Rozwój osobisty

Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованны. Перед вами книга, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта "Наука PSY2.0". С помощью психологических методов исследователи аллергии добились ошеломляющих результатов — снижения чувствительности к аллергенам у добровольцев и даже усиления их иммунитета. Эта книга покажет вам изнанку уникального исследования и познакомит с реальными примерами избавления от аллергии с помощью психологии. Вы научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы вы найдете упражнения от Михаила Филяева для самостоятельной работы с аллергическими реакциями. Осторожно, эта книга полностью перевернет ваше представление об аллергии, а быть может, избавит от неприятных симптомов навсегда.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

44,00 zł

szt.

Психосоматика всему виной, или как взять свою жизнь под контроль

Татьяна Трофименко – автор 26 книг, каждая из которых представляет собой специальным образом сгенерированное информационное воздействие для решения определенного круга задач читателя. Благодаря этим книгам множество людей избавились от тяжелых депрессивных состояний, самых различных зависимостей, повысили свой социальный статус, улучшили состояние здоровья. Практически все болезни – психосоматические, то есть их причины – психологические и социальные факторы – сложные ситуации, переживания из-за которых и привели к таким последствиям. Книга поможет вам: - выйти из психотравмирующей ситуации, которая привела к заболеванию - упредить возникновения таких ситуаций в дальнейшем - снизить (там, где это, в принципе, возможно) амплитуды эмоциональной реакции на психотравмирующие события Эта книга – информационное воздействие, которое даст вам информационный толчок и сместит вас с мертвой точки пространства-времени, в которой вы проживаете "день сурка"… Она – своеобразный информационный портал, который переместит вас в желаемую вами реальность.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

Екатерина Тур — врач, психосоматолог и специалист по телесно-ориентированной терапии. В этой книге она рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и физическим проблемам у ребенка это приводит. Чем опасны крик, наказания и отстраненное поведение? Какие заболевания связаны с психосоматикой? Как быть целостным и осознанным родителем и почему это так важно? Автор включила в книгу упражнения и практики, которые помогут проработать собственный болезненный опыт и страхи. «Детская психосоматика» — книга о безусловной любви, понимании и доверии и о том, как создать для своего ребенка по-настоящему счастливое детство. Книга основана на современных исследованиях в области эпигенетики, нейрофизиологии детей и взрослых, научной психосоматики.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

57,00 zł

szt.

Психосоматика для нормальных психов

Многие думают, что психосоматика — новое направление альтернативной медицины. Однако о связи души — эмоций, чувств, образа мыслей — и тела писали еще Платон и Аристотель, а фраза "все болезни от нервов" прочно вошла в наш обиход. Многочисленные исследования и истории пациентов, часть из которых приведена в этой книге, доказывают, что наши эмоции (а это в первую очередь выброс гормонов) напрямую влияют на наше здоровье и самочувствие. Книга поможет ответить на вопросы: • Какие эмоции можно назвать вредными? • Что на самом деле скрывается за болями головы и спины? • Кто главный виновник ожирения, сахарного диабета? Также вы познакомитесь с трудами лучших экспертов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты излечения от вымышленных болезней шаманов, хилеров, гипнотизеров; "попробуете" действие плацебо, визуализации и медитации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой". Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом. О чем "говорит" тело лишним весом? Как перестать постоянно думать о лишнем весе? Почему ваше тело вас как будто не слушается? Как закончить войну с собственным телом за стройность?

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

58,00 zł

szt.

Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

47,00 zł

szt.

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета, действительный член и супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии, автор научных статей, учебных пособий, монографий и научно-популярных книг по философии, психологии и психотерапии. Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье! Опытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное — получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии — без таблеток и бесконечных походов по врачам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Психосоматика: тело говорит (обновленное расширенное издание). Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Психосоматика: тело говорит (обновленное расширенное издание). Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Обновленное и расширенное издание в большом формате и подарочном оформлении. Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью. Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма. Из книги вы узнаете: • Откуда берутся психосоматические заболевания? • Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить? • За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне? • Причины болезней и способы с ними справиться. • Как быть, если вы тревожный человек?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

85,00 zł

szt.

Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Автор книги «Психосоматика: тело говорит» Екатерина Тур рассказывает, как важно слушать свое тело и уметь распознавать его сигналы. «Иногда болезнь действительно формируется случайно: под действием факторов, генетических поломок или стечения обстоятельств. Но чаще всего телесная боль становится отражением той душевной боли, которую человек носил в себе десятилетиями». Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма. Из книги вы узнаете: • Откуда берутся психосоматические заболевания? • Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить? • За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне? • Причины болезней и способы с ними справиться. • Как быть, если вы тревожный человек?

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

48,00 zł

szt.

Психосоматика. Принятие своего тела: метафорические ассоциативные карты

Бестселлер Натальи Щербининой «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» – на сегодняшний день единственная книга, посвященная психосоматическим причинам лишнего веса. Её главный посыл: избыточная масса тела – это, прежде всего, отражение внутреннего дисбаланса! Индивидуальный подход эксперта к проблеме веса уникален: он основан на изучении повседневных психологических факторов, влияющих на гармонию тела и души. Метафорические ассоциативные карты являются ПРОЕКТИВНОЙ методикой: вы сможете найти первопричину проблемы, спрятанную в бессознательном, на уровне глубинных эмоций и установок нашего мозга. В процессе самодиагностики вы сможете добиться превосходных телесных результатов и заново влюбиться в себя!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

84,00 zł

szt.

Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья. Эта книга — результат многолетней научно-практической и исследовательской деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в области психосоматики, — поможет вам понять связь между эмоциями и физическим здоровьем, научит распознавать и устранять скрытые причины заболеваний, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья. Текст оснащен практическим инструментарием — диагностическими тестами, опросниками и шкалами, а также методикой лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до болезней внутренних и внешних органов. Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить ваши знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины "Основы психосоматики" и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту. С помощью этой книги вы: · научитесь отличать соматическое расстройство от прочих болезней; · познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом; · узнаете, как помочь близким с психосоматическими заболеваниями; · изучите дисциплину "Основы психосоматики". Пособие подойдет как для практикующих психотерапевтов и психиатров, так и для широкого круга читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему. Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание

С точки зрения классического психоанализа личность считается нормальной настолько, насколько она приспосабливается к окружающей среде. А если плохо приспосабливается? Эта книга — отличное пособие для всех, кто хочет получить самые современные знания о диагностике и терапии расстройств личности. Известный отечественный психотерапевт с многолетним стажем работы Г. В. Старшенбаум использует современную диагностическую систему психических расстройств DSM-5 и новейший классификатор болезней МКБ-11, приводит соответствующие им профессиональные тесты, разъясняет психодинамические и когнитивные механизмы расстройств, дает разработанные на этой основе терапевтические рекомендации. Описание расстройств иллюстрируется примерами из практики автора. Издание будет полезно обучающимся и практикующим психологам и врачам-психотерапевтам, а также всем, кто интересуется проблемами расстройств личности. Книга написана понятно, живо и снабжена словарем терминов. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. В книге: • классификация расстройств личности; • подробный разбор причин развития тревожности и депрессивности; • примеры работы с агрессивностью и склонностью к насилию; • трудоголизм и синдром выгорания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

95,00 zł

szt.

Психотехнологии влияния

Виктор Шейнов — конфликтолог, психолог и социолог, бизнес-тренер. Общий тираж книг В.П. Шейнова — более 880 000 экземпляров, он один из самых читаемых отечественных психологов. Автор более 350 научных работ, 40 книг по практической психологии. Доктор социологических наук, профессор, академик Международной академии информационных технологий. Перед вами исследование современных приемов, которые используются для оказания воздействия на сознание и поведение людей. Автор рассматривает различные аспекты психологии влияния, включая ложь и манипуляции, ведь они часто используются людьми для достижения своих целей. Он представляет читателям широкий спектр методов, включая скрытое управление, нейролингвистическое программирование, трансактный анализ и техники убеждения. Книга поможет понять, какие стратегии использовать в различных сферах жизни от деловых переговоров до повседневного общения. Это не только познавательное чтение, но и практическое руководство по применению психотехнологий в повседневной жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

72,00 zł

szt.

Психотипы человека: приемы влияния и психологические хитрости

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Психотипы. Полный гайд по определению психотипа

Алексей Филатов — эксперт в области поведенческой психологии международного уровня, директор лаборатории цифрового профайлинга в Сколково. Создатель уникальных методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и проверки достоверности информации. "Психотипы в иллюстрациях" — одна из первых попыток связать классическую типологию личности с системным влиянием контекста на поведение человека. Знание психотипа позволяет понять образ мышления человека, его убеждения, личностные качества, привычки общения, мотивацию и многое другое. На сегодняшний день способность разбираться в людях и устанавливать взаимовыгодное общение — один из самых востребованных навыков в современном мире. При помощи наглядной теории и практичных рекомендаций вы сможете: — определять типаж и характер человека; — прогнозировать возможные реакции и поведение людей; — улучшить навык деловых переговоров, коммуникации в рекламе и детекции лжи; — осознанно подойти к развитию своих сильных качеств; — снизить выраженность тех качеств, которые вам мешают.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

64,00 zł

szt.

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Пульт управления реальностью: как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Николай Смирнов - семейный психолог, лайф-коуч. В данной книге автор постарался дать вам пульт управления собственной жизнью, для того чтобы сделать ее такой, о которой вы мечтаете. Ищите в тексте кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

43,00 zł

szt.

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги: • доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США; • успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами; • техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека. "Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства" (Илья Объедков).

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других

Вы интроверт или экстраверт? Сангвиник или холерик? Психопат или параноик? Узнайте прямо сейчас с помощью этой книги — настоящего путеводителя по типологиям личности. В нее вошли все существующие типологии, разработанные такими психологами-мастодонтами как Юнг, Фрейд, Леонгард, Люшер и не только! «Путеводитель по типологиям личности» поможет вам: • Понять свои чувства и эмоции. • Научиться давать отпор обидчику. • Развить эмоциональный интеллект. • Найти подход к самому сложному и закрытому человеку.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

55,00 zł

szt.

Путеводный блокнот. Подсказки вселенной на каждый день

Блокнот для тех, кто ждет от Вселенной знак, напутствие, подсказку. Он отлично подходит для записей, рисования или создания удобной системы организации задач, целей и планов. Блокнот формата А5. Внутри — 208 страниц белой бумаги плотностью 80 г/м². На каждом развороте иллюстрация в акварельном стиле.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Путешествие героини. Женский путь к целостности

Путеводитель по внутреннему миру женщины Анализ мифов, сказок и древних символов От признанного специалиста в области психологии

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Ольга Берг — интегративный психолог с десятилетним стажем, кандидат психолого-педагогических наук. Автор известного курса «Терапия как творчество» и дневника благодарности «Лови день». Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг? Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя. «Невозможно читать эту книгу и не рефлексировать над каждым предложением. Ольга Берг заставляет разобраться с внутренними конфликтами и выставляет наружу даже потаенные частички души». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор бестселлеров «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Брать, давать и наслаждаться»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

47,00 zł

szt.

Путешествия в поисках смысла жизни

Рами Блект – человек с необычной судьбой, путешествуя по всему миру, проконсультировал тысячи людей и провел семинары во многих странах нашей планеты. Автор встречался с Учителями и Мудрецами, изучал восточные и западные науки. Поэтому на страницах этой книги, опираясь на полученные знания и личный опыт, он отвечает на вопрос о смысле жизни. Чтобы помочь читателю решить практически любую проблему, преодолеть любой кризис и выйти из жизненных проблем победителем. Это произведение не похоже ни на что другое, ведь в нем за каждым, даже второстепенным, персонажем стоят реальные люди и их судьбы. Часть событий, описанных на страницах книги, пережил сам автор. Книга "Путешествия в поисках смысла жизни" показывает, что в обыденной жизни все мы совершаем определенную психологическую работу, наблюдая закономерности и делая соответствующие выводы. Каждый человек сможет найти в ней то полезное, важное и столь необходимое, что изменит его жизнь к лучшему.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

25,00 zł

szt.

Путь в Страну Мудрости. Энергии Дзен для самоисцеления, созидания и равновесия

Аму Мом — выдающийся тренер духовного роста, космоэнергет, энерготерапевт и мастер Дзен, автор книг, пронизанных мудростью сакральных практик Тибета. Состояние глубокой Осознанности и гармонии, в которое вы погрузитесь при чтении, — ключ к прозрению на Пути к Себе Истинному. Научитесь активировать безусловную Любовь в вашем сознании. Откройтесь энергии Дзен и направьте ее в русло созидания и самоисцеления. Исследуйте свой внутренний мир. Получите силу, благодаря которой сможете справляться со стрессом, преодолевать усталость, депрессию, апатию, раздражительность, неприятие ситуации и даже физическую боль. Обратитесь к Созерцанию: достигните Просветления и откройте Внутреннее Видение сути всех Вещей. Книга выстроена как цепочка медитативных озарений для ума. Каждое из них оказывает тонкое и благотворное воздействие на сознание, гармонично меняя жизнь в лучшую сторону. Наполните свою жизнь благом, изобилием и Любовью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

50,00 zł

szt.

Путь воина. Как обрести неистовую решимость, воспитать в себе железную волю и достигать даже самых сложных целей

Путь воина. Как обрести неистовую решимость, воспитать в себе железную волю и достигать даже самых сложных целей

Научиться сохранять холодный разум в критических ситуациях. Овладеть убедительной риторикой. Собрать вокруг себя единомышленников. Быть лучшим в том, что делаешь. Эта книга — руководство по тому, как следовать Пути самурая в современном мире и быстро продвигаться по карьерной лестнице. В ней писатель-историк Энтони Камминс рассказывает о 100 уроках японских воинов, славившихся стратегическим мышлением, крепким разумом и железной волей. Усвоив их, вы овладеете техниками и тактиками, позволяющими достичь высокого социального статуса, а еще сможете: - сочетать в себе воинскую доблесть и широкий кругозор; - применять восточные уловки для угадывания ходов оппонента; - сочетать внутреннюю сосредоточенность и внешнюю внимательность; - обзавестись связями в обществе, чтобы создать свою армию сторонников и стать мощной силой. «The Medium is the Message! Когда Энтони в начале повествования рекомендовал прочитать книгу от корки до корки, просто наслаждаясь процессом, а потом повторить с блокнотом в руках, превратив в рабочий инструмент с заметками, закладками и даже разлитым на нужных страницах кофе, я, как положено, скептически улыбнулся... Каково же это было — обнаружить, что книга даже после первого прочтения превратилась в рабочий блокнот, расцвеченный заметками на полях и между строк. "Современный самурай" в прямом смысле перестал быть источником информации — он стал инструментом; посланником, а не посланием, не словом, но собеседником, не наставлением, но наставником». — Александр Равен, основатель Рекламного Агентства ПроКонтекст и IT-компании Contextus

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

74,00 zł

szt.

Путь Героини. Карты Странницы, или Путеводитель для тех, кто потерялся в пути. Метафорические карты

Юнгианская психология и концепция архетипов Способ узнать себя, вернуть спокойствие и обрести вдохновение 45 карт + руководство психолога для их интерпретации

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

88,00 zł

szt.

Путь игрока. Ставка ценой в жизнь: как не дать слабостям управлять вашей жизнью

Юрий Шапкин — автор курса по избавлению от игровой зависимости, консультант, организатор групповых мероприятий для лудоманов, а главное — бывший игрок, который сумел освободиться от этой пагубной зависимости. Эта книга — ваш личный помощник на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению жизни в целом. Вы не найдёте в ней банальных вещей вроде тестов, определяющих степень тяжести вашей зависимости, или волшебных "врачебных" методик. Только полезные рекомендации, которые помогут вам изменить мышление и стать абсолютно равнодушным к азартной игре человеком. Внимательно изучив эту книгу, вы поймете, что: — Освободиться от игровой зависимости может абсолютно каждый азартный игрок! — Обрести полную свободу можно только через кардинальное изменение мышления! — Изменения к лучшему происходят под влиянием внутренней мотивации. Только страстное желание и решимость действовать откроют для вас путь к избавлению от игровой зависимости! — Ваш игровой опыт является уникальным и чрезвычайно полезным для дальнейшей жизни. Родственники и близкие азартных игроков также найдут для себя много полезного в этой книге. Прежде всего придут к понимаю того, с чем столкнулись, научатся избегать типичных ошибок в отношениях с зависимым человеком и поймут, что помочь можно!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Путь к вершине горы состоит из подъемов и спусков. Сборник озарений, которые откроют двери новых возможностей #4

Путь к вершине горы состоит из подъемов и спусков. Сборник озарений, которые откроют двери новых возможностей #4

Как часто вы делитесь своим опытом с близкими? Непрошенные советы мало кого радуют, а вот вовремя рассказанная история из жизни способна кардинально изменить точку зрения всего за несколько минут. Четвертая книга озарений из серии «Кафе на краю земли» может стать той самой поворотной точкой, в которой так нуждается ваш близкий человек или вы сами. Небольшие притчи о любви, успехе, счастье, трудностях воодушевят в хмурый день и подарят идеи для свершений и отдыха, традиций для семьи и помогут вспомнить, что «и это пройдет», когда дела совсем не задались. Это книгу нельзя просто пролистать и забыть! А вот что можно и нужно делать: - Читайте по одной истории в день. - Подумайте, как относится сказанное в ней к вашей жизни. - Что вы чувствуете в связи с этим? - Какие потребности выступают на первый план? - Какой будет самый первый шаг для того, чтобы реализовать их? В этой книге Джон Стрелеки делится своими знаниями, и после ее прочтения придет ваш черед обдумать свой опыт, чтобы изменить свою жизнь. «Если вам нужен честный разговор с самим собой или ревизия своей жизни, берите эту книгу в руки, забирайтесь под теплый плед с чашкой любимого горячего чая и отправляйтесь на душевную прогулку по мыслям автора. Автор проводит читателя по главным осознаниям всех сфер, из которых состоит жизнь каждого из нас, — любовь, отношения, семейные традиции, путешествия, успех, здоровье, время, убегающее так быстро, ценные моменты, простые вещи, которые приносят радость здесь и сейчас. Важно всё, ведь каждая мелочь определяет качество человеческой жизни. Это добрая книга-медитация, которая должна быть под рукой. Неважно, сколько вам лет, насколько вы сейчас устали, разочарованы или, наоборот, вдохновлены и полны сил. Книга для вас, если вы тот смельчак, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты и прожить осознанную, интересную жизнь. При этом понимая, что никаких гарантий нет, но "высоту вершин, на которые можно подняться, ограничиваем только мы сами"». — Вика Дмитриева, душевный психолог, которому доверяют миллионы

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь

Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти. В этой книге Роберт Джекман рассказывает: • как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни; • как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались; • об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения; • как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве. Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

46,00 zł

szt.

Путь к изменению: Трансформационные метафоры

Позитивные изменения в жизни даются проще, если для ее описания выбрана верная... метафора! С точки зрения автора книги, доктора психологии Мэрилин Аткинсон, каждый человек способен самостоятельно выбрать определяющую метафору своей судьбы и преодолеть так называемый "трансформационный порог", за которым — выход за пределы ловушек убеждений и более глубокий уровень понимания собственного "Я". Рассказывая о принципах расширения внутреннего видения, автор опирается на восприятие метафоры в качестве действенного средства установления ассоциативных связей с глубинными ценностями человека, что ведет к гармоничному развитию обновленного сознания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Путь к ментальному и физическому здоровью

Знакомы с принципами гармоничного питания? Помните, что еда может быть лекарством? Хотите разобраться, в чем кроется настоящая причина серьезных заболеваний? Желаете раскрыть секрет чудесных свойств воды? Выяснить, как отдохнуть за короткое время? Какой образ жизни ведет к счастью и здоровью? Известный ведический астролог и мастер альтернативной психологии доктор Рами (Павел) Блект – тот человек, который знает ответы на эти вопросы и может дать массу советов, как стать здоровым, красивым и умиротворенным. Его интересные рассуждения вызывают доверие у читателей, потому что Рами обладает глубокими знаниями и большим опытом. Ведь за более чем 20 лет он провел сотни уникальнейших тренингов и дал более десяти тысяч личных консультаций по всему миру. В этой книге собраны важнейшие статьи, наработки и исследования Рами, которые помогут любому человеку легко вести правильный и, главное, здоровый образ жизни, быть счастливым и красивым.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

39,00 zł

szt.

Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу широко известен благодаря концепции самоактуализации, путь к которой лежит через удовлетворение таких базовых нужд человека, как пища и безопасность. Однако "пирамида потребностей", которую часто вспоминают в связи с именем великого психолога, является упрощенной и неполной моделью его идеи иерархии потребностей. Известный американский ученый-когнитивист Скотт Барри Кауфман тщательно изучил поздние заметки и неопубликованные тексты Маслоу и с их помощью дополнил теорию классика, который на излете жизни много писал и говорил о "высших потребностях" — любви, дружбе, чувстве собственного достоинства, самоуважении, индивидуальности. Обновленная иерархия призвана служить читателю основой для понимания природы человека и его поступков, а дополняющие книгу чек-листы и практические задания помогут осмыслить собственные модели поведения и уверенно двинуться по пути развития личности к самоактуализации. • Смелое переосмысление знаменитой иерархии потребностей Маслоу и новые идеи для реализации вашего потенциала. • Неожиданные факты из жизни великого психолога-гуманиста Абрахама Маслоу, которые повлияли на его становление как ученого. • Практические задания, чек-листы и описания конкретных шагов на пути к лучшей версии себя. • Книгу высоко оценили известные писатели, которые рекомендуют ее к прочтению. Среди них: Марк Мэнсон, Мартин Селигман, Адам Грант, Роберт Грин, Стивен Пинкер и др. Цитаты "Однако, если эти потребности удовлетворяются, появляется другая картина… Полностью развитая (и очень успешная) личность, работающая в самых благоприятных условиях, склонна руководствоваться ценностями, которые выходят за ее собственные пределы. Она перестает быть эгоистичной в старом смысле этого слова. Красота лежит за пределами человека, как и справедливость или порядок. Вряд ли можно называть эти потребности эгоистичными в том же смысле, что и мою потребность в пище. Мое удовлетворение от того, что я добился справедливости или устранил препятствия на пути ее осуществления, лежит за пределами моего тела. Это не есть нечто внутреннее. Это в равной мере внешнее и внутреннее: иными словами, это выходит за границы собственных интересов". "То, как мы распределяем приоритеты в своей жизни, и то, что мы выдвигаем на первый план, нередко идет вразрез с нашей величайшей потребностью в принадлежности. Будь это материальные блага или удовольствия, финансовый или социальный успех, мы полностью упускаем из виду главное. Мы не видим, что счастье нам приносит связь — с семьей, с религиозной или социальной общиной, с чем-то большим, чем мы сами, с чем-то за пределами собственного "я". Мы совершенно потеряны, и есть веские причины, по которым так много людей чувствуют себя потерянными, озабоченными, подавленными и одинокими". "Некоторые черты характера было бы неплохо приобрести всем нам. Две из них, без сомнения полезные для достижения цели, мы уже рассматривали: склонность к исследованию и любовь. Третья — это надежда. Я имею в виду не оптимизм, который ограничивается ожиданием позитивного будущего. Речь идет о том, что складывается из воли и способов достижения цели. Как показали недавно ушедшие из жизни исследователи надежды Чарльз Снайдер и Шейн Лопес, чем больше вы вдохновляетесь целью и чем лучше представляете возможные препятствия и стратегии их преодоления, тем больше у вас надежды и меньше шансов запнуться и прекратить рост". Для кого Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более наполненной, осмысленной; понять, на каком этапе внутреннего развития сейчас находится и как двигаться вперед Отзывы экспертов Это свежий взгляд на популярную классическую психологическую модель, а также ода ее автору. Превосходное обобщение нынешних представлений о психологическом благополучии. Марк Мэнсон, автор бестселлера "Тонкое искусство пофигизма" Маслоу часто называют пионером гуманистической психологии, но очень редко понимают его. Скотт Барри Кауфман полностью меняет ситуацию. Он дополняет классическую иер

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других

В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты другими людьми – и тогда наше "Я" растворяется. "Путь к свету" – это руководство, которое поможет вам обрести и сохранить себя. С этой книгой вы сможете: • Заглянуть внутрь себя и найти источник ваших переживаний • Разобраться в своих желаниях и отделить их от чужих • Заново познакомиться с собой и обрести личную свободу • Научиться самоподдержке и выполнить различные практики Помните, что вы не враг себе, а самый ценный человек в жизни! Роман Шестак-Галимов – психолог с 17-летним опытом, гештальт-терапевт, EMDR-практик, бизнес-тренер, спикер и экс-руководитель авторского проекта А. Курпатова.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Путь к себе: тренинг-дневник

Педагог по образованию, Мила Левчук однажды завела блог в инстаграме @milalevchuk, в котором рассказывала, как повысила самооценку, обрела опору внутри себя, а также делилась советами, как перестать цепляться за мужчин, удерживать их и начать строить гармоничные, здоровые, счастливые отношения. Углубившись в изучение этих тем, она открыла для себя ответ на вопрос, в чем причина неудач всех "хороших" девушек, которых не ценят. Об этом она пишет "Дипломную работу" в своем популярнейшем блоге в Instagram, на который подписаны уже более 1,5 млн человек! У вас в руках дневник-практикум с психологическими тестами, заданиями и творческими медитациями. В нем вы многое узнаете о своем внутреннем мире и отправитесь в путешествие к уверенности и любви к себе. Пожалуй, лучший психологический дневник из всех, что можно найти на книжных полках. Убедитесь сами.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

57,00 zł

szt.

Путь самурая 2.0. Бережливое мышление

В основе этой книге лежит уникальный опыт человека, внедрявшего принципы производственной системы Toyota и бережливого производства (lean) в российских организациях. Победы, достижения и ошибки Станислава Логунова складываются в ценнейший опыт управленца-новатора. Он уверен: именно производственная система Toyota и бережливое мышление (lean) способны вывести на качественно иной уровень российский бизнес. Автор рассказывает об их основных инструментах и одновременно знакомит читателя с 28 главными книгами по бережливому мышлению. В каждом обзоре большое внимание уделяется тому, насколько предлагаемые принципы и подходы применимы в российских реалиях.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

62,00 zł

szt.

Путь художника

Шлях художника - це 12-тижневий практичний курс, що дозволяє вам в лічені тижні знайти власний творчий голос. "Шлях художника" - беззмінний бестселер останніх 25 років, визнаний найкращим підручником по розкриттю творчих здібностей. Джулія Кемерон - автор тридцяти семи книжок, серед яких три світові бестселери "Шлях Художника", "Право писати" і "Золота жила", а також незліченні теле-, кіно- і театральні сценарії. Джулія Кемерон зробила блискучу журналістську кар'єру. Вона писала для "Нью-Йорк таймс", "Лос-Анджелес таймс", "Роллінг стоун".

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

82,00 zł

szt.

Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни

«Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни. Книга психолога, специалиста по НЛП, гипнолога и регрессолога Натальи Полетаевой содержит техники, методы и ряд направлений психотерапии, которые помогут выявить причины проблем вашей жизни и исправить еек лучшему. Издание стильно оформлено и имеет удобный классический формат!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

42,00 zł

szt.

Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу

Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений. Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор. В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете: - Стабилизировать свое эмоциональное состояние. - Активировать жизненную энергию. - Улучшить уровень концентрации. - Стать дисциплинированным. - Развить навыки самообладания. Бестселлер Амазон. ОТЗЫВ: «После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя. Мастер Шифу говорит: "Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал". Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно. Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости» ЦИТАТЫ: «Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим». «Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь». «Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль». «Осознанность реализует. Склад ума формирует». «От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

59,00 zł

szt.

Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историй.

Когда вам плохо, тяжело, грустно, когда обидели или не поняли, когда нет сил терпеть "вот это все", просто откройте эту книгу и погрузитесь в мир покоя и тишины. …Любить себя — это хорошо, можно не зависеть от мнения окружающих, которым ты ничем не обязан, наедине с собой может быть тепло и уютно… В этой книге страдающая душа найдет не только "куриный бульон", но и чашку бодрящего кофе, который поможет взглянуть на жизнь по-новому, увидеть, как прекрасно то, что вокруг вас. Вы скажете, таких книг тысячи, но у Шоны Никист есть свой секрет. Она пишет спокойно и убаюкивающе, но при этом очень вкусно. В этих коротеньких рассказах вы обязательно найдете себя счастливого.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историй.

Когда вам плохо, тяжело, грустно, когда обидели или не поняли, когда нет сил терпеть "вот это все", просто откройте эту книгу и погрузитесь в мир покоя и тишины. …Любить себя — это хорошо, можно не зависеть от мнения окружающих, которым ты ничем не обязан, наедине с собой может быть тепло и уютно… В этой книге страдающая душа найдет не только "куриный бульон", но и чашку бодрящего кофе, который поможет взглянуть на жизнь по-новому, увидеть, как прекрасно то, что вокруг вас. Вы скажете, таких книг тысячи, но у Шоны Никист есть свой секрет. Она пишет спокойно и убаюкивающе, но при этом очень вкусно. В этих коротеньких рассказах вы обязательно найдете себя счастливого.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

46,00 zł

szt.

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок. Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать! Уже через 30 дней вы: • Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях. • Будете реже откладывать дела на потом. • Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас. • Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни. «Если вы хоть раз в жизни делали выбор между "НАДО" и "ХОЧУ", бежали от дедлайнов, искали мотивацию — держитесь! Эта книга сделает с вашим сознанием то, чего не смогли ни списки дел, ни вдохновляющие истории из социальных сетей». Ника Виардо, нейропсихолог, нейрокоуч, автор книги «Я чувствую выгорание»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

33,00 zł

szt.

Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты

Жанна Коробкина — сказочница и сказкотерапевт для взрослых, автор терапевтических сказок и притч. Больше 10 лет обучает сказкотерапии и консультирует онлайн. Помогает творческим людям преодолеть страхи самовыражения и личностные кризисы. В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан — не спеши отчаиваться. Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день. Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути. Ты научишься сочинять сказки, которые помогут осознать свои истинные желания, увидишь трудные ситуации в лучшем ракурсе и исполнишь мечты. Замечтательные сказки с рецептами вкусного счастья научат слышать голос внутреннего ребенка и зажгут в сердце яркие искорки.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

52,00 zł

szt.

Пять желаний мистера Макбрайда (покет)

Трогательная история о спасительной магии дружбы и доброты. Мюррей Макбрайд в свои 100 лет пережил почти всех, кого любил. 10-летний Джейсон вряд ли доживет до своего первого поцелуя. Но их встреча все меняет. Мюррей вспоминает, каково это — быть молодым, а Джейсон борется за возможность состариться. У них очень мало времени, чтобы исполнить 5 заветных желаний мальчика и испытать силу настоящей дружбы. Но только одно сердце продолжит биться... «Эта история о том, как важно, несмотря на страх и боль потери, уметь открывать сердце до конца, о мудрости быть рядом тогда, когда это нужно другому, и силе, которой мы можем делиться друг с другом. Для этого надо совсем ничего — научиться любить». — Анастасия Рыжова, литературный агент «Сноб»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,00 zł

szt.

Пять элементов эффективного мышления

Корень успеха, о чем бы ни шла речь, — от академической карьеры до бизнеса, от управления до личной жизни, — лежит в мышлении. Интуиция, моральные ценности, умение принимать решения и справляться с непростыми задачами, креативность — все это, по сути, связано с мышлением. А потому вовсе не удивительно, что эффективность мышления — залог успеха студентов, профессионалов, бизнес-гуру, художников, писателей, политиков и каждого из нас в повседневной жизни. Эффективное мышление необходимо и для совершенствования любых навыков — без него не прийти к новаторским идеям, не решить сложных задач новыми способами, не увидеть скрытые возможности, не приняться за дело. Как это ни удивительно, базовые методы, которые учат мыслить яснее, оригинальнее и эффективнее, по сути, одинаковы для всех сфер нашей жизни! Более того, эти самые методы можно описать и освоить. Врожденный талант, которым наделены лишь избранные, здесь ни при чем, и не нужно быть гением, чтобы научиться эффективному мышлению. Каждому из нас под силу изучить и применять эти стратегии, и наша книга как раз об этом — о пяти мыслительных привычках, которые можно использовать в повседневной жизни. Они многих вдохновили на движение к успеху. Надеемся, что и вы его добьетесь. Кому следует прочитать "5 элементов эффективного мышления". Студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления. Профессионалам, стремящимся улучшить свои способности решать проблемы. Людям, заинтересованным в личностном росте и самосовершенствовании. Используя 5 стратегий эффективного мышления, вы научитесь разбираться с самыми разными жизненными проблемами, какие только можно себе представить.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Работа с подсознанием. Путь к исцелению и осознанной жизни

Марина Захаренко – практикующий психолог и автор блога в Инстаграме (@salty_mary), в котором затрагиваются совершенно разные темы, важные для каждого без исключения: темы счастья и гармонии, любви и отношений с родителями, преодоления тревоги и депрессии, работы над самооценкой и личными границами и многое другое! Благодаря книге "Работа с подсознанием. Путь к исцелению и осознанной жизни" вы:  преодолеете тревогу и депрессивное настроение;  погрузитесь в подсознание;  проработаете все ситуации, которые оставили след на вашем сердце;  восстановите баланс во всех сферах жизни: как в работе, так и в любви, как в личной самооценке, так и в психическом здоровье;  найдете аффирмации, подходящие именно вам, которые настроят на положительные изменения в жизни. Книга "Работа с подсознанием. Путь к исцелению и осознанной жизни" станет другом в вашей работе над собой и поможет вам стать главным героем своей жизни!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Работай не сутками, а головой. Ежедневник для борьбы с хаосом дома и на работе

Работать сутками — не значит добиваться большего. Правильное планирование не только экономит время, но избавляет от тревоги по поводу дедлайнов, прокрастинации и выгорания. В отличие от традиционных планеров, этот ежедневник помогает не просто составить расписание или список дел, а бережно относиться к себе, распределять силы и не перерабатывать. В основе ежедневника — системы, которые уже доказали свою эффективность и легли в основу бестселлера Стивена Кови "Семь принципов высокоэффективных людей". Однако применять их в жизни не так просто, нужны время, чтобы разобраться, и самодисциплина. Ежедневник и здесь поможет сэкономить время и силы. Начать работать с ним можно в любой день, вопросы и задания максимально просты, порядок работы уже продуман. Все, что вам нужно, — открыть и начать заполнять первую страницу. Ежедневник рассчитан на три месяца — за это время у вас сформируется устойчивая привычка эффективного планирования.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

43,00 zł

szt.

Книга-утешение и путеводитель к лучшей жизни От популярного буддийского мыслителя В Корее продано более 300 000 экземпляров

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Человек по своей природе — созидатель, мы развиваемся всю жизнь! Мозг каждого из нас создан для обучения. Если представить себе человеческий мозг как мощнейший биокомпьютер, то он окажется малопроизводительным из-за отсутствия качественного программного обеспечения. Программное обеспечение для мозга — это в том числе и методики развития памяти и работы с информацией. Сразу возникает вопрос: "Где же взять столь необходимое программное обеспечение?" Книга Надежды Владиславовой и Александра Грибанова — это изложение уникальной методики развития памяти, объединяющей практики НЛП и приемы мнемотехники. Специалист по НЛП и саморазвитию Надежда Владиславова и разработчик тренингов по развитию памяти Александр Грибанов помогут вам освоить искусство мнемотехники и не только улучшить возможности своей памяти, но и заметно повысить качество всей своей жизни! Книга необходима каждому, независимо от возраста, профессии и рода занятий: школьники и студенты улучшат способность к освоению образовательных программ, специалисты повысят свой профессиональный уровень, пенсионеры сохранят ясный ум и твердую память на долгие годы. Книга написана понятно и просто, все приемы мнемотехники разобраны подробно и детально, освоить их может и ученик младших классов, и человек в годах, никакой специальной подготовки не требуется. Мнемотехника и НЛП — это не только способы улучшить свою память, это то, что позволяет изменить в лучшую сторону всю свою жизнь. Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność