Rozwój osobisty

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок

Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников. ВЫ УЗНАЕТЕ: - основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей; - почему наш мозг склонен доверять фейкам; - что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких; - как не попасться на удочку манипулятора. А ТАКЖЕ: - как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19; - зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов; - как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты. Об авторах Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,19 €

szt.

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе. Что внутри? — Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме; — Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; — Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте; — Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек; — Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами — Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,89 €

szt.

Разговоры, которые сближают. Техники для построения душевного диалога без обид и упреков

Отсутствие близости — не показатель, что отношениям конец. Конфликты между родителями и подростками не означают, что родители не справились и так будет всегда. Споры при ремонте — не повод для развода. Наоборот, любой кризис можно превратить в возможность для сближения, если применять правильные техники. Психолог и гипнотерапевт Павел Лебедько более 30 лет помогает людям справляться с такими сложными ситуациями, как: развод, измена, потеря интереса к партнеру, ссоры с детьми, взаимные обиды. В книге автор собрал проверенные техники, которые помогут вернуть утраченное тепло в отношения и построить диалог без упреков. Эти практики устроены по-разному: одни работают в стиле «делай раз, делай два», а другие воздействуют на ментальные установки, превращая вас в мастера переговоров. Благодаря этой книге вы: • прекратите бояться фразы «Нам надо поговорить»; • будете мягко проходить через любые разногласия; • научитесь отстаивать свое мнение, не обижая собеседника; • начнете использовать разговор как возможность для построения более глубоких отношений. «Знания человека, который эту книгу написал, основаны не только на профессиональном опыте, но и на его собственной личной жизни. А значит, эти знания — настоящие, проверенные. И, главное, они не переведены из каких-то языков и не взяты из других культур, а выращены здесь, на нашем любимом постсоветском пространстве, на русской ментальности, на нашей широкой русской душе». — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,90 €

szt.

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

ПОПУЛЯРНАЯ ВО ВСЕМ МИРЕ МЕТОДИКА! Что может быть легче, чем перестать волноваться о важной встрече или планах на выходные? Достаточно сказать себе, что это очередной экзамен или начальник нагнетает обстановку. Но так не работает. Ответ на вопрос «почему?» здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать настойчивость. Психотерапевт с многолетней клинической практикой в области зависимостей рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет вам справиться с тревогой и паникой. Вы узнаете: – кто вы по типу осознанности; – как отказаться от того, что сильно хочется, но вредит нам; – почему мы выбираем торт вместо овощей; – как успокоить себя в любой ситуации. ОБ АВТОРЕ Жадсон Брюер — доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Директор по исследованиям и инновациям в Центре осознанности и адъюнкт-профессор поведенческих и социальных наук и психиатрии в Университете Брауна. Он занимался с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками, бизнесменами. Его выступление на TED собрало более 18 млн просмотров.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,60 €

szt.

Разрешаю себе жить

Вам нужна помощь прямо сейчас? Нет сил ждать консультации с психологом? Откройте книгу Юлии Романовой, дипломированного психолога и эксперта в программах «Мужское и женское», «Пусть говорят», «За гранью». Перед вами – психологическая аптечка, в которой собраны действенные лечебные средства на любой случай. Вы сможете получить ответы на вопросы: • Как пережить развод и расставание; • Как восстановиться после ковида; • Как справиться с одиночеством; • Что делать, если вас уволили; • Как победить тревогу; И многие другие. Что бы с вами ни произошло, рядом будет эта книга – лучшая поддержка во времена кризисов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,72 €

szt.

Разреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Андрей Кёниг — консультант-психолог, эксперт по управлению конфликтами. Принял участие в успешном разрешении более 1000 споров самого разного уровня и масштаба. В основу книги лег уникальный тренинг, который автор проводит более десяти лет. На нем Андрей Кёниг объясняет, что конфликт — это выгодное всем участникам коммуникации противостояние сторон. Именно «внутри» конфликта люди наконец начинают откровенно говорить о своих целях, вскрывают блокирующие коммуникацию противоречия, получают шанс начать взаимодействие с чистого листа. Эта книга — увлекательное руководство по тому, как сделать конфликт мощнейшим ресурсом переговоров. Не избегать его, а управлять им и добиваться желаемого. В своей книге автор предлагает конкретные приемы, подходы и методики, чтобы: • понимать и распознавать конфликты разных уровней; • предотвращать их или, наоборот, успешно разрешать; • перестать попусту растрачивать энергию в конфликтных ситуациях и научиться максимально эффективно доносить свои мысли до других.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,14 €

szt.

Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 500 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. «Разреши себе себя» — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно. Если каждый день изучать, продумывать и записывать одно или два задания, количество рано или поздно обязательно перерастёт в качество. В лучшее качество вашей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,66 €

szt.

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: - Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений. - Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам. - Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума. - Пробуждающие практики на день. - Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств. «Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Её книга "Разреши себе чувствовать" — моя любимая книга. А новый воркбук — ещё один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновлёнными и вдохновлёнными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это "живая", а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Всё закончится, а ты нет»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,37 €

szt.

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

ОБ АВТОРЕ Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - любить себя в каждом своем проявлении; - избавиться от надоедливых самозапретов; - превратить свои чувства из врагов в помощников; - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя. ОТЗЫВ «Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,90 €

szt.

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

ОБ АВТОРЕ Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - любить себя в каждом своем проявлении; - избавиться от надоедливых самозапретов; - превратить свои чувства из врагов в помощников; - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя. ОТЗЫВ «Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в итоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,89 €

szt.

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,31 €

szt.

Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть

На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,49 €

szt.

Разумная астрология: как перестать совершать одни и те же ошибки

В современном мире чрезвычайно распространено представление об астрологии как о способе предсказания будущего вроде гадания или магическом инструменте получения желаемого. На самом деле Ведическая астрология — это древняя индийская наука кармического анализа, проливающая свет на природу реальности и позволяющая изменить себя к лучшему. Неосторожное обращение с ней, по незнанию или из пренебрежения, может существенно осложнить вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете, на каких принципах строится астрологическая наука и как избежать типичных ошибок, которые совершают новички и неквалифицированные астрологи, как правильно интерпретировать астрологические толкования, не искажая изначального смысла, и как отличить хорошего астролога от плохого. В ней вы найдете необходимые сведения о планетарных и зодиакальных влияниях, советы о том, как усилить воздействие благотворных сил и извлечь уроки из испытаний, которые преподносят вам "плохие" планеты. Тем, кто желает проконсультироваться с астрологом, следует прочитать эту книгу, чтобы избежать разочарований и ненужных беспокойств. Тем же, кто не верит в астрологию, представится возможность пересмотреть свои представления о Вселенной и ее законах.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,60 €

szt.

Разумный рост. Система обучения и развития своей команды

Уитни Джонсон — генеральный директор Disruption Advisors, одной из самых успешных компании по развитию руководителей и сотрудников, лауреат премии Inc, автор USA Today, Amazon и докладчик мирового уровня с 1,8 миллионом подписчиков. Входит в ТОП-10 лучших книг по менеджменту 2022 года по версии Thinkers50. Рост — это цель каждой компании. Помочь сотрудникам раскрыть свой потенциал — дать им возможность стать теми, кем они хотят быть — это то, к чему стремится разумный руководитель. В своей книге автор предлагает уникальную S-образную систему обучения. Она помогает лидерам эффективно развиваться самим, развивать своих людей и обеспечить стабильное продвижение компании. Здесь вы найдете универсальные инструменты, чтобы: • определить, на каком этапе личностного роста вы находитесь; • решить, каким должен быть следующий шаг; • лучше понимать своих сотрудников и помогать им расти; • найти общий язык в вопросах корпоративной политики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,95 €

szt.

Рак молочной железы: истории женщин с диагнозом. Попробуй меня понять

Елена Корныхова — член правления и координатор Северо-Западного федерального округа, Председатель регионального отделения Всероссийской общественной организации помощи пациентам "Ассоциация онкологических пациентов "Здравствуй!"", автор проекта "Медицинский репортер". Диагностирован РМЖ в 2014 году. В ремиссии более 10 лет! Рак молочной железы — общемировая проблема, он уверенно занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Елена Корныхова не понаслышке знает, что такое диагноз РМЖ, и как она говорит, благодаря этому диагнозу нашла себя. Перед вами жизнеутверждающие и вдохновляющие истории сильных женщин, которые прошли свой путь от постановки диагноза до терапии и ремиссии. Вы встретите женщин разных возрастов и из разных уголков, каждая из которых делится своими переживаниями, страхами. Книга предназначена для тех, кто сам столкнулся с подобным диагнозом, для их близких и для всех, кто стремится понять, как поддержать любимых в непростые времена. Несмотря на сложные испытания, жизнь продолжается и всегда есть место для надежды, любви и понимания!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,37 €

szt.

Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

"Как найти себя? В чем мое призвание? Как понять, чего я хочу?" В поисках ответов на эти вопросы зачастую проходит вся жизнь, а мы так и упускаем возможность делать своё дело, гармонично реализуя внутренний потенциал. Эта книга-путеводитель с помощью понятных шагов поможет вам услышать себя и найти профессиональное призвание, не заплутав в лабиринте страхов на пути к реализации. Методика, основанная на осознании собственных глубинных потребностей, помогла более тысячи клиентам найти ответы о призвании. Психолог, карьерный консультант Полина Усова предлагает читателю с помощью понятных шагов самостоятельно пройти этот путь к самому себе. В книге предложены задания, а также финальный чек-лист со стратегией из шагов. Они помогут читателю сформировать стратегию поиска своего призвания и перейти к действиям по его реализации в жизни. Концепция заданий проработана совместно с методологом образовательных проектов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,31 €

szt.

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее. Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя. Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,54 €

szt.

Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире — угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно. Ее профессиональный опыт сложно переоценить, как и невероятный писательский талант. Каждая рассказанная Юлией история, каждая рекомендация наполняет теплом и дает ощущение поддержки мудрым заботливым человеком. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - грамотно действовать, когда болезнь дает о себе знать (куда везти родного, к кому обращаться, какие меры предпринимать); - поддерживать себя перед лицом семейной беды и продолжать жить дальше; - оказавшись перед выбором — перевозить близкого в пансионат или нет, — принять правильное решение; - не терзать себя напрасным чувством вины; - как самостоятельно заботиться о родном человеке, если решаете сами бережно ухаживать за ним, удовлетворяя его реальные потребности. ОТЗЫВ: «Книга задает разговору о деменции правильный тон. Юлия Кильтина обращает внимание на теневую сторону болезни: страдания ухаживающих. Каждый день они проживают тяжелые чувства, сражаясь с недугом близких. Автор легитимирует их переживания и пытается донести — увы, болезнь не излечима. Это нужно принять. Просить помощи профессионалов, не оглядываясь на общество. Родные имеют полное право жить, не растворяясь в болезни близких». — Алексей МАВРИН, основатель сети пансионатов «Опека» Катерина Круглова, руководитель социального проекта Деменция.net: «Я рекомендую прочитать эту книгу тем, у кого в окружении есть люди пожилого возраста — то есть практически всем. В одной книге автору удалось ответить на все самые важные вопросы: от профилактики и диагностики до особенностей ухода за человеком с деменцией и советов, как переживать психологически сложные периоды». «Несмотря на всю свою нейропластичность и обучаемость, головной мозг — довольно консервативная структура. Он развивался миллионы лет, и десятки тысяч из них — в черепной коробке человека». «Действительно, многим из тех, кто наблюдал прогрессию деменции у близкого им человека, ухаживал за ним и видел, как разрушается ядро его личности, очень болезненно думать о том, что и их ждет такая же судьба». «Берегите себя, свое тело и разум. Теперь вы знаете, как это делать». «Вы можете любить своего близкого сильнее всех на свете, но это не остановит болезнь. Вы достаточно хороши и достаточно любите, раз читаете эту книгу, пытаясь понять и помочь». «Это надо принять как факт: деменция чаще всего начинается постепенно, и нет вашей вины в том, что "надо было заметить раньше"». «Если говорить о характере человека, болезнь размывает его, оставляя на виду одну или несколько главных особенностей». «Людям бывает крайне трудно принять тот факт, что их пожилой родственник не просто меняется под воздействием возраста. Он серьезно болен, просто болезнь эта пока в начальном, зачаточном периоде». «Но заболевший человек не в состоянии осознать последствий отказа от лечения для себя и семьи. При этом как раз отсутствие лечения и наносит вред его здоровью».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,19 €

szt.

РЕ ШАЙ. Тренажер для мозга по восточным методикам

Новая книга Антона Могучего — автора тренингов для улучшения эффективности работы мозга, основанных на системах знаменитых исследователей, — содержит классические, проверенные временем и прекрасно зарекомендовавшие себя тренажеры Келли и Шульте, а также новые комплексы упражнений, основанных на восточных методиках развития познавательных способностей. Планомерно и регулярно работая с этой книгой, вы научитесь: • максимально полно запоминать необходимые сведения и быстро извлекать их из памяти; • на все 100 % использовать возможности концентрации внимания; • в любой ситуации принимать наилучшие решения; • гармонизировать работу полушарий мозга так, чтобы максимально задействовать ресурсы мозга; • быстро настраиваться на любую, даже самую сложную работу с помощью медитативных техник. СОДЕРЖАНИЕ: тренажеры, проверенные временем и практикой, задания для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти. ФОРМА: удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. ВЕС АВТОРА: суммарный тираж — около 300 000 экз. Лучшие книги: "Книга-тренажер для вашего мозга", "Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,48 €

szt.

Ревизия платяного шкафа. Ироничные рассказы о личной жизни и других стихийных бедствиях

Что делать, если шкаф ломится от одежды, а надеть все равно нечего? Дети-подростки рычат, кошка бастует и отказывается танцевать ламбаду с хозяйкой, а посудомойка объявила забастовку? Жанна Шульц, автор остроумных рассказов, где каждая женщина узнает себя и как выжить в бесконечном сериале под названием «Реальная жизнь». Жанна живет на Мальте, где вместо снега — град, вместо драмы — самоирония, а вместо психотерапии — кошка. Та самая, которая одобряет все покупки и спит на клавиатуре, пока автор пишет истории, разлетающиеся по соцсетям, как горячие пирожки, потому что смешно, честно и до боли знакомо. Это откровенные истории от женщины, которая научилась смеяться, когда проще было бы заорать. В рассказах узнаваемые мелочи: битва за пульт, лужи молока на кухне, вечная нехватка времени, усталость, любовь, чувство вины и вера в то, что завтра всё-таки будет лучше (или хотя бы чище). Читайте ее рассказы с бокалом игристого, чашкой чая или под мурчание кота. Смеяться разрешается! Особенно над собой. Внутри есть страницы для рисования, которые помогут отдохнуть, посмеяться над собой и вспомнить, что жизнь создана не для спешки, а для удовольствия. Книга жанра современная проза и художественная литература о счастье, юморе, гармонии и радости повседневной жизни. Для читателей бестселлеров жанра книги про счастье. Для любителей Фаины Раневской, Тэффи, Норы Эфрон и Александра Цыпкина. Дарите подруге на день рождения, сестре на Новый год или маме на 8 марта. Поднимает темы внутреннего равновесия, вдохновения и маленьких радостей. «Я нашла Жанну Шульц в интернете, читала, смеялась, опять читала и перечитывала. С первого абзаца было видно: потенциальная звезда, но робеет. Но умеет! Я написала ей письмо и сказала: немедленно складывайте рассказы в полную книжку. Жанна так и поступила...» — Елена Черникова, прозаик, завотделом прозы в журнале Texturа «Проза Жанны Шульц попадает точно в сердце. Прекрасный язык и чувство юмора — то, чего всегда так не хватает». — Анна Ефименко, журналист

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,13 €

szt.

Революция надежды

Гонка за успехом. Все нарастающий бум потребления. Засилье назойливой рекламы. Культ денег. Таков современный мир, в котором люди задыхаются от обилия материальных благ, для кого-то доступных, для кого-то -- желанных, одновременно утрачивая последние намеки на духовность и подменяя подлинные эмоции их пустой и преувеличенной подделкой. Как же воскресить в себе человека? Как победить душевную леность, алчность и эгоизм и вновь пробудить надежду и веру в лучшее, любовь, отзывчивость и сострадание? Об этом размышляет Эрих Фромм в своей книге, которая не потеряет своей актуальности до тех пор, пока общество торжествующего вещизма и интеллектуальной деградации не сменится обществом гуманным и мыслящим, и homo sapiens не станет наконец "разумным" в исконном значении этого затёртого слова.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

5,65 €

szt.

Результативность: Секреты эффективного поведения

Наша профессиональная деятельность, как правило, предполагает целый спектр ежедневных действий, но какие из них в действительности приносят пользу? А если вы руководите другими людьми, как вы способствуете по-вышению производительности их труда? Производительность труда боль-шей частью зависит от поведения, в то время как личностный фактор не играет важной роли. Фундаментальные исследования показывают, что личность объясняет менее 10?% отклонений в поведении человека. По-ведение — это действия, которые вы предпринимаете, и решения, которые вы принимаете. Им можно управлять: можно решить, что делать и когда. Можно увидеть результат и оценить его. Фактически результативность — это выполнение нужных действий в нужное время. Эта книга расскажет вам, как критически рассматривать свое поведение в данный момент времени, как определять, что следует делать иначе, как сознательно улучшать свое поведение, чтобы соответствовать быстро меняющимся профессиональным требованиям и достигать высокой произ-водительности труда. Книга "Результативность" — ключ к секретам кине-тики поведения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,31 €

szt.

Река жизни. Бизнес-роман

Перед вами автобиографическая повесть Бауыржана Амангельды, рожденного в ранние семидесятые, прошедшего через советский период перестройки и развал Союза. Вынужденный встраиваться в новые рыночные реалии, взяв ответственность за свой бизнес на себя, преодолев все трудности туманных 90-х и роковых 2000-х, автор прошел путь к обретению целостного «я» и сумел построить успешный бизнес. Из книги вы узнаете: - как идти к целям, невзирая на препятствия; - строить свое дело в условиях туманности; - всегда верить в свои начинания и никогда не сдаваться. Бауыржан Амангельды — предприниматель, политолог, основатель АО «Экотон» и АО «АЕГаз-терминал». BTL-проект.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

20,02 €

szt.

Река сознания

Какова доля истины в шутке: "Лжет, как очевидец"? и можем ли мы доверять своей памяти? Парадоксы восприятия времени: почему иногда нам кажется, что время несется вскачь, а в другие моменты оно вдруг замирает и тянется бесконечно? Какую роль сыграла нежная примула в теории эволюции Дарвина? И справедливо ли обвинять плагиаторов в том, что они воруют идеи? "Река сознания" – последняя книга Оливера Сакса, публикации которой этот блестящий врач и талантливый автор, к сожалению, уже не увидел. В этот сборник доктор Сакс включил эссе, посвященные особенностям восприятия времени, парадоксам сознания и неожиданным поворотам творческой мысли таких гениев от науки, как Зигмунд Фрейд, Чарлз Дарвин и Вильям Джеймс.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,07 €

szt.

Религия ЧистоТы. Как обрести достойную жизнь

Религия читоты

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,60 €

szt.

Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту! Эта книга — набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Рестарт: Как прожить много жизней

В 2020 году весь мир пережил невероятный опыт. Пандемия перевернула нашу жизнь. Многие лишились привычной почвы под ногами, тысячи людей потеряли работу, бизнес. Пришло время внутренне меняться, учиться трансформироваться. Ведь сейчас нужно быть гибкими и максимально повышать свои компетенции. Именно поэтому инструменты, которые предлагает Ирина Хакамада, обретают еще больший смысл и актуальность. Опираясь на свой опыт и знания, автор рассказывает, как развить универсальные компетенции - интуицию, эмоциональный интеллект, лайфхакинг, умение перезагружаться, - и использовать принцип наблюдения, чтобы узнавать себя по-новому, через искусство и общение с другими. Цель этой книги - помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на крутые, кардинальные, смелые перемены. Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, нужно только решиться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,60 €

szt.

Рестарт: Как прожить много жизней (новая обложка)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,54 €

szt.

Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. "Ресурсная книга" — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга. Книга подарит вам: • понимание того, что важно именно для вас, а не других людей; • осознанность и сострадание к себе и близким; • внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств; • возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,66 €

szt.

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире - установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться - полезные практики для развития продуктивной рефлексии - как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,08 €

szt.

Рецепт счастья: пошаговая инструкция

Анна Федотова — психолог, психоаналитический коуч, бизнес-терапевт, энерготерапевт. Автор одноименной трансформационной программы «Рецепт Счастья». Более 18 лет провела в управлении бизнесом, а сейчас помогает своим клиентам и ученикам жить ярко, расти и реализовываться с опорой на себя, слыша свои желания и интересы. «Каждый из нас хочет быть счастливым. И пытается стать таким. Кто-то через работу, кто-то через отношения, кто-то через удовлетворение желаний и амбиций. Но если разобраться, счастье — это не про сиюминутную эмоцию. Это состояние. Его не нужно бояться, его не нужно достигать. Его нужно научиться ощущать. Можно быть счастливым здесь и сейчас. На пути к счастью нам мешают наши травмы и обиды, блокирующие программы и ошибочные представления о мире и о себе. В книге я собрала все эти стоп-факторы и дала практические рекомендации, как их проработать и прийти к постоянному ощущению счастья. И найти тот самый Рецепт Счастья, стать счастливым не за счет достижений или внешних событий, а просто потому что ТЫ ЕСТЬ»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,31 €

szt.

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь? Книга рассказывает о том, из чего складывается навык принятия решений и как им эффективно пользоваться в жизни. Подросток узнает, как делать верный выбор в простых и сложных жизненных ситуациях. Теория, упражнения, практические советы и подарят навык, который позволит чувствовать себя уверенно и смело брать ответственность за своё будущее. Только ты творец своей судьбы!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,66 €

szt.

Римская республика. От семи царей до республиканского правления

Автор рассказывает о первом периоде римской истории: возникновении и укреплении могущества Древнего Рима, грандиозных триумфах и поражениях, об идеализме и подлых интригах. Кто такие этруски и откуда пришел в Италию этот загадочный народ? С какими проблемами столкнулись первые жители города и когда открывались двери Януса? Книга дает ответы на эти и другие вопросы, а также знакомит с главными героями повествования — военачальниками и политиками великой республики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,08 €

szt.

Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит вас мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь создавать оригинальные идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.

Dostępność: chwilowo niedostępny

Cena:

18,85 €

Рисуем судьбу. Суперверсия себя через линии и простые фигуры

Вы всегда стремились создать суперверсию себя? В современном мире нет ничего невозможного, главное — настроиться на позитивный лад, и в этом вам поможет нейромастер, эстетический коуч Тоня Оволаби. Она научит вас видеть свои ресурсы, возможности, активизировать мышление так, чтобы раскрыть свои потенциал и сверхспособности, используя лишь карандаш и лист бумаги.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,38 €

szt.

Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

Это не те дроиды, которых вы ищете: просто написать речь и прочитать, говорить тихо, чтобы не отвлекались и слушали, смотреть не на аудиторию, а в стену, чтобы не волноваться. Забудьте эти мифы! Овладеть риторикой время пришло: научишься разить словом как световым мечом. С этой книгой-мастером ты поймешь: • как говорить уверенно и перестать бояться выступлений, камеры и микрофона; • как структурировать свою речь и сделать ее живой и интересной; • как постоянно удерживать внимание аудитории; • как подобрать образ к выступлению и почему он тоже важен; • как подготовить презентацию. Авторы-джедаи собрали последние научные знания и практики, освоив которые, ты овладеешь магией убеждения. Открой свою искру, создай резонирующее послание и веди других на светлую сторону коммуникации! Да будет твое слово сильным, как самый мощный световой меч! 3 причины прочитать 1. Очарование внешнее и манипуляция — стороны темной это уловки. Которые к тому же не работают. В книге лаконично развеиваются мифы о выступлениях. 2. Мудрость теории и годы практики. Новые научные данные и практика с доказанной эффективностью: строгая книга незаметно помогает освоить магию убеждения. 3. Себя сохранить и быть искренним поможет книга. Следуя советам, сможешь найти свой спикерский стиль — то, что поможет находить ключ к сердцам любой аудитории.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,90 €

szt.

Род. Послания и благословения. Метафорические карты для работы со сценариями и родовыми программами

Колода МАК "Род" создана для глубокой и одновременно бережной работы с родовыми программами, которые могут незаметно влиять на нашу жизнь: повторяющиеся трудности, хроническое невезение, страхи, чувство одиночества или внутренней пустоты. Карты помогают выявить скрытые сценарии, передающиеся из поколения в поколение, освободиться от их влияния и вернуть себе доступ к настоящему ресурсу — поддержке своего Рода. Этот уникальный инструмент подойдет как практикующим специалистам, так и тем, кто только начинает знакомство с метафорическими картами. Для работы с ними не требуется специальных знаний: благодаря простым и понятным техникам вы сможете использовать их самостоятельно — для самопознания и личной трансформации. В наборе — 68 эмоциональных, максимально честных к вашему подсознанию карт, наполненных образами, и брошюра-инструкция с авторскими методиками для раскрытия родовой памяти, переписывания деструктивных сценариев и формирования новых моделей, ведущих к счастью и внутренней целостности.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

20,97 €

szt.

Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний

Любовь, покой, состояние гармонии — важнейшие признаки истинной женской природы, которые вдохновляют и дарят мир и уют. Любовь — предназначение женщины, ее миссия и тайна. А у любящей и любимой женщины всегда есть женская сила, реализующая ее планы и истинные желания. Такой женщине все достается легко и без усилий. И для того, чтобы освободить вас от ига достижений и подвигов, выживания, глубинной неудовлетворенности жизнью и отсутствия счастья, Наталья Покатилова создала специально для вас эту чудесным образом меняющую жизнь книгу. Здесь собраны самые важные практики: – выстраивания энергетики по женскому типу; – развития интуиции; – расслабления и покоя; – восстановления женского центра; – комфорта и освобождения от значимости результата и многие другие.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,07 €

szt.

Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний

Наталья Покатилова — психолог и психотерапевт с многолетним стажем, автор и ведущая тренингов для женщин, член профессионального объединения психотерапевтов, основатель центра развития личности "Альтернатива". Любовь, покой, состояние гармонии — важнейшие признаки истинной женской природы, которые вдохновляют и дарят мир и уют. Любовь — предназначение женщины, ее миссия и тайна. А у любящей и любимой женщины всегда есть женская сила, реализующая ее планы и истинные желания. Такой женщине все достается легко и без усилий. И для того чтобы освободить вас от ига достижений и подвигов, выживания, глубинной неудовлетворенности жизнью и отсутствия счастья, Наталья Покатилова создала специально для вас эту чудесным образом меняющую жизнь книгу. Здесь собраны самые важные практики: – выстраивания энергетики по женскому типу; – развития интуиции; – расслабления и покоя; – восстановления женского центра; – комфорта и освобождения от значимости результата и многие другие.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,07 €

szt.

Рожденная женщиной. Твой путь к женской силе

Спокойствие и гармоничность, умиротворение и наполненность, любовь и нежность… Именно такие чувства должна дарить миру настоящая женщина, глубоко осознающая свою истинную женскую природу. Наталья Покатилова подготовила лучшие практики, советы и рекомендации по раскрытию вашей сокровенной женственности. Вы узнаете законы гармоничного взаимодействия мужского и женского полюсов, освоите эффективные женские стратегии, сумеете привлечь и удержать того, кто вам нравится. Поймете, как выстраивать отношения с мужчиной в условиях конкурентной женской среды, как хранить его чувства и оставаться для него единственной. В книге собраны описания древних традиций и наследия предков, представлены действенные энергетические практики и современные наработки психологов. Эта книга подготовлена для вас – девушек, которые готовы раскрыть свою истинную женскую природу и изменить свою жизнь!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,07 €

szt.

Роковая дама с вуалью. С чего начинается Женственность (вид 3)

После того, как вы поработаете с этой книгой, ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону. Прощай, одинокая, несчастливая жизнь, неуверенность в себе и плохое настроение. Да здравствуют любовь, удача, благополучие и… Женственность! Женственность — величайшая загадка Бога. Мистичная, вдохновенная и прекрасная. Как и сам Бог, она не может быть достоверно определена и описана человеческим языком. Она имеет духовную природу, ее нельзя понять интеллектуально. Но это лишь делает ее еще желаннее. Как стать настоящей Женщиной, излучающей свет, доброту, мягкость? Как стать спокойной, мудрой и рассудительной? Как контролировать свое самочувствие и эмоции и всегда быть желанной? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге, ведь она написана специально для того, чтобы войти в гармоничное и женственное единство с энергией наших чувств и переживаний и стать счастливой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,49 €

szt.

Роман с деньгами. Как выстроить здоровые отношения с деньгами

Книга Анастасии Кайтуковой основана на результатах ее многолетней работы с клиентами, для проработки запросов которых автор использовала психоанализ, психосинтез, когнитивно-поведенческую терапию, гипноз, нейролингвистическое программирование и даже практики из экономики. Эта книга призвана помочь вам глубоко погрузиться в свою внутреннюю сущность ради получения нового исцеляющего опыта и навыков, необходимых для достижения финансового успеха. Она ваш путеводитель к счастью и финансовой независимости. Здесь нет никакой магии — только четкие алгоритмы, ведущие вас к богатству. ОБ АВТОРЕ: Анастасия Кайтукова — психолог индивидуальной и групповой терапии, ведущая психологических трансформационных игр. Уже более 10 000 человек прошли ее обучающие программы, авторские круги и тренинги. Анастасия создатель и организатор международного фестиваля «Игропрактика Юга России» и «Всероссийского форума саморазвития для женщин», цель которого донести до каждого, что психология уже давно выходит за рамки психологического консультирования. ЦИТАТЫ: «В общем, деньги — они как бывший парень или девушка: способны принести нам как радость, так и боль. Они могут быть и нашим лучшим другом, обещающим блеск и роскошь, и горьким врагом, оставившим нас на мели». «Люди, которые не любят деньги, постоянно упускают выгодные возможности, обесценивают свои навыки и умения и сами не дают себе подняться по финансовой лестнице». «Обсуждение финансовых трудностей или успехов способно вызывать чувство уязвимости и стыда, ведь оно требует открытого признания финансового положения, которое часто считается приватной информацией». «С одной стороны, кредиты дают возможность получить доступ к товарам и услугам, которые недоступны сейчас, но очень нужны. С другой стороны, ссуды и задолженности вызывают огромное количество проблем и стресса». «Зарабатывая на своих умениях, мы не только реализуем себя профессионально, но и получаем финансовую независимость, наслаждаемся работой и чувствуем себя уверенно в своих возможностях». ОТЗЫВ: «Очень легкая и практичная книга для широкой аудитории. Рекомендую всем, кому хочется финансового благополучия и счастья, но он не знает, с чего начать. В книге приведено множество практик, которые позволят задуматься о ваших привычках, мышлении и убеждениях, мешающих достигнуть процветания. Плюс простые лайфхаки и инструменты для личного развития в области финансового благополучия. Начните крутить роман с деньгами уже сегодня, не откладывайте любовь в долгий ящик ;)». — Андрей Вебер, продюсер Международного дня счастья в России, автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,48 €

szt.

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Любовь к себе - это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: Отдаться на волю обстоятельств, и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,08 €

szt.

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Книга раф-попкорн «Роман с самим собой» расскажет вам, что любить себя – это выбирать свободу, точно знать, чего вы хотите и не сомневаться в будущем. Татьяна Мужицкая, известный психолог, делится техниками, как соединять в себе энергии инь и ян, получать удовольствие от жизни и не переживать, что бы ни происходило. Благодаря книге вы сможете: - Любить себя в каждом своем проявлении - Избавиться от негативного шума в голове - Наслаждаться каждым днем - Выстроить свои личные границы

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,30 €

szt.

Романтическая девушка - Весна. С чего начинается Женственность (вид 4)

После того, как вы поработаете с этой книгой, ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону. Прощай, одинокая, несчастливая жизнь, неуверенность в себе и плохое настроение. Да здравствуют любовь, удача, благополучие и… Женственность! Женственность — величайшая загадка Бога. Мистичная, вдохновенная и прекрасная. Как и сам Бог, она не может быть достоверно определена и описана человеческим языком. Она имеет духовную природу, ее нельзя понять интеллектуально. Но это лишь делает ее еще желаннее. Как стать настоящей Женщиной, излучающей свет, доброту, мягкость? Как стать спокойной, мудрой и рассудительной? Как контролировать свое самочувствие и эмоции и всегда быть желанной? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге, ведь она написана специально для того, чтобы войти в гармоничное и женственное единство с энергией наших чувств и переживаний и стать счастливой.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

12,49 €

szt.

Руки уже в раю. Про несчастный случай и невероятное желание жить

«Книга Дениса Кравченко о силе духа, о мудрости и зрелости сознания, которое готово пройти любую ситуацию, «не опуская рук». Руки Дениса не опускаются никогда. У него их… нет, с 12 лет. При этом он живет полноценной жизнью и сам делает ногами то, что многие не могут сделать даже руками. Он ведет свой блог, который вдохновляет сотни тысяч людей не отчаиваться и ценить свою жизнь, пока она есть. В книге "Руки уже в раю" Денис рассказывает историю своей жизни. Просто и без прикрас. И уже только этого достаточно для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и получить источник вдохновения». ДМИТРИЙ ХАРА, писатель, автор книги “П.Ш.”, создатель тренинга «ПереПроШивка», тренер тренеров и наставников

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,00 €

szt.

Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал... и как выстроить между вами границы

Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал... и как выстроить между вами границы

Если у вас сложный руководитель Книга от эксперта в области психологического влияния Поможет наладить рабочую атмосферу

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,25 €

szt.

Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите

Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и популярных астронавтов в мире. Его знания о космических полетах и умение рассказать о них интересно и увлекательно не имеют равных. Его видео в Интернете бьют рекорды просмотров. Однако эта книга не только о том, что представляет собой полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет, но и смог реализовать свою мечту, хотя, казалось бы, шансов на это не было никаких. Это настоящий учебник жизни для тех, у кого есть мечта и стремление ее реализовать. Особенности Кому не интересно узнать, как устроены жилые модули МКС, как в космосе чистят зубы, как едят, спят и ходят в туалет? Чему обучают космонавтов перед полетом и чем руководствуются при наборе команды? Почему самое полезное качество для карьеры астронавта — скромность, а самое вредное — высокий рост? Какие навыки необходимы на орбите и почему они полезны в повседневной жизни на Земле? Для российского читателя в книге отдельный сюрприз — трудности освоения русского языка и национальные особенности приготовления шашлыка, полеты на "Союзе" и жизнь в Звёздном городке, чем кормят на Байконуре и что берут в космос российские космонавты. Крис Хэдфилд покорил сердца миллионов людей, рассказывая с юмором и добротой о жизни на космической станции, быте космонавтов, их секретах и трудностях. Пройдя непростой путь к космосу, Хэдфилд выработал свою особенную жизненную философию, которая совсем не похожа на советы бизнес-тренеров, но без которой не выжить в экстремальной ситуации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,48 €

szt.

Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни.

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники. Игорь Рызов и Ксения Кравцова написали эту книгу c опорой на этот феномен. Они собрали 96 коммуникативных приемов, чтобы любой человек смог: - заводить новые знакомства, вести непринужденные беседы и получать полезные контакты; - научиться вести себя с нарциссами, абьюзерами, манипуляторами и прочей нечистью; - разговаривать с VIP-персонами на равных; - давать обратную связь и сообщать плохие новости, чтобы не нажить врагов; - выглядеть уверенным и смелым, даже когда страшно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,72 €

szt.

Руководство профессионального скрам-мастера: Практические советы по внедрению аджайл-подходов

Скрам-мастер играет ключевую роль в гибком управлении проектами. Он облегчает переход компании к аджайл-методам, создает заряженную на результат команду и следит за тем, чтобы коммуникация в ней была эффективной, а производительность — высокой. Ключевые задачи скрам-мастера — создавать отличный продукт, своевременно меняя приоритеты, чтобы адаптироваться к постоянным изменениям, и способствовать культуре непрерывного совершенствования. Скрам-мастера призваны помогать другим в движении вперед. Профессиональный скрам-мастер с готовностью берет на себя эту роль и понимает, что его задача — привить сотрудникам организации новый образ мыслей. Эта книга — полное руководство, которое поможет стать вдохновляющим скрам-мастером, ведущим команду к великим достижениям. В ней рассказывается, как перейти от традиционной культуры управления к гибким методам, как готовить бэклог, планировать и проводить спринты и помогать команде добиваться результатов быстро и эффективно. Скрам — простой и надежный процесс: дочитав книгу, вы как следует в нем разберетесь. Однако он же способен и все погубить — людям иногда бывает очень трудно брать на себя ответственность. Для кого Книга предназначена в первую очередь для практикующих скрам-мастеров, которые нуждаются в помощи и новых идеях, чтобы вывести свои команды и организации на новый, более высокий уровень.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

27,09 €

szt.

Рунные мандалы: открой поток изобилия и процветания

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

5,65 €

szt.

Руны и медитации: оракул на каждый день

Колода карт оракула станет Вашим верным спутником на пути к самопознанию, поможет выстроить диалог с самим собой и окружающим миром. Каждая карта наполнена глубоким смыслом. Вы сможете погружаться в изображения, опираясь на свои ассоциации, или углубляться в текст посланий, активизируя своё воображение. Дополнительную поддержку окажут руны, которые дадут Вам ключи к полученному раскладу и укажут верное направление, словно маяк. "Пусть частичка нашей души сопровождает каждого из вас, а колода станет вашим проводником, указывающим верный путь" Оксана Шостак и Евгений Кирвес.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,73 €

szt.

Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы

Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим — наоборот, остаётся странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти ощущения могут возникать не только после встреч с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем давно. Почему так происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик? Это — те самые "красные флаги", тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то не в порядке. В этой книге вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы в сфере взаимоотношений и поймете, что, возможно, вы уже встречали красные флаги в общении даже с самыми близкими людьми...

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,31 €

szt.

РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Классическое руководство по РЭПТ от создателя метода Первоисточник когнитивно-поведенческой терапии Разбор техник, примеры, схемы для поиска и оценки

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,07 €

szt.

С заботой о мозге. Тренинг-книга для развития памяти и внимания

«С заботой о мозге» – это настоящий фитнес для мозга, возможность создавать новые нейронные связи и паттерны активности..

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,54 €

szt.

С любовью к себе. Книга о том, как научиться дружить и стать счастливой

Эта книга выведет тебя из чащи тревог и переживаний, поможет справиться с проблемами в общении, обрести уверенность в себе и своих силах, найти надёжных подруг и стать по-настоящему счастливой! Она включает в себя увлекательные тесты для самопознания и практические советы для девочек от Люси Хеммен — известного психолога, успешно работающего именно с подростками. Эти рекомендации основаны на реальных историях девушек и охватывают самые разные темы: как правильно выходить из зоны комфорта и заводить новых подруг, как справляться со сплетнями и разрешать конфликтные ситуации, как находить баланс между личными интересами и интересами окружающих, и в итоге — как стать успешной в общении!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,89 €

szt.

С любовью к себе. Тренинг-дневник

Тренинг-дневник «С любовью к себе» поможет вам проработать двенадцать самых существенных и глубоких областей жизни. Все упражнения подобраны для конкретной темы и развивают жизненно важные навыки: общения, планирования, самоподдержки, обращения с деньгами, создания образа себя, видения будущего, работы со своим сознанием и бессознательным, письменных практик для души, регулярной заботы о себе, проработки и воплощения желаний, отслеживания и изменения своих состояний — и многие другие!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,72 €

szt.

С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: - как эволюция повлияла на развитие тревожности; - техники купирования тревожных состояний; - типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; - как тревога влияет на решения и действия человека.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,01 €

szt.

С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, — на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати — Юмор! Автор книги — психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни — с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми "недостатками", брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь! Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи — они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,25 €

szt.

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю, и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться — это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя. Эта книга предлагает: - план, по которому развивается нездоровая привязанность; - 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером; - типы личностей, склонных впадать в созависимость; - 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь; - пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,77 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność