Pedagogika i Psychologia

Парадокс Шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей

Автор этой книги профессор Стив Питерс – не только известный психолог, но и легенда британского спорта. Его работа с английскими спортсменами привела многих из них к блестящим победам, а целая команда велогонщиков взяла золото на Олимпиаде. Дело в том, что Питерс – автор инновационной программы управления мозгом, которая помогает стать тем, кем ты хочешь. Его метод касается не только спорта, но и жизни в целом. Личность, полагает Стив Питерс, складывается из двух противоположностей: разум (Человек) и эмоции (Шимпанзе). И эти противоположности не всегда сходятся, а частенько борются между собой, что очень мешает добиваться своих целей. Шимпанзе может стать как вашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Но есть и хорошая новость: его можно укротить. Тому, как научиться это делать, и посвящена эта книга.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

16,06 €

szt.

Пассивно-агрессивный нарцисс. Как его распознать и защитить себя от разрушающих отношений

Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас? Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень «милым»? Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает? Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера — скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто «выжил» в этих отношениях. И откровенность автора — клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое — быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе. «Представьте, что вы общаетесь с человеком (неважно, это ваш партнер, родитель или коллега), которого все считают чрезвычайно милым, умным, добрым и талантливым. Однако вы знаете и другую сторону этого человека: когда он вас обижает, обесценивает, заставляет сомневаться в себе. Возможно, вы оказались в отношениях со скрытым нарциссом. Книга, безусловно, будет полезна как тем, кто, к сожалению, уже столкнулся с такими людьми, так и тем, кто хочет обезопасить себя от такой встречи. Автор раскладывает тему по полочкам и дает четкие критерии и рекомендации, как защитить себя и вернуть себе чувство собственного достоинства». — Смирнова Татьяна, нейробиолог, андрагог, автор нескольких образовательных проектов «Дебби Мирза рассказывает о том, что пассивная агрессия и нарциссизм уже стали настоящей эпидемией для нашей культуры отношений. Книгу необходимо читать и перечитывать как клиентам, так и специалистам, и она является важным вкладом в "золотой фонд" книг по самопомощи». — Джуди М. Собчак, психолог «Книга "Скрытый пассивно-агрессивный нарцисс" должна стоять на книжной полке каждого человека, пережившего подобный опыт. Работа Дебби Мирза — это полный сострадания и целительной силы ресурс для всех, кто нуждается в восстановлении после нарциссического абьюза. Автор безошибочно указывает на красные флажки, которые так трудно заметить людям, пережившим абьюз, и в то же время Дебби побуждает читателя искать решения внутри себя. Теплые, поддерживающие слова автора — словно объятия, в которых вы так нуждаетесь именно сейчас». — Джексон Маккензи, автор книги «Psychopath free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников»

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,56 €

szt.

Патология влечений. Руководство по профайлингу

Посмотрите на лица людей. Вполне вероятно, что их застывшие гримасы вам не понравятся, но все же нужно выбрать наименее неприятную гримасу… Зачем? От этого выбора будет зависеть ваш жизненный путь, выбор супруга, работы или друзей. У каждого человека есть темная, преступная сторона. Над каждым в той или иной степени довлеют архетипы и символы, привитые обществом. Первым об этом заговорил знаменитый ученик З. Фрейда Карл Густав Юнг. Леопольд Сонди научился определять эти архетипы и ведущие модели поведения не путем многолетнего психоанализа, а с помощью простого пятиминутного теста. Великий психиатр, Леопольд Сонди создал уникальный тест, послуживший началом профайлинга преступников, суть которого заключалась в том, чтобы выбрать среди некрасивых и неприятных лиц наименее противные. Опираясь на труды Юнга и результаты собственных исследований он создал концепцию судьбоанализа, согласно которой можно было не только проанализировать прошлое человека, но и весьма точно предсказать все его будущие проблемы. Метод Сонди позволил выявлять в толпе потенциальных садистов, убийц и грабителей задолго до того, как эти люди совершат свое первое преступление.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,52 €

szt.

Педагогическая поэма. Полная версия

В "Педагогической поэме" всемирно известного педагога Антона Семеновича Макаренко (1888-1939), признанного ЮНЕСКО выдающимся мыслителем мирового уровня, раскрывается картина организации трудовой жизни бывших несовершеннолетних правонарушителей и беспризорников. Читатель "Поэмы" окажется свидетелем того, как в колонии им. М. Горького в едином трудовом коллективе воспитателей и воспитанников формировались личности высокой культуры, настоящие хозяева, ответственные за свою большую семью, за свою страну. Книга, предлагаемая читателю, уникальна. "Поэма" А.С. Макаренко публикуется в восстановленном по прижизненным изданиям и рукописям виде; исправлены некоторые погрешности, допущенные в предыдущих изданиях; все восстановленные фрагменты и фразы выделены курсивом. Книга адресована для широкого круга читателей и тем, кто интересуется проблемами воспитания и принципами организации коллектива.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

17,01 €

szt.

Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста

Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл? Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, "перевал в середине пути", открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает и освобождает одновременно: "Кто я такой, если не брать в расчет мою биографию и социальные роли?" Перевал в середине пути открывает поразительную, хотя и болезненную возможность пересмотра представлений о самом себе. Тот, кто сможет это сделать, превратит свою жизнь в более осмысленную и откроет новые для себя возможности.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,57 €

szt.

Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения

Она рассказывает о том, что горе это процесс, это этап, который необходимо преодолеть, что непрожитое горе опасно для страдающего человека. Эта книга полна сочувствия и сострадания к близким, которые потеряли любимых людей и учатся жить заново.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,05 €

szt.

Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения (#экопокет)

Книга мгновенно стала мировым бестселлером. Она написана для всех, кто только что пережил потерю или знает, что это неминуемо в ближайшем будущем. Тема смерти затрагивает каждого, однако мы часто избегаем говорить о ней. Джулия Самюэль более 25 лет работает с теми, кто пережил утрату. Автор рассказывает о том, что горе это этап, который необходимо преодолеть, что непрожитая боль опасна для страдающего человека. Книга полна сочувствия и сострадания к близким, которые потеряли любимых людей и учатся жить заново.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,56 €

szt.

Перенастройте свой встревоженный мозг (6056)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,50 €

szt.

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. Наша цель — не снабдить вас готовой инструкцией или самоучителем по повышению качества жизни — да и не может быть в природе такого самоучителя. Напротив, нам хотелось бы раз и навсегда покончить с идеей о существовании некой единственной формы идеального "я", к которой вы должны стремиться. Мы поможем вам вырваться из оков "навязанной вероятности" и начать жить так, как нравится вам, в своем ритме и стиле, в полной мере реализуя свои творческие способности. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста. Умение замечать чужие сильные стороны дает массу преимуществ. Во-первых, указывая людям вслух на их сильные стороны, мы усиливаем положительный эффект от их использования. И еще таким образом можно укрепить отношения и помочь партнеру лучше раскрыть свое идеальное "я". Вы можете вызвать любопытство в окружающих и желание узнать, что такое "индивидуальные сильные качества", если это понятие им пока незнакомо (кстати, это может пробудить интерес к познанию нового).

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,23 €

szt.

Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день

БЕСТСЕЛЛЕР AMAZON. ВХОДИТ В ТОП-100 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ. Представьте свою жизнь в виде лоскутного одеяла, в котором каждый квадратик — определенный момент. Вот вы наливаете чашку кофе, а здесь — смеетесь с друзьями. А теперь представьте, что рвете половину одеяла. Остальные воспоминания исчезли, и, скорее всего, вы этого даже не заметите. Почему? Вы просто не обращали на них внимания. Нам очень трудно удержать внимание. Скорее всего, даже сейчас, читая этот текст, вы думаете о чем-то другом и с трудом вспомните содержание предыдущего абзаца. И так во всем. Вы упускаете 50% своей жизни, включая самые важные моменты. Но есть и хорошая новость: с вами все в порядке. Человеческий мозг создан для того, чтобы его можно было отвлечь. Вы еще здесь? Есть новость еще лучше: вы можете научиться эффективно концентрировать внимание и получать максимум от деловой встречи, планерок и свободного времени. Вы выведете продуктивность на новый уровень. Оставайтесь с нами еще немного, и вы узнаете, как: • сосредоточиться на деле без больших усилий; • работать на пике разума, чтобы быть максимально продуктивным; • не попасться в ловушку внимания; • включить сверхмощный режим. ОБ АВТОРЕ Амиши Джа — профессор психологии и спикер TED, выступление которой уже посмотрели более 5 млн людей. Ее книга — бестселлер Amazon.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,94 €

szt.

Письма к дочери. Слова, которые обнимают

Теплые и поддерживающие письма от матери к дочери Важные темы: от одиночества до самоценности и счастья Книга-утешение для тех, кто переживает непростые времена

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,88 €

szt.

Питание в благости

Перед вами книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Принципы питания, изложенные в ней, рекомендованы знаменитой "Школой Здоровья и Радости", которой руководит доктор Синельников. Положительный эффект от их применения настолько впечатляющ, что было решено донести эти знания до читателей, тем самым подарив им возможность тоже начать жить в благости. Из этой книги вы узнаете все о законах правильного питания. Используя их, вам не придется кардинально менять свой уклад жизни, а нужно всего лишь: скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона продукты, насаждаемые рекламой,. начать питаться здоровой, энергетически чистой, несущей добро пищей. Благодаря соблюдению простых правил ваши мысли станут ясными и светлыми, а сознание освободится от "мусора" и поднимется на более высокую ступень. Вы увидите, как меняется ваше состояние: эмоции, мысли и поступки - и как строится ваше будущее, в котором нет места болезням и неверию в собственные силы. Присоединяйтесь к многочисленным приверженцам ПИТАНИЯ В БЛАГОСТИ, и вам откроется полная здоровья и радости счастливая жизнь.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

8,74 €

szt.

Плохие девчонки Древней Греции: Невероятные истории неистовых, страстных, хитрых и бескомпромиссных богинь

Все мы знаем блистательных мужчин из древнегреческих мифов — могущественных богов и отчаянных героев. А что насчет женщин — вечных и смертных? Они теряются в тени своих мужей, отцов и сыновей, а ведь порой эти особы были не менее (а то и более!) сильны, смелы и мудры. А еще — коварны, мстительны и непредсказуемы. Превратить соперницу в пчелу, наградить ее безумием или отравить ее детей? Эти девчонки умели развлекаться! Книга Лиззи Тиффин рассказывает о богинях, смертных, титанидах, нимфах и других женщинах, которых мы привыкли считать второстепенными персонажами. Вы погрузитесь в истории об их славных деяниях, странных выходках, дерзких поступках и чувствах такой силы, что порой это приводило к катастрофическим последствиям. О да, уже в те древние времена женщины доставляли мужчинам немало проблем! Остроумный (и порой пикантный) путеводитель по древнегреческим мифам показывает этот мир с точки зрения женщин — и делает это ярко, интересно и весело. Наши героини постоянно сталкивались с патриархальным злоупотреблением властью, в том числе сексуальным насилием, объективизацией и прочими проявлениями сексизма во всех мыслимых формах. Но несмотря на все это и на опасности, которые грозили им только потому, что они были женщинами, они демонстрировали незаурядный ум, хитрость и силу и совершали такое, чего никто от них не ждал. В этих легендах прославляется сложность их натуры, выдающиеся способности и умение быть просто людьми.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,28 €

szt.

По домам. Как превратить удаленную работу в преимущество

Удаленной работы не существует, есть просто работа. Для работы вне офиса и с виртуальным коллективом нам нужно научиться быть более продуктивными, эффективными и нацеленными на результат. В книге собран взгляд на проблему с трех сторон: сотрудников, менеджеров и бизнеса. Прочитав все три раздела, вы будете понимать проблемы и страхи перехода на удаленку с каждой из сторон. А это, в свою очередь, позволит вам более полно понимать вашу роль в этом процессе.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,99 €

szt.

По любви. Грязный стиль

Никто не пишет круче про секс и взаимоотношения мужчин и женщин, чем Василий Аккерман. Он будто ныряет в женские головы и, достав самые больные узелки, развязывает их. Василий появился в индустрии из ниоткуда и за три года создал своими текстами целое направление — "порнопублицистика". Его слог считается одним из самых узнаваемых в России, его стилю бурно подражают. Стиль Аккермана — это идеальный баланс ярости, любви и иронии. Он не просто рассказывает словами — он вырывает ими душу, возбуждает женщин и топит их в любви; Василий Аккерман — единственный публицист, кому глянец позволяет "выражаться”. Его тексты неоднократно оказывались в суде. Эта книга собрала лучшие тексты Васи, посвящённые взаимоотношениям. Она без лишней воды рассказывает о еле заметных, но фатальных женских ошибках и о том, что по-настоящему думает современный русский мужчина. Книга пронизана сексом в прямом смысле этого слова — с красочными подробностями из личной жизни автора.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,05 €

szt.

Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Этот дневник выполняет очень важную функцию: он поможет вам понять, принять и простить себя. Это критически важно для человека с ПРЛ, решившего встать на путь выздоровления. Воркбук мягко направит вас к вопросам, которые вы вряд ли бы задали сами себе. Возвращайтесь к рабочей тетради, чтобы исследовать свой прогресс, и обязательно хвалите себя за свои достижения. С ним помогать себе легко и интересно!» — Мария Богданова, основательница психологического центра «Это нормально» Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность. Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами. Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,68 €

szt.

Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Осознанная счастливая жизнь - это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, - там происходит встреча с собой настоящим. Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы о самооценке, привязанности, любви, призвании, счастье. Вы научитесь избавляться от переносов и проекций, повышать самооценку вне зависимости от внешних обстоятельств; поймете свои настоящие потребности, сильные стороны. Ваши отношения с собой, близкими и окружающим миром станут осознаннее, а жизнь - счастливее

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,39 €

szt.

Под солнцем Тосканы

Тоскана - настоящий рай на земле, уникальное сочетание истории, культуры и традиций. В этот регион Италии хочется возвращаться снова и снова. Что и сделала Фрэнсис Мэйес. Не устояв перед соблазном купить фермерский дом в окрестностях Кортоны, она вырвалась из суеты Сан-Франциско и решила наслаждаться солнцем, ароматами фруктов и трав, изучать этрусские традиции, мечтать и постигать тонкости местной кухни. Прекрасный язык автора, обилие деталей, яркий колорит, сезонные рецепты - вместе с Мэйес ты будто отправляешься в путешествие по живописным уголкам сельской Италии, становишься сопричастной к классической архитектуре и заново открываешь себя. Культовый бестселлер на протяжении 25 лет.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,99 €

szt.

Подростки. Как пережить пубертат

Детский психолог, известный семейный психотерапевт и мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова предлагает родителям посмотреть на подростковый возраст как на возможность своего личностного развития или игру для всей семьи. Она поможет найти подход к любому ребенку без криков и скандалов и объяснит, как наладить контакт с подростком, даже когда взрослые для него не авторитет. С помощью простых приемов можно научить ребенка самостоятельности и ответственности и при этом остаться в хороших отношениях. Из этой книги вы узнаете, как: – обойтись без скандалов и стресса; – научить подростка самостоятельности; – вовлекать его в домашние дела; – применять поощрения, которые будут работать; – говорить с ребенком о подростковой любви. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям. Основатель собственной онлайн-школы, автор многих книг и мама одиннадцати детей.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

9,92 €

szt.

Подсознание может все!

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем. Для широкого круга читателей.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

13,70 €

szt.

Подсознание может все! (фиолетовая, 7Бц)

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные Джоном Кехо и скомбинированные им в конкретную программу, помогут вам изменить жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,41 €

szt.

Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь (#экопокет)

Как найти любовь? Есть множество людей, которые очень привлекательны, хорошо одеты, приятно пахнут, умны и скромны. У них есть все, что только можно пожелать. И все же партнера они не находят. Или раз за разом находят кого-то, кто уже занят. Разве это не удивительно? При этом другим людям, которые совсем неважно выглядят, плохо одеты или имеют несколько лишних килограммов, удается без труда находить себе столько партнеров, сколько они пожелают. Как так получается, что тот, у кого все в полном порядке, оказывается не у дел, в то время как кому-то другому, кто, на первый взгляд, не должен высоко котироваться, сопутствует успех? Эта книга содержит уникальные практики, упражнения, ритуалы и медитации, которые помогут вам обрести партнера. Главное - получать удовольствие от поиска!

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

6,85 €

szt.

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: • понимать свои и чужие эмоции; • выражать чувства здоровым способом; • определять истинные причины своих переживаний; • регулировать настроение и душевное состояние; • использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,17 €

szt.

Пойдем гулять! Книга для родителей, которые хотят вместе со всеми детьми лучше узнать наш мир

Приглашение к настоящим приключениям! Обещаем: с нашей книгой вы найдёте их даже в зимнем городском дворе. Книга поможет пробудить интерес ребёнка к природе и обогатить опыт совместного детско-родительского бытия в реальном, а не виртуальном мире. В книге более 700 упражнений, которые познакомят ребёнка с природным разнообразием на даче, дома, в городе, лесу, поле, на берегу водоема и на море. И круглый год! Задания подходят детям от полугода до 9 лет и родителям в любом возрасте, а также бабушкам, дедушкам, старших братьям и сёстрам, гувернёрам, педагогам детских садов и дополнительного образования.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

19,37 €

szt.

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Часто что-то совершенно очевидное, не нуждающееся в объяснении, и естественное для нас оказывается непонятным нашим близким. Если это происходит, вероятнее всего, в силу вступили "молчаливые соглашения". Именно так известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн называют невысказанные ожидания, убеждения, правила отношений, которые мы не озвучиваем, считая, что они очевидны и понятны всем без слов. Эта книга поможет разобраться с тем, что действительно понятно большинству, а что необходимо проговорить, чтобы избежать недопонимания, какие слова подобрать и как сделать разговор о молчаливых соглашениях одновременно продуктивным и комфортным. Она научит освобождать любые отношения от груза недосказанности и станет незаменимой для всех, кто хочет слышать и быть услышанным, понимать и найти понимание.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

11,81 €

szt.

Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас

• Написана YouTube-блогером с аудиторией 225 000 подписчиков • Адресована миллениалам • Поможет без потерь пройти через кризис первой четверти жизни Эта книга для вас, если вы • в возрасте от 20 до 30 и не можете решить, в каком направлении двигаться и что делать дальше; • бесконечно занимаетесь самокопанием и книги по саморазвитию перестали вам помогать; • сравниваете себя с другими и страдаете от повышенной тревожности и неуверенности в своих силах; • хотите жить интересно и ярко, но боитесь сделать шаг в неизвестность; • хотите изменить круг общения, но рядом нет надежных и интересных людей; • пытаетесь понять, как жить "правильно" и не находите ответ; • проходите через кризис четверти жизни и страдаете от общественного давления и старомодных норм, навязанных старшим поколением. О чём книга Почему в современном обществе так тяжело услышать собственный голос, придерживаться своих взглядов, идти к целям, оставаясь при этом заинтересованным в их достижении? Почему в мире мобильных технологий, социальных сетей и мгновенного распространения информации мы теряемся и не можем найти дело по душе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, ошибиться, пойти не на ту работу, о которой мечтали для нас родители, или, наоборот, потерпеть неудачу в собственном выбранном занятии. Молодые люди 20-30 лет, только вчера окончившие вузы, сталкиваются с такими вопросами постоянно. Как же прожить первую четверть жизни, наслаждаясь и не боясь? Как войти во взрослую жизнь уверенным и счастливым, максимально использовав накопленный опыт? Молодая писательница, Эллина Дейли, популярный среди поколения миллениалов блогер, ведущая собственного YouTube-канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится ответами на эти вопросы в своей книге. Она передает собственный опыт выхода из кризиса первой четверти жизни, размышляет и анализирует, как не потерять свое мнение в толпе, не бояться выбирать свой путь и не делить мир на "правильный" и "неправильный". Прочитав эту книгу, каждый легко построит свою стратегию, ведущую в счастливую жизнь. На страницах книги вы также найдете QR-коды с важным и полезным видеоконтентом по теме каждой главы. Цитаты "Цель этой книги — помочь людям поверить в себя и расправить плечи. Чтобы они перестали загонять себя в рамки и задаваться вопросом: нормально ли то, что они сейчас делают? Чтобы научились себя принимать, с собой жить, собой управлять. Чтобы перестали переживать, что чего-то не успевают или делают что-то не так, как все. Чтобы умели наслаждаться жизнью и ценить каждый ее момент, не ожидая лучших времен, а извлекая максимум приятного из того положения, в котором они находятся сейчас". "Конечно, не все представители поколения Y слабовольные существа, безмолвно следующие советам старших. Мы развиваемся в своем темпе, формируем собственное мнение, вырываемся из оков, делаем самостоятельные шаги и строим свою жизнь как умеем". "Да, у нас — миллениалов — был своеобразный процесс взросления, тесно связанный с советским культурным фоном, большими политическими и экономическими перипетиями, трудным опытом наших родителей, и поэтому мы подчас подвержены эмоциональным всплескам и перепадам. Но мне видится наше поколение пластичной глиной, из которой можно слепить что-то стоящее, в том числе и яркую жизнь, которая будет приносить удовольствие и радость и в которой сложности могут восприниматься как точка роста и захватывающий вызов, а не беспросветное препятствие и повод съедать себя изнутри". Зачем читать Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала с 225 тысяч подписчиков и соведущая подкаста "Эллина и Марго", делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как "надо правильно", ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожид

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

10,16 €

szt.

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

Дмитрий Троцкий — бывший хиромант, который больше не предсказывает судьбу, так как уверен, что ее можно изменить. "За последние 20 лет я просмотрел более 30 000 пар рук, все время изучая взаимосвязи между тем, что мы чувствуем, думаем, говорим, делаем, и событиями в нашей жизни. Сейчас я могу с уверенностью сказать: все, что с нами происходит — мы это заслужили исполнением или неисполнением своей роли. В этой книге я даю инструкцию, как разобраться, — кто я, какая у меня роль в каждой конкретной ситуации, и что это вообще такое — роль. Я рассказываю, на что нужно опираться при выборе профессии, своей второй половинки, как раскрыть свой творческий потенциал и найти свое предназначение, как исцелиться от той или иной болезни и достичь благосостояния. В книге нет абстрактных рассуждений, только руководство к действию и ответ на главный вопрос: что мне делать — прямо сейчас и в жизни в целом".

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

7,09 €

szt.

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие его вопросы.
Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.
Книга прошла проверку несколькими переизданиями и получила множество положительных отзывов среди читателей.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

14,17 €

szt.

Полный курс НЛП

Грамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала, — данное руководство предоставляет читателю превосходную возможность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровней Практика и Мастера НЛП. Эта книга учит совершенству в использовании всех возможностей человеческой психики. Практические занятия, упражнения и демонстрации, которыми изобилует книга, позволят вам обогатить свой тренерский, управленческий или методический репертуар на основе новейших достижений прикладного НЛП.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

27,16 €

szt.

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Практическое руководство для тех, кто устал бороться с тревогой в одиночку Техники и практики, основанные на доказательных методах работы с тревогой От практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 1-2 dni

Cena:

12,28 €

szt.