Rozwój osobisty

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее. Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни, ежедневно практикуя авторские упражнения, техники и приемы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Люди, которые играют в игры

Эрик Леннард Берн (1910—1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии — транзактного анализа, рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность. 50 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. Входит в мировой ТОП-5 самых популярных книг по психологии. Прямо сейчас эту книгу читают 739 человек. Эта книга поможет вам: - Наладить семейные отношения. - Понять мотивы собственных и чужих поступков. - Научиться избегать конфликтов с окружающими. В книге вы найдете: - Сценарии игр, в которые люди бессознательно играют каждый день. - Соответствие игр жизненным ситуациям, в которых они разыгрываются. - Стратегии антиигр, с помощью которых можно освободиться от привычного поведения. «Любой человек имеет черты маленького ребенка». — Эрик Берн Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений от создателя транзактного анализа психотерапевта Эрика Берна. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете советы, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять в себе и окружающих.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

62,00 zł

szt.

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

«Мачту в зад!» – книга о том, как набраться смелости и встретиться лицом к лицу со своими страхами. Умение выйти из зоны комфорта и сделать что-то, что вас пугает, в попытке почтить намерение создателя – это не столько вариант, сколько требование для всех, кто заинтересован в жизни, преисполненной роста, развития и отдачи. Пришло время отправить резюме в компанию, где мечтаете работать. Сделать первый шаг в отношениях. Перестать упускать выгодные предложения, потому что вы сомневаетесь в своих силах. Не позволяя страху взять над собой верх, мы обретаем контроль над своей жизнью и получаем возможность раскрыть собственный потенциал по максимуму!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии

Алиона Хильт — фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса "Mrs. Top of Universe 2018", мама двух прекрасных дочек. Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга — психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автора о том, как она попалась в сети абьюзера, долгое время пыталась с ним построить отношения и верила, что между ними — любовь… Пусть книга "Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии" послужит тебе сигналом, что пора что-то менять и идти к той жизни, которой ты достойна. Каждая глава включает разбор ситуации от психолога Максима Воронкина, а также советы и задания, выполнив которые ты обретешь самоценность и уверенность, что больше не попадешься на удочку абьюзера. Прочитай эту книгу — и ты почувствуешь себя полноценной, сильной, способной контролировать свою жизнь. Книга "Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии" для тебя, если: • ты пытаешься заслужить любовь; • ты постоянно слышишь, что дело в тебе; • встречаешь в свой адрес молчание и игнор; • твой мужчина — ментальный террорист, а отношения — мучительные качели; • ты понимаешь, что все не так, и хочешь из этого выбраться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

От мечты до реальности. Добро пожаловать в мой мир

Привет, Я - Герман Глас! Возможно, вы уже слышали обо мне и видели мои видео с непростым монтажом в разных социальных сетях. В своей книге "От мечты до реальности. Добро пожаловать в мой мир" я рассказываю о становлении своей личности. О том, как из пухленького мальчика я стал интересным молодым человеком, за которым наблюдают миллионы. Я написал не только о своих успехах, но и о поражениях, трудностях, тревогах, с которыми мне пришлось столкнуться на своём пути. Также рассказал интересные истории, которые кардинально поменяли меня и моё отношение к жизни. В книге есть творческие задания, благодаря которым вы сможете раскрыть себя и проанализировать своё поведение в разных ситуациях. Надеюсь, мой опыт будет полезен и в твоём становлении.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё бессознательное. Сначала за 2 часа мысленных упражнений ты освободишь одно выбранное дело от сопротивления и напряжения. То дело, которое раньше забирало у тебя все силы, теперь будет делаться само и приносить тебе удовольствие в процессе. Эта книга научит тебя меняться, не вставая с дивана. Она научит тебя, как открыть меню своей жизни и выбрать "лёгкий уровень сложности". От тебя требуются только 2 часа твоей жизни. Просто попробуй.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли? Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам: • Увидеть, что в ваших отношениях идет не так • Понять, как детские травмы проявляются во взрослых отношениях • Узнать, как выстраивать свои личные границы в отношениях • Решить: оставаться или уходить А также расскажет о существующих архетипах в парах и о том, как проявляются характерные им паттерны поведения. Вы достойны счастливых отношений, полных любви!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день

"Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном — дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника — один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад. Особенности Экологичный материал на обложке, тиснение фольгой. Крашеный обрез, закладка-ляссе; Недатированный: можно использовать, начиная с любого дня года; Рассчитан на 5 лет; Размер 95×155 мм, 192 листа. Для кого Для тех, кто хочет фиксировать красоту момента, повышать осознанность, замечать и запоминать важные события в жизни и чувствовать себя счастливее.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей

«Вы только подумали, а уже исполнилось!» — так работает курс исполнения желаний от эксперта по трансформации сознания Пэм Гроут. В своей книге она предлагает 365 вдохновляющих уроков для тех, кто хочет, чтобы мечты исполнялись, а цели достигались. Авторский курс стартовал почти 40 лет назад и уже разлетелся миллионом экземпляров по всему миру. И если вы готовы легко исполнять свои мечты, то эта книга поможет вам: - очищать свой разум от повседневных забот и прислушаться к своим истинным желаниям; - видеть настоящие знаки Вселенной и правильно расшифровывать их, - притянуть как магнитом в свою жизнь деньги, дружбу, любовь, признание; - выйти из разрушительного круга недовольства собой и обиды на мир. «О, это так весело! И так легко! “Курс чудес” — это автомобиль мечты, который движется на гениальности, реализме и чувстве юмора Пэм Гроут. А еще — это средство, которое поможет материализовать ваши мысли в вещи и события жизни». — Майк Дули, автор бестселлера New York Times «Бесконечные возможности»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

62,00 zł

szt.

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова. Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость. За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг. Одиночество, боль, горе — неважно, с чем вы сражаетесь, — ваше тело не забудет урок.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Бархатная книга. Мудрые истории о любви, дружбе и счастье, которые дарят тепло и вдохновение

Чай согревает, когда нам холодно. Фонарик освещает путь, когда темно. Но что если холодно и темно в душе? Если ничего не радует, вы запутались, перестали понимать себя и не знаете, как все исправить? Вашим волшебным светлячком станет эта книга! В ней мудрые новеллы философа, автора множества книг Анны Кирьяновой. Они как волшебное зеркало, в котором вы узнаете себя самих, взглянете на жизнь со стороны и поймете, чего именно хотите. Они как глоток свежего воздуха, который вдохновил уже тысячи людей и заставил посмотреть на мир другими глазами. Они как маяк в бушующем океане наших чувств: поддерживают в трудные минуты и освещают путь. Если вам грустно, если вы запутались, если ничего больше не радует и вы хотите снова почувствовать счастье, любовь и нежность — эта книга для вас! Книга поможет: • Найти гармонию. Мудрые истории, в которых вы узнаете самих себя, помогут найти ответы на волнующие вопросы и разобраться в своих чувствах. • Научиться видеть маленькие радости, в которых прячется большое счастье. • Пережить грусть и найти вдохновение, почувствовать себя в уюте и безопасности. Книга будет вам интересна, если: • очень нужно найти точку внутреннего равновесия; • хочется по-новому взглянуть на отношения между людьми; • возможно, узнать нечто важное, что изменит ваш взгляд на жизнь и позволит каждый день ощущать тепло, нежность и уют внутри; • тоскливо на душе и хочется услышать теплые слова, которые растопят сердце и зажгут в нем огонек нежности и света.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни

Человек – существо сложное, которому нужно долго учиться управлять набором заложенных в нем природой возможностей и реализовывать свой потенциал. Благодаря этой книге вы не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица. Это пособие для тех, кто не просто мечтает о счастье, а уже осознал, что это такое, и готов сделать шаги для его достижения, стать для себя и учеником, и учителем. Найдите ответы на самые важные вопросы: - Как управлять своими эмоциями? - Как влиять на себя и других? - Как быть счастливым?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Триединая. Путеводитель по женской душе

Девочка. Женщина. Старуха. Триединая. Вечная. Каждая из нас. Сколько раз мы слышали внутри эти голоса? Боялись, не доверяли, а потом сдавались своей природе и получали великие дары? Мы открывали сердце и оставались сильными в своей уязвимости. Мы проходили сквозь тьму и создавали из нее новую жизнь. Мы пели древние песни тысячи лет, и все еще поем их, даже если наши голоса тонут в гуле больших городов. Ритм, пульс, поэзия сердца, дыхание самой жизни — все, из чего соткано женское, бездонное, бесконечное. Дневник и молитвослов. Исповедь и манифест. Твоя настольная книга. Моя настольная книга. Книга, читая которую, ты начнешь вспоминать. И когда вспомнишь, сможешь дописать ее — для тех, кто пойдет за тобой. Светлана Лаврентьева — поэт, тренер, исследователь и визионер — написала этот сборник, чтобы каждая женщина смогла вспомнить свою силу и стать светом, к которому потянутся другие. Он поможет открыть сердце и остаться сильной в своей уязвимости, пройти сквозь тьму и создать из нее новую жизнь. ЦИТАТЫ: «Случайный взгляд, нечаянная радость, мы рядом — это лучшая награда, в которую не верим до сих пор». «Если бежать босиком по пляжу, там остается след то ли влюбленного зверя, то ли ловца, что за ним идет — без отдыха, через ноябрь к марту по этой большой земле». «Она сидит, красивая, как бес, и вспоминает, есть ли интерес искать билеты в точку невозврата. Посадка через несколько минут, в Париже дождь, прибытия не ждут, ждут там, в Москве. Но ей туда не надо». «Баюкать нас, доверчивых детей, Господь поставил главной из затей на эти дни подкупольного солнца, смеемся мы, и с нами он смеется, дарует жизнь всему и счастлив тем». «Сложи мне сказку, отпусти с галер, мне скоро сорок — бот, аккаунт, клерк, бессменный адресат и абонент, я сын того, кто не пришел ко мне». «Я продолжаю путаться в предлогах для встреч, звонков, для собственных желаний, стирая недописанные строчки с пергаментных желтеющих сердец, я медальон, хранящий чей-то локон, как артефакт чужих воспоминаний, как документ, что сотни раз просрочен и выброшен архивом наконец». «Снова с твоей подачи случится грусть, которую мне придется делить на части, и чередой глаголов, имен, причастий все превращать в изысканную игру, и вся наша боль опять обернется счастьем — с этим я завтра как-нибудь разберусь». «Я возвращаюсь внутрь понемногу, осознавая, что теперь придется начать сначала, стать кому-то домом, подслушивать чужие разговоры, встречать других, пока не приручивших, но будущих, стремящихся вселиться в пустую суть...» «Разрешить всему проходить не насквозь, а мимо. Дать себе время жить соразмерно миру, замечать, как снег укрывает земные плечи. Видеть, как время лечит». «Я умею зеркалить, схватывать, отражать, укрывать словами, исследовать без ножа, я бываю чернее ночи, белей листа, я меняюсь честно — любому тебе под стать». «Если есть хоть какой-то выбор, будь мудрее — не выбирай». «Люби свою смерть, она красива и молода в любые сорок, семьдесят — без границ, установленных кем-то в тот самый момент, когда ты появился на свет у нее в тени». «Честней всего — очнуться на краю, узнать себя, оставленного всеми, и по следам легко пойти на Север, где о тебе, неведомом, поют». ОТЗЫВ: «Красота — это энергия, вибрация и частота. Очень высокого свойства. Эта книга трепещет вибрациями КРАСОТЫ. И читатель, впуская в себя эти строки, безусловно, наполняется и возвышается, красотой, через красоту и для красоты. Желаю всем, прочитавшим эту книгу, как можно дольше удерживать в себя эту красоту и передавать ее дальше». — Вилма Генрих, проводник, экстрасенс, автор книги «Танцуя над бездной»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

62,00 zł

szt.

Чакры: сила Вселенной. Полный курс практик от мастера Дзен

Аму Мом — единственный тренер духовного роста, использующий сакральные практики, полученные в Тибете; биоэнерготерапевт, мастер Дзен, космоэнергет. Чакры — энергетические центры в теле, которые притягивают и распределяют космическую энергию. Но секретные приемы и техники работы с тонкой материей известны лишь истинным мастерам. Когда человек наполняет свою жизнь негативом, гармония работы чакр нарушается. Это влечет за собой болезни, тяжелое эмоциональное состояние и энергетический дисбаланс. В книге вы найдете полный курс самых эффективных упражнений и медитаций, отточенных многолетней практикой и глубинными знаниями о чакрах и энергиях. Вы сможете очистить энергетические каналы от негативных воздействий, наполнить чакры Силой Вселенной. Правильная работа с энергетическими центрами исцелит не только душу, но и физическое тело. Знание Мастера поможет избавиться от болезней, страданий, страхов, невезения и обрести спокойствие и просветление. Тайные техники Мастера помогут вам усилить поток Силы Вселенной и научат использовать ее во благо.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Сериалотерапия. От биполярного расстройства Кэрри Мэтисон до социопатии Настоящего детектива

Если книги о кинотерапии так или иначе существуют в книжной вселенной, как и множество книг о сериалах, с их подробными разборами или обзорами, то перед вами книга первая в своем роде, как ее автор — первая в своем роде СЕРИАЛОтерапевт. Сочетая свой солидный опыт кино-обозревателя, продюсера, театрального критика и психолога, Анастасия Вильчи вытаскивает из известных сериалов эпизоды и смыслы, мимо которых зритель мог проскочить за ненадобностью, предлагая решения некоторых человеческих проблем, посредством одного из видов искусства. На страницах книги вы можете стать собеседником автора, а можете остаться молчаливым слушателем. Вы можете или кивать, или спорить. А можете увлечься каким-то описанием и начать смотреть кино-романы, они же сериалы. И это тоже будет одним из достижений слов, поставленных в определенном порядке автором. Это станет вашей персональной кино-пользой.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

62,00 zł

szt.

Тревога: путь к психологическому равновесию

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию: — Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь — Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать — Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы — Про счастье: как найти свои способы повышения настроения Также вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например "Хватай Сонджэ и беги"), фильмов (например "Паразиты"), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности. То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни

Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости и внутренней опоры. Про нее писали: "Неваляшка — милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! Книгу, однозначно, рекомендую. В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке". "Волшебные слова для каждой женщины: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Легко читать, все близко, материал систематизирован по отношению к себе". Книга Алёны Волковой расскажет, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы довольны. С помощью любопытных психологических техник и упражнений вы научитесь: • выявлять дисбалансы в своей жизни; • определять истинные цели; • справляться с выгоранием и достигать гармонии; • сохранять стабильность даже в кризисные периоды. Автор предложит пройти путь от осознания своей точки А до уверенных шагов по маршруту к точке Б — желаемой жизни, которая подходит именно вам. Вы сможете почувствовать, что жить своей жизнью — это не только возможно, но удивительно спокойно и радостно. Почему стоит прочитать эту книгу? • Методика с практикой, которая ведет к результату. • Внимание ко всем важным сферам жизни. • Вдохновляющие психологические задания для погружения в свой внутренний мир. • Теплый дружеский тон без назиданий и нравоучений.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления. Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протереть. Оказывается, реальность совсем другая. Именно это и происходит, когда мы меняем деструктивные мысли — вслед за ними неизбежно меняется поведение и отношение к миру вокруг. Этот принцип лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — самого исследованного и доказанного метода работы с психикой. Вы научитесь отличать здоровые реакции от невротических и поймете, почему одни и те же ситуации — например, разбросанные носки — вызывают бурю эмоций именно у вас, когда другие люди остаются спокойны. Освоите дневник мыслей, работу с когнитивными искажениями и другие техники КПТ, чтобы шаг за шагом вернуть контроль над жизнью, отношениями и внутренним состоянием. Доберитесь до истинных причин своих проблем и наконец-то почувствуйте спокойствие. Пять проблем, которые вы сможете решить • Хроническая тревога. Перестанете катастрофизировать, накручивать себя и бояться несуществующих угроз. • Токсичная вина. Избавитесь от чувства вины и дадите себе право говорить "нет". • Разрушительный гнев. Научитесь управлять злостью, не срываться на близких и не держать обиды месяцами. • Низкая самооценка. Замените бесконечную критику на здоровое принятие себя. • Эмоциональное выгорание. Победите перфекционизм и научитесь отдыхать без угрызений совести. Для наибольшей эффективности терапии применяйте в комплекте с "КПТ: карты самопомощи".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Breaking The Habit Of Being Yourself: How to Lose Your Mind a Create a New One (po rosyjsku)

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. Эти инструменты вы найдете в этой книге.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

INFLUENCE: THE PSYCHOLOGY OF PERSUASION (po rosyjsku)

Классика деловой литературы, мировой бестселлер и настольная книга амбициозных политиков, менеджеров, рекламодателей, маркетологов и всех желающих убеждать и добиваться своего. Автор книги, доктор наук и профессор психологии Роберт Б. Чалдини, много лет изучал принципы успешных продаж. На основе своих исследований написал руководство по мотивации и убеждению, которое многие авторитетные издания признали лучшей книгой о влиянии.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

6 осколков личности

Ты живешь своей обычной жизнью. У тебя все складывается ровно так, как хочет того твоя судьба, окружающие тебя люди, но не так, как хочешь ты. Кого ты хочешь обмануть своей резиновой улыбкой? Я же знаю, что в погребе твоей души в пыли задыхается твоя сильная личность, твой персональный сильный зверь, которого ты боишься вытащить наружу. Эта книга — твой будильник. Ты откроешь глаза и поймешь, что так жить больше нельзя. Что лгать самому себе уже невыносимо. Что ты хочешь все поменять. Ты будешь идти дальше по своей размеренной жизни, перешагивая неврозы, неудачи, вечные проблемы, скуку своего существования. А в твоих ушах в это время будет звучать трель моего будильника, от которого ты не сможешь избавиться, не начав менять свое существование. Автор этой книги поставит стул в твоей голове, сядет на него и будет все время с тобой. Эта книга является теплыми заботливыми руками, которые разбудят тебя от крепкого сна жизни. Только эти руки не будут тебя гладить...

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Гений коммуникации. Искусство притягивать людей и превращать их в своих союзников

Чтобы преуспеть в жизни, недостаточно быть самым агрессивным, напористым и амбициозным. Напротив, сегодняшние победители – это те, кто стремится понять окружающих и выстроить с ними эффективную коммуникацию. Это те, кто может учить, вдохновлять и поддерживать крепкие связи. Убеждать и влиять, не подавляя. Освойте 11 простых навыков общения и преуспевайте во всех сферах жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Материнская любовь. Все самые сложные вопросы. Советы и рекомендации

О материнской любви слагают песни, пишут романы, снимают фильмы, ей поклоняются, ее боготворят. • Но всегда ли материнская любовь права? • Может ли избыток ее принести страдание, изменить жизнь и будущее ребенка к худшему? • Может ли чрезмерная материнская любовь разрушить любовь пары и счастье самой женщины? Эти вопросы покажутся вам странными, но лишь потому, что вы всегда смотрели на материнскую любовь только "с одной стороны". Теперь у вас есть возможность увидеть и другую ее сторону. Перед вами новое издание знаменитого бестселлера "Материнская любовь", значительно дополненное и расширенное. В книгу вошли произведения, рассказы, очерки разных лет, которые касаются темы материнской любви. Вы найдете ответы на очень важные вопросы: каковы причины наших проблем, комплексов, противоречий, жизненных неурядиц, одиночества и многое другое. Перед вами одна из лучших книг автора, потому что она действительно меняет жизнь и судьбу!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Музыка и мозг: Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект

Мозг знает о нас всё и управляет нами. А еще наш мозг очень чутко реагирует на музыку - так, что ищет мелодии и ритмы даже в повседневном шуме. Многие из нас считают, что мелодия и гармония - лучшие лекарства от хандры, а прослушивание классических музыкальных произведений может сделать нас умнее и излечить серьезные недуги. Правда ли это? Неужели музыка действительно обладает такой силой воздействия на организм человека? Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе помогают заглянуть внутрь собственной головы и посмотреть, что там происходит, когда вы слушаете любимую песню.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения

Наверняка вы не раз слышали фразу "Все идет из детства"? Мы вспоминаем об этом, когда у нас не все ладится в жизни, когда мы понимаем, что какие-то страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношения, вредные привычки могут быть связаны с теми тяжелыми событиями детства, когда родителям было не до нас, когда они ругали и наказывали нас за случайно порванную куртку, плохие оценки в школе, наше любопытство. – И что? – думаете вы. – Неужели эти события далекого детства всегда будут влиять на мою судьбу? Возможно, у вас уже есть дети. И как тогда правильно воспитывать детей, чтобы не перегнуть палку излишней опекой, как контролировать и регулировать их поведение, как помочь им стать счастливыми, если сами вы не всегда счастливы? В этой книге: – мы поговорим о том, обязательно ли нужно понюхать каждую детскую пеленку, чтобы разобраться в проблемах нашей взрослой жизни; – узнаем о различных формах воспитания и их последствиях; – порассуждаем о настоящей и об убийственной родительской любви; о любви, которая стимулирует, и о любви, которая порождает мутантов; – обсудим ожидания родителей и потенциал детей; – затронем вопросы нормального и отклоняющегося детского и подросткового поведения: агрессивность, лень, зависимость от гаджетов; – поговорим о материальном стимулировании обучения, авторитете родителей; – и о многом другом. Не будьте слишком строги и требовательны к себе и своим детям. Если вам кажется, что ваши дети мало уделяют вам внимания, слишком много времени проводят в изучении мира, который их окружает, слишком счастливы без вас – не огорчайтесь, не обижайтесь и не ругайте себя и их. Это значит, что вы – хорошие родители. Вы всегда у них за спиной. Вы всегда в их сердце.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

Юрий Вагин – врач-психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор "Психологического центра доктора Вагина", автор 8 монографий и более 50 научных статей, создатель тифоаналитической терапии. Человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации. Мы с дикими глазами вскакиваем утром с кровати, сломя голову несемся на работу, создавая толчею в транспорте, весь день крутимся как белка в колесе и вечером часто даже не находим в себе силы пообщаться с родными… Нас, жителей городов, неотступно преследуют усталость, депрессия, бесконечные стрессы и психозы. Мы боимся жить, не успеваем ловить прекрасные моменты, не замечаем судьбоносные встречи… Звучит как страшный сон, правда? Вот как-то не хочется провести так всю свою жизнь, поэтому всем нам важно научиться грамотно реагировать на внешние раздражители, не потеряв себя и свою адекватность. В своей новой книге психотерапевт Юрий Вагин говорит о разнообразных стрессах, о том, как они возникают и к чему приводят, о том, как можно изменить эти условия, от которых страдает наша прекрасная жизнь. Мы проанализируем наш социум, порассуждаем о роли работы и отдыха, подробно рассмотрим присущие нам психологические расстройства и способы их избежания, познакомимся с многочисленными экспериментами, которые помогут выстроить свою линию защиты против зависимостей и реалий, разрушающих наш внутренний мир. И да – мы уделим много времени смелости, которой часто так не хватает в жизни. Смелости взглянуть на нашу жизнь с другой точки зрения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

МОЗГ. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Поймать большую рыбу

Текст этой книги обладает магическим свойством: он создает иллюзию присутствия в голове великого режиссера. Вместе с Дэвидом Линчем мы погружаемся в пучину творческого поиска, постигаем принципы трансцендентальной медитации, учимся управлять внутренней энергией и пытаемся поймать свою большую рыбу. Эта книга, ставшая бестселлером на Западе – уникальный источник вдохновения для всех, кто желает развивать творческие способности. Она позволяет увидеть то, что раньше оставалось невидимым, услышать то, что всегда находилось за гранью слышимого, открыть дверь, о существовании которой вы даже не подозревали.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Министерство успеха: как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое "я". Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и "убивает" твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна "доказывать" любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять — твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Что излучаете, то и получаете. Мудрая книга ответов на твои вопросы

Миллионные цитирования, тысячи упоминаний, удивительная глубина смыслов, простота и ясность мысли. Наконец в одной книге собраны самые известные и популярные фразы таинственной и загадочной Аму Мом — женщины-мудреца, слова которой проникают глубоко душу, дарят надежду и помогают найти ответы на самые сложные жизненные вопросы. В этой Книге живут мысли, нанизанные, как бусины, на нить жизни и тщательно собранные для Тебя, мой Друг. Пусть они станут ответами Тебе. Обращаясь за помощью к этой Книге, отпусти все страхи. Теперь вспомни о том, что любой человек, любое событие в твоей жизни пришло потому, что призвал их туда Ты. Что ты будешь делать с этим — решать только Тебе. Теперь задай вопрос: почему то или иное событие было призвано Тобой в Твою жизнь? Проверь Книгу прямо сейчас, убедись в том, что это работает. Задай вопрос в уме, пожалуйста. Теперь закрой глаза, раскрой Книгу наугад и выбери любую страницу, читай…

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Доктор, почему Гарри Поттер? Персонажная психология в жизни

Наверно, нет сейчас человека, который никогда даже не слышал об авторе Джоан Роулинг и ее цикле книг о мальчике-волшебнике Гарри Поттере. Мое мнение об этих книгах – они прекрасны и волшебны, их можно не только с удовольствием читать, но и использовать для работы над собой и своими отношениями с другими людьми. Так как темы, раскрытые в этих текстах, – любовь, дружба, верность, смелость, одиночество, предательство, жертвенность, несправедливость – актуальные всегда и для всех. В этой книге я расскажу вам, как на первый взгляд обычная волшебная сказка раскрывает глубинные психологические проблемы и даже предлагает взвешенные адекватные решения. – Как строить отношения со своими половинками и почему встречаться без любви – это нормально; – Рождается ли настоящая дружба из знания личных тайн друг друга; – Помогают ли воспоминания о счастливых моментах действительно выпутаться из депрессивного состояния или это просто сказка; – Как страх смерти может быть индикатором некачественности вашего бытия; – Можно ли удержать утекающую радость жизни и сохранить интерес к ней даже во взрослом возрасте, и многое другое. Сказки всегда остаются сказками, но истории, описываемые в них, все равно являются продолжением нашей реальности. Поэтому используйте эту сказку в действительности и сделайте вашу жизнь лучше!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Убеждай и побеждай! Гайд по безукоризненной риторике и железной логике

"Спор – это искусство, сравнимое с игрой в шахматы, - утверждает президент Йельского клуба дебатов Генри Чжан. – Следовательно, легко проигрывают те игроки, которые не понимают ни правил, ни тактики". Искусство спора – это жизненно важный навык. Овладев им, вы не только научитесь видеть изъяны в аргументации, – как собственной, так и аргументации оппонента – но и сможете противостоять манипуляциям со стороны тех, кто заинтересован убедить вас в заведомо ложных теориях или внушить идеи, противоречащие вашим собственным интересам. Убеждай и побеждай – это системное руководство для тех, кто хочет освоить искусство успешной аргументации. Последовательный разбор логических ошибок на примерах из жизни и популярной культуры укажет на способы их преодоления, научит применять эффективные контраргументы и отстаивать собственные интересы в жарких переговорах.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Напролом! Рискни и раскрой свой гений

Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создательдвух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и "Good Morning America". Виктория является основателем компаний Risk Forward® и Rock The Room®. Виктория в книге "Напролом! Рискни и раскрой свой гений", помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса. В книге вы найдете практические советы как: • развить интуицию и доверять инстинктам "Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается" • побороть страх ошибок и делать первые шаги "Я предпочту последовать своим инстинктам и ошибиться, чем ошибиться, последовав чужим инстинктам" • рассматривать ситуацию с разных точек зрения "Когда мы идем на риск и остаемся открытыми для неожиданных сочетаний и новых взглядов, к нам приходит ясность" "Напролом! Рискни и раскрой свой гений" – ваш путеводитель в мир осознанных рисков и решительных действий.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Мужчина и женщина: любовь и успех в нашей жизни

Михаил Ефимович Литвак – известный психолог. Его бестселлеры "Принцип сперматозоида", "Психологическое айкидо" и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Тираж его книг превысил 15 млн экземпляров. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора, таким как "Сценарное перепрограммирование", "Коррекция и прогноз судьбы", "Моделирование эмоций", "Интеллектуальный транс", тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми. Рекомендации Михаила Литвака очень простые. Все проблемы, в том числе и семейные, решает личностный рост. Это подтверждает судьба учеников автора. Когда они растут как личности, то у них повышается зарплата и у них появляются партнеры гораздо лучше тех, чем были раньше. Они о таких партнерах раньше даже мечтать не смели. И это понятно: ведь если я дефектный, то и ищу себе дефектного. Когда же сам стал нормальный, то другие люди начинают нравится. Поэтому Михаил Литвак убеждает: растите личностно — и все проблемы решаться сами собой. Автор раскрывает главные правила создания правильной, счастливой семьи и варианты решения проблем, возникающих между женами и мужьями, любовниками и любовницами, женихами и невестами.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

Фриланс с нуля, или Свободные воины Интернета. Работай там, где нравится, и зарабатывай столько, сколько хочется

Фриланс с нуля, или Свободные воины Интернета. Работай там, где нравится, и зарабатывай столько, сколько хочется

Книга Лизы Ортман «Фриланс с нуля, или Свободные воины Интернета. Работай там, где нравится, и зарабатывай столько, сколько хочется» раскрывает секреты успешной работы на фрилансе каждому, кто хочет научиться зарабатывать в Интернете, забыть о душном офисе и реализовать свой потенциал на 100 %. Блогер, путешественница и эксперт в сфере SMM и digital-маркетинга Лиза Ортман делится своим опытом успешного фрилансера и рассказывает о современных возможностях заработка в сети Интернет.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры. Фишки книги: Красочная. Простое объяснение. Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания. Для кого книга: Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс. Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему. Внутри вы найдете упражнения и тесты для самостоятельной работы. Из этой книги вы узнаете: - как определить, в каком паттерне вы застряли; - как детские переживания влияют на формирование моделей поведения; - как помочь близким справиться с негативным поведением; - как вырваться из цикла саморазрушения; - как стать счастливым, оставаясь собой.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

«Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше» – книга, благодаря которой вы узнаете, как работает ваш мозг и как использовать эти знания в свою пользу. Сначала вы посмотрите на механизм мышления и предположите, как оно эволюционировало и как формируется личность. Во второй главе речь пойдёт о том, как стать лучше: быстрее учиться, побороть лень, стать уникальнее. В третьей обсудите, как общаться и строить отношения. Четвёртая посвящена работе и достижению результатов. Последняя глава — о счастье. И всё это через призму того, как работает мозг.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения

Максим Киселев — доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС. Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие — это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них — это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав книгу "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения", вы: • определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего; • познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни, — а в чем же мое предназначение; • научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути; • узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета; • повысите личную эффективность. Книга "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения" — это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

«Марафон проработки детских травм» – книга, которая поможет тебе исправить то, что когда-то сломали внутри тебя родители, учителя или сверстники. Она сэкономит тебе несколько месяцев психотерапии и поможет по-новому взглянуть на весь свой прошлый опыт. При полном включении в процесс эта книга поможет тебе разобраться с собой и стать счастливей; избавиться от чувства одиночества и низкой самооценки; научит тебя выстраивать глубокие эмоциональные связи с людьми и извлекать из негативного опыта лишь пользу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Головоломка. Роман-тренинг о том, как жить по своим правилам

Отдать плохие воспоминания за изумрудный шарик? Главный герой Андрей решил: "А почему бы и нет?" Когда застрял в болоте опозданий, увольнений и текилы, идея обменять негативный опыт на безделушку не кажется такой уж подозрительной. Однако не все так просто. Для Андрея началась "игра": он вернет то, что принадлежит ему, или исчезнет. Решая эту головоломку, герой встретит необычных людей и попробует понять: • кто хозяин в его голове; • ачем нужен негативный опыт; • как "играть в жизнь".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело

Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных — купить продуктов или сложных и глобальных — найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут такого? Но, оказывается, что даже при решении обыденных вопросов мы часто сталкиваемся со множеством сложностей: не знаем, как подступиться к новому делу, как не остановиться на середине пройденного пути и как заставить себя продолжить начатое.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Энергия клиента: Как окупается человеческий подход в бизнесе

Если у вас есть бизнес, то есть и клиенты, с которыми уже выстроились те или иные отношения. Но используете ли вы этот ресурс на всю мощность? Дело в том, что при взаимодействии бизнеса и клиента возникает энергия, но не все понимают, как именно ее нужно использовать. Из книги Евгения Щепина вы узнаете все об энергии клиента и о том, как благодаря ей сделать ваш бизнес по-настоящему успешным. Автору удалось собрать и проанализировать многолетний опыт самых разных российских компаний: от небольшого санатория в Сочи до сервиса "Яндекс.Такси". Вы узнаете, как мотивировать сотрудников на продуктивную работу с клиентом и как понять, чего клиент хочет на самом деле, научитесь бороться с потребительским терроризмом, перестанете бояться критики и начнете конструктивно ее использовать во благо компании. И наконец, разберетесь в том, как построить компанию с сервисом, в который влюбляются и который искренне рекомендуют. Чтобы написать эту книгу, я провел около 40 интервью... Мне было важно дополнить собственные практические знания опытом других российских компаний, чтобы получить максимально объемную картинку. Я очень надеюсь, что эта книга в нужное время окажется в руках тех людей, которые смогут использовать собранный здесь материал с пользой и сделать жизнь вокруг чуточку лучше. Для кого Для предпринимателей, руководителей, менеджеров и студентов профильных вузов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Креативность: 31 способ заставить мозг работать

Креативность входит в топ-3 самых востребованных навыков современности. Профессиональный креативщик, автор методики развития креативного мышления Игорь М. Намаконов научит подростков творить прямо сейчас и под запрос, а не когда получается. Необычные упражнения помогут: Необычные упражнения помогут: Подмечать необычные детали в окружающем мире. Выделяться среди сверстников. Мыслить нестандартно. Искать вдохновение в обычной жизни. Творить прямо сейчас, а не когда получается. Особенности Видеоглава для родителей. Клип-мотиватор. Аудиогид: получасовая прогулка по городу с креативными заданиями. Плей-лист: 12 песен для вдохновения и чтобы настроиться на рабочее состояние. Современные иллюстрации. Увлекательные упражнения: "Клевая инста", "Конструктор твоего стартапа", "Нейминг твоей кофейни" и др. Для кого Для подростков и молодых людей, которые хотят подготовить себя к профессиям будущего и получить конкурентное преимущество на старте карьеры. О серии Мы уверены: просто знаний сегодня недостаточно. Чтобы быстрее реагировать на любые перемены и преуспеть, нужны навыки будущего — креативность, критическое мышление, коммуникация и командная работа, или 4К. Им пока что не учат в школе, но их можно освоить самостоятельно. Авторы серии, признанные эксперты в этих областях, перевели основные понятия из курса бизнес-школ на язык подростков. Достаточно выполнить хотя бы 30% заданий из каждой книги и тренироваться каждый день по 5 минут, чтобы реализовывать свои прорывные идеи.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Семь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычек

Книгой Стивена Р. Кови "Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности" весь мир зачитывается уже более 30 лет. Она изменила к лучшему жизнь президентов, руководителей корпораций, педагогов, родителей и студентов. Ее уроки принесли пользу миллионам людей всех профессий и возрастов. Дневник формирования полезных привычек поможет вам без особых усилий научиться применять навыки высокоэффективных людей на практике. А искренние ответы на заданные в нем вопросы дадут пищу для размышлений о новых направлениях и этапах вашего дальнейшего развития, о правильной постановке целей, поиске мотивации и эффективном управлении процессами.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности

Когда привычный мир рушится и кажется, что земля уходит из-под ног, а хаос побеждает, главное — не суетиться. Во время турбулентности нужно учиться внутренней гибкости, осваивать умение обновляться, оставаясь собой. Один из лучших бизнес-тренеров России, публицист и общественный деятель Ирина Хакамада называет свой взгляд на жизнь и подход к решению проблем чиллософией. Это философия, то есть познание мудрости, но расслабленная (отсюда приставка "чилл"), и чтобы ее освоить, профессионалом быть не обязательно. Здесь то же самое: хочешь научиться жить в неопределенности — преврати неопределенность в определенность, то есть в факт жизни. То есть надо сказать себе: "Определенности больше не будет!" — и не ждать конца этого года, а потом следующего, а дальше считать даты, надеясь, что в таком-то году все будет более-менее определенным, в двадцать четвертом, или в двадцать пятом, или завтра, или через неделю... ничего определенного в этом мире не будет. И в вашей личной жизни — тоже. И это определенность. Автор считает, что все мы способны понять закономерности происходящего в большом мире и применять эти знания в конкретной ситуации — спокойно и без лишней спешки даже во время кризиса. В своей книге Ирина Хакамада на примерах из собственной жизни показывает, как можно применить чиллософский подход, чтобы найти себя даже в самых непростых жизненных обстоятельствах и совершить "великий переход" от суеты к счастью. Мы боимся возраста, мы боимся стареть, считаем свои и чужие годы, забывая, что тело есть очень частное, очень мелкое и очень кратковременное проявление энергии. Поэтому, желая решить конкретную задачу, мы должны оторваться от времени и понять, что для нас оно не существует, мы же часть глобальной энергии. По большому счету мы вечные в этом энергетическом потоке, для которого времени не существует.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Тук-тук, я в домике! Как общаться с детьми, чтобы они вам доверяли. Метод C.A.S.T.L.E.

Современные родители перегружены информацией, мнениями, советами и методиками. Как выбрать среди них те, что дадут не сиюминутное решение проблемы, а будут работать долгие годы, создадут основу доверительных отношений с ребенком? Метод C.A.S.T.L.E. или "замок" — именно такая методика. Это не просто аббревиатура, которая складывается из слов "сострадание", "принятие", "безопасность", "доверие", "любовь", "ожидания", "образование". CASTLE — метафора семьи, дома, в фундаменте которого заложено все необходимое. Перед вами не просто рассуждения на тему. Эксперт по воспитанию Донна Тетро основательно разбирается в возрастной психологии и физиологии, в этапах развития мозга ребенка, делится личным опытом и в конце каждой главы предлагает конкретные советы, подсказывает, на что обратить внимание в поведении и словах ребенка. С этой книгой родительский труд перестает выглядеть таким сложным, потому что вы получите не только простое и понятное руководство, но и вдохновляющее, чуткое, душевное наставление, которое поможет вам почувствовать себя уверенными и счастливыми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Мечты сбываются! Закон Притяжения в действии (2436)

Мир движется - постоянно и непредсказуемо, так же, как постоянно и непредсказуемо мелькают мысли в наших головах. Мечты, надежды, страхи, опасения - все это кажется незримой иллюзией, которая существует лишь в воображении. Но в действительности информационный поток, исходящий от каждого из нас, является причиной всего, что происходит с нами в жизни. Закон Притяжения, о котором рассказывают Эстер и Джерри Хикс, объясняет все тонкости взаимодействия человека и Вселенной. Мысли и эмоции - это запрос, и на него всегда - рано или поздно - приходит соответствующий ответ. Сознание и творческое мышление даны нам для того, чтобы мы осознанно выстраивали события своей жизни, получая позитивный опыт. В качестве практики авторы предлагают 22 процесса, которые помогут вам преодолеть негативные мысли и настроить свою точку притяжения на привлечение исключительно желанных встреч и событий. Для широкого круга читателей

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

61,00 zł

szt.

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем и автор трех психологических книг. «В плену у травмы» – руководство о том, как работать с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством. Но не просто руководство, а искренняя история автора о собственном многолетнем опыте борьбы с травмой. Ее книга – это чуткий взгляд на проблему снаружи и изнутри. Признать травму, найти ее причины, обратиться за помощью и начать терапию – огромный путь, который сложно пройти в одиночку. Эта книга написана для тех, кто хочет вернуться к полноценной жизни, но нуждается в поддержке и грамотных инструкциях. «Признание своей травмы – это дорожная карта, благодаря которой вы можете добраться туда, где действительно хотите быть, потому что наконец видите маршрут к своему стабильному состоянию».

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

61,00 zł

szt.

Шаг к себе: квест перехода от подростка к взрослому

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями. Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста — книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения. Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих. Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь — решать тебе!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Галактика Ломброзо или Теория «человека преступного»

Книга «Галактика Ломброзо» исследует влияние итальянского интеллектуала Чезаре Ломброзо на социальную политику в Латинской Америке в конце девятнадцатого века. Автор раскрывает роль «галактики» вокруг Ломброзо, которая способствовала распространению его идей за океаном и формированию культуры категории «прирожденный преступник». Книга освещает влияние этих идей на репрессивную, тюремную и психиатрическую систему, а также на расовые отношения в странах Латинской Америки. Этот культурный феномен описывается как значимый, но забытый в современном обществе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: • научишься заботиться о себе; • избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; • поймешь, чего действительно хочешь; • узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику

Геннадий Юрьевич Иванов - психолог, практикующий гипнотерапевт, член редакционной коллегии научного журнала “Гипноз в клинической и экспериментальной психологии”, автор книги “Техники гипноза: обратная сторона сознания”. Геннадий Юрьевич разработал метод “амнезийного транса” и алгоритмы введения в сверхглубокие стадии гипноза, позволяющие проводить операции под гипнозом (гипноанестезия), а также моделировать психические процессы в сомнамбулизме. К числу своих достижений автор также относит возрождение экспериментального подхода в гипнотерапии. В современной России стал первым открыто практиковать "уличный гипноз", выступая по данной теме консультантом на съемках научных фильмов и шоу на ведущих телеканалах. В своей книге автор, являющийся специалистом, который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей, формулирует основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из его практики. Изучая этот опыт, вы получите своего рода карту, которая приведет к победе над любым недугом, связанным с эмоциональным компонентом. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, получивший признание во всем мире. Здесь вы найдете для себя все необходимые рекомендации и инструментарий для работы с памятью. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, отражающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. В ваших руках книга не только для родителей и людей, интересующихся данной тематикой, но и для начинающих психологов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно… Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, недолюблен и напуган, его бесполезно баловать, — его нужно спасать». В этой книге Вера предлагает нам изучить язык бессознательного, чтобы встретиться лицом к лицу со своей болью и исцелить ее. Здесь не будет медитаций, волшебства и аффирмаций. Только практичные инструменты, благодаря которым сотни клиентов обрели психологическую зрелость и наконец стали хозяевами своей жизни. ОБ АВТОРЕ: Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. В этой книге Вера предлагает читателям самые действенные инструменты для работы с нашим бессознательным. Освоив их, мы сможем повзрослеть, чтобы великолепно чувствовать себя во взрослом мире огромных возможностей, открытых дорог и большой свободы. Здесь также поднимается проблема психологической незрелости и внутреннего ребенка. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт. ЦИТАТЫ: «Когда мы вычищаем из фигуры маленькой девочки негативные убеждения о семейной жизни и работе, та моментально трансформируется во взрослую женщину». «Внутренние дети в вашем бессознательном крайне неблагополучны. Они недолюблены, напуганы, боятся ошибиться, не справиться, боятся наказания». «Недоросль больше не отрицательный герой, заслуживающий осмеяния, он — персонаж, над которым смеются все более с теплыми чувствами». «Психологически-ребенок не способен к эффективному менеджменту собственной жизни. Он не умеет расставлять приоритеты и организовать жизнь так, чтобы разные сферы ее не конфликтовали, а двадцати четырех часов в сутках хватало, чтобы уделить внимание всем значимым задачам». «Сколько бы ни уверяли нас, что "детскость" хороша непосредственностью и креативностью, мы чувствуем, что дело пахнет коллективной деградацией, а не прогрессом». «Психологическое взросление — путь к самому быстрому достижению ваших целей». «Именно невзрослость, остановка в психологическом развитии идентичностей стала причиной проблем моих клиентов». ОТЗЫВ: «Очень трезвая книга про разницу детства и инфантилизма. Про взрослость и ответственность. Про авторскую позицию. Пособие о всём том, что так важно нашему поколению больших детей, которые выросли, но всё ещё не повзрослели». — Антон Нефедов, игорокоуч, бизнес-психолог, автор книг «Зоопарк в твоей голове», «Право быть совой»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

И пусть год будет добрым: 365 дней без суеты. Недатированный ежедневник на год (синий)

Внутри ежедневника: - блоки для планирования и записи дел; -трекеры привычек; - 365 цитат из книг Ольги Примаченко; - фразы-послания на каждый день; - рубрики по принципу «подсказка от Вселенной» («Глагол дня», «Ресурс недели», «Особый фокус внимания»), «Выборы в пользу себя», «Метафора дня» и др. Плюс подробные алгоритмы и инструкции, как с этими инструментами можно работать для пользы и удовольствия. Отдельные страницы в ежедневнике отведены для настройки на каждую неделю и анализа ее итогов. А еще вас ожидают 52 бонусные страницы с интересными практиками (в том числе с метафорическими ассоциативными картами), памятками, упражнениями, списками литературы, чек-листами, иллюстрациями для раскрашивания, колесом баланса и множеством других классных штук для исследования себя, развлечения и вдохновения!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект

Неправильный образ жизни, стресс, отсутствие физической активности и несбалансированное питание негативно влияют на продуктивность мозга. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер разработала эффективную программу нейрохакинга, которая поможет проработать слабые места (память, быстрое решение задач, написание текстов, публичные выступления и многое другое). Начать автор предлагает с оценки здоровья, уровня физической активности и удовлетворенности собственной жизнью, что сориентирует вас и поможет проложить увлекательный путь к повышению продуктивности мозга. Из этой книги вы узнаете, какие: – увлекательные техники помогут работать продуктивнее, учиться быстрее, запоминать больше и быть креативнее; – когнитивные и эмоциональные способности обеспечат успех в работе и отношениях; – эксперименты и 15-минутные тренировки могут модернизировать мозг; – инструменты повышают продуктивность: от нового образа мышления до интересных электронных устройств. Об авторе ЭЛИЗАБЕТ РИКЕР — нейробиолог, востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины, технологических стартапов и компаний из списка Fortune 500. Выступала с докладами о когнитивном совершенствовании и нейрохакинге в США и Китае.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: * менять установки из детства и снимать внутренние запреты; * говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; *уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит; * разрешать себе быть видимыми; * свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; * смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям. ОТЗЫВЫ: «Я советую эту книгу всем, кто считает, что для проявленности нужны специальные условия: любящие родители, удачный брак, высокий доход, много свободного времени. Автор даёт нам дорожную карту, в которой указан простой маршрут от точки состояния растерянности к точке проявления искренних чувств и желаний. Это путешествие можно начать прямо сейчас, не откладывая до лучших времен. Прочитав эти строки, вы уже сделали первый шаг, теперь нужна только смелость первооткрывателя, чтобы найти свои главные сокровища, сокровища ПРОЯВЛЕННОСТИ». — Ксения Крокина, аналитический психолог, автор диагностической системы «Цветок мудрости» и метафорических карт «Интуитивная ароматерапия» «Прекрасная книга, которая сегодня актуальна как никогда. Тема проявленности на сегодняшний день одна из самых распространенных у клиентов. И действительно, как сделать так, чтобы я в этом мире был видимым, чтобы я в этом мире мог строить отношения с людьми, быть заметным, быть активным. Для многих клиентов очень болезненный процесс, потому что с детства они стыдятся себя, с детства они привыкли виниться, им хочется стать невидимками. А вот как раз-таки тема проявленности в этой книге, как некий алгоритм к тому, как это — стать заметным, может помочь решить эту проблему». — Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров ЦИТАТЫ: - Именно чувства заставляют «стекло» исчезнуть, они являются связующим элементом между миром и нами. «И мир есть, и я есть в нем». -Чем выше эмоциональная рефлексия, тем эффективнее человек! - Человек устроен как сосуд: на дне лежит осознанность — знания, логика, ответы на все вопросы. А сверху этот сосуд до краев заполняют чувства. - Проявлять силу — значит, расти. Растрескивать асфальт не «против него», а «за себя». Проявленность в целом — это процесс за себя. - Сверхответственность на плечах ребенка — непосильная ноша, которая непременно что-то сломает внутри. - Недовольство другого человека — еще не показатель моей ошибки. - Если бы чувства были не нужны, эволюционно они бы уже давно трансформировались или отмерли. Но они с нами. Они нужны. Не чувства ведут к катастрофе, а неловкое обращение с ними. - В действительности взгляд, полный внимания и любви, который может нас излечить, — наш собственный. - Захотеть денег — значит, признать свое право на то, чтобы быть, обладать своим пространством, становиться больше и заметнее. - Самое важное — не отвергать себя. Смотреть с любовью и принятием на каждый внутренний импульс, договариваться с ним, принимать решения, идти вперед.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

Многие из нас ищут ответы, которые помогли бы справиться с тревогой, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, бессонницей и множеством других проблем. Доктор философии и медицины Фридман Шауб собрал в книге самые действенные инструменты, которые освободят от оков беспокойства и сомнений в себе, а затем расширят возможности и помогут достичь вершин, к которым вы стремитесь. Книга обязательна к прочтению для всех, кто хочет обладать правом полного доступа к своему подсознанию и пути к своему личному успеху. Фридман Шауб — доктор медицины и философии, оставил в свое время карьеру врача, чтобы следовать за своим призванием — помогать людям преодолевать страх и тревогу без лекарств. За 20 лет он смог избавить десятки тысяч человек по всему миру от оков страха, «расправить плечи» и стать хозяевами своей жизни. Внутри: - Право полного доступа к скрытым возможностям вашего подсознания. - Трансформационная методика по выходу из режима «перегруженные и недооцененные» в режим «свободные и счастливые». - Вдохновляющая инструкция по эксплуатации новых возможностей вашего подсознания. - 6 глубинных ключей к самореализации. - Дорожная карта по выходу из-под влияния ограничивающих паттернов, навязанных обществом.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.