Darmowa dostawa (tylko na terenie Polski)
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 200,00 zł.
Promocje
Щепотка удачи
Щепотка удачи

35,20 zł

Cena regularna: 44,00 zł

Najniższa cena: 44,00 zł
szt.
Мое прекрасное искупление
Мое прекрасное искупление

25,00 zł

Cena regularna: 38,00 zł

Najniższa cena: 38,00 zł
szt.
Каждый может поцеловать принцессу
Каждый может поцеловать принцессу

20,80 zł

Cena regularna: 26,00 zł

Najniższa cena: 26,00 zł
szt.
Мое прекрасное забвение
Мое прекрасное забвение

35,00 zł

Cena regularna: 51,00 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.
Скажи мне шепотом
Скажи мне шепотом

35,20 zł

Cena regularna: 44,00 zł

Najniższa cena: 44,00 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Pedagogika i Psychologia

Узнай свое будущее. заставь фортуну работать на себя

Узнай свое будущее. заставь фортуну работать на себя
Узнай свое будущее. заставь фортуну работать на себя
Книга Елены Коровиной — уникальное пособие по управлению пространством и временем с помощью чисел. Прочитав ее, вы узнаете, как собрать бонусы, уготованные вам Судьбой, достичь поставленных целей и реализовать скрытые способности. Вы сможете заставить время работать на себя, сделать его надежным союзником на пути к Успеху. Книга предназначена для всех, кто хочет увеличить потенциал своей жизненной энергии и выстроить собственную жизнь так, чтобы достичь внутренней и внешней гармонии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

25,00 zł

szt.

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их возникновения в контексте когнитивной психологии и психотерапии, а также механизмы разрешения причин, а не компенсации последствий этих проблем и "вредных привычек" нашего мышления. Она радикально изменит ваше представление о насилии во всех его формах, обеспечит прочную основу для решения важнейших проблем в общении и работе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

83,00 zł

szt.

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Всемирно известный психолог, основатель КПТ, Аарон Т. Бек представляет революционный взгляд на деструктивное поведение — от домашнего насилия до геноцида и войн — и предлагает надежную основу для решения этих проблем. В этой книге вы найдете: •Описание конкретных психологических отклонений, лежащих в основе гнева, враждебности, этнических конфликтов, геноцида и войны •Объяснение, почему преступники, совершающие злодеяния, руководствуются верой в то, что они творят добро • Рекомендации по исправлению искаженного мышления и системы убеждений и, следовательно, по устранению различных форм враждебности

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

96,00 zł

szt.

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия (#экопокет)

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия (#экопокет)
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия (#экопокет)
Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их возникновения в контексте когнитивной психологии и психотерапии, а также механизмы разрешения причин, а не компенсации последствий этих проблем и "вредных привычек" нашего мышления. Она радикально изменит ваше представление о насилии во всех его формах, обеспечит прочную основу для решения важнейших проблем в общении и работе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

30,00 zł

szt.

Узы предательства. Уйти невозможно остаться

Узы предательства. Уйти невозможно остаться
Узы предательства. Уйти невозможно остаться
Жертву с абьюзером всегда связывают особые отношения — "узы предательства". Люди, попавшие в плен "уз предательства", часто чувствуют, что какая-то сила влечет их к тем, кому нельзя доверять. Надеясь, что ситуация изменится, или находясь под влиянием страха и стыда, они продолжают оставаться в отношениях, которые разрушают их. Автор книги — Патрик Дж. Карнс — доктор философии, всемирно известный специалист в области зависимостей и их лечения. Автор мировых бестселлеров "Из тени: понимание выздоровления от зависимости", "Связь предательства", "Не называй это любовью", "Нежный путь через двенадцать шагов". Его исследованиями пользуются тысячи терапевтов по всему миру, известные лечебные центры, интернаты и больницы. В книге вы найдете новейшие данные о токсичных отношениях, основанные на работе с 50 000 пациентами. Эта книга — четкая пошаговая инструкция для безопасного выхода из негативных отношений. Это спасательный круг для любого, кто попал в зависимые отношения и хочет понять, почему же он все это терпит.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

64,00 zł

szt.

Уинстон Черчилль. Сила. Влияние. Воля. (Pro власть). Медведев Д.Л.

Уинстон Черчилль. Сила. Влияние. Воля. (Pro власть). Медведев Д.Л.
Уинстон Черчилль. Сила. Влияние. Воля. (Pro власть). Медведев Д.Л.
Управленческая карьера Уинстона Спенсера Черчилля продлилась более полувека, число возглавляемых им министерств и ведомств превысило отметку десять, а его руководство правительством Великобритании пришлось на тяжелейшие моменты истории. Став одним из самых известных руководителей эпохи, Черчилль много размышлял о природе лидерства и о тех механизмах, которые позволяют вдохновлять людей, вести их за собой. Результаты подобных размышлений нашли отражение в этой книге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

213,00 zł

szt.

Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению. Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы: 1. не вернуться назад; 2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям. Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури». Всего 10 шагов: 1. Блокировать или ограничить контакт. 2. Поставить самую последнюю точку. 3. Простить себя. 4. Установить границы. 5. Поговорить с профессионалом. 6. Позаботиться о себе. 7. Возобновить общение с людьми. 8. Отгоревать. 9. Помогать. 10. Предотвратить повторение. Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением

Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
"Такое могло произойти только со мной…",, " у меня ничего ничего не получается", "надо было ответить по другому…" — не что, иное как деструктивные мысли. Они мешают счастливо и свободно жить, искажают восприятие и тормозят развитие. Немецкий практикующий психолог Бона Леа Шваб разработала простые, но эффективные упражнения, которые помогут укротить несущийся в голове поток сожалений, разочарований и сомнений. Носите эту карманную книгу с собой, чтобы в следующий раз быть уверенными в себе и знать, как справиться с негативным мыслями и настроиться на позитивное мышление.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,00 zł

szt.

Укрощение гнева. 2-е изд.

Укрощение гнева. 2-е изд.
Укрощение гнева. 2-е изд.
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки. Из этой книги вы узнаете: • Как контролировать разрушительные выплески гнева. • Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними. • Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. • Как контролировать стресс, порождаемый гневом. • Как более эффективно удовлетворять свои потребности.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

65,00 zł

szt.

Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни

Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни
Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни
Человек – существо сложное, которому нужно долго учиться управлять набором заложенных в нем природой возможностей и реализовывать свой потенциал. Благодаря этой книге вы не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица. Это пособие для тех, кто не просто мечтает о счастье, а уже осознал, что это такое, и готов сделать шаги для его достижения, стать для себя и учеником, и учителем. Найдите ответы на самые важные вопросы: - Как управлять своими эмоциями? - Как влиять на себя и других? - Как быть счастливым?

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

62,00 zł

szt.

Ум тронулся, господа! Аномалии мозга глазами нейробиолога

Ум тронулся, господа! Аномалии мозга глазами нейробиолога
Ум тронулся, господа! Аномалии мозга глазами нейробиолога
Истории в лучших традициях клинических рассказов Оливера Сакса! Тайны мозга от ведущего научного журналиста Все тайны аутизма, шизофрении, болезни Альцгеймера, синдрома Котара и других заболеваний в одной книге! "Автобиографические истории о таких состояниях, как синдром Аспергера и шизофрения крайне занимательны, и заполнить подобные рассказы научными данными — сложная задача. Анантасвами убедительно сочетает научный опыт с жизненным, числа и индивидуальность" - NATURE. "Выбирая себе пляжное чтение, вы вряд ли остановитесь на нейробиологии. Но у журналиста Анила Анантасвами талант делать сложные темы понятными для всех" - Men’s Journal. "Потрясающее путешествие и великолепная книга, сочетающая современную науку с западной и восточной философией. Ваша жизнь точно не будет прежней после прочтения" - New Scientist.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

52,00 zł

szt.

Умные Таблицы Шульте. Система занятий для повышения интеллекта, памяти и внимания за 1 месяц!

Умные Таблицы Шульте. Система занятий для повышения интеллекта, памяти и внимания за 1 месяц!
Умные Таблицы Шульте. Система занятий для повышения интеллекта, памяти и внимания за 1 месяц!
Антон Могучий — автор множества книг-тренажеров для мозга. Уникальные упражнения для развития интеллекта, улучшения памяти, повышения способности к концентрации внимания созданы на основе как классических, так и новейших открытий в области психологии и нейрофизиологии. "Умные Таблицы Шульте. Система занятий для повышения интеллекта, памяти и внимания за 1 месяц" — комплексный тренажер для развития интеллектуальных способностей, внимания и памяти. Минимум теории и максимум полезных упражнений для эффективной тренировки мозга! Особенности книги • "Минимум теории, максимум практики": издание представляет собой рабочую тетрадь с комплексом упражнений для развития внимания, памяти и интеллекта. • Упражнения подходят для читателей любого возраста — от школьников до пенсионеров. • Методика А. Могучего основана на таблицах Шульте — знаменитого немецкого психиатра. • Регулярное выполнение упражнений поможет достичь существенных результатов уже в течение месяца. Суммарный тираж книг автора — более 400 000 экз. Книга большого формата, мягкая обложка. Плотная бумага — вы можете выполнять задания прямо в книге, стирать написанное и использовать ее снова через какое-то время.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Умные тренировки мозга по системе Патрика Келли. Методика, которая укрепляет память, внимание и развивает интеллект за 6 недель!

Умные тренировки мозга по системе Патрика Келли. Методика, которая укрепляет память, внимание и развивает интеллект за 6 недель!
Умные тренировки мозга по системе Патрика Келли. Методика, которая укрепляет память, внимание и развивает интеллект за 6 недель!
Чтобы максимально использовать свои возможности, достигать своих целей в самых разных областях, выполнять любую работу наилучшим образом, быстро и качественно, вам нужен развитый интеллект. Методика Патрика Келли — оптимальный вариант для тех, кто хочет получить результат в кратчайшие сроки! Регулярно выполняйте предложенные в книге упражнения в течение шести недель, и результат не заставит себя ждать! Примеры на простейшие математические действия, устный счет, упражнения на развитие внимания, наблюдательности и логического мышления не только повысят ваш IQ, но и помогут вам раскрыть новые возможности вашего интеллекта. С помощью тренажера Келли вы научитесь: · быстрее воспринимать информацию; · генерировать нестандартные решения и идеи; · решать самые сложные задачи; · быстро анализировать и обрабатывать данные. Тренируйтесь, учитесь, развивайтесь и открывайте новые возможности своего мозга! Задания можно выполнять прямо в книге. Книга в мягкой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

34,00 zł

szt.

Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!
Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!
Залог успеха в любой сфере — хорошая тренировка. Представьте, мозг — это "мускул", и его, конечно же, нужно тренировать! Вы точно способны "прокачать" свой мозг так, чтобы раскрыть его потенциал на все 100 %. Главное — знать как! Эта книга-тренажер для тех, кто хочет идти в ногу со временем и в любых обстоятельствах уметь мыслить ясно, быстро и эффективно. Уделите занятиям, построенным по методике, проверенной временем, всего 5–10 минут в день, и вы не только улучшите работу своего мозга, повысите IQ, избавитесь от проблем с концентрацией внимания и снизите утомляемость, но и заметно измените качество своей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Униженные и оскорбленные: роман.

Униженные и оскорбленные: роман.
Униженные и оскорбленные: роман.
Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи между действиями и результатами и знать базовые принципы достижения успехов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

137,00 zł

szt.

Упал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности

Упал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности
Упал на дно - оттолкнись! Настольная книга созависимой личности
"Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук... Везет всем, кроме меня…" Возникают ли у вас такие мысли? Книга "Упал на дно – оттолкнись" поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Упасть вверх

Упасть вверх
Упасть вверх
Вера Комарова — поэтесса, писательница, магистр психологии. Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования России АПКБК. Автор русских народных сказок, отрисованных в китайской технике Маньхуа. Жизнь подобна чистому холсту, где каждый окрашивает его своими яркими красками. В данной книге представлены 10 разных историй, в которых описаны реальные судьбы непохожих друг на друга людей. Разочарование в любви и очарование жизни, вера в себя и раскрытие своего истинного предназначения — это лишь малая часть того, что переживают герои историй. Свободная форма письма позволит отвлечься от дел и набраться легкости с нотками философии. А главное, каждый читатель может сам «докрасить»-дописать конец каждой истории в виртуальном пространстве благодаря уникальному QR-коду, расположенному в конце каждой истории! Добро пожаловать в новый, удивительный мир книги под названием «Упасть Вверх»!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,00 zł

szt.

Управление вниманием. Как сосредоточиться на самом главном и достичь успеха

Управление вниманием. Как сосредоточиться на самом главном и достичь успеха
Управление вниманием. Как сосредоточиться на самом главном и достичь успеха
Внимание — невидимый рычаг успеха. От того, как вы управляете собственным вниманием, зависит ваша способность творить, учиться и достигать целей. А умение направлять внимание других — открывает путь к влиянию, убеждению и гармоничным отношениям. Эта книга — практический самоучитель, в котором на основе 60 реальных ситуаций показано, как работают ключевые психологические методы: от искусства убеждения и защиты от манипуляций до разрешения конфликтов и скрытого управления. Вы увидите, как внимание становится инструментом в воспитании, обучении, семье, на работе и даже в рекламе. Осваивая эти приёмы, вы не просто узнаете, как управлять вниманием — вы начнёте это делать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

38,00 zł

szt.

Управление гневом, злостью и агрессией

Управление гневом, злостью и агрессией
Управление гневом, злостью и агрессией
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете: • Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев • Научиться гасить гнев • Прекратить порочный круг обвинений • Выдерживать негативные эмоции • Иметь дело с агрессивными людьми • Восстановить разрушенные отношения

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

94,00 zł

szt.

Управление конфликтами

Управление конфликтами
Управление конфликтами
Виктор Шейнов — конфликтолог, психолог и социолог, бизнес-тренер. Разработал теорию перманентного системного управления конфликтами в социальных группах и организациях и реализующую ее социальную технологию. Автор более 250 научных работ, более 30 книг. Доктор социологических наук, профессор, академик Международной академии информационных технологий. Каждый из нас периодически в жизни сталкивается с конфликтами на работе или в семейной жизни, и иногда с собой. В книге "Управление конфликтами" рассматриваются психологические механизмы возникновения и развития конфликтов. Автор помогает разобраться с конфликтами внутриличностными и межличностными, конфликтами в разных коллективах, а также в семье. Дана проверенная на практике технология управления конфликтами на всех стадиях их развития, а также описаны механизмы манипуляций и способы защиты от них. Эта книга поможет читателю разрешать реальные конфликты и предотвращать их в будущем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

83,00 zł

szt.

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. "Управление настроением" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях. Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования. Начни управлять своим настроением прямо сейчас!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

110,00 zł

szt.

Управление по целям и ключевым результатам: Как распространить методологию OKR на всю организацию

Управление по целям и ключевым результатам: Как распространить методологию OKR на всю организацию
Управление по целям и ключевым результатам: Как распространить методологию OKR на всю организацию
OKR — простая, но эффективная система управления, которая помогает организациям ясно определять цели, а затем измерять прогресс по их достижению с помощью ключевых результатов. Это один из лучших способов синхронизировать стратегические приоритеты всей организации с задачами отделов и конкретных сотрудников, поэтому OKR применяют в Google, LinkedIn, Uber, Avito и других компаниях в России и за рубежом. Опыт тысяч компаний снова и снова подтверждает: самые масштабные и амбициозные цели бизнеса становятся достижимыми, если каждый сотрудник понимает их, осознает, что может повлиять на результат, и видит способы внести вклад в общее дело. OKR обеспечивают согласованность действий и позволяют всей организации стремиться к единой цели. Автор этой книги Ветри Веллор — серийный предприниматель, основатель сервиса Ally.io и корпоративный вице-президент по продукту Microsoft Viva Goals — рассказывает о том, как внедрить и масштабировать OKR в вашем бизнесе, обеспечив тем самым ему устойчивый рост. Вы научитесь отслеживать прогресс в выполнении бизнес-задач, поймете, как OKR дополняет методологию аджайл, повысите вовлеченность сотрудников и скорость принятия решений. Разумное использование OKR сделает достижимыми даже самые амбициозные бизнес-цели. Посмотрите на свою цель и ее ключевые результаты и спросите себя: "Все ли эти ключевые результаты необходимы для достижения нашей цели?" Для кого Для основателей, владельцев бизнеса, руководителей высшего и среднего звена, менеджеров, руководителей проектов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

65,00 zł

szt.

Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю
О двух главных врагах делового человека — стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций. "Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе". Особенности Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом. Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса Для кого Для всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

57,00 zł

szt.

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Управляй эмоциями. Книга-тренинг
Управляй эмоциями. Книга-тренинг
Эвелина Леви – эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта. Эта книга — первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории — ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще. Управление эмоциями — это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления — собственной жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Упражнения для мозга. 5 минут в день по методикам спецслужб

Упражнения для мозга. 5 минут в день по методикам спецслужб
Упражнения для мозга. 5 минут в день по методикам спецслужб
Рабочая тетрадь с упражнениями для мозга по методикам спецслужб поможет всем, кто хочет улучшить память, повысить концентрацию внимания, развить аналитическое мышление, а также устойчивость к стрессу. Методика интеллектуальной подготовки и мнемонические техники, которые используют сотрудники спецслужб, засекречены, но отдельные приемы все же доступны для широкой аудитории. Новая рабочая тетрадь Антона Могучего содержит уникальные упражнения для развития интеллекта, основанные на методиках подготовки сотрудников спецслужб. Регулярно выполняя задания из этой книги, вы сможете быстро и эффективно улучшить работу мозга, научитесь оперативно решать любые задачи, сможете быстро усваивать новые знания и лучше разбираться в людях, событиях и явлениях. И что немаловажно — обретете уверенность в собственных силах! Даже если вам кажется, что ум и память настоящего разведчика вам не нужны, не спешите откладывать этот тренажер. Тренировки мозга помогут вам сохранить отличную память и завидную сообразительность на долгие годы. С помощью этой книги вы сможете: · улучшить внимание и память, развить логическое мышление; · повысить в разы эффективность работы мозга; · обрести уверенность в собственных силах! Всего пять минут занятий в день — и вы сможете выйти на новый интеллектуальный уровень! Книга в мягкой обложке. Плотная бумага — выполнять задания можно прямо в книге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Упражнения для мозга. Интеллект. Внимание. Гибкость мышления. Игровая методика

Упражнения для мозга. Интеллект. Внимание. Гибкость мышления. Игровая методика
Упражнения для мозга. Интеллект. Внимание. Гибкость мышления. Игровая методика
Стремитесь не просто обладать знаниями, но и мастерски применять свой интеллект в любой ситуации? Ключ к этому — развитие гибких навыков, которые позволяют нам успешно адаптироваться к постоянно меняющемуся миру. Именно они определяют, насколько эффективно мы взаимодействуем с окружающими, строим общение и выражаем себя. Представляем вашему вниманию уникальный тренинг, разработанный для комплексного развития гибких навыков, улучшения речи, памяти и внимания. В его основе лежит инновационная система упражнений, объединяющая эффективный тренажер для мозга и элементы актерского мастерства. Этот подход направлен на развитие вербального интеллекта и активацию зоны Брока — области мозга, ответственной за четкую и убедительную речь. Благодаря тренингу вы научитесь говорить уверенно и выразительно, значительно улучшите память, повысите концентрацию внимания и скорость мышления. С помощью книги вы сможете: · развить гибкие навыки; · научиться говорить уверенно и выразительно; · эффективно управлять эмоциями; · укрепить память и ускорить мыслительные процессы. Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного

Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного
Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного
С детским упрямством и своеволием так или иначе сталкиваются все родители. Как быть, если ребенок ведет себя плохо, игнорируя или отвергая ваши требования? Что делать, если вы исчерпали все средства, чтобы добиться послушания, или если "конфликт поколений" так вас утомил, что кажется: проще махнуть на все рукой, чем добиваться своего? Читать эту книгу! С помощью уникальной методики известного американского психолога Роберта Дж. Маккензи вы научитесь устанавливать для любимого упрямца четкие границы дозволенного (не доводя дело до наказания и не унижая себя попустительством), сможете навсегда прекратить ссоры и "борьбу за власть", построить с ним позитивные, основанные на взаимном уважении и доверии отношения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Уравнение Бога: В поисках теории всего

Уравнение Бога: В поисках теории всего
Уравнение Бога: В поисках теории всего
Эта книга повествует о поисках окончательной теории в физике, которая объединяет все силы космоса и объясняет все, начиная с движения расширяющейся Вселенной и заканчивая поведением элементарных частиц. Она прослеживает цепочку удивительных открытий, от ньютоновой революции и основ теории электромагнетизма, заложенных Фарадеем и Максвеллом, до теории относительности Эйнштейна, квантовой механики и современной теории струн. Сегодня теория струн используется как основа для многих новых исследований, над которыми работают в ведущих лабораториях мира. Книга объясняет, что эта теория дает для решения величайших загадок пространства и времени.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Уроки логопеда. Игры для развития речи

Уроки логопеда. Игры для развития речи
Уроки логопеда. Игры для развития речи
Пособие для игрового обучения при работе с детьми от 6 месяцев до 5-6 лет. В книге собран и доступно изложен материал, доступный ранее только методистам и логопедам-практикам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

70,00 zł

szt.

Уроки Мастера НЛП: техники эффективного общения

Уроки Мастера НЛП: техники эффективного общения
Уроки Мастера НЛП: техники эффективного общения
Психолог-практик, НЛП-тренер Надежда Владиславова познакомит вас с законами коммуникации, которые работают во всех сферах жизни: в личных отношениях, общении с коллегами и руководством, при выстраивании контакта с новыми людьми. Зная эти законы, вы сможете правильно реагировать на критику и высказывать критические замечания, не задевая собеседника, научитесь выражать поддержку людям в сложных ситуациях, откроете секреты личной притягательности и чуткости. Эффективные, проверенные временем техники НЛП и приемы транзактного анализа, разработанные знаменитым Эриком Берном, интересные примеры и практические упражнения делают эту книгу универсальным учебником общения. Умение общаться — это искусство, не овладев которым, не выстроить гармоничных отношений в семье, не сделать карьеру, не стать счастливым. Совершенствуясь в искусстве общения с другими, мы совершенствуемся в искусстве принятия самого себя и взаимодействия с самим собой. Верно и обратное: постигая правильное общение с самим собой, мы автоматически начинаем более гармонично взаимодействовать как с отдельными "другими", так и с миром в целом. Законы коммуникации от Мастера НЛП 1. Коммуникация — это жизнь, отсутствие коммуникации — это угасание жизни. 2. Магия Коммуникации не имеет ничего общего с манипуляцией, где человека заставляют что-то делать вопреки его воле. 3. Измени отношения с самим собой, и тогда твои отношения с миром в целом, а также с отдельными его представителями изменятся автоматически. 4. При правильном взаимодействии с другим человеком мы помогаем, прежде всего, самим себе и только потом — ему. 5. Мы до сих пор получаем 93 процента информации о партнере по коммуникации не из его слов, а из его невербальных посланий. 6. Правильно данное послание "Мы с тобой одной крови" позволяет моментально установить с другим человеком некие особые отношения, предполагающие симпатию и доверие на бессознательном уровне со стороны последнего. 7. Очень большая часть людей мало способна общаться с другими людьми на одном уровне: с их стороны возможны лишь послания сверху вниз или снизу вверх. 8. Любой рабочий контекст предполагает обязательную субординацию, выраженную в разноуровневой коммуникации. Умение правильно ее выстраивать — залог карьерного роста. 9. Наговорить другому человеку гадостей и сделать критическое замечание — это принципиально разные вещи. 10. Ничто так не укрепляет любые отношения, как своевременное оказание эмоциональной поддержки одним человеком другому человеку, естественно, при условии, что это сделано правильно. 11. Мы учимся эффективно коммуницировать вовсе не для того, чтобы угодить другим: магия правильного взаимодействия позволяет, прежде всего, сохранить личную внутреннюю безупречность, возрасти над самим собой и заодно достигнуть желаемой цели коммуникации. 12. Важно научиться взаимодействовать с самим собой с должным уважением. Отношения с другими людьми — это всего лишь проекция того, как мы контактируем с собой и своим внутренним миром.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

61,00 zł

szt.

Уроки судьбы в вопросах и ответах

Уроки судьбы в вопросах и ответах
Уроки судьбы в вопросах и ответах
Существуют ли типовые причины возникновения проблем и типовые приемы их разрешения? На первый взгляд, это кажется нереальным. Но Александр Свияш утверждает, что все возможно. Вам кажется, что вас волнует состояние здоровья, отношения в семье, проблемы на работе и состояние карьеры – но на самом деле это типичные проблемы, которые легко поддаются решению. Проанализировав множество проблем, которые были изложены в письмах читателей, автор разработал универсальные рекомендации по их преодолению. Все ответы на вопросы и диагностика основаны на авторской методике "Разумный путь". Прочитав эту книгу, вы поймете, почему возникают проблемы, как с ними можно бороться и как избежать их появления в будущем!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Уроки чистописания и грамотности: обучающие прописи

Уроки чистописания и грамотности: обучающие прописи
Уроки чистописания и грамотности: обучающие прописи
Ассортимент книжных магазинов сегодня насыщен изданиями и пособиями, в рекламных текстах которых щедро раздаются обещания быстро научить читать вашего ребенка. Но одних обещаний недостаточно; большинству авторов этих пособий не хватает практических знаний и элементарного понимания психологии ребенка. Все исследования Надежды Сергеевны Жуковой подтверждены многолетней логопедической практикой. Н.С.Жукова не дает обещаний, она учит. О полезности и эффективности методик Н.С.Жуковой свидетельствует устойчивый интерес, проявляемый к ее методическим пособиям родителями и педагогами. Общий тираж одного только "Букваря" составляет более трех миллионов экземпляров! Дети, занимающиеся по методике Н.С.Жуковой, не имеют проблем при тестировании, предваряющем поступление в школу! Вся методическая литература по авторской программе Н.С.Жуковой строится на сочетании традиционной и оригинальной логопедических методик и объединена в систему. Благодаря этому книги Н.С.Жуковой

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

35,00 zł

szt.

Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи

Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи
Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи
Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Cертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозванных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками. Эта книга — мое послание каждой женщине, которая когда-либо мечтала сесть в автомобиль и умчаться от всех проблем и тревог, а также тем, кто настолько погряз в хаосе жизни, что даже не задумывается о побеге. Для кого Для тех, кто находится в стрессовой ситуации, страдает от депрессии или тревожного расстройства и хочет облегчить самочувствие и научиться подлинной заботе о себе. Подлинная забота о себе — это тихая и спокойная работа. Но ее смысл не только в том, чтобы добавить еще несколько задач в свой список, — гораздо важнее научиться по-новому смотреть на свое место в мире, свою семью и отношения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Успевай

Успевай
Успевай
Заявляем, что в графике подростка должно быть время на Вконтакте, Instagram и TikTok! В этой книге вы найдете советы и лайфхаки, как не утонуть в потоке задач, достигать целей и наслаждаться жизнью.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Успех ребенка — предопределенность или воспитание? Истории семей и их талантливых детей

Успех ребенка — предопределенность или воспитание? Истории семей и их талантливых детей
Успех ребенка — предопределенность или воспитание? Истории семей и их талантливых детей
Почему в одних семьях рождаются гении, спортсмены мирового уровня и талантливые творцы, а в других — нет? Олимпийский чемпион, лауреат литературных премий, успешный предприниматель. Иногда выдающиеся таланты растут под одной крышей. Но что стоит за их успехом: гены, воспитание, влияние братьев и сестёр— или просто случайность? Отмеченная наградами журналистка New York Times Сьюзан Доминус исследует этот феномен через истории необычных семей. Среди них: · Семья Чен — иммигранты, построившие ресторанный бизнес в США и воспитавшие четырех детей-вундеркиндов; · Братья Грофф — олимпиец, писатель и предприниматель, добившиеся вершин в разных сферах; · Сёстры Войджицки — первопроходцы Кремниевой долины, бросившие вызов стереотипам; · Семья Мургиа — выходцы из бедности, ставшие голосом гражданских прав. Вплетая в повествование данные научных исследований о "природе vs воспитании", Доминус задаётся вопросами: · Как амбиции родителей влияют на детей? · Что важнее для успеха — поддержка семьи или жёсткая конкуренция? · Какой ценой даются эти достижения? Эта книга не просто сборник вдохновляющих историй. Это глубокий анализ того, как рождается гениальность, и честный разговор о тени, которую отбрасывают большие ожидания.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

72,00 zł

szt.

Успех. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни

Успех. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни
Успех. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни
Каждый из нас стремится к успеху. И каждый хочет получить желаемое здесь и сейчас. Всё и сразу. На эти простые потребности и направлено современное «саморазвитие»: «Выучи новый язык за месяц!», «Похудей на 20 килограммов за 2 недели!», «Стань миллионером за 3 месяца!». Однако законы жизни устроены совсем по-другому — и на самом деле «быстрого успеха» не существует. В этой книге Анвар Бакиров, автор бестселлеров и тренер НЛП, рассказывает о том, как действительно можно изменить жизнь к лучшему — качественно, надежно и навсегда. Вы научитесь достигать любых целей с помощью маленьких, но эффективных действий — и поймете, что это единственный путь к успеху и счастью, который реально работает. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - Как «переписать» свою историю. - Как избавляться от лишнего на пути к цели. - Почему процесс важнее, чем результат. - Как приобрести полезные привычки. - Как найти и сохранить мотивацию. Об авторе Анвар Бакиров — сертифицированный тренер НЛП, сертифицированный бизнес-тренер, консультант с многолетним практическим опытом, самый читаемый русскоязычный автор книг по НЛП, руководитель интернет-проекта www.duals.ru

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Успех. Откройте свой путь к богатству

Успех. Откройте свой путь к богатству
Успех. Откройте свой путь к богатству

Эта книга является настоящим путеводителем, который знакомит читателей с принципами и условиями достижения успеха, открытыми Наполеоном Хиллом за годы исследований. В ней автор делится секретом, который нельзя купить ни за какие деньги!
Будет интересна всем, кто стремится стать обладателем богатства, что бы ни являлось его показателем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

35,00 zł

szt.

Успешное мышление: как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей

Успешное мышление: как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей
Успешное мышление: как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей
"Наш разум обладает невероятной силой. Тревор тщательно разъясняет, как правильно применить его уроки о нейтральном мышлении и усовершенствовать повседневную жизнь. Нам важно понять не только то, что нужно делать для достижения личных и профессиональных целей, но и от каких моделей поведения необходимо избавиться. Независимо от вашего призвания, Тревор поможет вам изменить образ мышления и жизни". - Лоренс Фрэнк, президент по баскетбольным операциям в "Лос-Анджелес Клипперс".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Успешный мужчина - дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучию

Успешный мужчина - дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучию
Успешный мужчина - дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучию
Наталья Покатилова — психолог и психотерапевт с многолетним стажем, автор и ведущая тренингов для женщин, член профессионального объединения психотерапевтов, основатель центра развития личности "Альтернатива". На страницах этой книги Наталья рассказывает о законах развития личности вообще и законах развития мужчины в частности, об этапах, которые он проходит, и о том, как мужчина меняется с переходом на каждый новый уровень. Поясняет, как отпускать то, что должно уйти, как встречать новое, как меняться, на что направлять свое внимание, свои усилия, свою энергию, какова самая важная стратегия женского поведения на том или ином этапе. Кроме того, автор раскрывает секреты взаимоотношений с мужчинами в целом и уделяет внимание самым важным частным вопросам: как давать мужчине совет, как критиковать, как поддерживать его. И самое главное — как сделать своего мужчину надежной опорой и поддержкой!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

30,00 zł

szt.

Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики

Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас способности по-настоящему радоваться жизни. Перед вами уникальное руководство по развитию мозга, основанное на сочетании буддийской мудрости и современных открытий нейропсихологии. Когнитивный нейропсихолог, профессор Крис Нибауэр простым языком объясняет, как с точки зрения нейронауки работает наш мозг, почему мы застреваем в мыслях и эмоциях и как научиться управлять своим внутренним состоянием. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - распознавать и останавливать поток навязчивых мыслей; - освободиться от тревоги и справиться с выгоранием; - перестать зацикливаться на негативных эмоциях и чужих оценках; - научиться жить в настоящем, а не застревать в воспоминаниях или беспокойстве о будущем. Об авторе Крис Нибауэр — когнитивный нейропсихолог, профессор Университета Слиппери-Рок (Пенсильвания). Защитил докторскую диссертацию по когнитивной нейропсихологии в Университете Толедо, сосредоточив свои исследования на различиях между левым и правым полушариями человеческого мозга. Более 22 лет преподавал в государственном университете Пенсильвании. В настоящее время ведет курсы, посвященные сознанию и разуму, межполушарным различиям мозга, а также искусственному интеллекту.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя

Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя
Как быть заботливым, любящим родителем и оставаться самим собой? Нужно ли идти на жертвы ради ребенка и можно ли после его появления жить по-прежнему? В книге "Устойчивый родитель: как любить, поддерживать и не терять себя" опытный психолог и гештальттерапевт Лариса Скоробогатова рассказывает о том, как стать устойчивым родителем, научиться восполнять ресурс, правильно общаться с детьми и жить полноценной жизнью, не подчиняя все свое время и интересы ребенку. Книга вдохновляет разобраться в себе, по-новому посмотреть на роль родителя и дает действенные инструменты для самопомощи.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В книге "Усыпи свою бессонницу" Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют: почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна и как его рассчитать; как успокоить гиперактивный разум, который не дает вам заснуть; почему необходимо сразу выходить из спальни, если сон не приходит. В книге много заданий, практик и упражнений, которые помогут вам вернуть крепкий и здоровый сон. Самое частое нарушение режима сна — это разница во времени пробуждения в будни и в выходные дни. Когда человек с бессонницей пытается отоспаться в выходной, он спит дольше, но качество такого сна все равно остается достаточно низким. Все дело в том, что по утрам в организме начинают преобладать факторы бодрости — это связано как с пробуждением всех систем организма, так и с уменьшением активности драйвера сна в течение всей ночи. В результате отказ просыпаться в привычное время делает ваш сон неглубоким и прерывистым. Особенности В книге множество материалов для самоанализа: тренажеры, дневник сна, задания, опросники. Вы когда-нибудь пытались предсказать, что произойдет с персонажем фильма, сериала или книги в конце истории? Как раз этим мы и предлагаем заняться. Если вам не спится, вспомните сюжет интересной книги, которую вы читаете, или сериала, который недавно начали смотреть, и попытайтесь представить, что произойдет дальше. Включите воображение и подумайте, какой сюжетный поворот ждет вас впереди или что станет с вашим любимым персонажем. Представьте обстановку, в которой будет происходить действие, во что будут одеты герои и о чем они будут говорить; постарайтесь, чтобы все выглядело максимально реально. Это гораздо интереснее, чем считать белых пушистых животных, прыгающих через забор, а значит, данный метод точно займет все пространство вашей артикуляционной петли и не даст другим мыслям проникнуть в ваш разум.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

45,00 zł

szt.

Учебник общения. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Учебник общения. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Учебник общения. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Эта книга — авторский тренинг легендарного мастера общения, Дейла Карнеги. Это тренинг эффективного общения, уверенности и влияния, который прошли сотни тысяч людей по всему миру. Для самого широкого круга читателей — для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Учебник по практической магии. Т. 1 (6223)

Учебник по практической магии. Т. 1 (6223)
Учебник по практической магии. Т. 1 (6223)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

59,00 zł

szt.

Учебник по практической магии. Т. 2 (6224)

Учебник по практической магии. Т. 2 (6224)
Учебник по практической магии. Т. 2 (6224)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

59,00 zł

szt.

Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя

Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Жизнь на вулкане — так теперь выглядят ваши отношения в семье. Потому что любое слово может привести к внезапному конфликту, и вы не знаете, как выстроить диалог с близкими и, наконец, почувствовать себя в семье спокойно. Как все исправить? Как перестать ссориться и научиться понимать друг друга? Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с классиком психологии и конфликтологии, врачом-психиатром Аркадием Петровичем Егидесом вы: • поймете, из чего складываются гармоничные отношения; • на реальных историях из практики взглянете на отношения в семье с точек зрения, которые обычно упускают психологи; • узнаете, какие иллюзии мешают построить крепкий союз; • разберетесь, как на ваши отношения в семье влияют социальные и другие установки; • научитесь лучше понимать себя и близких. Автор дает систему шагов, которая поможет минимизировать конфликты и обрести взаимопонимание. Книга будет полезна, если: • вы хотите сохранить отношения с партнером и минимизировать ссоры, но не знаете, как избавиться от недопониманий, чтобы было комфортно и вам, и ему; • у вас проблемы в отношениях с детьми, родителями или другими родственниками, и вы хотите жить в согласии с ними; • вы хотите понять, как строятся отношения в семье, что извне на них влияет и что с этим делать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему

Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему
Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему
*SayNo — предприниматель, инвестор и автор бестселлеров, состояние которого превышает десятки миллионов долларов. Он рос в атмосфере тотальной нищеты, но сумел пробиться благодаря смелости, упорству и нестандартному взгляду на жизнь. Предпочитает оставаться анонимным. «Учение SayNo» — книга, которая заставляет отринуть сомнения и оправдания. Здесь нет красивых сказок и пустых обещаний про легкий успех. SayNo говорит прямо: если вы хотите другой жизни — перестаньте жалеть себя, хватит верить в «волшебную таблетку». Встаньте и наконец сделайте! Эта книга — манифест для тех, кто устал просто существовать, играть по чужим правилам и готов сказать миру «нет». Что вы найдете внутри: • правила жизни о работе, деньгах, здоровье и отношениях; • реальные истории о провалах и возвращении к «нулю»; • советы, которые помогают выжить и вырасти; • честный взгляд на то, почему большинство так и остается ни с чем.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

27,00 zł

szt.

Учение о психопатах. Патологии души и разума

Учение о психопатах. Патологии души и разума
Учение о психопатах. Патологии души и разума
Петр Борисович Ганнушкин — советский психиатр, создатель психиатрической школы, автор концепции "малой психиатрии", инициатор развития внебольничной психиатрической помощи. Принимая во внимание "учение о резонирующем помешательстве", он исследует формы мышления и воли на примерах клинической практики, анализирует различия между бредом и резонерством, систематизирует психопатии, рассказывая о воображении патологических лгунов, ранимости мечтателей, мучительных сомнениях психастеника, театральности истерика, непоколебимой уверенности параноика и холодной жестокости асоциальной личности. Это издание будет полезно не только психиатрам, клиническим психологам, криминалистам, студентам и исследователям, но и широкому кругу читателей, интересующихся проблемами личности, психопатии и патологии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Учимся дружить с эмоциями: Малыш Монте и океан эмоций

Учимся дружить с эмоциями: Малыш Монте и океан эмоций
Учимся дружить с эмоциями: Малыш Монте и океан эмоций
Вика Минасян — эксперт по дошкольному образованию, педагог-психолог. Аудитория её блога deti_psy менее чем за 1,5 года превысила 700 тыс. подписчиков. Миссия Вики — доносить легко то, что сложно объяснить. Например, сравнить злость с лупой, которая увеличивает проблему, а благодарность — с пёрышком от крыльев за спиной человека. Талант учителя начал раскрываться в ней с детства и помог стать педагогом, который готов найти общий язык с любым ребенком. Представьте, что внутренний мир ребёнка похож на домик, цвет стен для которого выбирают родители. В ваших силах разукрасить их в тона, полные любви и счастья. Эта книга в руках умелого и осознанного родителя превратится в краску безусловной любви и заботы. Можете начинать красить стены домика ребёнка. Ваша кисть — работа над эмоциональным интеллектом. Задача книги — помочь бережно и экологично разукрасить стены внутреннего мира ребёнка так, чтобы ему в нем было сказочно и уютно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только

Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только
Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только
"Учись как в Гарварде" — это практичное руководство по тайм-менеджменту, основанное на стратегиях студентов лучших университетов мира. Книга научит вас ставить цели, планировать день, использовать проверенные техники и находить баланс между учебой, работой и личной жизнью. С ее помощью вы сможете достигать высоких результатов без стресса и изнуряющих ночных марафонов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

32,00 zł

szt.

Учись любить и быть любимой

Учись любить и быть любимой
Учись любить и быть любимой
Реализация твоей Женственности — вот цель этой книги. Женщина счастлива и успешна в той мере, в которой она научилась обращаться с силой, которую называют Любовь. Самое трудное, с чем предстоит столкнуться, — изначально взрастить эту силу в себе. Юлия Свияш научит вас любить себя, ведь без этого невозможно стать счастливой! Со мной что­то не так, я должна стать другой — эти мысли преследуют словно тень, а от тени избавиться непросто... Для этого ты должна встать прямо под Солнце! Тогда все твои тревоги исчезнут и растворятся, уступая дорогу счастью. Каждая чувствует внутри себя необъяснимую, почти сверхъ­естест­венную силу, способную сотворить все из ничего. Но ухватить ее — все равно что поймать змею за хвост: и трудно, и страшно. Но очень хочется. Потому что это откроет тебе алхимию самой жизни. Где же это Солнце, под которое нужно встать женщине? Где же эта Сила, которую женщине надо найти? Об этом расскажет наша книга.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

24,00 zł

szt.

Учиться в школе легко и просто!

Учиться в школе легко и просто!
Учиться в школе легко и просто!
Каждый ребёнок рождается на свет с огромным потенциалом и потребностью познавать окружающий мир. Но к началу обучения современные дети зачастую демонстрируют негативное отношение к школе. С годами ситуация усугубляется! Что делать?! Важно научить ребёнка учиться и создать благоприятную развивающую среду. Тогда способности и возможности, дарованные природой, превратятся в устойчивые компетенции и приведут к большому успеху. Эта книга опытных педагогов и психологов школы интеллектуального развития "Супермозг" поможет поддержать в вашем сыне или дочке естественную тягу к знаниям, раскроет их способности. Уникальные психологические методы и приёмы, увлекательные упражнения превратят утомительную обязанность посещения школы в любимое занятие, приносящее удовольствие и эмоциональный подъём. Для широкого круга читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

40,00 zł

szt.

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации
Благодаря этой книге учеба перестанет быть скучной рутиной, а процесс освоения новых знаний станет эффективнее и быстрее. В ней психолог и автор многочисленных бестселлеров Питер Холлинс рассказывает про 4 научно доказанных метода скоростного обучения. С их помощью объем вашей долгосрочной памяти увеличится в разы, а изучение нового материала превратится в увлекательное приключение. С помощью книги вы: - Научитесь приемам скорочтения - Поймете, как составить эффективный график занятий - Сможете избежать усталости и выгорания - Научитесь видеть прогресс и результат

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

50,00 zł

szt.

Уютные люди. Душевные истории, которые наполнят жизнь теплом и тихой радостью

Уютные люди. Душевные истории, которые наполнят жизнь теплом и тихой радостью
Уютные люди. Душевные истории, которые наполнят жизнь теплом и тихой радостью
Лучшие книги Анны Кирьяновой в новом подарочном оформлении! Твердый переплет, изысканное подарочное оформление и белоснежная бумага сделают эту книгу роскошным украшением домашней библиотеки. Бывают дни, когда мир теряет краски, а сердце тоскует по теплу. В такие моменты важно знать: рядом есть те, с кем можно разделить тишину и почувствовать — ты дома. Родные, друзья или даже случайные попутчики — уютные люди, чье присутствие греет душу. Книга Анны Кирьяновой — воплощение этого исцеляющего чувства, та самая тихая гавань, что спасает от житейский бурь и печалей. Проникновенные истории и эссе — о минутах, подаренных друг другу без остатка, о даре создавать уют вокруг себя и о трепетном счастье, когда встретил своего человека, — вернут душевный покой и станут источником света даже в самые темные дни. Погрузитесь в атмосферу тепла и мудрости, которую дарит каждое слово Анны Кирьяновой. Идеально подойдет любителям вдохновляющих историй и ценителям качественной прозы. Для читателей бестселлеров «Маленькое счастье», «Кафе на краю земли», «Куриный бульон», «Попутчица», «Янтарики» и авторов: Джон Стрелеки, Ольга Савельева, Наринэ Абгарян, Татьяна Мужицкая. Книга станет идеальным подарком для себя и дорогих вам людей. Пусть ваши дни будут наполнены радостью чтения и искренними эмоциями.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

47,00 zł

szt.

Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив

Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив
Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив
Участник международного списка Forbes, предприниматель, мотивационный спикер и автор лучшего канала о деньгах и бизнесе Игорь Рыбаков знает о ловушках на пути к успеху всё и даже больше. Он прямо и открыто разговаривает с каждым о том, что болит, и о том, что может быть после боли. Ты привык преуменьшать свои достижения, боишься принять решение, тянешь кота за хвост, чтобы не подниматься с дивана, или считаешь, что предпринимательство не для таких, как ты? Да ладно, это же не ты так думаешь на самом деле! Это те установки, клише, представления, которые поселились в твоей голове, часто без твоего на то согласия. Это фак-паттерны! Брось их! В книге-практикуме «Фак-паттерны. Почему ты до сих пор не успешен, не богат, не влиятелен и не счастлив» основатель экосистемы X10 Игорь Рыбаков расскажет на примерах, как можно опознать фак-убеждения, избавиться от фак-паттернов, заменив их на вау-паттерны. Прочитав и проработав эту книгу, ты уже никогда не сможешь комфортно для себя оправдать собственное бездействие, сославшись на обстоятельства непреодолимой силы. Ты получишь импульс, пинок к тому, чтобы шаг за шагом выправить главные составляющие своей жизни – ДЕЙСТВЕННОСТЬ, УСТОЙЧИВОСТЬ, СОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, СВЯЗНОСТЬ. И в конце концов своими руками и своей обновленной головой создать себе и не только себе достойную жизнь. Ну что, ты уже понял, почему ты до сих пор…

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

99,00 zł

szt.

Фактор Ч, или Как не угробить хорошую идею

Фактор Ч, или Как не угробить хорошую идею
Фактор Ч, или Как не угробить хорошую идею
Почему некоторые инновационные идеи "выстреливают", а другие — нет. Что им мешает? Или, точнее ... кто? Ответ, дорогой друг, прост: ты — Человек! Ты ленишься и выбираешь привычное и знакомое, боишься и сопротивляешься переменам. Авторы этой книги талантливо объясняют истоки "сил трения" и рассказывают о том, как их преодолеть, чтобы новым продуктам, услугам или пользовательскому опыту сопутствовал заслуженный успех на сегодняшнем высококонкурентном рынке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

61,00 zł

szt.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium