Меню

Бесплатная доставка (только по Польше)

Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.

Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 47,19 €.

Книга дня

Гарри Поттер. Комплект из 7 книг в футляре

113,24 €

szt.

Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. Неофициальное издание

17,93 €

szt.

Борис Акунин. Мой календарь (подарочное издание в суперобложке)

47,19 €

szt.

Доля вероятности

11,56 €

szt.

Ониксовый шторм. Эмпирей (спец.издание, обрез с узором)

29,49 €

Скидки

Моя прекрасная свадьба

5,90 €

Обычная цена: ~~10,14 €~~

Lowest price: 8,12 €

szt.

Гончие Лилит

8,73 €

Обычная цена: ~~11,80 €~~

Lowest price: 11,80 €

szt.

Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4

9,44 €

Обычная цена: ~~21,23 €~~

Lowest price: 21,23 €

szt.

Сад расходящихся тропок. Алеф. Полное собрание рассказов

15,10 €

Обычная цена: ~~18,64 €~~

Lowest price: 18,64 €

szt.

Тайна имени. Открой характер и судьбу человека

5,31 €

Обычная цена: ~~7,08 €~~

Lowest price: 7,08 €

szt.

Войти

Забыли пароль?

Создать учетную запись

Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях

Валюта

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Наличие: нет в продаже

Цена: 16,99 €

Обычная цена:

16.99

Самая низкая цена в течение последних 30 дней перед скидкой:

quantity szt.

product unavailable

добавить в список желаемых

Оценка:

Автор: Катлин Смит

Код/артикул товара: 978-5-00169-195-2

задать вопрос о товаре

Описание

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль. Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги. Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Автор: Катлин Смит

Дополнительная информация

Издательство	МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Серия	МИФ. Психология
Размеры	141 x 207 x 12.9
Страниц	234
Переплёт	мягкий
Год выпуска	02.03.2021
Вес в упаковке	0.72

Варианты доставки

Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ)- 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих
Paczka ORLEN(бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
Международная доставка