который еще слоненком так привык, что больше не пытался вырваться? Думая, что свободны, мы остаемся заложниками своего неосознаваемого жизненного сценария, который получили в детстве и "забыли" сбросить, повзрослев. Сценарий описывает, как именно человек будет не жить полной жизнью, принося свою эффективность и счастливость на алтарь псевдородительской любви, — желание, уже абсурдное для взрослого, но продолжающее незримо править нами. В результате все то, что мы принимаем за судьбу, злой рок и невезение, это не наша беда, это наша заслуга. Сценарий — шоры цирковой лошадки. И если вы не хотите всю жизнь так и бегать по кругу, вам необходимо сбросить с себя проклятие сценария. Книга, которую вы держите в руках, позволит вам сделать эт»". — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? - Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Письма к дочери. Слова, которые обнимают

Теплые и поддерживающие письма от матери к дочери Важные темы: от одиночества до самоценности и счастья Книга-утешение для тех, кто переживает непростые времена

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,84 €

szt.

Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя

Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Оба автора — нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт. Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны. Внутри вы найдете более: • 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией; • 10 советов, помогающих навести порядок в жизни; • 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии; • 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией. ОТЗЫВ: «Как психолог и мама нейроотличного ребёнка, я особенно ценю книги, которые помогают людям лучше понять себя и других. Это поддерживающий и очень понятный инструмент с практическими советами и жизненными примерами. Для всех нейроотличных людей и тех, кто их любит». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

От издателя Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ», который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена. Мы считаем, что успех этой книги складывается из трех важных факторов: 1. Ее текст обладает просто магической силой. Она работает, как гениальная проповедь, — ты читаешь и сам не замечаешь, как меняешься. Начинаешь думать и действовать иначе, чем прежде — перестаешь искать виноватых в своих неудачах, прекращаешь бояться совершать поступки, становишься сильным, независимым и уверенным в себе. 2. В книге собраны все самые действенные методики трансформации жизни. Каждая из них проверена автором на себе, переосмыслена и усовершенствована. 3. Книга написана ярким, остроумным языком. Порой автор играет на грани фола — шутит так, что чувствуешь, как щеки заливаются краской. Но уже к середине книги понимаешь: это делается не просто так. Задача Джен Синсеро — преодолеть психологические защиты читателя, достучаться, докричаться до человека. Стоит ли читать эту книгу? Да, стоит. Вне зависимости от того, как складывается ваша жизнь. Даже если кажется, что в вашем случае уже ничего не поможет. Даже если вы прочитали миллион книг по саморазвитию и окончательно запутались. Даже если вы абсолютно счастливы и успешны, «НИ СЫ» все равно стоит прочитать. А прочитав, передать тому, кто нуждается в помощи. Поверьте, вам будут благодарны. Отзывы «Книга полна грубоватых и прикольных советов по работе над своим Я. Она объясняет, как заставить замолчать внутреннего критика и начать строить жизнь, достойную новостной ленты Facebook…» — Bustle.com «Книга написана живым, цепким языком и изобилует юмором». — Publishers Weekly «Если вы ищете волшебную пилюлю от всех проблем, в этой книге ее нет. Зато есть практичные и простые способы договориться со своим внутренним "крутым парнем" и изменить жизнь к лучшему». — Мэдисон Тейлор, основатель DailyOM «Джен Синеро, автор и тренер по лидерству, со свойственным ей юмором и неповторимым стилем поднимает тему самосовершенствования на новый уровень». — Weekly Alibi «Синсеро, вероятно, написала лучшую из книг по саморазвитию, которую многие читатели когда-либо держали в руках...» — The State Hornet, газета Калифорнийского государственного университета, Сакраменто «Эта книга по саморазвитию для людей, которые отчаянно хотят улучшить свою жизнь и при этом не попасть за решетку». — MindBodyGreen «Просто шедевр!» — Лисл Фройнденштайн, Boulder

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Богатый как бог: 12 финансовых уроков из священных текстов Индии

Почему у кого-то деньги липнут к рукам, а у кого-то — утекают сквозь пальцы? Два человека могут стартовать в равных условиях, но один из них будет жить в достатке, а другой — в вечных долгах. В чем причина такого разного отношения с финансами? Девдатт Паттанаик, мифолог и бизнес-консультант, спустя 20 лет исследований нашел ответ в индийской мифологии. В ней феномен «денежного таланта» преподносится как расположение богини богатства Лакшми — щедрой, но разборчивой. Согласно священным текстам, она благоволит только тем, кто следует «законам обмена». То есть относится к финансами как к живой энергии и действует так, чтобы ее поток никогда не иссякал. Опираясь на древние индийские трактаты, Паттанаик объясняет, как привлечь «силу Лакшми» в свою жизнь и каким принципам нужно следовать, чтобы каждым решением, каждым шагом приумножать свое состояние. Благодаря этой книге вы узнаете: · почему радость и удовольствие — не враги достатка, а его источник; · как понять, где заканчивается здоровое накопление и начинается скупость, которая отпугивает изобилие; · зачем отдавать часть дохода и почему это увеличит ваш капитал; · как видеть в деньгах и «плод для наслаждения», и «семя для вложений».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Маленькая панда Бао и секрет спокойствия: добрая история о доверии к жизни

Медитативная история об обретении душевного покоя Трогательный юмор и атмосферные иллюстрации Для читателей «Большой Панды и Маленького Дракона»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Мудрость: как отличать важное от громкого и жить без самообмана

Как отличать важное и принимать взвешенные решения Истории от Сократа до Трумэна как учебные кейсы Доступные практики: вдумчивое чтение, поиск наставников, анализ ошибок

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Pro. 40. Как изменить сценарий своей жизни. 12 кейсов из жизни реального топ-менеджера

Наталья Тарасова (Семушкина) — топ-менеджер с 20-летним опытом работы, эксперт по финансовому и операционному управлению в таких крупных российских и международных компаниях, как Maison Dellos, Aldo Cappola Russia, «Мрия Резорт» (структура Сбербанка), «Долина Лефкадия» и Mayrveda. Помимо успешной карьеры и активной профессиональной деятельности, Наталья — мама шестерых детей, бизнес-спикер, наставник и автор телеграм-канала «Pro. 40 | Инвестиции в счастье». Что, если ключевые решения вы принимаете не в тридцать, а подойдя к сорока? Эта книга — навигатор по второй половине жизни. Внутри вы найдете 12 глав о том, как делать фокус на главном: Карьера, Здоровье, Отношения, Деньги, Дом, Одиночество, Баланс, а также истории из жизни, практики и готовые инструменты. Здесь не учат «успешному успеху», а помогают выбрать себя. Прочитав книгу, вы: • превратите опыт в карьерный капитал; • вернете себе энергию и уверенность; • выстроите зрелые отношения; • начнете жить по собственным правилам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,84 €

szt.

Negocjacje doskonałe (po rosyjsku)

Перед Вами книга о составляющих переговорного процесса, стратегических подходах и тактических приемах. Автор рассказывает о психологических ловушках и ошибках в расстановке приоритетов, дает примеры катастрофических просчетов и ситуаций, которые еще можно исправить. Работая над заданиями, вы не раз поймаете себя на том, что поначалу пробуете решить их, руководствуясь привычными, "накатанными" методами — а они-то, как убедительно доказывает автор, чаще всего и ведут к поражению.
Книга пережила несколько переизданий и считается настоящей библией переговорщика.
Она разрушает распространенные стереотипы с абсолютной безжалостностью, показывая, насколько глубоко сидят в нас давно усвоенные, но, к сожалению, неправильные понятия и принципы переговорного процесса.
Автор позаботился, чтобы учебный процесс происходил в интересной и развлекательной форме.
Эта книга для всех, кто вовлечен в переговоры: для бизнесменов, менеджеров по продажам, снабженцев и даже представителей спецслужб.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,61 €

szt.

Cтакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым

Критики называют эту книгу "самым аргументированным исследованием феномена счастья". Журнал Prospect включил ее автора в список лучших мыслителей нашего времени. Джонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и мысленным настроем действительно существует! Но как перейти "на светлую сторону" и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой книге. "Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше", — вот что говорят о книге многочисленные поклонники.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,61 €

szt.

Niksen. Голландское искусство ничегонеделания

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот "секрет национального счастья" глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,61 €

szt.

Путь самурая 2.0. Бережливое мышление

В основе этой книге лежит уникальный опыт человека, внедрявшего принципы производственной системы Toyota и бережливого производства (lean) в российских организациях. Победы, достижения и ошибки Станислава Логунова складываются в ценнейший опыт управленца-новатора. Он уверен: именно производственная система Toyota и бережливое мышление (lean) способны вывести на качественно иной уровень российский бизнес. Автор рассказывает об их основных инструментах и одновременно знакомит читателя с 28 главными книгами по бережливому мышлению. В каждом обзоре большое внимание уделяется тому, насколько предлагаемые принципы и подходы применимы в российских реалиях.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,61 €

szt.

Мужчина и женщина. На пути к счастью

С приходом равноправия в нашу жизнь истинная природа мужчин и женщин оказалась забыта. Увлеченные карьерой, положением в обществе, политикой и проблемами выживания в социуме, мужчины и женщины совершенно утеряли связь со своим истинным предназначением. Мужчины перестали быть героями, обосновавшись перед телевизорами; женщины, вкалывая с утра до ночи на работе, перестали быть утонченными и женственными. Но что самое грустное, такое общество перестало быть счастливым. Руслан Нарушевич, известный специалист в области психологии, астрологии, знаток древних ведических традиций, раскроет самые сложные темы, касающиеся взаимоотношений мужчин и женщин: • как негативный опыт детства мешает взрослому человеку выстраивать личные отношения; • что такое одиночество, как его избежать и где искать свою вторую половину; • понятие "близость" с оглядкой на истинную природу мужчины и женщины; • брак и основные его черты с точки зрения ведической концепции. Руслан Нарушевич живым и понятным языком объясняет все нюансы отличий мужчин и женщин друг от друга, помогая понять предназначение каждого из полов. Эти знания непременно помогут вам создать здоровые, крепкие и гармоничные отношения с партнером, а ранее созданные – не разрушить, а направить по единственно правильному пути: пути Счастья.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,61 €

szt.

ATOMIC HABITS. An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (po rosyjsku)

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,61 €

szt.

Lagom. Секрет шведского благополучия

Лагом, жизненная философия шведов, с каждым днем становится все более популярным. Шведы – одна из самых счастливых наций в мире. В чем же секрет их благополучия и процветания? Лола А. Экерстрём, автор этой книги, уверена: достичь состояния счастья шведам помогает именно лагом, принцип равновесия и золотой середины. Осознав его суть и слегка скорректировав свои повседневные привычки, вы сможете приблизиться к идеалу лагома, а значит, к своему счастью.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,61 €

szt.

Ближе к звёздам! Не стесняйся, будь собой

Привет! Я Юля. Это не обычная серьезная книга, где много умных слов, но мало искренности. Я постаралась вложить в нее частичку добра, любви и поддержки. Бывает такое, что ты говоришь: "Господи, почему это со мной происходит? За что мне это? Когда все закончится?". Мне знакомо это состояние, когда ты один и весь мир вокруг будто бы против. Но что делать, если что-то мешает выразить себя и открыться миру? Как быть, если чувствуешь, что способен на многое, но живешь серо и скучно? Эта книга — послание лично тебе, заряженное на веру в успех. Я — такая же, как и ты. И буду дико рада, когда ты добьешься того, чего хочешь. Я буду гордиться тобой! Помни: не стесняйся, будь собой!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,61 €

szt.

Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично (пер.)

Широкому кругу читателей предлагается книга знаменитого в США и за их рубежами Дейла Карнеги, с помощью которой овладевали ораторским мастерством десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире; текст ее пересмотрен и осовременен, чтобы соответствовать требованиям XXI века.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

14,61 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność