Rozwój osobisty

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

59,00 zł

szt.

К себе нежно. Ежедневник

"К себе нежно" — это ежедневник от автора одноименного бестселлера, Он не про успешный успех и карьерную мотивацию — он про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

45,00 zł

szt.

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля

Елизавета Бабанова — писатель, композитор, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ. С 2012 года ее программы помогли сотням тысяч женщин раскрыть свои таланты, найти любимое дело и построить счастливые отношения. Если вы ищете себя, свое дело, своего мужчину — вливайтесь в сообщество современных женщин, где вы найдете поддержку в достижении ваших самых дерзких целей. "Дважды я начинала с нуля. Сначала в 15 лет, когда из маленького города одна уехала учиться в США, окрыленная американской мечтой. Второй раз, когда взобравшись по карьерной лестнице, получив деньги и статус, я полностью разочаровалась в финансовой индустрии и выборе жизненного пути. Тогда я бросила все и отправилась на поиски себя настоящей. К чему привели эти поиски — в этой книге".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Йогатерапия. Путь к исцелению

Йога — это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других. Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

24,00 zł

szt.

Ицхак Адизес. Лучшее

В этой книге мы собрали лучшие цитаты Ицхака Кальдерона Адизеса из его автобиографии. Внутри вы найдете не только золотые изречения для управленцев и владельцев бизнеса, но и вдохновляющие мысли про любовь, предназначение и семью. «Чем больше в людях профессионализма, тем труднее им подстраиваться под требования организации». «Когда кто-то нравится, слова не нужны. Достаточно кивка головы, чтобы передать все, что хочешь сказать». «Люди — самый сложный и негибкий компонент любой организации».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

77,00 zł

szt.

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

37,00 zł

szt.

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

49,00 zł

szt.

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

«Жить полной жизнью — одно из самых сложных испытаний, что лежит перед любым человеком». Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи с собой и другими и почему снижение жизненной активности влияет на большинство психологических и многих физиологических проблем. Нейроаффективная реляционная модель (NARM) — новый клинический метод психотерапии на основе соматического подхода, который поможет восстановить здоровую способность выстраивать связи и обрести инструменты для самоанализа, роста и исцеления после травмирующих событий даже самых ранних лет. Из этой книги вы узнаете, как: - определить причины травмы раннего развития и шоковых травм; - работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности; - устанавливать контакт с собственным телом и эмоциями и с другими людьми; - восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

77,00 zł

szt.

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас. Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться. Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь. От автора: Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

58,00 zł

szt.

Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя

В той или иной момент жизни, каждый из нас сталкивается с травмирующими событиями. Работа с внутренним ребенком – это восстановление связи с неисцеленной частью себя. Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам: • Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка • Разработать индивидуальный план заботы о себе • Понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное "я" • Осознанно принимать судьбоносные решения без оглядки на свои детские психотравмы Выстройте здоровую связь со своим внутренним ребенком, который держит в руках великое сокровище – вашу счастливую жизнь!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Поможет найти опору внутри себя. От известного духовного наставника и учителя. Расскажет как овладеть своим разумом и наполниться энергией.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Источник радости! Ресурсные метафорические карты для хорошего настроения, обретения сил и энергии

"Источник радости" — это колода ярких, светлых и вдохновляющих метафорических карт, созданных для того, чтобы даже в самый хмурый и сложный день напоминать вам: мир — прекрасен! На каждой карте вы найдете образ и послание, которые могут стать опорой и поддержкой, помогут восстановить ресурс, покажут ваши истинные чувства, подскажут направление или ответ. Возьмите колоду, когда вам нужны силы, когда кажется, что их совсем не осталось, когда вы в растерянности и не видите выхода. Не забудьте обратиться к картам и в светлые моменты жизни — чтобы полнее ощутить радость и надолго сохранить это ощущение внутри себя. С этой колодой источник вашей радости всегда будет рядом!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Жизнь ставит перед нами множество вопросов и проблем: как построить крепкие отношения? как найти работу по душе? как реализовать свой потенциал? как стать счастливым? Удивительно, но большинство ответов — у нас в голове! И эти решения не требуют жертв, невероятной силы воли и ограничений — не нужно терпеть сегодня, чтобы было хорошо завтра. В этой книге Анвар Бакиров, консультант и тренер НЛП, дает четкую инструкцию, как жить так, чтобы все вокруг работало на вас — и приносило радость! Он не только предлагает готовые ответы на сложные вопросы, но и подсказывает, как каждому из нас стать источником красивых решений для самого себя. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • превратить работу в приятную игру; • формировать правильные привычки; • использовать самогипноз для управления подсознанием; • строить отношения на работе и дома; • медитация избавляет от проблем и дарит свободу. Анвар Бакиров — сертифицированный тренер НЛП, сертифицированный бизнес-тренер, консультант с многолетним практическим опытом, самый читаемый русскоязычный автор книг по НЛП, руководитель интернет-проекта www.duals.ru.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

История Франции. От Карла Великого до Жанны д’Арк

Повествование охватывает один из ключевых периодов французской истории — пять столетий Средневековья, время формирования Франции такой, какой мы знаем ее сегодня. Распавшаяся Франкская империя Карла Великого увязла в междоусобицах наследников и вражеских набегах. Крестовые походы, феодальные, династические и религиозные распри, противостояние рыцарей и городских простолюдинов… Страна долго шла к становлению централизованного государства. Эта эпоха завершилась Столетней войной, и Франция вошла в Новое время одной из ведущих европейских держав.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

64,00 zł

szt.

История Греции. От Древней Эллады до наших дней

В этой книге Азимов рассказывает о самых впечатляющих событиях в истории Греции с древних времен до современности. О том, как создавались города-государства, проводились Олимпийские игры, давал советы Дельфийский оракул, состязались в своем искусстве музыканты, поэты, философы — расцветала прекрасная древняя культура. Также автор повествует о падении Спарты, Фив, о великих битвах прошлого, в которых участвовала Греция, — Троянской войне, войне с Персией — и войнах ХХ века.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

64,00 zł

szt.

Истоки травмы. Погружение в пренатальный период. 50 карт

Комплект состоит 50 метафорических ассоциативных карт и инструкции для разъяснения работы с колодой. Елена Журек — семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. Более 20 лет психологической практики. Автор системы "Высокая глубина" и создатель программы "Восхождение". Многие травмы, психологические зажимы и комплексы берут свое начало из более раннего периода жизни, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом. Вы держите в руках необычную колоду метафорических ассоциативных карт, она поможет заглянуть в глубины подсознания и увидеть себя до рождения. Звучит невероятно, но это возможно сделать благодаря особым метафорическим образам, которые созданы Еленой Журек, специалистом по пренатальной и перинатальной психологии, и ее профессиональной командой психологов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

65,00 zł

szt.

Истоки судьбы. Возвращение ресурсов

Анатолий Некрасов — известный исследователь, психолог, философ, член Союза писателей России, академик Европейской академии естественных наук, ведущий специалист в области семейных и межличностных отношений. Автор более 40 книг по психологии личности, отношений мужчины и женщины, создатель учения о счастливой семье. Эта книга для тех, кто любит жизнь и стремится быть ее хозяином, для тех, кто из простого наблюдателя хочет превратиться в творца жизни. Она подсказывает ответы на самые разные вопросы жизни. Вы найдете здесь готовые методы решения для многих задач, почувствуете, как с каждым словом меняется ваше отношение к миру, к себе, к окружающим, а значит, меняется и ваша судьба.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира

Мудрые уроки о любви и жизни, актуальные сейчас, как и тысячи лет назад. Поиск врожденной истины, которая заключена внутри нас самих. Притчи, медитации и ритуалы шаманов, помогающие обрести себя.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

570,00 zł

szt.

Исполнение желаний и поиск своего предназначения. Притчи, помогающие жить

Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта. Эта книга — сборник из трех легендарных бестселлеров: "Монах, который продал свой „феррари“", "Кто заплачет, когда ты умрешь?" и "Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой „феррари“". В каждой из этих книг автор делится своими уникальными и вдохновляющими историями, а также предлагает ценные уроки о жизни, счастье, успехе и семейных ценностях. Этот сборник станет источником мудрости и вдохновения для всех, кто стремится к личностному развитию, счастью и гармонии в отношениях.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

95,00 zł

szt.

Искусство управления переменами. Знаки и крылья.

Новое издание книги Б. Виногродского объединило все три тома "Искусства управления переменами". Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием. Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования И без правильного понимания содержания Крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

173,00 zł

szt.

Искусство счастья. Тайна счастья в шедеврах великих художников

Эта великолепная книга – прекрасный подарок для любителей живописи и тех, кто интересуется психологией. Знаменитый в России французский психолог и психотерапевт Кристоф Андре размышляет о природе счастья, иллюстрируя cвои мысли картинами великих художников – Моне, Климта, Ван Гога, Шагала, Гогена, Малевича, Джотто и др.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

142,00 zł

szt.

Искусство спора. Как читать книги

– «Искусство спора» показывает, из чего складывается спор: как формулируются тезисы, на чем строится доказательство, какие приемы используют оппоненты и где заканчивается честная дискуссия и начинается манипуляция. – «Как читать книги» учит относиться к чтению как к работе мысли: ставить цель, выбирать темп, фиксировать главное, учитывать собственные привычки и психологию восприятия текста. – Вместе эти книги формируют базовый «курс выживания» в информационном мире: помогают читать «между строк», замечать логические ловушки и увереннее чувствовать себя в споре, бытовом или профессиональном. – Для современного читателя это способ прокачать критическое мышление и вернуться к тексту, который задуман как популярное введение в логику и риторику.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

46,00 zł

szt.

Искусство спора. Как читать книги

Сергей Иннокентьевич Поварнин (1870—1952) – философ, профессор Ленинградского государственного университета, крупный специалист в области логики и риторики. Эти книги гремели в 20—30-х годах ХХ века, стояли рядом с "Занимательной физикой" и "Занимательной математикой" Я.Перельмана, а потом были незаслуженно забыты. Но сейчас они снова оказались востребованными. Читать книги – что может быть проще? Мы обучены чтению с начальной школы, но как мы читаем? Да "как читается", а между тем вреда от такого чтения зачастую больше, чем пользы. Поэтому вдумчивому читателю просто необходимо ознакомиться с приемами и навыками рационального чтения. Кроме того, предлагаемое в сборнике "Искусство спора", наряду с "Искусством побеждать в спорах" А. Шопенгауэра, научит читать "между строк" средства массовой информации и замечать их уловки, а также правильно излагать свои доводы в любых дискуссиях.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,00 zł

szt.

Искусство системного мышления: необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем (Покет серия)

Искусство системного мышления: необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем (Покет серия)

Данная книга - введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей. Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов — цепочек усиливающих и балансирующих обратных связей. Такой подход дает читателю уникальную возможность одновременно использовать свои способности к образному восприятию и логическому мышлению, чтобы найти неординарные творческие решения. Книга написана простым, понятным языком, что делает ее доступной широкому кругу читателей. Студентам, молодым ученым и специалистам она поможет сформировать и развить системное мировоззрение. Профессионалам — ученым и руководителям, вовлеченным в решение социально-политических, экономических, управленческих, психологических, экологических и других сложных проблем, - книга дает мощный инструмент концептуального моделирования. Она может стать основой прорывных решений в любых областях.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

31,00 zł

szt.

Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются

ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК РУКОВОДИТЕЛЮ ИЛИ БИЗНЕС-ПАРТНЕРУ! Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе. Каждая глава — реальный кейс. Каждая техника — рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой революции» до легендарной космической ручки. ЭТА КНИГА: – поможет мыслить вне шаблонов; – покажет, как действовать там, где логика «надавить сильнее» не работает; – даст инструменты для управления кризисами, переговорами и командами; – позволит видеть новые возможности там, где конкуренты пасуют. Об авторе Джорджио Нардонэ — один из самых известных практикующих итальянских психотерапевтов с более чем 30-летним опытом и признанный эксперт краткосрочной терапии. Основал Центр стратегической терапии в Ареццо, Италия. Создал 30 протоколов лечения и 40 терапевтических стратегий, принятых тысячами специалистов по всему миру. Проводит научные конференции и семинары в 36 странах. Его работы переведены более чем на 10 языков.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

51,00 zł

szt.

Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения

«Эксперименты, проводимые социальными психологами, показывают: люди с трудом могут объяснить, почему думают так, как думают, или как они пришли к конкретному выводу, несмотря на то что все равно придумывают объяснения». — Джон В. Петрочелли, социальный психолог и профессор психологии в Университете Уэйк Форест Чтобы понять, что побуждает человека апеллировать к сомнительным данным и вводить других людей в заблуждение, ученый основал Лабораторию Исследования Чуши. На ее базе он проводил контролируемые эксперименты и общался с ведущими специалистами в различных областях — от финансового аналитика до автолюбителя. В результате ему удалось комплексно описать причины, по котором каждый из нас в разной степени распространяет недостоверную информацию и доверяет ей. В этой книге Петрочелли описал конструктивный подход и принципы критического мышления, которые помогают обнаружить истину среди информационного шума и не стать жертвой чуши (не только ее приемником, но и распространителем). Он также дает ответы на следующие вопросы: - Кто и почему чаще всего несет чушь? - Чем чушь отличается от лжи? - Что представляет собой наценка на чушь и за какие товары нам приходится больше всего переплачивать? - Каких принципов нужно придерживаться, чтобы принимать взвешенные решения, основанные на достоверных данных?

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

41,00 zł

szt.

Искусство разговаривать. 10 простых шагов. Как увлекать и убеждать слушателей

Вы являетесь экспертом в своем деле, но ваши идеи не всегда бывают услышанными. Возможно, вы предприниматель и осознаете, как верно выстроенный личный бренд влияет на развитие вашего бизнеса. Или вы политик, руководитель высшего звена, и вам приходится отвечать на неудобные вопросы и быть публичным. А, может, вы просто хотите быть убедительным, доносить мысли кратко и лаконично. Достичь цели поможет эта книга, написанная профессиональным оратором и спикером. К ней за помощью обращались и опытные бизнесмены, и государственные деятели, и домохозяйки. В книге вы найдете набор инструментов, которые помогут вам чувствовать себя уверенно не только в личных беседах, но и на публике. Автор предлагает простую и ясную схему из десяти шагов с многочисленными примерами из собственной практики. Вы научитесь выстраивать внутреннюю уверенность, готовиться к выступлению, выбирать слова и приемы с учетом аудитории или оппонента, а закрепить полученные знания помогут задания в конце каждой главы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Искусство побеждать в спорах

ИСТИНА ИЛИ РИТОРИЧЕСКИЕ УЛОВКИ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПОБЕДУ В СПОРЕ? Классический труд Артура Шопенгауэра, который десятилетиями изучали как философский трактат, в этом издании впервые превращен в прикладной тренажер интеллектуальной самозащиты. Мыслитель отбросил идеализированный поиск истины и задокументировал реальную механику дискуссии, где участники чаще гонятся за победой, чем за истиной. В современном потоке информационного шума его наблюдения работают как фильтр, который помогает видеть суть за словами. Текст структурирован как рабочая система: каждая из 34 риторических уловок дополнена четкой формулой, алгоритмом распознавания, инструкцией по нейтрализации и практическими упражнениями. ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ: • сможете замечать манипуляцию на старте; • освоите приемы защиты без перехода на личности; • поймете, как эмоции и тщеславие управляют диалогом сильнее логики; • научитесь вовремя выходить из бессмысленной интеллектуальной игры.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы, не переходя личные границы

С легкостью очаровывать людей, заводить полезные связи, отключать тумблер страха перед незнакомцами — вот что предлагает эта книга. И не важно, пытаетесь ли вы заинтересовать в себе инвесторов или хотите понравиться родителям девушки. Предложенные авторами техники работают в любых ситуациях. Они не просто позволяют создать контакт с собеседником, но и выстроить с ним теплые, долгосрочные отношения. В книге: - 5 объединяющих тем для любого разговора. - 7 инструментов для ответов на провокационные вопросы. - 1 формула очаровывать через выступления оффлайн.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

36,00 zł

szt.

Искусство мыслить рационально. Шорткаты в математике и в жизни

Принято считать, что залог успеха — упорный труд. Но подлинный успех приносит вовсе не он — его приносят шорткаты: более короткие и вместе с тем более легкие, более быстрые и более удобные пути решения той или иной задачи. Благодаря таким рациональным путям мы добиваемся выдающихся результатов. А по словам одного из величайших в мире математиков Маркуса дю Сотоя, математика — самое настоящее искусство шортката и лучшее средство экономии времени. Каждый из нас может сделать свою жизнь комфортнее при помощи нескольких шорткатов. "У вас есть выбор. Есть очевидный маршрут, долгий и утомительный, на котором ничего красивого по пути не увидишь. Путешествие по нему займет массу времени и оставит вас совершенно без сил, но рано или поздно вы все-таки доберетесь до места назначения. Но есть и другая дорога. Найти, где она ответвляется от основного пути, совсем не просто — причем кажется, что она уводит вас прочь от цели, а не приближает к ней. Но затем вы замечаете указатель с надписью “шорткат”. Он обещает быстрый переход по пересеченной местности, который позволит вам добраться до цели за меньшее время и с минимальными затратами усилий. Выбор за вами. Эта книга направляет вас по второму пути. Это ваш шорткат к лучшему мышлению, которое понадобится вам, чтобы пройти по этому нестандартному маршруту и попасть именно туда, куда вам хочется". (Маркус дю Сотой)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

57,00 zł

szt.

Искусство завоевывать друзей, оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность

Автор этой книги, впервые переведенной на русский язык, — легендарный Дейл Карнеги, работы которого стали обязательным чтением для тех, кто хочет научиться общаться. И это огромное событие в психологической науке — перед вами авторский курс эффективного общения, уверенности и влияния, который прошли сотни тысяч людей по всему миру. Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

52,00 zł

szt.

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен (6-е издание)

«Пронзительная. Смелая. Потому что очень личная. Читаешь про кого-то другого, а как будто каждое слово про тебя. Если отважитесь посмотреть в это зеркало, станете немного мудрее... и счастливее». — Татьяна Мужицкая, психолог, теле- и радиоведущая, блогер, автор четырех бестселлеров Стивен Гросс — известный психоаналитик с более чем 30-летним опытом терапевтической практики. Его книга «Искусство жить», которая сочетает в себе тонкий психологизм Чехова и стиль клинических историй Сакса, принесла автору мировую славу, возглавив списки бестселлеров в Европе и США. Каждый рассказ — честная и увлекательная история взаимодействия пациента и психоаналитика, сюжет которой развивается подобно захватывающему детективу. Подробно описывая процесс своей работы, автор каждый раз поражает развязкой — тем самым переломным моментом в практике психоанализа, когда человек извлекает из глубины подсознания истинную причину своих переживаний. Эта книга, одна из лучших в жанре психотерапевтической прозы наравне с рассказами Ирвина Ялома, позволит сделать важный шаг на пути освоения великого искусства жить свободно, достойно и счастливо.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Цитата "Счастье — это нормальное состояние человека. "Искусство жить просто" — это практический путь, помогающий избавиться от избыточных затрат энергии, не позволяющих нам осознать эту простую истину". Дмитрий Шаменков, доктор семейной медицины, автор "Системы управления здоровьем". "Как обрести счастье и свободу, отказавшись от излишеств, — о японском смысле жизни и ценностях для европеек". Дмитрий Торшин, директор по инвестициям группы компаний "АйТи". "Глубоко погрузившись в философию даосизма, Доминик Лоро делится способами ее внедрения в повседневную жизнь. Применение этих знаний на практике поможет понять, что важно для вас на самом деле: в быту, в заботе о теле и в ваших мыслях". Максим Бабаев, учредитель компании Babaev Consulting Group О чем книга Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни — стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Пришла пора признать, насколько опасны излишества и изобилие — откройте для себя радости простой жизни, чтобы обрести гармонию с собой. Почему книга достойна прочтения - Счастье зависит от того, как мы фильтруем реальность и чем наполняем свою жизнь. Мы в состоянии создать для себя чудесный мир, а если мы этого не делаем, то лишь потому, что нашу жизнь заполонило то, что на самом деле нам не нужно. - Отказавшись от владения многим, вы получите больше времени, которое сможете посвятить саморазвитию. - Меняться — значит жить. Мы — сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем мы хотели бы быть. Кто автор Доминик Лоро родилась и выросла во Франции. Со студенческих лет она много путешествовала по США и странам Юго-Восточной Азии. Вот уже более 20 лет она постоянно живет в Японии, где прошла инициацию и обучение в дзенском монастыре. У себя на родине Доминик — успешный автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных тому, как простота и минимализм обогащают жизнь. Ключевые понятия упрощение, дзен, осознанность, меньше да лучше.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

53,00 zł

szt.

Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень

Китай — страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий — там делают шаг, даже когда страшно. Автор — практикующий психотерапевт с 18-летним стажем — показывает, как мы можем перенять восточный подход. Вместо того чтобы уходить от разговоров, откладывать решения и подавлять эмоции, книга предлагает разобраться, почему мы прячемся от трудностей, уступаем, когда нужно защищать себя, выбираем разрушительные отношения и боимся близости. Эта книга бережно объясняет: - что такое «пассивное молчание» и как найти в себе силы заговорить; - почему внешний успех и внутренние ощущения часто никак не связаны; - зачем на самом деле люди «страдают ради любви» и многое другое.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

57,00 zł

szt.

Искусство войны

«Искусство войны» — знаменитый трактат древнекитайского полководца и мыслителя Сунь-цзы. В этом тексте он представил свои идеи и наблюдения по ведению военных действий, которые продолжают использоваться и изучаться уже более двух тысячелетий. Даже в наш высокотехнологичный век принципы, изложенные в «Искусстве войны», сохраняют свою значимость. Эта книга предлагает уникальное сочетание мудрости и опыта в области тактики и стратегии, а также основы психологических аспектов войны. В тринадцати главах подробно рассматриваются нюансы выбора руководства, формирование планов, а также стратегии общения и ведения переговоров. Универсальные принципы Сунь-цзы находят применение не только на поле боя, но и в управлении бизнесом, человеческими ресурсами и даже в личной жизни. Если вас интересуют военные искусства, китайская философия или стратегическое мышление, «Искусство войны» станет ценным дополнением к вашей коллекции книг.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,00 zł

szt.

Искусство влиять на людей и зарабатывать деньги. 4 легендарные книги под одной обложкой

Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл — легендарные авторы, чьи книги занимают верхние строчки рейтингов на протяжении десятков лет, их продолжают читать и цитировать, передавая ценнейшие мысли и советы из поколения в поколение. Книг на тему успеха написано множество, но ни одна их них не смогла затмить успех трудов Карнеги, Хилла и Найтингейла. Дейл Карнеги (1888–1955) — знаменитый писатель, оратор-мотиватор, автор бестселлеров по самосовершенствованию, продажам, корпоративному обучению, публичным выступлениям и навыкам межличностного общения. Наполеон Хилл (1883–1970) — легендарный автор, который, изучая пути достижения успеха, внес огромный вклад в создание современного жанра "саморазвитие". Его наиболее известная работа — "Думай и богатей!" — является одной из самых продаваемых книг мира. Эрл Найтингейл (1921–1989) — гениальный специалист по вопросам развития человеческого характера, мотивации и мышления. Автор "Самого удивительного секрета", величайшей книги, изменившей тысячи судеб. Эта книга — шанс мощно прокачать все сферы жизни. Четыре мировых бестселлера по достижению успеха, личностному росту и мотивации помогут привлечь благополучие, изобилие, наполнят энтузиазмом и дадут силы покорять новые вершины. В книге вы найдете секреты, благодаря которым любой человек может стать счастливым, успешным, богатым и знаменитым — все, что нужно, чтобы прожить жизнь ярко, достойно и так, как вам всегда хотелось. Вы узнаете, что делают самые богатые люди планеты, чего не делают остальные; как приобрести, сохранить и приумножить благосостояние; как сделать карьеру; как открыть свой бизнес; как общаться с людьми, убеждать их, превращать в союзников и вести за собой; как создать команду, которая будет рваться к победе; как не сдаваться и идти вперед, преодолевать трудности и добиваться цели — как жить полной жизнью и достигать максимума своих возможностей, превращая мечты в реальность. В сборник вошли произведения: • Дейл Карнеги "Искусство завоевывать друзей оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность"; • Дейл Карнеги "Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично"; • Эрл Найтингейл "Самый удивительный секрет"; • Наполеон Хилл "Думай и богатей".

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

90,00 zł

szt.

Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга — ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие внутренние правила на гибкость и поддержку, превращать страх перед неудачей в смелость действовать и отпускать изматывающий контроль. Чтобы обрести наконец свободу быть собой — неидеальным, но настоящим. Жизнь по ту сторону перфекционизма ждет вас.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

73,00 zł

szt.

ИСКУССТВО БОГАТЕТЬ. Самый богатый человек в Вавилоне. Думай и богатей! Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других

ИСКУССТВО БОГАТЕТЬ. Самый богатый человек в Вавилоне. Думай и богатей! Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других

Перед вами мировая классика достижения богатства и искусства общения, секрет многих миллионеров и миллиардеров, книги, с которых начинались успешные проекты, строились корпорации и закладывались солидные счета в банках — знаменитые "Самый богатый человек в Вавилоне" Джорджа С. Клейсона, "Думай и богатей!" Наполеона Хилла и "Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других" Дейла Карнеги. Книги Клейсона, Хилла и Карнеги — это уникальное сочетания идей и практических советов, которые помогут вам добиться успеха и карьерного роста, настроиться на деньги, понять законы их движения, накопления и сохранения, научат, как найти самые быстрые и эффективные пути к финансовому и личностному благополучию. Не упустите свой шанс стать богаче, как это уже сделали миллионы людей по всему миру! Это книга для всех, кто: • интересуется финансовой грамотностью и хочет научиться эффективно управлять проектами; • стремится к личностному росту и самосовершенствованию в различных сферах жизни; • хочет стать счастливым, успешным, богатым и знаменитым. В сборник вошли произведения: • Джордж Сэмюэль Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" • Наполеон Хилл "Думай и богатей!" • Дейл Карнеги "Как выработать уверенность в себе и научиться убеждать других"

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

95,00 zł

szt.

Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей (7-е издание)

ЧТО ГОВОРЯТ ИЗДАТЕЛИ РАЗНЫХ СТРАН О ФЕНОМЕНЕ МЕТОДА КОНМАРИ: «Если бы раньше кто-то сказал мне, что книжка про уборку из Японии целый год будет продаваться лучше, чем любые другие книги, я бы рассмеялся ему в лицо». — Ведущий редактор Гонзало Алберт, Penguin Random House, Испания «Когда сосед пригласил меня на барбекю, я спросил себя: "Эта вечеринка вызывает у меня радость? Нет? Так зачем идти". Так я понял, что Мари Кондо научила меня принимать "радостные" решения во всем». — Выпускающий редактор Ирвин Конинг, A.W. Bruna, Амстердам «Видимо, бедственное положение носков — проблема мирового масштаба. Иначе я никак не могу объяснить колоссальный успех Мари Кондо везде, от Америки до Азербайджана». — Литературный агент Нейл Гудовиц, «Gudovitz & Company», Нью-Йорк ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПРОСТАЯ РАБОТА В ОКРУЖЕНИИ ЛЮБИМЫХ ВЕЩЕЙ? - В вашем доме (как и в вашей жизни) нет ничего лишнего и раздражающего. - Ваш дом (как и ваша жизнь) искрится радостью и наполнен энергией. - У каждой вещи, которую вы оставили, есть свое место, и вам нравится ее туда возвращать. - Ваш дом — место силы, вдохновения, релаксации, счастья. - Вы никогда не вернетесь к прежнему образу жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Искры вдохновения. Вселенная Татьяны Мужицкой. Комплект из 5-х книг

Подарочный комплект из 5-х бестселлеров Татьяны Мужицкой! "Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось" Хочу и всегда получаю — не просто фраза мечты, а вполне достижимая цель. В этой книге представлена четкая и простая инструкция. Совмещая рациональный подход и веру в чудеса любое желание сбывается. "Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя" Поиск дела жизни — задача непростая. Эта книга-руководство поможет вам найти дело мечты, от которого не будешь уставать и выгорать. А советы внутри помогут выявить ограничения, которые не дают шагнуть навстречу желаниям. "Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень" Люби себя любым! Эта книга раскроет вам техники баланса энергий инь и ян. Благодаря им вы научитесь выбирать себя, слышать свой истинный внутренний голос и замечать позитив в каждом прожитом дне. "Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило" Энергия из внешних обстоятельств — новый подход к обретению бодрости. Эта книга предлагает уникальную систему практик, которая поможет наслаждаться тем, что имеешь, брать от жизни максимум и не бояться изменений. Такой подход позволит всегда оставаться в ресурсе. "Переговоры по душам" Переговоры перестанут быть нудными. Есть 3 ключевых элемента: задачи, отношения и энергия. Их баланс сделает любую беседу интересной и эффективной. Эта система научит вас ставить результативные цели переговоров, находить подход к любому собеседнику и создавать атмосферу, в которой вас слушают и понимают.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

299,00 zł

szt.

Искры вдохновения. Вселенная Татьяны Мужицкой

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

238,00 zł

szt.

Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин

Путь к глубокому контакту с собой через разбор мифов, сказок и архетипов Релиз №1 Amazon в категории «Юнгианская психология» Поможет женщине сохранить жизненную искру вопреки культурному давлению

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Интегральный трек. Глубинная и устойчивая трансформация личности

Комплексная программа личностной трансформации Как изменить жизнь раз и навсегда Практический навигатор для планирования перемен

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

52,00 zł

szt.

Инструкция счастливой жизни

Финансовое благополучие, брак, успех, деньги, комфорт, профессиональная реализация... Как много всевозможных целей и направлений! А что насчет мечты, души и счастья? Как сопоставить личные желания с тем, что является признаком успеха? Необходимы осознанные шаги на пути к своим целям и подробная инструкция, которая расскажет: • как правильно ставить цели, развивая в себе чувство ответственности и не впадая в самобичевание? • откуда брать энергию и направлять ее на главное, а не тратить на обиды? • что такое ментально-генетический код, или как наследственность и повторяющиеся паттерны поведения влияют на нашу жизнь? • что делать, если зашли в тупик самореализации или угодили в ловушку кризиса, личного или глобального? "Инструкция счастливой жизни" – это понятный фундамент основополагающих принципов, которые помогут выстроить свою собственную стратегию жизни, от которой вы будете получать желаемые результаты, удовольствие и ресурсы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

43,00 zł

szt.

Инструкция по эксплуатации судьбы

Виталий Сундаков – профессиональный путешественник-исследователь, член Русского географического сообщества СССР и РФ, ведущий эксперт по первобытным цивилизациям и древнеславянской традиции, этнополитолог, топософ и инкультуролог. Организовал более 40 экспедиций на всех континентах, часть которых стала мировой сенсацией. Писатель, публицист, поэт, журналист и автор ряда научно-популярных и документальных фильмов и разножанровых книг. Эта книга-инструкция предназначена для всех тех, кто отныне готов взять свою судьбу в свои руки. Благодаря автору вы обнаружите свои подлинные мотивы, ценности, возможности, цели и способы их воплощения и достижения и приобретете простые инструменты для строительства собственной желаемой судьбы.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

75,00 zł

szt.

Инструкция по эксплуатации судьбы

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

69,00 zł

szt.

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию. В книге нет советов типа "избавьтесь от стресса и сходите на прогулку" — только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги — семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах. Этот семинар Валентина проводит один раз в год. Для кого эта книга: Для всех родителей. Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Инстаграм: хочу likes и followers

Почему так важно развивать свой бренд? Как развивать свой бизнес в Инстаграм? Что такое хайп? Как правильно продвигать себя в Сети? Подписчики и лайки - откуда они берутся и как их не потерять? На эти и другие вопросы в этой книге вам ответит не простой блогер, а настоящий специалист по SMM, создатель первого коммуникационного агентства genius.code, вице-президент клуба «Transformator.Women» Инди Гогохия. Ведущие бизнесмены, такие как Петр Осипов, Дмитрий Портнягин, Максим Гральник, Глеб Юн и другие уверены, что книга этого автора не просто поможет любому разобраться в работе с Инстаграм, но и грамотно, а главное, быстро, продвинуть свой бренд или бизнес.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Инстаграм 2.0: хочу likes и followers

Инди Гогохия — основатель агентства "Genius.code", специалист в области SMM и PR, спикер МГИМО. Ее клиенты — топовые компании страны, а также множество предпринимателей со всего мира. Она сотрудничает с такими брендами, как Деловая среда, Сбербанк, Правительство Москвы, Mercedes, Кофемания. Последние несколько лет Инстаграм представляет собой не просто социальную сеть. Теперь это настоящая бизнес-площадка для торговли, поиска клиентов, создания и раскрутки собственного бренда, заработка и многого другого. Инстаграм не стоит на месте: появляются новые инструменты, правила, тенденции. Именно поэтому бестселлер "Инстаграм: хочу likes и followers" просто не мог не обновиться! В дополненном издании, помимо главных принципов работы в Инстаграме, автор раскрывает такие темы, как: • функции stories; • что такое "маски" и чем они привлекательны для блогеров; • новые правила Инстаграма и как по ним играть. Это издание — не набор теоретических данных, а практическое пособие. По технологиям Инди прошли обучение более 5000 сотрудников государственных организаций и специалистов в области SMM.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,00 zł

szt.

Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни

Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом "депрессия" описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда европейские империи рушились, новые западные клинические модели и методы лечения психического здоровья распространились по всему миру. Сегодня диагноз "Депрессия" поставлен каждому 25-му жителю нашей планеты. Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски показывает, как разные культуры описывали сильную душевную боль и как пытались облегчить ее. Ряд методов лечения, как древних, так и современных, действительно уменьшает страдания, но окончательное излечение пока недостижимо. В этой книге предпринимается попытка собрать воедино всю важнейшую информацию о депрессии и вычленить ключевые феномены, которые помогут осмыслить масштаб эпидемии и предложить возможные пути победы над ней.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

83,00 zł

szt.

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

31,00 zł

szt.

Икигай: предназначение здесь и сейчас

Икигай — вдохновляющее японское понятие, отражающее поиск и осознание своего истинного предназначения, которое наполняет жизнь глубоким смыслом и счастьем. Станьте архитектором своей жизни и создайте неповторимую атмосферу с раскраской "Икигай: предназначение здесь и сейчас". Перед вами уникальная коллекция из 28 авторских иллюстраций и высказываний, которые погрузят вас в атмосферу утонченной японской философии. От изящных цветочных мотивов до завораживающих интерьеров — эта раскраска станет вашим личным пространством для творческого вдохновения и отдыха. Раскрасьте свои мечты и вспомните те моменты, когда вы были по-настоящему счастливы! Пусть каждый штрих и каждый рисунок станут помощниками в поисках своего икигай, наполненного смыслом, радостью и осознанностью. Добавьте красок в каждый свой день!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

28,00 zł

szt.

Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности

Изумрудный, тихий свет философско-психологических эссе осветит самые привычные моменты жизни, превращая их в ключи к пониманию себя, любви и внутренней опоры. Простые, но мудрые истории помогут вернуть душевное тепло, услышать голос собственной души, различить правду и самообман, заметить радость маленьких мгновений и пройти через трудности, сохранив себя. Это бережное наставничество, которое ведет от тревоги — к спокойствию, от сомнений — к ясности, от слабости — к тихой силе. Эта книга — для вас, если вы: • ищете поддержку в непростое время; • хотите научиться замечать красоту повседневности; • цените любовь, нежность и человеческую близость; • нуждаетесь в чутком наставнике; • любите истории, к которым можно возвращаться снова и снова. 5 причин прочитать 1. Помогает услышать себя и восстановить душевную гармонию. 2. Возвращает ощущение тепла, ясности и опоры. 3. Глубокие идеи, бережная, теплая подача. 4. Каждое эссе — маленький шаг, который меняет восприятие жизни. 5. Это книга-путь к спокойствию, силе и сердечной открытости. "Изумрудная книга" — тихий свет, который согревает, вдохновляет и показывает: жизнь отвечает взаимностью тем, кто открывает сердце.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0. Дополненное издание

Болезни не возникают на пустом месте. Их причиной становятся внезапные, острые, стрессовые ситуации. После этих событий в теле начинают происходить негативные изменения: от воспаления горла до онкологии. Мастер провокативной психотерапии и специалист по психосоматике Михаил Филяев работает с последствиями таких шоковых событий. У него на приемах происходят необычные вещи — люди избавляются от болезней, находят призвание и любовь, полностью меняют свои судьбы. Книга откроет вам, как на самом деле работает психосоматика, и перевернет ваши представления о причинах болезней и способах избавления от них. Вы научитесь общаться со своим телом, самостоятельно избавляться от душевной и физической боли, устранять причины тех или иных недугов, сможете грамотно использовать сенсационный механизм исцеления для восстановления качества своей жизни в целом. В конце каждой главы вы найдете авторские упражнения Михаила Филяева. Будьте осторожны, эта книга может совершить революцию в вашем сознании и развернуть вашу жизнь на 180 градусов!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

64,00 zł

szt.

Измените мысли - изменится и жизнь. Осознанный подход к древней мудрости ДАО

Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эти страницы одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые препятствия. В основе каждой главы этой книги лежит поэтичное послание, пришедшее к нам из глубины веков. И комментарий У. Дайера, который щедро делится с нами знаниями и практиками, подсвечивая новые грани и новые возможности нашей жизни. - Как открыть путь к успеху и благосостоянию? - Что мешает нам быть счастливыми? - Как уметь отстаивать свои интересы, не провоцируя конфликты? Вам действительно стоит попробовать привести свои мысли в гармонию с ДАО — вселенским законом, управляющим Космосом, потому что именно это поможет сделать вашу жизнь более осмысленной, наполненной и нормальной.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

39,00 zł

szt.

Измени свой мозг - изменится и тело!

Дэниэл Дж. Амен, знаменитый нейробиолог и автор бестселлеров, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Объединяя данные последних научных исследований и более 20 лет врачебной практики, Амен подробно рассказывает о том, как благодаря перенастройке работы мозга добиться оптимального веса, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет и решить многие проблемы со здоровьем. Вы не только научите свой мозг давать правильные команды вашему телу, но и получите множество практических рекомендаций о правильном питании, витаминах и пищевых добавках, которые будут полезны и взрослым, и детям.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

67,00 zł

szt.

Измени привычки — стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями

Если вам кажется, что жизнь — это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха! Автор книги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек. С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можно стать высокоэффективным человеком. Вы узнаете, где искать силу и энергию, обретете уверенность в себе, улучшите отношения с окружающими, здоровье и финансовое положение. Книга-тренинг — она станет тем самым ветерком перемен, а точнее, целым тайфуном, который поможет вам наладить свою жизнь.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг

Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят "идеальными картинками" — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть "хорошими", красивыми, хотим "соответствовать" и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают, как менять жизнь к лучшему, не ломая себя. Почему чувство вины искажает нашу реальность и не дает действовать разумно? Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Почему перфекционисты не могут достичь высот в карьере? На примере реальных историй из жизни авторы анализируют самые распространенные проблемы и рассказывают, как их преодолеть

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,00 zł

szt.

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему. Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ. В этой книге: - Узнаем свой СДВГ: у каждого человека он разный. - Избавляемся от мотивации тревогой и дедлайнами. - Приводим в порядок свой ментальный дом, двор и регулируем личные границы с помощью забора. - Выныриваем из кроличьей норы идей, чтобы вовремя сделать то, что нельзя не сделать. - Настраиваем режим дня под себя: ищем пиковые часы и время для отдыха, чтобы работать стабильно и не выгорать. - Учимся компенсировать временную слепоту и использовать во благо свое нестандартное мышление. "Книга затрагивает важные аспекты СДВГ, выходящие за рамки официальных критериев и бытующих стереотипов. Люди с СДВГ почувствуют валидацию и получат нестандартные практические инструменты для преодоления трудностей. Текст пропитан сопереживанием, добрым юмором и оптимизмом. Обязательно прочтите эту книгу, если у вас, ваших близких или клиентов есть СДВГ". Женя Янке, АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница проекта об СДВГ "Где моё внимание?"

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

44,00 zł

szt.

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Kategorie

Dostępność