Бесплатная доставка (только по Польше)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200 zł.
Бесплатная доставка (Pocztex Punkt) при заказе на сумму от 47,08 €.
Книга дня
Скидки
Адские псы
Адские псы

7,16 €

Обычная цена: 8,95 €

Lowest price: 4,24 €
szt.
Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон
Тобі боляче? | Х. Д. Карлтон

9,18 €

Обычная цена: 14,12 €

Lowest price: 14,12 €
szt.
Я мартышка
Я мартышка

2,35 €

Обычная цена: 9,42 €

Lowest price: 9,42 €
szt.
Ангелы не плачут
Ангелы не плачут

6,59 €

Обычная цена: 8,24 €

Lowest price: 6,59 €
szt.
Иллюзия правды. Король крестей
Иллюзия правды. Король крестей

6,97 €

Обычная цена: 8,71 €

Lowest price: 8,71 €
szt.
Войти
Забыли пароль? Создать учетную запись
Подписка
Введите свой электронный адрес, если хотите получать информацию о новинках и акциях
Paczkomaty InPost

Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Наличие: книга под заказ
Срок отправки: 12 - 17 дней рабочих
Цена: 11,06 €

Обычная цена:

11.06
Самая низкая цена в течение последних 30 дней перед скидкой:
quantity szt.

product unavailable

добавить в список желаемых
Оценка: 0
Автор: -
Код/артикул товара: 978-5-04-218112-2

Описание

Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких. Вы узнаете, как: - общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид; - определить свои границы и уверенно их отстаивать; - говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины; - выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами; - вернуть в свою жизнь радость и спокойствие. Личные границы — это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга — для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Дополнительная информация

Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
Серия Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениями
Размеры 135 x 208 x 18.380000000000003
Страниц 224
Переплёт твёрдый
Год выпуска 08.12.2025
Вес в упаковке 0.338

Варианты доставки

  • Самовывоз в г.Кракове из магазина на ул. Starowiślna 17/lokal 2
  • Pocztex Punkt (Żabka, АЗС Orlen, автоматах и отделениях Почты Польской) - 14 зл (бесплатно от 200 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczkomaty InPost (РЕКОМЕНДУЕМ)- 17 зл (бесплатно от 400 зл) - 1-2 дня рабочих
  • Paczka ORLEN(бывшая Ruch) - 13 зл (бесплатно от 200 зл) -1-3 дня рабочих
  • Курьер InPost - 20 зл, Курьер Pocztex Poczta Polska - 15 зл - 1-2 дня рабочих
  • Международная доставка

Не нашли нужную книгу? Привезём под заказ!

Заказываем книги в издательствах каждую среду.

Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове – около 3 недель.

Как оформить заявку на книгу "под заказ"?

Новинки
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)
Олівія Кіттеридж (Олівія Кіттеридж #1)

16,48 €

szt.
Міні-Поттери. Рон Візлі.
Міні-Поттери. Рон Візлі.

12,71 €

szt.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.
Міні-Поттери. Герміона Ґрейнджер.

12,71 €

szt.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.
Міні-Поттери. Гаррі Поттер.

12,71 €

szt.
Бестселлеры
Игры королей. Принцесса Ардена
Игры королей. Принцесса Ардена

12,24 €

szt.
Выбрать язык/Wybierz język
наверх
Shop is in view mode
Просмотр полной версии сайта
Sklep internetowy Shoper Premium