Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности

Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности

Przejdź do sekcji Opinie

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план. Вы освоите: · дыхательные техники для снижения тревожности; · приемы для концентрации внимания; · практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов. Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 37,00 zł
szt.
Dostępność:
na zamówienie
Czas wysyłki: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
  • Seria Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)
  • Wymiary 140 x 212 x 16.5
  • Strony 320
  • Okładka мягкий
  • Rok wydania 04.02.2026
  • Waga (z opakowaniem) 0.372
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план. Вы освоите: · дыхательные техники для снижения тревожности; · приемы для концентрации внимания; · практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов. Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.

Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.