Pedagogika i Psychologia

Ребенок от 8 до 13 лет: самый трудный возраст

Подростковый возраст — непредсказуемый и сложный период как для родителей, так и для самого ребенка. Изменяются его увлечения, характер, меняется гормональный фон, растет информационный поток… Ребенок в этом возрасте как никогда нуждается в поддержке со стороны взрослых, поэтому мудрый и своевременный родительский совет может стать стартовой площадкой для отношений, которые сохранятся на всю жизнь. С помощью простого и доступного языка автор рассказывает о физических и эмоциональных изменениях, связанных с этим периодом. Он описывает сложности, с которыми многие подростки сталкиваются, такие как конфликты со сверстниками, растущая независимость от родителей, стресс и тревога, связанные с школой и успехом в учебе. В книге Лариса Суркова поднимает сложные для родителей вопросы: как найти общий язык с подростком, который испытывает сложности в общении, в управлении эмоциями, преодолении непредвиденных трудностей и как оградить его от дурного влияния, а также многое другое.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,10 €

szt.

Ребенок-оптимист: Как научить ребенка преодолевать трудности

Задумывались ли вы, почему одни дети легко справляются с неудачами, а другие опускают руки при малейших трудностях? Мартин Селигман, всемирно известный психолог и основоположник позитивной психологии, утверждает, что правильные реакции ребенка на неудачи и его поддержка со стороны родителей становятся определяющими для его будущего становления. Автор утверждает, что родители способны научить детей применять навыки оптимизма, которые могут победить депрессию, повысить успеваемость в школе и улучшить физическое здоровье. Эти навыки дают детям необходимую им устойчивость, чтобы с уверенностью подойти к подростковому возрасту и взрослой жизни. В книге также представлены эффективные техники, приемы и упражнения, основанные на методах когнитивной терапии. С их помощью ребенок научится решать проблемы, противостоять стрессу и строить здоровые отношения с родными и друзьями. Пессимизм быстро распространяется среди детей, и главная задача родителей — защитить их от заражения этой болезнью. Цель моей книги — научить родителей воспитывать детей так, чтобы у тех на всю жизнь сохранилось оптимистичное восприятие себя и мира. Особенности Тесты, упражнения, иллюстрации. Отслеживание автоматических мыслей, поиск доказательств, формулирование альтернативных объяснений и декатастрофизация — это ключевые когнитивные навыки, которым посвящена наша программа профилактики депрессии. Вы освоите первые два навыка и затем сможете обучить им ребенка.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,46 €

szt.

Ребенок-ракета, ребенок-ураган. Руководство по СДВГ для любящих и уставших родителей (покет)

У 5% детей - СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому. В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе учиться и в школе? Правила воспитания ребенка с диагнозом. Как лечить СДВГ в России? ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА: Леонид Чутко – профессор, врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний. Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН. Михаил Лабковский - популярный психолог и автор бестселлеров "Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни" и "Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)". Победил свой диагноз СДВГ в 48 лет. Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

7,75 €

szt.

Ребенок: от планирования до школы

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,32 €

szt.

Ревизия платяного шкафа. Ироничные рассказы о личной жизни и других стихийных бедствиях

Что делать, если шкаф ломится от одежды, а надеть все равно нечего? Дети-подростки рычат, кошка бастует и отказывается танцевать ламбаду с хозяйкой, а посудомойка объявила забастовку? Жанна Шульц, автор остроумных рассказов, где каждая женщина узнает себя и как выжить в бесконечном сериале под названием «Реальная жизнь». Жанна живет на Мальте, где вместо снега — град, вместо драмы — самоирония, а вместо психотерапии — кошка. Та самая, которая одобряет все покупки и спит на клавиатуре, пока автор пишет истории, разлетающиеся по соцсетям, как горячие пирожки, потому что смешно, честно и до боли знакомо. Это откровенные истории от женщины, которая научилась смеяться, когда проще было бы заорать. В рассказах узнаваемые мелочи: битва за пульт, лужи молока на кухне, вечная нехватка времени, усталость, любовь, чувство вины и вера в то, что завтра всё-таки будет лучше (или хотя бы чище). Читайте ее рассказы с бокалом игристого, чашкой чая или под мурчание кота. Смеяться разрешается! Особенно над собой. Внутри есть страницы для рисования, которые помогут отдохнуть, посмеяться над собой и вспомнить, что жизнь создана не для спешки, а для удовольствия. Книга жанра современная проза и художественная литература о счастье, юморе, гармонии и радости повседневной жизни. Для читателей бестселлеров жанра книги про счастье. Для любителей Фаины Раневской, Тэффи, Норы Эфрон и Александра Цыпкина. Дарите подруге на день рождения, сестре на Новый год или маме на 8 марта. Поднимает темы внутреннего равновесия, вдохновения и маленьких радостей. «Я нашла Жанну Шульц в интернете, читала, смеялась, опять читала и перечитывала. С первого абзаца было видно: потенциальная звезда, но робеет. Но умеет! Я написала ей письмо и сказала: немедленно складывайте рассказы в полную книжку. Жанна так и поступила...» — Елена Черникова, прозаик, завотделом прозы в журнале Texturа «Проза Жанны Шульц попадает точно в сердце. Прекрасный язык и чувство юмора — то, чего всегда так не хватает». — Анна Ефименко, журналист

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

10,10 €

szt.

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

11,04 €

szt.

Ревную, потому что люблю. Как использовать силу ревности, чтобы стать ближе

Ревнует — значит, любит или не доверяет? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных — ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипниченко-Бужинская — эксперт по семейным отношениям. Используя научные исследования и многолетнюю практику, она объяснит, как использовать ревность в качестве инструмента для укрепления самооценки. Благодаря этой книге вы узнаете: - Почему ревновать — это нормально. - Как отличать истинные причины ревности от мнимых. - Из чего складываются долгие счастливые отношения. - Как начать доверять, если были причины для ревности. - Можно ли вернуть романтику, если браку больше 15 лет. *А также пройдете тест, который покажет, что лежит в основе ваших отношений и на что нужно срочно обратить внимание.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,04 €

szt.

Результативность: Секреты эффективного поведения

Наша профессиональная деятельность, как правило, предполагает целый спектр ежедневных действий, но какие из них в действительности приносят пользу? А если вы руководите другими людьми, как вы способствуете по-вышению производительности их труда? Производительность труда боль-шей частью зависит от поведения, в то время как личностный фактор не играет важной роли. Фундаментальные исследования показывают, что личность объясняет менее 10?% отклонений в поведении человека. По-ведение — это действия, которые вы предпринимаете, и решения, которые вы принимаете. Им можно управлять: можно решить, что делать и когда. Можно увидеть результат и оценить его. Фактически результативность — это выполнение нужных действий в нужное время. Эта книга расскажет вам, как критически рассматривать свое поведение в данный момент времени, как определять, что следует делать иначе, как сознательно улучшать свое поведение, чтобы соответствовать быстро меняющимся профессиональным требованиям и достигать высокой произ-водительности труда. Книга "Результативность" — ключ к секретам кине-тики поведения.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,28 €

szt.

Река жизни. Бизнес-роман

Перед вами автобиографическая повесть Бауыржана Амангельды, рожденного в ранние семидесятые, прошедшего через советский период перестройки и развал Союза. Вынужденный встраиваться в новые рыночные реалии, взяв ответственность за свой бизнес на себя, преодолев все трудности туманных 90-х и роковых 2000-х, автор прошел путь к обретению целостного «я» и сумел построить успешный бизнес. Из книги вы узнаете: - как идти к целям, невзирая на препятствия; - строить свое дело в условиях туманности; - всегда верить в свои начинания и никогда не сдаваться. Бауыржан Амангельды — предприниматель, политолог, основатель АО «Экотон» и АО «АЕГаз-терминал». BTL-проект.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,97 €

szt.

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь (6292)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

11,51 €

szt.

Религия ЧистоТы. Как обрести достойную жизнь

Религия читоты

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,58 €

szt.

Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту! Эта книга — набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,03 €

szt.

Рестарт 2.0: Книга-практикум. Ваш план перезагрузки

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,39 €

szt.

Рестарт: Как прожить много жизней

В 2020 году весь мир пережил невероятный опыт. Пандемия перевернула нашу жизнь. Многие лишились привычной почвы под ногами, тысячи людей потеряли работу, бизнес. Пришло время внутренне меняться, учиться трансформироваться. Ведь сейчас нужно быть гибкими и максимально повышать свои компетенции. Именно поэтому инструменты, которые предлагает Ирина Хакамада, обретают еще больший смысл и актуальность. Опираясь на свой опыт и знания, автор рассказывает, как развить универсальные компетенции - интуицию, эмоциональный интеллект, лайфхакинг, умение перезагружаться, - и использовать принцип наблюдения, чтобы узнавать себя по-новому, через искусство и общение с другими. Цель этой книги - помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на крутые, кардинальные, смелые перемены. Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, нужно только решиться.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

6,58 €

szt.

Рестарт: Как прожить много жизней (новая обложка)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,51 €

szt.

Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. "Ресурсная книга" — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга. Книга подарит вам: • понимание того, что важно именно для вас, а не других людей; • осознанность и сострадание к себе и близким; • внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств; • возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,63 €

szt.

Ресурсные карты «Материнская любовь». Для самопознания и для работы над отношениями

Какую роль играет в нашей жизни материнская любовь? Как влияет на нашу жизнь, самооценку и отношения с близкими? Познайте себя и поработайте над отношениями с колодой ресурнких карт «Материнская любовь. Метафорические ресурсные карты. Для самопознания и для работы над отношениями», созданной на основе знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова «Материнская любовь». Благодаря колоде ресурсных карт вы сможете поработать с таким сложным аспектом, как материнская любовь, проанализировать текущие отношения, заняться проработкой таких сложных эмоций как обида, чувство вины, и научиться испытывать радость и счастье. Ресурсные карты Анатолия Некрасова «Материнская любовь» — уникальный инструмент для глубинной работы с темой материнских отношений. Образы на картах помогут вам увидеть себя и значимых для вас людей, и понять, что мешает строить здоровые отношения. В картах вы найдете не только символические образы, но и послания, раскрывающие важные аспекты темы материнской любви и сможете трактовать их для вашей ситуации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

19,26 €

szt.

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире - установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться - полезные практики для развития продуктивной рефлексии - как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

15,03 €

szt.

Рецепт счастья: пошаговая инструкция

Анна Федотова — психолог, психоаналитический коуч, бизнес-терапевт, энерготерапевт. Автор одноименной трансформационной программы «Рецепт Счастья». Более 18 лет провела в управлении бизнесом, а сейчас помогает своим клиентам и ученикам жить ярко, расти и реализовываться с опорой на себя, слыша свои желания и интересы. «Каждый из нас хочет быть счастливым. И пытается стать таким. Кто-то через работу, кто-то через отношения, кто-то через удовлетворение желаний и амбиций. Но если разобраться, счастье — это не про сиюминутную эмоцию. Это состояние. Его не нужно бояться, его не нужно достигать. Его нужно научиться ощущать. Можно быть счастливым здесь и сейчас. На пути к счастью нам мешают наши травмы и обиды, блокирующие программы и ошибочные представления о мире и о себе. В книге я собрала все эти стоп-факторы и дала практические рекомендации, как их проработать и прийти к постоянному ощущению счастья. И найти тот самый Рецепт Счастья, стать счастливым не за счет достижений или внешних событий, а просто потому что ТЫ ЕСТЬ»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,28 €

szt.

Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души

Пища — божественный дар, поэтому её следует готовить, подавать и вкушать с любовью, радостью и благодарностью. Эта книга — практическое руководство по кулинарии, которое используется в школе доктора Валерия Владимировича Синельникова "Светоч" для приготовления вегетарианских (лакто-вегетарианских) блюд, и о ведическом искусстве питания, овладев которым можно насытить не только тело, но и душу.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

6,81 €

szt.

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь? Книга рассказывает о том, из чего складывается навык принятия решений и как им эффективно пользоваться в жизни. Подросток узнает, как делать верный выбор в простых и сложных жизненных ситуациях. Теория, упражнения, практические советы и подарят навык, который позволит чувствовать себя уверенно и смело брать ответственность за своё будущее. Только ты творец своей судьбы!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

13,63 €

szt.

Римская республика. От семи царей до республиканского правления

Автор рассказывает о первом периоде римской истории: возникновении и укреплении могущества Древнего Рима, грандиозных триумфах и поражениях, об идеализме и подлых интригах. Кто такие этруски и откуда пришел в Италию этот загадочный народ? С какими проблемами столкнулись первые жители города и когда открывались двери Януса? Книга дает ответы на эти и другие вопросы, а также знакомит с главными героями повествования — военачальниками и политиками великой республики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

15,03 €

szt.

Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит вас мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь создавать оригинальные идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.

Dostępność: chwilowo niedostępny

Cena:

18,79 €

Рисуем судьбу. Суперверсия себя через линии и простые фигуры

Вы всегда стремились создать суперверсию себя? В современном мире нет ничего невозможного, главное — настроиться на позитивный лад, и в этом вам поможет нейромастер, эстетический коуч Тоня Оволаби. Она научит вас видеть свои ресурсы, возможности, активизировать мышление так, чтобы раскрыть свои потенциал и сверхспособности, используя лишь карандаш и лист бумаги.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

22,32 €

szt.

Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал... и как выстроить между вами границы

Если у вас сложный руководитель Книга от эксперта в области психологического влияния Поможет наладить рабочую атмосферу

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,22 €

szt.

Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите

Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и популярных астронавтов в мире. Его знания о космических полетах и умение рассказать о них интересно и увлекательно не имеют равных. Его видео в Интернете бьют рекорды просмотров. Однако эта книга не только о том, что представляет собой полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет, но и смог реализовать свою мечту, хотя, казалось бы, шансов на это не было никаких. Это настоящий учебник жизни для тех, у кого есть мечта и стремление ее реализовать. Особенности Кому не интересно узнать, как устроены жилые модули МКС, как в космосе чистят зубы, как едят, спят и ходят в туалет? Чему обучают космонавтов перед полетом и чем руководствуются при наборе команды? Почему самое полезное качество для карьеры астронавта — скромность, а самое вредное — высокий рост? Какие навыки необходимы на орбите и почему они полезны в повседневной жизни на Земле? Для российского читателя в книге отдельный сюрприз — трудности освоения русского языка и национальные особенности приготовления шашлыка, полеты на "Союзе" и жизнь в Звёздном городке, чем кормят на Байконуре и что берут в космос российские космонавты. Крис Хэдфилд покорил сердца миллионов людей, рассказывая с юмором и добротой о жизни на космической станции, быте космонавтов, их секретах и трудностях. Пройдя непростой путь к космосу, Хэдфилд выработал свою особенную жизненную философию, которая совсем не похожа на советы бизнес-тренеров, но без которой не выжить в экстремальной ситуации.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

8,46 €

szt.

Руководство по выбору мужей/Руководство по выбору жен (книга-перевертыш)

К проблеме выбора жены надо подойти с холодным рассудком. Вы должны научиться определять те женские качества, которые гарантированно приведут к неудачному браку. Маг Балтазар Муфий расскажет про основные ловушки, в которые попадают мужчины. У каждой женщины есть право выбора по поводу мужской половинки. Однако есть немаловажное но: любовь — это замечательно, но что будет после женитьбы? Профессор Герлинг дает несколько указаний, которые следовало бы принять в расчет женщине, собирающейся выйти замуж.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

10,57 €

szt.

Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни.

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники. Игорь Рызов и Ксения Кравцова написали эту книгу c опорой на этот феномен. Они собрали 96 коммуникативных приемов, чтобы любой человек смог: - заводить новые знакомства, вести непринужденные беседы и получать полезные контакты; - научиться вести себя с нарциссами, абьюзерами, манипуляторами и прочей нечистью; - разговаривать с VIP-персонами на равных; - давать обратную связь и сообщать плохие новости, чтобы не нажить врагов; - выглядеть уверенным и смелым, даже когда страшно.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

12,69 €

szt.

Руководство профессионального скрам-мастера: Практические советы по внедрению аджайл-подходов

Скрам-мастер играет ключевую роль в гибком управлении проектами. Он облегчает переход компании к аджайл-методам, создает заряженную на результат команду и следит за тем, чтобы коммуникация в ней была эффективной, а производительность — высокой. Ключевые задачи скрам-мастера — создавать отличный продукт, своевременно меняя приоритеты, чтобы адаптироваться к постоянным изменениям, и способствовать культуре непрерывного совершенствования. Скрам-мастера призваны помогать другим в движении вперед. Профессиональный скрам-мастер с готовностью берет на себя эту роль и понимает, что его задача — привить сотрудникам организации новый образ мыслей. Эта книга — полное руководство, которое поможет стать вдохновляющим скрам-мастером, ведущим команду к великим достижениям. В ней рассказывается, как перейти от традиционной культуры управления к гибким методам, как готовить бэклог, планировать и проводить спринты и помогать команде добиваться результатов быстро и эффективно. Скрам — простой и надежный процесс: дочитав книгу, вы как следует в нем разберетесь. Однако он же способен и все погубить — людям иногда бывает очень трудно брать на себя ответственность. Для кого Книга предназначена в первую очередь для практикующих скрам-мастеров, которые нуждаются в помощи и новых идеях, чтобы вывести свои команды и организации на новый, более высокий уровень.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

27,02 €

szt.

Классическое руководство по РЭПТ от создателя метода Первоисточник когнитивно-поведенческой терапии Разбор техник, примеры, схемы для поиска и оценки

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,04 €

szt.

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: - как эволюция повлияла на развитие тревожности; - техники купирования тревожных состояний; - типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; - как тревога влияет на решения и действия человека.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,98 €

szt.