Rozwój osobisty

Система Сосновского. 30 советов

Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. "Не всё!" – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы помочь своему организму сохранить (или вновь обрести) хорошую физическую форму. Прислушайтесь к себе и воспользуйтесь советами Дотторе!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

7,53 €

szt.

Система финансового оздоровления. Как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности

Система финансового оздоровления. Как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности

Бедный человек — это не тот, кто живет в ветхом доме без удобств. Не тот, чья зарплата едва достигает прожиточного минимума. Не тот, кто набрал кредитов. Ирина Подрез убеждена: «Бедность — это свойство нашей психики и мышления, а уже потом, как следствие, качество наших материальных результатов, способность их удерживать и преумножать. Бедным может оказаться человек с заработком и свыше миллиона в месяц, если он не научился работать с внутренними ограничениями своей личности и правильно действовать на устойчивый результат и здоровый рост». Уже больше восьми лет Ирина исследует феномен бедности. За это время ей удалось препарировать сотни бизнесов, перенастроить рабочие процессы и вывести в процветание собственников компаний. В этой книге она собрала весь свой многолетний опыт и кейсы клиентов, сформировала авторскую систему финансового оздоровления, подкрепив ее практическими заданиями и вопросами для размышления. ЭТА КНИГА ДАСТ ВАМ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ: • пройти тест на бедность и изменить свое представление о богатстве; • проработать внутренние барьеры мышления и психологические ограничения на пути к финансовому благополучию; • повысить уровень дохода в найме и собственном бизнесе; • создать здоровую и четкую систему действий для финансового роста. ОБ АВТОРЕ: Ирина Подрез — предприниматель, эксперт в продажах и маркетинге. В 2015 году окончила университет Телекоммуникаций им. проф. Бонч-Бруевича по специализации «бизнес-информатика». В 2018 году получила магистерскую степень по стратегическому менеджменту. С 2018 года ведет блог про системный рост бизнеса и психологию. Аудитория ее читателей более 200 000 человек. Ирина является автором популярного медиа-проекта «ШИРЕ ЧЕК». Лучший подкаст в категории «Бизнес» 2021 г. В 2022 году основала online-академию «PODREZ.ACADEMY», обучение в которой прошли уже более 10 000 человек. В 2024 году открыла бизнес-клуб «PODREZ Community», который объединяет сильных предпринимателей и дает им возможность быстрого роста и масштабирования. Идейный вдохновитель закрытой бизнес-конференции «PODREZCONF». Эксперт федеральных СМИ и автор публикаций в ТОП-изданиях. ЦИТАТЫ: «Беден тот, кто не смог построить здоровые отношения с финансами». «Финансово здоровые люди говорят о целях, планах, решениях. Они говорят о впечатлениях, событиях, путешествиях. Говорят о хобби, новых увлечениях, обсуждают кино и искусство. Разговоры бедных людей наполнены проблемами. На работе, дома, с друзьями. Кто куда пошел, кто что сделал, кому кто что сказал, кто кому что ответил. Речь бедных людей сильно сконцентрирована на страдании и ощущении безысходности». «Свобода подразумевает, что вы все сделали своими собственными руками, и это ваш личный выбор. И ваши действия привели туда, где вы сейчас есть». «С каждым витком влияние убеждений становится менее интенсивными, и формируется навык справляться с ними быстрее и легче». «Если у вас чего-то нет, значит, вторичные выгоды сильно перевешивают те плюсы, которые вы получаете». ОТЗЫВ: «Эта книга — уникальный пример не просто пересечения теории и практики, но и объединяющего личного опыта. Все, что в ней описано — пройдено, прожито и прочувствовано автором. При этом, несколько раз ловил себя на мысли, что речь идет о моем прошлом, о моих личных ситуациях и моих взаимоотношениях с окружающим миром. Думаю, что когда цели схожие, то и инструменты одинаковые. Хочу отметить и стиль изложения. Идет чередование теоретических основ и практических упражнений. И разделение ответственности. Книга дает знания и инструменты. Но ответственность за исполнение — на читателе. Если сделаете хотя бы половину — ваша жизнь круто изменится в лучшую сторону. Но это ваш выбор». — Евгений Клочков, предприниматель в сегменте LUXERY с 2008 года; магистр и доктор делового администрирования, магистр НЛП; член почетного международного бизнес-сообщества Beta Gamma Sigma; автор книг «Идеология: могущество смыслов», «Применение эволюционных моделей в современном бизнесе»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,07 €

szt.

Скажи себе «Да!». Основы счастливой и успешной жизни

Эта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем». В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время остановиться, задуматься о себе, своих желаниях и будущем. Почему мы живем именно так? И как привести жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами? В этом поможет разобраться авторский метод, который можно применять без помощи психолога. Во второй части Марина Мелия поднимает тему коммуникационных тупиков и ловушек, в которые попадают даже самые опытные и умудренные из нас. Практикующий психолог предлагает посмотреть на самые запутанные ситуации общения под новым углом и помогает найти из них выход. Вы узнаете: – как любимая сказка повлияла на вашу судьбу; – когда важно говорить «нет»; – как поспорить, не поссорившись; – что мешает вам принимать решения; – как выйти из нездоровых отношений; – можно ли изменить свой жизненный сценарий; – как делать то, что хочется, и быть счастливым. Об авторе МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии с 50-летним опытом практической работы, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу», «Отстаньте от ребенка! Простые правила мудрых родителей» и «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

30,13 €

szt.

Сказки Большого Леса: выпусти вольную птицу души на свободу. Метафорические открытки для спокойствия и гармонии

Сказки Большого Леса: выпусти вольную птицу души на свободу. Метафорические открытки для спокойствия и гармонии

Арт-терапевт и сказочница Виктория Гашинская соединила свой профессиональный опыт психолога и любовь к метафорам. И создала открытки-истории, которые обнимают и напоминают: вы уже целостны. На одной стороне вас ждет метафорическая иллюстрация, погружающая в атмосферу Леса — символа мудрости и связи с природой. На обороте — сказка-размышление, которая поможет вспомнить о самом важном: о тишине, о смелости быть собой, о принятии своих чувств. Читая их вечером или в минуту тревоги, вы замедлитесь и найдете опору внутри. Открытки можно использовать в работе с тревожностью — как бережный инструмент, который мягко открывает дверь к внутренним ресурсам. В наборе вы найдете 20 открыток и небольшую инструкцию для погружения. Пусть эти сказки станут вашим маленьким ритуалом заботы о себе — таким же простым, как чашка травяного чая в тишине.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,42 €

szt.

Сказки для взрослых принцесс. Арт-бук о том, где живет счастье. Философские сказки

Автора этого вдохновляющего арт-бука — Юлию Толмачеву — называют профессором счастья. Она исследует эту тему фундаментально и глубоко. Книга родилась в потоке между научными экспериментами и практикой. Оказалось, что именно через сказку проще всего погрузить человека и в состояние веры в то, что счастье уже стучится в дверь, и в проработку собственных проблем. Эта книга — волшебный инструмент, который попался вам на глаза вовсе не случайно. Приглашаем окунуться в приключение, иллюстрации к которому возданы по принципу метафорических картин. И понять, чего «взрослым принцессам» не хватает, чтобы стать счастливыми прямо сейчас. «Я очень люблю сказки. Моя работа — это сказка. Считаю, что сказка начинается тогда, когда есть чудо, волшебство. И сказка обязательно должна быть доброй. За каждой сказкой стоит конкретный человек — его труд, его личность и даже его профессионализм. В этой сказке есть все: добрая история, умный и профессиональный психолог. Она создана для того, чтобы сделать наш мир добрее и помочь каждому найти свой путь в сказку». — Эдгард Вальтерович Запашный, народный артист России Об авторе: Юлия Толмачева — блогер, тренер НЛП, психолог, любимая жена и мама пятерых детей…

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

17,42 €

szt.

Сказки на кушетке. Кай, Аленушка, Мертвая Царевна, Кощей Бессмертный и другие персонажи глазами психотерапевтов

Сказки на кушетке. Кай, Аленушка, Мертвая Царевна, Кощей Бессмертный и другие персонажи глазами психотерапевтов

Почему Золушки отыгрывают роль мучениц? Благодаря чему Шреку удалось построить гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму? На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы популярных сказочных персонажей и предлагают пути решения для тех, кто: - чувствует, что его «Я» заморожено, как у Кая; - испытывает трудности с сепарацией у ребенка, как мать Мериды; - периодически надевает на себя маску сироты, как Золушка; - не может отделиться от матери, как Рапунцель; - не хочет идти по пути семейного сценария, как панда По.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

18,12 €

szt.

Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Долго считалось, что создание богатства требует много времени. Получи диплом, всю жизнь работай, откладывай по 10% от зарплаты, и годам к шестидесяти пяти, возможно, ты станешь состоятельным человеком. А может, и нет — как повезет. Автор этой книги предлагает другой путь. Эм-Джей ДеМарко, американский предприниматель, инвестор и консультант, называет его «СКОРОСТНАЯ ПОЛОСА МИЛЛИОНЕРА». Это целостная психологическая и математическая формула, которая взламывает код финансовой свободы. В своей книге ДеМарко дает свыше 300 рекомендаций по обогащению в короткие сроки, то есть за 5—10 лет. С помощью этой книги вы: - найдете прибыльную рыночную нишу; - построите сильную команду; - составите грамотный бизнес-план; - перенастроите финансовое мышление.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

18,12 €

szt.

Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты. Третье издание

Хотели бы вы научиться читать быстрее, лучше запоминать тексты и легко усваивать новую информацию? Тогда книга «Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты» придется вам по душе. Этот всесторонний курс подойдет для читателей от 12 лет, его советы и упражнения применимы для любого возраста. Он сфокусирован на развитии мотивации к чтению, тренировке памяти и концентрации внимания, помогая вам не просто читать быстрее, но и переводить информацию из книг в умственные образы, что улучшает их запоминание. Книга представляет все необходимые инструменты для того, чтобы научиться скорочтению и получить от чтения удовольствие. Она наполнена простой теоретической информацией, разбитой на блоки, занимательными тренажерами, такими как таблицы Шульте, и всесторонними тестами на упражнения. Весь теоретический и практический материал книги сопровождается иллюстрациями, что делает занятия еще более занимательными. Поэтому не теряйте времени, обучайтесь скорочтению и откройте для себя новый, более быстрый и продуктивный метод чтения. «Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты» станет отличным помощником в обучении в школе, продвижении по карьерной лестнице или личном развитии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,89 €

szt.

Скрипты и алгоритмы успеха

Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ. Кто из нас не мечтает о вершинах успеха? Кому-то кажется, что достичь успеха могут только избранные, другие — несмотря на усилия — так и не находят верного пути к заветной цели. Если вам хочется наконец разобраться, чем определяется успешность человека, то эта книга создана для вас. Радислав Гандапас — один из самых влиятельных бизнес-тренеров России — на собственном примере доказал, что достичь успеха можно, если совершаешь правильные действия. У вас есть уникальная возможность, не рискуя своим здоровьем и энергией, своей личной жизнью, не жертвуя своей карьерой или бизнесом, получить этот опыт в концентрированном виде. Автор делится секретами формирования мышления успешного человека и рассказывает, какие навыки необходимо развивать, чтобы реализовать свой потенциал. Начните свой путь к успеху уже сегодня!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,54 €

szt.

Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала

В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не способны на большее. Но это не так. В этой книге Тодд Херман, предприниматель, писатель, ментор и коуч, предлагает систему, которая активирует ваш внутренний потенциал. Методика основана на создании такого альтер-эго, которое сможет действовать без страха, быстро справляться с тревогой и не бросать начатое. А с помощью техник и упражнений, предложенных в книге, вы: - обретете внутреннюю уверенность; - научитесь нестандартно мыслить; - разрешите внутренние конфликты; - научитесь грамотно расходовать свои ресурсы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,00 €

szt.

Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей

Новый взгляд на реализацию своего потенциала От ученого-новатора, книги которого читают на 45 языках Как не останавливаться на пути к цели

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,06 €

szt.

Слово женского рода

«Слово женского рода» Екатерины Рыбаковой – книга, из которой вы узнаете: - в чем заключается магия женского круга; - как женщине достичь счастья и эмоциональной стабильности; - как стать автором своей жизни; - как стать сильнее и реализовать свои самые смелые мечты.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,36 €

szt.

Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни

Арт Гаспаров — выпускник МГИМО, автор популярного блога "Искусство Переговоров", обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии, эксперт в переговорах и манипуляциях. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода. Книга "Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни" — это уникальный гид для всех, кто хочет научиться убеждать, договариваться и успешно выходить из конфликтных ситуаций победителем. Вы узнаете, как взять курс на уверенный рост развития, вовремя определить разные виды психологического давления и скрытого принуждения, сможете освоить важные навыки общения и ведения переговоров. Вас ждет много интересных и неожиданных открытий, о которых вы раньше никогда не слышали и не догадывались. Прочитав книгу, вы научитесь: • располагать к себе окружающих на интуитивном уровне; • вести переговоры и договариваться так, как 99% людей в мире даже и не снилось; • достигать профессиональных и личных целей через уверенное, эффективное и успешное общение. Книга отлично пригодится как в личных, так и в деловых отношениях. Если вы занимаетесь бизнесом, эти знания помогут вам расширить горизонты проектов, масштабироваться, увеличить продажи и выстраивать с партнерами здоровые и честные отношения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,18 €

szt.

Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится

«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя». Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. Также вы узнаете: - как избегать манипуляции со стороны окружающих; - почему важно саморазвитие; - где найти своего человека; - как научиться ценить себя и свое время; - секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь. В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,42 €

szt.

Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей

Книга-поддержка от практикующего психолога и кандидата психологических наук Навигатор по сложным чувствам, страхам и внутренней усталости Ловушки материнства, о которых не принято говорить

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,06 €

szt.

Слон в голове. Серия Академия смысла.

Люди все время нас оценивают. Они хотят знать, станем ли мы хорошими друзьями, союзниками, любовниками или лидерами. Почему мы ведем себя так, а не иначе? Думаем ли мы об интересах других людей, или мы совершенно эгоистичны? Наш мозг создан для того, чтобы действовать в наших собственных интересах, в то же время стараясь не показаться эгоистичным перед другими людьми. И чтобы сбить их с пути, мозг часто держит «нас» (наш разум) в темноте. Чем меньше мы знаем о наших собственных неприглядных мотивах, тем легче скрывать их от других. Так что же такое слон в голове, то? О чем мы не хотим говорить и думать? Одним словом, это эгоизм - эгоистичные составляющие нашей психики

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

20,01 €

szt.

Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион

Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой "Слышу тебя насквозь" предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности — нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей — или разрушает впечатление за секунды. Поднимает на новую ступеньку социальной лестницы — или "привязывает" к месту на долгие годы. Секреты голоса "на миллион". Страх перед выступлением и способы его победить. Психологические роли, которые мы проявляем в речи. Это и многое другое вы узнаете из книги, которая поможет понять, как вас воспринимают другие, почему вы не добиваетесь желаемого и не находите общий язык с людьми.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубая сила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить. Автор дневника — Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом. Какую пользу вы получите? - Вы перестанете бояться своих чувств. Страх, грусть, злость — вы научитесь их распознавать, понимать их «язык» и реагировать экологично, а не подавлять или взрываться. - Вы отключите внутреннего критика через практики активного сочувствия к себе (которые, как отмечает автор, помогают даже при отказе от вредных привычек). - Вы обретёте внутреннюю опору. Принимать решения станет проще, потому что вы наладите контакт с собой и своими истинными желаниями, а не с чужими оценками. - Вы начнёте действовать, несмотря на страх. Уверенность — это не отсутствие страха, а умение идти рядом с ним. - Вы сэкономите время и силы. Вместо хаотичного чтения статей и чувства вины за «недоработку» вы получите чёткий и проверенный маршрут. Почему именно этот дневник работает? - Он написан профессионалом: автор — практикующий психолог с более чем 10-летним опытом; все методики апробированы и адаптированы для самостоятельной работы. - Структура — как дорожная карта: вам не нужно ломать голову, с чего начать. Каждый раздел и упражнение логично вытекают из предыдущего, ведя от самопознания к действию. - Формат личного дневника: это пространство для ваших мыслей и открытий. Вы не просто читаете — вы пропускаете знания через себя и создаёте свою историю преображения. - Безопасно и этично: методы основаны на принципах научной психологии, уважении к личности и принятии (милосердие к себе — ключевой принцип). Для кого этот дневник? - Для взрослых детей гиперответственных родителей, которые не слышат своих желаний. - Для перфекционистов, уставших от вечного «недостаточно хорошо». - Для тех, кто боится конфликтов и не умеет отстаивать границы. - Для всех, кто хочет перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить своей жизнью. Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе — к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,59 €

szt.

Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,65 €

szt.

Смелость выбирать. Книга-вдохновение для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений — все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу. О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга — не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена. Через призму своих переживаний — разводов, переездов в другие страны и изменения внешности — она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,77 €

szt.

Смысл жизни: как найти свое предназначение

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,94 €

szt.

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, и еще раз напомнит о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш. Поэтому сначала обними себя, а потом ребенка, и ты увидишь, сколько счастья, внутренних сил и тепла может принести материнство. Эта книга поможет выстроить внутренние опоры, справиться с негативными эмоциями и депрессией, лучше понять, чего хочет ваш ребенок и как с ним договориться, найти время для себя и не потерять себя в материнстве, почувствовать уверенность и обрести гармонию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

Сначала ты побеждаешь в раздевалке. 7 принципов успеха в бизнесе, спорте и жизни

СТРАТЕГИИ УСПЕХА ОТ ТРЕНЕРА ЧЕМПИОНОВ. Настоящий лидер не просто управляет своей командой, он развивает, мотивирует и направляет ее, чтобы в итоге привести к успеху. В этой книге Джон Гордон и Майк Смит делятся уникальным опытом побед и поражений, который помог им сформулировать 7 главных принципов успеха, универсальных для любого бизнеса, спорта и жизни в целом. Авторы предлагают пошаговую стратегию построения процветающей компании и практические инструменты, которые помогут каждому лидеру сформировать правильное мышление, наладить эффективную командную работу и избежать ошибок и самосаботажа.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,65 €

szt.

Тайная история высоких технологий нашего времени Что означает быть разумным? Быть человеком? Чего мы на самом деле ждем от жизни и от интеллекта, которым обладаем или который могли бы создать? С помощью эксклюзивных репортажей и сотен интервью журналист New York Times из Кремниевой долины Кейд Метц проводит читателя в скрытые от широкой публики кулуары, где можно получить ответы на многие вопросы. Туда, где создается могущественный искусственный интеллект, уже ставший неотъемлемой частью крупного бизнеса, социального дискурса и нашей повседневной жизни - даже если мы этого не замечаем. Искусственный интеллект долгое время считали вопросом далекого будущего, от него отмахивались, и занимались им всерьез только самые фанатичные исследователи, считавшиеся в научном сообществе чудаками и отщепенцами. Но нашлись двое ученых, которые изменили всё. К своим высоким целям они шли совершенно разными путями, и совсем скоро их идеи разожгли гонку вооружений нового типа, в которую включились Google, Microsoft, Facebook и OpenAI, новая научно-исследовательская лаборатория, основанная Илоном Маском, одним из повелителей Кремниевой долины. При этом многие полагают, что первыми финишную черту пересекут китайцы. В книге ярко описывается этот драматичный конфликт национальных, корпоративных и научных интересов, а также немало внимания уделяется обеспокоенности, связанной с конфиденциальностью, безопасностью и предвзятостью. Подобно роману викторианской эпохи, автор описывает целый мир, населенный эксцентричными, невероятно умными и невообразимо богатыми персонажами, и подводит нас к самым глубоким нравственным дилеммам. Как в хорошем триллере, удивительные факты и сюжетная дуга вызывают в сознании читателя фундаментальный, жизненно важный вопрос: как далеко мы позволим этому зайти?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

17,42 €

szt.

Сокровищница подсознания. Метафорические карты сновидений для ответов на самые важные вопросы

Карты созданы профессионалами с опытом психологической работы более 15 лет, издавшими более 10 колод метафорических карт, — Натальей Гавриловой (психолог, арт-терапевт, преподаватель, художник) и Владимиром Палагиным (практический психолог, автор и ведущий обучающих программ по работе со сновидениями). Перед вами — инструмент для работы с подсознанием: метафорические карты, авторские практики, в основе которых — обращение к сновидениям. Сон и сновидения — естественный вход в подсознание, своего рода панель управления, через которую открываются образы, знаки и решения, недоступные бодрствующему разуму. Карты и практики помогают направленно настраивать психику: задавать вопросы, активировать ассоциативные цепочки и закреплять новые сценарии поведения. Они просты в применении и подходят для ежедневной работы над задачами — от принятия решений до реализации желаний.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,30 €

szt.

Солнечный лучик. Ресурсные метафорические антистресс-карты для хорошего настроения

"Солнечный лучик" — это колода ярких, светлых и вдохновляющих метафорических карт, созданных для того, чтобы даже в самый хмурый и сложный день напоминать вам: мир — прекрасен! На каждой карте вы найдете образ и послание, которые могут стать опорой и поддержкой, помогут восстановить ресурс, покажут ваши истинные чувства, подскажут направление или ответ. Возьмите колоду, когда вам нужны силы, когда кажется, что их совсем не осталось, когда вы в растерянности и не видите выхода. Не забудьте обратиться к картам и в светлые моменты жизни — чтобы полнее ощутить радость и надолго сохранить это ощущение внутри себя. С этой колодой источник вашей радости всегда будет рядом! Колода также издается под названием "Источник радости! Ресурсные метафорические карты для хорошего настроения, обретения сил и энергии".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,06 €

szt.

Солософия. Наука о любви к себе

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,83 €

szt.

Социальная психология. 7-е изд.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

40,72 €

szt.

Спасибо, Вселенная! Как заставить реальность работать на вас

Дневники благодарностей, сжигание бумажек с желанием, списки «хотелок», повторение мантр и попытка жить «в потоке в моменте» — не приблизят вас к мечте пока вы не отладите «систему коммуникаций» со Вселенной! Так считает автор этой книги Анджана Гилл, которая, перепробовав десятки способов загадывания желаний, вывела свою формулу реализации даже самых безумных затей и апробировала ее на тысячах своих слушателей. На страницах этой книги она предлагает 8 тестов, с помощью которых вы: - перестанете клянчить у Вселенной, а научитесь давать ей рабочие задания; - продумаете стратегию, благодаря которой желания исполнятся одно за другим; - окружите себя неожиданными подарками и приятными сюрпризами; - поймете, как можно ускорить реализацию мечты в разы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,30 €

szt.

Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством

Главное руководство по жизни с биполярным расстройством Как взять биполярное расстройство под контроль и жить полной жизнью Продано более 300 000 экземпляров

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,24 €

szt.

Спектрокарты для самопознания. Я и Мир

Алена Селенина ‒ психолог, арт-терапевт и сказкотерапевт, сертифицированный тренер "Иматон", расстановщик, автор и ведущая тренингов и групп, художник. Колода для самопознания и самоопределения помогает найти ответы на вопросы, которые точно есть внутри вас, учит прислушиваться к чувствам и телесным ощущениям, развивает навык находить опору внутри себя. Колода предназначена для психологов, психотерапевтов, тарологов и таро-расстановщиков (как вспомогательная колода), других помогающих практиков и для любого человека, желающего самостоятельно найти ответы на свои вопросы. Совмещается с другими колодами МАК и картами Таро. В комплекте: • 70 спектрокарт с авторскими иллюстрациями; • брошюра с методическими рекомендациями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

20,24 €

szt.

Спикермания. Говори, убеждай, влияй. Первое пошаговое руководство профессионального спикера

Можно ли научиться выступать публично и стать великолепным спикером? Ораторское мастерство — такой же навык, как управление автомобилем. Автор этой книги, президент ассоциации спикеров Санкт-Петербурга Татьяна Винокурова делится с читателями уникальной дорожной картой, с помощью которой они смогут построить свой бренд, освоить секреты ярких выступлений, понять, чем удержать слушателей. В книге даётся набор прикладных инструментов, которые эффективно работают в условиях российского рынка. Собрана полная информация о спикерстве, представлены упражнения для развития ораторского дара, выстроен тщательно проработанный алгоритм восхождения на спикерский олимп. Спикерство — это самый актуальный тренд и, освоив профессию спикера, можно добиться успеха в очень разных областях.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,65 €

szt.

Спорить нельзя сдаваться. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном случае

Нет безнадежных споров — любой можно превратить в повод для победы или конструктивного диалога. Вопрос лишь в том, какие приемы использовать. Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный спор. Будь то баталии по поводу грудного вскармливания, столкновение точек зрения в теме брака или битва не на жизнь, а на смерть по поводу детских прививок. Кроме того, авторы предлагают использовать типовые сценарии общения со спорщиком, которые помогут перейти от яростного обмена возражениями к мирной беседе. С помощью книги вы научитесь: • Устанавливать раппорт и поддерживать хорошую связь с собеседником. • Смещать фокус внимания с обвинения на возмещение. • Менять направление разговора, чтобы он продолжал протекать гладко. • Моделировать то поведение, которое хотите видеть у оппонента. • Менять точку зрения даже самого принципиального человека.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,59 €

szt.

Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Эта книга поможет вам превратить хаос дел в четкую систему, где каждая задача стоит на своем месте. Автор делится самым эффективным инструментом современного тайм-менеджмента – методом тайм-блокинга, расстановки приоритетов и борьбы со стрессом, которые реально работают в условиях бешеного ритма. Вы узнаете, как все успевать без чувства вины и усталости, сохранить энергию и сделать работу источником вдохновения, а не выгорания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,89 €

szt.

Станция "Предназначение". Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

Эктор Гарсиа (Кирай) — журналист и переводчик, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой. Франсеск Миральес — популярный испанский писатель и путешественник, прожил в Японии более 15 лет. Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все? Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигнете силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, которые помогут наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям. Эта книга даст вам уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет понять прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно того хотите. На пути к своему икигай вы узнаете: • Как не опоздать на поезд вашей жизни? • Почему не нужно бояться менять направление? • Как найти возможные невозможности? • Почему иногда лучший план — это отсутствие плана? • Как разбудить своего внутреннего ребенка? • Почему меньше значит больше? • Как добавить поэзии повседневности в вашу жизнь? • Почему важно открыть дверь неожиданностям? «Авторы книги дают нам возможность круто поменять свою жизнь, с помощью уникальных инструментов и практик сделать ее такой, о какой по-настоящему мечтаем. Поверьте, оно того стоит!» — Алина Войнова, журналист, блогер @alina_voynova

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,24 €

szt.

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Эви Пумпурас –– бывший агент Секретной службы США. В своей книге она рассказывает о волнующих всех вопросах безопасности. Вы научитесь распознавать угрозу, овладеете базовыми навыками самообороны и сможете правильно использовать свой страх. Кроме того, вы познакомитесь с приемами чтения людей и секретами тонкого влияния и манипуляций.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,89 €

szt.

Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире. Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной. Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также: - ПОЧЕМУ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ. - КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ СИТУАЦИЯХ. - ПОЧЕМУ ВАЖНО СОЗДАТЬ СИСТЕМУ ЦЕННОСТЕЙ И УБЕЖДЕНИЙ; - КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗНОГЛАСИЯ. ЦИТАТЫ: «Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления». «Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью». «Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе». «Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение». «Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение». «Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности». «Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению». «Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

2,35 €

szt.

Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения

Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности. Эта книга поможет: - Понять свои эмоции и их влияние на жизнь. - Наладить отношения со своим эго. - Настроить свой разум на получение приятных эмоций. - Взять максимум от собственной зависти и страхов. - Понять свои истинные желания и предназначение. Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,18 €

szt.

Стать богатым может каждый. 12 шагов к обретению финансовой стабильности

4 причины, почему нужно читать эту книгу и внедрять в своей жизни изложенную в ней систему: 1. Если все оставить, как есть, вы навсегда будете рабом собственных расходов. Только подумайте: человек зарабатывает деньги 8 часов в сутки, а тратит — 24. Речь о коммунальных услугах, налогах, аренде жилья и т.д. Поэтому одна из главных задач этой книги — сделать так, чтобы деньги работали на вас круглые сутки, день и ночь. 2. Расходы стабильны, доходы — увы, нет. В любой момент вы можете заболеть, попасть под сокращение, оказаться уволенным по самым разным причинам. При этом необходимость каждый день есть, кормить детей, пользоваться жильем, водопроводом, газом и отоплением никуда не денется. Еще одна цель книги «Стать богатым может каждый» — объяснить, как обеспечить финансовую безопасность своей семье вне зависимости от любых обстоятельств. 3. Жизнь дорожает с каждым днем. Вспомните, что можно было купить на 1000 рублей десять лет назад. А что сейчас? В лучшем случае десятую часть. При этом наши доходы не поспевают за инфляцией. Что делать? Пользоваться принципами инвестирования, изложенными в книге, добиваясь собственной независимости от экономических неурядиц. 4. Искушение кредитами — проблема современного общества. Не понимая, как обращаться с деньгами, мы влезаем в огромные долги. В книге «Стать богатым может каждый» прописаны основные принципы, которые помогут вам не совершать роковых ошибок. Главное, что необходимо сделать, это превратить деньги в послушного и ответственного работника. Хватит работать НА них. Пора подобно всем состоятельным людям заставить деньги работать НА СЕБЯ. Поверьте, им это по силам. Устройте деньги на работу и обретите желанную финансовую свободу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,00 €

szt.

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие "микропривычки" и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью. Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые "кнопки" остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,77 €

szt.

Стимпанк Таро. Раскрась свою колоду

Если вам близка эстетика Викторианской эпохи и фантастических изобретений, то вас определенно заинтересует эта раскраска из серии "Арт-колоды Таро"! "Стимпанк Таро" от художницы Алисы Апаевой — это 78 карт, вдохновленных монструозными механизмами, научной фантастикой и альтернативной историей. Здесь вы найдете массивные шестеренки, причудливые летательные аппараты и механических животных в сочетании с узнаваемыми образами Таро Уэйта. Оживив их при помощи карандашей, маркеров или цветных ручек, вы сможете заглянуть в прошлое, будущее и даже в глубины собственной души. Раскрасьте и вырежьте свою колоду!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,30 €

szt.

Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей (+шильд Уроки Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета для решения современных пр

Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей (+шильд Уроки Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета для решения современных пр

Стоицизм — практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,48 €

szt.

Стоицизм как образ жизни. 52 недели самосовершенствования

Стресс часто возникает из-за ситуаций, которые находятся вне нашего контроля, например подготовка к встрече, ожидание результатов теста или спор с любимым человеком. Но с помощью мудрости и практики стоицизма мы можем контролировать свою реакцию на эти повседневные напряжения. Известный философ Массимо Пильюччи и опытный практик Грегори Лопес предлагают 52 еженедельных урока, которые помогут нам применить вечные стоические учения в современной жизни. Аргументами автора служат примеры исторических стоиков и современные исследования, подтверждающие эффективность этих техник в повышении психологической устойчивости. За 52 недели вы осознаете значимость стоицизма, который в дальнейшем сможете использовать для улучшения качества жизни и достижения внутреннего спокойствия даже в самые тяжелые времена. Вы научитесь справляться с вызовами судьбы и извлекать из них уроки, что сделает жизнь более осознанной и насыщенной.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,36 €

szt.

Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить. Покетбук

Всеобъемлющая и практичная книга по философии стоицизма Теперь — в удобном формате покетбука Более 10 тыс оценок на Amazon, рейтинг 4,8 из 5

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,59 €

szt.

Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она — неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечивая связь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Особенности В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Автор делится уникальными приемами тренировки мозга — это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности. Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,53 €

szt.

Страсть. Тантрический путь к пробуждению (6293)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

16,24 €

szt.

Стратегия мышления богатых и бедных людей

"Если я такой умный, почему не богатый?" Кто не задавался этим вопросом? Ответ на него очевиден: все дело в образе мысли. Саидмурод Давлатов более двадцати лет анализировал мышление богатых и бедных людей. Он вывел 32 отличия, которые не дают большинству из нас выйти на новый уровень благосостояния. Эта книга – настоящий мастер-класс по изменению своего финансового мышления. Она поможет избавиться от ограничивающих установок, научит видеть новые источники дохода и правильно относиться к накоплению денег. Эту книгу стоит купить, если вы: • устали жить от зарплаты до зарплаты; • не понимаете, как повысить уровень достатка; • не знаете, как покончить с долгами по кредитам; • хотите разобраться, почему все ваши начинания не приводят к нужному результату; • чувствуете, что достойны лучшей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,00 €

szt.

Страх ничего не решает

Именно страх рождает разочарования и застой в нашей жизни, лишая ее целей и радости. Вместо того чтобы искать способы ужиться со страхом или примириться с ним, стоит сделать выбор в пользу высших устремлений и бесстрашия. Мы можем изгнать страх из нашей жизни. Эта книга вдохновляет и заставляет задуматься, являясь как историей личной победы, так и пособием по внутренней трансформации. Для того, кто мечтает прийти к своему высшему "я", воплотить мечты, жить радостной и наполненной жизнью, страх ничего не решает!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,00 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność