Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Золушка. Проводи меня на свадьбу
Золушка. Проводи меня на свадьбу

29,60 zł

Cena regularna: 37,00 zł

Najniższa cena: 37,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 5
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 5

40,00 zł

Cena regularna: 75,00 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
szt.
Господар крижаного саду. Носій долі. Том 3
Господар крижаного саду. Носій долі. Том 3

48,00 zł

Cena regularna: 64,00 zł

Najniższa cena: 64,00 zł
szt.
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4
Основатель Тёмного Пути. Маньхуа. Том 4

40,00 zł

Cena regularna: 90,00 zł

Najniższa cena: 90,00 zł
szt.
Медвежонок и мышонок
Медвежонок и мышонок

12,00 zł

Cena regularna: 15,00 zł

Najniższa cena: 15,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Dostępność: na zamówienie
Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie
Cena: 48,00 zł

Cena regularna:

48.00
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: -
Kod produktu: 978-5-04-211981-1

Opis

Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

Informacja o towarze

Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
Seria Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Wymiary 165 x 235 x 13.2
Strony 224
Okładka мягкий
Rok wydania 11.05.2026
Waga (z opakowaniem) 0.414
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium