Pedagogika i Psychologia

Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха

Книга-утешение и путеводитель к лучшей жизни От популярного буддийского мыслителя В Корее продано более 300 000 экземпляров

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Радость и результат. Тренинг по личной эффективности

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

77,00 zł

szt.

Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить

500 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. 2-е МЕСТО ПО ПОПУЛЯРНОСТИ ПОСЛЕ «МАГИЧЕСКОЙ УБОРКИ». ПЕРЕВЕДЕНО НА 20 ЯЗЫКОВ. 150 000 ПОДПИСЧИКОВ БЛОГА MissMinimalist.com. Об авторе Фрэнсин была такой же, как все: ее шкафы ломились от вещей, она регулярно выносила несколько пакетов с покупками из торговых центров, бежала с одной бессмысленной встречи на другую. Но все изменилось, когда она открыла для себя радость малого — идею минимализма. Фрэнсин Джей — основатель блога MissMinimalist.com. Она помогла сотням тысяч людей избавить дома от хлама и упростить свою жизнь. «Для меня минимализм — это не только белые стены и пустые пространства. Это исключение отвлекающих факторов, которые мешают нам в полной мере оценить жизнь». — Фрэнсин Джей Что означает жизнь в стиле минимализма: - Отказ от захламления. - Меньше покупок и бессмысленных трат. - Свободные часы в расписаниях. - Меньше стресса. - Больше радости. Отзывы «Скорее всего, вы вынесете из дома ящик или два к тому времени, когда закончите читать». — The New York Times «"Радость малого" помогает осознать, что вещи захватили наши дома и жизни, и дает простое и эффективное руководство по возвращению власти в свои руки». — Холли Беккер, автор и основатель decor8blog.com «Вдохновляющее чтение для тех, кто хочет переехать, наконец, припарковать автомобиль в гараже или просто убрать несколько шкафов». — Рейчел Джонат, TheMinimalistMom.com «Вещи и стресс идут рука об руку. "Радость малого" демонстрирует, как избавиться от лишнего и обрести счастье». — Кортни Карвер, основатель bemorewithless.com

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

24,00 zł

szt.

Радость науки. Важнейшие основы рационального мышления

Современный мир непредсказуем и полон парадоксов, и бывает непросто ориентироваться в его сложностях и противоречиях. "Радость науки" содержит восемь коротких уроков, которые помогут раскрыть ясность, силу и радость научного взгляда на мир. В этом кратком руководстве по рациональному образу жизни известный физик Джим Аль-Халили предлагает читателям взаимодействовать с миром так, как учили ученых. Научный метод хорошо послужил человечеству в его стремлении видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и в основе научного метода лежат основные принципы, которые могут помочь всем нам увереннее ориентироваться в современной жизни. Обсуждая природу истины и неопределенности, роль сомнения, плюсы и минусы упрощения, важность критического мышления и многое другое, Аль-Халили показывает, как мощные идеи, лежащие в основе научного взгляда на мир, помогут каждому человеку, пусть и далекому от лабораторий, сделать свою жизнь чуточку проще. Прочтите эту книгу и откройте для себя радость науки. Это даст вам возможность развеять туман заблуждений и взглянуть на мир по-научному.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Радость самопознания. Дневник для работы над собой. Не использовать

Дневник — мощное средство саморазвития, самоконтроля, укрепления силы воли. А ведение дневника — это одна из разновидностей работы над собой, прекрасный способ сосредоточить своё внимание и энергию на процессе трансформации. В конце концов — это еще одна новая добрая привычка. Ведение дневника — это честный разговор с самим собой, который позволит раскрыть душу, понять себя и найти своё место в этом мире. Человек должен неустанно развиваться и совершенствоваться. Уделяйте своему дневнику, как верному другу, хотя бы 15—20 минут в день, и результаты не заставят себя долго ждать. Изменяя свой ум, мы меняем характер, а меняя характер — мы меняем судьбу. И помните, что в зачёт идут только действия. Старайтесь воплотить в своей жизни написанное здесь. Пусть каждый день в вас и вашей судьбе происходят положительные, благотворные перемены. Читателей ждёт серия из нескольких тематических дневников, первый откроет вам РАДОСТЬ САМОПОЗНАНИЯ. Успехов вам в работе над собой!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

35,00 zł

szt.

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Разбитое зеркало. Как обрести целостность

Выдающийся юнгианский аналитик исследует необходимость глубокого познания себя и многочисленные препятствия, стоящие на этом пути. Каждая глава иллюстрирует такие внутренние препятствия, например, запугивание себя масштабом проблемы, готовность избегать тяжёлой работы и грызущая неуверенность в себе, и также предоставляет инструменты для укрепления сознания, необходимые для преодоления этих препятствий.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

65,00 zł

szt.

Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения

Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели? Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к результатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь. Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни — деньги и реализация, отношения и личные смыслы. В твоём распоряжении — актуальные психологические знания и практические упражнения. Шаг за шагом ты будешь двигаться к успеху: от теории к действиям!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности (5059)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

49,00 zł

szt.

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

Джо Витале — один из лучших мировых специалистов по маркетингу — предлагает нам уникальную систему, с помощью которой каждый сможет заработать миллионы, следовать своей миссии и помогать людям. Чтобы достичь успеха, достаточно просто изменить свое отношение к деньгам и следовать определенным правилам. Принципы пробужденного миллионера: - Черпать силу в безграничной вере в самого себя и свои способности. - Стремиться к росту, улучшению и созданию нового. - Прислушиваться к тому, что подсказывает интуиция. - Быть глубоко благодарным за все, чего добился в жизни. - Идти на риск. Можно прочитать десятки книг, но так и не добиться результатов, а можно просто начать правильно мыслить и прямо сейчас сделать шаг в счастливое будущее. «Джо Витале — один из моих учителей. Он своим примером доказывает, что каждый человек может разобраться в тайнах мироздания, достичь духовного развития и стать мультимиллионером. Он мастер и "сапожник с сапогами". Эту книгу я изучаю, как следующий этап в своем развитии». — Ицхак Пинтосевич, эксперт в системном развитии личности, автор бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

23,00 zł

szt.

Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал (подарочное оформление)

Об авторе Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания. О книге Доктор Джо Диспенза предлагает продвинутую программу по перенастройке своего мозга, тела и жизни. От желания измениться к изменению себя — развитие мозга ограничено только нашим воображением. - Умственная тренировка. - Техника мысленной проработки для изменений. - Обновление операционной системы мозга. Роскошное подарочное издание на кремовой бумаге и с брендированной лентой ляссе. Для настоящих ценителей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

100,00 zł

szt.

Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоров (6181)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

49,00 zł

szt.

Развивающие игры для малышей. 250 идей для дома и улицы

Как развивать малыша с первых дней — легко, с любовью и без перегрузок. Как играть с двухмесячным малышом? Что важно для его развития в полгода? Как занять ребенка с пользой и без лишних затрат? Эта книга — ваш практичный и добрый помощник в развитии ребенка от рождения до 3-х лет. Дарья Чернухина — педагог раннего развития, игропедагог и мама — собрала 250 простых, полезных и увлекательных игр и занятий, которые подойдут для дома, прогулки, поездки и даже «на ходу». Вам не придется тратить часы на подготовку — все уже придумано: просто откройте книгу и выберите идею под возраст и настроение малыша. В книге вы найдете: - Что и когда важно развивать — по возрасту, без спешки и с пониманием этапов роста. - Как устроить творческие занятия даже с годовалым ребенком; во что играть с малышом в 2, 6, 12, 24 и 36 месяцев. - Как говорить, показывать, вовлекать и удивлять малыша с первых недель. - Как развивать ребенка, не забывая о себе — без чувства вины и выгорания. В подарок — доступ к печатным шаблонам игр от автора.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

42,00 zł

szt.

Развитие мозга ребенка с нейропсихологом Еленой Лаштабегой. Комплект из книги и нейрофантов (ИМ)

В комплект входят: «Нейрофанты. Развивающие карточки Елены Лаштабега» Развлекательные и развивающие карточки для всестороннего развития мозга ребенка. Созданы известным нейропсихологом и экспертом развития детей — Еленой Лаштабега. В наборе 50 карточек, которые в игровой форме увеличивают словарный запас ребенка, тренируют его внимание, память и координацию движений, развивают мелкую моторику, мышление и все виды восприятия (от аудиального до пространственного). В комплект входит инструкция для родителей с подробным описанием каждого задания и комментариями специалиста. Карточки можно использовать неоднократно, изменяя условия игры или увеличивая сложность. Эти уникальные развивающие игры подойдут детям от 3 до 7 лет. Они помогут не только всесторонне развить мозг ребенка, но и весело провести время со всей семьей. «Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился» Елена Лаштабега благодаря своему большому опыту знает, что нужно для подготовки к школе и когда ее начинать. Ведь ребенок должен уметь не только читать, считать и писать, но и формулировать свои мысли, слушаться взрослых, заводить друзей. Важно понимать, что мозг ребенка развивается постепенно, и сразу нагружать детей знаниями и развивашками опасно для здоровья: каждому навыку — свое время. Нейропсихолог подскажет, когда стоит начинать готовиться к школе, как понять, идти ли на подготовительные занятия или достаточно детского сада и, главное — когда ребенка можно отдавать в первый класс. Елена Лаштабега поможет родителям совершить меньше ошибок и лишних действий, расскажет, куда действительно стоит инвестировать силы, деньги и время, а чего можно и даже нужно избегать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

121,00 zł

szt.

Развитие мозга: создавай нестандартные идеи и находи эффективные решения

Перед вами практическое руководство по организации умственной работы, созданное профессором В.П. Шейновым. Автор, написавший более пятидесяти книг, посвятил этой теме всю свою сознательную жизнь. Книга помогает увидеть новое в привычных явлениях и научиться генерировать свежие идеи, что необходимо для прогресса и эффективного решения проблем. Вы узнаете, как сохранить мозг молодым и развивать его. Поймете, какие факторы сказываются на продуктивности мозга, для чего нужен полноценный сон, хорошее настроение и активное мышление, как важна для улучшения кровоснабжения мозга и когнитивных функций физическая активность. Наконец, автор предупреждает о необходимости защитить мозг от цифрового безумия. В заключительной части приведены результаты исследований, доказывающие негативное влияние чрезмерного увлечения смартфонами и социальными сетями на объем серого вещества, память, внимание и когнитивные способности. Освоение эффективных приемов мышления, описанных в этой книге, поможет реализовать потенциал вашего мозга в любом возрасте.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

38,00 zł

szt.

Развитие ребенка: от 1 до 3 лет. Система «Бери и делай!»

Развитие ребенка — долгий путь, требующий постоянных усилий не только от ребенка, но и от родителей. Время от времени мамы и папы задаются вопросами: а получает ли мой ребенок все необходимое для развития? Как правильно воспитывать и обучать малыша? Какую методику выбрать? Как часто и чем заниматься? Если вас тоже интересуют подобные вопросы, то эта книга для вас! Педагог и многодетная мама Софья Лукина четко и по полочкам раскладывает всю необходимую информацию о самом важном периоде развития малыша — от года до трех лет! Вы получите пошаговый алгоритм действий для организации эффективной программы развивающих занятий: варианты упражнений, домашние задания к урокам и интересные комментарии по каждой теме. Вы узнаете, как следует развивать навыки и таланты ребенка и как это можно сделать в игровой форме. Пошаговая программа развития малыша поможет вам раскрыть способности ребенка и сделать его более любознательным. Вы заметно сблизитесь с ребенком в процессе совместной деятельности, начнете лучше понимать и чувствовать друг друга. С помощью этой книги вы узнаете: · чему нужно научить вашего малыша прямо сейчас; · какие игры и развивающие материалы вам понадобятся; · как обучать ребенка с помощью игр. А главное, сможете выстроить свою собственную систему развития малыша! Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Развитие речи, интеллекта и образного мышления. Пословицы и поговорки

Этот комплект игр продолжает серию развивающих занятий и игр для детей и взрослых "мир общения". Замысел проекта — помочь взрослым проводить время с детьми так, чтобы при этом было интересно, увлекательно, и в то же время полезно — полезно. Игра развивает ребенка психически, эмоционально и нравственно. В играх "пословицы и поговорки" делается большой акцент на развитие памяти, речи и мышления ребенка. С помощью простых карточек вы сможете объяснить значение самых популярных пословиц, которые за острят ум ребенка, привнесут в его речь яркость и образность. Пословицы и поговорки очень просто говорят нам о сложных вещах, и в этом их большая сила! Но каждую из них нужно еще понять тот смысл, который скрывается за простой образной фразой. И в этом вам поможет новый набор игр от Ю. Б. Гиппенрейтер и А.Н. Рудакова.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

179,00 zł

szt.

Развитие сенсорного интеллекта у ребенка. Как помочь детям с аутизмом, СДВГ, ЗПРР справиться с нарушением сенсорной обработки

Развитие сенсорного интеллекта у ребенка. Как помочь детям с аутизмом, СДВГ, ЗПРР справиться с нарушением сенсорной обработки

Представьте, что ваши органы чувств работают неэффективно. От яркого света разболелась голова, салат в руках кажется скользким и неприятным, от запаха чеснока тошнит. Вы ударяетесь головой о шкаф, спотыкаетесь о кошку и опрокидываете на пол тарелку с салатом. К тому времени как ужин на столе, вы на грани нервного срыва и на всех кричите. Что, если бы такая катастрофа происходила каждый вечер? Так могут чувствовать себя дети с сенсорными проблемами. Нет никакой гарантии, что сенсорная информация, с которой они имеют дело, точна. Чем полезна эта книга: - вы научитесь распознавать нарушения сенсорной обработки; - получите советы о том, как помочь ребенку справиться с чувствительностью к шуму, запахам и текстурам, а также с ежедневными делами: чисткой зубов, одеванием, причесыванием и стрижкой, посещением многолюдных мест, привередливостью в еде и проблемами со сном; - узнаете, чем полезны гаджеты и сенсорные игрушки; - поможете ребенку справляться со сложностями, переносить неприятные стимулы дома, в школе и в обществе. Авторы — эрготерапевт с тридцатилетним стажем и мама сына с нарушением сенсорной обработки — написали книгу, которая помогла тысячам родителей особенных детей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

100,00 zł

szt.

Развитие экстрасенсорных способностей: глубокое понимание интуиции. Продвинутый курс (6127)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

60,00 zł

szt.

Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности

Человек по своей природе — созидатель, мы развиваемся всю жизнь! Мозг каждого из нас создан для обучения. Если представить себе человеческий мозг как мощнейший биокомпьютер, то он окажется малопроизводительным из-за отсутствия качественного программного обеспечения. Программное обеспечение для мозга — это в том числе и методики развития памяти и работы с информацией. Сразу возникает вопрос: "Где же взять столь необходимое программное обеспечение?" Книга Надежды Владиславовой и Александра Грибанова — это изложение уникальной методики развития памяти, объединяющей практики НЛП и приемы мнемотехники. Специалист по НЛП и саморазвитию Надежда Владиславова и разработчик тренингов по развитию памяти Александр Грибанов помогут вам освоить искусство мнемотехники и не только улучшить возможности своей памяти, но и заметно повысить качество всей своей жизни! Книга необходима каждому, независимо от возраста, профессии и рода занятий: школьники и студенты улучшат способность к освоению образовательных программ, специалисты повысят свой профессиональный уровень, пенсионеры сохранят ясный ум и твердую память на долгие годы. Книга написана понятно и просто, все приемы мнемотехники разобраны подробно и детально, освоить их может и ученик младших классов, и человек в годах, никакой специальной подготовки не требуется. Мнемотехника и НЛП — это не только способы улучшить свою память, это то, что позволяет изменить в лучшую сторону всю свою жизнь. Книга в твердой обложке.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок

Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников. ВЫ УЗНАЕТЕ: - основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей; - почему наш мозг склонен доверять фейкам; - что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких; - как не попасться на удочку манипулятора. А ТАКЖЕ: - как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19; - зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов; - как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты. Об авторах Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Развод со звездочкой: как выйти из ситуации, а не в окно и пересесть на метлу, когда тебе сломали крылья

Евгеника — певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог — пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией. Просто о сложном, но всегда с юмором и только в ее авторском стиле. Всегда узнаваема, откровенна и честна, с фирменной иронией и жгучим перцем! Никогда не пытайтесь сломить женщину — особенно ту, которая уже научилась выживать в мире мужчин! Это история о том, как хорошим девочкам обрезают крылья, а они пересаживаются на метлу, превращая свою боль в сокрушительную стихию. Даже если ты росла в любви и была "самой правильной", это не дает иммунитета от манипуляций: часто именно чистое сердце становится мишенью для тех, кто ищет легкую наживу. Если ты путаешь любовь с миссией МЧС, живешь на обломках чужих судеб и превращаешь свой брак в "реанимацию" для инфантильного "Васи" — пристегни самооценку и держись крепче, бусинка! Ты узнаешь, как выйти из ситуации, а не в окно, почему женская боль — это сила, способная снести любые преграды, и как перестать быть "удобной лампочкой" для подзарядки нарциссов. Здесь нет места для мести, есть только осознание: ты не обязана спасать тех, кто пришел тебя разрушить. Встань и иди! Ведь когда женщина обретает голос, никакой абьюзер больше не сможет заставить ее петь по своим нотам.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Разводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись

Развод родителей — травма для ребенка. Об этом знают все, и каждый ответственный родитель, у которого разладились отношения с супругом, волнуется и задается вопросами: стоит ли вообще разводиться, если это причинит боль моему ребенку? Как сообщить ребенку о разводе? Как выстроить отношения с партнером после развода, чтобы ребенок не "испортился"? Книга "Разводный мост", написанная несколькими авторами, среди которых и юристы — специалисты по семейному праву, и психологи, и главное — родители, имеющие опыт собственного развода, отвечает на эти и многие другие вопросы. Авторы книги объединили и личный, и профессиональный опыт, чтобы создать объемное руководство по общению с ребенком в ситуации развода.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе. Что внутри? — Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме; — Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело; — Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте; — Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек; — Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами — Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями. Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

42,00 zł

szt.

Разговорный гипноз: практический курс

Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в этой книге опыт работы консультантом и тренером в области эффективных коммуникаций за последние 10 лет. Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует. Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

70,00 zł

szt.

Разговорный гипноз: практический курс

Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в этой книге опыт работы консультантом и тренером в области эффективных коммуникаций за последние 10 лет. Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует. Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

67,00 zł

szt.

Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга

Хотели бы вы сохранять спокойствие даже в самых непростых обстоятельствах и понимать, что делать дальше? В этом поможет экспоненциальный коучинг — универсальная система, которая помогает кратно увеличивать результаты в любой сфере жизни. Она объединяет мощные инструменты из самых разных областей — от психологии до физики, от бизнеса до философии. Михаил Саидов предлагает "подслушать" десять его трансформирующих разговоров с клиентами и коллегами и научиться фундаментальным принципам, благодаря которым внимательный читатель может добиться желаемого — известности, достатка, любви, счастья. Независимо от того, хотите ли вы просто почувствовать себя лучше, начать жить ярче и радостнее, разрешить внутренний конфликт или стать эффективнее, "Разговоры, которые меняют жизнь" станут вашей настольной книгой. • Новое видение коучинга. • Путь к ясности, спокойствию и свободе. • Фундаментальные принципы, которые помогут достичь ошеломительного успеха. Цитаты Мой подход помогает трансформировать жизнь клиента во всех категориях и направлениях одновременно. Такой коучинг я называю экспоненциальным. Все проблемы моих студентов, когда они пришли ко мне, сводились к проблемам мышления, эмоциональной регуляции и отсутствию важных навыков. Моя работа проста — я помогаю людям принять то, что невозможно изменить, и изменить то, что можно не принимать. К началу работы над книгой моя компания обучила более семнадцати тысяч человек и сертифицировала по нашей методике более ста экспоненциальных коучей. За последний год десятки студентов моих программ легко достигли того, чего хочет большинство людей, — денег, любви, известности, счастья. Об авторе Михаил Саидов — основатель Бизнес-школы "На Арене" и Академии Экспоненциального Коучинга. В прошлом — директор одного из самых больших маркетинговых агентств в мире Phenom People. Бывший коммерческий директор японского гиганта Konica Minolta. Автор "Дневника эффективности". Выпускник Beck Institute (Филадельфия, США) и York University, Schulich School of Business (Торонто, Канада).

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

57,00 zł

szt.

Разговоры, которые сближают. Техники для построения душевного диалога без обид и упреков

Отсутствие близости — не показатель, что отношениям конец. Конфликты между родителями и подростками не означают, что родители не справились и так будет всегда. Споры при ремонте — не повод для развода. Наоборот, любой кризис можно превратить в возможность для сближения, если применять правильные техники. Психолог и гипнотерапевт Павел Лебедько более 30 лет помогает людям справляться с такими сложными ситуациями, как: развод, измена, потеря интереса к партнеру, ссоры с детьми, взаимные обиды. В книге автор собрал проверенные техники, которые помогут вернуть утраченное тепло в отношения и построить диалог без упреков. Эти практики устроены по-разному: одни работают в стиле «делай раз, делай два», а другие воздействуют на ментальные установки, превращая вас в мастера переговоров. Благодаря этой книге вы: • прекратите бояться фразы «Нам надо поговорить»; • будете мягко проходить через любые разногласия; • научитесь отстаивать свое мнение, не обижая собеседника; • начнете использовать разговор как возможность для построения более глубоких отношений. «Знания человека, который эту книгу написал, основаны не только на профессиональном опыте, но и на его собственной личной жизни. А значит, эти знания — настоящие, проверенные. И, главное, они не переведены из каких-то языков и не взяты из других культур, а выращены здесь, на нашем любимом постсоветском пространстве, на русской ментальности, на нашей широкой русской душе». — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

59,00 zł

szt.

Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

Во все времена влюбленных могли разделить обстоятельства непреодолимой силы: войны, эпидемии, природные катаклизмы, работа или национальные традиции. Кто-то справлялся с разлукой, кто-то разрывал отношения, кто-то становился героем бессмертных художественных произведений. Однако до сих пор не было ни одной научно-популярной книги, призванной помочь влюбленным в разлуке. Перед вами первая в России книга для тех, кто находится в отношениях на расстоянии. В ней, как в аптечке, собрано все необходимое для помощи влюбленным, оказавшимся в силу разных обстоятельств далеко друг от друга. - Можно ли считать отношениями любовь на расстоянии? - Как поддерживать близость, не имея возможности касаться друг друга? - Как решать финансовые и бытовые вопросы «на две страны» или «на два города»? - Как строить отношения, если вы стали межнациональной семьей? А если у вас есть дети? На все самые трудные вопросы смогли ответить семейный психолог Елена Кабассер и супружеский терапевт, преподаватель по методу Готтмана Мария Кривощапова-Демина. Они собрали все, что известно современной науке о любви на расстоянии (а известно, как оказалось, немало). А также изучили опыт реальных пар, которые успешно пережили трудный этап длительной разлуки. Эта книга доступно и убедительно показывает — ваша любовь способна выдержать все испытания, где бы вы ни оказались. Потому что любовь — это ваша решимость двигаться навстречу друг другу. «Этой книги не хватало как воздуха тем, кому волею судеб приходится быть далеко друг от друга. На расстоянии все видится по-другому, и хотя сама суть отношений не меняется, меняются тактика и способы взаимодействия. Здорово знать об этом заранее, чтобы не «наломать дров». Любить друг друга не имея возможности быть рядом — испытание. Для многих — на прочность. Пусть эта книга будет надежной опорой для тех, кто хочет не только сохранить, но и укрепить свои отношения, находясь вдалеке друг от друга (да-да, это возможно)». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

11,00 zł

szt.

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

ПОПУЛЯРНАЯ ВО ВСЕМ МИРЕ МЕТОДИКА! Что может быть легче, чем перестать волноваться о важной встрече или планах на выходные? Достаточно сказать себе, что это очередной экзамен или начальник нагнетает обстановку. Но так не работает. Ответ на вопрос «почему?» здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать настойчивость. Психотерапевт с многолетней клинической практикой в области зависимостей рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет вам справиться с тревогой и паникой. Вы узнаете: – кто вы по типу осознанности; – как отказаться от того, что сильно хочется, но вредит нам; – почему мы выбираем торт вместо овощей; – как успокоить себя в любой ситуации. ОБ АВТОРЕ Жадсон Брюер — доктор медицинских наук, психотерапевт, специализирующийся на осознанной психологии. Директор по исследованиям и инновациям в Центре осознанности и адъюнкт-профессор поведенческих и социальных наук и психиатрии в Университете Брауна. Он занимался с олимпийскими спортсменами и тренерами, министрами иностранных дел, политиками, бизнесменами. Его выступление на TED собрало более 18 млн просмотров.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

28,00 zł

szt.

Разрешаю себе жить

Вам нужна помощь прямо сейчас? Нет сил ждать консультации с психологом? Откройте книгу Юлии Романовой, дипломированного психолога и эксперта в программах «Мужское и женское», «Пусть говорят», «За гранью». Перед вами – психологическая аптечка, в которой собраны действенные лечебные средства на любой случай. Вы сможете получить ответы на вопросы: • Как пережить развод и расставание; • Как восстановиться после ковида; • Как справиться с одиночеством; • Что делать, если вас уволили; • Как победить тревогу; И многие другие. Что бы с вами ни произошло, рядом будет эта книга – лучшая поддержка во времена кризисов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

54,00 zł

szt.

Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 500 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. «Разреши себе себя» — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно. Если каждый день изучать, продумывать и записывать одно или два задания, количество рано или поздно обязательно перерастёт в качество. В лучшее качество вашей жизни.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: - Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений. - Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам. - Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума. - Пробуждающие практики на день. - Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств. «Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Её книга "Разреши себе чувствовать" — моя любимая книга. А новый воркбук — ещё один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновлёнными и вдохновлёнными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это "живая", а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Всё закончится, а ты нет»

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

ОБ АВТОРЕ Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - любить себя в каждом своем проявлении; - избавиться от надоедливых самозапретов; - превратить свои чувства из врагов в помощников; - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя. ОТЗЫВ «Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в итоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

42,00 zł

szt.

Разрушая навязанное. Свобода быть собой

«Разрушая Навязанное. Свобода быть собой» – книга, из которой вы узнаете: - совместить мультизадачность, повседневные хлопоты и наслаждение жизнью; - как раскрыть свою женскую энергию через очищение, обнуление, наполнение и углубление; - как исцелить саму себя; - как устанавливать личные границы; - как стать «крутой» женщиной и «заполучить крутого мужчину».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

58,00 zł

szt.

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

65,00 zł

szt.

Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть

На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

53,00 zł

szt.

Разумная астрология: как перестать совершать одни и те же ошибки

В современном мире чрезвычайно распространено представление об астрологии как о способе предсказания будущего вроде гадания или магическом инструменте получения желаемого. На самом деле Ведическая астрология — это древняя индийская наука кармического анализа, проливающая свет на природу реальности и позволяющая изменить себя к лучшему. Неосторожное обращение с ней, по незнанию или из пренебрежения, может существенно осложнить вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете, на каких принципах строится астрологическая наука и как избежать типичных ошибок, которые совершают новички и неквалифицированные астрологи, как правильно интерпретировать астрологические толкования, не искажая изначального смысла, и как отличить хорошего астролога от плохого. В ней вы найдете необходимые сведения о планетарных и зодиакальных влияниях, советы о том, как усилить воздействие благотворных сил и извлечь уроки из испытаний, которые преподносят вам "плохие" планеты. Тем, кто желает проконсультироваться с астрологом, следует прочитать эту книгу, чтобы избежать разочарований и ненужных беспокойств. Тем же, кто не верит в астрологию, представится возможность пересмотреть свои представления о Вселенной и ее законах.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

45,00 zł

szt.

Разумный рост. Система обучения и развития своей команды

Уитни Джонсон — генеральный директор Disruption Advisors, одной из самых успешных компании по развитию руководителей и сотрудников, лауреат премии Inc, автор USA Today, Amazon и докладчик мирового уровня с 1,8 миллионом подписчиков. Входит в ТОП-10 лучших книг по менеджменту 2022 года по версии Thinkers50. Рост — это цель каждой компании. Помочь сотрудникам раскрыть свой потенциал — дать им возможность стать теми, кем они хотят быть — это то, к чему стремится разумный руководитель. В своей книге автор предлагает уникальную S-образную систему обучения. Она помогает лидерам эффективно развиваться самим, развивать своих людей и обеспечить стабильное продвижение компании. Здесь вы найдете универсальные инструменты, чтобы: • определить, на каком этапе личностного роста вы находитесь; • решить, каким должен быть следующий шаг; • лучше понимать своих сотрудников и помогать им расти; • найти общий язык в вопросах корпоративной политики.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

21,00 zł

szt.

Рак молочной железы: истории женщин с диагнозом. Попробуй меня понять

Елена Корныхова — член правления и координатор Северо-Западного федерального округа, Председатель регионального отделения Всероссийской общественной организации помощи пациентам "Ассоциация онкологических пациентов "Здравствуй!"", автор проекта "Медицинский репортер". Диагностирован РМЖ в 2014 году. В ремиссии более 10 лет! Рак молочной железы — общемировая проблема, он уверенно занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Елена Корныхова не понаслышке знает, что такое диагноз РМЖ, и как она говорит, благодаря этому диагнозу нашла себя. Перед вами жизнеутверждающие и вдохновляющие истории сильных женщин, которые прошли свой путь от постановки диагноза до терапии и ремиссии. Вы встретите женщин разных возрастов и из разных уголков, каждая из которых делится своими переживаниями, страхами. Книга предназначена для тех, кто сам столкнулся с подобным диагнозом, для их близких и для всех, кто стремится понять, как поддержать любимых в непростые времена. Несмотря на сложные испытания, жизнь продолжается и всегда есть место для надежды, любви и понимания!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Раненая мама. Что делать, если у ребенка обнаружили расстройство аутистического спектра

Что делать, если врачи поставили Вашему ребенку страшный диагноз, а в России такое не лечат? Что делать, если супруг сбежал, оставив Вас наедине с горем? Что делать, если Вы пытаетесь восстановить ребенка всеми доступными в нашем государстве способами, но денег не хватает? Время идёт, а малышу ничего не помогает. Где взять силы и ресурсы? Как не провалиться в депрессию? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в книге “Раненая мама”. Автор - мама двух особенных мальчишек - опровергает все существующие мифы и заблуждения об аутизме, делится своим личным опытом воспитания двух детей-инвалидов в одной семье.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

53,00 zł

szt.

РАСколдованная мама. Как складывается жизнь ребенка после того, как диагноз РАС снят

Когда мы обсуждаем проблемы особенного детства, всех волнует, как помочь ребенку научиться говорить, читать и писать и впоследствии справляться с программой в школе. Казалось бы, решение этих тяжелых задач — пропуск в "нормальную жизнь". Но так ли это? Сейчас много говорят об инклюзии, принятии и благотворительности. А готовы ли на самом деле взрослые и дети принять такого ребенка? Ждет ли его школа и педагогический коллектив? Будут ли дети и взрослые помогать не похожему на других человеку? Или его вытолкнут из своей среды при первой же возможности? Способны ли родители постоять за него? А могут ли они постоять за себя в обществе, где сложившаяся система отношений, правил и традиций, не дает права на самореализацию? Автор отвечает на эти вопросы в книге.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

32,00 zł

szt.

РАСколдовать особенного ребенка. Как одна семья нашла выход там, где его не было

Когда ребенку ставят диагноз расстройство аутистического спектра, родители впадают в ступор. Аутизм не лечится, потому что не является болезнью, — говорят врачи. Эта книга рассказывает о превращения неговорящего, недоразвитого ребенка с диагнозом РАС в ребенка "уровня условной нормы", что означает возможность вести нормальную жизнь. Обычная семья, живущая в одном из провинциальных городов России, прошла этот невероятный путь за пять лет.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

51,00 zł

szt.

Раскрытие потенциала без нервного срыва

ДОСТИГАТОРСТВО, ДУМСКРОЛЛИНГ, СИНДРОМ САМОЗВАНЦА, СТРАХ, ХЕЙТ, ОБМАНУТЫЕ ОЖИДАНИЯ, ВЫГОРАНИЕ... Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей? С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала "Огненная" @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала свой путь как любой из нас: с надежд, ожиданий, робких попыток, побед и разочарований. Бросала и вновь начинала заново, пока не обрела самое важное в любом деле – себя. Сегодня Анна как никогда чувствует себя на своем месте и хочет облегчить эту долгую дорогу своим читателям. Написанная на стыке психологии и маркетинга эта книга будет полезна не только начинающим блогерам, которые, безусловно, благодаря ей узнают всё о ведении соцсетей, но и всем, кто потерялся и отчаянно ищет свой путь. Вы найдете полезные чек-листы, советы от профессионала, мотивирующие истории, а главное – обретете уверенность в своих силах, вдохновение самовыражаться, творить и пробовать новое. "Если бы пять лет назад эта книга попала мне в руки именно в том виде, в котором вы держите ее сейчас, она бы сэкономила мне половину пути".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

79,00 zł

szt.

Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

"Как найти себя? В чем мое призвание? Как понять, чего я хочу?" В поисках ответов на эти вопросы зачастую проходит вся жизнь, а мы так и упускаем возможность делать своё дело, гармонично реализуя внутренний потенциал. Эта книга-путеводитель с помощью понятных шагов поможет вам услышать себя и найти профессиональное призвание, не заплутав в лабиринте страхов на пути к реализации. Методика, основанная на осознании собственных глубинных потребностей, помогла более тысячи клиентам найти ответы о призвании. Психолог, карьерный консультант Полина Усова предлагает читателю с помощью понятных шагов самостоятельно пройти этот путь к самому себе. В книге предложены задания, а также финальный чек-лист со стратегией из шагов. Они помогут читателю сформировать стратегию поиска своего призвания и перейти к действиям по его реализации в жизни. Концепция заданий проработана совместно с методологом образовательных проектов.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее. Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя. Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

49,00 zł

szt.

Расстройство пищевого поведения. Практическое руководство

Книга представляет собой классическое руководство, которое много лет является важнейшим ресурсом для тех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения у близкого человека. Оно написано специально для родителей, друзей и близких, осуществляющих уход, и ставит их в центр процесса лечения, предоставляя самую свежую информацию о доступных методах лечения, практиках и необходимых инструментах для восстановления. Авторы дают конкретные советы и приводят примеры из своей многолетней практики, призывая читателей заботиться как о себе, так и о своих отношениях с близкими в процессе их борьбы с РПП. • Когда пищевые привычки превращаются в РПП. • Какие чувства и внутренние проблемы могут стоять за анорексией, булимией и орторексией. • Как семейные правила и отношения влияют на развитие РПП. • Почему так сложно начать разговор о проблеме, и как правильно его построить. • Как тревога, одиночество и депрессия связаны с нарушениями пищевого поведения. • Что делать, если близкий человек отрицает наличие расстройства. • Как применять новые знания в повседневной жизни: от семейных ужинов до походов в ресторан. Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

69,00 zł

szt.

Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире — угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно. Ее профессиональный опыт сложно переоценить, как и невероятный писательский талант. Каждая рассказанная Юлией история, каждая рекомендация наполняет теплом и дает ощущение поддержки мудрым заботливым человеком. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - грамотно действовать, когда болезнь дает о себе знать (куда везти родного, к кому обращаться, какие меры предпринимать); - поддерживать себя перед лицом семейной беды и продолжать жить дальше; - оказавшись перед выбором — перевозить близкого в пансионат или нет, — принять правильное решение; - не терзать себя напрасным чувством вины; - как самостоятельно заботиться о родном человеке, если решаете сами бережно ухаживать за ним, удовлетворяя его реальные потребности. ОТЗЫВ: «Книга задает разговору о деменции правильный тон. Юлия Кильтина обращает внимание на теневую сторону болезни: страдания ухаживающих. Каждый день они проживают тяжелые чувства, сражаясь с недугом близких. Автор легитимирует их переживания и пытается донести — увы, болезнь не излечима. Это нужно принять. Просить помощи профессионалов, не оглядываясь на общество. Родные имеют полное право жить, не растворяясь в болезни близких». — Алексей МАВРИН, основатель сети пансионатов «Опека» Катерина Круглова, руководитель социального проекта Деменция.net: «Я рекомендую прочитать эту книгу тем, у кого в окружении есть люди пожилого возраста — то есть практически всем. В одной книге автору удалось ответить на все самые важные вопросы: от профилактики и диагностики до особенностей ухода за человеком с деменцией и советов, как переживать психологически сложные периоды». «Несмотря на всю свою нейропластичность и обучаемость, головной мозг — довольно консервативная структура. Он развивался миллионы лет, и десятки тысяч из них — в черепной коробке человека». «Действительно, многим из тех, кто наблюдал прогрессию деменции у близкого им человека, ухаживал за ним и видел, как разрушается ядро его личности, очень болезненно думать о том, что и их ждет такая же судьба». «Берегите себя, свое тело и разум. Теперь вы знаете, как это делать». «Вы можете любить своего близкого сильнее всех на свете, но это не остановит болезнь. Вы достаточно хороши и достаточно любите, раз читаете эту книгу, пытаясь понять и помочь». «Это надо принять как факт: деменция чаще всего начинается постепенно, и нет вашей вины в том, что "надо было заметить раньше"». «Если говорить о характере человека, болезнь размывает его, оставляя на виду одну или несколько главных особенностей». «Людям бывает крайне трудно принять тот факт, что их пожилой родственник не просто меняется под воздействием возраста. Он серьезно болен, просто болезнь эта пока в начальном, зачаточном периоде». «Но заболевший человек не в состоянии осознать последствий отказа от лечения для себя и семьи. При этом как раз отсутствие лечения и наносит вред его здоровью».

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

56,00 zł

szt.

Растем и играем с малышом от 1 до 3 лет: развитие и воспитание каждый день

Вашей крохе уже годик – и каждый день дарит ему новые открытия и удивительные знания! Но как сбалансировано подойти к развитию вашего малыша, одновременно обучая, воспитывая и даря любовь? В своей новой книге Лариса Суркова перешла к абсолютно иному формату подачи материала: каждый день – это задание-совет, направленный на развитие навыков мелкой моторики, изучение окружающего мира или избавление от назойливых детских привычек. В понедельник вы играете на свежем воздухе, укрепляя здоровье ребенка, а в среду – вдумчиво анализируете его дневной сон. Попробуйте построить свою четкую систему воспитания малыша, основываясь на опыте и профессионализме автора!

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

41,00 zł

szt.

Расхламление по-японски: Как избавиться от лишнего

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Расширение возможностей чакр для женщин: методы для самостоятельного исцеления травм (6221)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-4 tygodni

Cena:

59,00 zł

szt.

Расширить сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру?

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как устроен наш мир? Книга Владислава Гайдукевича шокирует полным разрывом привычных шаблонов. Если разобраться, то мы – это всего лишь электрические импульсы, а наш организм – не более чем биоробот, которым мы управляем. И единственный смысл человеческой жизни – это чем-то занять время от рождения до смерти. Не исключено также, что наша планета – это гигантская игровая площадка, а мы – симуляторы для развлечения неизвестных "игроков"… Как вырваться из рамок системы, которая заставляет нас бежать по одному и тому же кругу: рождение – образование – работа – семья – дети – старость – смерть? На самом деле каждый из нас, какие бы ни были его изначальные данные, может сконструировать себя таким, каким хочет быть. Ведь в случае необходимости перестать думать и начать делать – это именно то, с чего следует начать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

14,00 zł

szt.

Расширить сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру?

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как устроен наш мир? Книга Владислава Гайдукевича шокирует полным разрывом привычных шаблонов. Если разобраться, то мы! — это всего лишь электрические импульсы, а наш организм! — не более чем биоробот, которым мы управляем. И единственный смысл человеческой жизни! — это чем-то занять время от рождения до смерти. Не исключено также, что наша планета! — это гигантская игровая площадка, а мы! — симуляторы для развлечения неизвестных "игроков"… Как вырваться из рамок системы, которая заставляет нас бежать по одному и тому же кругу: рождение! — образование! — работа! — семья! — дети! — старость! — смерть? На самом деле каждый из нас, какие бы ни были его изначальные данные, может сконструировать себя таким, каким хочет быть. Ведь в случае нобходимости перестать думать и начать делать! — это именно то, с чего следует начать.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

38,00 zł

szt.

Рационально-эмотивно-поведенческая терапия

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. На сегодняшний день рационально-эмотивно-поведенческая психотерапия считается одним из наиболее эффективных методов психотерапии. Большая часть клинической мудрости и рекомендаций настоящего издания - это наследие выдающихся терапевтов, талантливых учеников Альберта Эллиса, многие годы работавших вместе с ним в основанном им институте, а в настоящее время являющиеся его руководителями и ведущими преподавателями, мировыми экспертами в области РЭПТ. Данная книга одна из базовых для обучения когнитивно-поведенческого терапевта и тем более специалиста в рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Начинающие специалисты и более опытные коллеги смогут найти для себя много полезных и важных техник и методик, теоретического и практического материала, бережно передающего суть элегантного подхода Эллиса, акцент на гуманистической и экзистенциальной составляющей его терапии, которая делает когнитивных подход более наполненным эмоциями, ценностями и смыслами. Так же в этой книге вы откроете для себя современное прочтение РЭПТ, активно развиваемое в первую очередь именно авторами этого руководства.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 3-5 tygodni

Cena:

95,00 zł

szt.

Рациональное общество и человеческая душа

Эрих Фромм (1900–1980) – крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Его труды внесли неоценимый вклад в развитие социальной психологии и гуманистического психоанализа. В начале 1930-х годов на фоне политических потрясений Эрих Фромм начал всерьез интересоваться социальной психологией. Опираясь на открытия Фрейда о бессознательном, он пошел дальше и сформулировал собственную теорию о социальном бессознательном, вступив в заочную полемику с бывшим учителем. В своей революционной статье "Импульсивная структура человека и ее отношение к культуре" Фромм выдвинул идею, что человек совершает те или иные поступки под влиянием не только влечений естества и обстоятельств личной биографии, но в значительной степени под воздействием социальных процессов и общественных установок. Статья вызвала резкое неприятие у сторонников Фрейда, однако Фромм не отступился от своих убеждений и продолжил исследования. Позже социально-психоаналитическая теория Фромма получила развитие в книгах, вошедших в золотой фонд социальной философии: "Здоровое общество" и "Бегство от свободы". В сборник также включены другие работы автора, посвященные конфликту между духовными потребностями человека и требованиями общества.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

РЕ ШАЙ. Тренажер для мозга по восточным методикам

Новая книга Антона Могучего — автора тренингов для улучшения эффективности работы мозга, основанных на системах знаменитых исследователей, — содержит классические, проверенные временем и прекрасно зарекомендовавшие себя тренажеры Келли и Шульте, а также новые комплексы упражнений, основанных на восточных методиках развития познавательных способностей. Планомерно и регулярно работая с этой книгой, вы научитесь: • максимально полно запоминать необходимые сведения и быстро извлекать их из памяти; • на все 100 % использовать возможности концентрации внимания; • в любой ситуации принимать наилучшие решения; • гармонизировать работу полушарий мозга так, чтобы максимально задействовать ресурсы мозга; • быстро настраиваться на любую, даже самую сложную работу с помощью медитативных техник. СОДЕРЖАНИЕ: тренажеры, проверенные временем и практикой, задания для развития всех видов интеллекта, внимания и памяти. ФОРМА: удобное распределение материала, таблицы для самопроверки. ВЕС АВТОРА: суммарный тираж — около 300 000 экз. Лучшие книги: "Книга-тренажер для вашего мозга", "Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума".

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

36,00 zł

szt.

Реальное и сверхреальное

Важнейшие этапы развития психики, оригинальные идеи о ее природе и истоках от основоположника аналитической психологии — Карла Густава Юнга. Для ценителей работ Зигмунда Фрейда, Фридриха Ницше и желающих познать, как зарождалась современная психология.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

29,00 zł

szt.

Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов

Пошаговая программа, которая поможет справиться с детской тревожностью Техники на основе КПТ Книга удостоена награды от Ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии (ABCT)

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

44,00 zł

szt.

Ребенок всё изменит: Как сохранить любовь на новом этапе семейной жизни

После рождения ребенка все меняется. Ваша жизнь обретает новый смысл. Вы становитесь родителями... И порой перестаете быть парой влюбленных друг в друга людей. Как сохранить любовь, когда вы не успеваете даже спать? Как уделять время партнеру, если у вас нет ни минуты на себя? Как защитить свою семью в тяжелый период перемен? К сожалению, режим родителя нельзя просто выключить одной кнопкой. Требуется усилие, чтобы выйти из роли родителя и перейти в роль партнера. Помочь вам в этом могут ритуалы: определенные действия создадут другое настроение, чтобы вам было проще на время войти в роль партнера. На эти вопросы ответит клинический психолог и семейный терапевт Катрин Колен. Она расскажет, как с помощью несложных действий поддерживать любовь друг к другу, как лучше понимать друг друга и даже что делать, если у кого‑то из вас появляются чувства к другому человеку. Катрин говорит не об идеализированной романтической любви из мелодрам, а о глубокой, настоящей связи двух людей, которая обогащает вашу жизнь, когда мир вокруг напоминает хаос. Как такое возможно, что те же самые прикосновения того же самого человека раньше вас возбуждали, а теперь — после появления детей — они не оказывают никакого эффекта, раздражают или откровенно неприятны? Здесь есть только один ответ: контекст. Я очень хочу, чтобы вы это запомнили. Именно контекст определяет, является ли сексуальное поведение для вас возбуждающим или отталкивающим.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

48,00 zł

szt.

Ребенок и уход за ним

На протяжении многих поколений родители всего мира прислушиваются к актуальным по сей день советам опытного педиатра Бенджамина Спока. В обновленном и дополненном издании его знаменитого бестселлера вы найдете информацию, которая поможет вам справиться с проблемами воспитания детей в новом тысячелетии.

Dostępność: na zamówienie

Wysyłka w: Wysyłamy za 2-3 tygodnie

Cena:

103,00 zł

szt.