Rozwój osobisty

Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее.

Книга фраппе "Ты - сама себе психолог" согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый уровень и прокачать те сферы жизни, которые хотели бы изменить к лучшему.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,77 €

szt.

Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее. 2 издание

В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчинами. Больше зарабатывать и слушать свое тело. Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой. Перед вами 2-е издание уникального бестесселера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

20,01 €

szt.

Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих. Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце — это ярчайший источник света, который озарит дорогу даже в темные времена. В книге собрано много практических упражнений и духовных практик. Она поможет вам: • Обрести гармонию со своим телом и подсознанием. • Снять эмоциональные блоки. • Исцелить себя от душевной боли. • Избавиться от страхов и негативных установок. • Превратить слабости в достоинства. • Открыть для себя силу благодарности. • И, наконец, впустить любовь в свою жизнь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,06 €

szt.

Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы: - почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств; - как бережно для себя пережить потерю и горе; - что стоит за навязчивой мыслью отомстить; - зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо; - как справиться с чувством одиночества и тоски.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,77 €

szt.

Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух

Тамерлан Заников (папа Тамерлан) — психолог, психотерапевт, который не боится говорить с подростками на сложные темы и помогает преодолевать кризисные ситуации им и их родителям. В своей психологической практике, а также в соцсетях папа Тамерлан разбирает проблемы буллинга и низкой самооценки, отношения с родителями, первую любовь и другие важные аспекты подростковой жизни. Эта книга подобна терапевтическому сеансу, на который ты можешь прийти в нужный момент. Ты не одинок в своих переживаниях. В этой книге ты найдёшь безопасное пространство и ответы на самые важные вопросы. Чем старше ты становишься, тем больше новых событий случается на твоём пути. Первый поцелуй, первая ссора с родителями, первый кризис самоопределения. Все это вызывает неопределённость и смешанные чувства, с которыми даже родителям порой трудно разобраться. Нам не дают инструкцию к жизни, но эта книга станет твоим проводником по миру взросления. В ней собраны истории подростков, основанные на реальных событиях, а в конце каждой главы ты найдёшь рекомендации от папы Тамерлана, которые научат справляться с подобными ситуациями. Пусть эта книга станет твоей точкой опоры. Это не просто книга, а откровенный разговор. Без нравоучений и осуждения, только честные истории и проверенные психологические практики. Пробуй! Ошибайся! Исследуй жизнь! Эта книга — твой надёжный спутник!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,24 €

szt.

Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека появляется выбор: усовершенствовать отношения или загнать себя в жесткие рамки. АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы. В КАКУЮ ИГРУ ВЫ ИГРАЕТЕ? ПОЧЕМУ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО РАССЧИТЫВАЕТЕ НА ПРОВАЛ? ЗАЧЕМ СПИСЫВАЕТЕ ЛИЧНЫЕ НЕУДАЧИ НА СУДЬБУ? РАЗВЕ ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ? ВЗГЛЯД НА МИР — ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР КАЖДОГО. КАК И ВЫБОР ТОГО, НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТОЙ ИЛИ ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ, БЫТЬ ЛИ УСПЕШНЫМ, ЛЮБИМЫМ... С помощью этой книги вы освоите уникальный алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на прошлое с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад. ОТЗЫВ: «Александр Ройтман — выдающийся клинический психолог, мастер своего дела. Клинические специалисты редко и неохотно пишут книги. Практика всегда сложнее, всегда между строк. Да и возможно ли на бумаге отразить десятилетия опыта? Тем ценнее и долгожданнее для меня эта книга. Она — очень прямая и честная, как зеркало. Ройтман не только обнажает неприятные, а иногда страшные вопросы, но и дает инструмент выбора, карту и надежду, что выход есть. Неожиданный, непарадный выход — к большему счастью и большей силе в руках и ногах». — МАРАТ АТНАШЕВ, профессор практики Московской школы управления Сколково ЦИТАТЫ: «Наглому лентяю я не дам права разговаривать со мной на равных, но в любознательном юноше готов уважать даже бунтующего подростка». «Алгоритм — это модель, которая поможет вам взглянуть на свое прошлое и свою жизнь с позиции счастливого человека». «Чтобы перестать играть, надо осознать игру, понять свой выигрыш и подумать, как получить желаемое иным способом — сойти с накатанных рельсов и нащупать новый путь». «В кризисе есть выбор — либо подняться на более высокий уровень отношений, либо превратить их в еще более жесткую систему, либо обрушить их». «Счастливым может быть свободный человек, который выбирает то, чего он хочет».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность

Анастасия Суслова Александровна - аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп, групп интервизии для психологов. Применяет техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода, арт-терапии. Ты лучше, чем думаешь — и это не просто слова. Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: "ты недостаточно хорош". Пора услышать свой настоящий голос — сильный, уверенный и достойный любви. Эта книга — не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного "я недостаточно хорош" к осознанию своей истинной ценности. Здесь не будет абстрактных советов. Ты: — Найдёшь ответы на вопросы "Кто я?", "Какой я?", "Куда иду?" — без шаблонов и чужих ожиданий. — Разорвёшь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения. — Научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, — и превратишь их в свою силу. — Освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день — в отношениях, карьере, в моменты сомнений. Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт "идеальной версии себя", чтобы начать жить, — эта книга написана для тебя. Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

Ты можешь больше, чем думаешь. Мудрые мысли незаурядных женщин

Этот сборник цитат создан из слов женщин, которые умели жить смело, мыслить дерзко, чувствовать глубоко и действовать вопреки обстоятельствам. Ученые, писательницы, летчицы, актрисы, модельеры и принцессы. Им есть, чем поделиться с миром. Внутри — короткие искры, из которых рождается надежда на то, что ресурс не исчерпаем, а шаг вперед возможен всегда. ЦИТАТЫ: Я не мечтаю об успехе. Я работаю ради него. Эсте Лаудер Дом должен быть центром, но не границей мира женщины. Маргарет Тэтчер Мое изобретение — не главное. Главное, что теперь девочки тоже верят, что могут изобретать. Энн Цукин

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,71 €

szt.

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Принято считать, что умный человек — это тот, кто хорошо учится в школе. Но так ли это на самом деле? Интеллект — это не только отличные оценки, энциклопедические знания и хорошая память. Он проявляется во многом — в творчестве, музыке, спорте, эмоциях, умении видеть красоту природы и находить общий язык с окружающими. История знает немало примеров, когда школьники, которых считали средними учениками, становились спортсменами, художниками, изобретателями, учеными и даже политиками. Эти люди нашли себя и стали успешными, потому что занимались тем, что им действительно нравилось. Эта книга поможет тебе: • понять, в чем именно проявляется твой интеллект; • раскрыть способности и сильные стороны; • поверить в свои таланты; • найти то, что у тебя получается лучше всего; • сделать первые шаги к своему будущему. Прочитав эту книгу, ты поймешь, в чем твоя уникальность, увидишь свои настоящие сильные стороны и узнаешь, в каких сферах сможешь реализовать себя и добиться успеха.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,12 €

szt.

Ты молод, поэтому тебе трудно

В книге вы найдете честные ответы на волнующие любого молодого человека вопросы. Любой отрывок из этой книги может стать верным спутником вашей юности.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,65 €

szt.

Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью

Герман Тепляков — бизнес-антрополог, эксперт в области биологии поведения и оценки потенциала человека, советник по кадровой безопасности. По образованию врач, педагог, психолог (в профессии с 1987 года). Автор многочисленных программ, курсов и вебинаров, в том числе по теме буллинга. В рамках исследования "Выявление групп риска по зависимому и суицидальному поведению среди детей и подростков" обратил внимание на проблемы травли и посвятил годы изучению этого явления. Цель работы — не только помогать жертвам буллинга справляться с последствиями травли, но и предотвращать ее. Понимание природы буллинга — первый шаг к победе над ним! Думаешь, буллинг — это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля — это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Эта книга — честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться — независимо от твоей роли в этой системе. Автор, опираясь на научные исследования, собственную практику и анализ реальных ситуаций, разбирает: • Причины буллинга — что стоит за агрессией и почему одни люди травят других • Виды травли — от школьного буллинга до кибермоббинга • Способы защиты — как противостоять агрессии, сохранить самооценку и где искать поддержку • Роль окружения — почему молчание усугубляет ситуацию и как его прервать "Ты не жертва" — книга, которая не обещает простых решений, но предлагает рабочие инструменты, которые помогут справиться с травлей и изменить ситуацию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,94 €

szt.

Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации

Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков. Для кого эта книга? Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально! Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты не ленивый, а просто твой мозг устроен немного хитрее, чем кажется. Из книги ты узнаешь: • почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца; • как превратить скучное "надо" в желанное "хочу"; • что делать, когда все надоело, и почему это нормально; • как разрешить себе отдыхать без чувства вины. И да, здесь есть мемы, комиксы и челленджи. И нет нравоучений и занудства. Только то, что реально работает: психологические техники, упражнения и чек-листы. То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать — разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,24 €

szt.

Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь

Испанский бестселлер о достижении своих целей Освободитесь от токсичных убеждений и превратите мечты в реальность От создательницы самого большого сообщества в Испании на тему манифестации

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,65 €

szt.

Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни, а значит, счастье или несчастье — не итог стечения обстоятельств, а результат нашего выбора. Известный специалист по саморазвитию, автор бестселлера "52 понедельника" Вик Джонсон утверждает: "Ты то, что ты думаешь", а значит, изменив образ мышления, можно поменять многие аспекты своей жизни. Например, наконец заняться спортом в удовольствие, а не принуждая себя, или решиться на глобальные перемены — переезд или смену работы. На страницах этой книги вы найдете не только тонкие наблюдения о связи мышления с нашими мечтами, успехами и неудачами, но и практические советы и упражнения, которые помогут настроить подсознание на новую, счастливую жизнь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,59 €

szt.

Ты только спроси. Для тех, кто устал от банальных советов

Перед вами книга с ответами на самые острые и актуальные вопросы, с которыми человек сталкивается каждый день. Это не учебник и не справочник, а живой диалог, основанный на реальных историях и ситуациях. Его хочется не просто прочитать, а «пережить», возвращаясь к нему снова и снова. В центре внимания — темы самооценки, выгорания, личных границ, семейных и рабочих конфликтов. Автор использует провокативный подход, чтобы побудить вас к размышлениям, честному взгляду на себя и свою жизнь. «Ты только спроси» — для тех, кто устал от банальных советов и хочет по-настоящему разобраться в сложившейся ситуации. Кто не готов к долгой терапии и настроен получить практическую помощь сейчас.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

25,19 €

szt.

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний. Вы узнаете: • почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением; • как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь "временными передышками" в салоне красоты или расслабляющими массажами; • почему так важно "оставаться на своей стороне", раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности. С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. "Ты у себя одна" — и это неоспоримый факт!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,30 €

szt.

Ты, я и деньги. Как сохранить и приумножить богатство, независимо от того, что творится вокруг

Как жить так, чтобы денег всегда на всё хватало и еще оставалось на путешествия, развлечения и прочие радости жизни? Благодаря простой авторской системе вы перестанете беспокоиться о нехватке денег, потому что их станет в избытке. Константин Назаркин — инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более чем 3000 консультаций, руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting — подскажет, как освоить финансовое планирование и начать жить без страха, что завтра не будет денег. Не пугайтесь, долгой и нудной теории не будет. В книге множество реальных кейсов клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваши сбережения и что с ними делать дальше. Инструменты помогут навести порядок в финансах не только быстро, но и навсегда. На страницах книги вместе с автором вы: - изучите финансовые инструменты, которые эффективны на разных этапах жизни; - узнаете, как семья и весь род помогают в достижении финансовых вершин; - получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых задач; - откроете увлекательный мир управления семейными деньгами, изложенный простым языком автора.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

18,12 €

szt.

Тяготы домохозяйства

Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастика, фэнтези, мистика, юмор. Блогер с аудиторией более 250 000 подписчиков. Его книги давно полюбились читателям и приобрели верных поклонников, а по трем произведениям даже сняты короткометражные фильмы. Это тот редкий случай, когда чтение дарит ощущение настоящего праздника, легкости и беззаботности. Приготовьтесь хохотать до слез, всплескивать руками от удивления и ловить себя на мысли, что мир вокруг стал чуть ярче, а проблемы — не такими серьезными. Нужна домработница, способная отмыть не только полы, но и вашу карму? Ольга Прокофьевна Набекрень — не просто уборщица, а сила природы. Она сеет порядок, гармонию и домашние котлеты, даже если ее об этом не просят. Ее методы — это смесь ракетного топлива, алтайского бальзама и железной воли. Она может переставить по фэншую целый дом, усмирить директора школы и провести деловые переговоры крючком для вязания. Сапега С., иллюстрация на обложке, 2025

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,00 €

szt.

У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант

О чем эта книга Вне зависимости от того, кто ваш начальник, каков ваш доход, что творится в экономике, вы способны развивать, обогащать и улучшать свою жизнь и жизнь других людей. Третья книга Регины Бретт — это 50 вдохновляющих уроков-историй, благодаря которым вы увидите свою работу и жизнь в новом свете. Кому-то эти уроки помогут утром вскакивать с постели в радостном предвкушении, испытывать прилив сил в обеденный перерыв, спокойно чувствовать себя по вечерам. А кому-то они просто придадут ускорение или добавят ярких красок, чтобы сделать работу и жизнь более осмысленными. Для кого эта книга Для людей безработных или оказавшихся не на своем месте. Для тех, кто делает первые шаги в мире трудоустройства и хочет знать, что ему написать на этом чистом листе. Для тех, кто вышел на пенсию или больше не может работать, но хочет жить более осмысленной жизнью. Для тех, кто влюблен в свою работу так сильно, что им хочется вдохновлять других на поиски уникального призвания в этой жизни. Фишки книги Книга состоит из 50 вдохновляющих рассказов-уроков. Это истории из жизни автора и других людей, с которыми она встречалась за годы журналистской деятельности. Об авторе РЕГИНА БРЕТТ — автор бестселлера «Бог никогда не моргает», известная американская журналистка, автор колонки в самой крупной газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных государственных премий и премий штата за журналистскую деятельность. Ее книги изданы более чем в 20 странах и стали международными бестселлерами. Отзывы о книге «Любимица Интернета, автор знаменитого афоризма "Не жди старости, чтоб надеть красное платье" и двух бестселлеров, Регина Бретт на этот раз рассказывает о работе: ее поисках, трудностях, потерях и радостях и о том смысле, который мы в нее вкладываем. В этих историях немало грустного и много смешного, они сочетают мудрость с авантюризмом и при этом содержат выводы, которые можно немедленно применить на практике. И даже по отдельности каждая из них заметно улучшает настроение». — Ольга Сульчинская, психолог, писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,42 €

szt.

У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами

Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение — ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова — психолог и специалист системы расстановок. В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми. С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете: - «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?» - «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?» - «Почему у меня не складывается общение с родителями?» - «Почему мне сложно доверять окружающим?» - «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

16,48 €

szt.

У меня все свои. 33 инструмента, которые помогают завести полезные связи и реализоваться в карьере

В России классические правила нетворкинга не работают. Авторы этой книги — Петр Кудасов, предприниматель и профессиональный переговорщик, и Айнур Зиннатуллин, гуру публичный выступлений — доказывают это в своей книге и предлагают новый подход к заведению полезных связей — нетократию. Этот вид нетворкинга ориентирован на русскоязычный менталитет и позволяет легко и быстро расширять и сохранять контакты с людьми. Благодаря 33 инструментам нетократии вы научитесь: - быстро продавать свои услуги и товары; - легко входить в контакт с любым человеком; - говорить так, чтобы вас слушали; - всегда оставлять положительное впечатление о себе у собеседников.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,42 €

szt.

У меня есть большая цель. Как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате

Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необходима долгосрочная стратегия. Книга профессора Университета Дьюка Дори Кларк о том, как выйти из бесконечного цикла срочности и начать строить жизнь и карьеру, которые приносят настоящие результаты. Автор предлагает подход «долгого мышления»: небольшие, последовательные шаги, которые сегодня кажутся незначительными, со временем дают колоссальный эффект. На основе личного опыта и историй успешных профессионалов Кларк показывает, как переориентироваться на стратегическое видение, научиться терпению, действовать осознанно и перестать жить от дедлайна до дедлайна. «Эта книга не о том, что нужно всегда мыслить только о будущем. Иногда полезно сделать шаг назад и оценить свои действия. Но в глобальном смысле мы должны перестать гнаться за мгновенным результатом ради более амбициозных целей». — ЮЛИЯ МИТРОХИНА, бизнесмен, психолог, тренер по личностному росту, автор книги «Ненормальность»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

4,47 €

szt.

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Самооценка — это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисный состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения; - выйдете из зависимых отношений; - сбросите оковы долга и обязательства; - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,42 €

szt.

Убеждай и побеждай! Гайд по безукоризненной риторике и железной логике

"Спор – это искусство, сравнимое с игрой в шахматы, - утверждает президент Йельского клуба дебатов Генри Чжан. – Следовательно, легко проигрывают те игроки, которые не понимают ни правил, ни тактики". Искусство спора – это жизненно важный навык. Овладев им, вы не только научитесь видеть изъяны в аргументации, – как собственной, так и аргументации оппонента – но и сможете противостоять манипуляциям со стороны тех, кто заинтересован убедить вас в заведомо ложных теориях или внушить идеи, противоречащие вашим собственным интересам. Убеждай и побеждай – это системное руководство для тех, кто хочет освоить искусство успешной аргументации. Последовательный разбор логических ошибок на примерах из жизни и популярной культуры укажет на способы их преодоления, научит применять эффективные контраргументы и отстаивать собственные интересы в жарких переговорах.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,36 €

szt.

Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе

Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык тела и как использовать его в свою пользу — на работе, в отношениях, в переговорах и даже в коротком разговоре «между делом». Хорди Рече объясняет, какие позы усиливают уверенность, какие жесты выдают тревогу, как дистанция меняет ход разговора и почему одно неверное движение способно разрушить доверие. Все — на понятных примерах и с практическими рекомендациями. Эта книга поможет вам: • считывать скрытые намерения собеседника; • использовать язык тела, чтобы направлять диалог; • усиливать авторитет через осознанную невербалику; • стать увереннее в общении и публичных выступлениях. Хорди Рече — тренер, консультант и эксперт по коммуникациям с 20-летним стажем. Он обучает тому, что действительно работает на реальных встречах, а не в абстрактных теориях. «С этой книгой вы не просто научитесь "читать" людей — вы освоите навыки общения в увлекательной и понятной форме. Применяйте их в любой ситуации. Знания, которыми вы овладеете, доступны лишь единицам». — Хосе Фернандес, эксперт по криминологии и невербальному поведению

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,06 €

szt.

Убеждай! Пусть тебя слышат и слушают. Пошаговое руководство по привлечению аудитории

Быть убедительным — это не врожденный талант, а навык, которому можно научиться! Авторская система Ольги Чебыкиной — профессионального интервьюера, обладательницы нескольких профессиональных премий, предпринимателя и опытного преподавателя — поможет вам: уверенно выступать перед любой аудиторией; привлекать внимание и вдохновлять; выстраивать эффективную коммуникацию; зарабатывать с помощью слов! Что вас ждет в книге? • Таблицы, схемы и доступ к видеоурокам — все проверено многолетней практикой автора. • Пошаговые инструкции по развитию навыков публичных выступлений, ведения эфиров, делового общения и выступлений на сцене. Книга создана для всех, кто хочет уверенно и успешно общаться: от предпринимателей и специалистов до творческих личностей и новичков; для тех, кто мечтает избавиться от страхов и тревог; для желающих обрести уверенность в себе и вдохновлять окружающих. Ольга Чебыкина делится своим опытом, чтобы вы смогли найти свой голос, покорить любую аудиторию и построить эффективное общение в любой сфере жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,71 €

szt.

Удаленка. Экспресс-курс по работе из дома

Еще вчера работа из дома казалось мечтой. Но сегодня, когда весь мир вышел на удаленку, стало понятно – это настоящее испытание. Испытание для самодисциплины, технических навыков и нервной системы каждого из нас. Книга Глеба Архангельского и Ольги Стрелковой – первое реальное руководство по работе из дома. Написанная признанными экспертами по тайм-менеджменту, она задает понятные правила дистанционной работы и помогает общаться онлайн без потери теплого личного контакта. Быстро переходить из состояния "тискаю котика" в состояние "решаю важные задачи". Мастерски использовать современные инструменты онлайн-работы. Тем же, кто управляет не только собой, но и сотрудниками, книга предлагает принципы руководства виртуальными командами, которые неизменно дают результат и прибыль.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,83 €

szt.

Удача, которая всегда с тобой. Японская методика для привлечения везения

Удача — это не случайность. Ей можно управлять. В этой книге Нобуко Накано, ученый и врач в области когнитивных наук, раскрывает, как это сделать. Любимчики Фортуны обладают общими паттернами в поведении и мышлении, которые превращают их мечты в реальность. От настройки работы нейронов мозга до организации ежедневных мыслей и привычек: инструменты в этой книге помогут вам покинуть команду неудачников и присоединиться к более перспективной команде. После прочтения вы наконец получите шанс для реализации всех своих желаний и проживете без лишних сожалений жизнь, полную легкости и свободы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,71 €

szt.

Умные тренировки мозга по системе Патрика Келли. Методика, которая укрепляет память, внимание и развивает интеллект за 6 недель!

Чтобы максимально использовать свои возможности, достигать своих целей в самых разных областях, выполнять любую работу наилучшим образом, быстро и качественно, вам нужен развитый интеллект. Методика Патрика Келли — оптимальный вариант для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки! Регулярно выполняйте предложенные в книге упражнения в течение шести недель, и результат не заставит себя ждать! Примеры на простейшие математические действия, устный счет, упражнения на развитие внимания, наблюдательности и логического мышления не только повысят ваш IQ, но и помогут вам раскрыть новые возможности вашего интеллекта. С помощью тренажера Келли вы научитесь: · быстрее воспринимать информацию; · генерировать нестандартные решения и идеи; · решать самые сложные задачи; · быстро анализировать и обрабатывать данные. Тренируйтесь, учитесь, развивайтесь и открывайте новые возможности своего мозга! Задания можно выполнять прямо в книге. Книга в мягкой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,00 €

szt.

Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Залог успеха в любой сфере — хорошая тренировка. Представьте, мозг — это "мускул", и его, конечно же, нужно тренировать! Вы точно способны "прокачать" свой мозг так, чтобы раскрыть его потенциал на все 100 %. Главное — знать как! Эта книга-тренажер для тех, кто хочет идти в ногу со временем и в любых обстоятельствах уметь мыслить ясно, быстро и эффективно. Уделите занятиям, построенным по методике, проверенной временем, всего 5–10 минут в день, и вы не только улучшите работу своего мозга, повысите IQ, избавитесь от проблем с концентрацией внимания и снизите утомляемость, но и заметно измените качество своей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,65 €

szt.

Упасть вверх

Вера Комарова — поэтесса, писательница, магистр психологии. Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования России АПКБК. Автор русских народных сказок, отрисованных в китайской технике Маньхуа. Жизнь подобна чистому холсту, где каждый окрашивает его своими яркими красками. В данной книге представлены 10 разных историй, в которых описаны реальные судьбы непохожих друг на друга людей. Разочарование в любви и очарование жизни, вера в себя и раскрытие своего истинного предназначения — это лишь малая часть того, что переживают герои историй. Свободная форма письма позволит отвлечься от дел и набраться легкости с нотками философии. А главное, каждый читатель может сам «докрасить»-дописать конец каждой истории в виртуальном пространстве благодаря уникальному QR-коду, расположенному в конце каждой истории! Добро пожаловать в новый, удивительный мир книги под названием «Упасть Вверх»!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

3,06 €

szt.

Управление конфликтами

Виктор Шейнов — конфликтолог, психолог и социолог, бизнес-тренер. Разработал теорию перманентного системного управления конфликтами в социальных группах и организациях и реализующую ее социальную технологию. Автор более 250 научных работ, более 30 книг. Доктор социологических наук, профессор, академик Международной академии информационных технологий. Каждый из нас периодически в жизни сталкивается с конфликтами на работе или в семейной жизни, и иногда с собой. В книге "Управление конфликтами" рассматриваются психологические механизмы возникновения и развития конфликтов. Автор помогает разобраться с конфликтами внутриличностными и межличностными, конфликтами в разных коллективах, а также в семье. Дана проверенная на практике технология управления конфликтами на всех стадиях их развития, а также описаны механизмы манипуляций и способы защиты от них. Эта книга поможет читателю разрешать реальные конфликты и предотвращать их в будущем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,54 €

szt.

Управление по целям и ключевым результатам: Как распространить методологию OKR на всю организацию

OKR — простая, но эффективная система управления, которая помогает организациям ясно определять цели, а затем измерять прогресс по их достижению с помощью ключевых результатов. Это один из лучших способов синхронизировать стратегические приоритеты всей организации с задачами отделов и конкретных сотрудников, поэтому OKR применяют в Google, LinkedIn, Uber, Avito и других компаниях в России и за рубежом. Опыт тысяч компаний снова и снова подтверждает: самые масштабные и амбициозные цели бизнеса становятся достижимыми, если каждый сотрудник понимает их, осознает, что может повлиять на результат, и видит способы внести вклад в общее дело. OKR обеспечивают согласованность действий и позволяют всей организации стремиться к единой цели. Автор этой книги Ветри Веллор — серийный предприниматель, основатель сервиса Ally.io и корпоративный вице-президент по продукту Microsoft Viva Goals — рассказывает о том, как внедрить и масштабировать OKR в вашем бизнесе, обеспечив тем самым ему устойчивый рост. Вы научитесь отслеживать прогресс в выполнении бизнес-задач, поймете, как OKR дополняет методологию аджайл, повысите вовлеченность сотрудников и скорость принятия решений. Разумное использование OKR сделает достижимыми даже самые амбициозные бизнес-цели. Посмотрите на свою цель и ее ключевые результаты и спросите себя: "Все ли эти ключевые результаты необходимы для достижения нашей цели?" Для кого Для основателей, владельцев бизнеса, руководителей высшего и среднего звена, менеджеров, руководителей проектов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,30 €

szt.

Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю

О двух главных врагах делового человека — стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций. "Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе". Особенности Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса Для кого Для всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,42 €

szt.

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта. Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще. Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,53 €

szt.

Упражнения для мозга. 5 минут в день по методикам спецслужб

Рабочая тетрадь с упражнениями для мозга по методикам спецслужб поможет всем, кто хочет улучшить память, повысить концентрацию внимания, развить аналитическое мышление, а также устойчивость к стрессу. Методика интеллектуальной подготовки и мнемонические техники, которые используют сотрудники спецслужб, засекречены, но отдельные приемы все же доступны для широкой аудитории. Новая рабочая тетрадь Антона Могучего содержит уникальные упражнения для развития интеллекта, основанные на методиках подготовки сотрудников спецслужб. Регулярно выполняя задания из этой книги, вы сможете быстро и эффективно улучшить работу мозга, научитесь оперативно решать любые задачи, сможете быстро усваивать новые знания и лучше разбираться в людях, событиях и явлениях. И что немаловажно — обретете уверенность в собственных силах! Даже если вам кажется, что ум и память настоящего разведчика вам не нужны, не спешите откладывать этот тренажер. Тренировки мозга помогут вам сохранить отличную память и завидную сообразительность на долгие годы. С помощью этой книги вы сможете: · улучшить внимание и память, развить логическое мышление; · повысить в разы эффективность работы мозга; · обрести уверенность в собственных силах! Всего пять минут занятий в день — и вы сможете выйти на новый интеллектуальный уровень! Книга в мягкой обложке. Плотная бумага — выполнять задания можно прямо в книге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,94 €

szt.

Упражнения для мозга. Интеллект. Внимание. Гибкость мышления. Игровая методика

Стремитесь не просто обладать знаниями, но и мастерски применять свой интеллект в любой ситуации? Ключ к этому — развитие гибких навыков, которые позволяют нам успешно адаптироваться к постоянно меняющемуся миру. Именно они определяют, насколько эффективно мы взаимодействуем с окружающими, строим общение и выражаем себя. Представляем вашему вниманию уникальный тренинг, разработанный для комплексного развития гибких навыков, улучшения речи, памяти и внимания. В его основе лежит инновационная система упражнений, объединяющая эффективный тренажер для мозга и элементы актерского мастерства. Этот подход направлен на развитие вербального интеллекта и активацию зоны Брока — области мозга, ответственной за четкую и убедительную речь. Благодаря тренингу вы научитесь говорить уверенно и выразительно, значительно улучшите память, повысите концентрацию внимания и скорость мышления. С помощью книги вы сможете: · развить гибкие навыки; · научиться говорить уверенно и выразительно; · эффективно управлять эмоциями; · укрепить память и ускорить мыслительные процессы. Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,65 €

szt.

Уравнение Бога: В поисках теории всего

Эта книга повествует о поисках окончательной теории в физике, которая объединяет все силы космоса и объясняет все, начиная с движения расширяющейся Вселенной и заканчивая поведением элементарных частиц. Она прослеживает цепочку удивительных открытий, от ньютоновой революции и основ теории электромагнетизма, заложенных Фарадеем и Максвеллом, до теории относительности Эйнштейна, квантовой механики и современной теории струн. Сегодня теория струн используется как основа для многих новых исследований, над которыми работают в ведущих лабораториях мира. Книга объясняет, что эта теория дает для решения величайших загадок пространства и времени.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,42 €

szt.

Уроки судьбы в вопросах и ответах

Существуют ли типовые причины возникновения проблем и типовые приемы их разрешения? На первый взгляд, это кажется нереальным. Но Александр Свияш утверждает, что все возможно. Вам кажется, что вас волнует состояние здоровья, отношения в семье, проблемы на работе и состояние карьеры – но на самом деле это типичные проблемы, которые легко поддаются решению. Проанализировав множество проблем, которые были изложены в письмах читателей, автор разработал универсальные рекомендации по их преодолению. Все ответы на вопросы и диагностика основаны на авторской методике "Разумный путь". Прочитав эту книгу, вы поймете, почему возникают проблемы, как с ними можно бороться и как избежать их появления в будущем!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

9,65 €

szt.

Успевай

Заявляем, что в графике подростка должно быть время на Вконтакте, Instagram и TikTok! В этой книге вы найдете советы и лайфхаки, как не утонуть в потоке задач, достигать целей и наслаждаться жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,53 €

szt.

Успех. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни

Каждый из нас стремится к успеху. И каждый хочет получить желаемое здесь и сейчас. Всё и сразу. На эти простые потребности и направлено современное «саморазвитие»: «Выучи новый язык за месяц!», «Похудей на 20 килограммов за 2 недели!», «Стань миллионером за 3 месяца!». Однако законы жизни устроены совсем по-другому — и на самом деле «быстрого успеха» не существует. В этой книге Анвар Бакиров, автор бестселлеров и тренер НЛП, рассказывает о том, как действительно можно изменить жизнь к лучшему — качественно, надежно и навсегда. Вы научитесь достигать любых целей с помощью маленьких, но эффективных действий — и поймете, что это единственный путь к успеху и счастью, который реально работает. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - Как «переписать» свою историю. - Как избавляться от лишнего на пути к цели. - Почему процесс важнее, чем результат. - Как приобрести полезные привычки. - Как найти и сохранить мотивацию. Об авторе Анвар Бакиров — сертифицированный тренер НЛП, сертифицированный бизнес-тренер, консультант с многолетним практическим опытом, самый читаемый русскоязычный автор книг по НЛП, руководитель интернет-проекта www.duals.ru

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,30 €

szt.

Успех. Откройте свой путь к богатству

Эта книга является настоящим путеводителем, который знакомит читателей с принципами и условиями достижения успеха, открытыми Наполеоном Хиллом за годы исследований. В ней автор делится секретом, который нельзя купить ни за какие деньги!
Будет интересна всем, кто стремится стать обладателем богатства, что бы ни являлось его показателем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

8,24 €

szt.

Успешное мышление: как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей

"Наш разум обладает невероятной силой. Тревор тщательно разъясняет, как правильно применить его уроки о нейтральном мышлении и усовершенствовать повседневную жизнь. Нам важно понять не только то, что нужно делать для достижения личных и профессиональных целей, но и от каких моделей поведения необходимо избавиться. Независимо от вашего призвания, Тревор поможет вам изменить образ мышления и жизни". - Лоренс Фрэнк, президент по баскетбольным операциям в "Лос-Анджелес Клипперс".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,89 €

szt.

Успешный мужчина - дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучию

Наталья Покатилова — психолог и психотерапевт с многолетним стажем, автор и ведущая тренингов для женщин, член профессионального объединения психотерапевтов, основатель центра развития личности "Альтернатива". На страницах этой книги Наталья рассказывает о законах развития личности вообще и законах развития мужчины в частности, об этапах, которые он проходит, и о том, как мужчина меняется с переходом на каждый новый уровень. Поясняет, как отпускать то, что должно уйти, как встречать новое, как меняться, на что направлять свое внимание, свои усилия, свою энергию, какова самая важная стратегия женского поведения на том или ином этапе. Кроме того, автор раскрывает секреты взаимоотношений с мужчинами в целом и уделяет внимание самым важным частным вопросам: как давать мужчине совет, как критиковать, как поддерживать его. И самое главное — как сделать своего мужчину надежной опорой и поддержкой!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,06 €

szt.

Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики

Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас способности по-настоящему радоваться жизни. Перед вами уникальное руководство по развитию мозга, основанное на сочетании буддийской мудрости и современных открытий нейропсихологии. Когнитивный нейропсихолог, профессор Крис Нибауэр простым языком объясняет, как с точки зрения нейронауки работает наш мозг, почему мы застреваем в мыслях и эмоциях и как научиться управлять своим внутренним состоянием. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - распознавать и останавливать поток навязчивых мыслей; - освободиться от тревоги и справиться с выгоранием; - перестать зацикливаться на негативных эмоциях и чужих оценках; - научиться жить в настоящем, а не застревать в воспоминаниях или беспокойстве о будущем. Об авторе Крис Нибауэр — когнитивный нейропсихолог, профессор Университета Слиппери-Рок (Пенсильвания). Защитил докторскую диссертацию по когнитивной нейропсихологии в Университете Толедо, сосредоточив свои исследования на различиях между левым и правым полушариями человеческого мозга. Более 22 лет преподавал в государственном университете Пенсильвании. В настоящее время ведет курсы, посвященные сознанию и разуму, межполушарным различиям мозга, а также искусственному интеллекту.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,30 €

szt.

Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя

Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя

Жизнь на вулкане — так теперь выглядят ваши отношения в семье. Потому что любое слово может привести к внезапному конфликту, и вы не знаете, как выстроить диалог с близкими и, наконец, почувствовать себя в семье спокойно. Как все исправить? Как перестать ссориться и научиться понимать друг друга? Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с классиком психологии и конфликтологии, врачом-психиатром Аркадием Петровичем Егидесом вы: • поймете, из чего складываются гармоничные отношения; • на реальных историях из практики взглянете на отношения в семье с точек зрения, которые обычно упускают психологи; • узнаете, какие иллюзии мешают построить крепкий союз; • разберетесь, как на ваши отношения в семье влияют социальные и другие установки; • научитесь лучше понимать себя и близких. Автор дает систему шагов, которая поможет минимизировать конфликты и обрести взаимопонимание. Книга будет полезна, если: • вы хотите сохранить отношения с партнером и минимизировать ссоры, но не знаете, как избавиться от недопониманий, чтобы было комфортно и вам, и ему; • у вас проблемы в отношениях с детьми, родителями или другими родственниками, и вы хотите жить в согласии с ними; • вы хотите понять, как строятся отношения в семье, что извне на них влияет и что с этим делать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,65 €

szt.

Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему

*SayNo — предприниматель, инвестор и автор бестселлеров, состояние которого превышает десятки миллионов долларов. Он рос в атмосфере тотальной нищеты, но сумел пробиться благодаря смелости, упорству и нестандартному взгляду на жизнь. Предпочитает оставаться анонимным. «Учение SayNo» — книга, которая заставляет отринуть сомнения и оправдания. Здесь нет красивых сказок и пустых обещаний про легкий успех. SayNo говорит прямо: если вы хотите другой жизни — перестаньте жалеть себя, хватит верить в «волшебную таблетку». Встаньте и наконец сделайте! Эта книга — манифест для тех, кто устал просто существовать, играть по чужим правилам и готов сказать миру «нет». Что вы найдете внутри: • правила жизни о работе, деньгах, здоровье и отношениях; • реальные истории о провалах и возвращении к «нулю»; • советы, которые помогают выжить и вырасти; • честный взгляд на то, почему большинство так и остается ни с чем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,36 €

szt.

Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только

"Учись как в Гарварде" — это практичное руководство по тайм-менеджменту, основанное на стратегиях студентов лучших университетов мира. Книга научит вас ставить цели, планировать день, использовать проверенные техники и находить баланс между учебой, работой и личной жизнью. С ее помощью вы сможете достигать высоких результатов без стресса и изнуряющих ночных марафонов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,53 €

szt.

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Благодаря этой книге учеба перестанет быть скучной рутиной, а процесс освоения новых знаний станет эффективнее и быстрее. В ней психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс рассказывает про 4 научно доказанных метода скоростного обучения. С их помощью объем вашей долгосрочной памяти увеличится в разы, а изучение нового материала превратится в увлекательное приключение. С помощью книги вы: - Научитесь приемам скорочтения - Поймете, как составить эффективный график занятий - Сможете избежать усталости и выгорания - Научитесь видеть прогресс и результат

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,77 €

szt.

Уютные люди. Душевные истории, которые наполнят жизнь теплом и тихой радостью

Лучшие книги Анны Кирьяновой в новом подарочном оформлении! Твердый переплет, изысканное подарочное оформление и белоснежная бумага сделают эту книгу роскошным украшением домашней библиотеки. Бывают дни, когда мир теряет краски, а сердце тоскует по теплу. В такие моменты важно знать: рядом есть те, с кем можно разделить тишину и почувствовать — ты дома. Родные, друзья или даже случайные попутчики — уютные люди, чье присутствие греет душу. Книга Анны Кирьяновой — воплощение этого исцеляющего чувства, та самая тихая гавань, что спасает от житейский бурь и печалей. Проникновенные истории и эссе — о минутах, подаренных друг другу без остатка, о даре создавать уют вокруг себя и о трепетном счастье, когда встретил своего человека, — вернут душевный покой и станут источником света даже в самые темные дни. Погрузитесь в атмосферу тепла и мудрости, которую дарит каждое слово Анны Кирьяновой. Идеально подойдет любителям вдохновляющих историй и ценителям качественной прозы. Для читателей бестселлеров «Маленькое счастье», «Кафе на краю земли», «Куриный бульон», «Попутчица», «Янтарики» и авторов: Джон Стрелеки, Ольга Савельева, Наринэ Абгарян, Татьяна Мужицкая. Книга станет идеальным подарком для себя и дорогих вам людей. Пусть ваши дни будут наполнены радостью чтения и искренними эмоциями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,06 €

szt.

Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив

Участник международного списка Forbes, предприниматель, мотивационный спикер и автор лучшего канала о деньгах и бизнесе Игорь Рыбаков знает о ловушках на пути к успеху всё и даже больше. Он прямо и открыто разговаривает с каждым о том, что болит, и о том, что может быть после боли. Ты привык преуменьшать свои достижения, боишься принять решение, тянешь кота за хвост, чтобы не подниматься с дивана, или считаешь, что предпринимательство не для таких, как ты? Да ладно, это же не ты так думаешь на самом деле! Это те установки, клише, представления, которые поселились в твоей голове, часто без твоего на то согласия. Это фак-паттерны! Брось их! В книге-практикуме «Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив» основатель экосистемы X10 Игорь Рыбаков расскажет на примерах, как можно опознать фак-убеждения, избавиться от фак-паттернов, заменив их на вау-паттерны. Прочитав и проработав эту книгу, ты уже никогда не сможешь комфортно для себя оправдать собственное бездействие, сославшись на обстоятельства непреодолимой силы. Ты получишь импульс, пинок к тому, чтобы шаг за шагом выправить главные составляющие своей жизни – ДЕЙСТВЕННОСТЬ, УСТОЙЧИВОСТЬ, СОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, СВЯЗНОСТЬ. И в конце концов своими руками и своей обновленной головой создать себе и не только себе достойную жизнь. Ну что, ты уже понял, почему ты до сих пор…

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,30 €

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność