Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Мгновенная карма
Мгновенная карма

34,40 zł

Cena regularna: 43,00 zł

Najniższa cena: 43,00 zł
szt.
Карли Робин. Подкати ко мне. 1. Подкати ко мне нежно
Карли Робин. Подкати ко мне. 1. Подкати ко мне нежно

37,50 zł

Cena regularna: 50,00 zł

Najniższa cena: 40,00 zł
szt.
Белоснежка
Белоснежка

44,80 zł

Cena regularna: 56,00 zł

Najniższa cena: 56,00 zł
szt.
Pan Propan (po rosyjsku)
Pan Propan (po rosyjsku)

18,00 zł

Cena regularna: 90,00 zł

Najniższa cena: 27,00 zł
szt.
Дьявольская любовь
Дьявольская любовь

24,75 zł

Cena regularna: 33,00 zł

Najniższa cena: 13,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 59,00 zł

Cena regularna:

59.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-17-182360-3

Opis

Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления. Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются — и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с мыслью "что-то не так", готовиться к "самому страшному" и носить с собой корвалол "на всякий случай"? Эта книга — ваш пошаговый план освобождения. Автор, Павел Федоренко, психолог и психотерапевт, человек, прошедший через ад панических атак и агорафобии, за годы практики помог тысячам людей вернуть контроль над жизнью. В книге "Человек тревожный" вы найдете пошаговый план, созданный на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и адаптированный для самостоятельной работы. Вы научитесь принимать тревогу, а не бороться с ней, перенастроите реакции мозга и вернете себе свободу жить — без паники, ложных страхов и ограничений. • Поймете механизм тревоги и почему борьба с ней только подпитывает страх. • Научитесь "перенастраивать" мозг, используя научно доказанные методы КПТ и РЭПТ. • Перестанете избегать жизни и начнете постепенно возвращаться к тому, что до этого вас пугало. • Узнаете, что происходит с вашим телом во время панической атаки, и перестанете бояться собственных ощущений.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Seria Осознанная психология
Wymiary 145 x 219 x 18
Strony 288
Okładka твёрдый
Rok wydania 22.12.2025
Waga (z opakowaniem) 0.439
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium