Przejdź do głównej treści
Otwórz wyszukiwarkę
Szukaj
Zamknij wyszukiwarkę Wyczyść Szukaj
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Twój koszyk jest pusty
polski / zł
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
  • С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Przejdź do sekcji Opinie

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: - как эволюция повлияла на развитие тревожности; - техники купирования тревожных состояний; - типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; - как тревога влияет на решения и действия человека.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 51,00 zł
szt.
Dostępność:
na zamówienie
Czas wysyłki: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Opinie

Liczba ocen: 0
Oceń i opisz

Informacje dodatkowe

  • Wydawnictwo ООО "Издательство "Эксмо"
  • Seria Книги-мотиваторы
  • Wymiary 145 x 210 x 25
  • Strony 240
  • Okładka твёрдый
  • Rok wydania 08.02.2025
  • Waga (z opakowaniem) 0.813
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: - как эволюция повлияла на развитие тревожности; - техники купирования тревожных состояний; - типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; - как тревога влияет на решения и действия человека.

Wszystkie książki, które są dostępne na naszej stronie, znajdują się w Krakowie.

W przypadku opłaty za zamówienie przelewem bankowym lub on-line zamówienie jest przygotowywane w jak najszybszym terminie od momentu zaksięgowania wpłaty na naszym koncie bankowym — 1-2 dni roboczych.

Dostarczamy nasze towary na terenie całej Polski oraz Unii Europejskiej, a także do innych krajów.